低年级体育14周教案

第一篇：低年级体育14周教案

第十四周 第一课时 课题名称：走跑练习课 型：新授

备课时间：2016年11月18日 授课时间： 学习目标：

通过学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。学习重、难点：

培养学生动作的准确性。导学过程：

一、课堂常规 1.师生问好 2.提出本课要求

二、准备活动

1.队列：慢跑

2.徒手操

3.专项准备活动。

组织： 同上队列四列横队。

1.教师讲解课堂要求和任务。

2.师生一同练习。

3.学生站四列横队。

4.学生充分活动各关节。

三、走跑练习

重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。1.教师讲解动作方法和要领。2.教师给学生个别指导。3.学生认真听讲动作方法和要领。4.学生集体练习。5.学生分组练习。

四、游戏 ：跳进去拍人

个案设计

个案设计 规则：

1.圆圈内的人不能出圈。

2.追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。组织：

1.教师讲解动作方法和要领。

2.师给学生个别指导。

3.学生集体练习。

4.学生分组练习。

四、归纳评价

1.自评、互评、小组评相结合。2.引导学生小结评价。

第十四周 第二课时

课题名称：拍球比多 课 型：游戏

备课时间：2016年11月18日 授课时间： 学习目标：

体验球性,学习拍球的基本方法,初步掌握拍球的技能.学习重、难点：

感受拍球比赛的快乐，培养学习小篮球兴趣 导学过程：

一、常规教学

1.师生问好、检查人数安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）2.提出本课要求

二、游戏：拍球双多 规则：

各队第一人在圈内拍球，其它同学数数。失误后第二人进圈拍球，重新计数，依次进行。最后比谁拍球次数多

组织：

1.先分散自由练习

2.左、右手拍球练习3.分组进行拍球比多练习4.教师总结、归纳

三、看谁滚得远 规则：

追赶小篮球，先把球向前滚出，同时去追这个球，看谁站在最远处就是谁为胜

组织：

1.师讲清游戏规则 2.模仿练习3.集体比赛

四、宣布下课

1.总结本次课的情况。2.下课。

第十四周 第三课时 课题名称：各种姿势的走 课 型：复习

备课时间：2016年11月18日 授课时间： 学习目标：

1.培养学生正确走步，通过练习使学生充分体验用前脚掌走步的身体感受，知道努力地去保持正确的走步姿势。

2.培养学生的自我表现意识，激发学生的学习兴趣。学习重点： 培养正确走步姿势 学习难点：

如何让学生去保持正确的走步姿势 导学过程：

一、常规教学 1.师生问好

个案设计

个案设计 2.检查人数

3.安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）4.组织活动：组织学生围操场慢跑。

二、各种姿势的走

1.要领：上体保持正直、自然挺胸眼看前方，脚尖正对前进方向。2.用前脚掌着地并蹬离地面 3.两手叉腰走 4.两臂侧举走 5.前举的走 6.学生活动：

（1）学生集体练习

（2）学生分组练习

三、游戏：迎面接力 规则：

（1）起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

（2）发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。

1.教师讲解游戏要求和规则 2.学生练习比赛 3.教师做正确评定胜负 4.学生分组比赛

四、结束部分 1.放松 2.小结

师生一起总结本次课的完成情况，以及下节课需要注意的问题。

第十四周 第四课时 课题名称：韵律活动 课 型：游戏

备课时间：2016年11月18日 授课时间： 学习目标：

通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协

调性，节奏感和审美能力。

学习重难点：

使学生学会简单的韵律活动 导学过程：

一、课堂常规

1.体委整队、师生问好、报告人数。2.宣布课的内容和任务。

二、准备活动 1.队列。2.广播操。3.专项准备活动。

三、韵律活动 1.节奏，游戏

2.形式：本律动练习是以踏步和走步与击掌动作相配合，按一定节奏的要求来进行游戏。

3.教师讲解动作方法和要领。4.教师做分解和完整动作示范。5.教师给学生个别指导。

四、归纳评价

1.自评、互评、小组评相结合。2.引导学生小结评价。

第十四周共4课时 审核人 审核时间

个案设计

第二篇：小学低年级体育教案

一年级体育第一棵时

教学内容：

l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；

2、韵律活动。学习目标：

1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。

