青春期教案

第一篇：青春期教案

我是六年级女生

——女孩青春期健康教育教案

教学目标：

1、了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备。

2、辅导她们做好青春期的保健工作

教学准备：

有关月经形成的VCD录象，歌曲《我不想长大》

教学形式：讲授法

演示法 教学课时：一课时 教学过程：

一、人的来历（引入）

歌曲引入，老师：歌词里唱到，长大了会有烦恼，所以他们不想长大，但无论怎样的不想，我们终究都会长大。

今天老师就要和你们聊一个青春话题。

二、讲授新知（女生青春期生理变化）

1、一位女生给知心姐姐的信：（出示图片）知心姐姐：

你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？

一位心烦的女孩

其实这位同学根本不用担心，老师反而要恭喜她，因为她已经进入青春期了。青春期是人生中最重要最灿烂的年华。每个人都会经历青春期，要做好充分准备，将有助于青少年更健康地成长。

在学生中调查已经来月经的人数。学生会害羞，老师可从人的来历，从亚当和夏娃，女娲补天神话故事引入，来缓解羞涩感，让同学觉得身为女性是非常值得骄傲的。

2、你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？

女孩子在青春期的第二性征 9至15岁：身体迅速长高 10至13岁：乳房增大，臀部变大 10至14岁：阴毛和腋毛生长 11至17岁：月经开始

小结：同学们，第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变化，注意生活卫生，避免病菌的侵害。同时调试自己的心理，作一位健康快乐的人。

情景1：（录像）小颖脸上长满暗疮，他非常烦恼，你能给他提供一些建议吗？ 学生讨论

播放录像，观看有关于青春痘的知识。

老师讲解：长了粉刺以后要注意保持心情开朗、乐观，因为粉刺会随年龄增长而自动消失。千万不要用手抠它，以免细菌感染、毛孔变粗。平时常用温水洗脸，使用中性洁肤品，多喝水，多吃蔬菜和水果，自然会减少粉刺。

3、体内的变化（出示图片）

（录象，思考：青春期女孩的白带、月经是如何形成的？）

Ppt展示：女性生理结构图 输卵管

卵巢

子宫

阴道

步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴道开始变得更深，紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为“白带”。这是一种正常的生理现象。建议女孩穿棉质的内裤和略为宽松的裤子，早晚认真清洗阴部，以减少某些炎症的产生。

4、月经的形成及周期

到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，并从卵巢内排出，称为“排卵”。当人体内成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血，血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外，这就形成了月经。第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期。（建议大家自己记下月经周期）

三：经期的保健

Ppt出示：小颖12岁就来月经了，但最近一次月经来潮与上一次已相隔了40天，她很担心这是否正常。你能帮帮她吗？

小颖每次月经来潮时总感到疲乏，剧烈运动后就更加难受，她感觉非常担心，你能帮她谈谈在月经来潮期间应注意些什么事项吗？（1）月经周期不准

下丘脑－垂体－卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。

此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。

少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。（2）减轻痛经的不适。

师答：

任何能促进血液循环或使身体放松的方法，都将有助于改善痛经的不适。

老师支招：

①每天洗温水澡。②每天做做操，散散步，多呼吸新鲜空气。③听听音乐，保持心情舒畅。④每天保证有充足的睡眠。⑤严重的采用中药调理，如服用益母草等。

（3）搞好个人卫生。

经常沐浴，不洗盆浴，选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，勤换卫生巾。

四、小结（出示图片）学生朗诵 赠送小诗：

如梦的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘；似火的青春，燃烧着激情，更催人奋发。用崇高的理想，去描绘美好的人生蓝图；以高尚的情操，来赢得甜蜜幸福的爱情。结束语：

我们一起长大，青春是多彩的，我们快乐的成长在一起。（播放《快乐歌》）

第二篇：青春期教案

青春期性教育教案

一、正确认识青春期 青春期是由儿童向成人的过渡时期，是生理及心理发生了急剧变化的时期。此期男女第二性征开始出现，男孩儿出现遗精现象，女孩出现月经初潮。青春期年龄一般为10—20岁，女孩青春期一般比男孩早2岁。这当然不是绝对的，发育的早晚个体差异很大。它受遗传、气候、营养、健康状况和环境等因素的影响。比如：我国南方孩子成熟就早些。城市孩子的营养好，青春期的到来比农村孩子早2～3年。青春期的男女在内分泌激素的作用下，生长发育迅速，身高每年可增长6～12厘米，体重每年增长5～10千克，体内各器官迅速发育，功能日趋完善，神经系统、心肺功能、免疫机制都接近于成人，第二性征发育，性心理萌发。

