《牵手》心理健康活动课教案设计

第一篇：《牵手》心理健康活动课教案设计

《牵手》心理健康活动课教案设计

滨海中学

黄燕欣

选题：

青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，青少年情绪情感日渐发展，但两极性严重，情绪容易波动，缺乏稳定性。所以又称为“危机期”。这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突，一方面容易发生人际交往困难；另一方面又喜欢结交朋友、注重友谊。因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。活动目标：

1、促进学生自我意识的发展，学会理解他人。

2、体会朋友间的关爱过程，学会尊重关心他人。

3、学会与人沟通的基本技巧，培塑学生的情感表达能力，提高学生社会交往能力。

活动过程：

一、伸出我的手

1.热身活动----红黄牌 例如：

老师说：举起红牌 —————————— 则举起红牌 老师说：放下黄牌 —————————— 放下红牌 老师说：不要放下黄牌 ———————— 举起黄牌 老师说：放下红牌 ———————————放下红牌 老师说：不要不放下红牌 －—————— 放下红牌 老师说：不要不举起黄牌 －—————— 举起黄牌 老师说：举起黄牌 －————————— 举起黄牌 老师说：千万不要不举起黄牌 ————— 举起黄牌

2.优点轰炸：《夸夸你的同学》

二、拉住你的手

1.故事：《大山的问候》 思考：为什么能听到大山同样的问候呢？

小结：大山的问候是因为你对它表示了友好，如果你时时尊重别人，得到的将是别人处处的尊重。所以，尊重是相互的。

2.沟通俱乐部：小品《缘分的天空》

（由两名同学合作，分别扮演社会上的两名小混混和学校里的两名好学生，让学生切身地感受生活中同样的矛盾冲突，由于不同沟通方式带来的截然不同的结果。）

思考：在我们的日常生活中沟通无处不在，请同学们想一想，我们在与人相处，在与人沟通的时侯要需要注意哪些问题? 教师对一些沟通技巧进行归纳阐释，如： 1.利用身体语言表达； 2.利用语气语调表达； 3.利用语言内容表达等。

小结：是的，对待别人使用什么样的语气和态度，将直接影响我们人交往的成效。只要我们真诚地对待别人，别人也一定会真诚地回报我们。

三、温暖我们的手

1.行为强化训练：《神秘的盒子》

（拿出一个盒子，让学生猜测里面的物品，现场模拟情景，纠正学生在认知世界、与人相处时存在的问题，并进行强化。）

2.感受人间的温情：观看一段抗震救灾的视频，谈谈感受。

四、握紧大家的手 歌曲大家唱《手拉手》，在歌声中手拉手，感受彼此的温暖。总结：

今天，我们学习了与人交往的方法，用真心换取真心，用真诚换取真诚，只要彼此信任彼此尊重，就能获得相同的回报。希望每个同学都能收获友谊，得到幸福。

附：《大山的问候》

有一个叫明明的小孩，不懂得见到大人要主动问好，所以他很少得到大人的夸奖，和小朋友一起玩耍的时候，也常常说粗话，所以小朋友们都不喜欢他，他常常和其他小朋友打架，也常常把脸蛋抓破了，虽然他总是胜利者，可是他很苦恼，因为他没有朋友。明明的妈妈把他领到山谷中，让他对着周围的群山喊：“你好，你好。”山谷回应：“你好，你好。”小孩喊：“我爱你，我爱你。”山谷也喊：“我爱你，我爱你。”小孩惊奇地问这是为什么？妈妈告诉他：“朝天空吐唾沫的人，唾沫也会落到他的脸上；尊重别人的人，别人也会尊敬他。”因此，不管是时常见面，还是远离千里，都要学会尊重别人。

