青春期卫生保健课—青春萌芽(教案)

第一篇：青春期卫生保健课—青春萌芽(教案)

青春萌芽，芬芳夏日

学校名称：广东省江门市蓬江区北苑小学 老师姓名：邝小胡

授课班级/人数：五年级、六年级全体女生

一、教学思路

本课的主题是“青春萌芽，芬芳夏日”。教学内容是以青春期的卫生保健为线索展开：通过认识青春期，了解青春期时身体的变化，转入到青春期卫生保健的学习和解答青春期时常见疑难，最后进入总结。

二、教学目标

（一）认识目标：学生了解青春期的概念，女性青春期的生理特点，知道青春期卫生保健的重要性。

（二）情感目标：加强学生自我保护的意识，培养良好的卫生保健习惯。

（三）技能目标：学生掌握自身在青春期的生理卫生常识。

三、教学重难点

（一）了解青春期的生理特点和卫生保健常识。

（二）掌握青春期卫生保健的方法。

四、活动准备 PPT课件

五、教学过程

（一）引入主题

作为女性的一生，从出生到衰老，根据其一生的生理特点可以按年龄划分为不同时期，包括新生儿期，儿童期，青春期，性成熟期，更年期，老年期。不同时期都会有不同的特征。

在座的同学10岁的请举手，11岁的请举手。女孩子到了10岁，11岁，就开始步入青春期，青春期对我们现在的同学来说，是生理和心理成长的重要时期，也就是说，我们开始发育了。这是一件令人高兴的事情。老师今天跟大家一起来探讨一些关于青春期的秘密。那么，我们进入青春期，会有哪些变化呢？

（二）青春期的身体变化 1.我们看不见的变化：这些变化在我们的身体里的，以后初中的老师会给你们讲，老师在这里就不多讲了！

2.我们看得见的变化：主要以乳房的发育为标志，乳房慢慢隆起，明显丰满；另外，音调变高；手足及身体部分都会长出绒绒的细毛，阴毛和腋毛；骨骼，肌肉，脂肪等也在发育，慢慢地整个体形显现女性特有的体态。

3.一个最重要的变化：来月经。

来月经的同学举举手！女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁。这主要与种族，生活环境，营养状况已经各自体质强弱因素有关的。它持续时间一般在3-7天。一般月经第2-3天的出血量最多。由于缺乏这方面知识的教育，有些同学在月经初潮来临时都感到害怕紧张。其实，它是我们的身体发育的正常现象，它是青春的“报春花”，我们青春萌发的标志，标志我们女性从幼稚开始向成熟迈进。对此，我们女孩子应该自然对待，注重个人卫生，认真做好青春期卫生保健就好了。

（三）月经期的卫生保健

来月经的时候我们要注意什么呢？

记住，我们来月经的时候要做到 “七要，七不要”： 七要：

①要选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。换下来的卫生巾不能扔进厕所里，因为会堵塞厕所。

②要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。③要用温水洗澡，特别是屁股要洗干净。④内裤要天天换，自己动手洗，不要放进洗衣机，跟袜子外套等一起洗，而且洗完了要在阳光下晾晒，这样可以杀菌。

⑤要适当运动和劳动，促进月经畅流。

⑥要多吃含蛋白质丰富的食物和水果蔬菜，比如鱼、鸡蛋等，还要多喝开水。⑦要劳逸结合，睡眠充足。保持心情舒畅，情绪稳定乐观。

这就是我们来月经的时候要做到的“七要”。七不要：

①不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。②不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，不要游泳。

③不要坐浴，这样就可以防止病菌进入阴道，引起感染。

④不要用洗脚的盆、洗脚的布来洗澡，这样也是为了防止病菌感染。⑤不要喝冷饮和吃生冷食物，防止痛经。⑥不要吃辛辣刺激的食物。

⑦不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。

这些就是我们来月经的时候要做的“七要”和“七不要”你记住了吗？

（四）青春的困惑——疑难解答 1为什么我的“例假“不准时？

月经，也叫“例假”。因为一次月经的第一天开始到下一次月经开始，一般为21-35天，会在比较固定的日子来。但是，我们现在是处于刚开始发育的时期，所以月经不一定来得那么准时，这是正常的。当我们到了13、4岁左右，身体的发育比较完善了，月经就会每个月在比较固定的日子来了。2为什么会痛经？