进入青春期男性睾丸开始产生精子和男性性激素，女性卵巢开始产生卵子和女性激素。生殖系统发育趋势向成熟。

青春期男子开始长胡须、喉结突出、嗓音低沉、骨骼粗大、肌肉发达等；女子则乳房发育、骨盆宽大、皮肤细腻、皮卞脂肪丰富和嗓音尖细等。女子开始有月经，男子有遗精现象。性激素除了维持性器官的发育，对身体的发育和心理的变化也都起着很大的作用。

二、如何开展青春期教育 由于第二性征的出现，青春期的男女即无思想准备，又缺乏必要的生理卫生知识，往往感到迷惑、紧张与恐怖，有的孩子隐约感到这些问题与性有关，但羞于启齿甚至产生类似犯罪的心理体验。此时他们非常需要得到家长、教师的指点和帮助。如果从正规渠道找不到答案，他们就会偷偷摸摸地从手抄本、各种传闻、非正式出版物、网络和黄色影视中得到一些不健康的说教，并沉迷于此走上邪路，甚至犯罪。这将对他们学习、身心健康和婚姻生活都可能产生消极影响。

我国有近3亿中小学生，广大家长及学校应帮助你们顺利地渡过青春期，正确地开展青春期教育关系到青少年健康成长。青春期教育既有知识问题，又有观念问题，而主要的是观念问题。它必须以社会主义道德和科学文明知识来代替旧观念，否则这个教育就无从开展。在相当多的家长中，由于受封建意识的影响，认为“性”是不能谈的问题，所谓“无师自通论”、“封闭保险论”、“救急论”就是普遍的三种旧观念。“无师自通论”认为男女之间的事孩子长大了自然就会知道，不需要进行性教育，这实际是放弃对孩子的正确引导和帮助，而孩子则可能被社会上的不良风气引导到邪路上去。“封闭保险论”实际上只是一种主观愿望，孩子生理上的要求和心理上的变化是客观存在的，封闭是不可能的，越封闭越会诱发他们对这方面的注意和追求，结果可能适得其反。有的家长自以为封闭得很好，但往往却出现了“问题。”“救急论”，对孩子不理解、不同情、不引导，一味批评指责，结果却弄得更糟。一位性犯罪的少女深有体会地说：“家长们觉得想都不敢想的事可是我已经做了。为此他们愤怒地把我撵出家门，学校的老师和同学又都向我投出冷眼，我无路可走，就与他们鬼混在一起„„回想起来真是一场噩梦，如果当初老师家长能向我伸出热情的双手，对我进行青春期教育，也许不至于沦落到今天这步田地„„”由此看来开展青春期很重要。有些妇女不孕症、妇科病其实从青春期就留下了祸根。

要想很好的渡过人生旅途中一个十分关键的时期，青春期发育是否健全，对成年后的体质、智力、健康状况以及是否能优生有直接影响。青春期是世界观、人生观、道德观逐渐形成的关键时期，因此必须大力开展青春期教育。

三、青春期教育的内容。青春期教育包括青春期生理、心理、青春期保健、性知识教育、艾滋病预防、人口形势、婚育观念等内容。

第二节 性生理

一、男性生殖器系统：男性生殖系统由男性内生殖器和外生殖器两部分组成。男性内生殖器由生殖腺(睾丸)、输送管道(附睾、输精管、射精管、男性尿道)、附属腺体(精囊腺、前列腺、尿道球腺)组成。

1、睾丸。位于阴囊内，左右各一，一般左侧比右侧低约1厘米，形态为两侧微扁的椭圆体，表面光滑。一般右侧睾丸略大于左侧。睾丸是产生精子、分泌男性激素的器官。

2、附睾。紧附于睾丸的后上外方，左右各一，为长而粗细不等的圆柱体，长4-6厘米，直径约0.5厘米，由许多卷曲、细小的管子组成。睾丸产生的精子，就是通过这些小管输送至附睾中储存。一切哺乳动物，包括人的精子，都必须通过附睾培养才能成熟，从而具有授精的能力。

3、输精管。有两条，起于附睾层，开口于尿道，表面光滑，管腔细小，它能输送精子。

4、精囊腺。左右各一，为椭圆形的肌性囊，长2～5厘米，它与输精管末端合成，构成射精管，在尿道前列腺部开口于尿道。精囊腺具有分泌的功能，其功能受睾丸激素的调节，分泌物为粘稠的蛋白质，呈碱性，淡黄色，为液体状，可稀释精液，并对阴道和子宫处的酸性物质起中和作用，维持精子在阴道与子宫内的活力。精液中的大部分果糖也是由精囊腺分泌的，有营养精子和使精子活动增强的功能。精液中如缺乏果糖，可严重影响精子的活动能力。

