六年级体育跨越式跳高★

第一篇：六年级体育跨越式跳高

六年级体育跨越式跳高

综合组

郑超超

教学目标：能通过练习发展跳跃能力；

水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三）学习内容：跨越式跳高；

学习目标：

1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；

2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；

3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神，同时能受到良好的德育教育。教学步骤：

一． 组织学生整队

1、体委整队；

2、师生问好，宣布课的内容；

3、学生自编徒手操练习；

4、组织学生进行步步高游戏； 组织队形：四列横队、圆圈练习二． 跳跃：跨越式跳高 教师活动：

1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；

2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）

3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；

4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；

5、组织学生分组继续练习；

6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习； 学生活动：

1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；

2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；

3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；

4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；

5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领； 组织队形：散点、小组练习三． 学生自练

学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。

组织学生跨越式跳高的比赛。（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。

四． 游戏：互挤出圈 教师活动：

1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；

2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；

3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）学生活动：

1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；

2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；

3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战； 组织队形：8个圆圈 五． 整理放松

1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；

2、教师小结，今天大家能够克服身体上的劳累，发扬不怕苦不怕累的精神，同时能够精诚团结，不拉下一位同学，老师为你们感到骄傲。

3、收还器材

第二篇：三年级体育《跨越式跳高》教学案例

三年级体育《跨越式跳高》教学案例 【背景】

跳跃是人体的基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，深受学生喜爱。在水平二阶段中，跨越式跳高是跳跃类主教材之一，常规跨越式教学，从教学组织及安全方面考虑，学生的练习次数、时间很难得到保证，这样对激发学生兴趣，提高课堂效率，促进学生提高并掌握技能，完成课堂教学目标上就不会落到实处，对学生在该项目中的成绩考核往往不够理想，为解决这一问题，我组教师认真学习，依据我校实际情况，进行了相关体育课堂案例研究。

课例主题：如何解决蹬地起跳的教学重难点

教材文本：人教版义务教育课程标准实验教师用书《体育》（水平二）三—四年级教材，第四章明确阐述：跳高是小学三、四年级跳跃教材的主要内容之一，该教材主要是让学生学会助跑与起跳相结合的基本动作方法，掌握两腿依次过竿的动作方法，充分发展学生的弹跳力、协调性和跳跃基本活动能力。

动作方法：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。

助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。

教学目标：

1、初步学习跨越式跳高蹬地起跳的动作，使80%的学生基本掌握。

2、发展学生的力量、灵敏和柔韧等身体素质，增强身体协调性。

3、培养学生团结合作的品质，让学生在活动中互帮互学、大胆展示。

教学重难点：蹬地起跳

学情分析：三年级学生，通过水平一阶段跳跃类游戏的学习，对跨过或跳过高度有简单的认识，下肢力量与身体的协调性有了一定改善，在心理上对新事物充满好奇、乐于学习新技能和方法，并有较强的自我表现欲望。但是，在学习中，依然具有注意力易分散的特点，对有一定难度的学习内容，容易产生畏惧心理。

教材分析：

跨越式跳高为人教版《义务教育课程标准实验教师用书》体育（水平二）三年级教学内容。跳跃是人体的基本活动能力之一，是田径运动的主要项目，是田径教材的重要组成部分，也是小学生必学的体育教学内容。在水平二阶段中，跨越式跳高作为跳跃类教材，是发展学生下肢力量的重要手段，更是发展学生灵敏、柔韧素质和弹跳力的重要途径之一。它对于培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质起到较大作用。

主要特色：

１、教学方法：循序渐进 步步引导

本课通过跳地竿、跳斜竿，跳过低竿这种由易到难、循序渐进的活动过程来达到培养自信心、掌握动作方法的目的。在教学实践中，通过尝试练习、模仿学习、互助合作、对比学习、相互评价等多种方法，在教师的引导下互助、互学、互评、互勉，促进技能掌握，培养学习习惯。

