青春期保健

第一篇：青春期保健

青春期保健

这学期选修了三门课，其中一门就是青春期保健，之所以选修这门课是因为觉得每个人都会经历青春期，我们可能已经过了青春期，也可能正在青春期中，无论如何掌握青春期的保健知识对我们的学习生活是至关重要的，所以这学期选修了这门青春期保健。

以前只知道青春期就是处于青少年时期的人，生理、心理都在慢慢变化，处于青春期的人会变得叛逆，印象中的我似乎也经历过这样叛逆的时期，可是不知道其中还有这么多与健康想关的知识。

随着生理上的渐渐成熟，性意识的逐渐增强，少男少女们对异性产生了强烈的好奇心，歌德有一句名言：“哪个男子不钟情，哪个少女不怀春?”青春少年，对爱情怀有美好的向往是人性的自然流露。这时就需要我们拥有正确的爱情观，对异性产生渴望是正常的，记得罗素有一句名言：“对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情心，这三种纯洁而又强烈的愿望支配着我的一生”,但是一定要是正确的，健康的处理异性之间的关系，男女的交往关键是度的问题，要注意举止交往适度，不要超越了友谊的临界点，迈好人生的重要一步，现今有很多年轻人由于早食禁果而付出了沉重的代价，可能会造成一生的遗憾。这是“青春第一步”是十分重要的一步，做到合理掌握两性关系，树立正确的爱情观。

同样除了正确处理男女关系，青春期合理的饮食对健康也十分重要。随着年龄的增长青春期的少男少女开始追求美，帅，曾经我以为盲目节食可以使自己变瘦，上了这门课后发现像保持良好的身材，节食是不行的，这样只会导致身体衰弱，我们必须合理安排自己的一日三餐，因为青春期各方面都处于发展中，我们需要更加全面均衡的营养，了解身体对营养物质的需求。早餐吃的有营养，午餐吃的营养全面，晚餐不宜多食。这样才能保证健康。

高中时学习比较紧张，时间很紧张，而且不知道合理安排时间，导致上课没有精神，现在知道了合理安排时间对青春期的重要性。生活要养成一定的规律，合理的睡眠时间也是至关重要的，同样的也需要适当的锻炼。

健康是十分重要的，人一生可分为很多时期，而青春期就是其中重要的一个时期，药注重青春期的保健。

第二篇：青春期心理保健

青春期心理保健

[HT]青春期心理保健同生理保健一样重要。据统计，目前我国学生中除近视比例较高外，患生理疾病者不到5%，而心理和行为障碍者却占学生总数的20%左右。进入青春期的少男少女，需要面对生理上的改变和心理上的种种挑战。为此，在家庭、学校和社会中建立良好的人际关系和创造理想的心理环境是十分重要的。

一、建立良好的人际关系

以坦率真诚的心，构筑人与人之间的友爱之桥。每个人生活在人群中，都渴望被人接纳、理解、关怀和爱。但这种关系是相互的。给予别人关怀和爱是获得爱的前提。人与人的沟通是给予和获得友情、亲情、爱情的渠道。成功的沟通是以了解自我、了解别人、尊重别人为基础的。青少年要接受沟通技巧和能力的训练。

关怀别人，多为别人着想，体谅别人的困难，谦虚忍让，是保持友谊的关键。 对家人、长辈和老师要尊敬和坦诚。青少年与家庭成员之间有良好的沟通，有助于培养青少年积极自信的人格。和谐的家庭中，青少年遇到挫折和压力时会向家人求助，否则他们会感到孤立无援。家庭心理氛围对儿童和青少年人格发展有深远意义。

多参与集体活动，学习与别人相处，这对于今天的独生子女一代特别重要。在群体中，少男少女学习如何与异性相处。结交异性朋友并不表明性或爱的成熟但与异性交往却是个人成熟过程不可缺少的内容。禁止孩子与异性交往不是防止“早恋”的好办法，只有正确引导和鼓励异性集体交往，才能缓解青春期少男少女的性生理和性心理压力。