5、前列腺：是不成对的实质性器官，是男性生殖器官中最大的腺体，中间有尿管通过。前列腺能分泌前列腺液，前列腺液为乳白色液体，也是精液的一部分。前列腺的发育与性激素有密切关系，在幼年时前列腺不发达，随着性成熟而迅速生长，平均到24岁左右到高峰。一般认为，50岁以前列腺的腺组织开始退化、萎缩、分泌减少。若结缔组织增生，则发生前列腺肥大。

6、尿道球腺：为左右各

一、豌豆大小的腺体，直径0.5-0.8厘米，位于尿道球的后上方。尿道球腺分泌一种碱性粘蛋白，其功能可润滑尿道，中和尿道内残存的酸性尿液，有利于精子的生成。

男性外生殖器包括阴茎、尿管和阴囊

1、阴茎：阴茎的长度在不同的民族和不同的个体之前有较大的差异。据文献，1442例成人阴茎测量，在常态下阴茎长度平均为80.80毫米(最小值40毫米，最大值145毫米)，周径为81.80毫米(最小值45毫米，最大值120毫米)，勃起时阴茎的长度可增加1倍以上。阴茎可分为三部分，即阴茎根、阴茎体、阴茎头(又名龟头)。其前上面为阴茎背，后下面是阴茎尿道面，中线上为富有色素的缝线，称阴茎缝，向下与阴囊缝相连接。阴茎皮肤在阴戏头部向内反折，形成筒状的双层皮肤皱襞，包在阴茎头上，称为包皮。内外层皮肤游离形成的小口称包皮口。包皮内层与阴茎头之间的腔隙，称包皮腔。包皮内层薄而光滑，形似粘膜，具有高度分化的小皮脂腺即包皮腺，其分泌物与脱落的上皮细胞的混合物为包皮垢。包皮长度个体差异很大，幼儿的包皮较长，包囊整个阴茎头，包皮口亦较小。随着年龄的增大，包皮逐渐向后退缩，包皮口扩大，阴茎头即露出于外。成年人阴茎头完全被包皮包囊时称包皮过长。包皮过长且不能向上翻转时则称为包茎。包皮过长，尤其是包茎可因包皮垢不易排出而形成长期刺激，易引起包皮炎、湿疣等，甚至可诱发包皮结石或阴茎癌，故应早行包皮环切术。阴茎主要由三个柱状的海绵体构成。在海绵体之外包着被膜和皮肤。性兴奋时，阴茎海绵体内能大量充血，使阴茎变硬、变粗而勃起，是男性的性交器官。

2、尿管：是一条细长的管道，男性尿道除排尿外，还有排精作用。其起于膀胱的尿道内口，穿经前列腺、尿生殖膈和尿道海绵体，终于阴茎的尿道口。成人全长16-22厘米，管径5-8毫米。可分为三部分，即前列腺部、膜部和海绵体部。临床上将前列腺部和膜部统称为后尿道，海绵体部为前尿道。

3、阴囊：阴囊是位于阴茎和会阴这间的皮肤囊袋。阴囊内藏有睾丸、附睾和输精管的阴囊段。阴囊在一般情况下多处于收缩状态，表面多出现多数皱襞。阴囊随温度变化而改变其形态，借以调节其内部的温度，以利精子的生长发育。

第三节、性道德

一、性爱应受社会道德的约束：性爱应受社会道德的自我约束。l、要克制一时冲动，培养良好的性道德观念，正确对待男女之间的友谊。

2、青年男女的交往应当自然、坦率。

3、学校、共青团应当多开展一些健康有益的集体活动，如联欢会，音乐会，运动会，各种球类、棋类比赛、舞会、野餐、郊游等，这样既可以满足青年男女正常交往中的需要，增进友谊，加强团结。

4、要尽量避免过于频繁的异性个体接触而引起“性冲动”，要用道德意志来控制和调节自己的性本能，约束自己的性行为。

5、男女青年都自尊、自爱、自强，举止端庄大方。特别是女青年要稳重，不要轻易以身相许，造成未婚先孕，以致受到社会舆论和家长谴责。

6、要敢于反击异性的侵袭、骚扰，必要时用法律来保护自己。

7、建立责任心，学会对别人负责，对你爱慕的人负责，不轻易说出“我爱你”，否则是你不负责任的表现。

8、不穿大露或性感的服装，避免遭到性侵害或性骚扰。青年人要努力学习、奋发向上、加强交流沟通、增加业余兴趣和爱好，充实精神生活，让黄色、淫秽的书刊影视、网络无立足之地，要避免性挑逗，避免动手动脚，减少青年男女独处的时间，将旺盛的精力引导到努力学习和良好品格的培养方面来。

