卫生保健教案一则

第一篇：卫生保健教案一则

卫生保健教案一则

教学目标：通过教学，让学生了解构成人体物质的六大营养素及其来源。教学重点、难点：让学生知道六大营养素与人体健康的关系。教学资源的开发：

设计多媒体课件：充分发挥多媒体辅助教学所特有的优势 教学过程：

（一）、上课式（常规）

（二）、食物中的营养物质1

1、导入课题

同学们，你们知道高楼大厦是由什么构成的吗？（学生思考、议论、回答问题。）教师小结。教师提问：那么，人体是由什么构成的呢？（教师引导，学生思考、回答）教师小结：构成人体物质是六大营养素，它们是食物中的蛋白质、脂肪碳水化合物、无机盐、维生素和水。同学们，想知道六大营养素的功能和来源吗？下面就让我们一起来学习。

2、讲蛋白质

蛋白质——生命的物质基础。是人体细胞的基本材料。没有蛋白质旧没有生命。主要来源：鸡蛋牛奶黄豆花生鱼和瘦肉等食物。

3、讲脂肪

提问：什么是脂肪呢？脂肪就是我们通常所说的油。（动物油、植物油。）脂肪是含热量最高的营养素。食物中脂肪赋予食物美味和香气，刺激感官，促进食欲的作用。脂肪主要来自猪、牛、羊等畜肉。但不易多吃，容易得肥胖症、高血脂、心脑血管病等疾病。

4、讲无机盐

无机盐—组成牙齿、骨骼、血液，是维持身体的正常生理机能和构成组织细胞不可缺少的营养素。钙和磷是构成骨骼和牙齿；铁—构成血液。处于11－１５岁儿童，对无机盐缺乏比成人敏感，更应该补充和供给。主要来源：食盐、虾皮、海带、奶和动物肝脏等多种食品。

5、讲维生素（蔬菜、水果和动物肝脏）

维生素—调节身体机能的要素。１）维生素有20余种，分为脂溶性和水溶性两大类：维ａdek；ｃｂｂ2）维c－强化血管、促进伤口的愈合（３）维生素a—提高视力，有利于皮肤的养护。（４）维生素d—对骨骼和牙齿的形成至为重要，促使钙、磷的吸收。

6、讲碳水化合物

碳水化合物—能量的主力军。主要以葡萄糖的形式在体内分解，并释放能是人体获得热量的最主要的营养素。过量的糖转化为脂肪—人体发胖。主要来源是粮谷类和根茎类食物。（大米、小麦，玉米，土豆，红薯）

7、讲水

“水是生命的源泉。”人体的血液循环、养料的输送、食物的消化与吸收以及废物的排泄都离不开水。但我们一定要讲究饮水卫生，每天多喝凉开水，运动前后不要大量饮水，吃冷水，喝生水。要养成正确饮水的好习惯。

五、教学方法：

（1）讲解法、提问法

（2）学生交流汇报。多媒体随机显示学生所交流的各种营养素有关知识。

（3）开展多种形式的学习活动，进行合作式学习，体验学习的快乐。

六、总结。

总之，六大营养素是生命的物质基础，缺一不可。我们在日常饮食生活中应该做到：不偏食、挑食。多吃蔬菜和杂粮。要全面摄取食物中的营养，保证正常的一日三餐。少吃零食、甜食、经常参加体育锻炼！为了我们的健康，赶快加入健康行动！

第二篇：卫生保健教案

心理卫生健康教育——坚持就是胜利

松泉山庄幼儿园2013年9月 设计意图：

心理学研究表明： 2-6岁幼儿的自制力与坚持水平是随年龄的增加而增加的，4-5岁是幼儿坚持性发展的敏感期，其稳定性差，易受外界干扰，坚持性差的幼儿做事半途而废，不能坚持到底。坚持性强的幼儿做事有始有终，并能完成任务。通过活动让幼儿知道做事不专心、精力不集中是不好的行为习惯，培养幼儿的自制力与坚持性，使幼儿形成坚强的意志品质。

［活动目标］ 通过活动让幼儿知道做事不专心、好动，精力不集中是不好的行为习惯。

［渗透目标］ 培养幼儿的坚持性，使幼儿形成坚强的意志品质。

［活动准备］

图书、水彩笔、纸、积木、插塑、各种玩具等。

［活动进程］

1、导入：小朋友你们喜欢看动画片吗？今天老师和小朋友一起看一个动画片，名字叫《屁股长刺的小毛头》。这个小毛头的屁股真的长刺了吗？这是为什么呢？我们一起来看一看就知道了。