２、组织形式：小组合作 服务教学

本课以小组合作学习为主，以单人、双人自主学练为辅的课堂教学组织形式。对于较为简单的学习活动，以个人自主学练为主；对于技术难度不大，通过对比学习、共同探讨来完成学习活动；对动作难度和技术要求较大，器材组装需合作使用的跳低竿环节，通过四人小组的组织形式能达到激发学习兴趣、提高学习效率的效果。小组合作的组织形式，有效帮助学生学会学、思、练，促进了教学目标的达成。

３、评价手段：多元评价 激励提高

本节课通过师生评价、生生互评、小组评价等多元评价形式帮助学生找出自己的不足，强化所学知识技能，达到鼓励学生积极参与、引导纠正错误动作、促进技能掌握的目的，完成教学目标。

４、器材准备：自制器材 一物多用

教学用教具，是将常见的建材PVC管及配件进行组装，制作成能升降的简易跳高架，在跳高的学习中，可拼接成不同长度横竿，能发挥出较大教辅作用。自制器材在本课中，分别用作单脚跳的“标志物”，跳地竿、斜竿的“教具”、跳高活动中的“跳高架”。与传统跳高器材的使用相比，具有组装方便、携带轻松、安全可靠的特点，能有效提高练习密度、降低畏惧心理，真正做到了一物多用、巧用、妙用、活用。

教学过程：

师：同学们好！

生：老师好！

师：这节课我们学习跨越式跳高，希望同学们在学习的过程中，团结合作、互帮互学、认真练习，能做到吗？

生：能

师：非常好！下面请同学们大胆、大方的随音乐模仿各种动物，小鸭子走过来了。

生：嘎嘎。。

师：又来了一群可爱的小白兔。

师：小蛇过来了，玩的可高兴了！

师：这是什么动物啊？猩猩动作。

师：大--狗--熊

师：小青蛙

呱呱 呱呱，左边两次蹬腿、右边两次蹬腿。

师：美丽的小鸟飞了过来，像老师一样，飞到彩棒旁。师：同学们模仿的真象。

【评析】：开课时针对三年级的身心理特点，运用学生喜闻乐见的各种小动物，能迅速激发学生的学习兴趣，活动中教师随机运用夸张的表情及惟妙惟肖的各种模仿动作，配合鼓励的语言与手势，带领学生大胆、大方地动起来，活跃了课堂气氛，激发了学生的兴趣，活动了下肢各关节，预热了身心，为下面的跳高学习打好了良好基础。

下面大家在彩棒上跳一跳，看谁跳的方法多，跳的时候注意安全，不要踩到棒子上了，开始。

生：练习

师：大家跳的方法都很多，有几位同学跳的很特别，来看这位同学跳。

生：一生跳地竿展示，还有哪些同学愿意跳？

师：同学们能不能这样跳？

生：能

师：开始。从外圈巡视，指导。

【评析】：通过一二年级的学习，学生已经学会了一些简单的跳跃方法，运用比多，让学生大胆展示，进一步激发学生的兴趣。通过个别学生示范，引导学生练习跨跳地竿的方法，为下面的学习做好铺垫。

师：大家跳的真带劲，下面增加点难度，拿起彩棒，斜放体前，开动脑筋，看能不能跳过去。

生：练习。

师：大家跳的真不错。下面两人一组，组装一个斜竿架练习，看哪组最快。生：组装器材，上一步练习，互评练习。

【评析】：经过各种方式的跳、跳地竿、跳手持斜竿、跳斜竿架这种由易到难、循序渐进的过程，逐步引导学生参与到跳高中来，消除了学生对跳高的恐惧心理，为后面跳高的的学习打下坚实的基础。

师：同学们练的很认真！老师发现，同学们蹬地时用力不够，如果能做到脚后跟先着地，过渡到前脚掌用力蹬地跳起，你们一定能跳的更高。看老师做一次（教师示范），再看一次（换一侧方位示范）。

