青春期的青春气

第一篇：青春期的青春气

青春期的青春气

下课了，舒小语站在那棵法国梧桐树下，果杲地出神，看两只小蚂蚁为争抢米粒大的食物而打得不亦乐乎。舒小语想笑，+在人类的世界里，米粒大小的食物实在太小了，小到像一粒草芥，像一粒微尘；可是在蚂蚁的世界里，这粒微尘必定是一块充满诱惑的大面包，值得为此角逐一番。

舒小语皱着眉，不知道个头大些的蚂蚁会赢，还是个头小些的蚂蚁会赢。从本意上来讲，她更同情弱者，所以希望小蚂蚁会赢。她的同情心泛滥，找了一根小草，想帮一下个头小些的蚂蚁。

正思量着从哪儿下手，麦子跑过来说：“小语，你躲在这里干什么？”舒小语皱着眉头，不吭声，麦子吞吞吐吐地试探着问她：“我刚才去WC，回来的时候，听见他们都在交头接耳地小声议论，说你昨天放学时，和苏阳牵手来着，是不是真的？”

舒小语忽然就恼了，她声色俱厉地质问麦子：“你什么时候变得这样八卦了？是真的又怎么样？不是真的又怎么样？你是唯恐天下不乱，急着看热闹吧？”

麦子的脸“腾”的一下就红了，她没有想到舒小语的反应会这么大、这么强烈。麦子的脸也沉了下来，说：“我不过是问问罢了，牵不牵手，与我何干？”说完，她转身，向教室跑去。

看着麦子的身影消失在一堆同学之中，舒小语的大脑瞬间一片空白，她不明白自己怎么会这样暴躁易怒，而且是对自己最好的朋友。

一上午，舒小语都没有心思听课，担心麦子从此以后再也不会理自己了。在班里，谁都知道她和麦子最好，一起分享小零食，一起分享心中的小秘密，一起想招儿对付家长，一起逃课去看电影。可是今天她居然用那么糟糕的态度对待这个最好的朋友，舒小语心中有一丝疼痛隐隐升起，满满都是懊悔。这下完了，麦子肯定会生气的，肯定再也不会理自己了。

好不容易挨到放学，她想去找麦子道歉，可是刚刚走到教室门口，语文老师朱大志就叫住她，有些严厉地说：“舒小语，全班同学就你的作文没交，你想等到什么时候？是没写呢，还是不想交？”舒小语停下脚步，看了朱老师一眼，半天才嘟囔了一句：“我写不出来。”朱大志老师扶了一下眼镜，紧跟了一句：“是写不出还是根本就没写？”舒小语斜瞅着窗外，漫不经心地说：“我就是不想写，怎么了？备考作文都是八股文，体现不出我的才华，我不想把时间浪费在这些无谓的事情上。” 舒小语傲慢不屑的态度彻底激怒了朱老师，他咆哮起来，叫家长来，叫家长来！(人生励志　www.xiexiebang.com)我还不信了，治不了你！”舒小语瞅着这个暴怒的中年人，展颜一笑，露出一排漂亮的贝壳一般光洁的牙齿，轻轻自唇间飘出一句话：“抱歉，我不负责传话，你自己打电话叫家长。”

走出教室，身后立刻响起一片窃窃私语。舒小语的眼泪，像夏日里的太阳雨，急急地滑落一脸，她根本没想跟老师作对的，跟老师对着干有什么好处？可是话一到嘴边儿，就不由自己控制了。她一边走，一边踢着小石子，想起窗台上的那盆仙人掌，每天浇水，可是总也不见开花。满身都是刺，又那么丑，不小心扎了一根在手上，痒痒地疼，酥酥地麻。老妈说，她就像窗台上的那盆仙人掌，满身都是刺。她一直不肯承认，可今天忽然觉得，是真的有点像呢！

三

下午没有课，舒小语坐在钢琴边弹琴，一首《绿岛小夜曲》被她弹得支离破碎。阳光透过窗棂落在她纤细修长的手指上，她追逐着阳光，手指欢快地在钢琴上滑行。

老妈在另外一个房间里喊：“你弹的什么啊？乱七八糟的，你能不能好好弹？你知不知道每次我送你去上钢琴课要花多少钱？”

舒小语“嚯”的一下从钢琴边站起来，没好气地回答：“花再多的钱我也不领情，我还不想学呢！从小到大，逼我学这学那，一会儿学芭蕾，一会儿学体操，一会儿学奥数，一会儿学英语。你也不想想，就我这遗传基因，既不可能成为舞蹈家，也不可能成为钢琴家，看在钱的面子上，您老人家还是省省吧！”