《手拉手》

又名：心手相连

看圣火映红天空

我们感到心儿在一起跳动 快让我们昂首挺胸

辉煌时刻将会永恒在心中 到永远

我们手拉手 把世界走遍

让我们共同创造一个美好家园 我们手拉手 心与心相连

万水重重阻隔我们心相连到永远 手拉手

每一次我们相见

我们感到心中燃烧着火焰 举起手伸向天边

清晨宁静能让生活和谐无限 到永远

我们手拉手 把世界走遍

让我们共同创造一个美好家园 我们手拉手 心与心相连

万水重重阻隔我们心相连到永远 手拉手

第二篇：心理健康活动课

心理健康活动课

挫折教育《团结合作我快乐》教案 活动目的：

1,认识理解与沟通对于合作的重要性，认识理解和沟通的价值,学会如何在团队里快乐与人沟通合作。

2,引导学生形成大方,分享,开朗的性格

3,了解沟通、理解对人际关系的重要性,掌握一些正确沟通的方法,形成正确的社会价值观。

活动理念:在活动中感悟

活动时间:45 分钟

一,热身活动: 感受理解和沟通： 1,同学们,今天我们要进行一次哑巴传话游戏。（将学生分成3组，每组派一名同学来老师这儿获取信息，然后用动作传递给下面的组员，然后让最后一名组员大声说出正确的信息）

2,请胜利的小组分享成功经验,请失败的小组也做谈谈心得体会，聊聊为何会失败。

3,小结:表达困难,误解,内向,推卸责任在我们生活中是一种很正常的人际交往现象.今天我们一起来聊聊“合作”这个话题.二,游戏:背运气球 点亮明灯 活动准备 气球,火柴,蜡烛,细线等 活动规则 1,自己用嘴吹气球,用绳扎结实(教师提前在有些气球上做了手脚)2,只能用后背驮或背气球,到指定的位置由同学接下来才算数 3,每个小组两头个安排一个同学负责装和卸气球,这两名同学必须在各自指定的位置,中途掉 了气球必须回到原点重新开始 4,每组必须运完 2 个气球才能去点灯(教师提前在火柴上也做了一点手脚)

活动过程 1,全班共分成 6 个大组,每组代表 6 人 2,包袱,剪子,锤决定比赛的先后(每次三个组同时进行,比赛共分两次)3,活动计时,时间用的少为胜活动结束后(1)请参加活动的小组代表谈活动感悟(2)教师点评

三,心理测试:了解自我 教师发给学生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写,让他们了解自己意志的强弱.测试对挫折的承受力的问卷 请你仔细阅读下列16个问题。每一个问题后面各有A、B、C三种答案，请你按照自己的真实情况任选其一。1.在人际关系中，我的信条是

A.大多数人是友善的，可与之为友的。

B.人群中有一半是狡诈的，一半是善良的，我将选择善良者而交友。

C.大多数人是狡诈虚伪的，不可与之为友的。2.最近我交了一批朋友，这是

A.因为我需要他们。

B.因为他们喜欢我。

C.因为我发现他们很有意思，令人感兴趣。3.外出旅行时，我总是

A.很容易交上新朋友。

B.喜欢一个人独处。

C.想交朋友，但又感到很困难。

4.我已经约定要去看望一位朋友，但因为太累而失约了，在这种情况下我感到

A.这是无所谓的，对方肯定会谅解我。

B.有些不安，但又总是在自我安慰。

C.很想了解对方是否对自己有不满意的情绪。5.我结交朋友的时间通常是 A.数年之后。

B.不一定，合得来的朋友能长久相处。

C.时间不长，经常更换。

6.一位朋友告诉我一件极有趣的个人私事，我是

A.尽量为其保密，不对任何人讲。

B.根本没有考虑过要继续扩大宣传此事。

C.当朋友刚一离开，随即与他人议论此事。7.当我遇到困难时，我

A.通常是靠朋友解决的。

B.要找自己可信赖的朋友商量办。

C.不到万不得已时，绝不求人。8.当朋友遇到困难时，我觉得

A.他们大都喜欢来找我帮忙。

B.只有那些与我关系密切的朋友才来找我商量。

C.一般都不愿意来麻烦我。9.我交朋友的一般途径是

A.经过熟人介绍。

B.在各种社交场所。

C.必须经过相当长的时间，并且还相当困难。10.我认为选择朋友最重要的品质是 A．具有能吸引我的才华。B．可以信赖。

C．对方对我感兴趣。11.我给人们的印象是 A.经常会引人发笑。

B.经常在启发人们去思考问题。

C.和我相处时别人会感到舒服。

12.在晚会上，如果有人提议让我表演或唱歌时，我会 A.婉言谢绝。B.欣然接受。

C.直截了当地拒绝。

13.对于朋友的优缺点，我喜欢

A.诚心诚意地当面赞扬他们的优点。B.会诚实地对他提出批评意见。C.既不奉承，也不批评。14.我所结交的朋友

A.只是那些与我的利益密切相关的人。B.通常能和任何人相处。

C.有时愿与同自己相投的人和睦相处。15.如果朋友们和我开玩笑（恶作剧）我总是 A.和大家一起笑。B.很生气并有所表示。

C.有时高兴，有时生气，依自己当时的情绪和情况而定。16.当别人依赖我的时候，我是这样想的 A.我不在乎，但我自己却喜欢独立于朋友之中。B.这很好，我喜欢别人依赖于我。