师：看清楚了没有？

生：看清楚了。

师：下面2人相互帮助，进行练习。

生： 2人小组互帮练习。

【评析】：本环节教师通过肯定、正确评价学生的练习情况出发，引导出本课教学重难点，并通过精讲配合两次完整示范，给学生以正确、直观的认识，然后让学生通过互帮互学，对比学习，教师巡回辅导，起到良好教学效果。

师：（口哨）。大多数同学都能做到脚后跟先着地，过渡到前脚掌蹬地跳起。下面左右2个小组在组长带领下，组装一副跳高架进行练习，看哪个小组动作最快。开始。

师：这个小组动作最快，已经开始练习了。这个小组也完成了，还没有完成的小组加油，组装完毕，请同学们开始练习。

生：练习

师：小组长很负责，老师也想跳一跳，同学们想不想看？

生：想

师：注意观察，看老师的腿摆的高不高、蹬地有不有力。（一次），老师再跳一次。师：看清楚了没有？

生：清楚了。

【评析】：学生在尝试练习中，可能会出现将重心移到跳过横杆上而忽视了蹬地起跳要领，在这里教师进行示范让学生进一步明确起跳要领，理解滚动起跳、用力蹬地的教学重点。

师：下面由小组长负责，相互帮助着练一练、比一比，评出小组里跳的最好的同学一会儿出来展示。

生：学生练习、评比。

师：评出来没有？请被评出来的同学站在队伍的前列。其他同学认真观察。预备，开始。

生：优生展示，其他同学观察。

师：他们跳的怎样？

生：蹬地有力，摆的较高。

师：观察的很仔细。请同学们再相互帮助练一练。

生：练习

【评析】：为提高学习兴趣，巩固技能，学生四人一组，在组长的带领下，进行评优活动，在本环节中，教师巡回辅导，对普遍存在的问题进行集中纠错，反复练习后，请优生展示，师生评价，进一步解决教学重难点，完成课堂教学目标。

师：同学们互帮互学的非常好，现在老师带同学们来做个“赶老牛”的游戏。请小组长取下老牛，带领大家去大胆的玩一玩。

生：学生自主练习。

师：教师巡回指导、帮助。

师：同学们玩的真不错，特别是这一组在玩赶老牛过障碍的游戏，我们能像他们这样玩一玩吗？

生：能。

师：请各小组像他们这样摆好跳高架，自己来尝试赶老牛的接力游戏。

生：小组练习。

师：都会了吗？我们来进行一次比赛好不好？

生：好！

师：比赛方法是：各小组听口令后，用彩棒赶 “老牛”绕标志物一圈返回进行接力比赛，以先完成者为胜。比赛规则是：

1、不准抢跑；

2、“老牛”需绕过标志物，碰倒标志物需自己还原；

3、以先完成者为胜。

师：同学们清楚了吗？

生：清楚了。

师：预备—开始。

生：小组比赛。

【评析】：通过前面的教学活动，学生已初步掌握了滚动起跳，跑跳结合的动作方法，下肢力量、弹跳力已充分发展，为遵循上下肢均衡发展的原则，须设计一个以上肢为主的趣味性游戏，通过“赶老牛”游戏激发学生兴趣，促进学生身体、心理全面均衡发展，同时，让自制器材做到了一物多用、一物巧用、一物活用。

师：请同学们放好彩棒，随音乐欢快地舞起来—

师小结：今天这节课同学们表现得非常出色，基本完成了本节课的学习任务，希望今后的体育课认真练习，同学们再见！

同伴互助：

向丽丽（实验小学）：本节课选用PVC管自制教具，通过循序渐进的教学过程，提高了学生参与跨越式跳高学习的自动性和积极性，找到了解决教材重难点的切入点，增强了教学的游戏性、趣味性，充分展示了教师驾驭课堂的高超技艺。总的说来，教具选择达到了预期的目的，做到了新器材的开发与旧器材功能的挖掘并举。教法的选择都是切实为了达成五个领域学习目的，以增进学生身体、心理和社会适应能力的全面协调发展。通过几种动物模操，让学生在欢乐愉悦的气氛中“动”起来，“玩”起来，并在“动” 和“玩”的过程中受到教育，学到方法，得到提高，并把技术与游戏融为一体，增强了技术动作的学习，充分体现了教材内容的实践性和实用性特色。建议：

