主题班会教案-高一7班

第一篇：主题班会教案-高一7班

高一7班主题班会《快乐的军旅生活》

---何贞

一、主题分析

这次班会是2016届学生刚经历军训生活后返校的第一次班会，对于学生而言，难忘的军训生活是结束了，但是在军训基地上接受的军事训练对于每一位学生来说都是人生非常有意义的历练。通过军事化的训练和作息要求，学生养成了好的习惯，这次班会上对于军训所获做一个总结，有利于学生正确认识军训经历，将所得好品质应用于今后高中学习。

二、班会目标

1.通过这次交流平台，回顾军训快乐的生活，增强学生情感交流。2.学生总结军训中培养的了哪些好品质，并坚持将好的习惯应用于高中学习生活。

3.增强学生的集体意识，营造良好班风班貌。

三、班会流程

老师：艰苦的军训生活已经结束了，现在大家重新回到西安中学，但是我相信每一个人对于这次的军旅生活都记忆深刻。我们70个有理想、有激情、有抱负的青年人共同构成了西安中学高一（7）班这个伟大的班集体，在军训生活中一定发生了很多有趣的事情，现在咱们就通过一段视频回顾一下我们快乐的军旅生活。

利用视频软件播放制作的军训特辑视频（精心挑选学生军训时的照片）老师：看完这些相片，大家有什么感受？有谁愿意跟大家分享一下？老师希望你们每一个人都能够上来讲一下你们的心里话，例如说说你们在军训生活中发生的觉得难忘的事情，又或者介绍一下自己对军训生活的感受，总之你们有什么想说的，都可以大胆的跟大家分享。

学生上台分享自己的感受,老师适当总结学生的讲话，并尽可能鼓励所有学生上台发言····

老师：前面我们回忆了军训快乐而又充满趣味的军训生活，同学们也说到自己在经历军训生活后的感受和收获，老师觉得咱们既然有收获就该总结一些，在我看来这四个方面的品质，通过这次军训每一位同学都深有体会，我们一起来交流总结一下。一．时间观念

学生：分享军训时关于守时的要求，及同学们如何做的。

守时是一种良好的品德，也是高中生应该具有的观念。在军训生活中，同学们作息以分钟为计算单位，集合的时间严格遵守军训基地的要求，做到不过早更不会晚，守时的品质在同学们身上得到了很好的体现。寄语：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。二．团队意识

学生：说说军训中，站军姿的惩罚制度，就餐时的注意事项。

从同学们的讲述中，我们回忆到站军姿只要有一人乱动，时间就会延长，我们相信有人可能当时觉得坚持不住了，但是结果大家都做到了，这就是集体意识的体现。顾全大局，不拖累别人，心中懂得我们是一个团队。这样的品质也正是建设相亲相爱，团结互助的七班所需要的。就餐时也是这样，有人不按规定，全桌人罚站，当时我们可能觉得委屈，可就是这样的过程，使得我们成长。

寄语：一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。——雷锋 三．吃苦精神

学生：谈谈军训中训练的项目及过程

当代中学生大多是独生子女，自小在家受到全面的呵护，吃苦精神鲜有体会。这次经历中，同学们在烈日下站军姿，一站就是很长时间，汗水流下来也一动不动；走正步，队伍整齐，口号嘹亮，汗渍侵湿了背心，也没有抱怨。这就是我们大家有毅力，能坚持，肯吃苦的表现。今后的学习中，只要大家坚持发扬吃苦精神，相信总会获得梅花扑鼻香。

寄语：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。四．坚强意志

学生：在困难，艰苦的环境下，是否有过放弃的想法？又是如何做的？ 在特别累的时候想过放弃，在困难面前想过低头，但是我们坚持下来了，在此过程中，我们的意志得到了锻炼，毅力进一步提高，这就是军训的一大好处。学习中也不外如是，想坚持，能坚持，意志坚定，才能走向前方的梦想。寄语：现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁---克罗地亚