二、婚前性行为的危害：一是婚前性行为可能导致未婚先孕，偷偷摸摸之中做人流，得不到休息，更谈不上营养，有的从此留下贫血、腰酸、附件炎等后遗症，严重摧残了身心健康，甚至造成终身不孕；二是婚前性行为，婚后因婚前的不检点而遭歧视，发生家庭危机；三是婚前性行为易感染性病、爱滋病等，造成终身伤害，甚至死亡。

三、早恋：从根本意义上说没有早恋，青春期男女同学在一起学习、交流、相互爱慕属正常现象。老师、家长及同学不能认为男、女同学在一起学习、说话、散步就视为早恋，由于，心理的压力或青春期的逆反心理等原因，这样反而将同学之间的正常交往或者说友谊推向了早恋，即真正意义上的早恋。

早恋是十分有害的，主要表现在：(—)影响青少年正常学习和生活。早恋多发生在刚进入青春期的十几岁孩子身上，而这时正是学习的好时光，正处于中学打基础的阶段，一旦陷入早恋，就会无心学习，使学习成绩明显下降。㈡使青少年思想压力大，心理负担重。陷入早恋的少男少女很担心被家长和老师发现，害怕成为同学们议论的对象，所以极力压抑自己的感情，思想负担较重，心理上矛盾重重，有的改变了原来的天真、活泼的性格，变得沉默寡言，不愿与人交往；有的甚至导致严重的心理障碍。曾有一少女，因早恋，与男孩子接过吻，心里害怕极了，情绪一波动便停经了，她又担心自己怀孕，久睡不起，不吃不喝、不说话，想把胎儿饿死，结果家里人找不到疾病，却误以为精神病，送到精神医院治疗。从这一真实的事例亦可看到早恋危害之大。

四、遗精和梦遗：男性到了青春期，性器官开始发育，睾丸开始分泌雄激素，精子产生，第二性征开始出现。“精满则溢”，或自慰或梦遗，开始有遗精现象。梦遗就是梦中与相识或不相识的女性发生或想发生性行为，而引发精液流出的现象。一般青春期的男性每月遗精1～3次是正常的，“精满则溢”。即使是梦遗、自慰也不足为怪，对身体、婚育无不良影响。但自慰过度确实伤身体，而且会使人变得意志消沉。对青春期男性的生理变化和遗精不了解，在一些黄色书刊、影视的影响下，多次自慰遗精，因此萎靡不振。经过青春期的性生理和性心理教育，把青春期的过剩精力和对性的要求引导到健康的轨道上，加强营养，加强锻炼，尽量把生活安排得丰富多彩，应该愉快地渡过了青春期这一关。

第三篇：青春期教育教案

青春期健康教育教案

教学目标：

1.通过学习让学生对青春期的发展有初步的认识。2.了解健康及心理健康的标准。

3.了解一些青春期常见的心理问题及相关的对策。教学过程： 1.课程导入：

有人说，青春，是人生中最美丽的春天，但它也是一个沉重的，不无苦涩的春天。它有灿烂的花期，也有绵绵的雨季。面对众多的压力和冲突，面对逐渐失调的心理，作为青少年，我们应通过自身的能力，来维护和保持心理健康，防止心理障碍的产生。2.教学程序： 1).什么是青春期教育

青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。我国青少年的青春期年龄，一般是在10岁到20岁这段时间。随着青春期生理的变化，青少年的心理也同时发生了相应的变化。2）.介绍常见的心理问题

（一）自卑心理

部分学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬。形成一种“我不如人”的自卑心理。还有部分学生并不是其本身具有某些缺陷与短处，这些学生缺乏自信心，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的欢愉。

（二）逆反心理

由于年龄的特点，不少学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。

（三）嫉妒心理

一部分学生漂亮的容貌、优异的学习成绩、优越的家庭条件、受到老师的宠爱，常常会引发另一部分学生的嫉妒之心。其显露的主要行为表现有：（1）对别人加以恶意中伤。（2）以“我”为中心。这类学生常常把“我、我的”挂在嘴上，喜欢炫耀自己的才能、经历，或产生与父母、师长对抗的行为。有的还会在老师面前状告那些胜于自己的同学。（3）不能正视自己的不足之处。

（四）唯我独尊心理

一些学生只沉湎于自我实现和个人奋斗中，处处都得以自己为核心，遇到稍不顺心的事就会大发雷霆、躺倒不干，或触犯到个人一点点利益就斤斤计较，对集体麻木不仁，对社会漠不关心。

