九年级下册健康教育教案

第一篇：九年级下册健康教育教案

第一单元

青春期的卫生与保健

主题一

主题二

青春痘发生的原因 保健品不能代替药物1

主题一

青春痘发生的原因

教学目标

1.知识与技能：学生探究青春痘发生的原因、症状表现、预防

与保健和缓解青春痘的一些食疗方法。

2.过程与方法：通过学生阅读、讨论、交流进行探究青春痘发

生的原因和预防方法。

3.情感态度与价值观：对于自己青春痘较为严重的同学，要知

道这是正常的青春期现象，要正确认识，合理预防。

教学重点

1.青春痘发生的原因 2.青春痘的症状表现 3.青春痘的预防保健 4.青春痘的食疗方法 教学难点

培养学生正确认识青春痘与合理预防。课时安排 4课时 课堂准备

PPT课件青春痘图片。教学设计

一、青春痘发生的原因

【学生活动】教师指导学生阅读课本第3页至第4页，并讨 论、交流青春痘发生的原因。

【教师活动】利用多媒体播放一些青春痘较为严重的病例。师生共同归纳青春痘发生的原因：

1.免疫：青春痘的发生与免疫有关。其患者的体液免疫中，血清IgE水平增高，并随病情加重而增高，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。

2.微量元素：关于微量元素与痤疮的关系，近期有人证明痤。疮患者机体含锌低可能会影响维生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，机体含铜低会消弱机体对细菌感染的抵抗力等

3.遗传：遗传也是本病发生的一个重要原因。

【学生活动】学生讨论除上述三个因素外，还有哪些因素会导致青春痘的发生? 【教师活动】与学生一起交流、讨论，然后归纳。

除上述因素外，动物脂肪及糖类食物摄入过的、消化不良或便秘等胃肠障碍、精神紧张、湿热气候等因素对痤疮病人会有不利的影响。矿物油类的接触或碘化物、溴化物及某些其他药的内服也可能加剧痤疮的恶化。

二、青春痘的症状表现

【学生活动】学生认真阅读青春痘的症状表现，然后分组交流。【教师活动】与学生一起归纳青春痘的症状表现

1.点状痤疮：黑头粉刺是痤疮的主要损害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体。露在毛囊口的外端发黑，如果压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出

2.丘疹性痤疮：皮损以炎性的小丘疹为主，小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色，丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。

3.脓疱性痤疮：以脓疮表现为主，脓疱为谷粒至绿豆大小，为毛囊性脓疱和丘疹顶端形成脓疱，破后脓液较黏稠，愈后遗留浅的瘢痕。

4.结节性痤疮：当发炎部位较深时，脓疱性痤疮可以发展成壁厚的结节，大小不等，呈淡红色或紫红色。

5.萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性损害破坏腺体，引起凹坑状萎缩性瘢痕。

6.囊肿性痤疮：形成大小不等的皮脂腺囊肿，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，而炎症往往不重，以后形成窦道及瘢痕。

7.聚合性痤疮：是损害最严重的一种，皮损多形，有很多的粉刺、丘疹、脓疱、脓肿、囊肿及窦道、瘢痕、瘢痕疙瘩集簇发生。

8.恶病性痤疮：损害为小米至蚕豆大小的青红色或紫红色丘疹、脓疱或结节，轻柔软，并且含有脓液及血液。【学生活动】主题阅读：

“胖女孩”更容易长青春痘和青春痘的危害。

三、青春痘的预防保健

【学生活动】学生阅读，讨论怎样预防青春痘？ 【教师活动】教师与学生一起交流，然后归纳。1.注意面部清洁

常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。2.合理的饮食

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大 便通畅。

3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎。脓疱破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。4.治疗

用维甲酸、维胺脂及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减 轻和消除痤疮。

5.劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。【活动与体验】

活动一：你还有哪些方法可以预防青春痘的发生，和同学们分享一下吧！

“青春痘不能随便乱挤，弄不好就变成麻子了。”

活动二：如果面对青春痘情况较为严重的同学时，我们应该以怎样的态度对待呢？

四、缓解青春痘的一些食疗方法 1.绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加清水500克，泡30

分钟后煮开，煮沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。2.果蔬绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，浇、搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。3.海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日一剂，连用30日。

4.薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆 20克，粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。5.枸杞消炎粥

枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加白鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日一剂，分两次食用，5-8剂为一个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功效。

归纳小结：

本主题我们主要学习了青春痘发生的原因，症状表现、预防保健和食疗方法。

教学反思：

主题二 保健品不能代替药物

教学目标

1.知识与技能：了解世界卫生组织对保健品的分类和服用，购买 保健品的注意事项。

2.过程与方法：师生共同阅读、查找资料，讨论、交流学习保健 品。

3.情感态度与价值观：让学生认识健康身体的重要性，培养学生“金钱不可少，健康价更高，看淡名和利，快乐任逍遥”的思想感情。教学重点

1.了解保健品的分类 2.了解保健品的服用注意事项 3.了解购买保健品的注意事项 教学难点

让学生正确认识保健品，从而合理使用保健品。教学准备

PPT课件和有关图片。课时安排

4课时。教学设计

【引入新课】保健品是食品或是药物，任何人都适用吗？保健品可以治疗疾病吗？

一、世界卫生组织对保健品的分类

【学生活动】学生阅读课本内容，并分组讨论、交流，组代表发言。【教师活动】利用多媒体给学生展示不同类型的保健品，并归纳。1.营养型：需要长期服用，没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆 维生素等。

2.强化营养型：身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用 对身体有害。如钙、铁、锌、硒等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降，肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼里流失到血液中，并从尿排出，导致缺钙、骨质疏松。这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效，症状改善。但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。

3.功能型：对身体的某个器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它们是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它们也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。

4.功能因子型：是目前最高级的保健品，它们有一个特点：复方搭配。对中医有所了解的朋友一定明白“君、臣、佐、使”。一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按“君、臣、佐、使”配伍的原理复方搭配。这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战的效果。机能因子型保健品的代表产品是复方的食用菌食

品。

二、正确认识保健食品

1.保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不 大。可以用来进行辅助治疗。国家对保健品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能等。同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。

2.注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上（食品标签）应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。

3.保健食品的标签除与普通食品一样应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群、食用量及食用方法。

4.保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准。保健品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。

5.理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的需求，认真选择，“只买对的，不买贵的”。【主题阅读】切勿滥用保健品。

