网球正拍击球技术说课稿（5篇材料）

第一篇：网球正拍击球技术说课稿

主题：网球正手击球技术

一、教材分析：

（1）教学内容：网球正手击球技术。主要包括握拍方法、准备姿势、后摆引拍、挥拍击球、随挥跟进。

（2）地位：网球正手击球是进行网球运动的基础也是网球教学的重点内容之一，是每一位网球爱好者必备的击球技术。

（3）教学内容的特点：球拍与球接触面积大，出球准确平稳，易于掌握。

二、学情分析：

对象：本堂课的授课对象是湖南理工学院大二网球选项课的32名学生 特点：本阶段的学生年龄大致20岁，而且都是通过选项选择网球课程的学生，网球有很浓的学习兴趣，绝大多数学生很少接触网球运动，没有掌握正确的正拍击球方法。

三、教学目标：

（1）认知目标：了解网球正手击球的握拍方法和大致的挥拍轨迹（2）应用目标：通过本次课的学习，学生能够运用正确的正手击球动作击出有效球

（3）情感目标：激发学生的积极性和自主性，培养学生的学习兴趣和成就感。

四、教法与学法

（1）教法设想：根据教材的特点和学生的实际情况，将采用讲解示范法、分组练习法、游戏比赛法来组织教学。

（2）学法指导：本堂课教师引导学生认真听，仔细观察，开动脑筋想，大胆的尝试和练习，以鼓励和表扬学生自主学习为主，使学生有足够的练习机会体会动作要领。

五、重点、难点与易犯错误

（1）重点：挥拍自然，击球时拍面垂直地面。（2）难点：击球时机和击球点的判断。（3）易犯错误：

1、引拍动作过大影响击球的准确性

2、击球时拍面过于打开或过于关闭导致击球过高或下网

3、击球点太靠后或者太靠前影响动作连贯

4、随挥动作未做完控制不好方向

六、教学程序：本堂课分为四个部分

第一部分：课堂导入部分

以介绍知名的网球运动员引入主题，让学生回答，“世界上哪些优秀运动员正手击球威力大？他们是怎么样击出力量大速度快而且动作又优美漂亮的球的呢？”使学生思考、踊跃回答，然后请几个同学上来击球，根据学生做出的各种各样的击球动作，教师进行标准动作的示范，击出速度快力量大动作优美的球，解答为什么优秀运动员可以打出这么优美漂亮的球，并引出后半部分也就是本堂课的学习内容：正手击球动作。利用启发教学发激发学生的学习兴趣，集中注意力，保持学习的热情。

第二部分：准备活动部分（1）游戏部分： 游戏名称：听数抱团

游戏方法：先让学生围成一圈慢跑，老师站在中间。当老师说“换”时，学生马上变换方向跑，当老师报数是，学生要根据老师抱的数自由组合在一起，如果学生组合的数不符合，则视为输，适当给予“惩罚”。通过游戏让学生身体活动开，提高学生的积极性，创造良好的学习氛围。

（2）静力拉伸部分

通过这四个静力拉伸练习方法：颈部四向静力拉伸、前臂肌群拉伸、单人拉伸肩关节、体前屈拉伸大腿后肌群，让学生肌肉得到充分伸展，以便接下来更好的学习网球正手击球的动作，因网球挥拍动作如没有把肌肉伸展开容易受伤。

第三部分：基本部分

（1）握拍方法的传授：教师讲解并示范，讲解几种握拍的方法（东方式、大陆式、西方式、半西方式）建议大家用东方式，教师

（2）球感练习：颠球、拍球、教师示范学生练习

（3）学习正手击球动作：右手持拍为例，教师先讲解示范准备姿势，学生进行模仿，当学生动作都正确了教师开始示范完整的正手击球动作，让学生大脑里形成正确的完整的击球印象，然后教师分解动作进行教学第一步：后摆引拍，教师指定口令为1，教师示范，学生模仿，教师喊口令十次学生练习十次；第二步挥拍击球，教师指定口令为2，教师示范，强调拍面垂直地面击球，教师口令十次学生练习十次；第三步：随挥跟进，教师指定口令为3，重复以上练习。最后教师先口令1然后口令1、2最后口令1、2、3，直到学生都初步掌握，然后口令速度由慢到快以便让学生形成完整动作。