（五）贪图享乐心理

现代的学生，绝大部分在家里是“衣来伸手，饭来张口”。他们在行为上的具体表现是：（1）不爱劳动，怕脏怕累，稍干一点体力活就要叫苦不迭；（2）好吃零食，零花钱多，消费高，整天嘴巴里都有东西吃；（3）衣着讲究，相互攀比。

（六）厌学与逃学问题

小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课，到处游玩。

（七）问题行为

表现为攻击、逃避、自暴自弃等。按性质划分，问题行为可以分为过失型和品德不良型。前者是指个体行为对组织纪律和社会一般生活准则的触犯或违背。品德不良型问题行为，是指个体行为对一定的社会道德规范、对集体利益与他人利益的违背或侵害。这种问题行为一般是由错误的意识倾向或个性特点所造成的，因此表现出经常型、倾向性和有意性等特点。

（八）考试怯场的恐惧心理

有的学生平时成绩不错，稍有一次失败了，就怀疑自己的能力，过分自责，产生焦虑心理，导致对下次考试的担忧，总怕自己考不好，甚至一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中毫无印象，发挥失常。

3）学生自身应采取的对策.1、学生要积极参加集体活动和社会交往，并不断完善自己的个性。

2、学生要学习一些简单有效的自我心理健康教育的方法

(1)学会放松。知道紧张是正常的心理反应,是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。(2)与人谈心。要使学生知道有问题要学会求助,在学校可以找老师;在家里可以找长辈、亲友谈心。

(3)学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心,把心灵的轨迹用文字描绘下来,对心理健康成长有很大的帮助。4).健康的含义

健康是指生理、心理和社会适应均臻良好的状态，不仅是没有疾病或体质健壮。

5).健康的标准：

1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张。

2、遇事乐观，态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。

3、善于休息，睡眠良好。

4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。

5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。

6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调。

7、反应敏锐，眼睛明亮，眼不发炎。

8、牙齿清洁，无空洞、无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。7）心理健康的标准： 1.充分的安全感

2.充分了解自己，对自己的能力作出恰如其分的判断。3.生活目标切合实际。4.与外界环境保持接触。

5.保持个性的完整与和谐。6.具有一定的学习能力。7.保持良好的人际关系。

8.能适度的表达和控制自己的情绪。9.有限的发挥自己的才能与兴趣爱好。

2014/11/28

赵 芳 5

第四篇：青春期生理卫生教案

课题：青春期生理卫生讲座 课时：40分钟

教学目标：

1、了解青春期女性生理变化

2、了解性器官发育的基本内容

3、了解青春期几见卫生问题

教学重点：青春期卫生问题 教学难点：青春期卫生问题 教具：多种图片 教学内容和过程

青春期（青春发育期）：是指一个人成长过程中，从儿童发育至成人、身心各方面发生快速变化的过渡时期。青春期发育是儿童到成人的过渡,是生长发育的最后阶段,也是决定人一生的体格、体制改革、智力水平的关键时期。我国的情况看，青春期的年龄约为10、11—

17、18岁。女孩比男孩早1-2岁。存在个体差异。

1、由于女性的卵巢会释放雌激素和孕激素，青春期的女孩出现身体变化。表现在如下几个方面：（先由学生讨论后总结）（1）、个子长高。（2）、声音变细，高音成分增多。（3）、乳房发育。（4）、腋毛和阴毛增多（起初少、细、色黄，以后渐多、粗、色黑）。（5）、骨盘变宽，乳房发育，皮下脂肪增多。体内卵巢开始排卵，阴道内白带等分泌增多。（6）、开始来月经，每次3-7天，周期在28-32天，偶尔萌发性幻想。生理上的成熟使心理和行为出现改变。

2、介绍女性生殖系统（内、外生殖器官）。（图片）

3、女性第二性征的出现。乳房的隆起、臀部丰满、嗓音细润、骨盆变宽、皮下脂肪丰富。出现女性“曲线美”。

4、女性卫生保健

（1）乳房的发育和保健：10岁左右开始发育，青春期出现隆起，突出胸部的地方越来越多，经过4-5年（15岁）基本成型，变的丰满隆起。

介绍几种发育过程中常见的忧虑：乳房肿块，痒、痛感觉，乳房发育的大小和速度不一样、乳头塌陷。

（2）乳罩的选择：时间的选择、大小的选择、配戴的好处。（3）乳房的卫生。认真清洗。尤其乳头凹陷的女孩子，不及时清洗会产生炎症。（4）外阴部的卫生：每天清洗外阴部，内裤应每天换洗，注意不要与其他衣服混在洗衣机里洗，因为其他衣服可能会有不洁的东西。清洗外阴一定要用干净的水。若不及时清洗不但容易造成外阴部的炎症，而且还可能引起体内器官炎症。