是谁说过，母女是天敌？舒小语和母亲不是。很多时候，她们都能平和地沟通，安静地对视。可是进入青春期的舒小语，不知道从哪一天开始，忽然变成了一株仙人掌，身上长满了刺，谁接近她，谁就会被刺到。舒小语不想这样的，可是，常常身不由己，无法掌控。

老妈愤怒的情绪像涨潮，她怒气冲冲地冲进来，指着舒小语数落：“你这个丫头，说这么没良心的话，我真是白疼你了，不领情就算了，以后别学了。”

舒小语根本没有听到老妈在嘟囔什么，她拿起Mp3，把耳机塞进耳朵里，摔门而出。她去了书城的二楼，找了一个角落，抱着自己喜欢的书，一直看到天黑。

出了书城，她的心仍然没有平静，和最好的朋友闹翻了麦子伤心离去的背影让她懊悔；和老师作对，看到老师己气得暴跳如雷，她心生失落；和老妈对抗，看到老妈的无奈和失望，她就想，我怎么会这样呢？这不是我的本意。

青春是一朵七色花，青春是一场流星雨，叛逆是青春期的前奏，刺伤别人的同时，也会刺伤自己。舒小语走在车如流水人如潮的街头，擦肩而过的人群，让她备感寂寞和孤单。她知道，流年总会过去，另外一个她就站在青春的不远处，与自己微笑相对。

第二篇：青春期心理教育《青春起跑线》

青春起跑线，阳光好少年

——马坡镇小学2013年学生青春期教育活动方案

一、指导思想：

青少年是祖国的未来，民族的希望，关系到国家前途，民族的兴旺。为全面贯彻落实教育部制定的新《中小学健康教育指导纲要》文件要求，依据社会发展的需要和学生自身的成长规律，通过在五、六年级学生中开展青春期健康知识普及教育和人际交往心理辅导，引导学生树立健康的性别意识和正确的交友观，培养“爱生活、会交往、有自信、有责任心”的良好品质，提高学生的综合素质，为学生的终身可持续发展打下基础。

二、活动主题：青春起跑线，阳光好少年

三、活动目的：

1.能从容面对青春期生理和心理变化，知道青春期生长发育特点和个人卫生知识，掌握青春期自我保健的生活技能。

2.了解人际交往中的基本礼仪和策略，意识到相互尊重和理解是人与人交往的基本前提，掌握交往技巧。

3.树立自我保护和公共安全意识，提高明辨是非、抵制各种不健康思想、行为侵袭的能力，激励女生“自立、自尊、自强、自信”，引导男生关注“责任、毅力、未来”，为终身健康和幸福生活奠定良好的基础。

四、活动时间：2013年1月—2013年12月

五、活动内容与安排：

（一）准备阶段（2013年1月—3月）

1.邀请上阶段参与青春健康教育项目的学生、家长和教师参加座谈，总结反思。

2.青春健康项目领导小组讨论出台具体的实施方案，加强对我校全体教师实行理论培训和方法指导，鼓励全体教师结合学科教学渗透青春健康教育。

3.开辟校园网青春期教育专题网页，不断充实校本课程内容，努力构建有我校特色的青春期教育模式。

4.整合家长学校、家长委员会、新浦社区、霞浦街道派出所、霞浦社区医院等各方资源，促进学校、家庭以及社区管理之间有效衔接与互动，多管齐下，全面构建全员、全程阳光服务网络，营造良好氛围。

（二）实施阶段（2013年4月—11月）

1.结合《思品与社会》教材内容，对学生进行集体教育，重点培养集体生活中的人际交往和沟通能力。

2.加强心理咨询与心理辅导，发挥我校心理辅导上岗教师优势，分别对学生进行一对一个别疏导、团体辅导、网上咨询等方式，重点发展“自尊”、“自爱”、“平等尊重”、“换位思考”等沟通与交际策略。

3.打破班级限制，利用综合实践活动时间，将五年级学生分成“阳光男生班”和“阳光女生班”，围绕“青春期生理”、“青春期保健”、“青少年成长规划”、“礼仪培训”、“青少年自我保护”等重点，分别由体育教师、卫生保健教师、德育干部和法制副校长等开展针对性培训、讲座等专题教育。