1、教师语言要更精练、准确、生动；

2、跨越式跳高一定要让学生先确定起跳腿和摆动腿的精确次序，然后再进行教学；

3、围绕教学重难点，辅助性的练习要少而精，这样才干有针对性突破重难点。

4、在强调起跳有力，学生在基本掌握后，对学生的助跑角度须有一个明确的引导。

5、不仅要优生示范，还要加大对学习落后生的关注；

6、规范简洁的讲解能更好的吸引学生的眼球，游戏教学教师的语言要有煽动性，激发学生斗志，让情境更美好。

7、重组织形式轻生理负荷，太重视课堂的有序，成果适得其反，练习的强度密度显得不够。

7、简易PVC管的跳高架如果在 两头用弯头进行连接稳固性会更好，另外适当的加高高度学生的练习兴趣和效果可能会更好。

刘慧云（杨岔路小学）：整节课结构较完整，环节清晰。在解决突破教学重难点的过程中，体现了由易到难、循序渐进的教学过程，但有几个教学环节，教师还需注意：

1、动物模仿操：教师还可夸张一些，大胆、大方一些，在动作、表情、语言语气等方面完全可放开一些，通过自己来感染学生；

2、场地的布置还可大一些，开阔一些，充分给学生展示、活动的空间；

3、各种方式的跳等几个教学环节，学生练习的较多，教师要注意适当调控，同时感觉场面较平淡，缺乏师生、生生间的互动交流；

4、教师对学生的指导不能流于形式，要走到各小组中去，真正做到教学互动；

5、游戏前的方法、规则、要求要阐述清楚，游戏完毕要有正确的评价，充分起到游戏的锻炼价值和德育教育功能。

李兵（李家湖小学）：在解决突破教学重难点的过程中，依次采用各种方式的跳、跳地竿、跳手持斜竿等几个教学环节，体现了由易到难、循序渐进的教学过程。但是，教师要进入学生中去，及时发现各种问题，进行有针对性的帮助与指导。除此之外，还要注意以下几个问题：

1、各个教学环节中，教师巡视时的主要目的是什么？教师要清楚。

2、教师的评价要及时而准确，评价的形式还要多样，可同伴评、小组评、教师评相结合；

3、学生在组装器材时，教师要扫视全场，对有困难的同学、小组要进行及时的帮助。

张家礼（伍家岗小学）：学生两人一组、四人一组进行跳斜竿、跳高时器材组装的指导，让学生如何分工，如何做，力求最短的时间完成，提高学生练习时间，提高练习效率。

陈文华（大公桥小学）：小组合作学习、互帮互学体现的不够，应指导学生如何帮、如何评、评什么，同时，要充分发挥小组长的作用。

教学反思：

本节课通过自制跳高架，在教师的引导下，让学生在团结互助、轻松活泼的课堂氛围中，通过跳地竿等几个教学环节的安排，逐步让学生掌握了动作技能、并有效突破了教学重难点，顺利完成了课的教学目标。自编游戏“赶老牛”，学生练习兴趣高，效果较好。纵观整节课，从以下几个方面进行反思。

1、本节课很多教学环节，如两人小组跳斜竿、四人小组跳高练习等，教师给予时间与空间让学生有目的、有针对性地进行相互探讨、合作学习。但从课堂情况来看，学生间的互帮互学、相互评价、合作学习表现的不够充分，这主要是教师的引导不够，在“帮什么，如何帮”上应给予及时的引导与方法指导，使学生的合作学习落到实处。

