综合六下教案我健康,我快乐

第一篇：综合六下教案我健康,我快乐

活动四：自我发展类 ——我健康，我快乐

第一课时

活动内容：关于健康的常识。活动目的：

1、搞清健康体现在哪些方面；

2、肥胖会带来哪些疾病？ 活动地点：教室 活动设计：

一、情景导入：

同学们，我们平常都说“身体是一切的基本”，如果没有健康的体魄、健康的身心，那么做什么都是徒劳的。那么怎样才算健康呢？是不是没什么疾病就算健康呢？今天我们就一起却探究健康的标准以及肥胖会带来什么疾病。

二、探究新知

1、健康的标准：

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

2、健康公式 健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/疾病=（懒惰+嗜烟+嗜酒）

3、青春期少年心理健康对于一个青春期少年来说，保持心理健康应该做到以下几点:

(1)心理特征与年龄相符合。青少年的认识、情感、意志等心理过程，以及个性特征，要符合年龄增长的规律。既不能像童年时的心理那样简单、幼稚，也不同于成年人那样成熟，而是表现出青少年所应有的特点，这是心理健康的基本条件。

(2)保持乐观而稳定的情绪。乐观而稳定的情绪有助于提高学习和工作效率。在困难和逆境中，保持乐观的情绪会增强自信心。乐观而稳定的情绪是心理健康的重要标志。

(3)热爱学习。学习是青少年时期的主导活动，是为步入成年进入社会打基础的。明确学习目的，培养对学习的兴趣，就会把学习看作是一种乐趣而主动进行学习，这样，学习就不会成为负担。不仅不会因此增加心理的压力，而且有益于心理健康。

(4)建立良好的人际关系。在家庭、学校及各种环境中，要与父母、老师、同学保持融洽的关系。与人交往中，要平等待人，尊重和理解他人，乐于助人。要和同学建立正当的友谊，寻找自己的知心朋友。在家庭、学校和各种场合中，努力做一个受大家欢迎的人。

(5)自我调节，适应环境。对自己所处的环境不满意或遇到不幸、挫折时，一些人往往会产生忧郁、悲痛、焦虑等不良的情绪，失去心理平衡。这时应采取积极的态度，疏导情绪，调整自己对现实的期待，使自己能够面对现实，以最适当的态度适应环境和处理问题，增长自己的耐受力。

(6)接受自己的性身份。青春期少年要正确认识和对待自己的性身份，做符合自己性别身份的事，并对自己是男性或女性感到满意，决不因为自己的性别而产生自卑感。只有自觉认识和正确对待自己的性身份，才能愉快接受自己的性身份，保持良好的心理状态。这也是青春期少年心理健康的一个重要标志。

4、肥胖会带来什么疾病？ 1）、心肥大 2）、高血压症 3）、心脏器质性病变 4)、肾脏器质笥病变 5)、肺部疾病

6)、肝脏、胆囊及胰腺疾病 7)、糖尿病 8)、高脂血症 9)、高尿酸血症与痛风

三、课堂小结：说一说通过本节课的学习，你认为什么样的的标准才算健康？

四、布置作业：课后将本课知识讲给旁边的人听，让人人都做健康的人。

第二课时

活动内容：方向一：关爱我们的身体健康 活动目的：

1、健康膳食金字塔是什么？

2、健康生活的八个要素？ 活动地点：教室 活动设计：

一、提问什么是健康的标准？顺承导入本课，在哪些方面应该引起注意，以保证我们的身体健康。

二、新知探究

1、影响健康的指数有哪些？ 1）、体温

正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。

2）、脉搏

成人脉搏每分钟60～100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。

3）、呼吸

健康人呼吸平稳、规律，每分钟15次左右，如发现呼吸的深度、频率、节律异常，呼吸费力、有胸闷、憋气感受，则为不正常表现，应就医。老年人心肺功能减退，活动后可有心悸气短的表现，休息后很快就能恢复就不应认为是疾病的表现。

4）、血压

成年人血压不超过140/80mmHg。老年人随年龄的增长血压也相应上升，但收缩压超过160mmHg时，不论有无症状均应服药。

5）、体重

长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。更年期女性该胖不胖也往往算病。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾患有关。

6）、饮食

成年人每日食量不超过500克，老年人不超过350克。如出现多食多饮应考虑糖尿病、甲亢等病的存在。每日食量不足250克，食欲丧失达半个月以上，应检查是否有潜在的炎症、癌症。

7）、排便

健康人每日或隔日排便一次，为黄色成形软便。老年人尤其高龄老人，少吃、少动者可2～3天排便一次。只要排便顺利，大便不干，就不是便秘。大便颜色、性状、次数异常可反映结肠病变。

8）、排尿

成年人每日排尿1～2升左右，每隔2～4小时排尿一次，夜间排尿间隔不定。正常尿为淡黄色，透明状，少许泡沫。如尿色尿量异常、排尿过频、排尿困难或疼痛均为不正常表现，应就医。

9）、睡眠

成年人每日睡眠6～8小时，老年人应加午睡。入睡困难、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均为睡眠障碍的表现。