【学生活动】问题与思考：

(1)保健品能替代药品吗？为什么？(2)世界卫生组织对保健品是怎样分类的？

三、服用保健品注意事项

第一，关注质量信息，增强识别能力。第二，勿信虚假广告，选择适宜产品。第三，正规渠道购买，索取销售凭证。第四，维生素与钙片的服用方法。1.维生素

（1）饭后服用。维生素C带有酸性，大量服用可能导致胃部不适，所以最好在饭后服用。

（2）一日宜分多次摄入。如有可能，最好一日能分多次服用维生素，特别是维生素C，因为它不会在血液中积累起来，所以服用维生素C应以小时计。2.钙片

（1）与维生素D同服。钙需要维生素D的协助，才能在人体吸收后符合骨骼的需要。

（2）临睡前服用。这样有助于防止在睡眠时骨质的流失。

（3）分次服用。如果每天需补充的钙量超过500毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。

（4）不和铁剂同时服用。钙片不能和铁补品或含铁的多维片同时服用，因为钙能干扰身体对铁的吸收。

（5）征求医生意见。如果患有肾结石，或者曾经患过，那么在服用钙片之前应征得医生同意。【学生活动】活动与体验：

活动一：你有服用保健品的经历吗？你认为怎样服用保健品才是正 确的，和同学分享一下。

活动二：我们在购买保健品时应该注意什么问题？

四、购买保健品的注意事项

1.标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。

如：卫食健字（2001）第0005号

卫食健进字（2001）第0009号

2.看包装标识。保健食品的包装标识必须注明以下项目：

（1）保健食品的名称

（2）净含量及固形物含量（3）配料（4）功效成分

（5）保健作用或保健功能（6）适宜人群、不适宜人群（7）食用方法

（8）日期标示（生产日期和保质期）（9）储藏方法（10）执行标准

（11）保健食品生产企业名称及地址（12）卫生许可证号

3.要注意产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。

4.不以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和 品牌的不同，价格也不一样。

5.要正确对待广告宣传。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。

归纳小结：

本节课主要探究了保健品与药品的区别，以及保健品的分类，正确认识保健品，购买和使用保健食品的注意事项。

教学反思：

第二单元

青春期男女生交往

主题一

主题二 异性交往的原则

保护自己不受性侵害 14

主题一

异性交往的原则

教学目标

1.知识与技能：探究男女生如何相处，交往应该遵循什么原则。2.过程与方法：通过师生谈一谈自己同男女生交往的感受，从而总结交往原则与方法。

3.情感态度与价值观：认识青春期男女生正确交往的重要性，从而培养学生乐观、大方的思想感情。

教学重点

认识青春期男女生交往的原则。教学难点

如何把握青春期男女生交往尺度。教学准备

多媒体课件、学生交往案例 课时安排

3课时 教学设计

【引入新课】中学生在少年期进入第二个生长高峰，带来第二性征的变化。经常“孤芳自赏”，更注意别人对自己的评价，异性间交往更加频繁，那么怎样处理异性间的交往问题呢？

一、青春期异性交往存在的问题

【学生活动】学生阅读教材，并谈一谈自己在异性交往中的一些案例，然后讨论，交流。

【教师活动】与学生一起分析交往案例，总结归纳要点。1.异性交往恐惧：

（1）表现：内心渴望和异性交往，但又缺少胆量。和异性在一

起总觉得不自然，手脚不知道怎么放才好，内心很紧张，踹惴不安甚至脸红，经常觉得无话可说，缺少异性朋友。

（2）原因：有这种情况的学生性格多为内向，平时沉默寡言。在渴望和异性接触时怕别别人取笑，从而压抑自己，久而久之就不敢接触了。

（3）对策：与异性交往时需要遵循“自然”和“适度”两个原则，即与异性交往，消除异性交往中的不自然是建立在正常异性关系的前提。

2.早恋或早恋倾向：

（1）表现：现在中学生越来越多倾向早恋的，而且年龄越来越小。

（2）原因：

生理的成熟没有带来相应的心理的成熟。

受影视媒体、不健康书籍及社会上一些不良习气的影响，随意模仿。

对学习不感兴趣，学习成绩不好，能力比不上别人，为了弥补失去的自尊心和虚荣心，便用找到异性朋友来借以自夸，解除心中的烦恼，得到精神上的寄托与安慰等。

（3）对策：

要分清友谊与爱情的区别。转移注意力。

树立远大的目标，把时间和精力放在对目标的追求上。

④多参与集体活动，在活动中充实自己。

二、青春期异性交往的原则

【学生活动】学生阅读课本第32至33页，然后分组交流、讨论。【教师活动】与学生分享讨论结果，然后归纳。1.发现自我，完善自我，增强魅力

2.集体交往，尽量避免与个别朋友的密切交往。

3.自然交往，言语、表情、行为举止及情感流露要自然，顺畅。4.适度交往，不要故意疏远，也不能过分亲密，要保持适当的心理和空间距离，做到诚恳待人和热情大方。

5.保持独立，要有独立性，不能过分依赖朋友。

6.尊重对方，交往中要尊重对方，所言所行要留有余地，不要毫无顾忌，谈话涉及一些敏感话题要回避，不随便干扰对方。

7.自尊自重，同异性交往时要自尊自重，更不能自作多情。【学生活动】主题阅读，“莫把好感当爱情”（1）问题与思考：

青春期异性之间交往应该遵循什么原则？（2）活动与体验：

活动一：写一写你同桌的优点与缺点，如果愿意，双方交换看一看。

活动二：如果你对班上某异性产生了好感，怎样处理才是正确的。

三、男女同学如何想相处

【学生活动】先阅读教材内容，然后交流，讨论，谈一谈自己的

亲身体会。

【教师活动】与同学们一起讨论，然后归纳：

第一、要培养健康的交往常识，提倡男女同学间广泛接触，友好相处。不管是男同学或是女同学，不要先把性别作为是否可以接触的前提。

第二、要在教师的指导下广泛开展集体活动，如勤工俭学、社会考察、参观访问、文体活动等。在集体活动中互相增进了解，沟通情感，清除由于不相往来而造成的隔阂。

第三、学生时代的男女同学之间，应建立亲如兄弟姐妹那样的友谊关系，尤其是男女同学单独相处时，一定要理智处事，光明磊落，善于把握自己的情感。异性同学之间的友谊只要建立在“彼此不欺骗”，“尊重自己也尊重他人”的基础上，都应该被认为是真诚的、纯洁的，而且值得珍视的。倘若认为，男女同学一接触，在一起散过几次步，谈过几次心，就是谈情说爱，除此而外，不能再有别的，那只能说明这种认识既荒唐可笑又封建庸俗。因此，处于这是非漩涡之中的男女同学，对周围投来的冷眼，猜疑甚至挖苦，嘲讽大可不屑一顾。

第四、男女同学之间的正常交往也要防止恣情放肆，不能不加区别地谈论只有在同性面前才能谈论的问题，也不应该对异性同学说一些难听的粗话、脏话，特别要提倡男同学充分尊重女同学，照顾女同学，女同学也要自尊自重，自重自强。归纳小结：

中学生在少年期进入第二个生长高峰，带来第二性征的变化。

由于性激素和增加性意识的晚醒，自我意识增强，异性交流存在一些问题，要解决这些问题，必须了解异性交往的原则，交往方法。教学反思：

主题二 保护自己不受性侵害

教学目标

1.知识与技能：认识什么是性侵害，培养学生防止性侵害的意识。2.过程与方法：通过阅读、讨论、交流、反思后对性侵害进行探索性学习。

3.情感态度与价值观：能够做到别人做出让我们不舒服的事，我们都可以大声拒绝的态度。教学重点

如何保护自己不受性侵害。教学难点

培养学生要有防性侵害的意识。教学准备

多媒体课件、学生受性侵害的案例。课时安排

3课时 教学设计

一、认识性侵害

性侵害，主要是指在性方面造成的对受害人的伤害。性侵害的形式： 1.以传教为名引诱奸污。

2.暴力型性侵害。暴力型性侵害是指犯罪分子使用暴力和野蛮的手段，如携带凶器威胁、劫持女同学，或以暴力威胁加之言语恐吓，从而对女同学实施强奸，轮奸或调戏、猥亵等。

3.胁迫型性侵害。是指利用自己的权势、地位、职务之便，对有求于自己的受害人加以利诱或威胁从而强迫受害人与其发生非暴力型的性行为。其特点如下：

其一，利用职务之便或乘人之危而迫受害人就范。

其二，设置圈套，引诱受害人上钩。其三，利用过错或隐私要挟受害人。

4.社交型性侵害。是指在自己的生活圈子里发生性侵害，与受害人约会的大多是熟人、同学、同乡，甚至是男朋友。社交型性侵害又被称“熟人强奸”“社交性强奸”“沉默强奸”“酒后强奸”等等。受害人身心受到伤害以后，往往出于各种考虑而不敢进行揭发。

5.诱惑型性侵害。是指利用受害人追求享乐、贪图钱财的心理，诱惑受害人而使其受到的性侵害。

6.滋扰型性侵害。其主要形式有：

一是利用靠近女生的机会，有意识地接触女生的胸部，摸捏其躯体和大腿等处，在公共汽车，商店等公共场所有意识地挤碰女生等。

二是暴露生殖器等变态式性滋扰。

三是向女生寻衅滋事，无理纠缠，用污言秽语进行挑逗，或者做出下流举动对女生进行调戏、侮辱。

【学生活动】问题与思考：

什么是性侵害，构成性侵害的形式有哪些？

二、要有防性侵害意识

【学生活动】学生分组讨论，怎样才能有效地防止性侵害？ 【教师活动】教师与学生进行交流，归纳要点。

1.筑起思想防线，提高识别能力。女生特别应当消除贪图小便宜的心理，对一般异性的馈赠和邀请应婉言拒绝，以免因小失大。谨慎待人处事。对于不相识的异性，不管是否相识都要倍加注意。一旦发现某异性对自己不怀好意，甚至动手动脚或有越轨行为，一定要严厉拒绝，并及时向学校有关领导和保卫部门报告，以便及时加以制止。2.行为端正，态度明朗。如果自己行为端正，坏人便无机可乘。如果自己态度明朗，对方则会打消念头，不再有任何企图。若自己态度暖味，模棱两可，对方就会增加幻想，继续幻想，继续纠缠。在拒绝对方的要求时，要讲明道理，耐心说服，一般不宜嘲笑挖苦，参加社交活动与男性单独交往时，要理智有节制地把握好自己，尤其应该注意不能过量饮酒。

3.学会用法律保护自己。对于那些失去理智，纠缠不清的无赖或违

法犯罪分子，千万不要恐惧他们的要挟和讹诈，也不要怕他们打击报复。要大胆揭发其阴谋或罪行，及时向领导和老师报告，学会依靠组织和运用法律武器保护自己，千万注意不能私了，私了的结果常会使犯罪分子得寸进尺，没完没了。

4.学点防身术，提高自我防范的有效性。【学生活动】主题阅读“谨防性侵害”。

三、防性侵害十守则

1.凡背心裤衩覆盖的地方，不许别人碰。

2.任何人的任何行为，只要让你感到痛或不舒服，就立刻反抗，即使是老师或其他有权威的人，也要敢说“不”。

3.孩子外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。

4.晚上女孩外出时，应结伴而行，尤其是年幼女孩外出，一定要请家长接送。

5.女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向人多处靠近，必要时要呼叫。

6.女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。

7.应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭环境中会面，尤其是到男子家中。

8.不随便吃喝陌生人给的食品或饮料。

9.独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋，发觉有陌生人进入应果断开灯求救。

10.不在无成人陪同情况下进入教堂。【学生活动】活动与体验：

活动一：如果遇到性侵害时应该要怎样做？说一说你的处理方法。活动二：你知道有哪些防性侵害防身术？跟同学分享一下。

归纳总结：

我们每个人的身体都有一些隐私部位，这些部位包括腹部、臀部、大腿内侧和女性的胸部等。保护我们的隐私部位不被他人随便摸和看是我们每一个人的权利。如果有人违背了我们的意愿，不合理地要看或触摸身体的隐私部位，或要求我们看或触摸对方的隐私部位，他们的行为就构成了性侵犯。

教学反思：

第二篇：九年级健康教育教案

九年级上期健康教育教学计划

为培养学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展和素质全面提高，以集中教育和个别咨询辅导为工作基本途径，一手抓教育，一手抓建设，逐步形成富有现代气息及鲜明个性特征的心理健康教育特色，使心理健康教育工作成为我校工作的重要突破口。工作目标：

一、教学目标：

培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。调适目标：通过心理健康教育，帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。发展目标通过心理健康教育，引导学生认请自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。

二、情况分析

九年级的学生已经对初中的学习和生活有所适应，有一定的独立生活的能力，对事物的明辨是非的能力有所加强，但少数同学对有些问题的认识不够，比如：上网成瘾，盲目追星，讲究哥们义气，遇到挫折是消极，缺乏战胜困难的勇气和决心．也有 的同学处于青春发育期，不能正确对待自己生理和心理上的变化，思想负担较重，不爱与教师的家长沟通等等． 重点难点

