心理健康教育课教案——抵制诱惑范文

第一篇：心理健康教育课教案——抵制诱惑范文

心理健康教案2 抵 制 诱 惑

战 胜 自 己

教育目的：培养学生的自制力，提高意志品质。

主题分析：自制力指善于掌握和支配自己行动的能力，它表现在意志行动的全过程中，在采取决定时，自制力表现在能够按照周密的思考，作出合理的决策，不为环境中各种诱因所左右；在执行决定时，能够克服各种内外干扰，把决定贯彻执行到底。自制力还表现在对自己的情绪状态的调节，在必要时能抑制激情、暴怒、愤慨、失望等等。因而，培养学生的自制力，有助于使学生养成专心致志的行为习惯。形成优良的意志品质，为学习和将来的工作创造良好的非智力条件。

教学方法：行为强化，自我暗示

活动重点：培养自制力，训练自制力

活动准备：１、故事：抵制诱惑。２、心理剧。

３、分组。

活动过程：

教师开场白：我们每一个人都有一个梦，我们每一个人都为梦想拼搏过，因此我们都是有理想、有志向的好孩子；谁不想学习优秀？谁不想德才兼备？谁不想成功？我们为之发过誓言、我们为此苦过、累过，可是我们往往禁不住诱惑而迷失自己。通过这节课，今天我们要找回失落的自己。

一、请学生听故事引入课题。

（袁美）旁白：刘相奇和他的名字一样，非常喜欢下象棋，而且下得也不错，就连爷爷也常败在他的手下，小相奇看来看去看出了门道，后来居然在邻居中成了高手，胜多败少。他下棋越赢越有兴趣，只要听到棋子一响，就坐不住凳子了，以至于常完不成作业。老师了解到刘相奇的情况后，找来刘相奇谈心，并给他讲了这样一个故事：

（赵 硕）主持人甲：“大家明白这个故事的意义吗？”大家讨论发表自己想法。

（苑慧杰）主持人乙：假如你是刘相奇你怎样回答？（学生发表见解）

主持人甲：刘相奇的回答 “我再也不下棋了。”

主持人乙：老师说：“棋还要下，我也希望你下得要好，什么时间下棋，下多长时间，由你自己来定。”

主持人甲：打这以后，刘相奇在做作业时听到下棋声再也不动心了。不过，他棋艺并没有因此而退步。

二、用实例引导学生思考（增强可信度）

（袁美）旁白：诱惑往往是我们意志的魔鬼，如果我们战胜不了它，就会消弱我们的意志，使人误入歧途迷失自己。不信请看心理剧徐静的故

事。故事从期中考试后一周说起。

第一幕：（学校教导主任表奖。）

（王虎）教导主任宣读：表奖，八年一班徐静同学在2011~2012学年度上学期期中检测荣获二等奖，特此奖励。2012年5月8日。徐静同学进入初中以来成绩一直很优秀并且很稳定。大家要以他为榜样，努力学习，希望下一次你也能站在这里领取你的荣誉。

（姜悦）徐静：双手接过奖状，像老师、同学行礼：谢谢老师的教诲，谢谢同学们的帮助。谢谢！（袁美）旁白：一个月后

第二幕：班主任和徐静谈心：

（袁欣悦）班主任打电话：您好，徐静的家长吗？

（李佳佳）徐静家长：您好，我是徐静的母亲。您是徐静的老师吧。

班主任：是啊。我想问问，您的孩子徐静今天怎么没来上学啊？

主持人乙：大家围绕以上两个故事讨论：

（１）两名同学的共同点，不同点是什么？

（２）两名同学都顺其发展下去，会给家庭、社会带来什么后果？

（３）你对上网吧有什么看法？

思考作业：

如何自觉的约束自己，（培养学生严格自律的自制力）

１、以小组为单位开讨论会。讨论主题：

回忆查找自己在无人监督的情况下，放松对自己的要求的事例。如老师或家长不在身边时，就不认真学习，或不讲文明礼貌等。

（2）谈谈自己或同学在无人监督的情况下，仍能够严格要求自己自觉遵守纪律，自觉保持公共卫生，自觉努力学习等各方面的事例。

（3）谈谈自己对自觉严格要求自己从一点一滴做起，养成自尊自爱，诚实无私良好品质的认识。各组推举一名讲得比较好的同学，在班上讲演。

主持人甲提示：养成一个好习惯：要从一点一滴做起，养成自尊、自爱的良好品质，确实不是很容易的事，首先我们要有耐心，有毅力去抵制诱惑，平时要我们一起去锻炼，我们耐心与毅力好吗。