2、放动画片，幼儿观看

（1）教师提问：为什么说小毛头屁股上长刺了？

（因为他坐不住，做事不专心。玩角色游戏，上课看图书，他一分钟也呆不住）

（2）小毛头这样做好吗？（不好）因为他做事不专心、精力不集中，一件事也没做好。

（3）小毛头应该怎样做？

（就该专心做好一件事再去做另一件事）

（4）幼儿讨论

小朋友你有没有像小毛头一样的时候呢？请你们说一说……那以后应该怎样做呢？

（做事要专心、精力集中、坚持到底）

（5）教师小结

不管做什么事情都要专心做完、做好，坚持到底。如果好动、精力不集中就一件事情也做不成。如运动员参加奥运会比赛，跑到最后很累很累，但如果停下来就失败了，所以一定要坚持下去才能取得胜利。

（6）老师今天准备了许多玩具、图书、绘画工具、大型积木，你们选择一样自己喜欢的事情，专心地把它做好。

（7）幼儿进区域活动自由选择自己喜欢的活动。先请幼儿说一说如：我想画一幅美丽的画，我想插一座小房子……

（8）幼儿操作活动，教师巡回指导并鼓励幼儿精力集中、专心做好所做的事情。

（9）讲评：幼儿作品及幼儿表现。询问幼儿，你在活动时有没有精力不集中的时候，你是怎样坚持下来的？幼儿自我鼓励。

附：故事内容

小毛头这孩子有点特别，屁股老是坐不到椅子上，老师让大家布置教室，小朋友们认真地作着作品，只有小毛头东走西逛，什么也没干。开始做角色游戏了，小朋友都高兴地选自己想去的地方玩了，小毛头到娃娃家走了一圈，又以医院、商店，连一分钟也呆不住，老师给大家讲数的组成让小朋友自己试着分与合的摆放，小毛头不认真听讲，摆放豆子时更是一会站一会坐，最后把豆子撒了一地，小朋友都安静看图书。只有小毛头坐不住。小毛头总是必不了他的缺点，时间久了，小毛头就多了一个名字“屁股长刺”。

天天来刷牙——卫生保健教案

松泉山庄幼儿园2013年2月 活动目标：

1、教育幼儿养成早晚刷牙的良好卫生习惯。

2、培养幼儿的认知观察力和初步的自我服务能力。

3、引导幼儿了解龋齿形成的原因，知道怎样保护牙齿和掌握正确的刷牙方法。活动准备：

提前两天用醋泡好的鸡蛋壳、幼儿牙齿情况记录表、牙刷、小镜子、牙齿模型等 活动分析：

循序渐进地对幼儿进行各方面的健康教育是幼儿园教育的重要组成部分，针对本班部分幼儿有龋齿的实际情况，我准备对幼儿进行《天天来刷牙》的护牙教育，以培养幼儿早晚刷牙的良好习惯。本次活动的重点是引导幼儿掌握正确的刷牙方法，知道怎样保护牙齿，采用直观演示法、练习法进行；难点是了解龋齿形成的原因，借助醋泡蛋壳的小实验进行突破。活动用故事导入，引发幼儿思考，“冬冬为什么牙疼”，“冬冬的龋齿是怎样形成的”，引导幼儿理解龋齿形成的原因；激发幼儿观察自己的牙齿状况，做牙齿健康情况记录表，进而讨论怎样保护牙齿，通过课件和实际演示以及亲自练习，让幼儿掌握正确的刷牙方法。活动后，为幼儿发放《幼儿每日刷牙情况记录表》，记录每天的刷牙情况，以督促幼儿养成早晚刷牙的好习惯。活动过程：