通过心理健康教育，帮助学生学会调适，帮助学生认识自我，适应社会，学会学习，增长智慧，磨练意志，懂得生活，体验幸福，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价

值的生活目标，发挥主动性，创造性，追求高质量，高效率的生活．

三、具体措施

1.通过课堂教学过程渗透心理健康教育。课堂教学是学生的主要活动，在课堂教学过程中渗透心理健康教育是学校心理健康教育最主要和最有效的开展途径和方式。2.结合学科特点实现心理健康教育。学生课程的多样化，也为心理健康教育提供了更具选择性、更具全面性的途径和方式。

3.班集体活动中渗透心理健康教育。创建良好的班集体，营造和谐的班级气氛，使学生在集体生活中塑造良好个性、培养高尚的品德、提高社会适应能力。通过丰富多彩的班集体活动，如各种竞赛、班际间的联谊活动、集体劳动、外出旅游等，陶冶学生的情操、磨练其意志、锻炼其生活和社会适应能力。

4.利用板报、广播和其他宣传手段，采用专栏的形式指导学生如何与人交往，如何控制自己的情绪，产生心理行为问题时如何寻求帮助等。在形式多样的团队活动，如手拉手献爱心等活动中，学生能学会与人合作，锻炼能力，也抑制了不良的心态，达到提高心理健康水平的目的。

5.班主任日常工作中的心理健康教育。班主任工作中的心理健康教育，对学生的心理发展有十分重要的作用。班主任要用心理健康和发展心理学的理论来指导自己，如对学生的休息、进餐、玩耍进行管理与教育，重点体现培养良好行为习惯、生活习惯、交往习惯，促进学生心理的健康发展。6.个别（或团体）心理辅导。针对少数学生存在的心理困扰和极个别的心理障碍，开展心理咨询活动，由老师提供咨询，回答学生在学习、生活、交往中遇到的各种问题，并对其进行正确的心理辅导与问题行为的矫正。追求学生人格的整体发展，促进学生知、情、意、行几方面协调发展。树立学生全人发展的观念，强调多种智力全面发展，关注学生的一生。

九年级上期健康教育教学计划

第1课 成功离我们不远

教学目标：

目标1：教学加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。

目标2：以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。目标3：从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。

面对现实，并采取积极的态度。采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。教学准备：

1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。

2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。

3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。

4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。

活动设计

（一）自由发言：

1、让同学们畅所欲言，体会一下小辉被同学嘲笑？被老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉。

2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不得外传, 请同学们不必忌讳。

（二）小组讨论“重现真我”

小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队－－我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈指责时－－她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。

（三）考考你，教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用怎样的方法再现真我。

简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉。课后反思：

第2课 高效的时间管理

教学目标：

本单元通过建立在“我是谁？”“我将成为谁？”等自我价值澄清理论、时间管理上的几个主题活动，达到以下教学目的：使学生客观地评价自己、认识社会，构筑“理想的自我意识”，引发对理想人生的追求。帮助学生认识到时间对人生发展的重要意义，学生认识到时间的紧迫感,学会合理安排时间。

[活动目标]：

1、使意识到时间的宝贵，学会珍惜时间；

2、使学会分析自己的时间利用情况；

3、使学会科学利用时间的方法并应用到学习生活中；

4、使学会制定“今日时间管理表”并实施。课程设计 导入：

同学们，几天前我们见过面。是为这节课做些准备工作，让大家填一张表。当时有的同学就在猜，这个老师要我们填这张表干吗啊？我当时给大家的答案是到了上课就知道了。现在上课了，到了揭露谜底的时间了。不过在此之前，还需要大家猜一下，这次不是猜老师的心思，而是猜谜语。这个谜语是这样的：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除。—— 打一词语，两个字 谜底是什么？ 时间。

恭喜你，答对了！我注意到刚才在我播放这个谜语的过程中，有的同学在下面小声感慨，要是每天有那么多钱那么多财富就好了。同学们是不是都有这样的感慨？(是)那同学们有没有发现其实我们每天确实拥有那么多财富？

我们把单位换成是秒，这些财富不都是我们的了吗？！

我们有了钱要投资要存起来，这些都是对金钱的管理，以便让钱更多。那么面对这么一大笔财富我们要不要管理呢？（要）

今天我们就来谈谈如何管理好我们的时间财富。（板书：管理好时间财富）

过去二十四小时

我们要想管理好时间，只靠自己的意识还是不够的，我们还需要做很多，比如我们所能支配的时间财富，还要明白以前时间管理的一些漏洞，然后再寻找到适合的策略。

首先我们来看看我们所能支配的时间财富。

同学们可能会说，时间对于每个人来说都是公平的，都是24小时。这不都是我们的财富吗？是的，时间的确是每人每天都有24小时，可是并不是所有的时间我们都是能随意支配的。我们能利用的时间才是我们的财富。我们在高中要待3年，我们在高中三年有多少的学习时间呢？也许三年很难算，但是我们一天很好算。

时间好像一条由发生的各种事件构成的河流，而且是一条湍急的河流，因为刚刚看见了一个事物，它就被带走了，而另一个事物又来代替它，而这个也将被带走。我们过去的时间也就是由这一件件事情构成的。那同学们想想我们过去的24小时的时间都带走了哪些事物呢？我们具体看看你过去的24小时都是怎么管理的。请大家拿出课前发的表格《过去二十四小时》。

我们课前有布置大家做一个课前作业。让大家回忆过去的24小时发生的事情，我要求大家尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。12小时以内的写在内圈，12小时以外的写在外圈。

请拿出你的过去24小时。我来看看你们完成得怎么样。我们同学中大部分完成得很好，写得比较详细。哇，这位同学完成得不是一般的是非常好，是非常的非常的棒，非常的详细，我们请这位同学来分享他的时间利用情况。

感谢这位同学的分享，他的事情记得非常的牢，看来这是一位记忆方法很好的同学，而且在这短短的时间内时间利用率很高，这说明过去的24小时他过得非常的充实。更难得的是他非常细心的把这些事情不怕麻烦全部记下来了。我非常的佩服你，我想同学们也有同感。我建议我们用热烈的掌声来表达我们的钦佩。

第二部分：讨论管理策略

教师板书好学生的解决策略以后，补充介绍对缺乏规划该怎么处理——制定今日时间管理表。这个表有三个部分组成，第一部分是要做的事情，然后就重要性进行排序，接着就是执行，执行好了以后做标记。

教师总结：我们觉得比较有效的时间策略是： 有时间管理的意识：惜时，有统筹意识 加快速度：走路，吃饭，做题的速度 利用好点滴时间：如课间，如等待的时间

制定计划：制定一个时间管理表。这个表有三个部分组成，第一部分是要做的事情，然后就重要性进行排序，接着就是执行，执行好了以后做标记。

【总结】

以上就是我们这节课的内容，我们审视了自己以前的时间利用情况，发现了一些问题，然后就这些问题讨论了一些时间管理的策略，也许你会在我们的集体智慧中找到适合你的策略。昨天的24小时匆匆而过，给我们留下了很多的遗憾；今天的24小时正在进行着，但也即将过去，而未来的24小时又是我们通过今天的把握而把握的。同学们，请把握自己的时间，把握自己的命运。珍惜了今天,才有可能拥有可爱的明天。管理好了今天才管理好明天。祝愿同学们都能管理好今天的时间财富。

课后反思：

第3课 学会竞争去焦虑

教学目的：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。理论分析：

考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧张是学生中常见的心理障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。这也是部分学生存在的考前焦虑症。对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些职高学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。教学重难点

找出出现考试焦虑的原因，掌握消除考试焦虑的方法。教学方法 讨论分析体验 教学过程：

1、做游戏，初步体验

⑴老师：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）

⑵老师：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）

⑶让同学们谈体会。问：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？

学生自由回答 ⑷小结

第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

2、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？ 两种途径： *一是自我调节

⑴ 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。出示：A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。

B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。

C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。⑵ 做自我调节操 *二是什么？ ⑴ 听故事，明理

A、放录音，听故事（故事内容略）

B、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？ C、小结，过渡

蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪是非常重要的。

⑵ 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？ A、注意学习生活节奏。B、学会自我调节。C、考试增加自信心。⑶正确指导 出示：

A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。

B、看看自己整理的笔记，考卷等。

C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。

D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所带学习用品，信心百倍走向考场。

E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。

F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。

4、小结：

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。教学反思：

第4课 学习成绩自做主

教学目的：

要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。

教学重点：

提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。教学过程：

一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。

二、讨论：

1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。

2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？

三、教师插入一些有关竞争的小故事。

四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。教学后记：通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。教学反思：

第5课 健康人格与心灵

教学目标：

学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。教学重点：

健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。教学难点：学生心理状况的自我分析

教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法 教学过程：(一)、导入课题

提出问题：在你的一生中最重要的是什么？

（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）： 同学们,随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这

是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：

健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。

3、中学生心理健康的内容和要求

⑴自觉⑵自持⑶自知⑷自爱⑸自尊⑹自强⑺自制(学生分组讨论、汇总)(焦虑、害羞、畏惧、忧郁、自私、孤独、自卑、嫉妒等）

4、常见心理异常及分析 ①焦虑②抑郁③嫉妒

综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

（三）质疑答疑

（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。）

教学反思：

第6课 善待自己的不足

教学目标：

引导学生树立自信，学会调节自己的情绪。教学过程：活动一：目光炯炯

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

讨论提纲：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

3、拒绝别人时有何感受？

4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？

学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

活动二：优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论提纲

l、被大家指出优点时有何感受？

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

3、指出别人的优点时你有何感受？ 培养自信的初级方法是：

1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特 ·安东尼

教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。

课后活动 ：

列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。

课后反思：

第7课 网络交友要谨慎

教学目标：

1、使学生知道迷恋电子游戏的害处，从而能够正确对待电子游戏和上网，能有节制地玩电子游戏，健康地上网，坚决不到网吧和游戏机房去玩。

2、培养学生明辨是非和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。教学过程：

1．导入新课(教师板书课题)2．学习新课

师：小文每天上学、放学都经过一家新开的网吧，渐渐地迷上了玩电子游戏，所以他的成绩下降了。经过老师的耐心教育，家长的密切配合，同学们的真诚帮助，小文提高了认识，重新拨正了前进的方向。

上面的故事说明迷恋电子游戏会影响学习和工作。但是并不是说玩电子游戏和上网是坏事。

师：请同学们谈谈，你用电脑学会了哪些本领。(引导学生讨论学会使用电脑的情况：使用办公软件，写作，查字典，找资料，用计数器„„）

师：请同学们谈谈，你上网得到了哪些信息?(引导学生发言，说说上网得到哪些知识)师：今后我们还要利用电脑做许多工作，玩电子游戏不过是在学习、工作之余的休息、娱乐。如果把时问都放到玩游戏、上网聊天上去就不应该了。但是，电子游戏、上网聊天太容易让人着迷了。一般人，特别是青少年意志力比较薄弱，特别容易被它迷住。所以小朋友要接受学校、家长的帮助和监督，才能健康成长。

回答，学生为什么不可以上网吧去玩?

