三年级体育教案11月份

第一篇：三年级体育教案11月份

第一周：队列队形

一、教学目的：

1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

二、教学重难点:

1、重点：动作自然,协凋准确。

2、难点:重心前后稳定,节奏一致。

三、教学过程：

准备部分 ：

（一）、课堂常规:

1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

（二）、准备活动:

1、小游戏：“抓人”

2、小型徒手操。

3、专项准备活动： 四列横队,体操队型

（三）讲解队形要求。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、教师讲解徒手操的动作和要求。

5、师生一同练习。

（四）、学生活动。

1、学生站成四列横队。

2、学生和教师一同做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

4、学生精神饱满。

基本部分 ：

一、队列队形:

1、集中注意力联系;

2、快快集合;

3、稍息、立正、向右看齐;

5、变换队形;

6、教师讲动作方法和要领。

7、教师做正确的示范。

8、教师个别指导。

9、找好学生做表演。

10、学生练习。

11、分组练习。

12、动作一致,精神饱满。

二、游戏: 穿过小树林;规则:

1、必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。

3、教师讲解游戏方法和规则。

4、教师做正确示范。

5、教师做正确评定胜负。

6、学生认真听游戏方法和规则。

7、学生练习和比赛。

8、分组比赛。

结束部分 ：

一、放松;

二、小结;

1、教师总结本次课的情况。

2、认真听讲情绪饱满。

三、下课。

第二周：复习广播体操（预备节）

一、教学内容：

1、第三套小学生广播体操：预备节

2、游戏：接力

二、教学目标：

1、初步学习第三套小学生广播体操：预备节

2、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

三、教学过程：

（一）、预备部分：

课堂常规（略）

2、预备部分（1）、队列、慢跑

（2）、徒手操

3、专门性练习（1）、体委组织整队

（2）、教师宣布本课内容，任务（3）、教师指挥，口令

4、组织：四列横队（1）、学生听口令站队

（2）、学生听口令练习、模仿（3）、要求：动作整齐一致

5、基本部分 第三套小学生广播体操：预备节（8拍X4）第一个八拍：

1—4两臂经侧至侧上举，抬头。

5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍：

1—4两臂交叉绕至侧下举（左臂在前）。

5—8起落踵4次，同时两手五指分开经外内旋4次。第三个八拍：

1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3-4还原成直立。5-6同1-4，但方向相反。第四个八拍：

1-2起落踵1次，同时两臂前举。3-4起落踵1次，同时两臂还原成直立。

（二）、游戏：接力

1、组织：成广播体操队形

2、教师示范整节完整动作

3、教师分拍讲解示范动作

4、教师领做。

5、学生两人一组练习预备节动作。

6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。

7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。

教法：

1、教师讲解游戏规则采取三局两胜制。

2、指一名学生试做一次

3、游戏开始

4、小结，输的队纵跳10次。

（三）、练习：

1、认真观看

2、学生模仿练习

3、学生练习：要求：动作到位

1、学生听懂游戏规则要求。

2、按要求做游戏。

四、结束部分

（一）、放松活动

（二）、总结

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

（三）、下课

第三周：复习广播体操（第一节）

一、教学内容：

1、第三套小学生广播体操：第一节（伸展运动）

2、游戏：跳短绳接力

二、教学目标：

（一）、初步学习第三套小学生广播体操：第一节伸展运动培养学生正确身体姿态和规范性。

（二）、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。

（三）、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

三、教学过程：

（一）预备部分

1、课堂常规（略）

2、预备部分

3、队列、慢跑

4、复习预备节

（二）基本部分

第三套小学生广播体操：伸展运动（8拍X8）预备直立一八拍：

-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。

5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。

二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：

1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。

3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。

组织：成广播体操队形 教师示范整节完整动作 教师分拍讲解示范动作 教师领做。

学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。对于出现错误较多的节拍重点讲解。

（三）、游戏：跳短绳接力 教法：教师讲解游戏规则

1、学生听懂游戏规则要求。

2、按要求做游戏

（四）、结束部分

1、放松活动

1、总结：指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

（五）、下课

第四周：复习广播体操（第二节）

一、教学内容：

1、第三套小学生广播体操：第二节（扩胸运动）

2、游戏：跳短绳接力

二、教学目标：

1、初步学习第三套小学生广播体操：第二节扩胸运动培养学生正确身体姿态和规范性。

2、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

三、教学过程：

（一）预备部分：

1、课堂常规（略）

2、预备部分

3、队列、慢跑

4、复习预备节、第一节

（二）基本部分：

第三套小学生广播体操：扩胸运动（8拍X8）预备直立第一个八拍：

1-两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳。2-直立，同时两臂前举，握拳。3-4两臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振。7-8还原成直立。第二个八拍：

同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：

1-2左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前屈90度，两手互握，头向前方。

3-4头左转90度，同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8还原成直立。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至四个八拍。

（三）、游戏：跳短绳接力 教法：

1、教师讲解游戏规则

2、游戏开始

（四）、结束部分

1、放松活动

1、总结：指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

（五）、下课

第五周：复习广播体操（第三节）

一、教学内容：

1、第三套小学生广播体操：第三节（踢腿运动）

2、游戏：跳短绳接力

二、教学目标：

1、初步学习第三套小学生广播体操：第三节踢腿运动培养学生正确身体姿态和规范性。

2、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

三、教学过程：

（一）预备部分：

1、课堂常规（略）

2、预备部分

3、队列、慢跑

4、复习预备节、第一节、第二节

（二）基本部分：

第三套小学生广播体操：踢腿运动（8拍X8）预备直立 第一个八拍：1-左脚向前一步成后点地，同时两臂前举。2-右腿前踢至水平，同时两臂后摆。3-同1。4-还原成直立。

5-右脚侧伸，同时左腿屈膝，两臂胸前平屈。6-还原成直立。

7-8同5-6，但方向相反。

第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：

1-左脚踏步，同时两手叉腰。-同1，但方向相反。3-左脚向侧踢至水平。4-还原成直立。

5-屈膝高抬右腿，同时左臂前举，右臂侧举，头右转90度。6-还原成直立。7-8同5-6，但方向相反。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至四个八拍。练习及要求：

1、认真观看

2、学生模仿练习

3、学生练习。

（三）、游戏：跳短绳接力 教法：

1、教师讲解游戏规则

2、游戏开始

（四）、结束部分

1、放松活动

1、总结：指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

（五）、下课

第二篇：三年级体育教案

、学生认真听 方法和要领。讲动作方法和要

5、教师做分解和 领。完整动作示范。

5、学生集体练 4X8 18 中

6、教师给学生个习。别指导。

6、学生分组练习。

结 束 部 分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的1、认真听讲，精 情况。神饱满。12、下课。

2、下课。

小

场 地 设 计

教 学 反 思

同学们在教师语言激励下能教好的进 行活动，达到了本节课的教学目的。通 过本次课的教学，使学生学会简单的韵 律活动，发展学生动作的协调性，节奏 感，观察力，培养学生组织与纪律性。

理论课 1

教学内容：

1、讲解课堂常规

2、运动时的呼吸方法

3、奥运会简介 教学目标：

1、使学生了解体育课的课堂常规。

2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。

3、让学生了解奥运会的知识 教学过程：

一、师生问好，宣布课的内容。分钟）（1

二、启发谈话：引出课题（4 分钟）

三、教师讲解上体育课的基本要求。（10 分钟）

1、不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙

2、要穿运动服和运动鞋。

3、生病要写请假条。

4、要爱护体育器材。板书：运动时的呼吸方法。

四、教师讲解呼吸方法（10 分钟）

1、鼻呼吸

2、鼻吸口呼

3、口鼻同时呼吸 注意：儿童不要过多的憋气。

五、奥运会的简介（12 分钟）

六、小结课的内容。分钟）（31、表扬优秀学生。

2、师生再见。

理论课 2

教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习教学内容 教学目标： 教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势，语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实 际，说说怎样讲究仪表美。教学重点： 教学重点：怎样做到仪表美 教学过程： 教学过程：

一、导入新课：

1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。出示“仪表”一词，组织学生查字

典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。

2、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？

二、学习新课

A、讨论： 作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？ 先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进一步体会要求：

1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；

2、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；

3、坐立走姿势要端正（保持正确的坐立行的姿势）；

4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明语言）；

5、注意言行举止（对人和气，动作文雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐 痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？

三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？

理论课 3

教学内容： 教学内容

1、运动后的饮食卫生

2、室内徒手操（1?4 节）教学目标：

1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。教学目标

2、学会室内徒手操 教学过程： 教学过程

一、师生问好，宣布课的内容。分钟）（1

二、启发谈话、引出课题（5 分钟）板书：运动后的饮食卫生

三、教师讲解运动后的饮食卫生（22 分钟）a)运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。b)食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。c)运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。d)不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。