（4）正手击球动作的练习：教师采用分组教学的方法将32个学生分成四个组，每组任命一个组长，先由组长站在发球线附近抛球进行正手击球的练习每人击五个球，击完后捡球然后排队循环进行练习，四个组同时开始。教师四个组来回指导纠错。

（5）四个组进行小比赛，每个组每个人按照正确的击球动作击三个球算总的失误个数，失误最多的队负责还器材

第四部分：结束部分（1）放松慢跑（2）总结

七、教学特色及效果

第一、“理论指导实践、精讲多练”的教学理念贯穿整个教学过程之中 第二、注重教学手段的运用，本堂课采用了导入式教学、采用了游戏法、分解完整法以及设置比赛等让学生更快乐的接受和掌握技术。

八、学生身心状态预计：

整堂课练习密度约为：30%。练习强度中等，正手击球动作练习十达到最高。

九、场地器材

网球场四片、网球80个、球拍35支

第二篇：足球正脚背踢球说课稿

“说课”是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式，也是集体备课的进一步发展，而【说课稿】则是为进行说课准备的文稿。接下来小编为你带来足球正脚背踢球说课稿，希望对你有帮助。

一． 指导思想

以“以人为本，健康第一”的教学理，从学生实际出发，关注不同学生的不同需求，以促进学生发展为目的，让每一个学生受益，在教学中充分发挥学生的主体作用，全面提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生的学习能力，培养学生的创造精神，为学生终身体育奠定基础。

二．教学内容与对象

内容：足球正脚背踢球 对象： 高二学生

三．教材和学情分析

足球——正脚背脚踢球是足球最基本的技术之一，也是水平五的一个重要内容。足球是融入技术、智慧、团结协作为一体的运动项目，对增强体质，促进健康发展有积极的作用，又因足球运动具有精彩性、趣味性，能够吸引众多青少年的参与，并能更好地体现学生团结协作，积极向上的精神。

四．教学目标

1)认知目标：学生们能够掌握脚背正面踢球的技术

2)技能目标：大部分学生能掌握脚背正面踢球的技术，发展了学生的下肢力 量、灵敏、速度、协调等素

3)情感目标；提高学生的合作能力，培养学生互帮互学、团结协作的优良品质，增强学生团队意识。

五．教学重点和难点

教学重点：踢球的部位

教学难点：踢球时全身的协调配合六．教法设想

1、启发教学法：采用启发诱导办法传授知识、培养能力，学生能积极主动地学习，以促进身心发展

2、讲解示范法：通过边示范，边讲解，使学生加深动作印象，促使学生学好作。讲解要注意语言简明、扼要，表达生动，比喻形象，启发学生思考问题。

七．学法设想

1．自评与互评：指导学生针对本次课的表现进行自我和相互评价，提高学生的欣赏水平和认知水平。

2．观察与分析：组织同学们找出自己不足的动作，并及时对照改进。

3．师生互动：分组练习时，教师为学生创设互相帮助，互相学习的学练气氛

八.教学过程

(一)准备部分：

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求(二)基本部分：

1.探究释疑：①教师先口头讲解正脚背踢球的动作要领，启发学生的思维。

②组织形式：按照老师提前分好的四个组，在小组长的带领下

自行先进行尝试、模仿练习，在练习过程中，逐渐总结出其动作要领。

③要求：分组协作，积极探究，正确总结。

2.归纳总结，讲解示范：

①教师让各组学生代表模仿动作做法并总结动作要领，教师给与充分的肯定和必要的补充，并讲解、示范完整技术。②组织形式：上课队形站立。

3.分步推进，逐步练习：（①无球练习：徒脚动作体会触球时脚型。②有球模仿：两人一球，一人踩住球，另一人助跑模仿踢球。体会击球部位。③有球练习：两人一球，相距5—10m正脚背对踢地滚球。

