第一篇：如何上好室内体育课
如何上好室内体育课
体育课分为实践课与理论课，而绝大多数学生更喜欢上室外的实践课，所以体育理论课大多数都放在了下雨天。很多学校一下雨体育课就被其他教师占用而改上语、数、外等文化课或者下雨天体育课学生就下棋或让学生自习，这让学生感觉体育室内课非常枯燥。
那么，如何上好室内体育课呢？我认为应从以下几个方面来进行。
一．加强理论学习，提高教师水平
学生掌握知识的程度，与授课教师的理论水平有着直接的联系。如果教师没有足够的理论知识，要想培养出高质量高水平的学生是不可能的。体育是各种学科综合起来的一门科学，涉及面广。这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正地掌握所学知识。因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。
二．结合生活实际，发挥学生主体性
相当部分学生认为：“只要不生病，即为身体素质好”；“激烈运动之后马上坐下来休息；“关节扭伤肿大后，立即揉一揉就会好”；“运动后马上大量喝水”等等，这些看法和做法都是不科学、甚至是错误的。教师在理论教学中，应针对以上情况，结合学生实际，对学生进行“体育锻炼是怎样增强体质的？”、“科学锻炼身体的方法”、“锻炼身体的几种主要手段”、“运动创伤的预防和处理”等方面的体育常识与健康常识的教学，让学生对体育有一个更加清楚的认识。比如：在课堂上询问“如果你在运动中扭伤了踝关节你应怎样立即处理 ”，在他锻炼过程中有可能实遇到这样的事故，因此学生也非常有兴趣听你的讲解。
三．运用直观教学，提高学习兴趣
教师要充分运用多媒体教学，展示教材中的艺术魅力，调动起学生的求知欲望和学习兴趣，发挥他们的主体作用，达到“寓教于乐”的目的。教师应该掌握一定的多媒体的制作知识和运用能力，多媒体教学对学生呈现的是一个神奇的世界，教学课件中教学画面的变换、声音效果的叠加、动画效果的处理，远远超出了教师的讲解示范。这样的课堂学生会兴趣盎然，课堂气氛异常活跃。
四．结合重大赛事，拓展学生视野
每年国内外都有很多的体育大事，教师应该具有敏感的分析能力，从这些体育大事中抓住其中隐含的体育知识，加以引导分析，从而让学生掌握体育知识。一般来说，体育理论比较枯燥，不大好教学，但仍有相当部分和越来越多的学生对国际、国内重大比赛极为热心和关注，因此，教师应结合这些重大比赛的进程及赛况，将枯燥的理论知识寓于生动的比赛场面，这样，不但能增强他们的爱国热情，而且能激发他们对体育竞技的兴趣，增强其组织纪律性、集体荣誉感和顽强刻苦的拼博精神。比如：从NBA的篮球赛事，组织同学们观看比赛，进行篮球的相关知识的教学。又如：北京奥运会的成功举办，通过学习，可以让学生了解奥运会的有关知识、了解申办的过程。
五．讲讲体育故事，培养学生能力
故事往往有它独特的功效。一则好故事听来不仅引人入胜，而且耐人寻味。所以，我们可以把教学内容结合学生的日常生活编成一个个小故事或者直接下载共享的体育网络资源，利用善于演讲的学生在课堂上讲解。这样，不仅促进了学生的个性化发展，而且吸引了学生的注意，让学生在不知不觉中学到了体育人物、历史方面的知识。或者在课前布置好任务，让学生自己组织材料，轮流在课堂中讲演，以培养学生积极动手和动脑的习惯，同时提高学生口头表达能力和自信心。
如“篮球运动的产生”、“马拉松”的起源、“足球运动的发展”，奥运会、亚运会简况、小型球类比赛的组织方法等，让学生掌握更广泛、更深入、更全面的体育理论知识，使学生进一步明确体育的目的、任务，提高学习体育的兴趣、带着明确的学习目的和正确的学习动机上好体育课。
六．结合室外项目，做到学有所用
很多学生希望对自己最喜欢的运动项目有更进一步的了解，让这些运动项目成为自己业余生活的一部分。因此，在体育理论教学中，应充分考虑到学生的需求并根据学科教学进度及单元计划，结合所教运动项目的内容，不仅要求学生掌握其技术理论，学会自我锻炼的方法，而且还要向学生讲解各个运动项目的比赛规则，介绍裁判方法。如：篮球、足球、排球等球类项目，以及一些体操项目等。七．创编室内活动，提高学习效率