4.围绕古筝、足球等特色开发，加快校本课程建设，用艺术丰富学生涵养，提升学生气质，帮助学生增强体质，健康体魄。

5.以“争当四个好少年”活动为主线，结合学校德育工作和少先队活动，在校内外爱国主义教育基地、社区、企业、农村及公益场所为主要地点，组织小学生开展道德实践，树立社会主义荣辱观，养成良好的道德品质和行为习惯，体验生活，锤炼意志，树立远大理想。

6.推进“PLA项目进家庭”工作，通过家访、发放告家长书、举办家长学校、开展家长开放日活动、构建网上家长学校平台等形式，积极主动地向学生家长宣传青春期家庭教育方法和法律法规，提高家长的安全意识和监护人责任意识，主动承担起教育青少年子女健康成长的重任。

（三）总结阶段（2013年12月）

1.在全体五、六年级学生中开展“阳光好少年”评选活动，扩大宣传影响，巩固和展示活动的阶段性成果，将评选过程变成反思自我、相互学习、相互启发、经验共享的同伴教育过程，使学生学有榜样、赶有目标。

2.组织教师总结实施经验，探讨、完善、摸索适合我校校情和学情的青春健康教学模式，培养一支在青春健康教育方面业务精湛的师资队伍，开发一批富有学校特色的校本课程，丰富校园文化。

3.做好信息报道、资料归档工作，鼓励教师继续开展深入研究，开拓创新。

第三篇：青春期卫生保健课—青春萌芽(教案)

青春萌芽，芬芳夏日

学校名称：广东省江门市蓬江区北苑小学 老师姓名：邝小胡

授课班级/人数：五年级、六年级全体女生

一、教学思路

本课的主题是“青春萌芽，芬芳夏日”。教学内容是以青春期的卫生保健为线索展开：通过认识青春期，了解青春期时身体的变化，转入到青春期卫生保健的学习和解答青春期时常见疑难，最后进入总结。

二、教学目标

（一）认识目标：学生了解青春期的概念，女性青春期的生理特点，知道青春期卫生保健的重要性。

（二）情感目标：加强学生自我保护的意识，培养良好的卫生保健习惯。

（三）技能目标：学生掌握自身在青春期的生理卫生常识。

三、教学重难点

（一）了解青春期的生理特点和卫生保健常识。

（二）掌握青春期卫生保健的方法。

四、活动准备 PPT课件

五、教学过程

（一）引入主题

作为女性的一生，从出生到衰老，根据其一生的生理特点可以按年龄划分为不同时期，包括新生儿期，儿童期，青春期，性成熟期，更年期，老年期。不同时期都会有不同的特征。

在座的同学10岁的请举手，11岁的请举手。女孩子到了10岁，11岁，就开始步入青春期，青春期对我们现在的同学来说，是生理和心理成长的重要时期，也就是说，我们开始发育了。这是一件令人高兴的事情。老师今天跟大家一起来探讨一些关于青春期的秘密。那么，我们进入青春期，会有哪些变化呢？

（二）青春期的身体变化 1.我们看不见的变化：这些变化在我们的身体里的，以后初中的老师会给你们讲，老师在这里就不多讲了！

2.我们看得见的变化：主要以乳房的发育为标志，乳房慢慢隆起，明显丰满；另外，音调变高；手足及身体部分都会长出绒绒的细毛，阴毛和腋毛；骨骼，肌肉，脂肪等也在发育，慢慢地整个体形显现女性特有的体态。

3.一个最重要的变化：来月经。

来月经的同学举举手！女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁。这主要与种族，生活环境，营养状况已经各自体质强弱因素有关的。它持续时间一般在3-7天。一般月经第2-3天的出血量最多。由于缺乏这方面知识的教育，有些同学在月经初潮来临时都感到害怕紧张。其实，它是我们的身体发育的正常现象，它是青春的“报春花”，我们青春萌发的标志，标志我们女性从幼稚开始向成熟迈进。对此，我们女孩子应该自然对待，注重个人卫生，认真做好青春期卫生保健就好了。

（三）月经期的卫生保健

来月经的时候我们要注意什么呢？

记住，我们来月经的时候要做到 “七要，七不要”： 七要：

①要选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。换下来的卫生巾不能扔进厕所里，因为会堵塞厕所。

②要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。③要用温水洗澡，特别是屁股要洗干净。④内裤要天天换，自己动手洗，不要放进洗衣机，跟袜子外套等一起洗，而且洗完了要在阳光下晾晒，这样可以杀菌。