C.要小心点！我愿意对一些事物持冷静、清醒的态度。各题的计分标准如下：

1．A．3 ；B．2 ；C．1 2．A．1 ；B．2 ；C．3 3．A．3 ；B．2 ；C．1 4．A．1 ；B．3 ；C．2 5．A．3 ；B．2 ；C．1 6．A．2 ；B．3 ；C．1 7．A．1 ；B．2 ；C．3 8．A．3 ；B．2 ；C．1 9．A．2 ；B．3 ；C．1 10．A．3 ；B．2 ；C．1 11．A．2 ；B．1 ；C．3 12．A．2 ；B．3 ；C．1 13．A．3 ；B．1 ；C．2 14．A．1 ；B．3 ；C．2 15．A．3 ；B．1 ；C．2 16．A．2 ；B．3 ；C．1 根据你所选定的答案，找出相应的分数，将16个题的得分累加起来。这个总分值大致可以评定你的人际关系是否融洽。

如果你的总分在38～48之间，说明你的人际关系是很融洽的，在广泛的交往中你是很受众人喜欢的。

如果你的总分在28～37之间，说明你的人际关系并不稳定，有相当数量的人不喜欢你，如果你想受人爱戴，还得作很大的努力。如果你的总分在16～27之间，说明你的人际关系是不融洽的，你的交往圈子确实是太小了，很有必要扩大你的交往范围。

四,心路历程 1.请学生讲讲自己在人际交往上曾经遇到的一些不愉快的事 如果说社会是一张网,我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道,每个人的人生之路都是充满 坎坷就是我们所经历的困难和挫折.在我们的生活中,同学们,让我们回顾一下,你曾经遇到过 怎样的困难,遭受过怎样的失败,承受过怎样的挫折 当时你心中的感受是什么 你是怎么做的 用小纸条写下来.2.将写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下,全班同学喊到计时:三,二,一,踩!五,心灵感悟 1.播放歌曲《水手》,介绍作者郑智化 郑智化是台湾著名的歌手,出过好几张个人专辑,但是你知道吗 他是一位残疾歌手,2 岁时不 幸患了小儿麻痹,不能走路,2-6 岁一直在医院与病魔抗争,7 岁时终于可以拄着拐杖走路,但是 他没有向命运屈服,他热爱学习,小学六年成绩一直第一名,无数次美术,书法,作文比赛第一名, 家中奖状,奖品一大堆.长大后自己作曲作词,成了一名歌手,出版好几张专程,他的歌曲像《水 手》,《星星点灯》都充满了面对挫折,向命运抗争的坚强,激励人们克服困难,战胜挫折.郑智 化曾经说过:人能够笃定,不为别人所动.原因在于你有远大的理想和承受痛苦的勇气.结束:感谢挫折 在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.不经历风雨怎么见彩虹.挫折使我们变得更 加坚强,挫折让我们更加成熟,挫折让我们对人生有更深刻的理解.只要我们以积极健康的心 态去面对困难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”.没有登不上的山峰,也 没有趟不过去的河流.最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》,让我们一起勇敢的去迎接人 生的风雨吧.请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理.让我们在歌声中结束我们的活动.情绪与健康