体育理论课中的室内活动不仅能调动学生积极参与的热情，而且也可作为调节剂，让学生在一次次笑声中，放松心情。室内活动一般来说包括室内操和室内游戏。
第二篇：如何上好室内体育课
如何上好室内体育课
体育课室内教学是当前农村中学教学中一个极易忽视的问题，“天晴一二一，天雨就自习”的现象普遍存在。怎么样组织好室内体育课，我认为可以从以下几个方面考虑：
一、加强备课、收集资料，丰富体育教学的内容
室内课，传授体育卫生保健知识为主，可以补充一些体育新闻、故事等等。俗话说得好：要给学生一滴水，自己要有一桶水。多看多听新闻，多查资料，不断充实自己。每期开学初我都订出教学计划，安排一定比例的室内课，每期不少于10节，每节安排一个新的内容。如：球类知识、体育新闻、卫生保健知识、体育欣赏、人物故事等，力争做到一节课一个新的内容，使学生觉得有趣有味。
二、形式要多样化
室内课除了传授各种体育卫生知识外，还可以掺进一些简单的室内活动。我一般采用以下几种方法：
1、分组活动：每班座位早已分组排定，可利用这种分组来进行对抗赛的活动。
2、座位一般不能乱搬动，充分利用座位间的空隙把学生组成“小方阵”“横队”“纵队”交换来进行练习。
3、巧用轻器材、短器材进行练习。如小篮球、小排球等，室内体育活动课要让每个学生都参与，让多数学生能上台表演节目，如：讲一个体育故事、做一个体育动作、出一道体育知识题等。总之，体育课前的合理安排，形式多样，是室内体育课能生动有趣的前题之一。
三、改进教学方法，激发学生兴趣
室内课的教学方法很多，教师把握一个“新”字是至关重要的。每节课有一个新的内容，一个新的形式，学生兴趣很容易激发起来。我常采用以下几种：
1、合理利用简单器材，如今日用小皮球代替篮球、铅球等，明天用课桌代替双杠、山羊等。
2、利用图片，如各种体育明星的图片，要学生回答他叫什么名字，他是什么项目的冠军，是怎么样成名的。还有报纸、刊物上有历史意义的照片也可以作为教具，这些资料可以弥补教师在教学中口述和示范的不足。
3、采用比赛方法，用来启发学生的智力，如一分钟体育知识抢答赛，3分钟猜体育卫生谜语等。
4、组织游戏活动，如瞎子摸象、击鼓传花等，能使课内高潮迭起，妙趣横生。
5、把教材故事化、形象化，把难以理解的教材用趣味的故事情节加以形象化、生动化，能使学生记忆长存。
2014年2月24日
第三篇：怎样上好室内体育课
怎样上好室内体育课
刘俊极
室内体育课是指将原本室外的体育活动内容转移到室内进行考虑到城市污染情况并根据市教委下发的停止户外活动通知多数中小学校已经将升旗仪式改在室内举行同时近日各中小学进行的早操体育课以及课间操等户外锻炼活动都已经改为了室内活动
室内课是体育课重要的一个部分，但现实中许多教师往往忽视室内课的教学。
使得教师在备课的时候，几乎都是室外活动，很少有教师在室内课内容选择上花时
间，这样致使在平时的教学过程中，如果遇到下雨天气，体育课在室内进行，教师
便没有了准备，连课都没备好，怎么能上好课呢，于是体育课变成了自习课。
“天晴一二一，下雨就自习”的现象普遍存在。
因此，要想上好室内体育课，首先就要教师转变教学观念，从思想上重视室内
体育课的教学。在学期初制定教学划时就要根据学校安排，选择一部分内容进行备 课。
多媒体教学最大的优点就是通过画面、图片、声音等综合性多媒体技术，能给学生提供直观的感受，带给学生生动的、真实的形象，并引导学生发展思维，帮助学生突破重点难点，提高教学质量。尤其是一些技术动作，如：跳远的起跳、腾空和落地、途中跑的摆臂、投掷的转体、出手动作等，在室外教学时，由于受时空的制约，学生不易掌握。在室内教学，就可运用投影片和录像片，通过“定格”方法，把连贯复杂的技术动作进行分解教学，让学生看得清楚，产生强烈的直观表象，对动作要领就易于理解和掌握。