2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教学过程：

一、开始准备部分：、宣布上课，师生问好。、宣布本课内容。

1、基本队列动作；

2、韵律活动。

（三）、提出要求及注意事项。组织：自然站立

1、用谈话式提示学生站好体育课队形；

2、提示和背诵课堂要求；

3、要求：集合快、静、齐，注意力集中。组织：四列横队（密集）队形：

1、检查服装、鞋、精神面貌。

2、学习正确的站姿，并找学生演示。

3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。

l、立正、稍息；

2、踏步走；

3、报数；

4、站队、解散、集合。重点：各动作要领 难点：动作正确

（一）（二）

（二）基本部分组织：四列横队 教法：

1、教师示范，简要讲解动作做法；

2、学生试做，老师纠正动作；

3、学生集体练习，体会动作要领；

4．教师按“ l、2、l”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。

5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。

6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。

7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。

8、解散、集合穿插进行

二、韵律活动

模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走 教法：

1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。

2听音乐节拍自由地表现，教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力

三、结束：

1、放松活动：四肢放松、伸懒腰

2、总结本课情况

3、宣布下课 组织：自由站立

教法：简述方法，师生同练 要求：动作轻松、自然

第三篇：低年级第二周班会教案

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《小绿狼》绘本教案

教学目标：

1． 通过教师读，学生参与故事，体验角色，让学生感知故事，走进故事。2． 初步认识到做自己最幸福，认同自己、接纳自己、肯定自己。

3． 借助图文并茂，以图为主的形式，培养孩子仔细阅读的习惯，激发阅读兴趣。教学准备：绘本、课件 绘本解读：

这是一本教小读者找回自信、做回自己的励志图画书。故事的主角是一只自卑的绿色小狼。大家知道狼一般都是灰色的，当一只绿色的狼出现在一群大灰狼中时，会发生什么情况？被嘲笑？被驱逐？被排挤？„„什么情况都可能发生，在《小绿狼》这本图画书中的那只绿狼，遭遇的还算是最轻的一种──被嘲笑。嘲笑虽无关性命，却涉及自信。在伙伴们的起哄声中，小绿狼发誓要改变自己：他想尽办法让自己变成灰色，却一次次失败。懂得魔法的小仙女也不能帮助小绿狼。在接连把他变成金鱼和小鸟后，小绿狼还是决定做本来的自己──就像他最后宣称的一样，“是的，我就是一只绿色的狼，不过，那又怎么样呢？”这是多么重要的宣称！表明小绿狼已经认同自己、接纳自己、肯定自己。其实，每个小朋友都是独一无二的，只要正视自己，做回自己就会快乐。设计理念：

绘本即是绘画语言和文字故事的美妙结合，它们共同呈现了一个完美的故事。绘本教育中有个重要的概念：角色扮演，即让学生自居为哪个人物。（让学生扮演小绿狼）从故事一开始讲，就让孩子们自觉不自觉地和主角自居，化身为故事中的核心人物，去经历一次前所未有的经历。绘本中最重要的是故事，在讲述故事的时候千万不要破坏故事的完整性，在班级共读的过程中，这个故事的讲述是由老师和学生共同完成的，对于老师来说，要注重讲故事，注重如何“讲好故事”，注重讲故事时老师对故事的投入。随着阅读能力的增强，孩子们越来越多地参与进来，课堂上往往变成了角色的扮演游戏，进入故事角色扮演的途径之一，是朗读自己角色的言语。（师生分角色朗读对话）另一个有效的方法，是用动作呈现角色中的行为，即真正地“游戏”一下。并同时起到呈现绘本节奏，调节课堂节奏的作用。（让学生涂油漆）而儿童，永远是故事中永远的主角。随着故事展开的游戏、还有故事到关键处时同学们的预测，（小绿狼你会怎么做？怎样才能变成绿色？等）通过层层递进的推理、分析、讨论、交流，让孩子们沉浸在故事中，陶醉在想象里，每个问号和故事一起向前推进，思维与画面同步，淮安市实验小学教育集团—清河实验小学集体备课活动资料 qhsyxx

哈瓦尔伤心的跑走了。

他想“我一定要变成一只灰色的狼！”

T:可是，怎么变成灰色呢？假如你是哈瓦尔，你会怎么做？ 哈瓦尔跑到城里，走进了一家服装店。

“请问，你想买点什么?”店员问他。“衣服”哈瓦尔答道，“绿色的应该不错哦„„” “你！不要绿色的”哈瓦尔立刻叫了起来，“我再也不要看到绿色了，我要漂亮的灰色！” 灰色的帽子、灰色的运动服、灰色的袜子、灰色为的运动鞋„„哈瓦尔一声灰色，甚至还戴着一个灰色的面具！