四、学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。

五、室内徒手操（1-4 节）（9 分钟）

1、头部运动

2、上肢运动

3、下蹲运动

4、扩胸运动 教法：老师示范、并讲解 学生一起跟着学 优秀学生上台演示

六、小结课的内容，师生再见。分钟）（3

理论课 4

教学内容：

1、游泳卫生 教学内容

2、室内徒手操（5-8 节）教学目标：使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。教学目标

教学过程： 教学过程

一、师生问好，宣布课的内容。分钟）（1

二、启发谈话，引出课题。分钟）（5 板书，游泳卫生。

三、教师讲解游泳卫生知识（21 分钟）

1、游泳锻炼对人体的影响：游泳使一项对人体非常有益的水上活动。经常游泳既 能锻炼身体，促进生长发育，增强体质，又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳 的意志。

2、游泳卫生：（1）、要注意水的卫生（2）、下水前要做准备活动（3）、要注意安全 注意：游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身，用毛巾擦干，不要乱掏耳朵和用手揉擦 眼睛，为预防眼结膜炎，适当滴些氯酶素眼药水。四：附件：伟人毛主席的游泳趣事

五、室内操（第 5-8 节）（10 分钟）

5、体侧运动

6、体转运动

7、全身运动

8、整理运动 教法：老师示范、并讲解 学生一起跟着学 优秀学生上台演示

六、小结课的内容，师生再见。分钟）（3

理论课 5

教学内容：

1、肺的位置与功能 教学内容

2、游戏：桌子球赛 教学目标：让学生初步了解肺的位置与功能，并一部分人掌握。教学目标 教学过程： 教学过程

一、师生问好，宣布课的内容。分钟）（1

二、启发谈话，引出课题（5 分钟）板书：肺的位置与功能。

三、教师讲解肺的位置与功能（21 分钟）

1、肺是身体与外界进行气体交换的器官。

2、肺在胸腔里分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比 男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加

3、经常进行体育锻炼，可以增强肺的呼吸功能。

四、桌上球赛。（10 分钟）两人为一组，站在桌子的两侧对面而立，桌子中间放一个乒乓球，听老师口令进行 吹球，在一定区域内，如果出了谁的一边区域则对方获胜。

六、小结课的内容，宣布下课。分钟）（3 理论课 6

教学内容： 教学内容 a)胃的位置与功能。b)大球追小球。教学目标： 教学目标 让学生初步了解胃的位置与功能，有一小部分人掌握。教学过程： 教学过程

一、师生问好，宣布课的内容和要求。分钟）（1

二、启发谈话，引出课题（5 分钟）板书：胃的位置与功能

三、教师讲解胃的位置与功能（20 分钟）胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系，胃的种类也有好多种。如牛的胃，它的消化系统比较好。

四、游戏：大球追小球（11 分钟）方法：从排头到排尾，排头拿一个大球，后面隔一到两个位置拿一个小球，同时开始 传递，看看大球能否追上小球，追上为胜。

五、小结课的内容，师生再见。分钟）（3 理论课 7

教学内容：

1、看谁跑得快 教学内容

2、夹球走 教学目标： 教学目标 教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。教学过程： 教学过程

一、师生问好，宣布课的内容与要求（1```分钟）

二、启发谈话，引出课题（3 分钟）板书：看谁跑得快 附件：刘翔等优秀运动员的介绍

三、运用比较的方法，教师把本班全体学生 50 米跑的成绩列表作比较，排出跑得最 快得前 6-10 名学生，以说明速度素质较好。（25 分钟）速度分：

1、反应速度：发令起跑

2、动作速度：投掷的出手速度

3、周期性运动的位移速度：50 米跑。

四、用符号表示跑的成绩（2 分钟）“： ”分 “。”秒 十秒九

10”9 一分六秒五 1 6 ”5 学生黑板演示

五、游戏：夹球走（10 分钟）方法：略

六、小结课的内容，师生再见。分钟）（2

理论课 8

教学内容 ：

1、运动与饮水

2、游戏 ：人、枪、虎 教学目标： 教学目标

1、运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运动后少量 多次

喝水。

2、培养团结友爱的精神，加强文明礼貌教育。教学过程： 教学过程

一、师生问好，宣布课的内容与要求。分钟）（1

二、启发谈话，引出课题（3 分钟）板书：运动与饮水

三、教师提出问题： 分钟）（21、运动后想喝水吗？

2、一次喝很多

第三篇：三年级体育教案

三 年 级 下 体 育 教 案

第1课时

教学内容：

1、不同姿势起跑练习

2、快速跑游戏

教学目标：

1、通过积极参与各种游戏活动，体验不同姿势起跑。

2、通过快速跑游戏活动，发展学生速度、灵敏、协调等素质。

教学重点、难点：提高起跑反应速度和位移速度；掌握站立式起跑姿势。

一、课堂常规

1、整队，师生问好。

2、宣布本课内容（学生精神饱满的准备好上课，并检查服装）

二、找朋友游戏

学生成一路纵队，绕着篮球场慢跑，听老师的哨音，学生以最快的速度抢占篮球场中间的小垫子，一人、两人占一个垫子。提高学生反应速度及灵敏性。进行第二次练习之前，学生先回到原位，沿着篮球场的边线跑。

三、体验不同姿势起跑练习

站立式起跑动作要领：两腿前后分开要弯曲，重心放在腿上，两臂前后放，起跑前身体前倾倒到快要倒下的程度，不要同手同脚。

1、引导学生将小垫子放在起跑点，分成四个小组。

2、通过小组讨论，充分发挥学生的想象力，进行各种身体姿势的起跑练习。

3、引导学生学习站立式起跑，比较与其他起跑姿势相比，哪个跑的更快？

4、再次体验，总结心得。

四、趣味接力

1、采用折返跑的形式，回来时必须与下一个同学击掌后才能出发。

2、小组进行比赛，进一步提高跑的速度，提高小组合作意识，激发学生练习的积极性。

3、提高难度——障碍接力：每个同学按照放着的五块垫子，依次从垫子上跳过，要求跑得快，跳得高。

五、结束部分

1、放松

2、本课小结

课后反思：针对小学生注意力时间短的特点，用游戏导入本节课，不仅可以拉近师生之间的距离，让学生注意力集中，同时也达到了课前热身的效果.为了提高学生的注意力，采用了不同方式的起跑姿势，将学生的练习欲望激发到了极至，为学生积极投入练习奠定了坚实的基础。第 2 课时

教学内容：

1、模仿练习

2、脚内侧踢固定球练习

教学目标：

1、使学生了解脚内侧踢球的方法，培养学生正确的踢球姿势。

2、引导学生初步掌握摆腿的动作技术和支撑脚站位的方法，帮助学生提高髋关节的灵活性。

3、指导学生掌握两人合作学习的方法。教学重点与难点：大腿外展向前摆动；脚内侧触球。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、准备操

三、导入新课

动作要领：展髋动作是脚内侧踢球技术的重点。用脚内侧踢球的后中部。教师活动：

1、指导学生通过多种形式提高髋关节的灵活性。

2、要求练习时注意大腿提起，充分外展，向前摆动，脚尖翘起。

3、一踩一踢，固定脚型和明确踢球部位练习。

4、近距离分组踢球踢球练习，增加踢球次数。

5、针对对墙踢球情况，教师提示学生用脚固定球后再踢。

学生活动：

1、进行髋关节外展练习，提高髋关节的灵活性。

2、两人一组，相互扶肩，进行摆腿练习。

3、一人踩球，一人踢固定球，交替练习。

4、近距离踢固定球，对墙踢球练习。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：根据学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果让学生在那里长时间集中练踢球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范，上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。第3课时

教学内容：跑几步，在一点区域内单脚起跳，双脚落入沙坑。

教学目标：

1、使学生能在快速奔跑中单脚蹬地踏跳、双脚轻巧落地入沙坑。

2、发展学生的协调素质和弹跳力，鼓励他们说说跳远时的感受。

教学重点和难点：助跑与踏跳相结合，轻巧落地；双脚落地，落地平稳。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、准备操

三、导入新课

动作要领：助跑踏跳后使身体腾起,落地时须双脚着地。教师活动：

1、教师示范，练习走一步单脚起跳，双脚落地。

2、练习走几步单脚起跳，双脚落地。

3、练习慢跑几步单脚起跳，双脚落地。

4、组织优秀学生示范，教师点评。

5、组织学生进行巩固练习。

学生活动：

1、分组做行进间单脚交换跳的练习。

2、分散进行跑几步一脚蹬地起跳、双脚轻巧落地的练习，练习时，可边做动作边喊“跑，跑，跑，蹬，跳”，以求正确把握动作节奏。

3、观察动作的全过程，注意蹬地起跳动作，落坑时要屈膝缓冲。

4、分组练习助跑几步、一脚踏跳、双脚落入沙坑的方法，动作要连贯、协调。

5、进行评价与小结。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：在进行助跑，踏跳，起跳，双脚落入沙坑这一教学时，我考虑到场地和人数的限制，所以在本课的设计上，我先利用体操垫来代替沙坑进行练习，使学生能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于我的及时指导，又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成，然后再让学生进行沙坑练习，效果不错。第4课时