10）、精神

健康人精神饱满，行为敏捷，情感合理，无晕无痛；否则应检查是否有心脑血管和神经骨关节系统疾病。

2、健康膳食金字塔。

健康膳食金字塔这个金字塔分为七层，最顶端的一级是甜品与黄油，接下来依次为：乳制品，鱼类或少量红肉，坚果与豆类，蔬菜与水果，全麦食品与植物油，最下面一层与食物无关——长期而适当的体育锻炼。

层层剖析金字塔

第一层：黄油与甜品

无论是老式金字塔，还是Willett教授最新提出的金字塔，都把黄油与甜品列在最顶端。由此可见，这一类的食物除了会增加热量与脂肪，几乎没有其他的功效，更谈不上对身体健康有益处了。如果你想保持曼妙的身材，最好远离这一层的食物；但如果你需要从事大运动量的体育锻炼，比如长跑和游泳，你可以在运动前吃一块巧克力来补充体力和热量。

第二层：奶制品

在老式金字塔中，奶制品是与肉类同在第二层的。Willett教授之所以把奶制品单独提出来放在第二层，是因为摄入过多的奶制品会增加心脏的负担，导致胆固醇升高，其副作用要比肉类大。有些人强调奶制品能够增加体内钙质，实际上奶制品并不是惟一，也不是最好的获取钙质的途径。实验证明，两杯牛奶所提供的钙质仅相当于几口豆腐为身体补充的钙量。当然，你也不必改变每天喝牛奶的习惯，只是尽量喝脱脂奶更加合理。

第三层：鱼类或少量红肉

海鲜类的肉质被称之为“白肉”，这些肉类含有丰富的蛋白质和各类氨基酸，而且不会转化为脂肪，因此可以每周适当摄入2～4次。其他的“红肉”类食物，过多地摄入会导致心血管病的发病率升高，特别是动物内脏，最好不要经常食用，即使是年轻人，过高的胆固醇指标也会为将来埋下祸患。

第四层：坚果与豆类

这一类食物在老式的金字塔中被忽略掉了，而Willett教授恰恰认为它们很重要。许多人都认为坚果会导致脂肪堆积，实际上坚果中的油类都属于植物油，比起动物体内的油脂要更清洁，所含的维生素和其他营养物质也就更多。豆制品中含有多种微量元素，特别是钙元素的含量所占比例很大，对于骨质疏松的人与老年人都很有好处。

第五层：蔬菜与水果

蔬菜与水果对于人体健康的重要性无需过多地强调，在“肚子”允许的范围之内，尽可能地多多摄入这两大类对身体最有益处的食物。

第六层：全麦食品与植物油

在老式的金字塔中，植物油没有被列入食用的范围之内。而在现实生活中，植物油在烹饪过程中是不可或缺的配料。同时，植物油并没有想像的高热量，相反，其中所含有的微量元素能够提供身体所需的物质，应该说是利大于弊的。第七层：长期而适当的体育锻炼

Willett教授出人意料地把体育锻炼列为了金字塔的“根基”，他认为，一个完美的饮食结构应该以健康的生活方式为基础。生命在于运动，只有将运动与科学的饮食相结合，才能够让身体保持在最佳的状态之中。

3、健康生活的八个要素

1）、营养：生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。

2）、锻炼：坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。

3）、水分：每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。

4）、阳光：多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。

5）、节制：节制欲望和不良嗜好，不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。

6）、空气：男性健康生活要特别注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。

7）、休息：生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。

8）、信念：相信科学的指导，建立信心，保持人生的乐观和平和的心态。

三、课堂小结：说说本节课的收获。

四、布置作业：将知识化为实际行动。

第三课时

活动内容：怎样培养良好的卫生习惯？

活动目的：通过文章的学习，了解最起码的卫生习惯及养成方法，保证身心健康。活动地点：教室 活动设计：

1、学习文章《培养良好的卫生习惯》 附件： 一．保持双手清洁

手是肠道传染病传播的重要媒介。手在每天生活中接触东西最多，如梳头、穿衣、提鞋、剔牙、抠鼻、挖耳、翻书、数钱、上厕所等都离不开手。手能把存在于粪便、鼻腔、皮肤和其他部位的病原体传播道食品上。食品卫生工作者曾做过实验，将手指在琼脂培养基表面按印后细菌生长茂密，证明手上有无数细菌存在。食品生产经营人员经常接触生食品，如果用同样的手去拿熟食品，就可能使手上的致病性微生物得以传播，危害公众健康。为了防止食品污染，保障食品的安全卫生，食品生产经营人员养成在以下情况时必须洗手的习惯：