师：对电子游戏除了不可着迷以外，还要注意选择它的内容，你常用电脑干什么？

(学生谈用处)师：电子游戏机房里的大型电子游戏机对学生有哪些损害?(学生回答)师：电子游戏机房的环境对学生有什么不利?(学生回答)3．结束语

师：同学们学习本课之后，一定要正确使用电脑，正确对待上网，有节制地玩电子游戏，坚决不到网吧和电子游戏机房去玩。课后反思：

第8课 毒品的危害

教学目标：

1、通过活动的开展，使学生了解有关毒品的知识。

2、通过图文并茂、通俗易懂的图片的故事，教育和引导小学生远离毒品，提高拒毒防毒意识。教学手段： 借助图片、多媒体辅助教学。教学形式： 师生互动，讨论、交流。教学过程：

一、出示题目。（远离毒品 关爱生命）

二、什么是毒品及毒品的种类。

1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）

2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）

三、介绍毒品的危害。（结合图片）问：毒品有那些危害呢？

1．毒品毁人毁健康。（1）毒品摧毁人的消化功能。（2）摧毁人的神经系统。（3）摧毁人的呼吸及循环系统。（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。

2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。（1）丧失工作能力。（2）倾家荡产。（3）给家人带来无尽的折磨。

3．吸毒导致堕落、犯罪。

4．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

1．了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受2．让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。）2．防毒有五种措施：

一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。教学反思：

第9课 共享合作的成果

教学目标：

1、了解同学之间友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐感和成就感，增强合作意识。

2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。教学方法： 1.讨论法 2.游戏法

观看动画片《三个和尚》

师：同学们今天老师要给大家看个动画片《三个和尚》，在看的时候呢，学们要带着三个问题边看边思考，看完动画片后呢，要先自己思考然后小组讨论一下问题的答案，最后告诉老师你们是怎么想的好不好？（多媒体展示问题：1.三个和尚遇到了什么问题 2.他们为什么会没有水喝 3.三个和尚怎样才能有水喝）

（看完动画片，学生谈想法，老师进行总结引出“学会合作”话题）师：是啊，合作是非常重要的，三个和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。今天我们学习的主题就是《学会合作》。（多媒体播放课题“学会合作”）

二．进行游戏，初步体验合作

师：同学们，现在老师要和大家做个实验，首先呢，老师要邀请一位同学配合老师的实验，有没有主动的啊？

（从主动学生中选取一名身体较灵活的学生。）师：同学们，老师现在告诉你们，老师要用12根手指头把这为同学抬起来离地10公分，你们信不信啊）（同学们肯定纷纷表示不可相信，最后邀请6位男同学在老师的安全

指导下用12个食指将先前那位男同学抬起来）

师：同学们，我们的现场实验证明了老师的话，那么大家想一想，讨论一下，为什么12根手指头可以把这为同学抬起来呢，一根手指头可不可以抬起来。）

（学生发表看法，师引导出合作的重要性）

师：对啊，同学们，合作是很重要的，合作产生的作用威力会超乎我们的想象。）

三、结合生活，深化理解

师：同学们，在生活中和学习中，有很多事都是组要通过合作来完成的，那么大 家想一想，什么事情是需要我们合作进行的呢?(小组讨论，教师进行总结，结合生活实际再次表明生活中合作的重要性)师：同学们，合作无处不在，可是，生活中，学习中，我们难免会遇到很多在合作中发生的问题，我们应该怎么做呢？现在，老师要给你们做个小测试。（多媒体展示测试表，让每一位同学都在心里面默默填写。测试题如下： ①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?A、心里不痛快，不高兴。

B、甩手不管，看笑话。

C、仔细想想他的话也可能有道理。

②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?A、心中很委屈，但不作声。

B、由此发生争吵。

C、不争吵，在背后发牢骚。D、真诚地说理，想办法消除误解。③合作中两个人都需要某件东西，怎么办?A、抢在别人前边先得到。

B、合理协商，共同使用。C、为了成功，主动谦让。）师：在填写刚刚的表时，老师不知道你们是怎么想的，但是老师相信你们都是善于团结合作，体谅他人的好孩子。）

四、体验合作，得出主题

1、师：同学们，说了这么多关于合作的东西，大家想不想再一次体验一下合作的乐趣呢，现在给大家一个体验的机会。让我们先一起来玩个游戏！游戏的名字就叫做《两人三足》

（师讲解规则，多媒体播放师范动作。每组首先配2名代表进行比赛，共10组，分两次进行，得出两组获胜组，给予小礼品）

师：同学们，游戏我们已经进行完了，那么你们在玩完游戏后有什么心得体会呢，我们大家一起来说一说吧。（大家发表看法，老师进行引导总结，得出合作的重要性。）师：同学们，能够学会与别人合作并取得成功，那是一件令人愉快又非常有意义的事。今天我们只是学到了一点点，我们还要在今后的学习、生活中不断学习、不断积累。今天的课我们就上到这里，希望同学们过得愉快。

教学反思：

第10课 人为什么会生病

教学目标：

1、识记并理解传染病流行的三个基本环节即传染源，传播途径和易感人群；

2、理解传染病的预防措施；

3、培养学生正确对待传染病和关爱传染病人的情感态度与价值观

教学过程：

（一）、创设情境，引入新课：

1、观看一段有关非典和禽流感的视频资料，交流：你想到什么？非典和禽流感什么共同特点呢？

指名说，全班交流，教师引导

（二）、新课讲授： 第一关：辨认传染病

1、对照黑板，根据你已有的经验和知识辨认一下哪些疾病会传染。

师：这些能传染的疾病称为传染病，传染病严重威胁着人类的生命和健康

2、请同学们想一想，传染病由什么引起的呢？ 生交流，小结：我们把引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物称为病原体。

3、课件展示，常见的病原体。

小结：传染病的分类可以根据其病原体的不同而区分为细菌性传染病、病毒性传染病和寄生虫性传染病等。

第二关：跟踪传染过程

1、师：传染病有流行性的特点，那么传染病要流行的话要具备几个环节呢？课件出示传染病流行的三个环节。

2、学生理解认识。

3、根据传染病的传播途径，我们该怎么预防呢？ 学生交流，教师引导：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群作为武器。

第三关：击退传染病。

交流：在日常的生活中，我们可以怎么做？

（三）课堂小结 ：

1、知识上，这节课学到了哪些生物知识？

2、生活上，这节课对您今后健康地生活有何启示？ 课后反思：

第11课 珍爱生命 防止溺水

教学目标：

1.初步了解防溺水安全有关内容，教育每一个学生都要提高安全意识

2.学生提高安全意识，愿意自觉学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。

3.自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的辨别。教学重、难点：防溺水安全常识 教学过程：

一．谈话导入课题。

生命安全高于一切，父母给“我”的生命只有一次，因此每个人都要珍惜自己的生命，时刻注意安全。今天这节课我们来学习《珍爱生命，防溺水安全教育》。二．学习新知

1.回忆溺水死亡事例。

同学们在其他校园曾经有一些同学因去游泳未经家长同意发生了溺水死亡，我们听到这些溺水事例，不会感到轻松，但我们会感叹、惋惜，一个生命就这样消失了。

2.向学生宣传防溺水知识

三．严格遵守。

无论在炎热的夏季还是秋季，同学们都喜欢游泳，但因为缺少安全常识而溺水死亡，再加上某种因素导致溺水死亡，今年秋季雨水较多，学生喜欢到有水的地方去玩，会引发溺水事故，教师教育学生严格遵守“四不”。