一、利用故事导入课题，激发幼儿兴趣

开门见山，听故事直接导入，激发幼儿兴趣，引发相关思考，“冬冬为什么牙疼”。

二、围绕主题进行针对性谈话

1、了解龋齿形成的原因

“冬冬的龋齿是怎样形成的”，借助“醋泡蛋壳”的小实验引导幼儿了解，龋齿是由于口腔卫生不好，细菌繁殖所致。

2、观察自己的牙齿健康情况

幼儿利用小镜子观察自己的牙齿状况，并做记录，分健康牙齿和不健康牙齿两类，展示在相应的展板上，教师与幼儿一起做量的统计，揭示保护牙齿的必要性。

3、如何保护牙齿

（1）引导幼儿说出保护牙齿的方法

饭后漱口，早晚刷牙；合理营养，多晒太阳，预防疾病；少吃甜食、零食等。（2）讲解刷牙的正确方法

幼儿观看课件，形成直观印象，教师引导幼儿利用牙齿模型说儿歌进行练习。

三、结束

幼儿实际操作，用清水练习刷牙，活动自然结束。

第三篇：幼儿园卫生保健工作一

幼儿园卫生保健工作

一、幼儿园卫生保健工作的重要性。

幼儿园的卫生保健工作是幼儿园工作中的一个重要组成部分,让每一个孩子健康成长是幼儿园的首要责任。由于儿童正处于身体不断生长发育的阶段,各器官的生理功能尚不够完善,机体的免疫功能低下, 加上年幼无知，适应外界环境的能力较差，在集居的环境下,相互接触密切,极易引起疾病传播和流行。因此做好各项卫生保健工作,实行保育和教育相结合的管理,坚持卫生保健和教育工作并重,才能保证幼儿的健康发育,促进幼儿的健康成长。

二、幼儿园卫生保健工作的内容

1.根据儿童不同年龄特点,建立科学合理的一日生活制度,培养儿童良好的生活卫生习惯。2.建立相应的消毒制度。3.为儿童提供合理的营养膳食,科学制订食谱,定期进行营养计算与分析,保证膳食平衡。4.制订与儿童生理特点相适应的体格锻炼计划,根据儿童年龄特点开展游戏及体育活动,并保证儿童户外活动时间,增进儿童身心健康,增强抗病能力。5.建立健康检查制度,定期开展儿童健康检查工作,建立健康档案。6.传染病防控工作。

7、健康教育。

三、卫生保健工作措施（营养膳食工作下次讲解）

（一）制定各年龄段幼儿作息制度。合理的生活制度是根据儿童的年龄特点，将儿童一日生活主要内容如睡眠、进餐、活动、游戏等每个生活环节的时间、顺序、次数和间隔给予合理的安排。如：两餐点间隔时间不得少于3个半小时，幼儿户外活动每天不得少于2个小时。冬天可酌情增减。

（二）培养幼儿良好的生活卫生习惯

1.建立室内外环境卫生清扫和检查制度，为儿童提供整洁、安全、舒适的环境。幼儿园室内外环境（桌椅、门窗、地面、床栏、杯架等是否干净或有灰尘；杯子、毛巾是否消毒；床铺是否叠放整齐、厕所是否无异味、走廊、天花板是否有垃圾和蜘蛛网等等以及教学具、楼道楼梯、户外大型玩具等，坚持每天一小扫，每周一大扫，分片包干，定人定点，定期检查评比。

2.幼儿良好的生活卫生常规培养。如：就餐（安静就餐、不撒饭、不挑食、饭后会擦嘴和漱口）午睡（入睡习惯好、不吵闹、安静入睡，中大班幼儿会自主脱衣并叠放整齐、）入厕（懂得便后洗手、毛巾擦手、不玩水）幼儿饮水（认识自己的水杯、渴了会自己接水、会排队喝水）个人卫生（早晚洗脸、刷牙、勤洗头洗澡换衣、勤剪指甲，保持服装整洁等）。以上这些常规都有检查有记录。

（三）建立卫生消毒制度。

1.儿童日常生活用品专人专用，每班应当有专用的儿童水杯架、饮水设施及毛巾架，标识清楚，毛巾间距合理，保持清洁。要求每人每日2巾1杯专用。如：小、中班幼儿的杯子旁贴上孩子的照片，大班贴上名字，孩子根据自己的头像或名字取放杯子，不会错拿别人的杯子。2.工作人员应当保持仪表整洁，注意个人卫生。饭前便后和护理儿童前应用肥皂、流动水洗手；上班时不戴戒指，不留长指甲；给幼儿盛餐点时须带上口罩。