二、保持健康的心理状态

心理健康是指一个人在生活中能保持愉快的心情、敏锐的智力、积极的情绪，具有适应周围环境的能力。

1、积极求知，开发智力青春期是学习的黄金时期，要激发少男少女的求知欲。青春期是智力发展的高峰期，是创造力发展的最佳时期。青少年最少保守思想，最易接受新思想、新事物，有强烈的好奇心和进取心，勇于探索和实践。要帮助青少年把学习看成是一种乐趣而不是负担，才能使他们自觉完成学习任务。填鸭式教学和应试教育、会考大战，对青少年的身心发育都不利，还可能造成厌学情绪。教育上片面追求考分、升学率的弊端会严重影响青少年的心理健康发展。近来，教育部门实施的“减负”政策，有助于减轻学习压力，促进学生的心理健康。

2、培养健全人格人格表现在对自己对他人对社会所持态度及其行为方式上，是比较稳定的心理特征。青少年期是人格培养的关键期，他们虽有了一定人格基础，但仍有可塑性，还不到“江山易改，本性难移”的程度。此时的人格培养既有可能矫正儿童期形成的某些性格缺陷，又可能把他们塑造成“理想类型”的全面发展人材。然而遗憾的是，由于缺乏科学而健康的人格训练，目前我国青少年中心理和行为障碍者竟占到青年总人数的20%左右。据调查中学生中普遍的人格缺陷有12种，包括自私、自卑、虚荣、任性、固执、娇气、骄傲、消沉、孤独、抑郁、嫉妒、胆怯等。这已成为青春期教育面对的严峻现实和艰巨任务，必须由家长和教师共同配合以逐渐解决这一难题。

3、帮助青少年适应环境 青少年生活在自然和社会中，自然环境千变万化，社会关系也错综复杂，要想一生中都“万事如意”、“一帆风顺”是不可能的。现代青少年学会遇到这样几种矛盾：“①自主要求和依赖关系的矛盾；②自主活动要求与教师、家长限制的矛盾；③理想生活与现实环境的矛盾；④消费要求与家庭经济能力的矛盾；⑤满足个人的性欲望与遵循社会道德规范的矛盾。当环境不允许时，青少年必须自我克制而面对现实。在挫折、失败面前也要努力保持积极乐观的态度。其实，克服困难、消除矛盾的过程就是锻炼意志力、训练人格的过程。当然，知识在其中是很重要的。

三、保持良好的情绪 良好的情绪、愉快的心境，是心理健康的标志。如果一个人心境不好，情绪消极，说明他心理不够健康，需要自我调节与控制，甚至需要心理治疗。良好的情绪来自对人生的积极乐观态度，它包括自爱之心、自知之明、自制之力、自得其法等方面。

1、自爱之心自爱指自己爱惜自己的健康、荣誉和独特性。当遇到挫折、困难或心境不好时，要有自我保护、自我调节的意识和能力，要认识到消极情绪和悲观失望会损害健康。例如女同学月经来潮时：可能心里烦躁，此时若与同学或家人生气会造成痛经，甚至造成月经不调。因此，为了健康而学会控制情绪，便是自爱的表现。

2、自知之明

要正确认识和评价自己，接受自己与别人的差异，懂得每个人在学习、生活、人际关系中都不可能事事如意。要经得起挫折和磨难。步入青春期的青少年面对人生道路上的不平坦，对经常会发生的曲折事态，往往缺乏思想准备。因此，要教导他们学会在逆境中前进，加强自我修养，遇到复杂的事要冷静分析，采取理性的办法去处理，逐渐培养起承受挫折的能力。如有的青少年升学考试后落榜，但通过再考或自学成材的道路达到了自己的目标，这就是健康心理和人格素质带来的成果。

3、自制之力自制力是人类特有的心理品质。一个人具有善于克服自身心理障碍、成功驾驭自己的行为以适应环境的能力，这就是自制力。如同样在听课，有的人能全神贯注，专心致志；有的人却做小动作，心不在焉。同样遇到挫折和打击，有的人能控制自己的情绪，有的人却任凭情感支配自己的行为。出现这些差异的重要原因是有的人自制力强，有的人自制力弱。 随着青少年身心的发展成熟和自身知识、智力的日益增长，自制力也会随之发展。但这种自发的自制力是比较脆弱的，容易受自身性格、欲望和毅力缺乏以及外界各种因素的影响，所以顽强的自制力是需要经过培养而逐渐增强的。

首先，要树立崇高的理想，增强责任感。青少年应当用远大的事业目标和崇高的理想鼓励自己积极向上。“人无远虑，必有近忧”。其次，要学会自我调节，克制冲动。青春期易产生激情，激情有积极的和消极的两面。积极的激情可引导人们做出丰功伟绩；消极的激情容易造成行为失误。所以无论是在顺利或挫折时，都要自我调节以抑制消极的激情。