一不：未经家长、老师不准去。

二不：没有会水性的大人陪同不准去。

三不：有水的地方远离不准去。

四不：不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。

四．齐探讨原因。

溺水原因主要有以下几种： 1.不会水性。

2.意外调入水中，室息死亡。3.在水突发病尤其心脏病。4.盲目游入深水漩涡。五．救护需知。

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即

大声呼救，或让大人来营救。同时未成年人保护法规定：未成年人不能参加抢险营救等危险性活动。

六．师生交流。

同学们，珍爱我们的生命吧！珍爱生命就等于珍爱自己，请举例子说一说怎样注意安全、珍爱生命。

总结：同学们生命只有一次，幸福快乐每一天。希望这堂防溺水安全教育课，同学们珍爱生命，感受生命价值，养成自觉遵守防溺水安全原则及其他安全防范原则。

课后反思：

第12课 生病用对药

教学目标：

1、区别处方药和非处方药。

2、概述安全用药的常识。

3、说出一些常用药物的名称、作用和使用方法。教学重点：学会设计旅行药箱 教学过程： 教学内容

学生活动 教师活动

引入： 播放舞蹈《千手观音》的片段。

1、安全用药-认识药品

1）处方药（prescription drug）2）非处方药（nonprescription drug）

2、安全用药-学会看药用说明书

用药前，必须阅读使用说明，了解药物的主要成 分、适应症、用法与用量、表述交流，举例 思考回答：

什么是处方药和非处方药？ 得出结论 这两类药主要的区别？ 得出结论

进行区分处方药和非处方药的练习思考回答： 怎样分辨中、西药？

阅读药物说明书，分析回答哪些事项对安全用药十分重要 了解不安全用药的后果（课件显示）

创设情景：你知道邰丽华是什么原因导致听力丧失的吗？她是小时候生病，因用药不当导致听力丧失，从而导入新课。组织学生看图片

引导学生分析问题、讨论问题、进行练习、及时评价 指导学生阅读说明书 出示不安全用药的危险事例 播放滥用抗生素的视频，引导学生分析药品规格、注意事项、生产日期、有效期等，以确保用药安全。

3、安全用药的含义

4、学以致用：设计旅行药

观看滥用抗生素的视频，分析回答对自己有什么启示？ 介绍家庭药箱有什么药，主要是预防什么病？放置在哪里？ 学生发表自己的看法 知道安全用药 以小组为单位进行设计 汇报展示

质疑：你家有家庭小药箱吗？

小结：出示具体含义（课件显示）巡视指导

展示学生的设计，及时评价 组织学生请在场的家长对小组设计的药物清单进行评价 安全用药，关爱生命。课后反思：

第13课 常见疾病的防治

教学目标：

季节交替是各种传染病流行的季节，让学生有一些患传染病的知识，如流感、风疹、水痘、腮腺炎等，让学生了解怎样预防疾病的方法，增强幼儿预防疾病的意识。

教学重点：让学生了解疾病的一些防治知识。教学难点：怎样防治疾病的传染。教学方法：讨论，讲解 教学过程

一、讨论进入

1、季节交替，忽冷忽热，哪些流行性传染病会出现？学生交流（如流感、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘等。）

2、请学生讲述自己患传染病的经历和感受、治疗过程 等。（如请医生诊治，要定时服药，多休息，多喝水等。）

二、学习怎样预防疾病。

1、讨论：疾病预防的方法。（如预防接种，多喝开水，多吃蔬菜水果，留一天起转变增减衣服，要有足够的运动和休息，保持个人的卫生清洁及进食不同营养的食物，以增强个人的抵抗能力；少到公共场所，如茶楼、电影院等。）

2、将所述的预防方法用图画画出，并用简单文字写画出图画内容，制作成宣传品。

3、向学生介绍和讲述有关的预防方法

①饭前便后洗手；②生吃瓜果要洗烫（净）；③勤剪指甲，不吮手指，不咬指甲；④坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。⑤充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭；⑥要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。⑦一是饭后和睡前要刷牙，这样做可以减少口腔中存在的细菌量，以防细菌以此为基地兴风作浪。

三、总结延伸提示

在日常生活中提醒多喝开水，多吃蔬菜水果，留意天气转变增减衣服等。教学反思：

第14课 外出的安全与自救

教学目标

1、使学生懂得安全是健康生活的基本保证，了解我们生活中哪些行为是可能产生危险的行为。

2、使学生树立自我保护意识，懂得一些常见事故的预防和解决方法。

重点难点

使学生知道怎样做才能避免危险和在遇到危险时怎样自我保护，自我解救。

教学准备

1、教师准备：课件、图片等。

2、学生准备：了解生活中存在哪些安全隐患。

（一）创设情境，导入新课

1、同学们，请你们来猜一猜：这些是什么声响？出示：警车警笛声，消防车警笛声，救护车警笛声。

学生边回答边出示各种车辆，再问：这些车有什么作用？如果需要这些车子的帮助，我们应怎么做呢？

2、师：当我们在碰到困难，遭遇危险或发生案件等情况时，这些车能及时给我们送来帮助。但是，很多时候还得我们自己学会保护自己，那么我们该如何保护自己呢？这节课我们就来共同探讨这个问题：（板书揭示课题）《学会安全自护》

（二）回归生活，发现危险学校里，或在我们的生活中，经常会看到这些情形：

（课件：出示第一组图片）

问题1：对于图中这些孩子的做法，你是怎么看的？

学生回答后，师强调：对于有安全隐患的事情，我们尽量不去做。

问题2：想一想，我们还看到过哪些不安全的行为？

让学生回答。

小结：刚才同学们发现的这些危险，只要我们小心一点或不去做就可以避免危险的发生，但在生活中有些危险却是在我们没有预料的情况下就发生的„„

（三）紧急情况，脱离危险

1、请看屏幕：（课件出示：“当有大孩子拦路抢你的钱物时”的图片）

师：同学们，假如你是被抢的小孩，你会怎么做呢？下面请两名同学来表演，模拟大孩子抢小孩子钱的情景。让学生把重点放在观察小孩子在应对大孩子抢钱时有什么办法？

（学生表演）

师：哪位同学来说说看，你观察到小孩子在应对大孩子抢钱时用了哪些办法？

面对大孩子的恐吓，你们觉得小孩是给钱好呢？还是不给好？

钱被抢以后，你们觉得小孩子还应该做什么？（学生说自已的看法：„„）

师：同学们说得很好，要记得：如果遇到不良少年或坏人的威胁、勒索钱物时，就把自己的钱物给他，等脱离危险以后，立即告诉父母、老师或拨打110报警。

你报过警吗？你知道如何报警吗？再请两位同学来演示一下。

（生演示完，课件出示“教你如何报警”）

1、拨打“110”电话。

2、电话接通后要讲清以下主要内容：（1）发现、发生案件的时间、地点；

（2）犯罪分子或可疑人员的人数、特点、作案工具、逃跑的方向等等；

（3）还要讲清自已所在的位置、联系方式等。

2、周末，爸爸妈妈不在家，有人来敲门，请看：（出示“当陌生人来敲门时”的图片）

小组讨论：当你遇到这种情况时会怎样应对呢？（学生说自已的看法：„„）

3、师：讨论一下，你们还遇到过或听说过哪些危险的事情？有什么应对方法？

4、学生讨论后回答。

5、师：刚才同学们讨论很热烈，也提出了很多的自我保护的方法，有借机逃跑、向人求助、假装顺从过后报警等等，这些方法都很好，都能很有效的保护自已。当然，不同的情况，有不同的解决方法，这就要求我们能随机应变。那么，现在老师将你们所了解的这些方法总结成十六个字送给你们，请记住。

（四）完成标记，保护自己

师：同学们，关于你们的安全，不仅父母关心，老师关心，同时整个国家，整个社会都在关心。你们看，有人寄信来了。

（课件出示信件的内容）学生读信。师：法官阿姨多么关心我们啊！为了我们能健康成长，特意给我们寄来这么重要的书信。那么，我们该怎样保护自己的身体不受侵犯呢？拿出卡片，我们来按要求做卡片上的标记。

（课件出示标记要求）教师说明后学生做标记。

教师巡视后评议

（课件出示小孩泳装的图片）

强调：穿泳衣遮挡的部位就是不能被亲友或熟悉的人触摸的部位，当然陌生人就更不能触摸了。

假如有人对你的身体进行侵犯，法官阿姨教你怎么做？

（五）安全口号,温馨提示

1、生齐读安全口号。师：同学们，为了你们能安全、健康、快乐的学习与生活,你看，警察叔叔还特别为我们设计了安全宣传口号呢！让我们一起来读一读吧！请看：（课件出示安全口号）边打节拍边齐读。

2、同学们，我们千万千万一定要注意——安全（在课题上做标记）

（六）总结祝愿，布置作业

（利用板书总结）总之，希望大家都有一双警惕的眼睛，随时发现身边潜伏的危险，以沉着冷静的态度灵活应对这些危险，学会保护自己。

（课件出示作业：

1、我们也来设计安全宣传口号;

2、和同学讨论文中的两幅图。）

最后老师送给你们一首歌叫做《祝你平安》，祝福大家一生安康。

课后反思：

第三篇：九年级健康教育教案要点

健康教育备课教案

九年级

泰安第十中学郑娜

第一课 美丽与缺陷

教学目的：

通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如何进行青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。

教具：彩色的男、女性器官挂图。

教学过程

一、讲述青春前期的定义。

二、讲述青春前期的生理变化（同时出示挂图）：

1、男、女性征的差异。

2、身体外形剧变。

3、内脏机能健全。

三、讲述如何进行青春前期的保健：注意营养，讲究卫生，加强锻炼。

教学后记：同学们学习课文后，懂得了什么是青春前期的生理变化及怎样进行青春前期的保健。第二课 青春前期的心理健康

教学目的：

通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。

教学过程：

一、请一位同学朗读课文

二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；每讲完一个，请2-3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。

三、讲述青春期的心理特征：

1、自我意识增强。

2、情感丰富多采。

3、性意识发展。

四、讲述青春期怎样保持心理健康：

1、注意学习中的心理健康。

2、培养良好性格。

3、增进自我了解。

4、建立良好的人际关系。

5、培养健全的情绪生活。

五、作业：

怎样保持青春前期的心理健康？

教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。

第二课 爱美与健康 教学目的：

使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感，以利于青春期的心身发育。

教学准备：

提前一周通知学生，每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学，准备在课堂上进行表演比赛。

教学过程：

一、教师宣布：这节课举行一次本班的“选美比赛”。各代表每人表演1-2分钟，内容包括：走路，展示服装，做2-3个动作造型，作一简单自我介绍，说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的理想。