T： “小“灰”狼啊，小“灰”狼，你跑这么快要去干什么啊？”

T:这次，灰狼们看见它会怎么样呢？（诶呀，不好，这条绿尾巴被你们发现了，灰狼们会发现吗？）

在森林里，那群灰狼正在练习跑步，凑巧的是，哈瓦尔也喜欢跑步。他又凑了过去“嗨，你们好呀！”

T:他们怎么和刚才一样还是笑呢？（他们发现了他的绿尾巴）

灰狼们围了过来，上下打量着新伙伴，突然一只灰狼发现了一条奇怪的尾巴——一条产长的，绿色的尾巴，他嘀嘀咕咕道:“灰色的狼怎么会长出一条绿色的尾巴呢？这真是太奇怪了„„”

T:不好，尾巴被他们发现了！

结果，可怜的哈瓦尔又被灰狼们嘲笑了一番。第二部分：抹上柴灰。

T:小绿狼啊小绿狼，你又会怎么做呢？

T:算了吧，我还是一个人玩吧！（哈瓦尔会和老师说的一样灰心吗）„„

哈瓦尔绝对不是一只灰心的狼！这一次，他点燃了好大一堆柴火，火熄灭后，留下了许多灰色的粉末

T:小灰狼啊小灰狼，你又准备做什么呢？

哈瓦尔将粉末涂满了全身，当然，也包括他那条长长地，绿色的尾巴！一起跟着绿狼涂色（头、脸、身子、四肢、尾巴）T:这次可不会忘记了尾巴了。

哈瓦尔吹着口哨向森林跑去，他一边跑，一边想：“我该怎么样和灰狼们打招呼呢？是“嗨，哥们儿，”还是“朋友们，你们好”？”

这时，空中飘来一大片乌云，接着，下起了瓢泼大雨。哈瓦尔飞快的向森林跑去。不

淮安市实验小学教育集团—清河实验小学集体备课活动资料 qhsyxx

么漂亮，还可以在水里游来游去„„“

“不，我要灰色！我要灰色！我要变成灰色。”哈瓦尔哭了起来。T:小绿狼啊，你为什么一定要变成灰色呢？（他要和伙伴们玩）

好吧好吧，仙女又一次举起了魔法棒，一二三，变！（引导学生一起举起“魔法棒”）哈哈，现在哈瓦尔变成了„„变成了什么？一只鸟，一只世界上最美丽的小鸟，身上的羽毛有了一千多种颜色呢！

怎么又错了，真是见过了！仙女沮丧的多，不过，做一只小鸟多好啊，可以再天空上自由自在地飞翔„„

哈瓦尔哭得更厉害了，不！我要灰色！我要变成灰色！

仙女第四次举起了魔法棒一二三，变！（引导学生一起举起“魔法棒”）瞧，不错，哈瓦尔终于变成一只狼，一只变成了什么？„„绿色的狼。

仙女无奈的叹了口气，抱歉的说“原谅我吧，我不是一个称职的仙女，我想我还是更适合在歌剧院里跳舞„„”

哈瓦尔吸着鼻子，嘟囔着说“可是„„可是„„我觉得你是个很不错的仙女呢!” 真的吗？仙女高兴的问。当然咯。哈瓦尔肯定的说。

谢谢！其实你也是一只可爱的绿狼哦，你还有什么要求吗？仙女问道 “现在„„我想就保持这个样子好啦！”哈瓦尔说，让学生扮演小绿狼，读这句话。

T:小绿狼啊小绿狼，曾经你们是那么想变成灰色？现在仙女再问他，他为什么又说就保持这个样子呢？可是那些灰狼的同伴能接受你吗？你还愿意再找他们吗？ 第五部分：找同伴。

那么好吧，祝你好运，仙女说完，就飞走了！哈瓦尔呢，他正全速奔向灰狼们住的森林。

森林里，灰狼们正在玩捉迷藏的游戏，真是太巧了，捉迷藏也是哈瓦尔最喜欢的呢!哈瓦尔昂首挺胸的走到灰狼中间，大声说：“你们好啊，我又来了！”（让学生读这句话，扮演小绿狼，注意昂首挺胸与大声）T:猜一猜，这次的结果会怎么样呢？

灰狼们还没有来得及开口，哈瓦尔又加了一句：“是的，我就是一只绿色的狼，不过，那又怎么样呢？”