教学内容：后退走、触物折返跑

教学目标：

1、引导学生体验后退走，提高他们走的能力，使其养成正确的走姿习惯，发展其身体平衡能力。

2、引导学生体验快速起动、急停转身折返跑动作，发展其身体灵敏协调素质。

3、培养学生的思维判断能力，加强其同伴间友好交往与合作的意识。

教学重点和难点：急停转身快、重心放低。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、准备操

三、导入新课

动作要领：背对前进方向，要求前脚掌先着地，然后过渡到脚跟。在折返端前降低重心，触物前迅速侧身，减速，用另一只脚制动，跑时要注意节奏。教学方法：

1、引导学生复习直线齐步走，规范动作。

2、指导学生背对走的方向，提醒他们后退走时要注意保持身体平衡、动作协调。

3、创设后退走的练习情境，引导学生进行多人合作后退走练习。

4、讲解示范触线折返跑方法与要领，并组织进行触线折返跑练习。

5、指挥分组分角色练习触物折返跑，要求急停时注意转身快、重心放低。

6、组织进行分组10米触物折返跑团队接力教学比赛。

练习方法：

1、进行高标准原地踏步与直线起步走练习。

2、练习后退走，注意保持身体平衡、动作协调，走得轻松自然。

3、进行多人手拉手并排合作后退走练习，要求上体正直、踏步有力、步伐整齐。

4、积极参与10米触物折返跑个人教学比赛。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：后退走练习，一定要强调方法，避免学生摔跤，教学折返跑的技术动作要突出重点，尤其是转身加速，相对应的错误动作应该及时纠正，有些学生出现跑过头了才折返回来，有的学生多跑了一趟，也让我知道教师语言一定要清楚，让学生明白，做到精讲多练。第5课时

教学内容：

1、仰卧起坐

2、跪跳起

教学目标：引导学生初步学习跪跳起的动作方法，使其掌握摆臂制动及小腿压垫的动作，发展他们的腰腹力量。

教学重点和难点：摆臂制动；小腿压垫。教学步骤：

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、准备操

三、导入新课

动作要领：以跪立姿势开始，臀部后坐，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，接着两臂迅速向前上方摆至与头高时制动，伸髋抬上体提腰，同时脚背小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后，收腹成蹲撑。

教学方法：

1、引导学生练习摆臂提膝的动作。

2、教师示范跪跳起动作并讲解示范保护与帮助的方法

3、引导学生两人一组进行练习，教师巡回指导，纠正错误。

4、引导学生做跪跳起。

练习方法：

1、仔细观察教师示范，积极参与练习活动。

2、两人一组，互帮互助，注意保护帮助方法。

3、自主练习跪跳起动作。

4、分组展示动作掌握情况。

5、自我评价与同伴互评相结合。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：我在教授“跪跳起”教学的过程中，发现有部分同学不知道从哪里发力，不知道动作应该怎么做才能做的更好，不知道该如何表述让学生能感悟动作，只有采用老师多次示范以及让学生做示范动作的方法，将“跪跳起”动作的发力方法及顺序讲解给同学们。第6课时

教学内容：爬越80—100厘米高的障碍物

教学目标：

1、引导学生学习两手扶箱一端，一脚跨上另一脚紧跟提过去越箱的方法，提高他们的爬越能力。

2、帮助学生发展灵敏素质和身体的协调性。

3、培养学生团结友爱、友好交往的品质。

教学重点和难点：借助一脚蹬地的力量，另一脚跨上障碍物。蹬、撑动作连贯，落地轻稳。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、准备操

三、导入新课

动作要领：身体靠近横向放置的跳箱，双手撑扶一端，一脚上提，使上体俯卧于跳箱上，同时另一脚紧跟而上，接着两腿越过跳箱，最后两脚落地。教学方法：

1、讲清要求，引导学生做好准备活动。

2、组织并指导学生进行整套动作的练习。

3、集体点拨，个别辅导，重点示范。

4、巡视观察，纠正错误，检测效果。

练习方法：

1、做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、髋、踝关节一定要先活动开。

2、自主尝试，并且自悟，总结动作的方法要领。

3、学生展示，然后互相表扬和鼓励。

4、分组练习，同伴互助。

5、自我评价与小组长评价相结合。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：教师只有激发学生的学习兴趣，学生才能积极主动地参与学习的过程，民主的师生关系，以及和谐教与学的氛围，也是在教学过程中体现三个维度的重要手段。要充分调动学生学习的兴趣，满足学生的表现欲望，注意因材施教。要不断为学生创造成功的机会，让学生在成功愉悦中焕发旺盛的学习热情，是不同层次的学生都得到进步，全面提高学生的身体素质。第7课时

教学内容：

1、跳短绳

2、障碍跑

教学目标：

1、使学生进一步掌握跳绳技术，提高动作质量。

2、发展学生的障碍跑能力，提高学生的灵敏、速度素质。

3、培养学生在游戏中团结合作的良好风貌。教学重、难点：协调用力；团结合作。

一、情景导入

教师活动：

1、常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。

2、正反口令练习和原地三面转法练习。

3、对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：

1、按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。

2、集中注意力进行正反口令和三面转法练习。

3、经过老师的评价后，能够对自己在练习中的表现进行评价。

二、愉悦身心，快乐练习

教师活动：

1、教师带领学生进行一些准备活动。

2、讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。

3、组织学生进行跳短绳练习。

学生活动：

1、认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2、积极进行游戏，在练习中体验团结合作的乐趣。

3、在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：本课的教学重点和难点是让学生掌握跳绳方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的理解技术动作。第8课时

教学内容：

1、基本体操

2、双人蹲跳

教学目标：

1、引导学生掌握双人蹲跳的1—2种方法，帮助他们发展腿部力量。

2、引导学生体会合作在游戏和练习中的重要性。

教学重点和难点：蹲跳有力度，身体协调。两人合作向不同方向的跳跃。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、基本体操

三、导入新课

动作要领：两人合作，蹲跳有力，身体协调。

教学方法：

1、教师讲解示范蹲跳动作基本要领，学生模仿练习。

2、组织学生向前、后、左、右蹲跳。

3、学生练习，教师指导。

4、组织学生两人一组进行配合蹲跳。

5、教师组织比赛，总结。

练习方法：

1、学生跟做基本体操的各动作，要求动作准确，有力。

2、学生认真听讲教师的要求和示范，掌握动作要领。

3、学生双人合作向各个方向尝试蹲跳。

4、积极参与，进行双人蹲跳的练习和游戏。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：通过跳跃或游戏来培养发展学生的弹跳能力,灵敏协调和自我控制能力,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质,以及同学间互相合作的体育精神。在这堂课的设计中，教师提出来的主题是蹲跳练习，并没有提出很多技术性的细节或规定，而是充分挖掘其健身性、趣味性、合作性，因此孩子们能比较自然地进行跳跃，而且又能互相鼓励，共同提高。运用示范法、练习法、竞赛法、游戏法等多种教学方法，不断培养和激发学生的学习兴趣，使学生得到健康、快乐、主动的发展。第9课时

教学内容：

1、脚内侧对墙踢球

2、游戏踢球比多

教学目标：

1、指导学生掌握脚内侧踢球的摆动技术，熟悉触球的位置和脚型。

2、发展学生身体的协调性和平衡能力。教学重点与难点：摆腿的方向；踝关节紧绷。教学步骤：

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、变换姿势走

2、模仿教师动作

三、导入新课

动作要领：踢球时先展髋，大腿带动小腿，用脚内侧踢球的后中部。教师活动：

1、建议学生多进行有针对性的辅助性练习。

2、提示学生踢固定球时，注意脚尖翘起，用脚内侧踢球的后中部。

3、提示学生进行对墙踢固定球和踢球比多游戏时，动作要轻，距离要近。

学生活动：

1、辅助性练习，模仿鸭子步走，体会髋关节外展动作。

2、练习扶墙脚内侧踢固定球。

3、对墙 脚内侧踢球，要求用力适中，体会摆腿动作。

4、进行游戏踢球比多，比一比在规定时间内谁踢球次数最多。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：根据学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果让学生在那里长时间集中练踢球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范，上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。

第 10 课时

教学内容：

1、熟悉球性。

2、胸前传接球练习。

教学目标：通过各种双手胸前传接球的练习，巩固学生正确的传接球技术，提高他们传球的准确性

教学重点与难点：传球的准确性；全身协调用力。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、变换姿势走

2、模仿教师动作

三、导入新课

动作要领：传球成直线，传至对方胸口。教学方法：

1、在传接球练习中，运用各种手段提示动作要点，切实巩固学生对传接球动作的掌握，重点提示提高传球的准确性。

2、在传球的练习中，教师要给学生一定的练习空间，注意反馈，及时纠错。练习方法：

1、耍球游戏：单双手抛球击掌后接球。

2、原地两人传接球：两人一组，面对面相距3米，做原地双手胸前传接球。要求学生注意传球伸臂和接球时的缓冲动作。

3、原地三角传接球：学生三人一组，站成近似等边三角形，做原地双手胸前传接球练习。

4、原地四角传接球：学生四人一组，站成近似正方形，做原地双手胸前传接球练习。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：学生散点练习和两人小组是本课的主要组织形式，对学生兴趣的激发和重难点的突破较有帮助，但散点练习过多对教师讲解动作要领时集中学生有一定难度。按兴趣分的两人小组虽能提高学生练习兴趣，但易出现“好对好”、“差对差”的情况，教师若能做适当调整，协调动作技术完成较好的学生和完成技术动作有难度的学生一组，对本课重难点的完成更有帮助。第11 课时

