足球队社团活动方案

第一篇：足球队社团活动方案

XXXXX学校社团活动方案

——足球队

指导教师：

XXX

时

间： 2016年4月

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为校足球梯队建设打好基础。

二、训练对象：小学三至四年级。

三、训练地点：校足球场

四、训练时间 ：每周星期三下午课外活动

五、训练的基本任务

1、运用各种教育手段，培养队员团结友爱，勇敢顽强，刻苦训练，为足球运动奋力拼搏的精神。

2、通过各项训练和比赛，提高队员对足球运动的热情，使队员保持对足球运动的浓厚兴趣。

3、通过认真执行训练计划，提高队员的球性，使队员能够逐步掌握基本的足球技能，并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。

4、在训练中通过经验的总结，形成一套适合该校球队的训练体系，为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。

六、主要训练手段 身体训练手段：

比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段：

踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练：

各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛

七、训练分段: A、体能训练

a、培养低年级学生对足球运动的兴趣； b、培养和发展球感和控制球基本能力； c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；

d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

e、通过分队比赛领会”进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

B、加强训练

a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好； b、继续熟悉球性和控运球基本技术；

c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

训练安排表 周数 内 容

1、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习－颠球

2、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习－颠球

3、热身及放松；球性练习－颠球；脚弓盘球

4、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球

5、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球

6、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；身体素质

7、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球

8、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；正脚背带球；身体素质

9、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球

10、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球；身体素质、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球

12、球性练习及放松；传接带组合练习；身体素质

13、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球

14、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；小型比赛

15、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球

16、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球；小型比赛

17、球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门

18、球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门；脚外侧射门；小型比赛

19、球性练习；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防 20、球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防

2016.4

第二篇：足球队组建方案

芜湖丝韵电子商务有限公司

足球队组建方案

为推进公司企业文化建设，丰富公司“党、工、团”文娱生活，通过训练，培养员工的意志、品质和对体育活动中的兴趣，建立积极参与的团队合作精神。

加强与系统内外的联系与沟通，通过积极参加系统内外举办的各种公益性文化及体育活动，营造良好的社会舆论环境和全公司员工健身氛围，加强公司形象的宣传。现拟由公司团支部拟组织一支男子足球队，队员15人，由各分公司及公司本部选拔队员组成足球队，具体如下： 一．组织成员：

（一）公司牵头成立 足球队（15人）。

组队时间：2011年5月1日

领队兼教练： 组织协调： 队 长： 队 员（名单15名）：未定

（二）男子足球队活动计划。

1、足球队日常活动由团队负责协调实施；

2、球队教练、队长负责日常的训练；

3、每次比赛由公司或相关部门协调比赛场地，球队活动一般在业余时间进行；

4、球队参加相关活动代表公司形象，队员必须服从领导和管理，有良好的组织纪律性，按时参加活动；

5、球队每周计划进行一次队内练习赛。二．球队所需支持：

1、球队统一队服15套。（正面印制公司标识，背面印制“ ”、编号字样）；

2、由公司组织或经公司领导同意的对内对外比赛，可提供比赛饮用瓶装矿泉水，安排车辆接送；

3、凡正式比赛需准备少许创可贴、云南白药、碘酒、棉签等日常简单药品；

4、球队训练所需场地的租金。三．球队组建所需费用预算：

球队组建需要建设及活动经费才能正常实施，望公司可以给予一定经济支持以用来购买统一队服和训练器材以及进行日后与其他兄弟单位进行联谊赛的开销。特申请如下经费。

1、篮球队服（印字样）：15套*80=1200元

2、日常药品：创可贴100只*5元/只=50元

云南喷剂 5套（内外两用型）*60=300元

3、足球5个：5*100元/个=500元

合计费用：2050元

4、球队训练场地租金300元/场，训练用水50元/箱

5、其他费用可根据实际情况予以处理。

6、球队组建除第一年费用为：2050+（300*4*12）+（50*4*12）=18850元外，每年的计划费用为：（300*4*12）+（50*4*12）=16800元

恳请公司领导批准和指导，我们将严格按照章程和各种制度切实地做好队内的各项工作。

四． 队员选拔：

对于足球队，队员的选拔工作，可以通过个人报名，分公司或报名推荐，调查了解，球技战术检查或采取选拔赛方式进行选拔。在选拔时需要获得各方面的支持和协助。把心理素质好、体质好、爱好足球，并有一定基础，有培养前途的员工首先投入足球队。与此同时，对少数酷爱足球、体质较差、技术较好，但心理素质稍差的员工，以及少数热爱足球，工作学习很好，理解能力很强但体质较差的员工，均可以把他们先吸收到足球队伍当中来参加训练，在训练中挖掘各自的特长与才能。从而发现更好，更优秀的球员。选材是一项科学而细致的工作发展全面：队员身体形态，身体机能，身体素质，技术水平，战术能力，心理素质，智力因素等方面发展的状况。特点突出：队员