少女痛经最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素，有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。来月经的时候，大多数同学都会肚子疼、腰疼，在能忍受的情况下，这也是正常的。对应小窍门有：1消除对月经的紧张和恐惧心理；2加强体育锻炼，增强体质；3多吃水果蔬菜；4用热水袋敷下腹部；还可以喝些姜红糖水等暂时缓解。5痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，尤其要避免进食生冷、酸辣等刺激性食物。

刚才讲的就是我们女孩子开始发育成熟的第一个重要标志——来月经。

（五）青春期的其他方面的卫生保健

那第二个女孩子发育的外在表现，看得见的就是乳房的发育。在发育的过程中，乳房在月经前会有点胀痛，瘙痒的感觉。这也是正常的。对乳房的保护，就是穿合适的内衣，不能过松或过紧。

再有一个，我们“青春发育期”是青少年的“变声期”。“变声期”里，要特别注意好保护嗓子，少大声说话，少吃油炸等油腻食物和对嗓子有刺激性的食物，否则会引起嗓音的长期沙哑。

还有呀！现在，有的同学开始长痘痘了，这也是发育的一个特征。长痘痘了，怎么办呢？1.首先要注意勤洗脸，不要把头发遮住额头。2.不要挤捏，以防感染。3.少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品。4.不要使用化妆品。我们长痘痘长到一定的年龄，就不长的了！但是如果处理不好的话，痘痘就会在我们的脸上留下印痕了，退不了了，这样就不漂亮了。

（六）总结

女孩子们！青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。希望你们通过这节卫生课后，正确认知自然生长发育问题和月经问题，注意月经期间的卫生要求，在今后生活中，碰到一些生理方面的问题，可向老师或家长请教，我们一起来探讨研究。让我们好好把握美丽的青春期，自尊，自爱，自信，自立，自强，绽放属于我们的绚丽的青春！

第二篇：青春期卫生保健课—青春萌芽四季芬芳(教案)

青春萌芽，芬芳四季

学校名称：广东省江门市蓬江区北苑小学 老师姓名：邝小胡

授课班级/人数：四年级、五年级全体女生

一、教学思路

本课的主题是“青春萌芽，芬芳四季”。教学内容是以青春期的卫生保健为线索展开：通过认识青春期，了解青春期时身体的变化，转入到青春期卫生保健的学习和解答青春期时常见疑难，最后进入总结。

二、教学目标

（一）认识目标：学生了解青春期的概念，女性青春期的生理特点，知道青春期卫生保健的重要性。

（二）情感目标：加强学生自我保护的意识，培养良好的卫生保健习惯。

（三）技能目标：学生掌握自身在青春期的生理卫生常识。

三、教学重难点

（一）了解青春期的生理特点和卫生保健常识。

（二）掌握青春期卫生保健的方法。

四、活动准备 PPT课件

五、教学过程

（一）引入主题

作为女性的一生，从出生到衰老，根据其一生的生理特点可以按年龄划分为不同时期，包括新生儿期，儿童期，青春期，性成熟期，更年期，老年期。不同时期都会有不同的特征。

在座的同学10岁的请举手，11岁的请举手。女孩子到了10岁，11岁，就开始步入青春期，青春期对我们现在的同学来说，是生理和心理成长的重要时期，也就是说，我们开始发育了。这是一件令人高兴的事情。老师今天跟大家一起来探讨一些关于青春期的秘密。那么，我们进入青春期，会有哪些变化呢？

（二）青春期的身体变化 1.我们看不见的变化：这些变化在我们的身体里的，以后初中的老师会给你们讲，老师在这里就不多讲了！

2.我们看得见的变化：主要以乳房的发育为标志，乳房慢慢隆起，明显丰满；另外，音调变高；手足及身体部分都会长出绒绒的细毛，阴毛和腋毛；骨骼，肌肉，脂肪等也在发育，慢慢地整个体形显现女性特有的体态。