教学内容：

1、游戏“跑四角” 2、2分钟自然放松跑 教学目标：

1、引导学生积极参加跑的游戏，提醒注意安全。

2、引导学生通过“跑四角“学会控制转弯的速度与身体平衡，并通过2分钟定时跑发展一般耐力素质。

3、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质。

教学重点和难点：变向跑时的重心控制。转弯时身体内倾。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、模仿教师动作

三、导入新课

动作要领：身体自然，摆臂放松，有节奏地呼吸，采用中等速度，动作幅度逐渐放大,腿部蹬摆充分，动作放松协调。

教师活动：

1、组织学生进行慢跑练习及变速跑中的“叫号组队”游戏。

2、讲解“跑四角”的游戏方法与转弯时的安全须知。

3、指挥学生分组进行逆时针方向“跑四角你追我赶”游戏。

4、各组报数，组织进行叫号“跑四角”。

5、让学生稍作调整，讲解2分钟放松跑的要求。

6、组织学生深呼吸，做手脚放松活动。

学生活动：

1、听指挥进行慢跑与变速跑练习，同时穿插进行“叫号组队”游戏。

2、明确跑的基本方法，知道转弯时的安全要点。听报数“跑四角”。

3、了解放松跑时轻松摆臂、匀速跑的动作要求。

4、成两路纵队进行2分钟轻松自然跑。

5、听教师指导做踏步、深呼吸等放松。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：形式多样的跑是激发学生内在动力的基础。除了我们常用的绕圈跑、自然地形跑外，还可以进行其他更有趣味的跑步形式：如男女生追逐跑、听哨声返身跑、两路纵队并列 跑并换位，通过这些有趣的方法，使学生在欢声笑语中不知不觉地起到了耐久跑的教学效果。第12 课时

教学内容：

1、柔韧性练习

2、蹲距式跳远

教学目标：

1、掌握踏跳快速有力腾空抬腿和落地腿前伸的动作要领。

2、在练习中培养学生勇敢果断和虚心学习的精神作风。

3发展学生的协调素质和弹跳力。

教学重点与难点：助跑与踏跳相结合；双脚落地、下蹲。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：助跑踏跳后是身体充分腾起，落地时必须双脚着地，下蹲。教师活动：1.组织学生进行各种柔韧练习，带领学生活动好全身各个关节。2.讲解示范跳跃的动作方法和要领要求。3.组织学生每人进行1—2次的跳跃练习。

4.优秀学生展示，通过练习中能够积极比拼，相互观察学习。5.男女分等级进行跳跃练习，驱动学生的积极性和上进心。学生活动：1.积极参与柔韧性练习，活动好全身各个关节。2.认真聆听观察老师的讲解示范，积极进行尝试性练习。3.积极果敢进行两人间的比试，做到即比拼又相互团结学习。4.为自己能够获得在班级中有一个好的名次，拼搏到底。

四、结束部分

1、放松练习。

2、总结本次课的情况。

课后反思：今天课主要解决起腾空的问题。前两节课已经学过，学生确定了自己的起跳腿，也确定了助跑的步数。大多数学生都会基本的蹲踞式跳远动作，但真正能跳出正确动作的没有几个，在刚开始跳时好多学生都是想跳的很远，认为自己很棒，但其实存在很多问题，有的则双脚起跳，有的同学害怕不敢跳，而多数同学存在的问题是腾空没有收腿，两臂没有向上摆动。老师的讲解与示范动作都无济于事，学生只会想到但不会用到。为了解决这个问题我采用了“皮筋障碍法”。第13 课时 教学内容：后滚翻

教学目标：

1、使学生基本会做后滚翻。

2、使学生学会如何进行自我保护类的游戏，提高其自我保护的意识和灵敏、协调素质。

教学重点和难点：团身紧，方向正。推手位置正确，动作协调连贯。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：蹲撑开始，身体稍前倾，随即两手推地，使身体重心迅速后移，含胸、低头，两手掌心向上放于肩上，两脚蹬地团身以臀、腰、背肩、颈依次向后着地滚动，同时两手用力推直撑起成蹲撑。

教学方法：

1、组织学生先做专项准备活动，然后分组进行团身前后滚动练习。

2、在垫子上画好一条直线，沿直线示范后滚翻完整动作，重点提示学生注意团身紧、方向正，动作连贯。

3、安排学生分组进行练习，巡回指导。

4、拓展练习：通过演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作，启发学生思考在什么情况下做滚翻动作能起到自我保护作用。在练习前，教育学生注意安全。

练习方法：

1、练习前充分做好身体主要部位的准备活动，然后分组进行团身前后滚动练习，进一步体验团身紧的动作要领。

2、仔细观察教师的示范动作，明确本课时技能学习的重点。

3、分组按提示的要求在垫子上练习单次后滚翻，并用直线标记校正自己的动作方向。

4、自我评价和同伴评价相结合。

四、结束部分

1、放松练习。

2、总结本次课的情况。

课后反思：从后滚翻练习中，学生能相互帮助提示，为了自己组的荣誉，都很积极练习，但个别学生有时会蹲或坐在地上，老师应当及时提示，使其能够很快知道，这样做是不好的，要使学生养成良好的行为习惯。第14 课时

教学内容：两脚前后站立侧向投掷垒球

教学目标：

1、引导学生理解两脚前后站立侧向投掷垒球的动作方法，为上步投掷动作的学习打下基础。

2、引导学生掌握挥臂的线路和由直立开始做最后投掷动作的方法，能较协调地完成动作。

3、引导学生积极思考，主动探究，发挥相互合作，共同提高的小组探究学习优势。教学重点和难点：身体后倾、手臂后引。协调连贯地完成直立后引动作与投掷动作。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：以正面站立动作开始，左脚在前，右脚在后，身体侧倾，右臂经前、下、后、上划弧线引球，将球投出。

教学方法：

1、讲解示范各种姿势的投掷，引导学生学习本课的动作。

2、教师示范动作，并讲解从侧面开始投掷的动作特点。

3、多让学生观察教师的动作和优秀学生的展示。

4、利用小组学习的方法，帮助学生进一步巩固动作的掌握。练习方法：

1、进行各种姿势的投掷练习。

2、认真观察教师示范前后站立开始投掷的动作，并倾听教师讲解与从侧面开始投掷动作的不同。

3、积极参加小组练习，进一步纠正动作方法。

4、自我评价和同伴评价相结合。

四、结束部分

1、放松练习。

2、总结本次课的情况。

课后反思：三年级学生可塑性很强，我在教学中主要注意对学生兴趣的培养，相反对将锻炼身体排在第二，这似乎与体育教学原则有所违背，其实不然，学生对体育产生兴趣后，不管是在锻炼身体习惯的养成方面，还是在现阶段锻炼效果上都能较好的体现出来。第15课时

教学内容：

1、传球击打目标；

2、传球过圈；

3、传接球比赛。教学目标：通过各种传接球的练习，提高学生传球的准确性和速度。教学重点和难点：传球的准确性。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课 教学方法：

1、组织学生进行传球过圈练习时，要求学生相互配合。

2、组织学生传接球比赛时，教师要注意学生的传接球动作的准确性。练习方法：

1、传球击中目标：持球者面对画好目标的墙，在距离约3米处站立，运用双手胸前传球的方法击打目标，比一比谁击中目标的次数多。

2、传球过圈：三人一组，两人相距3米面对面站立，另一人持呼啦圈站在传球两人的中间，呼啦圈放置高度与传球者的胸部持平，要求传球者将球从呼啦圈中间传过，以传接成功次数最多的一组为胜。

3、传球比谁失误少：两人一组，相距3米面对面站立，在规定时间内，以传接球失误最少的小组为胜，要求动作准确规范。

4、传球比快：两人一组，相距3米面对面站立，看谁先成功传球20次，以最先完成的小组为优胜。

四、结束部分

1、放松练习。

2、总结本次课的情况。

课后反思：学生对求类活动非常感兴趣，经过短时间的活动，学生更加觉得很有意思，而且还要玩。先引起学生的学习兴趣，然后对其引导和常规及德育方面的教育，学生听得清，记得牢，效果好，上课时应当多调动起学生的积极性，然后老师进行合理有效的教导，我想效果一定会不错的。第16课时

教学内容：空中接来球

教学目标：

1、引导学生积极主动地参加练习，让他们体会有力脚快速蹬地的技术要领。

2、通过练习发展学生的下肢力量和身体的协调性。

教学重点和难点：有力脚踏跳，双脚落地。身体协调配合，落地缓冲。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：先跑几步，一腿蹬地起跳，另一腿屈膝上提，同时用双手接住来球。教学方法：