（1）

工作开始前；（2）

大小便后；

（3）

中途离开岗位、休息或饮食后；

（4）

接触生肉、蛋、蔬菜及不干净的餐具、容器等之后；（5）

检拾脏物或直接处理废弃物后；

（6）

洗手后经过两小时后又继续烹饪、加时等。

正确的洗手程序为：

（1）

用水湿润双手后擦肥皂，充分起泡，两手交叉搓洗双手的各个部位，应洗到腕部以上并用刷子刷指甲剔除污秽；

（2）

用流水充分冲洗手上的肥皂泡；重要岗位人员还应在3%的漂白粉中浸泡2分钟，或用75%酒精消毒；

（3）

最后用一此性餐巾或用经消毒的毛巾擦干，或用暖风吹干。二．注意衣帽整洁

食品生产经营人员进入车间前或工作前，必须穿戴整洁的工作服帽。工作服（衣、裤、帽）以浅色为宜，因为浅色比深色更显得整齐、卫生、能较容易发现污垢，有利于搞好个人卫生。要求工作服上半部分不应有口袋，以放口袋中的笔记本、笔等物落入食品容器或食品加工机械。裤子后面和两边的口袋应有带扣的口袋盖。平时应对制服上松动的扣子和标志经常检查，以防其落入食品生产线。同时，食品生产经营人员在加工、经销食品时，禁止佩带珠宝和手饰等。

像手一样，人体的头发常带有较多的微生物，其中有些还是致病微生物，所以，头发是绝对不应在食品中出现的。预防食品被头发污染的惟一办法是头发不得露于帽外，特别是包装、灌装和进行内包装的工人，戴帽时应将全部头发都罩在帽中。不得使用传统的网型发帽以及金属和珠宝饰品的发网。

头发的整理应在工作前或洗手前。洗手后或在食品加工区内（不论是否加工食品），均不应再摸头发。上班时间内，只要摸了头发都应立即洗手。

还应注意不要穿着工作服、鞋进入厕所或离开食品生产加工场所。在粗加工间等微生物污染较重场所使用的鞋及橡皮围裙等，也不能穿带进入熟食加工间。

三．重视操作卫生

食品生产经营人员进入车间前，不应浓艳化妆、涂抹指甲油、喷洒香水、以免玷污食品。上班前不许酗酒，工作时不得抽烟、吃零食、挖耳、揩鼻涕，厨师不要用加工用具直接尝味。操作人员不得接触不洁物品，手外伤时不得接触食品或原料，经过包扎治疗戴上防护手套后，方可参加不直接接触食品的工作。生产车间不得带入或存放个人生活用品，如衣物、食物、烟酒、雨具、药品以及化妆品等。进入生产加工车间的其他人员（包括参观人员）应遵守上述各项规定。

四．养好良好习惯

良好的卫生习惯与严谨的工作态度是紧密相关的。因此，食品生产经营人员应从个人做起，从身边一些小事做起，如衣着整洁，勤洗双手，不乱丢物品，不随地吐痰。养成见脏就扫，见污就除，及时冲洗、清扫、消毒工作场所的好习惯。以保持清新干净的生产经营环境，保证食品卫生质量。

2、课堂小结：谈一谈以后在卫生方面需要改进的方面。

3、布置作业：课后多交流。

第二篇：我安全,我健康,我快乐教案

我安全，我健康，我快乐

初二（1）班安全教育主题班会

王xx 2015年3月30日

一、导入：同学们，你们知道今年的3月30日是什么节日吗？

自1996年起，中国确定每年3月份最后一周的星期一，为全国中小学生“安全教育日”。设立这一制度是为全面深入地推动中小学生安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进同学们健康成长。

二、全国中小学生“安全教育日”每年确定一个主题，自1996年起，“安全教育日”主题分别是： 1996年：“全社会动员起来，人人关心中小学校安全工作”

1997年：“交通安全教育”

1998年：“注重防范，自救互救，确保平安”

1999年：“消防安全教育”

2000年：“保证中小学生集体饮食安全，预防药物不良反应”

2001年：“校园安全”

2002年：“关注学生饮食卫生，保障青少年健康”

2009年：“加强防灾减灾,创建和谐校园” 2010年：“加强疏散演练，确保学生平安” 2011年：“强化安全意识，提高避险能力” 2012年：“普及安全知识，提高避险能力” 2013年：“普及安全知识，确保生命安全” 2014年：“强化安全意识，提升安全素养”

三、.虽然我们一直在进行安全教育，但在生活中，仍存在一些安全隐患。细心的你有没有发现呢？ 请几位同学举举例子。

四.今天的安全教育主题班会主要强调五方面的安全： 1.校园安全 2.交通安全 3.食品安全

4.用电、消防安全 5.预防溺水

1.校园安全：不要在教室追逐玩耍

活动空间狭小、安全隐患多；进出教室要有序、不要推挤：有序进出，顺利又迅速；推挤容易产生意外，出入也不顺畅；在校园内奔跑、追逐玩耍容易发生意外；体育课、室外活动时：正确使用运动器材、注意听从老师指挥 注意周围同学动向，不要进入其活动范围

2.交通安全：在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险。在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他 人行走和车辆行驶。骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人。在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的。当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外。坐车时，不能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故。2.交警提倡: 骑自行车八不准

一、不在机动车道内骑自行车.二、自行车不逆向行驶.三、骑自行车是不带人.四、骑自行车不闯红灯.五、骑自行车不撑伞.六、骑自行车不攀扶其它车辆.七、骑自行车不双手离把.八、骑自行车不突然强行猛拐