老师总结，鼓励学生要坚持军训生活中塑造的良好习惯，并应用于高中学习生活中，创建良好班风班貌，在高中生活学习中快乐成长。

播放音乐，《送你一枚小弹壳》、《军港之夜》在悠扬的军歌声中，告别军训生活，开始崭新的高中生活。

班会寄语：军旅生活是快乐而又难忘的，在短暂的八天里大家一定都有自己的收获。相信大家在以后的生活中能将我们在军训中的所得保持下去，在学习中，学业进步；在生活中，开心快乐。班会结束。

第二篇：高二7班环保主题班会教案

高二期7班主题班会：《环境保护,人人有责》

拉哈一中

活动目标：通过班会使学生认识到人类只有一个地球，保护地球的环境就是保护我们人类自身。教育学生要积极投身环保活动，增强学生的环境保护意识。同时作为拉哈一中的一份子，也要教育学生从身边做起，自觉主动地去保护校园绿化，美化校园环境，做文明拉哈一中人。

活动准备：

1．全班学生分四组，组长安排组员搜集有关环保小知识，学校环保的图片，也可收集一些破坏环境之类的，加以对比,给学生以视觉冲击和震撼。制作成幻灯片，各组安排发言以及展示的学生。

2．寻找有关环保的知识问答题目，让学生在竞赛的形式下获得环保的知识。3．准备导入视频、环保歌曲音乐、视频。

4.四组组织组员准备有关环保的文艺节目：三句半《同一个家园》,歌伴舞《丹顶鹤的故事》,诗朗诵《还我一个纯净的天空》,环保布贴画《地球你好吗》

5、学唱环保歌曲：《天使》

6、主持人准备串词、准备幻灯片

活动过程：

环节一：图片渲染,引入班会

1.由主持人致开场白并介绍参加班会的老师，接着以一曲《地球你好吗》引出本次班会的主题：《保护环境，人人有责》。

2.利用电子白板展示优美环保图片，接着展示严重的环境污染图片和视频，（水污染，土地污染，光污染等），让学生意识到保护环境，刻不容缓。

主持人串联词：

珍爱生命，珍爱家园。只有了解，我们才会关心； 只有关心，我们才会行动； 只有行动，生命才会有希望。“环境保护、人人有责”行动时不我待。为了让同学们了解环保知识，建设绿色家园，这次环保知识竞赛活动将以“超级环保达人pk赛”方式进行。

环节二：宣布规则，明确流程 主持人下面宣布规则。

（1）全体学生分为4组，以小组比赛的形式进行。

（2）整个比赛分为环保宣传才艺表演、环保知识大比拼二部分。

（3）环保知识展示和环保宣传才艺表演部分请评委打分，认为表现突出的举手，1人举手计10分。环保知识必答题和抢答题每题分值均为十分，答对加十分。我们邀请了高一年组组长和班主任作为评委老师。

（4）优胜组将荣获“超级环保达人”称号。环节三：小组对抗,环保pk赛 主持人宣布环保知识比赛规则：

1.这项比赛4小组轮流展示，形式不限，4小组展示后由评委根据综合表现以举手形式打分。一个评委举手计10分，汇总即小组得分。

2.四小组全员轮流答题，每组5题，每道题目10分，用站姿正面、侧面、反面分别表示所选答案A、B、C，得分按答对人数计算，对几人得几分。

3．宣布比赛结果： 优胜组是 3 组 环节四：才艺表演，展示风采 1.主持人宣布每组出一个表演节目，分别是：三句半《同一个家园》,歌伴舞《丹顶鹤的故事》,诗朗诵《还我一个纯净的天空》,环保布贴画《地球你好吗》 2.表演结束后，学生自由发言，体会环保的意义。环节五：班环保宣言