1、带领学生进行准备活动。

2、组织学生练习跑几步单脚蹬地，跳起。

3、教师讲解动作要领。

4、请表现好的学生示范。

5、分几个场地，组织学生进行空中接来球练习。

6、集合后请表现较好的学生表演，教师进行总结并提出要求。练习方法：

1、选择有力脚来进行踏跳。

2、分男女两组进行练习，进行相互评价。

3、优秀学生，展示评价。

4、再次巩固练习。

四、结束部分

1、放松练习。

2、总结本次课的情况。

课后反思：一些老的游戏学生可能已经做过很多遍，但是把其中的规则加以改变，名称加以新意，学生的尽头一下子就会上来，而且还感到非常有趣和开心。对于低年级的同学，要经常提醒他们，使他们知道上课时因该怎么做，不应该怎么做，学生会记得，也会相互提醒，让大家都参与班级的纪律管理，这样，学生主人翁的一面就体现出来了。

第17课时

教学内容：

1、蛇形绕障碍跑 2、10米×4往返跑

教学目标：

1、引导学生体验曲线跑时的身体姿势和动作要求。

2、指导学生学习蛇形绕障碍跑和换物往返跑，使其掌握用前脚掌着地奔跑、灵巧转身的动作要求，发展其快速跑的能力。

3、引导学生学会合理竞争，培养其勇敢、顽强的意志品质。

教学重点和难得：前脚掌着地制动急停、灵巧转身。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：绕过障碍进行曲线跑，注意身体平衡的控制。采用站立式起跑，运用加速技术，在折返端降低身体重心，迅速侧身减速制动，跑时要注意节奏。教学方法：

1、组织学生绕体操垫慢跑，并做出后踢腿、手触脚等动作。

2、讲解蛇形绕障碍跑要求，组织进行分组个人与团队接力练习。

3、讲解10米×4往返跑的图形，讲解示范取木块时的两步侧身制动的动作要领，强调侧身取木块、转身加速的动作。

4、指挥学生分组练习，明确往返次数与不超过端线的要求。

5、请表现比较好的学生做示范，指出完成得好的与不足之处

6、整理放松，讲评学习情况。

练习方法：

1、听指挥绕过障碍物慢跑，积极完成后踢腿、手触脚等动作。

2、参与蛇形绕障碍跑练习2次，体会身体内倾时的感受。

3、认真听讲，了解10米×4往返跑的图形，了解两步侧身制动的动作要领，并积极参加尝试性练习。

4、在教师指挥下做手脚部位整理放松活动。

四、结束部分

1、放松练习。

2、总结本次课的情况。

课后反思：学生热心与速度的追求，对跑特别是比快，但学生估计有20%左右的人会由于身体或者是其他原因，不能或者是不敢或不愿意进行跑的练习，教师要做好学生的动员工作。第18课时

教学内容：

1、侧向站立上两步投掷小沙包；

2、“激战前哨”游戏 教学目标：

1、让学生理解侧向站立上两步动作的方法和过程。

2、让大部分学生能用交叉步投掷沙包并且做到动作有一定的连贯性，对少部分表现不佳的学生则多给以引导和鼓励。

3、培养学生积极思考的学习态度，鼓励学生进行小组合作的学习。

教学重点和难点：交叉步的动作。交叉步动作与投掷动作的衔接。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：从侧向站立开始，左脚在前，右脚在后，右臂后引，身体侧倾，右脚向前一步，右脚跟进一步，当左脚即将着地时，立即按原地侧向投掷的方法将球投出。教学方法：

1、向学生提问：“怎样才能提高投掷远度？”引发学生思考。

2、利用“激战前哨”游戏，提高学生学习的积极性。

3、多组织学生进行徒手模拟投掷的练习，多表扬和鼓励学生的进步。

4、结合游戏进行教学，激发学生的学习兴趣。

练习方法：

1、思考、讨论教师提出的问题，然后进行尝试性练习。

2、认真参加“激战前哨”游戏。

3、仔细观察示范，自觉模仿学练，反复练习交叉步接投掷的动作。

四、结束部分

1、放松练习。

2、总结本次课的情况。

课后反思：在本次课教学过程中，我要求同学们双脚左右站立进行正对投掷的徒手练习，但这种站立投掷方式在生活中极少应用，这一点我在课前没能够认真考虑，导致影响了学生的协调用力，使学生无法充分发挥出身体的最大潜力。通过这种教学方式，不但能够使学生更加容易理解教学内容，同时也能够保证学生课上的练习密度，最终达到一节体育课锻炼身体的目的。

第19课时

教学内容：

1、垫上运动

2、跪跳起

教学目标：引导学生进一步学习跪跳起的动作方法，使其掌握向上腾起的动作，发展他们的腰腹力量与灵敏素质，培养学生的自信心。

教学重点和难点：展髋提腰，用力摆臂，并脚落地。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、准备操

三、导入新课

动作要领：以跪立姿势开始，臀部后坐，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，接着两臂迅速向前上方摆至与头高时制动，伸髋抬上体提腰，同时脚背小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后，收腹成蹲撑。

教学方法：

1、教师设疑，怎样才能轻松跳起？

2、教师示范跪跳起动作并讲解示范保护与帮助的方法

3、引导学生两人一组进行练习，教师巡回指导，纠正错误。

4、引导学生做跪跳起。

练习方法：

1、仔细观察教师示范，积极参与练习活动。

2、两人一组，互帮互助，注意保护帮助方法。

3、自主练习跪跳起动作。

4、分组展示动作掌握情况。

5、自我评价与同伴互评相结合。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：在“跪跳起”的教学过程中，通过跪立垫上，做摆臂弹性练习；收腹跳；高处向低处跳下等几个辅助练习，给学生在练习“跪跳起”的时候做好了铺垫。采用更多的不同形式进行教学，注意小组成员间的通力配合。在巡视指导方面，我照顾的范围还有待进一步扩大，应更加注意对行为偏差生、完成动作不好的学生给予帮助，使他们取得进步，跟上其他同学的学习步伐，也让他们体会到进步、成功的喜悦。第20课时

教学内容：

1、正面站立上两步；

2、侧向投掷小沙包 教学目标：

1、让学生理解正面与侧面投掷动作的异同。

2、引导学生比较熟练地掌握从正面起动过渡到交叉步动作的方法，为助跑投掷动作教学打下良好的基础。

3、培养学生乐于参与活动，敢于展示自我的精神风貌。

教学重点和难点：正面站立做交叉步的动作，动作连贯，身体协调。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：从正面站立开始，左脚在前，右脚在后，右手把球举在肩的前上方，右臂经前、下、后、上划弧线引球，身体侧倾，右脚向前一步，右脚跟进一步，当左脚即将着地时，立即按原地侧向投掷的方法将球投出。

教学方法：

1、把前两课时的教学有效地整合起来，向学生揭示本课的动作要求。

2、多组织学生进行徒手模拟投掷的练习，结合最好的投掷动作进行练习。

3、通过示范帮助学生建立动作表象。

4、结合游戏进行教学，激发学生的学习兴趣。练习方法：

1、通过复习，然后进行尝试性练习。

2、反复做徒手的转体后的交叉步动作，结合最后的投掷动作进行练习。

3、仔细观察示范，自觉模仿学练，反复练习交叉步接投掷的动作。

四、结束部分

1、放松练习。

2、总结本次课的情况。

课后反思：在本次课教学过程中，我要求同学们双脚左右站立进行正对投掷的徒手练习，但这种站立投掷方式在生活中极少应用，这一点我在课前没能够认真考虑，导致影响了学生的协调用力，使学生无法充分发挥出身体的最大潜力。通过这种教学方式，不但能够使学生更加容易理解教学内容，同时也能够保证学生课上的练习密度，最终达到一节体育课锻炼身体的目的。第21课时

教学内容：

1、8字接力跑

2、圆形接力跑 教学目标：

1、发展学生快速起动的反应能力。

2、指导学生学习8字跑与沿圆形等曲线跑的方法，使之体验弯道跑时的身体内倾动作要领。

3、通过练习使学生树立信心，保持他们积极上进的学习态度，促进其身心健康发展。教学重点与难点：跑时合理控制身体重心。转弯时身体内倾。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、准备操

三、导入新课

动作要领：绕过若干障碍物并按照8字形路线曲线跑，保持身体平衡，注意双臂摆动时的不同力度。转弯时注意身体的内倾与摆臂的变化，加大外侧摆臂动作幅度。教学方法：

1、组织学生进行“绕过同学及标志物”慢跑游戏，然后做准备操。

2、组织学生分组进行绕标志物8字跑练习。

3、组织学生在直径为12米的圆形上进行曲线跑练习，强调重心控制，并要求他们转弯时注意身体的内倾与摆臂动作的变化。

4、先讲解后组织进行“叫号圆形跑”比赛，强调反应快速、奔跑有力。

5、组织进行“圆形接力跑”比赛。

练习方法：

1、在教师的带领下，进行“绕过同学与标志物跑”的游戏。

2、认真做准备操，完成身体伸展与肌肉拉伸。

3、分组练习绕过2个标志物，完成8字跑练习。

4、听到教师发令后，各组学生绕圆形做：十字追逐“接力赛。

5、听指挥，积极参与“圆形接力跑“比赛。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：本课能较好的达到教学目标。慢跑和中速跑的弯道跑练习，能较好地使学生体验弯道跑的身体感受，掌握弯道跑技术。在快速圆形跑和绕“8”字跑游戏时，需要提示学生弯道跑的技术动作。但是在我进行第三组游戏时发现个别学生对游戏的兴趣减退不少。课后经过我思考，我发现游戏的次数过多，虽然每次游戏时我都改变游戏方法，但是因为整体游戏不变，所以孩子们的兴趣不大。第22课时