3.餐桌每餐使用前消毒。水杯每日清洗消毒，用水杯喝豆浆、牛奶等易附着于杯壁的饮品后，应当及时清洗消毒。擦手毛巾每日消毒1次。

4.室内物品每天紫外线消毒，消毒应在儿童离园后进行（紫外线消毒时间为30-60分钟）。

5.保持室内空气清新、阳光充足。厕所做到清洁通风、无异味，每日定时打扫，保持地面干燥。6.被褥每月清洗1～2次。

7.保持玩具、图书表面的清洁卫生，每周至少进行1次玩具清洗，图书用紫外线消毒。

8.儿童活动室、卧室应当经常开窗通风，保持室内空气清新。冬天每日至少开窗通风2次，每次至少10～15分钟。

9.门把手、水龙头、床围栏等儿童易触摸的物体表面每周消毒1次。10.使用符合国家标准或规定的消毒器械和消毒剂。环境和物品的预防性消毒方法应当符合要求。室内消毒物品，放置在儿童接触不到的地方。以上工作须有记录、有检查。

（四）体格锻炼

1.幼儿园应当根据儿童的年龄及生理特点，每日有组织地开展各种形式的体格锻炼，掌握适宜的运动强度，保证运动量，提高儿童身体素质。每天保证两小时户外运动。如：早锻炼、课间操、体育课等。每天周而复始的这样运动，幼儿会厌倦，怎么解决这个问题？如：早锻炼可以做操、拍球、跳绳、跑步等；课间操可以做操、户外器械运动等；另外也可以时间交换进行，如：每周一、二、五各班早锻炼是做操，周三、四是户外运动如拍球和跳绳等。每周一、三、五课间操大班是户外器械运动，小、中班做操，周二、四小、中班户外器械运动，大班做操。各年级根据时间安排有序进行，并要求根据幼儿需要增设或更换运动器械，使幼儿更加喜爱体育运动。并做到活动有方案、有安排、有检查。

2.保证儿童室内外运动场地和运动器械的清洁、卫生、安全，做好场地布置和运动器械的准备。

3.制定各年级体育目标，有计划地进行儿童体格锻炼，并根据体育目标拟定幼儿体能测评方案，学期结束前进行各班幼儿的体能测评。如：小班幼儿是否喜欢玩球、小兔跳等；中大班幼儿是否喜欢拍球、跳绳，能拍、跳多少个，是否会直线交叉行进跳、匍匐前进、是否会进行队列队形变换等等。

4.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应，若有不良反应要及时采取措施或停止锻炼；加强运动中的保护，避免运动伤害。

（五）建立健康检查制度,定期开展儿童健康检查工作,建立健康档案。《1》.儿童入园健康检查（1）儿童入园前应当经医疗卫生机构进行健康检查，合格后方可入园。

（2）儿童入园体检中发现疑似传染病者应当“暂缓入园”，及时确诊治疗。

（3）儿童入园后，幼儿园应当查验“儿童入园健康检查表”、“0～6岁儿童保健手册”、“预防接种证”。

发现没有预防接种证或未依照国家免疫规划受种的儿童，应当在30日内向幼儿园所在地的接种单位或县级疾病预防控制机构报告，督促监护人带儿童到当地规定的接种单位补证或补种。幼儿园应当在儿童补证或补种后复验预防接种证。2.定期健康检查

（1）儿童定期健康检查项目包括：测量身长（身高）、体重，检查口腔、皮肤、心肺、肝脾、脊柱、四肢等，测查视力、听力，检测血红蛋白或血常规。

（2）1～3岁儿童每年健康检查2次，每次间隔6个月；3岁以上儿童每年健康检查1次。所有儿童每年进行1次血红蛋白或血常规检测。1～3岁儿童每年进行1次听力筛查；4岁以上儿童每年检查1次视力。体检后应当及时向家长反馈健康检查结果。（3）儿童离开园3个月以上需重新按照入园检查项目进行健康检查。3.晨午检及全日健康观察（1）做好每日晨间或午间入园检查。检查内容包括询问儿童在家有无异常情况，观察精神状况、有无发热和皮肤异常，检查有无携带不安全物品等，发现问题及时处理。

（2）应当对儿童进行全日健康观察，内容包括饮食、睡眠、大小便、精神状况、情绪、行为等，并作好观察及处理记录。（3）卫生保健人员每日深入班级巡视2次，发现患病、疑似传染病儿童应当尽快隔离并与家长联系，及时到医院诊治，并追访诊治结果。