4、自得其法

自得其法是指采取各种办法克服消极心理，转移注意力，排除内心积郁。我国中医理论早就指出怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾等情绪致病的后果。教育工作者和家长应关心青少年的情绪状态，科学地教育他们自觉控制和调节自己的情绪。（1）宣泄〓将消极、激烈的情绪释放出来。青少年可以找自己的亲朋好友诉说心中的烦恼和忧愁，然后就会感到心情舒畅多了；或遇伤心事情就大哭一场来宣泄心中的积郁，以达到心理平衡。

（2）升华〓将一些本能的力量，如饥饿、性欲或攻击性等内驱力，转移到自己和社会所能接纳的安全范围，求得变相的、象征性的满足，这就是升华。例如把被压抑的激情转移到正当的文化艺术活动中去，如写日记、写诗等等，以这种形式来抒发自己的情感。或者以自慰的方式释放性压力，这也是一种超越的方法。

（3）补偿〓当生理上和心理上有缺憾而感到不适时，设法用种种方法来弥补这些缺憾，从而减轻自己不适的感觉。如把激烈的或不愉快的情绪化为学习与工作的动力，从事业和学习的成功中得到补偿。有位男孩，其父母离异，他自己常常感到孤独和伤心。后来他努力学习，交知心朋友，最后以优异成绩、诚挚的友谊得到老师和同学的赞许与尊重，在班集体中得到温暖，变得乐观自信，笑口常开。这就是补偿。

（4）转移〓即把注意力从一种事物转移到另一种事物上去，以减轻心理负担。当个人的愤怒、忧愁、惧怕等情绪不能缓解的时候，可以听一支悠扬的乐曲，看一场令人轻松愉快的电影，或散步、打球，换一个环境便能冲淡或抵消一时的不良情绪，缓解心理压力。

第三篇：生长发育与青春期保健

生长发育与青春期保健 青春期的生理发育

一、教学目标：

1.知识目标：了解并掌握青春期的生理规律。

2.能力目标：正确对待和处理第二性征的出现，做到不束胸，不穿紧身衣服，不乱拔胡须，保护嗓子。

3.情感态度与价值观目标：认同应健康地度过青春期

二、教学重点与难点

1、教学重点：描述青春期男女学生身体变化和心理变化的特点

2、教学难点：如何正确对待和处理第二性征的出现。

三、课时安排：1课时

四、教学过程

引言：进入中学，很多同学已经进入了一生中最重要的阶段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么变化呢？ 新课：

一、青春期概述 1.什么是青春期？

2.学习青春期发育和卫生知识的重要性。

二、青春期的生理发育 1.身体外形的变化

（1）身高:迅速长高，女生早于男生，男生增长超过女生。

（2）体重：明显增加，女生早于男生，14岁左右男生超过女生。（3）肌肉：发育十分迅速，男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。（挂图：青春期男女握力发展对比曲线）

（4）脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多，日益丰满。（5）胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。2.内部功能变化（1）心肺功能

心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；肺活量随年龄的增长而升高；血压随年龄的增长而升高。3.生殖系统的发育

（1）男性生殖系统的发育及首次遗精 见课本。然后老师用温和亲切的语气强调:“遗精”是一种正常的生理现象，一般在睡眠中发生。青春发育后10天或半月一次均属正常，不必害怕。

（2）男性第二性征

主要表现在阴毛阴毛、胡须、腋毛、喉结及变声五个方面，以毛发的变化最为突出。

（3）女生生殖系统发育及月经期

学生看书，明白月经的形成以及经期卫生。（4）女性第二性征发育

女性第二性征是指乳房、阴毛、腋毛

青春期第二性征的卫生保健

一、教学目标：

1、知识目标：知道青春期的卫生保健常识；让女生了解经期卫生，男生注意外阴部卫生

2、能力目标：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。

3、情感、态度、价值观目标：养成青春期的卫生保健习惯。

二、教学重点与难点

1、教学重点：了解青春期发育的特点，根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的。

2、教学难点：对月经、遗精的理解；消除困惑，青春期心理调适。

三、教学课时：1个课时

四、教学过程 1.阅读课本

男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容 2.明确要求：男生每天清洗和经常清洗。女生每人发一份上海市对月经期提出的“七要”和“七不要”。七要：