一,教学目标 1.通过游戏,认识情绪.2.通过交流,明白情绪与健康的关系.3.学会调节不良情绪的方法.4.能以良好的情绪学习,生活.二,教学重点 明白情绪与健康的关系,学会调节不良情绪.三,教学程序(一)音乐导入,调整情绪 1,欣赏音乐.2,说说听了这段音乐,你的心情怎样 3,以轻松愉快的心情学习这一课.4,板书课题:情绪与健康(为了使学生能以良好的心态进入学习状态,在欢乐的心境中获取知识,特别选择了一段轻松 愉悦的音乐,让学生们欣赏.这样有利于学习目标的完成.)(二)导学达标 1,游戏活动,体验情绪.(1)讲游戏规则.(2)指导,参与游戏.(3)说出你在游戏时的心情.(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化,就是情绪.(5)区分良好情绪与不良情绪.(6)贴良好情绪图与不良情绪图.(情绪无时无刻不围绕着我们,为了让学生们充分体验情绪,我设计了猜词游戏的情境.全体学 生参与游戏活动,有的猜,有的做动作提示,紧张,兴奋,担心,高兴,失望,难过等等的情绪围绕着 学生.经过教师的引导,同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类.)2, 交流倾诉,明白道理.明白情绪与健康的关系:不良情绪危害人们的身心健康.(1)长期被不良情绪困扰,对人们的身心健康有什么影响 请同学们把你感受到的 或者了解到的事例说出来.(2)听了同学们谈的事例,你明白了什么(3)板书:不良情绪危害健康.(在认知的基础上设计交流活动,谈谈不良情绪危害健康的事例.学生们通过具体的事例明白 了不良情绪危害人们的身心健康,激起他们排斥不良情绪的愿望.)3,录像共鸣,学习方法.(1)放录像(三名学生分别因班长落选,家长星期天为自己安排了很多兴趣班,考试成绩差而产 生不良情绪)(2)录像中的同学应该怎么做(3)放录像(三位同学用与同学交谈,听音乐,看书,进行体育活动等方法调解了自己的情绪)(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪,使自己快乐的(5)大屏显示调节情绪的方法.今后谁再遇到不顺心的事,就用这些方法,来调节自己的情绪.(录像中的情节是学生在学习,生活中经常发生的典型事例.常识告诉我们,如果一种见解于自 己“同病相怜”,那么,这种见解对当事人的影响,很可能比老师的说教更起作用.)4,小组交流,激情导行.明白良好情绪利于人们的身心健康,能以良好的情绪学习,生活.(1)小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处.(2)你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法(3)说说快乐给人们带来了哪些好处(4)板书:良好情绪利于健康.(为了激发学生的兴趣,激发学生倾诉快乐的愿望,我特别设计了“快乐娃娃”交朋友的情境.同 学们通过情感的交流,用自己的感受,体会,方法去帮助,指导其他同学,他们在完善自己最佳心 理品质的同时,会主动的是其他学生纠正心理偏差.同学们在共同分享快乐的同时,自觉自愿 的以良好的情绪学习,生活.)(三)达标测评,适时反馈.在答题纸上写出自己的做法.今后,遇到不顺心的事,你将会怎么做 1,考试成绩不好,受到了批评,心里很难过.我将会 2,我想要的东西没有得到,非常生气.我将会 3,明明是小明撞坏了小芳的东西,小芳却责怪我,我很气愤.我将会 4,父母吵架,我心里很烦,无法安心学习.我将会(四)边歌边舞,巩固目标.加深对情绪与健康的关系的理解,快乐 健康地成长.在欢乐的气氛中结束这节课.边歌边舞:健康歌(通过“健康歌”的歌舞,加深学生对情绪与健康的关系的理解,再次体验快乐情绪,并在欢乐的 气氛中结束这次教学活动.)四,板书设计 情绪与健康 调节 不良情绪图 良好情绪图 危 利 害 于 健康

第三篇：少先队活动课教案设计

少先队活动课教案设计

活动主题：校园安全，我知道！活动目的：

1.通过本次活动课，帮助学生掌握一些校园安全常识，增强学生安全意识，教育学生要注意校安全，遵守秩序，珍爱生命。

2．通过情景剧表演、知识竞答、安全知识动画片等形式巩固并拓展学生对“安全意识”、“自护意识”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。