二、让五名同学当评委给表演的同学打分。然后算分，公布得分。

三、教师读课文，并结合当天比赛进行课文讲解：

1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。

2、讲述美育的定义与内涵。

3、讲述爱美与健康的内在联系。

教学后记：

通过在课堂上进行表演比赛、讲解，使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感。

第三课：疾病的康复、预防

教学目标：

1、通过教学，使学生理解传染病及其预防。

2、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防传染病打下基础。重点：传染病及其预防 难点：三个环节

教具：投影，多媒体教室

引入新课：在上海有过一次人们食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。请问毛蚶在传染病流行的三个基本环节中应属哪个环节？为什么？由复习引入新课，传染病流行时采取什么措施进行控制？怎样控制呢？预防传染病的一般措施

在传染病流行时，只要切断三个基本环节中的任何一个，其流行便可终止。1．控制传染源：

许多传染病在发病以前就有传染性，而到了发病初期传染性最强，一般我们对传染病人如何护理？在学生讨论的基础上得出结论。

对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。对于传染病人要倍加关怀，不可嫌弃，病人有好的心情有利于早日恢复健康。对患传染病的动物，定要及时处理，如患狂犬病的狗，即使它是个可爱的宠物但也不能留。

2．切断传播途径：

有个肝炎病人，在饭店吃过饭后在他的碗下压了一个字条：“我是肝炎病人，请把用过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便后要洗手，消灭蚊蝇等，也是切断传播途径。讲究个人卫生，消灭媒介生物等，使病原体没有机会感染健康人。

3．保护易感者：

进行预防接种，提高易感人群的抗病能力。此外，积极参加体育运动，增强体质在防病中也是很重要的。不同的传染病预防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱环节，要因病制宜。人类的传染病：

传染病的种类很多，根据传播途径的不同，主要有以下几类： 1．呼吸道传染病：

提供思考提纲，让学生分组讨论，最后教师结合教材进行小结。

（1）你认为哪些疾病属于呼吸道传染病？

（2）呼吸道传染病常发生在什么季节？

（3）主要传染源是什么？（注意带菌者虽然本人不发病，没有症状，但也是传染源。）

（4）病原体的主要寄生部位在哪里？

（5）呼吸道传染病的主要传播途径是什么？

（6）禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义？ 2．消化道传染病：

消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起的传染病。

课前做好工作，请得过痢疾、肝炎或蛔虫病的学生，或者家里有过这种病人，对病情比较了解的学生，向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教训，今后如何预防等。

以下两种传染病学生的感性认识较少，主要由教师讲解。

3．血液传染病：

主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的传染病，因而又叫虫媒传染病。因学生对虱、蚤、蜱等很少能见到，最好有挂图、照片或录像等媒体辅助教学，以加强直观效果。

对疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等做简单的介绍，或者用录像等媒体进行介绍。

传染源是病人和带病原体的动物；病原体的原始寄生部位是血液和淋巴；传播途径是生物媒介。预防办法主要是切断传播途径，消灭蚊虫、虱子等。

4．体表传染病：

主要是指由于直接或间接与患病的人、动物接触，或者与含有病原体的土壤、水接触，病原体经皮肤进入人体引起传染病，所以又叫接触传染病。

利用照片或录像等媒体简单介绍破伤风、狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等传染病。可结合本地区情况重点介绍一两种，特别是破伤风、血吸虫病和沙眼。

病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播，注意隔离病人，做好个人卫生，不使用公用毛巾和脸盆等，不与带病原体的动物接触，最好不养猫、狗等宠物。

总结：最好联系本地区较突出的传染病实例，结合学生熟悉的实际，进行较系统的理论指导。从长远的目光分析，有利于学生今后生活质量的提高。

板书设计：预防传染病的一般措施

1．控制传染源。

2．切断传播途径。

3．保护易感者。

（四）人类的传染病：

1．呼吸道传染病：

流感、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。

2．消化道传染病：

痢疾、肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、蛔虫病、蛲虫病等。

3．血液传染病：

疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。

4．体表传染病：

狂犬病、炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。

第四课：常见疾病简介

教学目标：

1、通过教学，使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。

2通过教学，使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法，明确一个人必须具有健康的体质，这样才有充沛的精神来学习和工作。

3、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防冬春季传染病打下基础。

4、加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。重点：如何预防流行性感冒难点：对症治疗 教具：多媒体教室，挂图两张

引入新课：同学们，今天的健康教育课向大家介绍一下“如何预防与治疗流行性感冒”，一提到“流感”，大家会马上联想起“流行”一词，比如歌曲、攀比、贪污等现象，现在提两个问题

1、什么是流感？

2、如何预防流感？

同学们都从不同角度回答了这两个问题，但还不够全面，如何全面正确的理解呢？今天就这个问题说一说，向大家讲如下几个问题：

1、病因与流行病学

2、临床表现

3、预防

4、治疗

5、怎样进行体育锻炼 讲授新课内容：题目：如何预防与治疗流行性感冒（板书）

一、病因与流行病学

1、流感分为三种类型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病学：（1）传染源（2）传播途径（3）易感人群

二、临床表现

1、典型流感（板书）

2、轻型流感（板书）

3、流感病毒肺炎（板书）

4、流感病毒气管炎（板书）

三．预防

1、加强体育锻炼（板书）

2、病人应隔离和治疗（挂图）

3、消毒（挂图）

4、疫苗预防（板书）

5、药物预防（板书）

四、治疗

1、中草药（板书）

2、对症治疗（板书）

五、怎样进行体育锻炼（板书）

1、目的明确加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

2、进行体育锻炼应注意的几个问题（板书）（1）锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。（2）要坚持经常、持之以恒的锻炼。（3）注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。

巩固和课后小结

1、预防流行性感冒的必要性

2、采取提问法

3、教师最后简要总结

4、每位同学制订一个课外体育锻炼的计划

第五课： 常见意外伤害的预防

教学目标：知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。教学难点：认识和理解社会的复杂性教学过程；

一、导入新课：

青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。

一、身边的诱惑（板书）

（一）领奖台的诱惑（板书）阅读李平的故事，讨论：领奖台在李平的进步过程中起了什么作用？我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？

通过讨论，让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力，但必须通过正当途径和刻苦努力来获得。

（二）金钱的诱惑（板书）

讨论：联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。

（教师讲解）面对金钱，有的人说“金钱是万能的”，而有的人说“我们要视金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。你是怎样想的？从这个材料来看对我们有什么启示？面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段，向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得，而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。

（三）游戏机的诱惑（板书）学生根据这两则文字材料进行讨论：

1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提问并进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。电子游戏是一种新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”，因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于电子游戏，过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。

（四）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）

1、什么是

？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面对 的诱惑？1)是指鸦片、、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人

成瘾的国家规定管制使用的

品和精神药品。2)吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体；二是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道德沦丧，六亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害社会治安。3）诱发青少年吸毒的主要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上

；二是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致；三是为了寻求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的肯定。4）由于吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的，因此，我们应该珍爱生命，远离

，拒绝。在吸毒的种种诱惑面前，我们要敢于说“不”。

2、是一种什么样的活动？ 的危害有哪些？我们应如何面对

的诱惑？是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动，的形式是多种多样的，如搓麻将、打

、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等等。具有严重的社会危害性：一是败坏社会风气；二是影响生产、生活、学习，造成家庭不和，甚至倾家荡产，妻离子散；三是诱发各种违法犯罪，危害社会治安对我们青少年的身心健康具有严重的危害：一是严重影响学习，妨碍休息，损害健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同学、朋友交往；三是容易诱发各种违法犯罪，危害社会治安。因此，我们青少年决不能参与任何形式的

活动。

3、我们应如何面对暴力、的诱惑？随着社会的发展，我们获得信息的渠道日益增加，我们所获得知识和信息量也在不断增加，同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多，尤其是一些不法出版物和不法网站，充斥着暴力、、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”侵蚀着人的身体，毒害着人的精神。对此，我们中学生要保持高度的警惕，绝不能去阅览那些不健康的书刊和音像制品，浏览那些不健康的网页。否则，其后患无穷。据专家调查研究表明，中小学生在阅读

秽书刊、观看 秽录像、浏览

网站之后会出现以下种种不良表现：一是不想学习，只是成绩下降，进而旷课、逃学、夜不归宿，甚至留级、退学；二是纪律涣散，不能自拔，常常以身试法，甚至陷入犯罪的深渊；三是精神萎靡，行为放荡，道德败坏，丧失廉耻之心。

4、我们应如何面对邪教的诱惑？邪教“ ”不仅导致很多人死亡，而且，还将魔掌伸向妇女和儿童，制造了多起惨绝人寰的

事件。大量的事实表明，邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中学生应拒绝参与邪教。学生小结。

第六课：常用急救技术介绍

教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识 重点：急救基础知识 难点：中暑急救

教具：投影，多媒体教室 导入新课：

一、触电

1、症状

2、急救原则：A、发现有人触电后，立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者；

B、对呼吸和心跳停止者，应立即进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。如呼吸不恢复，人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。有条件时直接给予氧气吸入更佳； C、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼吸中枢兴奋药，针刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用强心剂。

3、预防

加强安全用电知识教育，定期检查维修电器设备，遵守用电规定，不能乱拉接电线，不能在通电的电线上晒衣物，不能接触断落的电线；雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。

二、中暑

周璇，为30-40年代我国著名的电影演员，素有“金嗓子”之称，1957年９月，周璇因中暑高热，导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而死亡，年仅38岁。

1、病因

2、中暑的预防；A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内（中午12点到15点左右）在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习；B、室内保持良好通风；C、适当午睡，体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚；D、根据需要大量饮水，以补充体内失去的水分；E、服饰的颜色要浅淡，穿宽松肥大、透气性好的浅色纯棉衣物。F、带解署药如人丹，十滴水等，高温作业人员应供给含盐、含钾清凉饮料，也可远用中药藿香，佩兰，香薷，荷叶等煎汤代茶饮，以驱署解热。