（1）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。（2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。（3）要用温水洗澡，保持外阴部清洁。（4）要勤洗、勤晒、勤换内裤，保持干净。（5）要适当运动和劳动，促进月经畅流。（6）要合理营养，多喝开水，使大便通畅。（7）要劳逸结合，睡眠充足。七不要：

（1）不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。（2）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止闭经。（3）不要坐浴，防止病菌进入阴道，引起感染。（4）不要合用脚盆、脚布、防止病菌感染。（5）不要吃过量冷饮和生冷食物，防止痛经。（6）不要吃辛辣刺激的食物，防止经血过多。

（7）不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。3.给一点时间，让学生自己对照，平时做得怎样。青春期第二性征的卫生保健 1.不用束胸

束胸有哪些危害？青春期女生在乳房发育时应如何正确对待？同学阅读课本。

2.不要穿紧身裤和化纤内裤 男女同学阅读完课本后，老师再强调一下：“穿紧身裤和化纤内裤不仅对女生的健康危害很大，男生穿紧身裤不合适，会影响睾丸正常的生理功能，甚至会导致男性不育症，所以男女同学都要穿全棉内裤。” 3.保护好嗓子

“青春发育期”是青少年的“变声期”。“变声期”里，要特别注意好保护嗓子，否则会引起嗓音的长期沙哑。

那么，变声期应如何保护好嗓子呢？请一位同学或全体同学朗读。4.保护头发

如何保护头发？请女同学集体朗读P13，四项注意之点。如何进行胡须的卫生保健呢？请男同学集体朗读最后一节，为加深认识作进一步提问：为什么拔胡子的做法是错误的？ 教学小结：今天学习了青春期卫生保健科学常识，不仅要了解关键在于应用并养成良好的卫生习惯。为了对你们自身的健康和你们将来的下一代负责，一定要自觉地应用今天学习的科学常识来指导自己，切实搞好自己青春期的卫生保健。

青春期的心理发育

一、教学目标：

1、知识目标：了解并掌握青春期的心里变化规律。

2、能力目标

：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。

3、情感、态度、价值观目标：通过对人体发育阶段的学习和比较，理解青春期的心理变化，使学生感受到人体的青春美；

二、教学重点和难点

1、教学重点：青春期发育特点；

2、教学难点：消除困惑，青春期心理调适。

三、教学课时：1个课时

四、教学过程

青春期的心理特点

（一）成人感的产生 问：1.什么叫成人感？

教师读第一小节“感到自己已经长大成人，这种心理现象，通常称为‘成人感’”。

2.初中学生在什么情况下会产生强烈的反感？（也称逆反心理）请同学看书后作出回答。

3.对照一下，“成人感”和“逆反心理”在自己身上的具体表现。

（二）独立性和依赖性

1.请一位同学读这段课文。

2.请一位同学举一例说明自己的这一矛盾心理。

3.全体同学对照一下独立性和依赖性这一矛盾心理在自己身上的具体表现。

（三）自我评价能力

1.教师以肯定的语气谈青春期学生的自我评价能力产生了质的变化及其表现。并指出“自我评价能力往往落后于评价别人的能力，也就是说评价自己往往没有像评价别人那样正确。”举例说明它。

2.请一位同学评价自己一下，评价一下班上的任何一位同学。然后，请其他同学来评价这为同学的“评价”。3.全班同学评价一下自己的“评价能力”。

（四）自尊心的增强

教师带领学生边读课文，边提问，边对照。

1.提问：初中生自尊心的增强有哪些主要表现？ 2.对照：自己自尊心增强有哪些主要表现？

（五）认识的片面性

边学课文，边提问，边对照。

1.这一突出的心理特点是怎样的表现呢？ 2.产生认识片面性的原因是什么？ 3.对照：自己这一心理特点的表现。

（六）隐秘性心理

1.青春期隐秘性的主要表现怎样？ 2.举一例证明自己的隐秘心理。

五、布置作业：按照青春期六个方面的心理特点，逐一进行对照，对自己进行一次全面的分析评价小结：

第四篇：生长发育与青春期保健教案

生长发育与青春期保健

(一)教学目标

1、了解自己的身体及其发育特征。

2、明确什么是青春期，了解青春期特点。

3、为顺利度过青春期打好基础。

（二）教学重、难点

了解自己的身体及其发育特征，了解青春期特点。

（三）教学过程

自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化？

指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。

青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-

17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。

以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：

青春期是一个过渡时期，青春期是一个发展时期，青春期是一个变化时期，青春期是一个反抗时期，青春期是一个负重时期。集体研讨：如何顺利度过青春期？ 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。