3、交通安全五不坐：

1、不坐超载的机动车。

2、不坐无牌无证、报废的机动车。

3、不坐非法营运机动车。

4、不坐未经检验合格的机动车。

5、不坐货运车辆、农用车辆、拖拉机。5.交通安全四不准：

1、不准闯红灯。

2、不准在公路上扶身并行，相互追逐、曲折竞驶或突然猛拐。

3、不准翻越护栏。

4、不准在公路上玩耍。

3.食品安全：食物卫生的安全要求

①不乱吃零食；不买、不吃三无食品（无生产地厂家、无生产日期、无保质期）；买食品时要注意是否过了保质期。

②不要吃腐烂变质的食物以及病死的牲畜和家禽的肉、蛋、奶等。③学会辨认有毒的食物，如河豚、有毒的蘑菇等。

④食品在贮存时，要低温、防腐，在进食之前一定要防止污染。

⑤对食品加热时一定要高温消毒，加热一定要彻底。有的食物虽然没有异味，但却含有大量的毒素，食后能让人中毒，所以一定要高温加热，彻底消灭食物中的细菌。

⑥讲究食品卫生，盛放生熟食品的容器及刀、菜板等都要分开使用，防止生食品污染熟食品。⑦不要长期食用含有色素、香精、防腐剂等食品添加剂的食品。⑨不要购买流动摊贩销售的食品。⑩防止误用工业盐做菜。

⑩万一发现有人有腹泻、腹痛、呕吐等中毒现象应及时上报，并送医药院抢救。

4、用电、消防安全：（4）当心电老虎 遇到雷电天气时

家用电器冒烟起火怎么办？ 潮湿环境中不宜使用电器 小心玩火烧伤 危险的烟花炮竹 家里发生火灾时

5、预防溺水

1.预防溺水的措施：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。2.溺水时的自救方法：

3、发现有人溺水时的救护方法 4.同伴溺水后如何急救？ 5.岸上急救溺水者方法

五、安全伴我在校园，我把安全带回家

第三篇：我健康我快乐

我运动，我健康，我快乐主题班会

八年级一班

一、活动目的：通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

时间：5月21日

二、活动准备：

1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。

2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。

3、准备体育运动的项目图片等。

三、活动程序：

主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐

主持人乙：大家起立唱《健康歌》

主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。【我运动，我健康，我快乐主题班会】我运动，我健康，我快乐主题班会。

主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

（一）选择题

1，100米跑裁判口令为

A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑 2，以下属于长跑的项目是

A.800米 B200米 C.400米 D.1500米及以上 2，北京奥运会的主题口号是______.A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运 C.同一个世界 同一个梦想 D.和平友谊 发展

3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是 A.巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏 主持人甲：1，奥运会几年举行一次 A.每4年举行一次 B每5年举行一次 C.每6年举行一次 D.每8年举行一次 4，姚明的身高是多少米

A.2.28米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米

主持人乙：1，北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表 答 ：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”

5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是

A.天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色 C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D.天蓝、黄、黑、绿、红五色

（二）回答问题。

1，那什么时候锻炼是最佳的呢

答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。

2，谁能说说怎么锻炼呢

答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。主持人乙：

3，不锻炼会怎么样呢

答：变肥胖，体力等素质低，4，体育锻炼有哪些好处

答：首先，可以改善呼吸系统的功能

体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。

其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲„„

再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

（三）体育锻炼好处的格言有哪些 A铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。，B, 发展体育运动，增强人民体质——毛泽东 C, 生命在于运动。——伏尔泰

D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 主持人乙：

（四）互动题，四个组选一位代表，每组交错表演体育项目的行为动作（一个画面）--------“你做我猜”

（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛等等）

（五）附加题

小明今年十二岁了，小明的下列做法中哪种是法律不允许的 A.小明把爸爸的一台笔记本电脑送给了特别要好的朋友亮亮 B.小明把一本自己喜欢的童话书送给了自己的同桌张丽丽 C.小明自己从超市里买了一个足球回家 主持人乙：下列说法中，正确的是哪项 A.任何经营场所不得向未成年人出售烟酒 B.营业性歌舞厅可以向未成年人出售烟酒

C.只要有正式营业执照的商店，就可以向未成年人出售烟酒 D.任何经营场所可以向未成年人出售烟酒 主持人甲，下列行为符合交通规则的是哪一项

A.和父母在机动车道上散步 B.为走近路钻过马路上的行人护栏 C.10岁的小明骑自行车上学 D.小红自己走过街天桥

主持人乙：在公车上看到小偷正要偷东西，错误的做法是 A.见义勇为，和小偷搏斗 B.大声地叫“抓小偷”

C.悄悄当作没看见 D.动动脑子巧妙提醒那个正被偷的阿姨注意自己的钱包

四、班主任讲话。班会活动搞得好，祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼，科学锻炼，真正能够与强壮体质交上朋友。记住一句话“生命在于运动”

五、宣布主题班会结束

第四篇：我健康我快乐

庙台小学

四年级

刘佳明

指导教师

王红香

健康伴我成长

健康的身体是正常学习、工作的保证。对我们小学生来说要养成良好的生活习惯，饮食也要注意科学、卫生，并坚持适量的体育锻炼，这样我们才能拥有健康的体魄，愉快的投入在学习中。