3、处理和急救：

（1）轻度：先兆中署，应急时转移至阴凉通风处，吞服一些解署药，并给予清凉饮料，经过短时间休息后，即可恢复正常。若还有发热，体温高于38℃，面色潮红，皮肤灼热，或面色苍白，恶心呕吐，血压下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中署，这时应迅速将病人移至阴凉通风处，给予清凉含盐、含钾饮料及解署药，同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位；伴有高热者可给予物理降温。

（2）重度：若症状不见好转，反出现昏迷，痉挛，或皮肤干燥无汗，持续高热者，为重度中署，应及时去医院治疗，以免危及生命。

三、煤气中毒后如何急救

如果发生煤气中毒时，首先要冷静沉着，采取相应的急救措施。

1、首先打开门窗，关闭阀门，切忌打手机或打开电源

2、立即把病员搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。

4、如果中毒的症状严重，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救；如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。

四、被电击伤后如何救治

一旦发生电击伤，其紧急救治步骤是：

①立即切断电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销；二是用干燥的木棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电线。

②迅速将人移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者，立即在现场进行人工呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做4小时，或者至恢复呼吸为止，有条件者应行气管插管，加压氧气人工呼吸。

③出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。

④呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治，路上还要密切注意病清变化。

⑤对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脱水；对由于肌肉强烈收缩造成的骨折及脱位，要复位、固定；对烧伤者，以暴露疗法为好。

六、毒虫咬伤急救法

1、蜈蚣咬伤。其伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部红肿。蜈蚣的毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。可立即用5-10%的小苏打水或肥皂水、石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。

2.蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩，与一对毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入伤口。蜇伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米醋调成糊状，涂在伤口上。必要时请医生切开伤口，抽取毒汁。

3.蚂蟥叮咬。被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈的震打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开，蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌下来。

4.毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后可用橡皮膏粘出毒毛。

注意事项

1.如被毒虫叮咬后，出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时，应立即去医院。

2.被蜈蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上1%的氨水。

第七课：运动损伤的预防及处理教学内容：运动损伤的预防及处理

教学任务：

1、了解运动损伤的概念及发生原因；

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

四、常见的运动损伤与处理

1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。

5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）

可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折（骨的完整性受破坏）

处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

第四篇：五年级下册健康教育教案

五年级下册《健康教育》教案

1、《保持厨房的清洁卫生》教案设计

一、教学目标

1、让学生知道如何厨房清洁。

2、提示学生结合自己家里厨房的保洁情况，提出解决问题的方法，体验以小主人的身份对待家的事。

3、让学生从点滴的小事中养成对家里的卫生负责的好习惯。

二、教学重点、难点

重点:让学生学会怎样保持厨房清洁。难点：从点滴小事中，养成讲卫生的习惯。

三、教学过程

一、情景导入 设计这样一个情景：上课时，老师进入教室，夸奖今天的值日生打扫的很干净，然后故意扔一团废纸纸，看同学们的反应在作出讲述。请同学们对老师的这种行为进行讨论，增强了学生“讲卫生”的意识。

二、视频播放，激发学生保洁意识

1、让学生看看视频里的厨房是什么样的，学生交流在视频中看到了什么，你是怎么想的等问题让学生认识到家里的整洁靠的不仅仅是家长，而是要靠家里每一个人。

2、小组讨论：怎样才能保持厨房清洁？（生自由回答教师加以补充）

三、结合课本中的插图进行教学

为保持家里的厨房卫生，你能做点什么？

四、活动 清洁我们的厨房

1、每个人都动脑筋，怎样使我们的厨房更清洁？

2、把自己的好点子写在纸上，我们互相交流一下，以后我们就努力地这样去做。

小结：通过这一节课的学习，希望同学们都做一个讲卫生爱保洁的小学生，能主动积极地参与到家庭保洁劳动中去，家里随时都是干净的，厨房随时都是漂亮的。

2、《腹泻的预防与治疗》教案

教学目标：

1、教育学生认识什么是腹泻。

2、了解引起腹泻的原因及治疗措施。教学重点：了解引起腹泻的原因及治疗措施。教学难点：始终不渝地预防腹泻 教具（课前准备）有关腹泻的挂图 教学内容及过程

一、导入新课

1．上节课我们学习了什么？ 2．揭示课题：腹泻的预防与治疗

二、新授

1、交流课前收集的有关腹泻的资料，让学生初步了解腹泻的危害。

2、谈谈腹泻是怎么引起的。

3、教师总结：腹泻多由饮食不当、气候变化或肠道感染细菌、病毒等引起。

4、说说腹泻的病人，有哪些症状？

5、大家一起朗读“补液”那一段。

三、教学总结

1、谈体会

2、谈收获 板书：

1、引起腹泻的原因有哪些？

2、腹泻后最关键的治疗措施是什么？

3、《预防肺结核》教案

教学目标：

1、教育学生认识什么是 肺结核

2、了解肺结核的传染途径及预防方法。教学重点：认识肺结核的危害及传染途径 教学难点：始终不渝地预防肺结核 教具（课前准备）有关肺结核的挂图 教学内容及过程

一、导入新课

1．上节课我们学习了什么？ 2．揭示课题：预防 肺结核

二、新授

1、交流课前收集的有关肺结核的资料，让学生初步了解肺结核的危害。

2、谈谈肺结核是怎样传播的。

3、教师总结：一种是空气中结核杆菌，通过人的呼吸进入人人的肺部，在那里繁殖、生长，人就会被传染肺结核。另一种是血液传播。

4、说说患肺结核的病人，有哪些症状？

5、大家一起朗读“预防的措施有”下面一段。

三、教学总结

1、谈体会

2、谈收获 板书：

1、预防肺结核？

2、什么是肺结核？

3、结核病的传播途径？

4、肺结核病的主要症状？

5、肺结核病的预防措施？

第五篇：二年级下册健康教育教案

第一课

我们的身体

一、教学目的、要求：

让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打下基础。

二、教学重点、难点：

重点：认识人体外形的四个部分。

难点：让学生记住四个部分的名称和位置。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、教师出示几幅不同类型的人物挂图：男、女、学生、工人、干部等。

2、教师指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分组成。

3、试让学生讲出四个部分在身体的什么地方。

4、介绍头的特点：头在人全的最上部，包括脸部和头发，还有眼睛、耳朵、口、鼻，头部是人体的重要部分。

5、介绍颈的特点：颈仅次于头与躯干之间，是躯干支撑头部的支柱。

6、介绍躯干的特点：躯干是人体的主体，体前的上部为胸，下部为膈；体后的上部为背，下部为腰。

7、介绍四肢的特点：四肢有上肢（双手）和下肢（双脚）。两上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，两下肢包括大腿、小腿和脚掌。

五、思考题：

人体由几部分组成？请说出各部分的名称。第二课

人体健康主要条件

一、教学目的、要求：

使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系。

二、教学重点、难点：

重点：使学生知道人体健康的三大主要条件。难点：阳光、空气、水和人体健康的关系。

三、教学时数： 一课时、教学过程：

1、介绍人体健康的三大主要条件：阳光、空气和水。

2、介绍阳光的好处和坏处：人体接触阳光不但有杀菌消毒、增强皮肤抵抗力的作用，且能使人体获取某些必需营养素。经常到户外太阳，可使人精神焕发、食欲增加、睡眠良好，促进身体健康成长。

3、介绍空气的好处和坏处：人每时每刻都 在呼吸，呼吸时排出二氧化碳（废气），吸入氧气。只有新鲜的空气才含有大量的氧气，新鲜的空气对人体生存非常重要，如果没有空气，人就会停止呼吸，窒息致死。

4、介绍水的好处和坏处：水对人体的生存同样重要，因为人体的组织成份大部份是水（约占体重的三分之二），水是维持人体正常生理活动不可缺少的重要物质。如果抽水，人体就会因脱水（失水）而休克，甚至死亡。如果分配比例身体的水分不足，就会影响体内营养物质的消化与吸收，影响血液循环、废物排泄、体温调节等生理活动。

5、总结：为了身体健康，我们应该经常到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，平时养成主动饮水的好习惯。

五、思考题：人体健康与哪些条件有关？

第三课

不随地吐痰

一、教学目的、要求：

使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。

二、教学重点、难点：

重点：使学生懂得从小就要讲卫生。难点：培养学生良好的个人卫生习惯。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、出示几幅有关是卫生的挂图： 图一：起床后正在刷牙的学生。

图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。

2、注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不爱漱口的人，他的口里就会发出一种难闻的气味。这是因为吃东西后，牙缝中积有大量食物残渣的缘故。食物残渣不但会损坏牙齿，影响食物的消化和吸收，还会产生难闻的气味。所以，同学们应该做到早晚刷牙，进食后漱口，保持口腔的清洁卫生。

3、穿衣服除了保暖、遮体外，还会使人仪表美。如果衣服肮脏，衣服上的污垢会影响健康，旁人还要议论你不讲卫生。所以我们应该勤换衣服，以保持外表的整齐干净，保持仪表美。

4、手的卫生非常重要，因为双手每天要接触许多东西，而这些东西有些是非常脏的，如钱、门把手、公共汽车、书等等，经过千千万万人的触摸，上面污染有大量的细菌和病毒，双手拿或摸过这些东西后如果不清洗干净就拿食物吃，就很容易得病。同样，大便后双手会污染，故便后也一定要洗手。

5、手指经常与其他物品接触，容易沾染上脏东西。指甲会不断生长，指甲长了如有及时修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲藏在指甲缝里，且不易清洗干净，当用手拿食物吃时，就容易把指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里，危害身体健康。另当用长有长指甲的手去搔痒时很容易抓破皮肤，引起感染。小朋友一定要记住勤剪指甲。

6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。南方炎热，人体出汗多，如果不坚持天天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很容易长痱子及疮疖。