各种素质状况一般，但在意志坚强，酷爱足球，思维敏捷，素质突出或技术出众者或有突出特点的队员。对于我公司的实际情况选材工作应以调查测量，观察，比较进行选拔。

①通过训练、比赛，日常生活观察意志品质运用技术，战术的意识与能力及思维方式和接受各项事物的能力。

②经过一段时间的训练，观察其进步幅度，分析其优势以便择优选拔。根据我公司情况，预计选拔队员15人。

队员报名条件：公司在职员工（包括外聘），性别、身高不限，热爱运动，形象端庄，有足球球龄者优先。

计划在组建方案通过审查后，约6月份接受全公司有意成为“足球队队员”的员工报名，在报名截至后（约在“6月20日”前后）进行选拔赛，选拔赛的比赛方式待报名结果统计后再进行协商决定。五.组队训练的基本任务、内容、要求及手段：

1、提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：①严格的组织纪律性②严格的训练自觉性。

2、教练的任务：①拟定训练计划②负责挑选队员，了解队员情况③执行训练事宜（包含体力、技术、战术、规则）④考核队员成绩（效）。（淘汰、增补）⑤加强队员生活管理。（队员因特别事故请假，由教练核准）⑥协调训练器材，场地事宜⑦负责报名参加比赛事宜

3、训练的内容：①体能训练：速度训练，耐力训练，协调性训练②技术训练：基本动作训练，攻防训练，跑位③战术训练：进攻战术，防守战术。

4、对队员的要求：①平时整队训练，队员必须按时参加由教练点名登记无故三次不到者予以淘汰。②队员必须遵守运动纪律，服从教练安排，遵守球队的一切规章制度，违反者视情节轻重予以处分。③参加比赛表现优异者，由教练给予奖励。六． 队员待遇：

1、足球运动装一套；

2、每周至少一次集中训练，饮水费、球费、租场费、教练费（若有）全免；

3、队员可以代表公司参加系统内外的足球友谊赛等活动； 七． 队员义务：

1、自觉学习有关足球知识，积极参加球队训练，努力提高自身的足球技术水平。

2、参与球队召开的各类会议，积极参加球队组织的训练、比赛等活动。

3、自觉遵守球队纪律，保守球队的秘密，执行球队的决定，服从教练分配，积极完成球队交给的各项工作。

4、队员必须服从球队的管理。维护球队的团结和统一，反对任何有损球队声誉和团结的言论和行为。八.物资保障：

依靠公司活动经费补充足球训练人力物力和财力，资金来源由公司活动经费拨取，使用范围：服装费、饮水费、球费、租场费、医药品费等。

关于服装待队员选拔完毕，开会协商讨论。至于场地，考虑各分公司人员较为分散，当以总公司为准，暂考虑在公司附近租场。

以上是我对组建我足球队的一些想法和方法。作为我信心十足，希望在公司领导和各方面的大力支持和关怀下，克服各种困难，想信一定会在不久的将来得到良好回报，足球队将为公司添砖加瓦。望领导能够批准实施。

丝韵电子商务有限公司足球队 筹建小组

第三篇：足球队组队方案

足球队组队方案

根据目前我校足球队的高

一、高二没有后备队员的现状，而且现在衡阳市足球后备力量（小学、初中）缺乏的情况。我认为现在组建足球队必须立足于自己培养为主，周边学校培养为辅的原则。具体实施如下：