最近甲型流感在全国各地流行，传播速度非常快，这更要引起我们的注意，做好预防工作：一是在上课时，要保持教室内空气的流畅，即使天气较冷，也要打开一两扇窗户透气。二是要引导我们尽量少去人群聚集的公共场所，如电影院、网吧等地方，以减少受传染的机会。三是要在日常生活中保持良好的生活习惯和个人卫生，防止病从口入；同时加强体育运动，积极增强抵御疾病的能力。

三、得了感冒要及时治疗，以防病情加重。

此外，我们的三餐饮食营养要全面、合理和平衡。每餐应有荤有素，也可以粮、豆、菜混食。还要做到定时定量进餐的习惯，这样有利于消化吸收，有利于我们身体正常发育。

秋冬是疾病好发季节，平时，要养成饭前、便后用肥皂洗手的卫生习惯，不吃变质及不卫生的食物，以防病从口入。

只有长期坚持有规律的学习、生活，才能保证大脑的健康和智力的充分发挥。因此对一天中的学习、锻炼、娱乐、休息等要做出科学的安排，让学习和休息协调、规律地进行，这样做有利于注意力的集中，学习效率才能随之提高。同学们，让我们行动起来养成良好的生活习惯，预防传染病，以 健康的精神风貌，迎接每一天，让健康伴我们愉快成长。让我们的每一天都充满阳光,充满欢笑!

庙台小学 四年级 寇宏丽

指导教师

王红香

让我们关注甲流

今年，随着“甲流”在许多国家的蔓延，在社会上引起了轰动，也引起了我校师生的关注。

学校里发出了“甲流”的通知，让大家提高警惕；学校里还专门贴上了“勤洗手，勤换衣”的标语。从此，同学们每天的话题似乎都少不了“甲流”两个字，就这样，一天天过去了，“甲流”就成了我校的热门话题。短短几天，从老师那里得知在我省有的学校已经出现了“甲流”病例。伴着这个消息的到来，同学们的心都好像是被一根绳子悬在了半空。为此，学校专门安排了一节有关“甲流”知识的课。

这天，老师如同以往一样，在打上课铃之前就到了教室，还没等老师说话，就有同学迫不及待地询问起：“老师——感染上“甲流”怎么办啊，会治得好吗？”顿时，班上的同学也异口同声地追问起这个问题来，就这样，你一句我一句，这堂课就在一句句提问中展开了。从中，我可以看出同学们非常重视这个“甲流”所造成的影响。老师在同学们凝聚的目光中，向我们细细讲解有关“甲流”的基本知识和信息，一节课下来，大家都觉得时间过得太快，并且都很认真地听着老师为我们讲的一字一句，通过老师的讲解我们知道了，虽说“甲流”的传播速度极快，但是它的死亡率也并不是很高，这一点让大家松了一口气。

其实，甲流也没有那么可怕，只要我们科学的去预防，做好消毒 卫生工作，不到疫区去，不与已感染的人接触，就不会有事。我相信，只要大家齐心协力，一定会安全度过这场“危机”的！

第五篇：我健康我快乐

我健康我快乐

——2013年小班亲子运动会方案

一、指导思想：

新《纲要》中指出：幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。通过运动会能够鼓励幼儿在接下来寒冷的冬天里养成不怕冷的习惯。亲子运动会也加强了家长与孩子之间的亲情与协调，展示了孩子的健康、快乐、自信和不怕困难的情绪，让孩子觉得家长在支持他们，做孩子坚强的后盾。

二、活动目标：

1．通过参加运动会，培养孩子积极进取、勇敢坚强的优良品质。

2．通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的沟通机会。3．发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。

4．在竞赛活动中培养孩子与父母或同伴遵守规则，共同克服困难夺得胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。

三、活动准备： 主持：陈湘宇 裁判：各游戏点老师 秩序：各班老师 音响：钱静 摄影、摄像：安全、后勤：各班保育员

四、游戏内容： 集体游戏项目：家长拔河 目标：增进团结，增强班级家长的凝聚力。材料：绳子

玩法：各班选择10位家长进行比赛，1、2班和3.4班，5、6班和7、8班，然后获胜班之间比赛得出胜利者。一分钟拍球：各班挑选10个幼儿分成两组，拍球。分区游戏项目： 1.小三班：游戏名称：小桥过河（责任人：钱静、陈湘宇）

材料：地垫玩法：请3组家庭站立在地垫上，然后移动另一块地垫，先到终点者为胜。2.小四班：快乐小骑士（拍球接力）（责任人：顾敏华、班级保育员）准备：皮球1个、动物头饰6个，梅花桩1个

玩法：游戏开始，家长背着幼儿拍着皮球，跑到终点，绕过障碍物，跑回终点把球给下一个家长，哪组最先完成哪组获胜。3.小四班：游戏名称：吃果果。（责任人：徐娟 金志英）游戏准备：塑料框、沙包若干

游戏玩法：幼儿与家长面对面站在指定的位置上，家长拿塑料篓子，由幼儿从球框里拿出沙包，并抛出，家长用塑料篓子接住，多者为胜。游戏规则：幼儿不能够越线抛沙包，沙包掉在地上的不算数。4.小五班：游戏名称：袋鼠跳（责任人：朱玉 姚梦婷）目的：锻炼孩子的身体协调能力和注意力。材料：终点线。