3.一个最重要的变化：来月经。

来月经的同学举举手！女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁。这主要与种族，生活环境，营养状况已经各自体质强弱因素有关的。它持续时间一般在3-7天。一般月经第2-3天的出血量最多。由于缺乏这方面知识的教育，有些同学在月经初潮来临时都感到害怕紧张。其实，它是我们的身体发育的正常现象，它是青春的“报春花”，我们青春萌发的标志，标志我们女性从幼稚开始向成熟迈进。对此，我们女孩子应该自然对待，注重个人卫生，认真做好青春期卫生保健就好了。

（三）月经期的卫生保健

来月经的时候我们要注意什么呢？

记住，我们来月经的时候要做到 “七要，七不要”： 七要：

①要选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。换下来的卫生巾不能扔进厕所里，因为会堵塞厕所。

②要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。③要用温水洗澡，特别是屁股要洗干净。④内裤要天天换，自己动手洗，不要放进洗衣机，跟袜子外套等一起洗，而且洗完了要在阳光下晾晒，这样可以杀菌。

⑤要适当运动和劳动，促进月经畅流。

⑥要多吃含蛋白质丰富的食物和水果蔬菜，比如鱼、鸡蛋等，还要多喝开水。⑦要劳逸结合，睡眠充足。保持心情舒畅，情绪稳定乐观。

这就是我们来月经的时候要做到的“七要”。七不要：

①不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。②不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，不要游泳。

③不要坐浴，这样就可以防止病菌进入阴道，引起感染。

④不要用洗脚的盆、洗脚的布来洗澡，这样也是为了防止病菌感染。⑤不要喝冷饮和吃生冷食物，防止痛经。⑥不要吃辛辣刺激的食物。

⑦不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。

这些就是我们来月经的时候要做的“七要”和“七不要”你记住了吗？

其中，合适饮食在经期当中扮演着重要的位置。那我们现在来看看经期保健饮食原则。

1、饮食温热，不要食用生冷食物。食用温热食物有助于血液运行通畅，如羊肉、鸡肉、红枣、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归等，而食用生冷寒性食物，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题，如冰淇淋、凉拌菜、梨 子、香蕉等。

2、饮食清淡，不要食用辛辣食物。经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。刺激性这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经。

3、多食用高纤维食物。纤维素丰富的食物有助于调理经期，它包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。

4、摄取优质蛋白质。经期经血过多，造成血红蛋白流失，可以适当补充含优质蛋白质的食物，指蛋类、瘦肉、奶制品、大豆等，来及时补充经期中流失掉的养分。

5、避免喝浓茶。经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的一种物质会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

6、不要过量食用甜食。食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

（四）青春的困惑——疑难解答 1为什么我的“例假“不准时？

月经，也叫“例假”。因为一次月经的第一天开始到下一次月经开始，一般为21-35天，会在比较固定的日子来。但是，我们现在是处于刚开始发育的时期，所以月经不一定来得那么准时，这是正常的。当我们到了13、4岁左右，身体的发育比较完善了，月经就会每个月在比较固定的日子来了。2为什么会痛经？

少女痛经最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素，有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。来月经的时候，大多数同学都会肚子疼、腰疼，在能忍受的情况下，这也是正常的。对应小窍门有：1消除对月经的紧张和恐惧心理；2加强体育锻炼，增强体质；3多吃水果蔬菜；4用热水袋敷下腹部；还可以喝些姜红糖水等暂时缓解。5痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，尤其要避免进食生冷、酸辣等刺激性食物。

刚才讲的就是我们女孩子开始发育成熟的第一个重要标志——来月经。

（五）青春期的其他方面的卫生保健

那第二个女孩子发育的外在表现，看得见的就是乳房的发育。在发育的过程中，乳房在月经前会有点胀痛，瘙痒的感觉。这也是正常的。对乳房的保护，就是穿合适的内衣，不能过松或过紧。

再有一个，我们“青春发育期”是青少年的“变声期”。“变声期”里，要特别注意好保护嗓子，少大声说话，少吃油炸等油腻食物和对嗓子有刺激性的食物，否则会引起嗓音的长期沙哑。