主持人乙：我们不能没有兴趣爱好，我们不能只为了兴趣爱好。有些同学听课不专心，那是抵制不了诱惑才分心的，有些同学完不成作业，大部分是抵制不了诱惑时间完成，学会自制才会专心。

第二篇：抵制诱惑-心理健康教案设计

《抵制诱惑》教案设计

心理健康教育小学版 五年级 下册 第八课

教学目标： 1.知识目标：

（1）识别身边存在的种种诱惑。（2）知道不良诱惑的危害。2.能力目标：

（1）初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力。（2）初步形成用辩证的方法分析事物的能力。3.情感态度价值观：

（1）追求科学、健康、充实的生活。（2）鼓起敢于战胜不良诱惑的勇气和信心。

（3）学会依靠家长、老师和同学的帮助，提高自我控制能力，抵制不良诱惑。

重点： 识别生活中诸如沉迷电视节目及电子游戏等诱惑的危害。难点：培养提升自觉抵制诱惑的自我控制能力。教学方法：小组探究，情景体验。课前准备：多媒体课件 抵制诱惑计划书 教学过程：

一．情景设置 导入新课 1.媒体展示 心灵花园 多媒体出事教材心灵花园中的图片和文字，引导学生针对向日葵问答中的三个问题组织交流讨论，畅谈感受与启示。2． 教师小结，引出主题

青少年是祖国的未来、民族的希望。但是我们青少年正处于长身体、长知识的重要时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能直觉抵制不良诱惑。（板书课题：抵制诱惑）

二．明晰诱惑，认清危害 1.理清概念：什么是诱惑

能够让人在瞬间产生强烈拥有愿望的一句话、一个人或一样东西就是诱惑。（播放视频，某校学生沉溺于网络游戏酿成惨剧。提示学生清楚视频中的网络游戏就是一种诱惑）

2．讨论：什么是不良诱惑：

（1）在享受方面对吃的、穿的、住的、行的、用的追求过分甚至是贪得无厌；

（2）在学习方面：我们可能面临着贪图玩耍娱乐的诱惑，结 果自己的学习成绩很不理想。

（3）在交往方面：强烈的好奇心和盲目的从众心理常常会促使我们跟着“群体”参加毫无意义甚至对身心健康有害的各种活动如吸烟、吸毒、赌博、浏览不健康的书刊和网页或者玩电子游戏等；在与他人交往的过程中，我们常常抱有占小便宜的心理，三.合作探究 分辨是非 1.心花朵朵开

学生分组讨论，完成心花朵朵开中的三个情景想象辨析问题，汇报结果。

2.直面身边的诱惑

（1）自我剖析

我们的身边都有哪些诱惑？（仔细回忆自己的生活经历，想一想还有哪些事情或者场景对你来说存在着很大的诱惑，请列举两种出来吧!）

幻灯展示：根据讨论结果，我们中小学生主要受到两种诱惑的影响：电视节目与电子游戏。(2)直面问题

如果任由其侵袭，这些诱惑会给我们带来什么样的极端后果？

幻灯展示学生讨论结果：沉迷电视节目和电子游戏会对学生带来以下后果：

a.没有足够的时间和精力做作业，影响学习成绩； b.使视力减退；

c.损伤我们的神经，从而使智力下降； d.容易引发打架斗殴等违法乱纪甚至犯罪行为； e.破坏家庭和睦。3.抵制诱惑

（1）针对同学们讨论列举的诱惑思考：我们该如何面对这些诱惑呢？（小组讨论并记录）

（2）教师用幻灯展示小组讨论结果：

可以归纳出的应对方法：

a.设想后果抵制诱惑。b.请父母亲人帮助。c.避开诱因。d.婉言谢绝。

e.提高自制力，控制看电视、玩电脑时间。4.智慧土壤

多媒体出示文中智慧土壤链接的故事《贪婪滋生祸端》，引导学生阅读了解，畅谈从中受到的启示。

四、制定计划，约束自我

1.制定抵制诱惑计划书。（学生自主完成，一式两份。）

我抵制电视节目（电子游戏）诱惑的计划书

班级____________姓名________________

我受诱惑的表现有__________________________ 目前给我带来的不良后果有___________________________ 我准备采取的具体措施是____________________________ 连续一周按计划执行，处罚措施为____________________ 我准备请_______________做这次计划的监督人。2.提交抵制诱惑计划书： 小组交流后一份张贴于教室后展板内，另一份放学后回家张贴，并请家长监督。