主持人：同学们，我们可以为环保做很多事情，我希望全体同学们积极行动起来，让我们更多地了解环境污染与环保的重要，用我们的双手为地球增添新绿，请王凯带领同学们宣誓。

节约用电，自然光充足时关闭室内灯。离开教室时关闭教室灯和走廊灯。节约用水，用水时尽量使用小水流，用完及时关闭水龙头。节约粮食，不剩饭菜，培养节俭品质。节约用纸，一张纸两面用，废纸放在回收箱中。爱护公物，门窗轻关轻开，桌椅轻搬轻放。爱护动植物，不折花，不攀树，不践踏绿地。尽量少用塑料袋。做好卫生值日，保护环境卫生。环节六：总结

1.根据总分，宣布优胜组。

2.主持人总结班会：我们已经越来越了解环保的重要性了。我提议，用我们的歌声迎接“世界环境日”，用我们更美更好的行动为“世界环境日”献礼。合唱《给未来一片绿》（全班迅速起立开始唱歌。）

3.最后请班主任总结。

班主任讲话:今天的活动开展得很好，我相信，同学们会用我们的双手去创造世界，用我们的智慧去保护我们美好的家园。让我们的地球，我们的家更加美丽，更加富有生机，做一个文明的拉哈一中人.

第三篇：7班感恩的心主题班会教案

学会感恩主题班会教案

班会主题：学会感恩

活动班级：初一（5）

活动背景：

现在的孩子大多数是独生子女，自幼被视为掌上明珠，父母对孩子千般宠爱，要什么给什么。然而，孩子对于父母的付出并没有意识到，反而形成了以自我为中心、不尊重父母的现象。个别学生不懂得珍惜学习机会的来之不易，不会与同学友好相处。班会目标：

1.让学生了解感恩，即让学生懂得为什么要感恩。2.让学生懂得怎样去感恩。

3通过活动让学生真真学会如何做人。活动准备：

1、选拔班会主持人(2人)

2、搜集与主题相关的歌曲，如《父亲 》 《感恩的心》

3、搜集相关的诗文。如孟郊的《游子咏》、朱自清的《背影》、朱德《我的母亲》。班会过程：

一、播放歌曲《感恩的心》，导入班会主题。

男：我们每个人都获得过别人的帮助和支持，应该时刻感谢这些帮助你的人;女：我们每个人的成长，要感谢父母的恩惠，感谢师长的恩惠，感谢大众的恩惠。男：没有父母养育，没有师长教诲，没有大众助益，我们何能存于天地之间？ 女：感恩不但是美德，感恩更是为人的基本条件！

二、讨论：我们怎样认识感恩的？

学生1：所谓“感恩”，就是要记住别人对自己的恩惠，学会报答那些给自己帮助的人。学生2：我认为我们在生活中就是要多帮助父母，多体谅老师，那就是感恩。学生3：感恩是一种品德，是一种生活态度。我们只有学会了感恩，生活才会快乐，生活中才会有真挚的情感。

学生4：生活中我们要感恩父母，感恩老师，感恩一切帮助过我的人。主持人总结：刚才几位同学都说了自己对“感恩”的理解，非常好。

在生活中，我们首先要感恩的是父母，因为他们生养了我们； 其次，我们要感恩的是老师，因为他们教育了我们；

另外，我们还要感恩朋友和对手，因为他们促进了我们的成长；

甚至我们还要感恩自然，因为自然给了我们阳光雨露，蓝天碧树，四季变换。可以这样说，面对生活，我们就要怀着一颗感恩之心。

三、学会感恩父母: “ 母爱如水,父爱似山。”感激父母孕育我们生命,感谢父母养育我们成长。谢谢您们,爸爸、妈妈!谢谢您们的大恩大德！

四、学做<<感恩的心>>手语操

五、学会感恩他人:

“赠人玫瑰,手有余香”。每个人都应常怀感恩之心,在学习、生活中,无论怎样都要找到感恩的理由,找到可以感恩的人。只有学会感恩他人,你才可能成为被感恩的人;只有感恩他人,你才会感动自己。

————善待他人,学会感恩,收获快乐!