2、鼓励、赞许的表扬更有利于培养学生内在的持久的学习兴趣。整节课，教师对学生评价的及时性与准确性表现较好。对学生的表现，在好的方面或存在的不足之处，能做到及时评价。不足之处是评价不够全面，对学生的各种表现，应及时指出不足，也需抓住可取之处给予及时鼓励。整节课，若多运用一些激励性评价，更能激发学生的参与兴趣与练习热情，为提高教学效率，突破教学重难点起到事半功倍的良好效果。

3、自制器材在激发学生的学习兴趣，更有利于促进学生的技能掌握方面起到积极作用。但从课堂上的组装来看，学生在拆拼跳高竿过程中有一定困难，有些小组在跳高时跳高竿未拼紧出现弯曲，对整个跳高的学习有一定影响，器材还需不断改良与完善，真正起到妙用、多用、活用、实用。

4、自编游戏“赶老牛”，学生练习兴趣高，效果较好。教师需进一步强调与细化比赛的方法与规则，真正使游戏达到育身、育心、育智的目的，让游戏起到更大的育人效果。

专家引领：

本节课从学生在课堂中欢快的笑语、高涨的热情，饱满的情绪体现出这是一节孩子们喜爱的的课。从课的一开始教师引领学生大胆、大方的模仿各种动物，以自然亲切的教态融入到学生中，消除了师生之间的陌生感，教师语言带有童趣，带有激励性，教师的鼓励性语言较好的调动起了孩子们学习的热情。

自制器材、场地布置点缀课堂，从场地的布置与学生队伍的调动看出教师做了充分的准备。场地布置科学合理有效。自制跳高架分成红橙黄绿四种颜色分布四个方位，给人以耳目一新之感，尤其给了学生视觉上的震撼，从而无形的调起了学生的积极性，让学生更主动的投入到学习中来。

有效引导，小组合作，互帮互学。教师的引导带有启发性、针对性，明确性；在教学组织形式上，以小组合作学习为主，让学生带着问题去学习，给学生创设学习的机会，留有思考时间，更多的让学生自学自练。体现了新课标的自主学习。在教学环节中，教师的思路清晰，循序渐进，教师带有问题的引导让学生在体验练习过程中学会学习，善于学习。使学生成为了课堂的小主人。

第三篇：小学体育说课稿：三年级体育《跨越式跳高》说课稿

小学体育说课稿：三年级体育《跨越式跳高》说课稿范文

《三年级跨越式跳高》说课材料(体育)

我说课的内容是三年级队列跨越式跳高教材。

一、【教材分析】

1、队列：队列是在统一口令下，从事协同一致的动作。三年级小学生生理发育不健全，在一、二年级的队列基础上，只能是进一步学习和提高，所以和四年级以后的队列动作有很大的区别。但是，队列动作枯燥、乏味又是很严肃的，教学时，必须让学生认真对待，让他们明确概念。培养正确的身体姿势。

2、跨越式跳高

跳高是人体的基本活动能力之一，是锻炼身体的重点教材，并且是具有实用意义的体育项目，深受小学生的喜爱。根据三年级小学生生理特点，跨越式跳高教学只能是初步学习简单过竿的方法和建立正确的动作概念，重点是发展他们的跳跃能力，增进身体健康。

二、【教学目标】

1、通过教学，让学生初步学习跨越式跳高的过竿动作方法。进一步学习解散、集合和齐步走的队列动作;

2、发展学生的跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、培养学生组织纪律性和勇敢、果断、克服困难等优良品质。

三、【教学重点】

1、齐步走的摆臂和身体姿势。

2、跨越式跳高的过竿方法。

四、【教学步骤】

1、上课式：师生问好，宣布本课内容后，我让学生自主做游戏，看谁玩得好。

开课按排自主游戏，一可以使学生很快进入兴奋状态，二可以让学生感觉到舒适、宽松的学习环境。

2、鸣哨游戏结束，学生原地站好不动，师：刚才大家游戏玩的很开心，下面我们进行一个集合比赛，看哪一排集合最好，站排好的标准三个字，大家一齐说哪三个字，学生回答：快、静、齐。(分四排分别进行)(进行鼓励性讲评)。