还有呀！现在，有的同学开始长痘痘了，这也是发育的一个特征。长痘痘了，怎么办呢？1.首先要注意勤洗脸，不要把头发遮住额头。2.不要挤捏，以防感染。3.少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品。4.不要使用化妆品。我们长痘痘长到一定的年龄，就不长的了！但是如果处理不好的话，痘痘就会在我们的脸上留下印痕了，退不了了，这样就不漂亮了。

（六）总结

女孩子们！青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。希望你们通过这节卫生课后，正确认知自然生长发育问题和月经问题，注意月经期间的卫生要求，在今后生活中，碰到一些生理方面的问题，可向老师或家长请教，我们一起来探讨研究。让我们好好把握美丽的青春期，自尊，自爱，自信，自立，自强，绽放属于我们的绚丽的青春！

第三篇：男生青春期生理心理卫生保健

男生青春期卫生保健教育教案

一、教学要求：

使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

二、教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。

三、教学准备准备：幻灯片、视频课件。

四、教学过程：

【1】青春期生理变化

（一）、导入

导语：同学们想一想，随着年龄的增长，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和以前有什么不一样呢？（可让学生讨论，按照生理和心理两大类进行分类）

（二）、讲解

导入---动画教育视频《我不想长大之正确面对青春期》

1、什么是青春期？

师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的身体发展阶段---青春期。

师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。（讨论）：同学们能说一说男生和女生之间都有哪些区别？

师：首先呢人刚生下来是从男女的第一性特征上来区分的，第一性特征就是指男女的生殖器官特征，男性的性器官在体外，由阴茎和睾丸组成，而女性的性器官分内外两部分。第一性特征是大家生下来就有的。但很我们发现哈，是不是有些小孩子穿上衣服后我们有时候分不出男女来，也就是说第一性特征可以被掩盖住。但进入青春期后，人的第二性特征开始发育，第二性特征是什么呢，就是相当于我们身体在慢慢长大后啊，出现与女生更大的不同哦，第二性特征是很难掩盖住的，所以不论怎么装扮，还是比较容易分出男女来的。那么第二性特征都有哪些呢？ 第二性特征：

男：胡须-声音-喉结-肌肉；

女：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。

3、青春期的男女发展差异：

师：我们青春期的身体发育一般是女生比男生提前两年左右，所以我们经常发现周围同学中女孩子比男孩子个子高是吧，男孩子不要自卑

哦，这是因为女生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的身高发育速度就加快了，所以不要担心自己比女生还矮一点，这在开始是正常的。

【专业扩展】青春期的饮食指导

教学必要性：青少年时期是一个人向成年过渡的关键时期，无论是心理和生理上都经历着深刻的变化，是具有里程碑意义的关键期。保持青少年良好的体质、体能及心理、生殖的全面健康，对预防成年期疾病的发生，提高劳动生产力，促进社会的发展至关重要。青少年营养健康是人一生健康的物质基础，已成为社会公共卫生问题的焦点之一 一、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食

提要：一日三餐不规律、不吃早餐的现象在儿童青少年中较为突出，影响到他们的营养摄入和健康。三餐定时定量，保证吃好早餐对于儿童青少年的生长发育、学习都非常重要。说明部分进一步释了1． 养成健康的饮食行为，2． 不吃早餐影响学习和健康，3． 早餐的营养要充足和4． 不要盲目节食

二、吃富含蛋白质、锌、铁、钙和维生素C的食物

提要： 儿童青少年由于生长迅速，蛋白质、矿物质和维生素需要量增加。

即使轻度的营养不良，也会对儿童青少年的生长发育和健康产生不良

影响，为了预防营养不良的发生，儿童青少年应注意经常吃含蛋白质锌铁钙丰富的食物和新鲜的蔬菜水果等。说明部分进一步释了1． 儿童青少年中营养不良发生率较高，2． 营养不良影响儿童青少年的发育和健康和3． 积极预防营养不良

三、每天进行充足的户外运动

提要：儿童青少年每天进行充足的户外运动，能够增强体质和耐力；提高机体各部位的柔韧性和协调性；保持健康体重，预防和控制肥胖；对某些慢性病也有一定的预防作用。户外运动还能接受一定量的紫外线照射，有利于体内维生素D的合成，保证骨骼的健康发育。说明部分进一步释了1． 造成超重或肥胖的主要原因，2． 如何避免超重或肥胖的发生，3． 适度运动保持健康体重和4． 鼓励参与家务劳动。