玩法：让孩子双手抱紧妈妈的脖子，双腿夹紧妈妈的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在妈妈的胸前。妈妈抱着宝宝，双脚向前跳跃，谁先到终点为胜。

5.小七班：游戏名称：亲子二人行（责任人：朱海丽 吕娜）目的：培养幼儿与家长的合作能力。材料：报纸若干张。

玩法：父亲或母亲站在起跑线上，孩子的脚踩在父亲或母亲的脚上（孩子的脚不能落地），听到信号后，二人向终点30米处走过去，谁走得快，先到达终点者为胜。

6.小六班：游戏名称；夹沙包（责任人：高慧子 余红）准备：沙包若干

目的:从大小、颜色等方面认识沙包。发展幼儿想象力，尝试沙包的多种玩法。玩法：幼儿和家长相对站立，幼儿从起点出发把沙包放在头上，保持身体平衡向前走，沙包不能掉落，如掉落，则从哪里掉落就从哪里捡起继续，运至对面家长处，家长把沙包夹在两腿中间跳跃至重点，游戏依次开始，看哪队最快。

7.小八班：小推车（亲子接力项目）（责任人：缪建芬）

目的：增进家长与孩子之间的情感度，锻炼家长的手部控制能力。材料：小推车4辆，椅子4张。玩法：每次游戏5对亲子为一组，家长和幼儿分站在队伍的两边，听到哨声开始比赛，一、活动构思：本次活动围绕“大手牵小手，一起来运动”为主题，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，营造一种积极向上、勇于拼搏的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中成长！

二、活动目标：

1、通过活动让幼儿体验运动的快乐，培养幼儿活泼开朗的个性，增进亲子之情。

2、在活动中，培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。

3、通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的情感交流，更好地促进家园双沟通。

三、活动时间：2013年3月29日下午

四、活动主题：“大手牵小手，一起来运动”

五、活动场地：幼儿园大甬路

六、活动准备：

1、各班提前发放通知，请家长选择参与项目，做好运动会的报名、统计等工作。

2、游戏中所需物品由各项目组织人负责准备。

3、各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法，提醒家长与孩子要遵守游戏规则。

4、游戏场地、音响、话筒由分管老师负责安排。

5、各班教师组织好当天幼儿安全、卫生、护理等一日常规活动。

6、各班级要进行进退场的演练，确保活动的有序开展，保证幼儿安全。

7、后勤人员组织好幼儿的奖品发放。

七、活动流程：

（一）家长入园签到，到各班主任处报到。

（二）播放运动员进行曲，教师组织幼儿到达指定会场，保证幼儿秩序和安全。

（三）主持人宣布活动开始：

1、教师致辞：

尊敬的各位家长朋友，亲爱的小朋友们：大家好！

迎着春日的阳光，我们迎来了2013年春季亲子趣味运动会。而今天最为值得高兴的是，我们幼儿园请来了这么一群大朋友。小朋友，你们说是谁呀?(对了，他们就是我们最亲最爱的爸爸妈妈。)那让我们以最热烈的掌声欢迎爸爸妈妈们的到来!为了开展这次活动，我们的老师牺牲了许多休息的时间，带领小朋友们努力练习各项运动技能。而我们的小朋友们，也不怕苦，不怕累，放弃了许多好玩的机会，坚持训练。经过一段时间的训练，咱们的小朋友们变得更强，更自信了！在比赛的开始，先让我们一起来为自己加加油吧!下面请喊出我们的口号：“快乐运动，健康成长”(鼓舞气势：嘿嘿嘿，我最棒!)看来小朋友们对这次比赛非常有信心，让我们赛出友谊，赛出精神。下面请奉园长致词.2、园长致词，强调“友谊第一，比赛第二”并宣布运动会开始。(四)、活动顺序：

1、幼儿体操展示。

2、幼儿特色活动展示：各班室外“八个一”特色活动

3、各班组织亲子游戏比赛，场地安排：小班：活动室前；中班：大甬路；大班：活动室前

4、教师与家长接力比赛，比赛地点：大甬路。

5、家长友谊赛：拔河比赛，比赛地点：大甬路

游戏玩法：三回合定胜负。由老师当裁判，当哨声吹响时，家长使劲往各自所在的方向拉。谁先赢两回合谁就胜利。幼儿在边上给爸爸妈妈加油！

6、家长与班级教师交流开学以来孩子生活、学习、习惯等方面的情况。

八、结束语：

在孩子们的欢声笑语中，我们的活动也已接近尾声了。通过这次亲子运动会，大家的感触一定都很深。小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。我想说“大朋友真棒!小朋友更棒!”其实比赛的结果并不重要，重要的是今天大家都很快乐，最后祝小朋友们健康成长，祝我们的家长朋友们家庭幸福、永远快乐!附各班亲子游戏：

小 班

1、活动名称：揪尾巴

准备：彩条纸若干

玩法：家长背着宝宝，宝宝腰间系根“尾巴”，游戏开始后既要想法揪掉别人的“尾巴”，又要保护好自己的“尾巴”，“尾巴”未被揪掉的为胜。

2、游戏名称：快乐穿梭

准备：蒙眼布条6根

玩法：家长蒙住双眼，由孩子牵引绕过障碍物到达终点，用时最短的家庭获胜。

3、游戏名称：《小动物运球》

游戏准备：彩色大球、小筐、小动物头饰

游戏人数：四人为一组，分四组。

游戏玩法：幼儿以家庭为单位，幼儿和家长分别在起点和终点面面对面站好，游戏开始，幼儿抱球通过障碍到达对面，将球交至家长手上，折回时，由家长抱住幼儿，于最快的速度跑回起点，游戏反复进行