(描述身边的好事,谈谈心中的榜样)〈背景音乐:爱的奉献〉

六、抓班级中具体事例展开教育:

1、表扬先进(滴水之恩,涌泉相报,投之以桃,报之以李)

2、反思落后(列举恩将仇报,见利忘义、过河拆桥的小人)

3、〈背景音乐:感恩的心〉

七、感恩方法大奉献:

(1)为劳累的父母、长辈倒一杯茶,揉揉肩,洗洗脚,说说笑话。

(2)每天好好学习,学会尊重、关心老师,给老师一个好心情。(3)体谅、理解父母、老师的苦楚,不顶嘴、争吵,多为他们着想。(4)每天分担些力所能及的事,学会说 “谢谢”、“您辛苦了!”。(5)尊重父母、老师的劳动成果,天天反思过失,学会说“对不起”(6)学会关爱身边的人,存好心,做好人,及时给他人送上温暖。(7)多做善事、好事,尽自己最大的力量报效国家、社会、人民。(8)列一张感恩表,记下感恩的故事,感恩的人,时时图求报答。七.学生朗诵

感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人；感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”；感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖；感谢对手，他们令你不断进取、努力。感谢太阳，它让你获得温暖；感谢江河，它让你拥有清水；感谢大地，它让你有生存空间。感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么？感谢对手，感谢敌人，不是乐观么？对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么？所以，感恩，是一种乐观的心态。感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。感恩是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术

八、结束语：

做老师的有两个希望，一是希望你们做好人，二是希望你们学习好。有人把人才分为四类：有德有才，有德无才，有才无德，无德无才。我相信我们的同学都是人才，因此希望你们做有德有才的人，不要成为有才无德的人。要成为有德有才的人，就必须养成良好的习惯，做文明的学生。父母养育你们，老师栽培你们，虽然这些是父母与老师应该做的，但大家应该怀揣一颗感恩的心，用心去体会父母、老师对你的好和爱。学会感恩，你才会去帮助应该帮助的人，才能得到别人的帮助。

总之，希望同学们：

1.孝敬父母，学会体贴;2.尊敬老师，努力学习;3.尊重他人，团结友爱

第四篇：高二7班心理健康主题班会

高二（7）班心理健康主题班会策划方案

在中学里，生活要度过三年，在不断学习生活中，中学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为中学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。

一、活动背景

中学生正处于心理变化的最频繁时期，面对各种纷至沓来的心理压力，有些学生将会做出出走、自杀等消极反映。因此，分析中学生的心理压力，找出缓解方法，就引起我们教育工作者的广泛重视。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的中学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”学生心理健康日来临之即，我班组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的1、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命

3、让同学们共享轻松愉快的中学生活

4、帮助学生树立正确的心理观，健康合理缓解压力。

三、班会主题

中学生心理解压

四、班会时间

2014年5月23日下午

五、班会地点 高二7班

六、活动形式

集体讨论

七、班会流程和具体操作

（一）导入

1、主持人读开场白，向同学们介绍一下5·25学生心理健康日的由来。

2、主持人介绍大学生心理压力过大的危害、典型案例、解压方法和途径。

危害：

1）.压力过大容易产生消极悲观情绪

2）.压力过大容易引发饮食失调

3）.压力过大导致免疫力下降

案例：

一项对全国12.6万名中学生的调查显示，其中20.3%有心理问题。在广东高校中，如果算上郁闷、焦虑等轻微症状则高达40%。

广州市芳村明心路，著名的广州市精神病院就坐落在这里每天，这里吵闹声、狂叫声不绝于耳。病区的大门上常常挂着一把大锁，没有特别申请，任何人都难以跨越这道门槛。这里的医生随时都要提防着不被病人的意外举动弄伤。在这里，住着一群原本应该在校园里求学的学生。