（5）阴道分泌物（白带）：阴道分泌物可以保持阴道清洁和健康，可能是无色或白色的，在女孩子首次行经前一年左右出现。是女性成熟的标志之一。阴道分泌物出现异常要看医生。（6）月经期的卫生：

月经：随着生殖器官的发育和机能的成熟，子宫内膜在卵巢分泌的性激素的作用下，开始了周期性的增厚、脱落和出血的生理变化。走向成熟的必经阶段，月经初潮受地理环境、气候条件、经济条件及社会文化因素的影响。初潮的年龄，城市比农村早，汉族比少数明族早，还受遗传以及个人体质的影响。

月经周期：两次月经所间隔的时间。一般为28-32天，提前或推后几天是正常的，每次出血量为50-100毫升，出血时间为3-5天，因有子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞，经血看起来较粘稠。

月经期的卫生：注意保持外阴部清洁卫生用温开水清洗外阴，每天1-2次，从前往后洗；淋浴，不宜盆浴；注意保暖，避免着凉和淋雨；不要坐在潮湿阴冷的地方，不要用冷水洗头洗脚，以避免突然的冷刺激引起盆腔内血管的极度收缩，引起月经过少或突然停止。使用干净卫生巾；注意全身保健，经期保持精神愉快，避免过度疲劳；少吃冷饮，多吃水果蔬菜；适当体育锻炼。（7）防止“时装性阴道炎”：学生要合理着装，选用合体、布料弹性好、透气好的时装，否则会使阴道分泌物得不到及时的排出，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌容易生长、繁殖，出现“时装性阴道炎”。

（8）洁身自爱，守身如玉。近年来，个别少女出于种种原因，过早发生性行为，患上性病和阴道炎，因此少女要自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱，受身如玉，杜绝性乱。

第五篇：《青春期心理特征》教案

《青春期心理特征》教学详案

一、课程内容：青春期心理特征

二、教学目标：

1、学生了解青春期具有那些心理特征。

2、通过让学生谈论自己进入中学以来在生理、心理方面的变化了解自己，并深入认识青春期的心理特征。

3、让学生懂得正确面对自己在生理和心理上的变化。用一颗积极健康的心态面对自己悦纳自己。通过学习知道怎么调节自己的情绪使自己有一颗乐观开朗、积极向上的健康心理。

三、教学重点、难点及解决方法

（一）重点：青春期的几种突出心理现象和如何调节自己的不合理情绪

（二）难点：生理和心理的区别

（三）解决方法：

1、让学生讨论自己从小学进入中学后有什么变化。然后将学生的回答进行分类那些属于心理的、哪些属于生理的。让学生通过讨论领悟到哪些属于心理现象和生理现象。

2、让学生分享自己出现不合理情绪时是怎么进行调节的。先让学生讲述自己调节情绪的方法然后进行归纳总结，最后阐述正确调节情绪的方法。

四、教学方法及学生活动设计

（一）教学方法：学生讨论、师生互动

（二）学生活动：学生互相讨论进入中学后自己和身边的同学发生了什么变化；将本课的内容写复述下来

五、课时安排：共两个课时 90分钟

六、教学步骤

（一）第一课时教学内容

1、导入新课：

（1）人的一生分为：婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期、中年期、老年期

（2）青春期（11、12——

15、16岁）是人生的黄金阶段，是个体从儿童过渡到成年，逐步走向成熟的中间阶段。青春期是个体发育、发展的最宝贵、最富特色的时期，同时这个时期又是人生的充满了暴风雨和危险的时期。这个时期的个体存在着非常复杂而又充满矛盾的心理特征。

（3）让学生互相讨论并每组请代表回答：同学们觉得自己进入中学以来自己和身边的同学朋友在生理和心理方面发生了那些变化？

2、展开新课教学：

刚才同学们已谈到了进入青春期以后自己和身边同龄人的一些变化，那么我们共同来归纳一下进入青春期以后有哪些变化呢？（1）、生理方面：身高体重迅速增长、声音和生理机能发生变化。（2）心理方面：伴随着生理的发展产生一系列的心理特征。A、情绪易于波动并潜藏不安，表现为寂寞与孤独，忧虑与不安，以及苦闷与忧郁；憧憬未来并富于幻想；情绪多样并反应强烈。B、认同感逐渐扩大；价值取向开始形成；闭锁心理开始出现；兴趣范围逐渐扩大；评价能力不断发展；行为方式发生变化。