⑤要适当运动和劳动，促进月经畅流。

⑥要多吃含蛋白质丰富的食物和水果蔬菜，比如鱼、鸡蛋等，还要多喝开水。⑦要劳逸结合，睡眠充足。保持心情舒畅，情绪稳定乐观。

这就是我们来月经的时候要做到的“七要”。七不要：

①不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。②不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，不要游泳。

③不要坐浴，这样就可以防止病菌进入阴道，引起感染。

④不要用洗脚的盆、洗脚的布来洗澡，这样也是为了防止病菌感染。⑤不要喝冷饮和吃生冷食物，防止痛经。⑥不要吃辛辣刺激的食物。

⑦不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。

这些就是我们来月经的时候要做的“七要”和“七不要”你记住了吗？

（四）青春的困惑——疑难解答 1为什么我的“例假“不准时？

月经，也叫“例假”。因为一次月经的第一天开始到下一次月经开始，一般为21-35天，会在比较固定的日子来。但是，我们现在是处于刚开始发育的时期，所以月经不一定来得那么准时，这是正常的。当我们到了13、4岁左右，身体的发育比较完善了，月经就会每个月在比较固定的日子来了。2为什么会痛经？

少女痛经最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素，有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。来月经的时候，大多数同学都会肚子疼、腰疼，在能忍受的情况下，这也是正常的。对应小窍门有：1消除对月经的紧张和恐惧心理；2加强体育锻炼，增强体质；3多吃水果蔬菜；4用热水袋敷下腹部；还可以喝些姜红糖水等暂时缓解。5痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，尤其要避免进食生冷、酸辣等刺激性食物。

刚才讲的就是我们女孩子开始发育成熟的第一个重要标志——来月经。

（五）青春期的其他方面的卫生保健

那第二个女孩子发育的外在表现，看得见的就是乳房的发育。在发育的过程中，乳房在月经前会有点胀痛，瘙痒的感觉。这也是正常的。对乳房的保护，就是穿合适的内衣，不能过松或过紧。

再有一个，我们“青春发育期”是青少年的“变声期”。“变声期”里，要特别注意好保护嗓子，少大声说话，少吃油炸等油腻食物和对嗓子有刺激性的食物，否则会引起嗓音的长期沙哑。

还有呀！现在，有的同学开始长痘痘了，这也是发育的一个特征。长痘痘了，怎么办呢？1.首先要注意勤洗脸，不要把头发遮住额头。2.不要挤捏，以防感染。3.少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品。4.不要使用化妆品。我们长痘痘长到一定的年龄，就不长的了！但是如果处理不好的话，痘痘就会在我们的脸上留下印痕了，退不了了，这样就不漂亮了。

（六）总结

女孩子们！青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。希望你们通过这节卫生课后，正确认知自然生长发育问题和月经问题，注意月经期间的卫生要求，在今后生活中，碰到一些生理方面的问题，可向老师或家长请教，我们一起来探讨研究。让我们好好把握美丽的青春期，自尊，自爱，自信，自立，自强，绽放属于我们的绚丽的青春！

第四篇：青春期

青春期，那点事（AdolescentHeaith）

但道青春未谢，不知芳径苔深。

因为一次的偶然性，在图书馆看书时令我眼前一亮。后来在不知不觉中身临其境此杂志，以至于一不小心爱上它了。因此，在心中积蓄已久的那点事可以表达出来了。

青春期，是一个人心里、生理、以及外貌转变的时期，乃至一个人变幻莫测，所谓的女大十八变就是这样的。这个时期，人生充满朝气，像初升的太阳；这个时期，人生趾高气扬，像一棵步步高升的竹子；这个时期，人生从幼稚迈向成熟，像秋天丰收的果实，学会三思而后行。

青春期，那点事。我们从家乡来到异地，像温室里的花朵经过风吹雨打的磨练，学会了独立自主，自力更生。上学时，经常听老师说大学生活很自由，进来果然不错。但我不喜欢单调，我更喜欢充实，因为充实里面快乐更多。而在生活中，除了把自己的做好，还要学会相处，学会合作，自己已经迈向社会一小步，自己的力量用永远弱小，需要合作。通过舍友的合作，我们的宿舍永远挂上最佳宿舍这个荣誉称号。在那一次的“我爱我家”的征文活动中，我写了一篇关于我们宿舍的文章，主题为：“因为我我们时一家人，相亲前爱的一家人”，获得三等奖，我深感荣幸，因为我相信人间自有真情在。当在宿舍无聊时，我总会哼上几句，调节一下气氛，因为唱歌也是我从小的愿望。如今唱的五音不全，难以了结此心愿。可是我不会放弃的，我会继续努力，因为我相信前途是光明，道路是曲折的；因为我相信世上无难事，只怕有心人；因为我相信路是靠人走出来的……