教学内容：原地双脚起跳触高物

教学目标：

1、引导学生积极主动地参加练习，让他们体会双脚快速蹬地的技术要领。

2、通过练习发展学生的下肢力量和身体的协调性。

教学重点和难点：双脚用力蹬地，积极摆臂。身体协调配合。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、准备操

三、导入新课

动作要领：上体稍前倾，屈膝，两臂斜后举，原地两脚用力蹬地，向上跳起。教学方法：

1、教师讲解原地双脚起跳触高物的动作要领。

2、组织学生尝试练习，使之体验成功。

3、根据学生能力，分成几个组进行不同高度起跳触物的练习。

4、请表现好的学生进行示范，及时纠正错误动作。

5、组织学生分组进行比赛。

练习方法：

1、认真听取教师讲解原地双脚起跳触高物的动作要领。

2、尝试练习，及时交流讨论。

3、分小组练习，学生之间互相评价。

4、优秀学生动作展示。

5、进行比赛。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：学生为了能够很快完成学习任务,都全力以赴,刻苦进行练习,并且发挥了积极的主人翁的态度,能够相互帮助提醒,效果也不错.在练习跳跃和游戏活动中,学生展示出了积极果敢的一面,同时也给老师留下了天真烂漫的一面.老师同学都非常开心.第23课时

教学内容：

1、垫上运动

2、跪跳起

教学目标：引导学生进一步改进跪跳起的动作方法，使他们做到动作连贯、协调、收腿快，发展其腰腹力量，并体验成功感。教学重点和难点：提膝迅速，收腿要快。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、准备操

三、导入新课

动作要领：以跪立姿势开始，臀部后坐，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，接着两臂迅速向前上方摆至与头高时制动，伸髋抬上体提腰，同时脚背小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后，收腹成蹲撑。

教学方法：

1、引导学生进行辅助练习，收腹跳。

2、教师示范跪跳起动作并讲解示范保护与帮助的方法

3、引导学生两人一组进行练习，教师巡回指导，纠正错误。

4、引导学生做跪跳起。

练习方法：

1、仔细观察教师示范，积极参与练习活动。

2、两人一组，互帮互助，注意保护帮助方法。

3、自主练习跪跳起动作。

4、分组展示动作掌握情况。

5、自我评价与同伴互评相结合。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：把学生分成若干组，在练习之前，提示老师要选出最好的组，学生在组长的带领，都为了自己所在组的荣誉，积极练习，并且相互帮助，主动参与，最后使学生知道团结的力量大无边。本次课后，学生基本掌握了动作。

第24课时

教学内容：

1、柔韧性练习

2、后滚翻

教学目标：

1、检查教学效果，改进教学方法，发展学生的腰腹力量。

2、使学生学会如何进行自我保护类的游戏，提高其自我保护的意识和灵敏、协调素质。

教学重点和难点：团身紧，方向正。推手位置正确，动作协调连贯。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：蹲撑开始，身体稍前倾，随即两手推地，使身体重心迅速后移，含胸、低头，两手掌心向上放于肩上，两脚蹬地团身以臀、腰、背肩、颈依次向后着地滚动，同时两手用力推直撑起成蹲撑。

教学方法：

1、组织学生先做专项准备活动，然后分组进行团身前后滚动练习。

2、重点提示学生注意团身紧、方向正，动作连贯。

3、安排学生分组进行练习，巡回指导。

练习方法：

1、练习前充分做好身体主要部位的准备活动，然后分组进行团身前后滚动练习，进一步体验团身紧的动作要领。

2、仔细观察教师的示范动作，明确本课时技能学习的重点。

3、分组按提示的要求在垫子上练习单次后滚翻，并用直线标记校正自己的动作方向。

4、自我评价和同伴评价相结合。

四、结束部分

1、放松练习。

2、总结本次课的情况。

课后反思：利用学生感兴趣的游戏和良好的纪律相结合，学生在心理能够明白“好的纪律是自己开心的保证”。各个小组在练习中体现出了良好的精神风貌,能够团结一致,为本队的胜利而努力拼搏．但练习的次数有些偏少，学生的拼搏精神还可以再继续加强．如果把练习的次序改变一下，效果会更好． 第25课时

教学内容：

1、各种方式的传球

2、传接球接力赛。

教学目标：通过多种方式的传球球练习和比赛，进一步提高学生双手胸前传接球的能力。教学重点和难点：传得准，传得快。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：在上学期双手胸前传接球动作要求的基础上，要求学生传球至接球者的胸前，力量适当。强调传球呈直线。

教学方法：

1、组织进行分组传球练习时，要让学生懂得相互配合的重要性。

2、组织进行传接球练习时，要运用形式多样的、竞赛性或游戏性较强的练习，从而激发学生的学习兴趣，提高其传接球的能力。

练习方法：

1、四角传球：学生4人一组，站成近似正方形，做原地双手胸前传接球练习。

2、五角传球：学生5人一组，站成近似五角形，进行原地双手胸前传接球练习。

3、圆上传球：学生若干人站在圆点上，相邻的逐个进行传接球，也可以结合比赛，先完成的小组为胜。

4、传接球接力赛：将学生分成4组，成4列纵队，每组第一人持球，听到口令后，学生采用双手胸前传球的方法依次向后转，以最先完成传接球的组为优胜。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：本课主要采用篮球游戏比赛的方式来启发学生对篮球课的兴趣，这样不仅能调动起他们的积极性，而且也为接下来的教学内容打下基础。从本次课学生学习的效果来看，学生掌握的不是太好，主要是因为学生的领悟能力还不是很强。

第26课时

教学内容：

1、传球击打目标；

2、传球过圈；

3、传接球比赛。教学目标：通过各种传接球的练习，提高学生传球的准确性和速度。教学重点和难点：传球的准确性。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课

动作要领：在上学期双手胸前传接球动作要求的基础上，要求学生传球至接球者的胸前，力量适当。强调传球呈直线。

教学方法：

1、组织学生进行传球过圈练习时，要求学生相互配合。

2、组织学生传接球比赛时，教师要注意学生的传接球动作的准确性。

练习方法：

1、传球击中目标：持球者面对画好目标的墙，在距离约3米处站立，运用双手胸前传球的方法击打目标，比一比谁击中目标的次数多。

2、传球过圈：三人一组，两人相距3米面对面站立，另一人持呼啦圈站在传球两人的中间，呼啦圈放置高度与传球者的胸部持平，要求传球者将球从呼啦圈中间传过，以传接成功次数最多的一组为胜。

3、传球比谁失误少：两人一组，相距3米面对面站立，在规定时间内，以传接球失误最少的小组为胜，要求动作准确规范。

4、传球比快：两人一组，相距3米面对面站立，看谁先成功传球20次，以最先完成的小组为优胜。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：本课主要采用篮球游戏比赛的方式来启发学生对篮球课的兴趣，这样不仅能调动起他们的积极性，而且也为接下来的教学内容打下基础。从本次课学生学习的效果来看，学生掌握的不是太好，主要是因为学生的领悟能力还不是很强。

第27课时

教学内容：

1、障碍赛跑

2、跳短绳

教学目标：

1、通过障碍跑的练习，提高学生的奔跑能力，发扬学生团结合作的良好风貌。

2、在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。并能够对自己的表现给予正确地评价。

教学重点和难点：后腿蹬地有力

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、热身练习

三、导入新课 动作要领：

教学方法：

1、教师带领学生进行一些准备活动。

2、讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。

3、组织学生进行跳短绳练习。

4、带领学生总评该次课练习情况。

练习方法：

1、认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2、积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。

3、在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

4、能够对自己的表现给予正确地评价。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，比赛增强了学生的自信心，同时又培养了学生的竞争意识，和创新能力。

存在的不足：女生的跳跃、跨越及投掷能力仍然没有达到预期的效果。个别学生的参与激情仍有待提高。第28课时

教学内容：

1、50米快速跑

2、换物游戏

教学目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.教学重点和难点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频；在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、柔韧性练习

三、导入新课 动作要领：

教学方法：

1、教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2、教师组织游戏《换物接力跑》,讲解游戏的放方法和规则.3、组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

4、进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

练习方法：

1、认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。

2、听教师讲解游戏的方法和规则，布置好场地愉快的完成游戏.3、在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