中 班

1、游戏名称： “听话的小球”

目标：发展幼儿的腿部力量和控制能力。

准备：四条跑道、每个家庭一只皮球

玩法：爸爸或妈妈、小朋友分别站在场地的两边，游戏开始，爸爸用脚运球至小朋友处，小朋友接球后，爸爸或妈妈和小朋友背靠背，夹住皮球运至出发点，先到者为胜。规则：爸爸必须用脚带球走，不能用力踢球。

2、游戏名称：快乐向前冲

准备：呼啦圈12个、绑绳6根

玩法：两个圈绑在一起，幼儿在前家长在后，分别站在两个圈中，从起点跑向终点，先到者为胜。

3、活动名称：大小乌龟齐上阵

准备：垫子

玩法：由孩子在垫上爬行至家长处，然后孩子趴在家长的背上，由家长爬至终点，速度最快的家庭获胜。

3、游戏名称：运沙包

准备：塑料圈、沙包

玩法：家长与幼儿各站一边，中间放置三个圈，幼儿首先出发，并将沙包顶在头上，途中遇到圈时需跳着通过，将沙包运至家长处，由家长将沙包夹在两脚之间跳跃着前进，先到达者为胜。

4、活动名称：螃蟹运球

准备：皮球6～8个

玩法：幼儿从起点拍球到终点，然后与家长面对面将球夹于胸前，双手背后，将球运到起点，中途掉下，需将球捡起，先到者为胜。

活动一：

1、游戏名称:《春种秋收》

2、游戏准备：小号呼啦圈、盆、沙包

3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈

4、游戏玩法：家长站在跑道起始点，端盆把盆中沙包放入指定圈中，到达终点后幼儿接力把圈中沙包收回。家长必须按顺序把沙包准确放入圈中，每个圆圈放一个沙包，幼儿必须把所有的沙包都捡回去。

活动二：

1、游戏名称：铺地砖

2、游戏准备：呼啦圈

3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈

4、游戏玩法：跑道上准备两个呼啦圈，游戏开始幼儿跳入第一个呼啦圈内，由脚下到头顶把呼啦圈取出交给家长，再跳入第二个呼啦圈，同时家长把前一个呼啦圈放到幼儿前面供其使用，依此类推。

活动三：

1、游戏名称：亲子双人跑（两人三足走）

2、游戏准备：绳

3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈

4、游戏玩法：把小朋友与家长相邻的脚绑在一起，当口哨响起时一起向前方走直到拿到前方的小红旗才可往回走，哪队先返回起点处为胜出者。

活动四：

1、游戏名称：夹球赛

2、游戏准备：小木棒 篮球

3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈

4、游戏玩法：家长从起点双腿夹球蹦到终点，再和幼儿用两根小木棒夹球回到起点。用小木棒夹球时不得用小木棒托着球跑。

活动五：

1、游戏名称：亲子心连心

2、游戏准备：卡片

3、参加人员：幼儿、家长

4、游戏玩法：家长与裁判对面站，幼儿站在裁判身后边，裁判出示卡片，家长用肢体行为描述卡片内容，幼儿猜。

亲子活动目的：

1、增进与家长之间的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活、学习情况，了解幼儿园的教育教学工作，能主动配合，做到家园互动。

2、增进亲子间的情感，激发幼儿和家长积极参与亲子游戏的热情和兴趣。

3、培养幼儿在成人面前大胆表现自己。

亲子活动流程：

教师发言:

各位家长朋友，大家好：

首先我代表小(1)班的两位老师欢迎各位家长的到来，感谢你们在百忙之中能抽出时间来参加这次亲子活动，对此我们表示衷心地感谢与热烈的欢迎。今天，我们能相聚在一起，都是以孩子这条红线贯穿到一起来的，是孩子让我们相识、是孩子将我们紧密联系在一起、是孩子让我们有了共同的教育目标。开学已有三个月了，我知道有很多家长都很想知道自己的孩子在这些日子中的学习和生活情况，在幼儿园表现怎么样？我们开展今天这个亲子活动，主要目的也是：希望你们家长进一步配合老师，加强我们之间的联系，互相交流一下孩子在园及在家的情况，并能够积极参与到孩子的教学活动和教育管理中来。总之一句话，就是“一切为了孩子”。这是我们教育的一个根本出发点。首先，让我们一起看看孩子们开学以来所学的本领。

通过家委会成员和家长们的共同努力和积极参与，我们班这次的亲子活动才能非常顺利的圆满结束！

通过这次亲子活动，让小朋友对大自然有一个简单的认识，他们在这次活动中也看到了，平时很难看到的东西。比如成群的鸭子在水里自由自在的游来游去，鸭子们一起嘎嘎嘎的歌声，可以让他们产生无限的遐想，还有美丽的和平鸽就在人的身边飞来飞去，让他们这些小孩子都想去抱抱鸽子。