青春期，那点事。大学虽然比中学轻松了许多，但自己不能对自己放松。因为你的未来不是梦，这个现实需要你去奋斗。学习中，要学会独立思考。除了学习一些课程外，还要拓展一些课外知识，以便自考、专转本、英语等级考试…所谓的一份耕耘，一份收获，由于大一下学期放松了自己，结果四级没有通过，今年还得继续考。多一个证书，对今后找工作也有好处。而对于其他的一些证书，我是心有余而力不足…我只想希望青春期的朋友们能够充分利用课余时间，学一点实用的东西，以便将来走上社会做后盾。

青春期，那点事。这个时期很特殊，很非常，很关键，总会发生一些让人意想不到的事请。人的心里、生理转变，这很正常，谈恋爱成了他们的最爱，因为这是生理的需要。比如：女生喜欢男生的献殷情，喜欢男生对她的关心呵护，喜欢男生对她的真爱„„我只想对广大朋友说的是：要学会真爱，不要三心二意，脚踏两只船。虽然现在的小三特多，但我相信知心爱人的伟大意义。谈恋爱有意思，但要谈得有意义。曾经听说这样的一句话：这个恋爱嘛，一次也没谈过，也实在太没有意义了，因为人的青春只有一次；但也不能超过俩次，这样就没有新鲜感了。所以不要枉费自己的青春期，也不要拿自己的青春期开玩笑，百谈不厌。总之一句话，谈恋爱要学会适可而止，不要超过那个度。

青春期，总而言之，也就那么点事，要把握这个时期，过了这个桥就没那个庙了，你们懂的。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

最后，我唯一想说的是;在这个时期我只想对青春期大声诉说，如果时光可以倒流的话,我的青春将会我做主，我的青春将会更精彩！

第五篇：青春期的青春痘,日常护理青春无忧

青春期的青春痘，日常护理青春无忧

爱美之心人皆有之，恼人的青春痘长脸上，长时间挥之不去？你是否想死的心都有了?青春痘确实对生活有一定影响，特别是择业、择偶，可能就因为青春痘碰了一鼻子的灰。

首先要树立良好的心态。长痘了，心情一定要保持乐观开朗，不要把它当成一回事。如果你觉得很郁闷、很生气，那只会加重痘痘的病情，延长痘痘的愈合期。

生活作息要有规律，这点非常重要，大部分的痘痘和生活作息关系非常大，如果生活规律紊乱，就会导致严重的痘痘。如果你的体质是长痘痘的体质，你不改变自己的生活作息，痘痘会变得非常顽固。推荐使用纯中药成分的施氏草本祛痘膏，安全不刺激。

一定要按时睡觉，最好是在11点就睡。相信大家都知道11点睡觉的好处，因为从这个时间开始，就是身体内部各个器官排毒、休息的时间，如果不睡觉熬夜只能加重内部脏器的负荷

按时起床。这个对于上班族可能很容易，但是对于某些自由职业者或者学生来说就非常困难。最好7.30起床，起床后空腹喝一杯温开水，帮助肠胃排毒，这个非常重要，当然有条件的喝一杯蜂蜜水也是不错的选择。

早餐要清淡、营养。长痘痘了早餐一定不能吃辛辣的、油腻的。推荐豆浆、牛奶、酸奶、粥等一系列不刺激的清淡食物。

午餐荤素搭配要丰富。午餐要慢嚼，帮助肠胃消化，一定要多吃素菜，各类蔬菜都要吃，肉尽量少吃或者不吃，特别是油腻的肉类或者上火的肉类千万不能吃，比如牛肉、羊肉、狗肉等。一定要吃水果，特别是苹果。关于水果的选择一定要选择凉性一点的，比如苹果、梨子、柑子，上火的水果尽量不吃比如荔枝、橘子。

晚餐要少吃，最好以蔬菜、水果为主，肉类少吃，忌暴饮暴食。

一定要多喝水。温开水每天至少都要保持一定的量，有条件的可以用新鲜柠檬加入温水中，这个效果真的不错。