4、尽力的完成50米快速练习。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：本课最大亮点：克服了50米快速跑枯燥乏味的练习，根据学生的年龄特点，好奇、好强好胜，贪玩等心理特点采用了各种比赛活动形式，并从中讲解示范，启发，引导为一体的多种中和教学手段，学生学的轻松，学的积极主动，学习的效果很好。

第29课时

教学内容：

1、多种游戏

教学目标：在游戏比赛中发展跑的能力 教学重点和难点：正确的快速跑动作。

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、热身练习

三、导入新课

教学方法：

1、组织学生常规热身练习。

2、提出“大渔网”游戏要求，组织学生分组游戏，参与学生游戏。

3、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

4、组织学生“人球赛跑”游戏。

5、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。练习方法：

1、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

2、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

3、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。

4、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

5、相互交流展示创编的游戏。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：由于这节课准备的好，学生玩的很兴起，都想再接着玩。还有学生对于上有游戏的课，都是很投入，认真，注意力集中，能很快投入到整节课中。同学们能很好的在游戏中按照规则进行游戏。同时在游戏中能很好完成各种奔跑动作。整堂课顺利完成了教学目标。

第30课时

教学内容：

1、玩球

教学目标：通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。

2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。

3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。教学重点和难点：控制球的能力

一、课堂常规：

1、整队，师生问好。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、热身练习

三、导入新课

教学方法：

1、成自然队形站立于教师周围，在教师的提示下自由地做出各项运动的模仿练习。

2、分组进行自由玩球，有小组长指挥。

3、分组让学生设计球的各种玩法。

4、游戏：“抱球接力”

5、在教师的统一指令下，把球放回原处。

练习方法：

1、成自然队形站立于教师周围，听教师的提示，观察教师的动作，自由地做出各项运动的模仿练习。

2、在小组长指挥下分组进行自由玩球，遵守规则。

3、在小组内设计球的各种玩法。

4、积极参与游戏：“抱球接力”

5、在教师的统一指令下，把球放回原处。

四、结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课。

课后反思：在低年级的体育教学中，游戏比赛在占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的竞争意识、团结合作、和遵纪守法等优良品质，为教师开展心理健康教育提供了良机。一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，也有失利组的学生互相埋怨，通过教师耐心地教导学生认识游戏比赛的意义，经过鼓励和学生自己分析，学生要求进行重新分组再次比赛，再次比赛后大家多了些团结，多了鼓励。

第四篇：三年级体育教案

第1 课时 走跑交替

学习阶段：水平一

学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能力。

学习内容：跑走交替.游戏

学习步骤：

一、积极游戏，巩固集队

1.组织学生集队和队列练习。

2.组织学生进行游戏快快集合。

3.组织学生复习广播操。

学生活动：

1.按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐.报数。

2.按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。

3.认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。组 织：自由分散.五列横队

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二、跑走交替，学会交往

教师活动：

1.带领学生进行跑走交替.柔韧练习。

2.和学生一起领会跑走交替的要求。

3.组织学生分组进行跑走替。

学生活动：

1.跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。

2.了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。

3.在小组长的带领下进行跑走交替。

4.在小组长的带领下进行柔韧放松。

组 织：集体练习.分组练习

场地器材：操场.录音机.短绳

第2课时 玩球

教学目标：

1.通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。

2.让孩子主动.积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。

3.培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。教学内容:

1.成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练习。

2.抽学生做

3.孩子们在另一侧场地上拿球。

4.自由玩球

5.在教师的统一指令下，把球放回原处。

6.教师随意牵上一个孩子的手，带领大家走成圆圈。

7.分好小组后，学生拿球。

8.游戏：“抱球接力”（场地如图所示）

9.分组让孩子们设计球的各种玩法。

10.展示成果。

11.教师播放希望小学的感谢信录音，让孩子们 在愉快感受和体验中结束游戏。

组织教法

1.教师以“你们看过奥运会的比赛吗？……”引导孩子们做出各项运动的模仿动作。

2.出示“卡通牌”使其相应的孩子快速反应。

3.教师发出指令：“可爱的孩子们，做好准备了吗”把孩子们带入“给希望小学送球”的情境。

4.以“叫数抱团”的游戏来分组，然后再由学生根据自己能力的大小选择抱两个球或一个球。

5.开始给“希望小学送球”

6.采用“组长负责制”，教师可启发提示

7.教师表扬鼓励。

第3课时 技巧障碍跑

教学内容：

1.前滚翻交叉转体1800

2.障碍赛跑

教学目标：

1.初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。

2.发展学生的灵敏协调素质和综合能力。

3.激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。

器材设备：海绵垫子若干块。

教学过程：

一、玩玩乐乐

1.小游戏

2.跟我学 小组合作练习自锻练习,师生共同练习.二、前滚翻交叉转体

1.连续前滚翻

2.前滚翻交叉转体180度

3.星星擂台赛 学生寻找答案

学生示范

学生自述观点

学生选择方法

问题探讨：

教师引出问题引导学生探究练习,问题探讨信息收集 师生演示

教师巡视个别辅导,学生观察辨谈区别,学生自锻.三、游戏

障碍赛跑

第4课时 集体舞：嘀哩嘀哩

教学目标: 通过本次舞蹈课的学习及各种游戏的练习

1． 学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；

2． 学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；

3． 学生在身体健康方面能够努力改正不正确的姿势；

4． 在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；

5． 在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。

教学过程：

一、活动性小游戏

1.小兔尾巴

练习队形：散点

教与学的方法：教师引导，师生共练小游戏

预期目标：使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色。

2.跨小河

3.藏手绢

二、学习:

1.启动认识各种活动性小游戏

（突破舞蹈中的重难点动作）如

a.跑跳步b.站.蹲抖动手腕

c.小碎步d.自由表演学习集体舞：“嘀哩嘀哩”

三、配乐练习要求：姿态优美，表情自然练习队形

??

??和小组圆圈队形

??

??

2.教与学的方法：

教师引导，启发学生共做游戏。

3.分节范唱，分解示范，学生模仿。

4.完整配乐

5.学生个体评议.相互评议.教师评议。

6.预期目标：学生能模仿简单的舞蹈动作，并能与同学友好合作，充分发挥学生的表现力，身心得到满足。气氛活跃，心情愉快

游戏：“花儿朵朵”摆造型

圆圈接力摆花朵

5人自由结合，动脑筋摆各种造型

教与学的方法

a.小游戏：“看谁系得快”。把手绢绑成小圆球。b.教师讲要领.规则.示范，学生比赛.讲评，看谁摆得好！

c.教师启发，学生动脑，大胆创新，看谁摆得像！6 预期目标：遵守规则，互相配合，充分发挥学生的创造力。

四、放松

场地与器材:

1． 红.绿手绢按人数，每人一条

2． 录音机一台

第五篇：三年级体育教案

第1课时走跑交替

学习阶段：水平一

学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能力。学习内容：跑走交替、游戏 学习步骤：

一、积极游戏，巩固集队

1、组织学生集队和队列练习。

2、组织学生进行游戏快快集合。

3、组织学生复习广播操。学生活动：

1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。

2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。

3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。组织：自由分散、五列横队

二、跑走交替，学会交往 教师活动：

1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。

2、和学生一起领会跑走交替的要求。

3、组织学生分组进行跑走替。学生活动：

1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。

2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。

3、在小组长的带领下进行跑走交替。

4、在小组长的带领下进行柔韧放松。组织：集体练习、分组练习场地器材：操场、录音机、短绳

第2课时玩球

教学目标：

1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新

意识。

2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。

3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。教学内容:

1、成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练习。

2、抽学生做

3、孩子们在另一侧场地上拿球。

4、自由玩球

5、在教师的统一指令下，把球放回原处。

6、教师随意牵上一个孩子的手，带领大家走成圆圈。

7、分好小组后，学生拿球。

8、游戏：“抱球接力”（场地如图所示）

9、分组让孩子们设计球的各种玩法。

10、展示成果。

11、教师播放希望小学的感谢信录音，让孩子们 在愉快感受和体验中结束游戏。组织教法

1、教师以“你们看过奥运会的比赛吗？……”引导孩子们做出各项运动的模仿动作。

2、出示“卡通牌”使其相应的孩子快速反应。

3、教师发出指令：“可爱的孩子们，做好准备了吗”把孩子们带入“给希望小学送球”的情境。

4、以“叫数抱团”的游戏来分组，然后再由学生根据自己能力的大小选择抱两个球或一个球。

5、开始给“希望小学送球”

6、采用“组长负责制”，教师可启发提示

7、教师表扬鼓励。

第3课时技巧障碍跑

教学内容：

1、前滚翻交叉转体18002、障碍赛跑

教学目标：

1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。

2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。

3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。器材设备：海绵垫子若干块。

教学过程：

一、玩玩乐乐

1、小游戏

2、跟我学小组合作练习自锻练习,师生共同练习.二、前滚翻交叉转体18001、连续前滚翻

2、前滚翻交叉转体18003、星星擂台赛学生寻找答案

学生示范

学生自述观点

学生选择方法

问题探讨：

教师引出问题引导学生探究练习,问题探讨信息收集

师生演示

教师巡视个别辅导,学生观察辨谈区别,学生自锻.三、游戏障碍赛跑

第4课时集体舞：嘀哩嘀哩

教学目标:通过本次舞蹈课的学习及各种游戏的练习

1学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习； 2学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；