（4）患病儿童应当离园休息治疗。如果接受家长委托喂药时，应当做好药品交接和登记，并请家长签字确认。《2》.工作人员健康检查。1.上岗前健康检查

幼儿园工作人员上岗前必须到指定的医疗卫生机构进行健康检查，取得《托幼机构工作人员健康合格证》后方可上岗。2.定期健康检查

（1）幼儿园在岗工作人员必须按照防预部门规定的项目每年进行1次健康检查。

（2）在岗工作人员患有精神病者，应当立即调离幼儿园。（3）凡患有下列症状或疾病者须离岗，治愈后须持县级以上人民政府卫生行政部门指定的医疗卫生机构出具的诊断证明，并取得“托幼机构工作人员健康合格证”后，方可回园工作。1）发热、腹泻等症状； 2）流感、活动性肺结核等呼吸道传染性疾病；

3）痢疾、伤寒、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等消化道传染性疾病；

4）淋病、梅毒、滴虫性阴道炎、化脓性或者渗出性皮肤病等。5）体检过程中发现异常者，由体检的医疗卫生机构通知托幼机构的患病工作人员到相关专科进行复查和确诊，并追访诊治结果。

（六）传染病防控工作

1.幼儿园应当建立传染病管理制度。幼儿园内发现传染病疫情或疑似病例后，应当立即向属地疾病预防控制机构报告。上报情况有记录。2.班级老师每日登记本班儿童的出勤情况。对因病缺勤的儿童，应当了解儿童的患病情况和可能的原因，对疑似患传染病的，要及时报告给保健医生。保健医生接到报告后应当及时追查儿童的患病情况和可能的病因，以做到对传染病人的早发现，同时做好传染病登记。3.幼儿园内发现疑似传染病例时，应当及时通知家长，对患儿采取有效的隔离控制措施。

4.幼儿园立即对被传染病病原体污染（或可疑污染）的物品和环境实施随时性消毒。

5.发生传染病期间，幼儿园应当加强晨午检和全日健康观察，并采取必要的预防措施，保护易感儿童。对发生传染病的班级按要求进行观察，观察期间该班与其他班相对隔离。6.卫生保健人员应当定期对儿童及其家长开展预防接种和传染病防治知识的健康教育，提高其防护能力和意识。传染病流行期间，加强对家长的宣传工作。

7.患传染病的儿童隔离期满后，凭医疗卫生机构出具的痊愈证明方可返回幼儿园。

（七）健康教育

1.幼儿园应当根据幼儿年龄特点、不同季节、疾病流行等情况制订全年健康教育工作目标，并组织实施。

2.健康教育的内容包括膳食营养、心理卫生、疾病预防、儿童安全以及良好行为习惯的培养等。健康教育的形式包括举办健康教育课堂、发放健康教育资料、宣传专栏、咨询指导、家长开放日等。3.采取多种途径开展健康教育宣传。每季度对保教人员开展1次健康讲座，每学期至少举办1次家长讲座。每班每月开展2节健康教育活动。

四、相应表册 1.幼儿作息时间表 2.周卫生检查记录表 3.幼儿生活常规检查表 4.各种消毒记录表 5.各年级体育测评内容 6.幼儿身高、体重测查表 7.晨检及全日健康观察登记册 8.班级交接登记册 9.特殊儿童登记表 10.每日服药记录表 11.传染病及追踪登记表等 12.儿童事故登记表

10.化学药品领取及过期记录表

14.新入园儿童免疫规划疫苗接种情况登记册其次就是各园自己拟定的一些常规记录：出勤登记表、幼儿每日进餐情况记录集分析表等。

第四篇：卫生保健教案2

第2课 正确的刷牙方法

教学目标：

①通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。

③了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。④通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。

⑤关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。教学重难点：

通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。课前准备：

教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。学生：每人发一把牙具。教学过程：

一、新课引言：通过找同学说一说牙齿的作用，指出美味的食物能够使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经过牙齿的嚼碎，才能保证食物正常的消化吸收。

二、创设问题情境。提问生活常识，我们为什么每天要刷牙？

刷牙的意义：通过说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意义：清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢，增强抗病能力，使牙齿更加坚固。

通过阅读课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯？引导学生运用生活经验，试着说出每天刷牙的好处。引导学生进行资料观察与讨论