四、不抽烟、不饮酒

提要：儿童青少年正处于迅速生长发育阶段，身体各系统、器官还未成熟，神经系统、内分泌功能、免疫机能等尚不十分稳定，对外界不利因素和刺激的抵抗能力都比较差，因而，抽烟和饮酒对儿童青少年的不利影响远远超过成年人。说明部分进一步释了1． 儿童青少年吸烟严重危害身心健康，2． 儿童青少年饮酒影响体格和精神发育。

（三）总结：

青春期是个第二性特征开始发展的时候，在这个发展过程中还伴随着

心理问题的变化，下个内容我们将继续讲解青春期的生理变化和心理变化。

【2】青春期的生理卫生要求

（一）导入：

上个内容我们讲了青春期第二性特征的发展，那么作为进入青春期的标志是什么呢？那进入这个阶段，我们又要怎样特别注意生理卫生呢？首先我们重点来认识男孩子的遗精。

（二）讲解： 遗精的生理原理：

男女生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志，男性遗精是男性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经在13-15岁之间，男孩子首次遗精一般在12-16岁之间。

遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。精子产生后就存在小囊袋子里，所以里面的小蝌蚪储存过多就会跑出体外啦。遗精是男性性成熟过程的一个标志，也就是我们真正成为“小男子汉”的时刻，所以是一种正常的生理现象，大家以后要是遇到了绝对不要惊慌。

青春痘：痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒

刺。是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。

（三）看动画：

播放动画教育视频《青春期的遗精、青春痘、喉结》

（四）【专业扩展】：如何保护青春期的生理卫生

首先是关于变声期的一些饮食注意，如少吃刺激性的食物。再讲如何正确对待遗精，如何注意这时间段的生理卫生，如避免穿过于紧身的裤子，及时清洗内裤等。

俗话说病从口入，尤其到春夏季节的手足口病和感冒特别流行，所以这时候特别注意个人的手部卫生，然后讲述7步洗手法【这里我想想活跃气氛，加一个舞蹈互动环节，用视频播放动画版江南style版7部洗手法，并亲自教孩子们正确的洗手步骤】

（五）总结：

搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。

【3】青春期的心理发展和道德要求

（一）导入：

上两节课我们讲了青春期的身体发育现象，但是值得注意的是：伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春期心里都有哪些变化呢？

（二）讲解：

由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，想个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。

（三）讨论：

下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方。

我随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：

1、男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；

2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；

（四）总结：

青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。

第四篇：心理健康课教案——青春期性心理

《青葱，R U Ready？》教学设计

一、教学设计理念

步入青春期的中学生随着生理发育的日趋成熟,心理世界也发生了极大的变化,对异性产生强烈的好奇心,同时十分渴望了解有关“性”的知识。对于正值青春期的中学生, 青春期发育知识的缺乏，面对身体出现的极速变化，可能会产生自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。本课让学生了解并正确对待青春期出现的一些性问题，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

二、教学对象

初二学生

三、教学目标

认知目标

1、了解青春期性生理、心理特点

2、正确对待身体变化以及性心理的萌动 动作技能目标

1、学会自我保健

2、学会处理性骚动 态度与情感目标

通过学习培养学生的理智感，减少冲动感，求知欲。

四、教学重点与难点

重点

1、总结青春期的性生理、心理特点

2、归纳性保健方法 难点

性冲动的正确应对

五、教学策略

启发教学和情境教学

六、教学方法

讨论法、讲授法、视频法、案例法、提问法

也进一步增强学生对心理学的学习兴趣和

七、教学组织形式

班级授课制

八、教学时间

1课时

九、教学过程

以“青春是杯浓啡咖，虽可以使人精神为之振奋，但仍不免有丝丝的苦涩。

青春是一株无名的小草。

它虽不怎麼起眼，却经得起风吹雨打。

青春是一把未开锋的宝剑。

只会越磨越利。”青春，你做好准备了么？引入 我们今天的课程是大家青春期的入门课，青春期

性生理变化

活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征

男性青春期生理特点（生殖器官、第二性征）女性青春期生理特点（生殖器官、第二性征）男性保健方法 女性保健方法

青春期性心理特征

活动二：

1、老师讲解青春期性心理发展相关知识；

2、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

• • •

一、疏远异性阶段(初期)。

二、接近异性阶段(中期)