第五篇：青春期保健和性教育的教案

青春期保健和性健康教育教案

教学目标：

1、描述青春期的概念和发育特点 ：身体变化和生理变化

2、通过讨论和小组交流，关注自己和同学的身心健康，讲究哪些卫生保健，健康地度过青春期

3、树立“性”的正确认识，让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，能够积极，愉悦健康地处理两性关系

教学重点：

认识青春期的生理和心理变化，正确掌握保健知识；青春期性行为的危害

教学难点：

树立“性”的正确认识

教学准备：

多媒体课件，文字卡片，查阅相关知识，找典型个案资料

教学课时：

2课时

教学过程：

一、情景导入

青春是美丽无瑕的，是充满希望和梦想的，用歌曲《青春之歌》引入课题。

二、成长的青春

（一）青春期的概念 青 春 期：

儿童发育为成人的过渡时期，其年龄范围在10～19岁左右，青春期的分期标准至今尚未统一，较倾于将青春期分为早、中、晚三期。

（二）青春期的变化

1、生理变化

（1）体格生长加速，出现第二次生长突增

青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期，青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5-14.5岁开始，在14.5-15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加。（2）各内脏器官体积增大，功能日趋成熟

这个时期，内脏器官和生殖系统明显地到出现了生长和发育，功能日趋成熟

（3）内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加

（4）第二性征迅速发育，使男女两性的形态差别更为明显

男女两性在身心上的特征性差异，最容易观察到的性征有两方面：男女内外生殖器官方面，男子有阴囊、阴茎、睾丸；女子有阴唇、阴道、卵巢等，称为“第一性征”；男女躯体上除生殖器以外的其他明显差异，男子有喉结、胡须；女子有乳房、宽大的骨盆、细胞的皮肤等，称为“第二性征”，也叫“副性征”。此外，男女两性在气质、性格上的差异，基本上属于心理学领域的差异，也有人将此称为第三性征。

女孩发育，首先是身高增长明显加快，经过3~4年而稳定，接着乳房逐渐增大，先后经过4年左右，乳房的发育完成。阴毛是紧随着乳房的发育而长出的。但女孩青春期发育的最可靠信号，是月经的出现，一般年龄在13岁前后。第一次来月经，是女孩进入到青春期的标志，此时，卵巢功能还不完全成熟，但是可以出现周期性的排卵；此外，女孩的嗓音变得尖细，皮下脂肪增多，体态就明显发生了变化。

2、心 理变化

（1）青春期心理疏远异性期

青春期由于女性第二性征的出现，所以女孩开始会出现害羞的心理，害怕在男孩子面前出现一些不好的的行为举止，开始在心理上会对异性有所疏远。

（2）青春期心理是对异性狂热期

是出现了青春期幻想，幻想自己爱慕的男性是某个英俊的演员、歌星或同学。虽然自己也知道是不可能的事，但仍喜欢在幻想中享受温情，得到心理上的满足（3）青春期心理产生浪漫恋爱期

进入青春期后，在性激素作用下，少女逐渐产生情欲意识，表现为对异性产生兴趣和仰慕心理，医学上称为“接近异性期”，也叫“爱慕期”。女孩子在这个时段开始注重自己的仪表，爱打扮，愿意向男孩子展示自己，有意识地接近男孩，希望与他们建立友谊。另一方面，在青春期女孩心中，又存在着与渴望接近相反的矛盾心境，表现为在面对男孩时，拘谨、淡漠。此时的异性接近多是朦胧的，且具有不确定性，因此，不能简单判断为真正意义上的男女恋爱。这时孩子的心理往往单纯却敏感，如遭遇老师、家长和同学的无端指责，可能反会暗示相接近的两人恋爱，或引发其他心理问题。

二、青春期保健

把准备好的卡片发给学生，通过学生提出问题，然后收集了以后整理，同学们最感兴趣的问题进行了讨论。

三、正确认识 “性”和性行为的危害

课件展示案例，引发同学们的思考，少女的性行为对身心健康危害有些什么进行讨论，最后老师总结。

四、树立对“性”的正确认识

1、如何进行性教育

2、什么是性道德

(1)性道德规范的含义：是调整两性关系，判断人们性意识，性行为是非善恶的具体规则和尺度。它是人们在长期的性道德社会实践中积淀而成的公认的习俗、惯例和传统。(2)性道德规范的社会意义