三、怎样正确的刷牙？思考分析：

①师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。

训练思维能力。通过课文的学习，使同学们掌握正确的刷牙方法—上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。交流所知道的有关刷牙的资料。

②饮食好习惯包括：

进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷的好习惯。观察刷牙方法的动作图片。

通过提示每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法？？（横刷法，不但不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，而且往往用力不均匀，造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。）找到解释问题的突破口。

组织学生进行体验，从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处——不但有利于消化吸收，还能保持牙齿表面的光华。

组织学生表演，引导学生通过自身的体会，意识到正确刷牙方法的重要。演示幻灯片。

提出问题：怎样正确的刷牙？引导学生思考保护牙齿的重要意义。

教学小结：师生共同总结本节教学内容：刷牙的意义；怎样正确的刷牙？培养自己养成良好的刷牙习惯。

第五篇：幼儿卫生保健 教案

幼儿卫生保健 教案

一、幼儿发烧的饮食调理

幼儿感冒或患病，常发烧，胃口不好，家长不必太着急，必需合理进行饮食调理，就可维持正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。

有关儿科营养专家建议，幼儿发烧应进行以下饮食调理： 1．补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。

幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。2.流质饮食

发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

但对伴有腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。

当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。3．服糖盐水

幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。

对发热伴咳嗽小儿，不能进食过多以防呕吐，宜吃易消化食物，少吃海鲜和过咸过腻的食物，以防引起过敏和咳嗽，加重症状。

二、小儿气管有异物怎么办

小儿气管异物是由于小儿的咳嗽反射及喉头保护性反射尚不成熟，功能不良所引起的。当小儿在进食时哭闹、嬉笑、跑跳或口内含着小物品突然深吸气时，就非常容易将异物吸入气管中。随着呼吸的作用，异物就会进入气管、支气管或其深部，可以引起小儿咳呛、青紫、呼吸困难。进入气管的异物有的没有及时发现，常常继发感染，出现发热、咳嗽等症状，与慢性支气管炎、肺炎或肺肿脓的表现相似。较大的异物被吸入后可以因阻塞在声门或气管腔，使其受到强烈刺激而发生气管痉挛或声门紧闭，小儿可立即出现青紫、窒息而死亡。

小儿气管异物直接危及小儿的生命安全，因此家长应充分认识其危害性，注意预防小儿气管异物的发生。

一旦小儿发生气管异物，家长不能存有任何侥幸心理，应该立即争分夺秒，急送小儿到医院治疗。这是因为小儿气管异物自然咳出的机会很少，只有在医院手术室的条件下，用喉镜或气管镜才能取出异物。所以家长必须认识到及时治疗的重要性，万万不可贻误时间，否则后果不堪设想。为了预防小儿气管异物的发生，要避免小儿在吃东西时哭闹、嬉笑、跑跳，吃饭要细嚼慢咽。同时不要给幼小的小儿吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要给小儿强迫喂药，这些都容易造成小儿气管异物的发生。在小儿的活动范围内应避免存放小物品，如小钮扣、图钉等，防止出现意外。这里我们特别提醒家长，有时小儿吃东西出现呛咳之后，仍长期反复咳嗽，按气管炎治疗仍不见好转时，就应考虑是否有支气管异物的可能，应到医院进行透视，做进一步的检查才能确定。

三、怎样保护视力

小学生常见病发生率以视力低下患病率最高，应该引起家长和社会的广泛重视。这里从学习角度谈谈中小学生如何自我调节：晚间学习时间太长，使眼肌和头颈伸肌疲劳，工作能力下降，是造成视力低下的主要原因之一，要适当减少学习时间，讲求效率。学习时间超过３小时的学生应安排２次休息，每次约１０——１５分钟。

休息时，采用身体练习等方式进行积极性休息，可改善脑和眼部的血液供应，加快头颈躯干伸肌群疲劳的消除，因而能有效地控制视力减退。建议活动内容应包含以下几方面。

眼的运动及保健：可选用背功操、眼保健操、转眼等方法。

肩、颈、背部肌群的放松：可选用背部按摩，转动肩、颈，以及躯干和斜方肌反拉伸等。

下肢活动：室内进行小步跑、下蹲起、车轮跑等练习。

腰腹、颈背部的动力性练习：可在床上完成俯卧和仰卧体屈伸、背腿、剪腿、两头起等练习。