3、培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。活动准备: 1.唱唱校园安全歌。

2.确定主持人，选定剧情扮演者并进行排练。（安全故事选择班中或学校近期的安全事故或问题）

3.准备安全教育方面的游戏。

4.学生交流通过各种渠道搜集有关安全方面的资料并知识竞答。5.准备安全知识动画片。

活动过程：

一、唱一唱安全歌

二、情景小剧表演 主持人：

女：尊敬的老师，亲爱的同学们，合：大家好！

男：我们是祖国的花朵，民族的希望。

女：家长、老师及社会都无微不至地关心、爱护我们的成长。男：但在我们的成长过程中，有时会遇到一些意外事件。

女：如果你缺乏自我保护的知识和能力，就会陷入困境受到伤害，甚至危及生命。

男：如果你能冷静地、勇敢地、理智地用一切可能利用的条件和方法

来保护自己，就能顺利度过难关，成为生活的强者。

女：下面请欣赏情景剧：

通过几个情景小剧表演，让学生明白有些不安全事故是可以避免的，要随时树立安全意识。

男：看着这触目惊心的一幕幕，你认识到我们应该把安全放在第一位了吗？

女：安全靠自已，我们要学会自我保护。下面考考你们都知道哪些安全知识。

三、安全方面的游戏

四、安全知识我知道

1、课前学生收集和整理材料，分五小队交流汇报。男：第一小队汇报了解的安全知识 女：第二小队汇报了解的安全知识 男：第三小队汇报了解的安全知识 女：第四小队汇报了解的安全知识 男：第五小队汇报了解的安全知识

男：你们知道的安全知识还真不少，校园安全你还知道多少？那接受我们的考问吧！

男：接下来我们一起来观看安全知识动画片，了解更多的安全知识。

四、观看安全知识动画片

五、结束语

第四篇：德育活动课教案设计

（班主任德育活动课 教案设计）

《我的梦 中国梦》主题班团会教育活动

冷冬梅

伊通满族自治县第二十三中学校（班主任德育活动课 教案设计）

《我的梦 中国梦》主题班团会教育活动

冷冬梅

伊通满族自治县第二十三中学校

活动目标：

1、了解“中国梦”一词所指具体意向和作用。认识个人梦想与国家集体梦想是紧密相连的，激发学生作为一个中国人的自豪感，树立“少年强则国强”的奋斗情怀。

2、引导学生确立各自的美好生活梦想和崇高的人生理想，知道“有梦想”对人成长的重要性。

3、通过实践活动，初步感受到实现梦想不仅需要付出智慧，更需要付出汗水，需要坚持道理。

活动重点： 帮助学生确立正确而远大梦想。

活动难点：引导学生如何在日常的学习生活中一步步实现自己的梦想。活动形式：

听故事、看图片、听音乐、谈梦想、诵诗歌、绘板报等 活动准备：

利用多媒体设备重温《开学第一课：我的梦 中国梦》视频资料、选定背景音乐图片、班级展板、“点燃我的梦，铸就中国梦”、“勿忘民族魂，放飞中国梦”等标语

活动时间：1课时

活动过程：

一、开场白：

大家知道今年各种新闻媒体上出现最多的一个词语是什么吗？——“中国梦”。何为“中国梦”呢？他又与我们每个人有什么关系呢？下面，就让我们共同走进今天活动现场。伊通二十三中学九年一班“我的梦 中国梦”主题班团会现在开始！

二、探知“中国梦”

结合《开学第一课：我的梦 中国梦》的内容，以及大屏幕多媒体的演示进一步加深同学们对“中国梦”一语的理解。

习主席说：“我认为中华民族伟大复兴，就是中华民族近代最伟大的中国梦。因为这个梦想，它凝聚和寄托了中国几代人的夙愿，它体现了中华民族和中国人民的整体利益，它是每一个中华儿女的期盼。其基本内涵是：国家富强，民族振兴，人民幸福。”“两个百年梦想”就是中国梦的具体体现。

播放歌曲

陈思思唱的《中国梦》（多个版本，主题一致）

中国梦就是我们每个人的梦，所有中国人的梦汇成了中国梦。无数的仁人志士，为了实现梦想，为了祖国的腾飞，他们顽强拼搏，努力奋斗，终于使我们的祖国屹立在世界的东方，有了今天世人瞩目的辉煌成就。请一起来分享他们的中国梦吧（出示幻灯片8张）。

如，民族独立梦、改革梦、四化梦、回归梦、奥运梦、飞天梦、世博梦、强军梦、团圆统一梦、小康梦 ——归根结底就是强国梦，复兴梦。

中国复兴强国之梦能够实现，取决于国家未来的主人能够担得起此重任。“少年强则国强”说的就是这个道理。

三、铸就人生梦

师：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。”著名诗人流沙河对理想的描述诠释了理想对于人生的重要作用。许许多多的伟大人物在年幼时就树立了伟大的理想。让我们从他们身上来汲取精神力量吧！