五．心香一束，心旅导航：

1.学生齐读心香一束中选编的格言警句

不义而富且贵，于我如浮云。《论语 述而》 履富贵不淫，处贫贱而不戚。《督元臣》

哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。

——高尔基

2.全班同学宣誓：

我们不能没有兴趣爱好，但我们要做到玩学结合。我们要做自己的主人，主动抵制生活中影响我们正常学习和生活的各种诱惑。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。明辨是非，抵制诱惑，珍惜时光，快乐成长！

附：板书设计

抵制诱惑

不良诱惑——远离（健康 快乐）

第三篇：心理健康教育课教案

心理健康教育教案

北安中学——刘洪波

一、教学内容：如何使我们的心理更健康

二、教学目标：

1、了解中学生常见心理问题

2、使学生了解健康心理的特点

三、教学方式：专题教育

四、教学要点：中学生心理健康问题

一、中学生常见的心理问题

中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。

（1）自我心理。随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中中学生最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等等。由于对成长变化的自我肖像常摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。如何正确认识自己，并增强自己的信心，是中学生们常遇到的内心顾虑。

（2）性心理。随着性生理的发育，中学生的性心理也随之发展。随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是中学生们必须面对的问题。同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学生要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是中学生们必须去学习并且建立的“心理性别”。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。

（3）家庭关系。如何与父母亲相处，是中学生们的心理负担与困难之一。随着思考方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批评父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代际隔阂。假如父母处理不当，就有亲子关系的冲突而不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依赖父母，而有些父母却不关心孩子的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。

（4）朋友关系。与同学、朋友交往是中学生的一种需要，在交往中相互学习、帮助，会增长知识。因此中学生们的朋友感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，很是重要。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除，也是心理问题根源之一。

（5）社会适应。中学生们对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓动，也容易批评传统的社会观念。假如发生剧烈 的社会变革，价值观念改革，年轻人常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲受社会文化剧变的影响。

二、心理健康的标准 心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。心理健康的标准，应包括以下几方面：

（1）正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进„„总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。（2）满意的心境。?满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不妄自骄傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。

（3）和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。

（4）良好的个性，统一的人格。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。（5）适度的情绪，充分的理智。人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

三、维护中学生心理健康的有效对策

（1）对学生进行专门的心理健康教育。学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。（2）写信到悄悄话信箱。对一些尚不善于进行面对面谈话的问题，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。

（3）到立心理服务室，进行心理咨询。从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。要有意识地和老师建立起尊重关系，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。

（4）和家长进行心理交谈。学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，都需取得家长的积极支持和配合处于青春期的中学生存在种种不健康心理, 应该引起教师、家长的注意．

怎样认识中学生的不健康心理

l.逆反心理．中学生的独立意识增强, 迫切希望摆脱成年人的束缚, 如果教师、家长的教育方法不当, 则很容易造成学生产生逆反心理．比如有的教师对犯过失的学生态度粗暴, 挫伤了他的自尊心, 这就易激起学生“横竖横”的逆反心理．如有一名初二男生屡次写纸条给一同班女生, 表示爱慕之情, 在课堂上班主任严厉批评他, 家长打骂他, 反而使他在性失误的道路上越走越远, 最终因侮辱女生而被送少教所．

2.幻想心理．进入青春期的中学生都或多或少地有过梦幻的体验, 这种体验有时是在清醒状态下, 有时是在梦中对自己或他人产生一种不切实际的幻想, 以达到心理上的满足．如某中学一初三女生对本班长得高大魁梧的体育委员产生仰慕之情, 上课老｀走神＇, 每当有同学谈起这个体育委员的时候, 她都表现出极大的兴趣, 由于无法集中精力学习, 成绩每况愈下．那个女生不肯向老师、家长说出其中原因, 后在其他场合进行心理咨询以后问题才得以解决．