下面就来谈一下我的一次教学感受；我们的这里的气候比较湿润，下雨天也在所难免，所以在开学的时候我们的教研组长就对我们说：“没事就在网上找点体育的教学视频嘛，下雨天的时候可以放给学生看嘛，免得上自习那么枯燥。”好吧，说干就干，下班回到家后我就坐在电脑前想，找哪些视频合适呢？想着想着我就陷入了僵局，这里脑中灵光一闪，这段时马上就要教授跳远了吗？那就找一些跳远的教学视频吧！经过我的不懈努力终于找到了一段非常不错教学视频和一段关于跳远的奥运会录像，迅速存到我的U盘里面等待某一天下雨上室内体育课。我曾经说过，机会都是给有准备的人准备的，天空下起了绵绵的细雨，阻挡了孩子们下楼上课的脚步，但是同样给了我一个上室内体育课的机会；上课—起立—老师你好—孩子们好—请坐下；今天因为下雨所以我们不能到操场上课了所以老师给大家准备了一段视频给大家看，希望你们认真观看，一会老师会提问哦，视频开始了，首先映入眼前的是一只袋鼠在草原上进行跳跃，然后是一只猴子从一颗树跳向另一颗树，为什么它们会跳跃因为它们要生存；然后又是我们人类的跳跃，舞蹈、摆脱地心的引力。然后又开始介绍跳远运动的起源、跳远的发展、跳远的杰出代表人物，打破世界纪录的运动员、世界纪录的保持着等等；这时我用目光巡视教室的每个角落，我惊讶的发现，今天的室内体育课孩子们显得格外的认真，就连平时爱偷偷讲话的学生也聚精会神的观看者视频，生怕错过了些什么；这时我按两下暂停，抽取了2名学生来回答问题，居然全部回答正确，看来刚才的视频都在认真观看，视频继续播放，又展示了关于起跑速度与起跳角度的重要性与联系，视频继续播放又演示了在跳远过程中易范的错误与纠正方法；熟悉的音乐想起了，下课了，看着孩子们意犹未尽的表情我震惊，原来他们是喜欢这样的室内体育课啊；第二天没有下雨，还是同样的班级带到了操场上，我说：“上节课我们在教室通过视频理论上学习了跳远的一些知识，今天我们就来实践一下，看谁学会了，看谁跳的远，好不好，好！一声吼叫代表了他们的心声，在所有准备活动完毕后我们开始了教学，我给他们做了2次动作的示范，讲解了一些注意要领和事项后他们表示学会了要开始练习了，通过他们的练习我发现百分之70%的学生在动作技术掌握上都已经没有问题，可能是因为自身的原因跑的不够快，跳的不够高，而跳的不是很远，但是技术动作他们是完全掌握了，我暗暗下了决心，以后要多找一些教学视频来给学生看，室内与室外想结合，提高课堂教学质量，让孩子们掌握多种体育技能与知识。
此外利用学校的媒体放映设备，还可以组织学生现场观看重大体育赛事的现场直播或录播，比如 NBA和世界杯就可以让学生观摩比赛，让明星效应更加激励同学们去积极锻炼，也可以平时录制一些比赛录像，结介近期的教学内容，讲解给学生看和学习，使学生能变被动锻炼到主动锻炼，对体育有一个全新的认识。
第四篇：如何上好室内体育课
如何上好室内体育课
由于我们学校位于皖南山区，每到春夏两季，雨水不断，导致将近二分之一的体育课必须在室内进行。然而传统的体育教学是以室外课为主，这也要求我们在备课时充分的考虑当地的实际情况，适当地打乱教学计划，合理安排室内体育课的教学内容。那么如何上好室内体育课了呢？
一、转变教学观念，根据学校教学工作计划制定室内课教学
室内课是体育课重要的一个部分，但现实中许多教师往往忽视室内课的教学。使得教师在备课的时候，几乎都是室外活动，很少有教师在室内课内容选择上花时间，这样致使在平时的教学过程中，如果遇到下雨天气，体育课在室内进行，教师便没有了准备，连课都没备好，怎么能上好课呢，于是体育课变成了自习课。“天晴一二一，下雨就自习”的现象普遍存在。