1.诺贝尔发明炸药的故事

2、袁隆平院士的故事

3、马云创业的故事（讨论：上述三人的理想共同之处有哪些？）他们共同的梦想是崇高而远大，并都是经过无数次失败而坚持不懈实现的。梦想是最温暖的光芒，即使最黑暗的时候，它也能把前方的路照亮。人们就是因为有了梦想，人类才走向文明，也正是因为有了梦想，社会才会飞速发展。

四、放飞少年梦

梦想，伴随着我们每一个人。我们虽不像鸟儿有可以飞翔的翅膀，但有一颗会飞的心，一个会梦想的大脑。有了梦想，我们大家就都拥有一双“隐形的翅膀”，你就会越飞越高，越飞越远。

1、师生畅谈各自的梦想，并阐明理由。（含以前的和现在的N个梦想，实现的以及没有实现的）

2、如果将人生比作一棵大树，那么每个人心中的“梦想”就是那个深埋于底下的“根”，没有它，就没有枝繁叶茂；没有它，就没有花落花开。（板书简笔画：一颗小树）

思考：若要是这颗“小树”长成“参天大树”（实现理想），它必须要汲取哪些养分经历哪些磨砺呢？——空气 阳光

水分

风吹日晒 顶风冒雨 坚持不懈

不屈不挠 力争上游（学习知识，学会做事，学会吃苦等）

3、交流感受，师生共同完成完善画图。—— 枝繁叶茂的参天大树。当你们每一个人将来都长成参天大树了，那我们的国家就真正的立足与世界民族之林了。是的，我们有今天的梦想，也有长大后想做什么的理想，我们与祖国共成长，祖国明天强大更是我们的希望所在。因此我们的远大理想就是从现在开始去一步一步实现，五、追逐人生梦

人生之美，就在于永不停止追梦的脚步。同学们，如何去实现自己心中的一个个梦想啊？谈一谈，论一论。（万丈高楼平地起，做好眼前每一件小事，养成各种良好行为习惯，过好每一天，点滴积累，日有所获，学有所成，付出汗水，增长本领，活在当下，且行且珍惜，成为好学生，好孩子，好公民。）

心若在，梦就在。有梦想就有希望，有希望就有未来。欣赏歌曲《我的未来不是梦》

六、拓展延伸

课后完成以“我的梦 中国梦”为主题的“艺术书法绘画”等作品一幅，评选出优秀作品，展览在班级的墙报上，并颁发“梦想之星”奖章。

结束语：

人生因梦想而高飞，人生因梦想而伟大。同学们，让我们从现在做起，好好学习，不断进取，放飞我们的梦想，期待明天的成功！最后祝愿，不久的将来，我们班的同学都能实现自己的梦想，成人成才，都能为我们的祖国贡献力量。让我们共同记住我们班级的口号：（起立集体誓言）挑战人生，完善自我。立德求知，报效祖国。

第五篇：心理健康教育活动课

心理健康教育活动课《正确认识自己》教学设计

一、活动设计说明 当今社会，生活压力大，学习压力大，学生难免会出现一些心理问题。在学校的学习生活中，这种现象也极其普遍。由于个体的心理发展是一个连续不断的过程，儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响，都会使学生无法正确的认识自己，表现为缺乏自信，依赖性强，甚至有的同学自甘堕落，容易习得不良的行为习惯。另外，儿童期的情绪波动较大，意志力较差，表现出一定的冲动行为。因而在这种情况下，班上学习成绩好的，或有威望的同学往往成了一个班的中心，有形无形地影响着其他同学的发展。久而久之，容易使很多学生失去自信，缺乏判断是非的能力和独立性，无疑对学生的心理造成一定的阴影，很难“健康”发展。本节心理健康教育活动课就是针对不能正确认识自己这一心理现象而设计的，让学生正确的认识自己，消除其自卑心理，建立自信心，培养健康的心理品质。

二、活动分析

1、活动课内容分析

人要认识自己不是一件容易的事。年少时，人们生活在未来的梦幻与懂憬中，迫不及待地盼望新年的到来，盼望生日的到来，盼望快快长大的一天，而如今的孩子却是更多的思考着“我们是谁”、“我是怎样的人”的问题，内心渴望认识自我，了解自我。作为一名教育者，有责任帮助学生正确的认识自己，使学生能够接纳自我，认识并接纳独特的他人。在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