3学生在身体健康方面能够努力改正不正确的姿势；

4在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；

5在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。教学过程： 一活动性小游戏

1、小兔尾巴 练习队形：散点 教与学的方法：教师引导，师生共练小游戏 预期目标：使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色。

2、跨小河

3、藏手绢 二学习:

1、启动认识各种活动性小游戏（突破舞蹈中的重难点动作）如 a.跑跳步b.站、蹲抖动手腕 c.小碎步d.自由表演 2学习集体舞：“嘀哩嘀哩” 3配乐练习1要求：姿态优美，表情自然练习队形

2、教与学的方法： 教师引导，启发学生共做游戏。

3、分节范唱，分解示范，学生模仿。

4、完整配乐

5、学生个体评议、相互评议、教师评议。

6、预期目标：学生能模仿简单的舞蹈动作，并能与同学友好合作，充分发挥学生的表现力，身心得到满足。气氛活跃，心情愉快 游戏：“花儿朵朵”摆造型 圆圈接力摆花朵 5人自由结合，动脑筋摆各种造型 教与学的方法 a.小游戏：“看谁系得快”。把手绢绑成小圆球。

2b.教师讲要领、规则、示范，学生比赛、讲评，看谁摆得好！

c.教师启发，学生动脑，大胆创新，看谁摆得像！

6预期目标：遵守规则，互相配合，充分发挥学生的创造力。

三放松

场地与器材:

1红、绿手绢按人数，每人一条

2录音机一台

第5课时金色的池塘

教学目标：

1、在老师的指导下，学生能尝试利用绳子来摆出各种不同形状的“树叶”；

2、在活动中能与他人合作、交流，并创造不同的游戏活动方法；

3、结合环保意识，收回活动器材。

教学过程：

1、情景导入

(1)学生在郊外“秋游”，老师带领做螺旋形跑。

(2)在音乐的伴奏下师生同做绳操。

2、……(略)

3、创造性学习

(1)画“树叶”(老师：现在是美丽的秋天，金色的树叶渐渐地飘落在池塘里，小朋友们，我们能用自己手里的绳子在池塘里摆成各种形状的树叶吗？)

(2)利用摆好的“树叶”进行跳跃练习(老师：小朋友，我们看见池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷叶上跳来跳去的吗？现在我们一起来学学小青蛙，好吗？)方法：①跳一片“树叶”。

②连续跳多片“树叶”

③教师指出跳的重点是：轻跳轻落下。

环保游戏----“捡树叶”

方法：学生沿着池塘在音乐伴奏声中跑步，等音乐一下，学生进入池塘捡树叶。要求尽快地让池塘变得清洁。

第6课时原地投掷轻物 教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。教学内容：原地投掷纸团 教学步骤：

一、创设情景，引入新知 观看动画短片“讨厌的马蜂” 教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？

二、集中注意力练习“”猜猜看 教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。

三、全身练习“击掌操” 以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。

四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮” 学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”，并找出答案。

五、模仿练习“打马蜂窝” 投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。

六、观看“原地投掷轻物”教学录像。教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。看准马蜂窝，用力向前掷。突出重点：快速挥臂。

七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环” 提出难点：方向性----前上方

八、游戏：“谁先坐” 游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。

3放松韵律活动：“小白船”

第7课时持轻物掷远

教材:

1、投掷：持轻物掷远

2、游戏：换物接力赛

教学目标:

1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。

2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。

3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。

教学内容:

一、游戏：钻山洞

1、讲解游戏方法与规则

2、听音乐师生共同游戏

练习队形:

二、投掷：持轻物掷远

学生自己动手制作投掷器械,请学生演示，引入投掷动作,结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导,分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导,进行掷轻物比远.1、猜拳取物

2、制作器械

3、分组学习持一种器械掷远

4、分组交流学习持其他器械掷远的方法

5、分组比赛：看谁投得远

三、游戏：换物接力赛

讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示,进行教学比赛,逐步增加游戏难度，继续进行比赛.1、放物赛跑

2、换物赛跑

3、取物赛跑

四、小结讲评放松

听音乐师生共练 器械:绳弹12个，纸飞机12个，硬纸片12张，铅画纸12张，报纸12张，录音机、磁带等第8课时内脚背运球 学习目标:在足球的内脚背运球中锻炼学生刻苦和坚忍不拔的意志 学习内容:内脚背运球 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.二、合作探究、掌握技能 重点：运球的脚步动作和如何用脚来改变球的方向 难点：改变球的方向时能够较好控制好自己的身体重心 教师活动： 1.讲解示范内脚背运球的动作方法和要领，组织学生自由分散在操场内，进行练习2.组织学生进行绕过各个障碍物后进行射门练习。3.两人相互传球，最后射门练习.学生活动: 1.细心观察聆听老师的讲解和示范，积极进行模仿练习。2.在练习中和同伴密切配合，体验配合的乐趣，体验成功。3.练习中能够基本按照老师的讲的动作方法和要领，进行尝试。

44.运球接力赛，比比看哪组完成的又好又快。

场地器材：足球场一片，小足球36个，障碍物若干

第9课时海底游乐园

教学目标:

1乐于学习和展示简单的运动动作

2会做简单的组合动作

3发展位移速度和动作的灵敏性协调和平衡能力

4观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现

5在体育活动中表现出合作行为（在活动中与他人合作完成体育活动任务 教学内容:

一、持轻物投准。

二、大鱼吃小鱼、丰收。

教学步骤：

一导入

1、师生问好、导入情景

2、韵律舞：引导学生模仿典型的海洋生物的动作形态。

3、带领学生拾“彩蛋”，自由的利用它进行各种活动游戏。

调整注意力，情绪高涨。

积极想象、模仿做出自己喜欢的海洋生物的动作。

尽情的玩耍手中的彩蛋，进行投、踢、垫、抛、接等多种活动。

二学习新课

1、学生按照自己喜欢的海洋生物分组，利用“小彩蛋”进行各种高度的打靶.打中圈后进行“挂鱼”，以资奖励。愉快的向自己喜欢的目标物进行投准的活动，在小组中与伙伴达成默契，商讨活动的要领和技巧的运用。增强学生的投准兴趣，突出小组的商学性以及个性选择的特点，逐步将练习活动体现出难度的轮换与提升。

2、组织、参与、指点“大鱼吃小鱼”的游戏（固定靶的基础上加大难度转为打移动靶）小组的研究讨论，选派参加游戏的人员，轮换及时，伙伴合作有效的完成游戏取得胜利。

增强投准能力，全面发展学生身体素质。充分体现小组合作作用，提高刺激学习兴趣.3、组织、参与“丰收”结束性小游戏。小组与小组之间竞赛，看准目标体现学生的小组合作精神，还能检验学生的投准能力。三总结下课 利用课上所得的鱼进行“粘鱼”，构造美丽的海底世界。开动想象力，将属于自己小组的“海洋”打扮的最美丽。放松学生身心状态，在优美的音乐中将本节课的情境主线结束。场地器材：小彩球33个、投准练习目标物一个。第10课时后滚翻 学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领 学习内容：后滚翻 学习步骤： 一情景导入 教师活动： 1.组织学生队列常规练习。2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动： 1.集中注意力，认真进行队列队型练习。2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

二、合作探究掌握技能 重点：团身、低头、推手的动作要领 难点：推手的时机要恰到好处 教师活动： 1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。

52.组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。

3.选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。

学生活动：

1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。

学生活动：积极思考回答老师的问题。

组织：四列横队

场地器材：田径场一片垫子一块乌拉圈20篮球足球垒

第11课时原地侧面投掷垒球

学习目标：能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完成学习任务，提高自己的投掷水平。

学习内容：原地侧面投掷垒球

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.组织学生队列常规练习。

2.提示学生在平时的生活中见过那些会飞的昆虫和东西，并让学生尽情想象，自由模仿他们的飞翔动作。

3.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做（提示下一次由学生来带领大家共同来练习）。

学生活动：

1.集中注意力，认真进行队列队型练习。

2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各种飞翔动作。

组织：队列练习时四路纵队，模仿练习时无固定队型。二合作探究掌握技能 重点：蹬地转体动作的身体体验 难点：蹬地转体与快速挥臂间的较好衔接 教师活动： 1.老师先带领学生分解动作（重点体验蹬地转体有力），然后再把动作连贯起来徒手练习。2.组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习时一定要共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。3.老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量比较差的同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。学生活动： 1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相互交流学习，共同进步。2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的投掷水平。组织： 三总结经验、展示技能 教师活动：1.教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生在跑道线上进行自我的立定跳远练习。学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。组织：四列横队到自由分散练习场地器材：田径场一片垒球36个第12课时50米快速跑 学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习内容：50米快速跑 学习步骤： 6