性道德是对性行为的规范准则，有应当与不应当的客观标准。两性交往，并不是某些人所想象的是纯粹的个人问题。如果世界上只有一个人，也许就无所谓规定与规范。我们生活在人群中，而且需要和谐相处，所以必须懂得遵守社会的行为规范，否则就要碰壁。另外，社会上有些事并没有强行的规定，只是约定成俗的，大家共同认定沿用恪守的习惯，但若我行我素，也会成为人们眼中的怪物，使自己身心失去平衡和谐。

3、培养良好的性道德观念

要培养良好的性道德观念。我们应该学会正确认识和处理个人与社会、个人与他人、特别是与异性同学的关系，使两性之间的关系健康发展，使自己成为一个有道德修养的人。1）.男女平等，尊重女性

男女平等，尊重女性是青春期性道德的基本要求，是青少年处理两性人际关系时应具有的起码的道德观念。那么，平等体现在哪些方面呢？

平等不仅表现为法律意义上的人身关系和财产关系上的权利义务平等，而且体现字社会生活的一切方面。比如政治、经济、文化、家庭生活等。

因为女性其生理以及其心理的特点，所以要照顾和保护好女性。2）.自尊自爱，珍惜童贞

（师述）自尊自爱是一个人爱惜自己的名誉，并期望受到他人尊重的情感。只有懂得自尊自爱的人才会尊重他人，也才可以赢得他人的尊重。

那么，男生在于异性同学交往，如何做到自尊自爱呢？（可以请同学列举说明）

而女生在于异性交往对怎样做到自尊自爱呢？（请同学列举说明）

在现代社会，我们应该怎样来理解贞操呢？ 3.践履笃行，遵守规范

性是人的本质。但人的性行为必须受到社会道德规范的制约，这就意味着正处于成长过程中的青少年，为了长远目标的实现，不可能立即满足性欲望，而必须 要暂时约束、淡化和理智地对待性欲望。

五、青春期性行为会导致怀孕，那么青春期少年如何避孕？ 老师提出问题：同学们讨论，最后总结。

青春期女孩不主张口服避孕药，也不主张放置宫内节育器，最好的方法是男方用避孕套，所以有很多的中学和大学免费为学生提供避孕套。

六、青春期女性如何克服性冲动 异性交往的行为规范

中学时期与异性同学之间的正常交往，可以催人奋进，培养高尚情趣，男女同学在一起工作，学习的过程中会生产一定的联系即关系，这就交往。但由于男女同学性别上的差异，很难形成和睦的气氛，那么，在与一行交往的过程中应注意哪些问题呢？ 1.异性交往的主要目的是学习建立友谊 2.异性同学之间的注意之处（1）建立广泛的友爱圈

中学时代建立同学之间的友谊，首先力求广泛些，应该与集体和睦，融洽，一个人交往时，既要有同性朋友，也要有异性朋友，这样会使情感体验丰富而深刻，性格开朗而豁达。（2）社交公开

两性同学之间的交往应大大方方地进行，以增进了解和友谊为目的，不要顾虑重重，躲躲闪闪。如果与特定的异性同学交往时，避开父母、老师、同学而与异性同学约会交往是不合适的。（3）把握好分寸感 那如何才能把握好分寸呢？ 1.把握好一定的交往限度。

2.交往中需要把握好语言、体态、目光、空间距离、声调和衣着等分寸。

（师归纳）同学之间，尤其是异性同学之间坦然的交往，有时互赠些小礼品无可厚非。但不必赠送或接受贵重的礼物，以免使纯洁的友情蒙上灰尘，引入利害得失考虑的歧途，也会遭致误会或

日后麻烦，与对方的心灵交流是更为重要的，同学之间珍重友情，情义无价。

最后，在以青春万岁的歌曲结束

是转眼过去了的日子，也是充满遐想的日子，纷纷的心愿迷离，像春天的雨。

是单纯的日子，也是多变的日子，浩大的世界，样样叫我们好惊奇，从来都兴高采烈，从来不淡漠，眼泪，欢笑，深思，全是第一次。

所有的日子都去吧，都去吧，在生活中我快乐地向前，多沉重的担子，我不会发软，多严峻的战斗，我不会丢脸。

我们有时间，有力量，有燃烧的信念，我们渴望生活，渴望在天上飞。