7、总结：良好的个人卫生一定要从小培养，这对小朋友的健康成长很重要。

五、思考题：小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？

第四课

讲究仪表美

一、教学目的、要求：

让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。

二、教学重点、难点：

重点：学会正确的刷牙方法。难点：养成早晚刷牙的好习惯。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、教师准备好正确刷牙的示范挂图和适当的教具，如牙齿模型、保健牙刷等。

2、教师进行刷牙示范，边做示范边向学生讲解正确的刷牙方法。

3、正确的刷牙方法是：顺着牙缝，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，嚼东西的牙面（咬合面）来回刷，靠近舌头的牙里面重点刷。

4、这种刷牙方法的好处：用这种方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，还能清除牙缝里的食物残渣。并使牙龈得到有效的按摩，促进牙龈的血液循环，提高牙齿的抗病能力。

5、介绍小朋友牙刷和牙膏的选择：儿童用的保健牙刷和儿童牙膏。

6、总结：坚持每天早晚各刷牙一次，刷牙时要用清洁干净的水。掌握正确的刷牙方法，牙齿洁白，身体健康。

五、思考题：

请你讲出正确的刷牙方法。

第五课

早餐要吃好

一、教学目的、要求：

让学生认识吃好早餐的重要性。

二、教学重点、难点：

重点：让学生知道吃早餐很重要。难点：如何使早餐吃饱、吃好。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、导语：

早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

2、介绍不吃早晚的坏处：

如果不吃早晚，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处：

我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢？

（1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。

（2）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。

5、介绍一些合理搭配的早餐。

五、思考题：上学前不吃早餐好不好？为什么？

第六课

教室要清洁

一、教学目的、要求：

让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。

二、教学重点、难点：

重点：让学生懂得教室清洁的重要。

难点：培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、导语：教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中学习，使人心情愉快、情结稳定、学习效率高，也有利于身体健康。

2、讲坏处：如果教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅处处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且容易引起疾病发生、流行和蔓延。

3、保持教室卫生必须从我做起，靠每一个同学的自觉和努力。

（1）要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，及时将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。（2）每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

4、总结：只要我们人人爱清洁，处处讲卫生，我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

五、思考题：

请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？

第七课

少吃零食不偏食

一、教学目的、要求：

让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。

二、教学重点、难点：

重点：让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。难点：培养学生良好的饮食卫生习惯。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的，如果我们经常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不利于食物的消化和吸收，长久下去，会使胃肠得病，直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯，如果有爱吃的饭菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不喜爱吃的食物，就吃得少甚至不吃，会使身体得不到均衡的营养，无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，不但需要足够的能量和营养，还要保证各种营养物质的均衡和合理，以满足身体的不同需要。如果偏食，就会使某些必需的营养物质得不到补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。

5、总结：我们应该从小养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，平时尽是少吃或不吃零食，三餐中要注意各种食物合理搭配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能偏食、择食。

五、思考题：为什么说吃零食会影响健康？

第八课

坐、站、行

一、教学目的、要求：

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。

二、教学重点、难点：

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、教师准备几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

2、介绍正确的坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

3、介绍正确的站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

4、介绍正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还应保持一定的速度，符合“行如风”的要求。

5、总结：少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了。所以发现体态不良者要注意及时纠正。

五、思考题：

什么是正确的坐、站、行姿势？

第九课

爱护眼睛

一、教学目的、要求：

让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。

二、教学重点、难点：

重点：让学生知道眼睛的重要性。难点：让学生懂得用眼卫生。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、介绍眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨和物件的远近、大小和光线，依靠眼睛去感知和了解周围的事物。如果一个人的眼睛看不见或看不清东西，就会行动不便，严重影响学习、工作和日常生活。我们应当爱护眼睛，不让它受到任何伤害。

2、介绍良好的用眼卫生。爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就要讲究用眼卫生。良好的用眼卫生包括：

(1)注意眼睛本身的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有生病，要告诉家长，赶快找医生治疗。

(2)不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时左右，就要休息几分钟。因为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或斜视。

(3)坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。课间做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视力的作用。

五、思考题：

我们应该怎样去爱护眼睛？

第十课

不要随地吐痰

一、教学目的、要求：

让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。

二、教学重点、难点：

重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。难点：痰是怎样传播疾病的？

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯，在整洁干净的环境中，如果有一口黄痰，会让经过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它。这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。

2、痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这么一个体会，就是当我们患感冒、咳嗽等前不见古人时，痰就特别多。因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。

3、那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，当我们有痰时，最好随身带手巾或纸巾，把痰吐在手巾里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗或将纸巾扔进垃圾桶内由环保部门统一处理，将减少疾病的传播，美化环境。

五、思考题：

痰是怎样传播疾病的？

第十一课

注意安全防止事故

一、教学目的、要求：

让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握自己，避免意外事故发生。

二、教学重点、难点：

重点：了解日常生活中的安全知识。难点：怎样避免意外事故的发生？

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、下楼梯时要稳步走，一定要一个接着一个稳步走，不要拥护和奔跑。

2、课室外走廊、阳台和围墙，千万别攀爬。

3、回家路上，要遵守纪律，排成一排走，不要追逐打闹。过马路要走人行道，注意红灯信号，不乱跑乱闯。

4、电器、刀具不辞去，不玩蜡烛和火柴。电、利器、火均是可引起受伤，甚至死亡的危险物器。与同学玩耍，特别是同比自己大的孩子一起玩时，不要玩一些强体力和高难度游戏，不要盲目模仿影视名星的表演。对不知是不是安全的活动，最好不要轻易参与。

5、如果在每次玩耍和活动中都能首先老虎到安全问题，我们就能避开事故，保证安全。

五、思考题：

1、上下楼梯为什么不能奔跑？

2、玩火有什么危害性？

第十二课

不喝生水

一、教学目的、要求：

让学生了解生水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌，喝了不洁净的生水会患病。要求学生自觉做到不喝生水。

二、教学重点、难点： 重点：喝生水会得病。难点：生水怎样使人得病？

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、人类的生存离不开水。除了每天刷牙、洗脸、洗澡外，人一段时间内不喝水便会感到口渴，这是因为人体内的各种功能都离不开水。如当我们上完体育课或活动课时，身体因大量出汗，使体内的水分丢失太快，我们就感到口渴――这就是人体需要补充水分的表现。

2、哪些水能喝？ 煮沸的水可以喝。

3、什么叫生水？

未经煮沸消毒灭菌的饮用水是含有大量细菌的不卫生水，俗称生水。

4、生水的坏处：不少肠道传染病如痢疾、伤寒、霍乱、病毒性肝炎等都是通过污染了的水和食物把疾病传染开来的。

5、有的河水不仅含有大量的致病菌，其水质还浑浊不清，有时还带有恶臭，这样的河水不宜作为饮用水。

6、饮用水中不管含什么细菌，只要将水煮沸，便可将细菌杀死。因此饮用水是一种防病的好习惯。

五、思考题：

为什么不能喝生水？

第十三课

春夏易得胃肠病

一、教学目的、要求：

让学生了解春夏季节天气热，病菌易繁殖；人们因天气热饮水多，而造成肠胃的抵抗力下降；吃不新鲜的食物可造成胃肠病。

二、教学重点、难点： 重点：春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。难点：为什么春夏易得胃肠病？

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、春夏季是细菌及等害虫最易生长繁殖的季节。通常引起常见的胃肠冷热病的细菌最适合生存的温度为25℃－30℃、温度在80%－90%范围，这些条件与我省春夏季的气候接近，因此在我省的春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。

2、为什么春夏易得胃肠病？因为天气热，刚煮出来的食物吃不下，人们通常都要等到食物凉了才吃，如果此时食物保存没有做好防护措施，让苍蝇等害虫污染了食物或存放时间太长了，细菌生长后，食物就变质了。如果吃了这些不洁净食物，人便会得病。还有一个原因是因天气热，饮水多，使人的胃肠抵抗力下降，也给疾病的发生创造了条件。因此人们在春夏季易得胃肠病。

五、思考题：

为什么不要吃不新鲜的食物？

第十四课

大家来打预防针

一、教学目的、要求：

让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除怕打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。

二、教学重点、难点：

重点：打预防针与健康的关系。

难点：打预防针为什么能预防传染病？

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、介绍传染病：传染病是由致病微生物引起的一类疾病的统称。传染病不仅引起感染者发病，而且还可通过病人把疾病传播给没有抵抗力的人。

2、打预防针的好处：打了预防针或吃了预防药，身体就胡抵抗力，就不会得传染病。由于一种预防针或预防药只能预防一种或某几种传染病，因此我们在成长的过程中要打好多次预防针，这样才能保障我们的健康。

3、在打预防针时要做好以下准备： ①有感冒等身体不适要告诉医生。②打预防针时要通用性，队，一个轮着一个来。③针口处不要用手抠，以免感染。④要听医生嘱咐。

4、介绍课文中提及的儿童应接受接种的六种疫苗是：小儿麻痹糖丸、麻疹疫苗、乙肝疫苗、乙脑疫苗、卡介苗、百白破。

五、思考题：打预防针有什么好处？ 第十五课

除“四害”

一、教学目的、要求： 让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？

二、教学重点、难点： 重点：什么叫“四害”？ 难点：“四害”的危害是什么？

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。

2、蚊子因其吸取人血和动物血，因此可在人畜之间传播疾病。在我省由蚊子传播的疾病主要有登革热、疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎。

3、防蚊的方法有：使用纱窗、蚊帐来防蚊子。

4、介绍苍蝇的危害、生长情况。

5、防蝇的措施有：不乱倒垃圾，不随地大小便，搞好环境卫生。

6、介绍老鼠的危害和蟑螂的危害。

7、介绍来老鼠和蟑螂的方法。

五、思考题： “四害”是什么？