因此，要想上好室内体育课，首先就要教师转变教学观念，从思想上重视室内体育课的教学。在学期初制定教学划时就要根据学校安排，选择一部分内容进行备课。比如：开学初，学校就把安全教育放在了首要位置，于是根据学校工作计划，我选择了部分内容作为我备课的内容，比如：“血吸虫病的防治知识”、“碘缺乏病防治知识教育”、“春夏季常见的传染病预防措施”、“夏季怎样预防肠道传染病”，“防溺水安全教育”，这些内容是根据我们当地的实际情况制定的，使得学生对许多疾病的防治有了初步的认识，而近期发生了许多凄惨的溺水事件，让学生在震惊之余，懂得了怎样去防止溺水，也深深地懂得了生命的重要意义。
二、运用多媒体，让学生学习体育技术动作
多媒体教学最大的优点就是通过画面、图片、声音等综合性多媒体技术，能给学生提供直观的感受，带给学生生动的、真实的形象，并引导学生发展思维，帮助学生突破重点难点，提高教学质量。尤其是一些技术动作，如：跳远的起跳、腾空和落地、途中跑的摆臂、投掷的转体、出手动作等，在室外教学时，由于受时空的制约，学生不易掌握。在室内教学，就可运用投影片和录像片，通过“定格”方法，把连贯复杂的技术动作进行分解教学，让学生看得清楚，产生强烈的直观表象，对动作要领就易于理解和掌握。
例如给学生教学教学前翻滚的技术动作时，我们可以用多媒体将前滚翻的整个技术动作做图形分解，接着通过幻灯片将蹲撑——两手撑垫屈臂——低头——两脚蹬地——提臀收腹——重心前移团身滚动——枕骨、肩、臀部依次触垫——抱小腿团身成蹲撑的文字解释出示在相应动作的旁边，再结合课堂上的需要使画面重复播放、讲解，同时教师在课堂上请学生进行示范，学生的大脑中就能形成清晰完整的技术动作，练习起来对动作要领掌握就比较轻松了。
此外利用学校的媒体放映设备，还可以组织学生现场观看重大体育赛事的现场直播或录播，比如近期的“NBA季后赛和总决赛”和“欧洲杯”就可以让学生观摩比赛，让明星效应更加激励同学们去积极锻炼，也可以平时录制一些比赛录像，结介近期的教学内容，讲解给学生看和学习，使学生能变被动锻炼到主动锻炼，对体育有一个全新的认识。
若是室内体育课能充分利用多媒体教学，以后恐怕学生就会说：室内体育课原来也可以这么精彩!
三、合理利用体育室里的器材，创新教学方法
虽是室内课，教师可充分利用体育室里的器材进行素质训练内容，如听音乐做眼保健操。还让学生充分发挥他们的想象力和创造力，自己编制、改编训练内容或体育游戏，一样可以进行索质训练内容。学生还能从中体验到体育的乐趣，更加积极参与到体育运动中，为以后的学习打下良好的基础，还能培养他们积极主动的创造思维，为索质教育的实施奠定良好的基础。
如同桌的两人的互相配介，利用桌而，练习仰卧起坐、俯卧撑等动作。如六年级学生想的《桌上仰卧举腿》和《争分夺秒》体育训练游戏就很不错。
★《桌上仰卧举腿》
游戏做法：同桌二人一组，其中一人仰卧躺于桌子上，用双手从肩后握仕桌子的边沿部位。另一同学站于桌子一测的中间位置，一臂前举，示意做者将腿举起至手部位。
游戏建议:做者的双手一定要握住桌子边，注意安全。
★《争为夺秒》
游浅方法：将沙包放于课桌的中间，同桌二人分别站于课桌的两端，立正站好。当老师一声哨响，迅速去取桌子上的沙包取到沙包者为胜。
游戏规则：站立时不能将身体靠在桌子上，双手自然下垂放好。教学建议：
1、同桌二人可以背对背站于课桌两头
2、做时教师可以随时提示用左手或右手，或者是增加沙包的数量(由一个增加到2个)，增加游戏趣味性。
3、当听到命令后，可以原地转三圈，然后转身抢沙包，以增加游戏的难度。
四、讲授体育竞赛规则，培养学生体育文化意识
室内体育课是给学生上体育理论课的最好时机，教师可以有意识的对学生进行体育文化意识的培养。可以给学生介绍重大体育赛事的演变，体育运动项目的起源、发展、小故事等，体育竟赛规则的讲解，如何欣赏体育比赛等等，让学生通过这些知识了解体育运动，喜欢体育运动。这些内容的教学教师大可以多找一些有趣的例子，增加教学的趣味性，最好是有录像示范，甚至可以让学生给录像配音当裁判，这样就可以使枯燥的规则讲解变得生动起来。