3.炫耀心理: 当今不少中学生希望自己成为别人谈论的“中心”, 受到别人羡慕．一些中学生在交友中以异性朋友的多少相互攀比, 甚至长期把比较出众的“男朋友”、“女朋友”作为炫耀资本．有的中学生因过分炫耀自己引起同伴反感而发生殴斗．在有关部门调查的101 位性犯罪青少年和工读生中, 有34.7%的人是受炫耀、攀比心理驱使而与异性“谈朋友”, 最终导致性失误．

4.游戏心理: 步入青春期的中学生, 由于性觉醒的内部冲动, 产生了特殊的心理体验, 表现出对异性的关注和思念, 对初

一、初二年级的学生来说, 容易产生一种朦胧的神秘感觉, 有时受好奇心驱使, 会进行游戏性尝试．如有一个初中女生,平日喜欢看征婚广告, 为了品尝“爱情”的滋味, 用自己的名字、同学的照片应征, 津津有味地热衷于情书的往来之中．事发后她说: “我是玩玩的”怎样看待中学生学习上的心理障碍老师和家长要关心中学生的学习, 还应注意解决中学生在学习上的心理障碍．中学生有哪些障碍呢？

1.偏科心理．喜欢的学科书本翻破, 不喜欢的学科是“被遗忘的角落”, 以致各学科成绩发展不平衡．

2.等待心理．白天混, 等晚上学；今天玩, 等明天学；作业不做, 等待照抄．

3.唯我心理．过于相信自己, 怀疑老师指点, 拒绝同学帮助．

4.应付心理．为了不受批评, 作业马马虎虎, 随便划上几笔；回答问题随意应付几句；平时不用心, 临时抱佛脚．

5.得过且过心理．上学三天打鱼两天晒网, 作业爱做不做, 书包爱带不带, 考试只求60分．

6.随心所欲心理．学习无计划, 上课三心二意, 一时练字、画画, 一时看小说、诗歌, 过一会又抄歌曲．

7.对策心理．学习无自觉性, 家长要我学, 我就假装看书, 老师要检查作业, 就请人代劳；上课不做笔记, 说视力不好；作业未做, 说在家没带来．

8.无所谓心理．一切都无所谓, 课本丢了还说背书包省力, 得0分还笑眯眯．

9.依赖心理．不注重课本知识学习, 依赖复习资料, 考前依赖老师猜题, 考时依赖作弊．

10.片面强调环境心理．学习不发挥内因作用, 片面强调外因, 不是怪老师不佳, 就是怪同桌干扰．

第四篇：心理健康教育课教案

心理健康教育课教案

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是小编为您带来的是心理健康教育课教案相关内容，希望对您有所帮助。

教学目的：把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

教学过程：

一、导入：我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫“朋友”的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

二、青少年交友的心理需要

1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友?

a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。

c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

2、教师小结：

青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用

学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的原则

1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则(讨论)

2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择

1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

六、孔子曰：“友直，友谅，友多闻，益矣。”愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。

第五篇：心理健康教育课教案

心理健康教育课教案

活动主题：讨论如何有效学习

设计理念：本活动的设计是根据青少年对学习的目的、学习方法和学习动力方面存在的问题而进行的调查和讨论。加之青少年的自控能力、耐挫力低，有一些青少年怕苦、怕累、缺少锻炼、做事没有忍耐力、无信心，没有美好的理想和远大的志向，盲目做事，更有必要进行此活动的设计，使学生了解自己的学习状况、明确学习目的、培养学习习惯、完善学习方法、增加学习动力，为自己计划和制定切实可行的奋斗目标。

活动目标；分组讨论交流自己对学习目的的认识，联想未来，规划自己的人生目标和理想追求。各组员介绍自己最喜欢的科目和采用的学习方法，互相学习，扬长辟短，完善自己的学习方法。各组员介绍自己现在在学习方面的状况和问题，指出不足处，讨论如何解决问题。