3、上述心理特征主要表现在以下三个方面

A、自尊心增强：中学生内心最敏感的地方是自尊心。这种自尊心表现为尊重的需要，威望的需要，独立和自主的需要，这些都是独立性意志的心理特征。

提问：同学们你们觉得自尊心表现在哪些方面呢？

①进入青春期以后，青少年感觉自己已经长大成人了，强烈的成人感和独立意识成为他们的重要的心理倾向，都希望别人把自己当作成人来看待，渴望得到别人的尊重和信任。

②喜欢逞强好胜，爱发表自己的见解，喜欢争论，关心别人对自己的评价，喜欢在活动中尽可能地表现自己的才能。当有意或无意地剥夺他们表现自己的机会时，个体的自尊心会用亢进的激情或情绪消沉的反抗表现出来。如搞一些文体活动，同学们都积极勇跃参加，如果不让你去参加，伤害了你的自尊心，就会出现消沉的反抗情绪。

③还有好多中学生，由于受自尊心的驱使，对自我形象很关心，即注意自己的仪表（上课照镜子），又注意同学们的评价，经常向别人打听同学们对自己的看法，还有的同学最怕老师让回答问题，担心答不上来丢面子，抬不起头。

自尊心人人都有，青春期的青少年自尊心明显的增强。但他同成年人相比，又具一定的波动性的闭锁性，这一时期的中学生情绪往往不稳定，经常出现烦燥不安寂寞孤独，忧虑苦闷，心理上也常常出现矛盾。虽然比较喜欢团体生活，但有时也喜欢独自深思。好动感情，忽而心情开朗，充满信心，忽而独自沉思，感到前途渺茫，有时自己跟自己过不去，男同学之间有时因几句话说得不投机或觉得丢了面子，而大动干戈。

B、逆反心理：逆反心理是指在特定条件下，某些人言行与当事人的主观愿望相反的逆向心理。

①进入青春期的中学生，个性的主要新成分是“成熟感”、“成人感”和独立性的产生。平时的学习生活已参加了一定的社会活动，在知识、技能、灵活性等方面，认为和成人有相似的地方，所以已经 3

自觉地认识自己不再是“小孩子”了，要求进入成人生活的世界。这就是所谓的成人感，由此而表现出独立性。

②这种观念表现在渴望把自己当成成人，极力反对别人把自己当小孩子看，要求与成人建立新的关系。对于成年人还把自己当小孩子管教和监护非常反感，这时的青春期个体往往嫌父母管教太严，太罗嗦，唠叨，对家长和老师的教育容易产生厌烦情绪和责怪父母，在家里不愿意多讲话，不愿和家长呆在一起等现象。有时看不起父母或恶作剧，觉得自己学了父母不懂的知识，常常在父母面前显示显示，甚至有时洋洋得意，自以为很了不起，对父母的话不再“惟命是从”了。

有一位刚入高中的学生写了一篇文章《爸爸、妈妈请放开手》，“让我自己去闯一条路，一条印满自己脚印的路，即使那条路到处布满荆棘。”虽然作者一再感谢父母从小的教诲和关爱，走过了美好而纯真的童年，度过了天真快乐的少年，但他不满足这些，而是强烈地喊出：“我所走过的路，留下的脚印应该是两行，不是六行”。

C、苦闷心理（压力、孤独、寂寞）：青春期的到来部分中学生往往出现一种“自我苦闷”的心理现象，进入青春期以后无论是在生理还是心理上都发生了很大变化，这些变化带来的不安与困惑，其结果导致青春期个体产生一种连自己也说不清楚，无法应付的难以控制的冲动、烦躁、苦恼，其中有的为身体发育、身高、外表而苦闷；有的为人际关系不好而苦闷，有的因学习成绩不尽人意而自卑，也有的因得不到老师、父母的理解而伤感。下面是几个中学生心灵深处的呼声：

——学习不理想，很失望、灰心，有时会产生生而无望的念头，对前途未来不敢抱有向往的心情。

——上高中后，我有时觉得高中没意思，没有初中那样自在，特别是考试失败，我就坐在椅子上，有一种孤独感，这些悲伤的事我都想起来了，很苦闷，觉得什么事都没意思。

——上初中后，我就特别喜欢跟男同学在一起，像打球、学习、谈话、说笑。我觉得和男同学在一起废话少，不易发生争执，互相特别谦让，可是一些同学、老师和家长都讨厌这样的女孩，我很苦闷。——怎样才能使自己受其他人欢迎，怎样改变自己不好的性格呢？ ——我莫名其妙地感到心烦，也找不到原因，这是为什么？ ——人际关系处理多么艰难，同学之间真诚的友谊究竟有多少？有苦闷却找不到知己倾吐自己的心里话。