还有那笨笨的小猪都知道赛跑，凶猛的狼狗也会认字，做数学题（加、减、乘、除都能做）。这些可能只能让我们小一班的小朋友感觉到新奇，可是给家长朋友们深深的上了一课：其实也告诉我们要对自己的孩子的教育要有耐心，无论他现在怎么样，你的感觉有多笨，其实那都是家长的错，那是家长朋友没有去好好的开发你的孩子，你对你的孩子关心教育不够，一切都是你们的错！还有凶残的鳄鱼也让人训练的那么温顺：能与人共眠，与人接吻，还能赤手在鳄鱼嘴里取物，在我们看来就是一件多么恐怖的事情，可是，在饲养员眼里，如同囊中取物。这个也说明了，现在都说小孩子难教，其实是我们更他的感情还不够好，说明我们对他还是缺少交流！

这次活动虽然只有短短的一天，但是我们回到大自然后有很多可以让人深思课题，给人启发的人、物、活动还有很多，可以说是举不胜举。我自认为这次亲子活动举办的还是比较成功，唯一美中不足的是：不是全体参加，我希望在以后的任何活动中，是全体的小朋友都参加，让大家都能从中得到启发！

小班亲子活动总结（篇2）

弹去五月的浮尘,迎来六月的时光.六月是小朋友的节日,在这欢快的日子里,我们幼儿园举行了“庆六一亲子游园活动”.这次,我们把活动日提前定在五月二十九日,上午,幼儿园里人头涌涌,欢声笑语不断.一百多名宝宝和他们的爸爸妈妈在这里度过了快乐的节日时光.为了能让宝宝度过一个愉快而有意义的节日,我园安排了一系列的活动来欢庆六.一,活动内容包括亲子游戏,幼儿及家长作品展,知识汇报展示,才艺展示等一系列的活动来让宝宝和家长们感觉到节日的来临,共同分享到节日的欢乐.活动中,设计了八组亲子游戏,在游戏过程中宝宝与家长之间,家长与教师之间充满了愉快的情绪.欢声笑语此起彼伏,充满了整个幼儿园.同时,游戏中的奖品各种各样,孩子们情绪高涨,家长感动万分,他们又重温了久违的亲子关系.我班在开展庆六一活动的过程中除了积极配合园组织的一些活动外,也特意安排制订了庆六一课程活动设计,想借此进一步地烘托节日的气氛,让他们对儿童节也有能够初步的认识,知道这个节日是属于他们独有的节日.对于我们小班的小朋友来说,这个六一儿童节带给他们的意义又是相当与众不同,因为这毕竟是我们小班小朋友儿童时期所经历的第一个儿童节.因此我们要加倍利用好这样的一个机会,希望通过这样的活动给他们带来某种程度上启发教育和感情因素的影响.在整个庆六一活动过程中我们也发现了很多工作中的失误和不足,其一,活动的准备工作还做的不是很到位,显得有些仓促,一些细枝末节还考虑的不成熟.其二,楼顶的游戏很丰富,但是因为“烈日炎炎”,家长们没能踊跃参加.当然也不完全没有成功之处,活动的过程中家长的心态是比较积极的,非常乐意主动地参与到我们楼下室内的活动中来.其次,教师之间的衔接配合做的还不错,充分体现了团结的凝聚力.同时我们也积累到了一些组织活动的经验,学会看到了我们的不足和我们的弱点,但我们不视它为缺憾,而把它看成我们走向成功的阶梯.人总是在不足中慢慢学会成长的,从而让自己不断完善成熟起来.我们坚信通过自己的努力会做的更加完美的!小班亲子活动总结（篇3）

热闹的运动会结束了，在这次活动中幼儿收获了他们的成功，老师收获了快乐，每一个人都获得了快乐。在本次运动会中，小班段的家长和孩子都度过了愉快的时光，幼儿以过小桥个人比赛中女子陈逸希小朋友和男子熊戴鑫小朋友拿下了一等奖、亲子活动抢椅子环节中都取得了优秀的成绩，在家长集体赛比赛中苹果班的家长得到了优胜奖，虽然后来获奖的家庭不多，但是小朋友和家长都从中获取了无限的乐趣，这比拿奖来的更重要，大家认为孩子开心最重要。在运动会的过程中，孩子们都力争第一名，在老师和小朋友们的鼓励下，孩子们都努力向前，不怕困难。我觉得名次并不重要，重要的是孩子通过这些活动学到了团结就是力量，在过程中学会互相帮助。当我们在比赛集体项目时，每个小朋友都是那么的积极那么的兴奋，不断地为自己的班级加油，也不断地为别的班级加油。为了这次的运动会，我们的孩子在幼儿园不断的练习，有的在家中也在努力的练习，家长也一起帮助孩子练习。

此次运动会给了孩子们一个展示自我的机会，孩子们在运动会中体会了竞争的意义，学会了坚持，学会了为别人喝彩。我们以后要组织更多类似的活动，给孩子们更多的锻炼和学习机会，相信在下次活动中，我们还会收获更多，孩子们也会收获的更多。作者：K1(一)班胡小明