三、爱慕异性阶段(末期)

对待性骚动 活动三：

1、看案例引入

2、看视频《战胜性冲动》

3、讨论总结如何看待以及应对性心理的萌动

讲述案例：

1、我是今年16岁，他年长我两岁，长得伟岸洒脱，平时对我挺关照的，因此我对他比别的同学多了点亲近感。晚上躺在床上，满脑子都是他的影子，我天天盼望与他在一起。我知道，现在正是求学时期，有这种邪念是走向堕落的开始。可是我不知道该怎么摆脱这种淫邪的思想。

2、我现在正值青春期,有很强的性欲和情欲,又因长的矮丑追不到女生,没心学习,我想问这是我无心向学的最大原因吗?满足了性欲和情欲就会好吗?

十、课后提问及作业

把你们以前就有的或者是听完课后有的关于青春期性问题方面的疑惑写下来

10级心理班张耀元 201021070250

第五篇：卫生保健课感想

呵护生命

——听“卫生保健”课的感受

在学习“卫生保健”课程的过程中我印象最深的是儿童少年卫生保健。在讲儿童少年卫生保健这部分内容时，老师给我们看了两段视频，一个是关于儿童多动症的，另一个是关于儿童自闭症的。看完之后的第一感觉是为这些孩子感到不幸，既是因为他们患上这样的疾病，也是因为这些孩子大多数是在学习上比不上同龄的孩子时家长才会重视起来，如果一个孩子不上学，那这样的疾病岂不是有可能一直发现不了而影响到这个孩子的一生？以自闭症来说，这种病应早发现早治疗才能有更大的治愈的几率，怎样才能让家长们更关注自闭症并能从更多的途径发现孩子可能患有这样的疾病，是卫生保健工作迫切需要做的。

另一方面，我又不由思考，为什么这些之前闻所未闻的疾病现在在中国会逐渐增多？环境的恶化是不可忽视的一个重要因素，大气污染、水污染„„这样的环境问题使生命从其最基本的组成物质开始就受到负面的影响，这样的情况下，还有什么条件去谈生命的健康？还有就是人们的生活方式、生育观念的变化，越来越多的准妈妈在入院之初就要求剖宫产，有些母亲是怕自然生产过程的痛苦，有些人甚至只是为了生出个“奥运宝宝”“亚运宝宝”„„生命的诞生与终结本应是自然的过程，却因此而被人为得干扰，孩子缺少了重要的母亲子宫的挤压过程，就像不能自己破茧而出的蝴蝶，如何才能在以后的人生中自由地飞翔？我希望卫生保健工作人员可以将这样的情况告知每一位准妈妈，让她们在透彻了解的基础上再做生产方面的决定。

除了儿童少年卫生保健，我们也学习了妇女卫生保健方面的内容，每个生命的每个时期都值得用心呵护，这是卫生保健工作人员要做的，也是每个人自己要做的，无论是从身体层面还是心理层面。

以上是我学卫生保健课程的感受，也是收获，不过还有一些我希望收获却未能如愿的知识。

当下，大众越来越关注生命的质量，“养生”热度持续上升，而作为一门新开设的课程，卫生保健课程的内容与当下的热点结合的却并不紧密，所讲述的部分内容偏于陈旧（抛去文字内容不说，课上老师给我们看的视频大多是很旧的了，10几年前的卫生保健和当今的卫生保健是否可以完全等同值得怀疑），而对现代社会中的一些新兴疾病有所忽略，例如颈椎病、失眠、网瘾综合征、三高、心理疾病„„我觉得卫生保健课程中可更关注当下，在不忽视理论的前提下，更多的让我们学到生活中实用的养生知识，这样可以让学生更感兴趣，也让学生觉得这是一门“很有用的课程”，是可以终身受益的课程，而不仅仅是可以拿到学分的课程。