4.在全班分步练习的基础上：尊重差异，分层教学

1)教师设置不同的练习站让学生自主选择，充分尊重学生的个体差异：

练习站一：有球模仿：两人一球，一人踩住球，另一人助跑模仿踢球，继续 体会击球部位练习，练习站二：两人一组相距3—5m。原地体会摆腿踢球的脚型和击球部位； 练习站三：两人一组相距10—15m，助跑击球，体会支撑腿位置、击球脚型 和击球部位。

2)学生根据自己的实际情况选择难易不同的练习站，尝试练习，合作学习，在学习中体验运动带给我们的快乐。

3)教师巡回指导，适时点拨，对好的同学及时表扬，对学生普遍存在的错误应集中讲解。

5.汇报交流，成果展示

通过分层教学，留心发现优秀学生和问题学生，让他们进行大胆展示交流，师生共同评价，让学生在展示中感知进步的快乐和喜悦，并进一步调整与改进学习活动。

6.增加难度，提升能力

教师对学有余力的同学通过改变练习的方式(如把踢定位球改为运动当中的 球、改变练习的距离等)来增加练习的难度，不断提高学生的运动能力。

(三)结束部分：

在集体进行放松活动后，教师适时地对本课的学习情况进行小结，并提出课后学习的要求。

九．场地器材

田径场 足球

十.预计教学效果

预计平均心率为：125--130次/分，最高心率为155次/分

运动密度约为45%，运动负荷为中等。

第三篇：排球正面双手垫球技术说课稿

排球正面双手垫球技术说课稿

尊敬的评委老师好：

我今天说课的内容是水平三五六年级教材。正面双手垫球。本课设计的指导思想：

基于新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一·快乐体育 ·终身体育为指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

一、教材分析：

排球运动具有集体性，竞争性强，趣味性浓等特点 通过排球运动可以发展学生跑，跳等基本活动能力，提高灵敏，速度，力量，耐力等身体素质和动作的准确性，协调性，增加内脏器官的功能。

二、学情分析：

学生的年龄特点是正处于接受新事物快，热点切换快，身体发育快的三快特点中，他们对排球有很强的新鲜感，好奇心，但对基本技术学习感到枯燥，容易转移注意力所以本次课时的教学中尽量抓住有效的时间内让学生融入到新授内容中去，主要让学生领会插，夹 蹬，送的动作过程。

三、教学目标：

以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。1.认识目标：认识排球 排球技术规则 及其文化

2.技能目标：学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

3.情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

四、教学重点与难点：

分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。

五、教法与学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

教法：1.启发教学法：通过启发学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2.分解法：学生从简到难的学习，学生更容易掌握技术。3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

学法：1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4.评价法：通过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

六、教学过程：

（一）情境导入（10’）1.课堂常规

2.本课的教学内容、目标及要求。3.队列的变换练习

4.球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。

（二）增智促技部分（30’）1.自主学与练（5’）： 让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

2.学习和发展（20’）（1）展示挂图：通过观看挂图和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

（2）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。（3）自由组合，自由练习：

A．垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。

B．一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

C．对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。

D．自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

E．自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。（4）合作发挥（5’）游戏：接力比赛 规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。

（三）恢复身心部分（5’）

1.在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。2.对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。3.布置回收器材

七、场地器材：

本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41个，挂图1付，录音机一台，磁带一盒。

八、预计课的效果： 预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次/分。练习密度35－40%，

第四篇：排球正面双手垫球技术说课稿

排球正面双手垫球技术说课稿

各位评委老师：大家好，今天我说课的内容是人教版高中年级限选教材中的排球，正面 双手垫球技术。下面我将根据自己写得教案，从以下几个方面进行解说。

一、指导思想

本次课以新课标为理论依据，以“健康第一，终身体育”为指导思想，以学生发展为中心，结合学生的年龄、生理、心 理 等 特 点，来激发学生运动兴趣，在运动中尝试成功的欢乐，调动学生学习的主动性，使学生能在轻松愉悦的气氛下积极主动的倡导自主、合作、探究性的学习。通过学生自评，小组互评，教师点评等方式，提高学生自学、自练、自评及合作的学习能力。