2、活动对象分析

对于五年级的学生来讲，由于心理态度与努力程度不同，他们成长的速度和成功的机会有所不同。更重要的是有的同学狂妄自大，有的同学自卑心理严重这些都或多或少的影响着他们的成功。有的同学由于对自己的不自信，还会被别人的看法所左右。本节课就是引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确的评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，不断完善自我，为成功奠定基础。

三、活动目标

1.通过本次活动使学生认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。2.教育学生要在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。

3.使学生感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

四、活动重、难点

1、活动重点：使学生认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。

2、活动难点：在评议中，使学生感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

五、活动形式：游戏、评议、心理测试

六、活动准备：多媒体课件、《20个我是谁》心理测试卷

七、活动过程设计：

（一）导入：看图取名 我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。

大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异？

（二）游戏活动：寻人启事

1.介绍游戏规则：全班同学每5-6人分成一个小组，每名同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为小组内的人。寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人性格、气质特点方面的内容，然后由同学猜一猜要寻的人是谁？

2.组内交流，通过活动使学生知道同学眼中的自己是怎样的一个人。

（三）正确认识自己活动 1．强化自我认识，促进自我接纳（1）“我是谁”心理测试。测试时尽量选择反映个人风格的话。（2）让同学倾听及评价。尽量带肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情，多表扬，赞美他(她)目的：同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。

2．鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的话不少于5句缺点1句)。美国成功学的创始人拿破仑.希尔有句名言：一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。从古希腊懂得帕尔纳索斯山上亘古的命题“你要认识你自己”到唐映红的名言“精彩的人生在于策划”，通过这样的活动安排，使学生认识到渴望成功的人们应该明白，你自己就是一座金矿。要不断的挖掘自己的优点，弥补自己的不足之处，不断的完善自我。3． 总结： 打破传统

使学生认识到：只看到自己的优点，看不到自己的不足，易有自大、自负，会停步不前；只看到自己的缺点，看不到自己的优点，易自卑，做事畏首畏尾、灰心丧气，这都是不可取的做法。以前我们都曾听说过：成功＝99％的汗水十１％的天赋。随着我们社会的发展、人类的进步，成功的公式已被改写。1993年美国心理学会主席福勒博士等人提出：成功＝自我认识十动机。鼓励同学们能够更好地抓住成功的机会。发挥自己所长，而不是用其所短。只有具备积极的自我意识，一个人才会知道自己是个什么样的人。积极的自我意识的获得必须以正确评价和分析为自我前提。一个人如果能找到自己的优点和缺点，在学习中就会产生自信心，这将使他不会踌躇或是等待。

2、如何帮助学生学会准确评价自己？ 主题：我是谁 【设计理念】

自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识辅导必须从引导学生正确认识自己开始。“我是谁”，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我。引导学生从关注自己一个方面移向关注多个方面。同时这项活动生动有趣，符合小学中高年级学生的年龄特点。【活动目标】

1、让学生认识到积极的认知自我的重要性。

2、借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我。【活动准备】动植物名称的卡片、录音机、磁带 【活动过程】

一、热身活动：“刮大风”，引起学生对自我认识的兴趣和关注。

师生搬着椅子到操场一角，大家围坐在一起。开始活动时，教师撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有 特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅子坐，动作慢的学生就没有椅子坐了。这个活动做了几次，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”、“写作业快的人”……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快。更重要的是要充分了解自己的特点。

活动后教师问学生：“你了解自己吗?”根据学生们地不同反应，接着进行了下一个活动——“我是谁”。

二、“我是谁”——在动植物中找自己

1．教师取出事先准备好的写有学生熟悉的动植物名称的卡片。学生在音乐的伴奏下随机抽取卡片，根据自己抽取的动物或植物特点，再结合自己的情况，说出自己的特点。在向同学介绍自己特点时，要想方设法结合自己手中所抽取的动植物的特点。描述时可以这样进行：“我是一只，是我的特点。”

分析：用某种动植物来暗喻自我的方法，再加上随机抽签的方式，“强制”促使学生发现自己的特点，这个特点并不是自己明显的特点，也不是自己或他人平时注意的地方，通过辅导活动，学生能正确地评价自己，敢于接纳自己的特点。2．别人眼中的我

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。你认为谁最具有哪种植物或动物的特征?”听听别人说自己的特点。

3．你觉得哪种植物或动物最能代表你的特点?