（点评：读出自信，读出了快乐，神气的小绿狼）

T：你们喜欢这只小绿狼吗？我喜欢小绿狼，因为

。（可爱、自信、不

第四篇：低年级体育工作总结

低年级体育工作总结

在学校领导和上级部门的支持和领导下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步，现在我将本学期的工作情况总结如下：

一、努力学习理论知识，紧跟时代步伐

二、教学工作

要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

三、课间体育工作

加强两操大课间管理，特别是广播操的教学。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。

四、训练工作

在作学生和家长的工作中，班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我争取在以后的比赛中取得比今年更好的成绩。

在以后的工作中我要注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学习形的教学工作习惯。

张书华

2013年1月8日

第五篇：八年级体育第五周教案

道快速跑接弯道跑；变速跑教案

【教材内容】：直道快速跑接弯道跑；变速跑。【授课人】翟江波

【授课年级】八年级 【教学目标】：

知识与能力：进一步掌握弯道跑的动作要领； 过程与方法：用不同形式的变速跑发展耐力，情感态度价值观：培养坚强的意志品质。【教学重点】： 弯道跑技术。【教学难点】：

用不同形式的变速跑发展耐力 【教学方法】

采用启发诱导法、指导法、讲解法、实践法、比赛法 【教具准备】 秒表、跳绳、米尺

【备课时间】2011年9月5日

【授课时间】2011年10月6日 教学过程：

一、上课仪式

1' 组织：

×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × △

二、队列队形

2'

1、四面转法

2、齐步走、跑步走

3、慢跑

三、准备活动

3' 各关节活动 

四、1、直道快速跑接弯道跑：

⑴让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充； ⑵介绍练习方法及要求；

⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2－4次，每次跑完后放松慢跑回原处； ⑷教师检查、辅导。

2、变速跑：

⑴介绍练习方法及要求；

⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米，①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，②直道快、弯道慢的跑法，③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；⑶教师检查、辅导。

五、自由活动

要求每个同学必须动起来。

六、放松活动

七、总结本课情况 课后小结： 上课效果较好

八、布置作业

1、学生可下接着做转弯跑的技术

2、部分同学技术不好，需要加强训练。教学反思：

学生的直道技术联系的还是比较过关的，但是在进行弯道跑的过程中，很多同学的技术开始变形，这和学生理解的能力有关，在教室的纠正下，学生很快的明白了自己的不足进行改进，本节课基本上完成教学任务。

途中跑教案

【课的设计】:

本节课的教学对象系初二年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

【授课教师】翟江波

【授课年级】八年级 【教学内容】途中跑 【教学目标】：

知识与能力：通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。

过程与方法：通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。情感态度价值观：培养学生坚韧不拔的性格。【教学手段】

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。【教学方法】

采用启发诱导法、指导法、讲解法、练习法、比赛法 【教具准备】 跳绳、秒表、米尺

【备课时间】2011年9月5日

【授课时间】10月10日 教学过程

一、开始部分: 3

1、体育委员集合整队，报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

二、准备部分: 6

游戏: 贴膏药

三、基本部分: 26

1、跑的辅助练习6 次数

a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15“×2

b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平15”×2

组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

△

o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o

2、途中跑，仰卧起坐 20

a、途中跑:(次数: 200米×3)

学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐(次数 10-20次×3)

动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

四、结束部分 5

1、放松练习

2、小结并下课

五、布置作业

1、学生练习途中跑的技术

2、女同学更应该在平时多多的练习。教学反思：

这节课在上节课学习的基础上继续练习途中跑各种跑步技术的变换，大部分的男同学完成得比较好，女同学完成的不是很急如人意，所以特意给女同学留下了过一点的练习作业。

体育教案－耐久跑

【教学内容】：

1、耐久跑：3-5分钟定时跑；

2、游戏：打“排球”。

【授课教师】：翟江波

【授课年级】八年级 【教学目标】

知识与能力：通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力

过程与方法：进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力；

情感态度价值观：培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。【教学重点】：

途中跑时步幅均匀，动作轻快 【教学难点】： 呼吸自然，有节奏 【教学方法】：

采用启发诱导法、指导法、讲解法、比赛法。【教具准备】 秒表、米尺、跳绳

【备课时间】2011年9月6日

【授课时间】2011年10月11日 教学过程： 组织：

×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × △ 准备部分

一、上课仪式

1

二、游戏：打“排球”