二、教材分析

本次课选自全日制普高（必修）体育与健康课中限选教学内容中的球类运动——排球，排球运动是高中体育与健康教学内容中的重要组成部分。限选教学内容有两层含义，一是在高中教材内容中必须有球类运动项目；二是受一定授课时数的限制，可分别在各年级选一或二项球类项目为教学内容。排球运动是集体的比赛项目，竞争 强烈趣味性强，深受学生们的喜爱。高一年级通过对排球基本理论知识和基本技术的学习，可以发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，对于提高身体机能，培养勇于竞争、顽强拼搏、积极进取和团结合作精神具有重要的意义。

三、学情分析

高一年级的学生身心发展已趋于成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，排球是学生们所喜爱的一项运动，有一定的基础，但对单个技术的学习并不满足，而 对学习整体性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供再认识所学知识，以及创造性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学目标

1、认知目标：使90%的学生知道正面双手垫球的动作方法和要点

2、技能目标：使75%的学生可以完成垫球的技术动作

3、情感目标 ：通过本次课的学习，学生能勇于接受挑战，培养吃苦耐劳、团结合作的精神

五、重难点

1、重点：垫球时插、夹、提、移、蹬、跟

2、难点：上下肢的协调配合

六、教法与学法

1、教法：通过教师的启发、诱导、讲练结合、分层次教学法以及游戏法等教学方法，让学生清楚地了解技术结构，使全体学生快速掌握该技术动作。采用这些方法主要是根据体育教学方法中的理论依据来设计的。

2、学法：采用模仿法、合作学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结合作的学习氛围。根据学生的生理、心理等特点来设计的。

七、教学过程

（一）、开始部分：

1、课堂常规：上课前必须要做也是最基本的内容，包括集合整队、检查着装及人数、师生问好等。

2、课的导入：教师与学生互动，通过提问学生“有没有观看过中国女排的比赛？”“对于她们在比赛场上的精彩表现有何想法？”“想不想和她们一样？”根据学生回答导入本次课所要学习的内容。这样做的目的是集中学生的注意力，激发学生的兴趣，振奋学生的激情，学生可以建立一个初步的概念。

3、准备活动：主要是慢跑和球操，目的是培养学生参加体育活动的兴趣，活动身体的各个关节，达到热身效果，为下面的练习做准备。

（二）、基本部分：

1、游戏：头上胯下传球。通过游戏的练习，学生既可以熟悉球性，也可以调动学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，同时培养同学之间的团结合作，相互配合的精神。

2、学习正面双手垫球（1）教师讲解示范正确的垫球动作方法：目的是给学生建立一个整体的直观动作概念，使学生认识排球学习的重要性、以及学习动作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

（2）学生徒手模仿教师的垫球动作：主要是通过模仿法，学生可以模仿出垫球的动作，建立初步的动作概念，给学生自主的学习、探索空间。

（3）教师集体讲解，根据学生练习情况，提出垫球的几个重点，并传授六字诀：通过六字诀，给学生一个清晰明了的概念理解，可以更好地掌握技术要点。练习时更能灵活运用到这些要点。

（4）学生相互练习：两人一组练习，同学之间相互指导和探讨，培养学生的探究学习和合作配合学习的能力。

（5）教师集体纠正错误动作，鼓励学生出 来表演，学生来进行评价 ：这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。

（6）根据学生学习的差异性，进行分层教学：技术掌握较好的学生分小组尝试对垫，在此基础上增加难度，如6人一组对垫，培养学生集体合作配合的团体意识。技术未掌握好的学生进行一对一或小集体纠正错误动作，让学生可以较快的掌握技术动作。

（三）结束部分

1、放松：目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本次课进行总结：学生参与自我评价，小组评价和综合评价，目的是促使学生提高观察动作能力和自我评价能力

3、回收器材

4、宣布下课，与学生再见

第五篇：足球头顶球技术说课稿

各位专家、评委、老师上午好！

我是 号考生，今天我说课的内容是：足球头顶球技术。我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、重点，难点、教学方法、教学过程、场地器材以及课的预计总共九个板块进行说课。

首先来说说本次课指导思想：

本课以健康第一为指导思想，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教师要充分强调学生的主体地位，使学生养成积极自觉锻炼的习惯和对足球的兴趣，在学习足球跳起头顶球技术的过程中，可以发展学生的身体协调能力，提高灵敏、速度、力量等身体素质，还可以提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。