然后换方向两排一起进行集合训练，最后四排一起训练，(简评：大家做的都很好)

3、走步练习

(一)原地摆臂练习。

因为在一、二年级这个动作已练习过多次，所以师不用讲解、示范，而是问学生，走步时手臂应摆多高?你会吗?摆给我看看。

a、学生练习，我巡视、纠正。

b、师做正、误表演，让学生回答，哪个正确。※加深动作印象。

(二)原地踏步走练习。

①、学生踏步练习。

②、统一口令练习。

(三)齐步走练习。

①、全体一起走一遍。

②、正、误动作演示，谁对?谁错?错在哪里?回答后再练习一遍。

③、师：下面我们进行分排表演，如何评分?(师生共同制定标准)

摆臂错误 1′/人次

头不正 1′/人次

脚步错 1′/人次

姿势不好 1′/人次

满分100′。

④、一排表演，其余观看，并指出哪个同学有错误。

⑤、讲评(多给予鼓励性讲评，某排虽然名次不好，但进步很大……)。

⑥、最后全班一起走一遍。

4、跨越式跳高

(一)专门性练习(准备活动)充分活动开下肢关节。

(二)引导练习

①、正踢腿;

②、外摆腿;

③、里合腿;

④、一腿外摆另一腿里合练习;

⑤、跳起做一腿外摆，后腿里合4——5次;

⑥、上步跳起做一腿外摆，后腿里合4——5次。

(三)跨越式跳高

组织分四组：其中一组为右脚起跳者。

步骤：

①、走过斜放竹竿(皮筋代替)。(要说明为什么要用皮筋，便于教学，不能触皮筋)

②、跳过斜放竿：二步助跑，三步助跑。

③、跳过低横竿：二步助跑，三步助跑，五步助跑。

④、老师示范：使学生进一步明确动作强调两腿伸，直腿依次过竿。

⑤、学生练习三遍后，进行优生表演。

⑥、抬高横竿练习。

⑦、重新分组：(按能力跳不同高度)

这样便于学生充分发挥展示自己，更好地学习动作。对跳的较低横竿组的学生，老师多给予指导，鼓励他们努力争取向高一组进入。

⑧、逐个讲评(打分)：

首先，师生共同制定标准，满分5分。

四个要点：踏跳有力1′。

直腿地竿1′。

两腿依次过1′。

动作轻盈优美1′。

然后逐个表演，师生共同打分。

5、跳高比赛，游戏。

组织：分四组，前放高、中、低三个吊球。

步骤：

①师讲解游戏方法及规则要求。

②比赛。

③表演优秀者再拔高吊球高度，给予展示机会。

④讲评。

接跳高后进行比赛，是学习跳高技术的延伸和应用，进一步发展学生的弹跳力，提高跳跃能力，同时培养学生的顽强拼搏、积极向上、团结协作的优良品质。

6、放松活动

①腿部放松。

②摘苹果。

③侧跳步放松。

④总结下课。

第四篇：初中体育教案：跨越式跳高2

初中体育教案：跨越式跳高2 教学目标

1、学生能积极、乐于参与体育活动。

2、初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、三步助跑起跳的动作技术。

3、通过练习，发展学生的身体协调、空间平衡和弹跳能力。

4、体验成功，展示自我，培养团队精神。

教学重点和难点

重点：单脚起跳。

难点：助跑与起跳的衔接性。

教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)