三、队列练习：（1）反口令（2）裂队走、并队走

要求：步伐一致，精神饱满

四、准备活动：《健康歌》

组织：四列横队相向站立；第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领 教法：

1、音乐伴奏，师生共舞

2、动作、队形变换时，教师语言提示

要求：

1、动作准确到位，姿态优美

2、严肃、活泼、认真。

五、基本部分1、3-5分钟定时跑

重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快 难点：呼吸自然，有节奏（1）慢跑：体会脚着地动作。

教法：

1、教师做耐久跑示范，讲解动作要领（2）绕场做圆周慢跑，注意体会动作要领。要求：全脚掌滚动着地，步幅均匀，动作轻快。

2、讲解呼吸方法。

教法：

1、教师讲解呼吸动作要领；

2、原地练习呼吸节奏；

3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求：两步一呼、两步一吸，与摆臂配合好。组织：由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑。3、3分钟编队图形跑。

要求：

1、注意动作要领；

2、紧跟前一名同学跑。

组织：站在圆周上。教法：

1、分组讨论动作完成情况；

2、个别示范；

3、教师总结； 4、4分钟定时跑（分组轮换）

第一组：两队绕场作定时跑练习，听到教师的信号后作转身跑练习。第二组：板羽球投圈

要求：跑时注意动作要领，发扬顽强拚搏精神，坚持到底。

教法：学生分组轮换练习，进行曲伴奏。

5、游戏：打‘排球’方法：分男女两组进行，用气球打“排球”。球落地或从“网下”穿过算失一分，规定时间内看谁失的分少为胜。组织：分男女两队在各自半场进行。

六、结束部分：

5`

一、放松歌舞：《请你和我跳个舞》

二、小结

三、归还器材

组织：两个半圆，男外女内。教法：音乐伴奏，师生共舞。要求：活泼天真、尽量放松。课后小结：

通过这节课的学习，让我看到学生在这节课学习上掌握技术守平有很大的差异，需要教师今后多加练习。

七、布置作业

1、学生课下练习今天学习的动作。

2、足球队的对队员练习耐久跑。教学反思：

这节课练习的是学生的肺活量，同时也联系学生的意志品质，耐久跑需要的是学生的体能，但是现在大部分学生的体能都不过关，需要在体育课上教室都进行高强度的练习，让学生的身体素质更好。

集体合作跑；多姿势起动快速跑教案

【学习内容】：

集体合作跑；多姿势起动快速跑

【授课教师】翟江波

【授课年级】八年级 【学习目标】：

知识与技能：

1、与他人合作共同完成体育活动的任务。

2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。

3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。过程与方法：采用自主合作探究的教学模式。

情感态度价值观：通过这节课的学习，学生能够体会到合作个自己带来的快乐。【教学重点】：

1、与他人合作共同完成体育活动的任务。

2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。【教学难点】

在体育活动过程中培养合作意识和行为。【教学方法】

采用启发诱导法、指导法、讲解法、【教具准备】 秒表、沙包、米尺

【备课时间】2011年9月6日

【授课时间】2011年月日 教学步骤：

一、组织教学 组织：

×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × ×

△ 准备部分

一、上课仪式

1

二、游戏：打“排球”

三、队列练习：（1）反口令（2）裂队走、并队走

要求：步伐一致，精神饱满

四、准备活动：《健康歌》

组织：四列横队相向站立；第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领 教法：

1、音乐伴奏，师生共舞

2、动作、队形变换时，教师语言提示

要求：

1、动作准确到位，姿态优美

2、严肃、活泼、认真。

五、基本部分

1、教师讲解。练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。

2、第一次练习：“开火车”

各小组成一路纵队。小组的每一个参与者，右手扶在前面人的右肩膀上，左脚向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路纵队单脚站立姿势。听口令后出发，必须保持队伍的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）

3、第二次练习：多姿势起跑

学生在起跑线上以各各不同姿势（如蹲撑、俯撑、正面直腿坐、背对直腿坐等）准备好，当听到开始的指令后，迅速向终点跑去（距离约15米）

4、第三次练习：多姿势起动追逐

两人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿势，如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。听到开始的指令后，按事先约定的信号，以不同的姿势，一人追逐，另一人逃避，在一定距离（约15米）内，以追逐或逃避成功者为胜。

5、小组讨论：成功的关键的什么？（合作、默契、灵敏性好、反应速度快„„）

六、布置作业

1、练习多种姿势起跑

2、平时在课下多练习合作。教学反思：