1、在23中、衡阳市三中、衡阳十七中等周边学校中利用前几年我校足球特色优势建立初中足球队，我校教练亲自带队训练。一般利用星期

六、星期天带领这些初中招收进来的队员进行训练。为我校保证后备人才的培养和输送打好后备人才的基础。

2、在周边地区找2到3个小学为我校足球队培养小学足球人才，并输送到我们自己带队的初中足球队进行训练。

3、到衡阳市各区县如：耒阳、郴州等去招收足球基础好的队员来我校。

4、足球队员招生具体实施步骤：

（1）每年2月份提出招生计划，并制定有关政策（特别是对我校培训基地的各

个学校的生源实行的特殊政策）

（2）组织测试，成立专门的运动员考核小组。学校组织教练员参与的形式。并

确定好具体测试时间。

（3）没有达到招生标准但有培养潜力的运动员（比如：田径基础好、身材好等），可由考核小组讨论决定。

（4）因2011年要从新生中调选人才组成足球队，所以第一年的特长招生人数

需达到11人以上，至少11人。

5、今后足球队的发展方向是争取省比赛前三名，足球队学生享受到特招待遇。

6、选择一些成绩较好但考不上二本、三本的并有一定体育基础的学生进行培养训练，争取参加体育高考，考上本科院校

第四篇：足球队聚会方案

汽车学院足球队1227聚会方案

活动背景：毕业前，我们的离去匆忙，毕业后，我们的怀念过去，凭着对绿茵场地的向往，对同学朋友的情意，对未来生活的激情，勾起心中那段美好的回忆。想起曾经的你们，一双球鞋，是我们的欢乐和骄傲，一套球衣，是交院的巴萨王朝，兄弟们，1227你们也是否和我一样，想重温足球场上那段美好时光？如果是，那就让我们一起在1227爆发吧！

活动前言：本次活动是文明而又传统的聚会，拒绝暴力、拒绝黄、拒绝赌、拒绝赌；本次活动也是充满爱心的活动，所以并不拒绝打飞机者、抽筋者、空门不进者；有事不能参与者应提前告知活动负责人；

活动经委会： 荣誉主席：罗阳

主席：卢万翰、吴孟谋

委员：黄德育、梁超、黄文根、朱冠超、陈上才、李凌旭、刘紹添、谭家挺、王儒鑫、蔡锦文、叶近荣、柯进、宋建夫（排名不分先后，按抽筋先后）

活动筹备执行：

罗阳：负责活动经费的收取，每人200元； 建夫：策划书的拟定，活动的相关安排；

梁超：负责活动人员的统计，09、10,人员在12月15号之前统计完毕，并收集活动成员现用的手机号码。

凌旭：负责以前相片的收集和活动当天的拍摄； 万翰：负责活动相片的整理和制作；

冠超：负责晚餐场地、房间的预定，家挺协助； 文根：提前联系师弟霸场。

活动时间：2013年12月27日 地点：交院足球场、拉阔KTV 参与成员：汽车学院足球队全体成员

活动要求：

1、按照聚会日程安排，统一进行活动。提高时间观念，服从活动安排； 2、09级成员必须穿绿色巴萨球衣出场，10级可穿德国球衣，无球衣的自己想办法或者选择当裁判，3、当天6点前每个人必须把活动经费交到罗阳手中，由罗阳负责登记；

活动流程：

一、活动前（14:00-15：00）

1、签到：参与人员必须在当天2点前到学校足球场（特殊情况除外），队员将在有纪念意义的海报上签字，并把海报在当晚拍卖，拍卖的费用将作为当晚的活动经费；（执行人：罗阳）

2、衣着规范：上场前必须检查每人队员是否穿巴萨队服，若发现无穿巴萨球衣者请自觉到罗阳处登记，并缴纳罚款100元。（执行人：罗阳）

3、准备两箱活动用水，两瓶云南白药喷剂、创口贴（以免不时之需）；（执行人：卢万翰）

4、涉及当晚兄弟们的住宿问题，赛前就必须统计住宿人数，如需要住宿的请提前到罗阳处报名，以便当晚订房。

（备注：天气是无法预知的，若情况有变，由大家投票决定活动是否继续进行；大家若风雨无阻若，活动继续）

二、活动中（15:00-18:00）

1、拍摄组：赛前活动集体拍照留念，为便于电子相册的制定，最好每人一张单人照；

2、队员自替换上次，避免受伤，请各位注意安全；

3、场下球员负责统计数据，如空门不进、打飞机、抽筋、进球等，数据不佳者当晚表演节目或者自吹啤酒一瓶。

三：晚餐（19:00-23:00），地点：龙洞XX餐厅 1：菜名、酒、待定，10人一桌。

2：为增强气氛，当晚进行传统的吃香蕉比赛，输者将采取相应的惩罚。

3、晚餐当晚除09/10级以外，11队长、12队长、13队长将一起参加我们的晚餐。

（备注：罗阳、万翰、孟谋提前去订房，其他前往餐厅霸台）

四、唱K（23:30-2：00）

为增加节目气氛，晚饭后在拉阔集合。

聚会后适宜

1、由梁超整理通信录，并以电子版的形式上传至QQ群，便于以后的联系和交流；

2、由凌旭整理聚会照片，并上传到QQ群，以供其他兄弟下载；

3、有罗阳、建夫负责统计经费的使用情况，并以电子版的形式公布在QQ群上；

4、若有其他事宜，将在Q群上公布和讨论。

经费的预算（预计25*200=5000元）

1、礼品：海报印刷（100元）；

2、活动用水两箱（100元）、药品（50元）；

3、晚餐三桌2100元（10人一桌，其中包括酒水），烟一条100元,水果50元，4、唱k：1000元（VIP房16-25人，380元送28灌啤酒，青岛298元三打36灌，果盘2个222元，小吃200元）；