室内课内容还可以进行体育知识学习，可以组织安排学生学习棋、牌等等，有条件的学校还可以安排学习乒乓球，体操，舞蹈等等。室内体育课的教学手段、方法与室外课一样是多种多样的，某些方而同室外相比用起来更为方便，并能显示出它独特的作用。教无定法，贵在得法。只要我们教师肯善于动脑，善于发现，我们就不会再为室内课上而发愁。教学实践中只要我们教师认真去想去发现，我相信体育室内课也可以像室外课那样精彩。
第五篇：如何上好冬季室内体育课
如何上好冬季室内体育课
一、加强理论学习，提高教师水平
学生掌握知识的程度，与授课教师的理论水平有着直接的联系。如果教师没有足够的理论知识，要想培养出高质量高水平的学生是不可能的。体育是各种学科综合起来的一门科学，涉及面广。这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正地掌握所学知识。因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。
二、收集资料，丰富教学内容
体育实践课在教室内上，对某些教材安排有一定局限性。一般的想法是：静多动少，讲多练少，徒手多器械少。这几多几少无形中形成了上好室内课的思想阻力。然而实践的结果却是：题材广泛，内容丰富。但以下内容可以作为室内体育教材。
1．体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识等。
2．身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、双人压肩、速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑等，还有关于发展灵敏、协调、柔韧素质练习等都可以作为室内体育课教材。
3．室内游戏：如《看谁反应快》、《高人矮人》、《打靶比赛》等等。
三、结合生活实际，发挥学生主体性 教师在理论教学中，应针对以上情况，结合学生实际，对学生进行体育锻炼是怎样增强体质的？、科学锻炼身体的方法、锻炼身体的几种主要手段、运动创伤的预防和处理等方面的体育常识与健康常识的教学，让学生对体育有一个更加清楚的认识。比如：在课堂上询问如果你在运动中扭伤了踝关节你应怎样立即处理，在他锻炼过程中有可能实遇到这样的事故，因此学生也非常有兴趣听你的讲解。
四、拓展：根据大家的建议，请你制订适合自己的健康成长计划。并给学生三点选择：（1）从饮食中思考；（2）从体育锻炼思考；（3）从你感兴趣的角度思考。请学生任选一点制订，并将制订计划用卡片的形式展现。这是一个延伸环节，是让大家感受生活时去展望未来。树立健康和体育的终身意识。
这样的课，从学生实际生活出发，同时又学以致用，充分调动了学生的积极性，发挥了学生的主体作用。五．讲讲体育故事，培养学生能力
故事往往有它独特的功效。一则好故事听来不仅引人入胜，而且耐人寻味。所以，我们可以把教学内容结合学生的日常生活编成一个个小故事或者直接下载共享的体育网络资源，利用善于演讲的学生在课堂上讲解。使学生进一步明确体育的目的、任务，提高学习体育的兴趣、带着明确的学习目的和正确的学习动机上好体育课。六．结合室外项目，做到学有所用
很多学生希望对自己最喜欢的运动项目有更进一步的了解，让这些运动项目成为自己业余生活的一部分。因此，在体育理论教学中，应充分考虑到学生的需求并根据学科教学进度及单元计划，结合所教运动项目的内容，不仅要求学生掌握其技术理论，学会自我锻炼的方法，而且还要向学生讲解各个运动项目的比赛规则，介绍裁判方法等。
总而言之，室内体育教学，人多空间小，更应注重组织工作和安全工作，建立一套室内体育课常规更为必要，在教学中教师认真备课是关键，事先应充分考虑教学进行中可能发生的一切情况，合理的安排运动空间，充分调动学生的学习积极性、主动性，发挥小干部的作用等等，这是上好室内课的前提。
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