一、导入与热身

1、课堂常规

①、体委整队

②、检查人数

2、收心热身

游戏：人浪

方法：全班同学成正方形站立，两人拉一橡皮筋，按顺时针跑动，其他人以跳来躲避橡皮筋。

3、徒手操

1）扩胸运动

2)体转运动

3)腰部运动

4）弓步压腿

5）膝关节活动

6）腕踝关节活动

二、尝试体会、探究感悟

跨越式跳高——助跑与起跳

重点：单脚起跳

难点：助跑与起跳的衔接

1、原地前后摆腿练习

2、原地单脚纵跳

3、原地摆腿触手练习

4、上一步摆腿触手练习

5、原地跨起跳过练习

6、上一步跨越跳过练习

7、升橡皮筋，三步助跑跨越跳过练习。

三、拓展延伸

单腿跳接力

方法：男女成对角站立，当教师发令时，男生两组排头的同学，迅速用单腿跳过橡皮筋，每条边只需要跳进、跳出各1次，然后顺时针跑到起点，与第二位男同学接掌，先完成比赛的组为胜队。接着女生比赛

四、稳定情绪恢复身心

1、放松活动

2、教师小结

3、归还器材

4、师生再见

1、师生问好

2、宣布课的内容

3、安排见习生

1、讲解游戏方法和要求

2、找学生示范

3、引导学生进行练习

4、语言提示、鼓励

教师领操

1、引导、在生活中我们遇到障碍物时，怎样越过更安全，更合理呢？

2、教师请学生展示

3、教师点评与启发

4、教师做完整示范

5、教师讲解起跳点与助跑起跳技术。

6、提示：摆腿、摆臂协调配合、注重滚动式起跳示范

第五篇：《跨越式跳高》教案

《跨越式跳高》教案

学生：水平三（五年级）人数40人教学内容蹲踞式起跑教学重点能初步学会蹲踞式起跑的动作。教学难点协调用力，快速起动。教学目标1．初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。2．通过多种快速起动与低重心跑动的学练形式，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。3．参与“群龙传木”游戏竞赛活动，获取同伴间协同互助的经验，具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。顺序教学内容教师活动学生活动时间强度组织学练形式开始与准备部分

1、堂常规指定集合地点，向学生问好；检查服装，安排见习生。体委整队集合，向教师问好；见习生随堂听。1组织：先四列横队，接着成体操队形散开。如图1所示，达到热身的效果。

2、准备活动游戏：石头剪子布，钻山洞，活动关节与叫号取木。教师语言引导学生参与游戏，鼓励学生积极思考，快速起动，充分热身。认真学练，思考并提升游戏的技能性；快速而又准确的完成游戏。|8小基本部分

3、学习蹲踞式起跑起跑器位置：一脚半、一拳、一小腿。动作方法：起跑线后深呼吸；各就各位做蹲踞；预备口令膝提起；信号响后蹬离“器”。讲解、示范蹲踞式起跑动作；组织学生徒手模仿练习。组织学生起跑后跑过山洞。分组找起跑器的位置并组织学生练习。组织“比一比，评一评”小竞赛。认真看示范、听讲解，徒手模仿蹲踞式起跑动作。起跑后跑过山洞。2人一组找起跑器的放置位置并积极练习。参与“比一比、评一评”小竞赛。16|18中到中大组织：先成体操队形散开的四列横队，听讲解与看示范——2队练起跑，2队同学做山洞——分组练习——比一比，评一评。

4、“群龙传木”游戏方法：4人一组，在一定的距离内，排头快速传“木质起跑器”给下一个同学，然后迅速跑到队尾，继续传木，依次类推。讲解游戏方法，规则与要求。组织学生练习。游戏过程中，指导学生知道合作与快速起动的作用。认真听讲，知道游戏的方法、规则与要求。积极参与游戏活动练习。认真学习并知道合作与快速起动的重要性。8|10中组织：要求：快速传木后快速回到队尾，懂得合作，相互配合。结束部分、放松小结放松身心，总结、评议，下。组织学生游戏放松；教师总结评议本；收还器材，和学生再见。学生积极放松；听教师总结和评议，自评与互评；归还器材，和老师再见。3|小散点放松场地器材40*18的平整干净的空地，木质起跑器42只。安全措施清理好场地；充分做好准备、放松活动；堂上进行安全教育；正确引导竞赛行为，防止恶意竞争。后反思平均心率130次/分左右练习密度40%左右