——父母对我有很多的期待，我不想有负于他们的期望，失败并不可怕，可怕的是被失败所征服。考试一次又一次的失败，已使我失去了站起来的勇气。

——上课老是走神，却又无法克服，为什么？

4、第一课时讲课结束：布置作业——针对上述出现的一系列心理问题我们应该怎样调节自己的情绪。

（二）、第二个课时教学内容 教学内容：如何调节青春期不合理情绪

1、导入新课：

A、复习第一课时教学内容

B、中学生的种种苦闷，并不都表露在言谈之中，绝大部分隐藏在心灵深处。那么，种种自我苦闷是怎样发生的呢？一般来自身体发育与认识能力、批判能力、判断能力、抑制能力等精神方面发展的不平衡，5

对于所谓“苦闷”问题的是非标准没有正确地把握，又不肯向别人请教，不知怎样处理，于是产生恐慌、忧虑、焦躁、烦闷、苦恼。C、同学们，在你们初中阶段每一个人都会碰到很多烦恼，那么，你们是怎样从“自我苦闷”中解脱出来，变消极为积极的呢？

2、展开新课教学

将学生谈到的自我调节的方法一一列出，并展示常用的有效的调节方法。

A、自我激励法或自我鼓励法

心理学家研究表明，当一个人面临适度的苦闷，挫折和一定压力时，集体会调动起积极因素来充分发挥自己生理和心理的功能。因此利用“自我苦闷”，通过自我激励，振奋精神，培养自信心和竞争能力，面对困难和挫折，接受来自各方面的挑战，从而摆脱“自我苦闷”。比如，你瞧不起女同学，可人世间不是有很多巾帼英雄么，有很多像张海迪式的女性令人敬佩吗？你说我学习不行，我一个堂堂男子汉就是要憋一口气，凭着这股子韧劲，不达目的决不罢休，做出个样子给你瞧！那些自甘落后，自我苦闷的同学们，运用自我激励法主要是应该确定一种思想；不要自惭形秽，不要自己瞧不起自己。“哀莫大于心思死”，不自卑不气馁，承认自己的价值，敢于挑战、敢于胜利，在苦闷中不息，发奋努力，定会取得成功。B、自我疏导法

这是一种通过不断地认识矛盾，分析矛盾、解决矛盾，达到自我解脱的方法，如果把“自我苦闷”掩盖起来，表面上看来，毫不介意，其实内心是非常痛苦的。这种暂时隐蔽自己，禁锢心扉的做法，并没有解决问题，只能是自欺欺人。

怎样运用自我疏导法呢？这里以如何处理与老师、家长及同学的关系为例，当你得不到父母、老师理解，感到委屈时，你不妨进行“冷处理”，深入回忆，反思自己的言行，然后主动敞开自己的思想，主动交换各自的看法，这样既能理解了家长、老师的用心良苦，又争取了他们对自己的理解。

当你与同学闹翻了脸互不理睬，陷入苦闷时，你将自己的想法与别人的看法同周围的环境放在一起，冷静地思考一下“严以律己、宽以待人”，认真解剖自己的不足，采取主动的姿态，这样就不难解决了，这时你的形象在别人眼里就会高大起来，你的烦恼也就解除了。C、心里换位法

就是利用“你我调换位置”的心理反差“例如我是你”。站在对方的角度、立场、环境来看自己应该怎样去处理这件事情，这样去想去做，就容易做到相互理解。D、自我转移法

当你为自己的容貌、体形、早恋等自我苦闷而无法自慰时，主动把自己的注意力引离苦恼，转移到另一项自己感到有兴趣的活动中去，它能帮助你驱散心理上的乌云。

“爱美之心、人皆有之”，但追求什么才称美呢？有些人在为自己的穿着打扮赶不上潮流而苦恼，产生一种失落感，造成心理的落差，有时会发出无端的怨尤、怨父母不体谅，不能满足自己的物质需要，这样的看法真有点可怜，人应该追求内在气质的美，才是人的真正魅力所在。

当你意识到自己可能在“早恋”时，不妨调动你全部的能力与热情，投身到学习、文娱、体育活动中去，因为在这里更能显示出你青春的活力。

当你为了生活中一点小事而烦恼时，你应该意识到这是毫无价值的，是自己折磨自己，跟自己过不去。这时，你想一想大海的广阔胸怀、穹宇的深邃无限，你就会走出狭隘，个人的区区小事困扰的圈圈。实现兴奋中心的转移，就会变苦闷为欢慰了。

4、将黑板上板书的知识点擦掉，让每一个同学拿出一张纸本组的同学一起讨论，把这两节课讲的关于青春期心理特征的知识点写下来。