活动准备：学生每人一张白纸，一支笔；教师搜集一些名人的立志故事；

活动重点：讨论和发表自己对学习目的的认识。联想未来，规划自己的人生目标和理想追求。

介绍自己对各学科所采用的学习方法。了解自己在学习方面的状况和存在的问题。明确自己如何更有效的学习。

活动难点：了解自己在各学科学习方面的状况和存在的问题，提高学习动机，通过榜样力量，克服重重困难，为自己的奋斗目标而努力。

活动的形式：分组讨论和交流；自我反思和总结； 授课的年级；七年级 课时：一课时

活动的场地和情景：课室；学生分成四个组（每组10人）；在讨论和交流过程中，学生记录自己的所思所想，反思如何有效学习；

活动过程；

一、教师讲述：引题

1、教师先分析和总结现阶段学生的学习状况和存在的普遍问题：学习目的不明确，一些学生盲目做事，不会规划和制定学习目标；学习方法不完善，学习效率低；一些学生学习动力不足，懒散、怕苦、怕累、独立性差依赖性强、没有自己的人生目标和追求；

2、教师举出一些立志名人的故事给学生作为学习的榜样，通过榜样学习，进一步激励自学生奋发向上。

例一：爱因斯坦小时候并不活泼，三岁多还不会讲话，父母很担心他是哑巴，曾带他去给医生检查。还好小爱因斯坦不是哑巴，可是直到九岁时讲话还不很通畅，所讲的每一句话都必须经过吃力但认真的思考。他从小脑中就充满许多奇思幻想，例如4岁时就奇怪为什么罗盘针总是转向南方？使小爱因斯坦研究和着迷了很久，直到成年，他都还记得这件使他印象深刻的事。少年时代的爱因斯坦在瑞士生活时，过的是穷学生的生活，他对物质生活要求不高，有一碟意大利面条加上一点酱他就感到很满意。成名后，他是有条件过很好的物质生活享受的，但是他仍保留像穷学生那样简朴无华的生活。爱因斯坦不拘成见，勇于创新。“怀疑一切”的信条始终贯穿他的整个科学生涯。当然，爱因斯坦的杰出科学成就来之于他坚持不懈的毅力。一次，有个青年人请教爱因斯坦成功的秘诀，爱因斯坦给他写下了一个公式：A＝X＋Y＋Z。他解释说，A代表成功，X代表你付出的努力和劳动，Y代表你对所研究问题的兴趣，而Z表示少说空话，要谦虚谨慎。爱因斯坦有句名言："科学研究好像钻木板，有人喜欢钻薄的，而我喜欢钻厚的。

例二：刘翔拥有体校男生特有的自信，能吃苦，成熟稳重和勇往直前的精神。

2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。第二年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖跨栏运动员行列。2004年雅典运动会上，尽管刘翔在赛前并不被广泛看好能夺取110米栏金牌，但是他在决赛中，完美地发挥了自己的技术优势，以近三米的优势率先冲过终点，并且以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。刘翔是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国男运动员，在获得这枚奥运会金牌时，刘翔21岁。

二、学生回答问题

教师提出问题让学生分析：为什么爱因斯坦、刘翔的人生追求能成功，你能说出你的看法吗？你曾有过哪些目标（包括生活方面，如：打球，游泳等）？哪些成功了，哪些失败了，原因是什么？

学生轮流回答问题，发表自己的看法，最后教师总结归纳：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。人生有目标而无具体的行动和意志去实践，那他的目标也只是一种空想，永远不会实现。人生总是在不断的确定目标，又在具体的行动实践中运用和发挥自己的聪明才智，发掘自己的潜能，体会脚踏实地所带来的回报。

三、学生分组讨论和分享交流

1、各组员介绍自己现在在学习方面的状况和问题，互相指出不足处，讨论如何解决这些问题，付出哪些具体行动？

2、各组员介绍自己最喜欢的科目和采用的学习方法，互相学习，扬长辟短，完善自己的学习方法。

3、各组员介绍自己近期的学习目标。联想未来，畅想和规划自己的人生目标和理想追求。

4、各组员集思广益，针对自己的学习现状和需求反思自己如何更有效学习，将自己的反思记录在纸上。

四、为自己设计一个更有效学习的方案，利用它来指导和监督你的行动。学习如何合理规划和制定切实可行的学习计划。

五、课后拓展活动

回家调查你的父母亲或亲戚朋友，询问他们年轻时的理想是什么？现在是否实现？怎样实现的？没有实现，是什么原因阻碍其实现的？

你能发现和体会理想与现实之间的关系吗？写下你的发现和体会，并与学生进行交流讨论。