来自广州市精神病院统计数据显示：社会人群中有心理疾病的患病群体高达10%，高 校的学生群体中则比例更高，普遍在20%～30%左右。在这些有心理疾病的学生中，上升到精神分裂现象的精神病学生患者则在1%左右。广州市精神病院(广州市脑科医院)心理康复科副主任徐文军、副主任医师郭扬波告诉记者，近年来，学生精神病患者的比例逐年增高。在该院每年收治的1500余病人中，大约有100名是在校学生，其中大多数学生来自广州各大高校。

缓解方法：

１、加强学校与家长的联系，引导孩子与父母多沟通。我们可以开展教育经验交流会，家校互访等形式，帮助家长正确认识自己，确定合适的期望值，不作过高要求，努力创造一个适宜的家庭氛围，同时也要引导学生消除与父母间的代沟，多坦诚地与父母交流意见。

２、改善学习生活环境，渗透美育功能。个人在“美”的环境熏陶下，会减轻甚至消 除压力。所以我们可以通过美育功能，创造美。如美化教室和居住环境；开展爱心活动，同学之间团结协作，帮助学习和生活上有困难的学生；举行各种活动等来培养学生的情操，使他们在轻松愉快的氛围中，得到全面发展，从而缓解压力。

３、进行心理健康辅导。通过各种方式渠道普及心理知识，让学生自己调节心理来缓 解心理压力，这就需要学生自己来调节自身压力，要从以下几方面入手。

（１）学生要正确认识评价自我，给自己定位准确，扬长避短。尤其在刚入学的学 生身上，他们在中学阶段，一般有心理优越感，而入学后仅只是学生中普通的一员。对此，学生们首先要逐步接受自己成为普通一员的事实，接纳自我。

（２）学生在自我评价时，要对心目中的大学进行调整，使其回归到现实中，以减 少理想大学与现实大学间的冲突而导致的压力。并且要常问自己“来学校干什么”“今后要成为怎样的人”等，有利于角色定位，适应新环境。

（３）确立奋斗目标。中学生入学后，往往会有意放纵自己，导致目标、理想、方向的迷失。这是诱发心理问题的病状，看到别人有条不紊地学习工作，便会产生压力。所以学生必须给自己确立学习奋斗的目标，从心理等角度来讲，有一个明确目标，会使心理指向集中于一处，无形中会转移注意力，削弱心理压力的不利影响。有了明确目标，就有了内在驱动力，使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理压力。

（二）热身游戏

一场关于解压的小话剧

（三）主题活动

同学们讨论主题话题

（四）感受分享

同学们发表自己参加本次班会的感想

（五）班主任总结发言

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得缓解压力，愉快度过每一天。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

八、班会效果和意义

在学校里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视

高二（7）班

第五篇：高一7班安全教育教案(一)

高一7班安全教育教案

（一）教学目标：

1、教育学生遵守交通规则，注意人身安全。

2、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。

3、掌握紧急情况下的逃生策略。教学要求：

知识方面：了解有关知识；明确危害安全的行为。能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。觉悟方面：认识安全的必要性，树立安全意识；增强安全的责任感。教学重点：危害安全的行为，及自救措施。教学方法：导、读、议、评相结合。课 时：一课时。教学流程：

创设情景，导入新课→学生阅读，分析归纳→运用知识，解决问题→小结 教学过程：

分明设情景、导入新课。

一、遵守交通规则，注意人身安全。

了解学生中不遵守交通规则和不注意人身安全的事例。

自由发言。列举学生中不遵守交通规则和不注意人身安全的事例。总结，并对同学的日常行为提出要求。

二、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。

1、当前，在中学生中，有一部分学生缺乏正确的安全防卫心理，他们中有人被敲诈，有人被欺负，甚至有人被杀害，此类案件比比皆是，甚至有上升的趋势。因此，对我们中学生加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理非常重要。