5、住宿：5间双人房，200元一间，共1000元； 注：以上预算采取多还少补的原则

第五篇：大学足球队训练方案

大学足球队训练方案

1、足球战术训练方案

方法一：传给队长

目的:跑往和补位练习。人数：两队，每队4-6人。场地：半个标准场地。时间：最多20分钟。要点：两队都选一名队长，当一队设法将球传给队长后，该队就得一分。方法：一方发动，设法将球传给队长。另一队尽力阻止并力图抢到球。如果对方设法抢到球、球出界或得分，均将球交给另一队。因为队长跑动多，所以进行一定时间后，根据队长的体力情况，变换队长。可变方法：得了一分的队控球并继续比赛。注意事项：每队队长应该很容易辩认出来（帽子、特殊服装等等）。

方法二：四门比赛

目的：提高周围观察能力。人数：两队，每队6-11人。场地：横向使用标准足球场，两条边线上各设两个球门，划出中线。时间：最多60分钟。要点：一队可以进攻对方两个球门中任何一个球门或防守本队的两个球门。方法：如果球越过两条门线中任何一条，即为得分。得分、球出界、犯规或合理地抢到球，均变换控球权。没有越位，但要有角球。也没有中线开球，只发球门球重恢复比赛。可变方法：一全体22名队员都参加攻守，最后一名防守队员可用手触球；二设两名正式守门员。注意事项：两个球门距离越远，变向就得越大。

方法三：单门比赛

目的：进攻训练。人数：7人，4对3。场地：半个标准足球场和球门。时间：最多30分钟。要点：3名进攻队员要对抗4名防守队员并绕过或穿过他们去射门得分。得分多者胜。方法：进攻方在罚球区外附近控球。如果他们设法射了门，得一分；如果射中就得两分。只有在罚球区内射门才算得分。如果防守队员能抢到球并将球踢过中线，他们就得一分。然后进攻队员得球后再重新进攻。可变方法：两队每5分钟交换一次练习，一名防守队员留下。注意事项：此练习也可以5对4或6对5方式进行。

方法四：三方比赛

目的：进攻训练。人数：3队，每队3-5人。场地：半个标准足球场，两个曲棍球门。时间：最多60分钟。要点：一队进攻，设法射门得分，而另外两队防守球门并设法得到球。方法：控球队进攻直至射门得分或丢球。如果对方抢到球，第一个队就要承担防守原先被他们进攻的球门任务，而现在控球队进攻另一边球门。两个防守队不得越过中线。任何队最后一名防守队员在本方门前可以手触球.没有越位规则.可变方法:一每队人数超过5名，就应用标准场地。二变换射门方法。注意事项：比赛持续时间应适合队员的耐力素质。

方法五：快速反击

目的：向前场传球练习。人数：两队，每队4-6人，一名正式守门员。场地：全场和中线。时间：最多30分钟。要点：两队都在远离被把守球门的半场比赛。控球队尽可能长时间控制住球（每控一分钟，得一分）。在听到教练的哨声后立即向前场长传至空挡区给本队插上的一名队员，这名队员可以射门。向前场传球后，传球得分加上射门得分，得分多为胜。方法：在球被传进另一半场前，任何队员者不能穿越中线，如果球被抢断去、射门偏出或队员丢球，均变换控球权。没有越位规则。有角球。可变方法：每次进攻后，继续在同一半场练习，守门员不断变换场区。注意事项：队员技术差的队，场地应该缩小，横向用半场。

力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量；

力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下；

主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及。

体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系，长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑，针对练习会比较有用）

球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了。食谱： 不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭（饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持 体型（以肥罗为反例）

只要练熟2项：

（1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。

（2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。

球性要好，停球与传球和射门这是踢足球最基本的，这要靠长期训练的，靠天天踢球吧，自然会提高的。然后就是体力与脚力要可以，这就要你跑步锻炼体力，脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢，这样绝对会变强的，因为我就是这样从初中练过来的。然后锻炼的差不多。就要打比赛，这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢，这对你的踢球水平有个质的提高。

2、足球队训练计划及实施方案

一、指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、教学目标

1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：每周下午3：00

训练地点：足球场

四、足球训练实施过程

（一）课前准备

1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

（二）课堂组织教学

1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。

2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。

3、结束部分：放松总结，回收器材。

大连市第六中学体育

2009年7月20日