二、教材分析

本课选自人教版《体育与健康》高中必修内容第一册中足球部分，足球锻炼身体的综合效果好，趣味性强，具有竞争激烈、对抗性强、战术复杂，动作难度大等特点，符合高中学生的生理和心理特征。本节课所要学习的内容虽然是足球的基本技术中的单个技术，但是足球的头顶球技术比较难掌握，头顶球的技术含量高难度大。首先是要腰部与全身的配合，其次头顶球还需要能准确的判断来球的方向。由于头顶球技术初步学会不容易，学透不是一朝一夕的事。

三、学情分析

本节课的教学对象是高一年级的学生，水平五阶段的学生经过初中三年的体育洗礼，对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力，能够理解较为复杂的技术动作。他们对足球有着一定的兴趣。但是他们对足球脚内侧踢地滚球技术的掌握有不同的差异。在本课教学中，教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导，师生互动，同学间的合作探究，努力促进学生达到教学目标。

五、教学目标：

1、认知目标：通过教学，使学生进一步理解头顶球的动作概念。

2、技能目标：发展学生的身体素质，使80%的学生掌握足球头顶球技术，提高学生对球的控制能力、支配能力。

3、情感目标：培养学生相互合作，密切配合的团队合作精神。

六、重点和难点

1、重点：顶球部位、用力方法、头击球时机。

2、难点：根据球的速度、路线，准确地做出头击球动作。

七、教学方法

教法：主要采用示范讲解法、游戏法、练习法、评价法、优秀学生示范法等 学法：采用自主探索、练习、互相评价、小组合作等方法，结合“听、想、看、练”学习这一动作技术。

八、教学过程：

根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三个部分：准备部分，基本部分，结束部分

（一）、准备部分

1、课堂常规：集合整队，师生问好

2、宣布本课的教学内容目标及要求 3.热身活动

由于在头顶球技术在很多的地方要运用到颈部、腰部所以这几个地方的肌肉和关节，所以要充分的把这些肌肉和关节活动开，以免发生运动损伤。

（二）、基本部分

1、熟悉球性练习

让学生按照自己的理解，两人一组，拉开3—4米一抛一顶 要求：散点练习，不扎堆聊天，尽量分散，不互相干扰。

提示动作要领。使学生在练习中，逐渐增加球感，并培养学生自主练习的的自觉性。2.进行头顶球的技术练习

（1）无球练习：让学生脑海建立动作概念，张开双手体会从腰部到头部的用力感觉。然后组织学生在统一的口令下进行徒手练习。

（2）有球练习：两人一组，甲用双手举球在头前，乙用前额正面或侧面去触击球，体会触球的部位，培养顶球过程中注视来球的习惯。

（3）双人拉开距离练习：两人一组，隔3米左右，甲把球抛给乙，乙将球回顶给甲。数次后两人交换。

（4）在80%学生都掌握后尝试进行跑动练习：在跑动中练习头顶球技术。3.组织学生进行自我比较，再互相帮同学找出不足的地方进行自我纠正。并且找出几个比较优秀的同学出来做示范。

4.组织学生进行一场比赛：将全班同学分成四个小组，每两个小组进行小型的比赛。并叫同学们学以致用，将刚学过的头顶球技术结合在比赛过程。强调同学们在比赛过程中要注意安全。

（三）结束部分

1、伸展放松

在轻音乐中，教师带领学生模仿练习，带领学生深呼吸，抖手抖脚，目的稳定情绪，放松身心，恢复心率使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、学生自评，教师再概括性总结本堂课程，激发学生自主纠正学习的能力。3.、宣布下课，布置收回器材，培养学生安全意识，养成善始善终的好习惯。

第八部分是场地器材：足球若干个 录音机1台 录音带1盒 预计课的效果：

预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为180次/分，出现在三十五分钟 运动密度约为40%，运动负荷为中等。

预计通过本次课让大部分学生掌握足球头顶球技术，能自主的纠正自身或他人的不规范动作。

我的说课到此结束，望各位专家、评委老师给予指导。