2、“害人之心不可有，防人之心不可无。” 采取的应对措施：

第一、要学法、守法、懂法、用法。

第二，要有及时报告的意识。特别是个子矮小，体力单薄的学生遇欺时，要及时报告家长、老师，请求其出面解决。

第三、要有机警的报警意识，即遇危急时临危不惧，寻找脱身之遇，求助于警方帮助。第四、要谨慎交友。

三、紧急情况下的逃生策略

（一）地震

地震，群灾之首。强烈的破坏性地震瞬间将房屋、桥梁、水坝等建筑物摧毁，直接给人类造成巨大的灾难，还会诱发水灾、火灾、海啸、有毒物质及放射性物质泄漏等次生灾害。

（2）结绳下滑“自救”

在遇上过道或楼梯已经被大火或有毒烟雾封锁后，该怎么办呢？应该及时利用绳子（或者把窗帘、床单撕扯成较粗的长条结成的长带子），将其一端牢牢地系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，另一端从窗口下垂至地面或较低楼层的阳台处等。然后自己沿着绳子下滑，逃离火场。（3）向外界求“救”

倘若自己被大火封锁在楼内，一切逃生之路都已切断，那就得暂时退到房内，关闭通向火区的门窗。呆在房间里，并不是消极地坐以待毙。可向门窗浇水，以减缓火势的蔓延；与此同时，通过窗口向下面呼喊、招手、打亮手电筒、抛掷物品等，发出求救信号，等待消防队员的救援。总之，不要因冲动而做出不利于逃生的事。

3．“三不”

（1）“不”乘普通电梯

发现火灾后，人们为了阻止大火沿着电气线路蔓延开来，都会拉闸停电。有时候，大火会将电线烧断。如果乘坐普通电梯逃生，遇上停电可就麻烦了，既上不去，又下不来，无异于将自己困在“囚笼”里（2）

“不”轻易跳楼

跳楼求生的风险极大，弄不好往往不是死就是伤，不可轻取。即使在万般无奈之际出此下策，也要讲究方法。首先，应该向楼下抛掷棉被或床垫，以便身体着落时不直接与硬的水泥或者石头路面相撞，减少受伤的可能性；然后双手抓住窗沿，身体下垂，双脚落地跳下，缩小与地面的落差。（3）“不”贪恋财物

火灾来势极快，10分钟后便可进入猛烈的阶段。因此，消防专家警告，遇上火灾时，必须迅速疏散逃生，千万别为穿衣或寻找贵重物品而浪费时间，因为任何珍宝都比不上生命更为珍贵。更不要在已经逃离火场后，为了财物而重返火口，到头来只能是人财两空，自取灭亡。

（三）雷电

夏天来临，经常会有雷雨大风，应该预防雷电袭击。

1.在空旷田野上，不要使自己成为尖端，也就是说，要尽量降低自身高度，不应该把铁锹、锄头、高尔夫球棍等带有金属的物体扛在肩上高过头顶。

2.在市郊地区，最好躲入一栋装有金属门窗或设有避雷针的建筑物内，也可躲进有金属车身的汽车内。3.在稠密树林中，最好找一块林中空地，双脚并拢蹲下；在大树下躲雷雨是极不安全的。此外，不要在高楼烟囱下、地势高的山丘处停留，以防不测。4.在山间旅游，如路遇山洞也可进入避雷。

5.打雷时，最好不要到湖泊、江河，海滩等处钓鱼和划船，也不要去游泳。.打雷时，在平坦的开阔地带，最好不要骑马、骑自行车、驾驶摩托车或开拖拉机。7.打雷时，在室内相对比较安全，但要紧闭门窗，防止危险的侧击雷和球形闪电侵入。

（四）洪水

一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢？

l．受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

2．洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

3．在山区，如果连降大雨，用容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防