中牟县未成年人心理健康辅导站第一次团体活动方案

第一篇：中牟县未成年人心理健康辅导站第一次团体活动方案

中牟县未成年人心理健康辅导站第一次团体活动方案

自信心的培养

活动目标：

通过自信心团体心理辅导，使成员发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。

活动安排：每周一次，共4次，每次60—90分钟 准备工作：

1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”并选出成员。

2、关于气质的心理健康辅导。

3、进行团体活动分组。

第一次活动——共建精神家园

目标：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。程序：

一、“我是特别的”

训练目的：让成员了解每个人的独特性，探索自己的特质，了解自我优点，增进自我肯定

活动准备：用于提问的10个问题、爱的礼物。活动流程： 教师导入

1、游戏方式：由老师提出10个问题，每个问题都要回答是或不是。答“是”的人站起来，答“不是”的人坐着。

教师提醒：“大家注意，找找看有没有人跟你完全一样!” 题目参考：喜欢打篮球的、喜欢吃鱼的、喜欢吃菜的、身高在1．50米以上的、个性外向的、喜欢看电影的、家里有4个人以上的、没有近视的、心情常常很好的、喜欢小狗的……

2、游戏后讨论：

（1）刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的?（2）为什么很多不一样? 教师适当引导出：“因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣……都有很多种，所以组成每一个人都是特别的，都是世界上独一无二的。”要求每个成员写出自己3个很不错的地方。（教师可列出特质描述供学生参考。）

二、滚雪球：

（1）彼此认识，建立互动关系。

操作：成员之间的介绍。介绍的内容包括：姓名，性格特点，个人兴趣爱好及前一个活动所写的3个优点。

首先四人一组介绍目的：扩大交往圈子，拓展相识面

操作：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2-3分钟。然后4人一起自由交谈几分钟。

再次8人组自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一人开始每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含3个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。A：我是xx,性格xx的xx.优点xx。B：我是性格xx的xx旁边的 ΔΔ，喜欢ΔΔ的ΔΔ。C：我是性格xx的xx 旁边的ΔΔ学校，喜欢ΔΔ的ΔΔ 旁边的ΟΟ的ΟΟ。

(4)小组成员体验交流，分享感受。

三、信任之旅：盲行―引导者相互交换。通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。讨论：在本次信任之旅活动中，你作为引导者，当时是怎么想的，作为被引导者你又是如何想的。参加本次团体辅导时，团体成员间应该是怎样的关系？

四、与成员们签订承诺书：讨论哪些行为会影响团体辅导的进行，应该建立怎样的团体规范？在一致通过的基础上签订合约。

第二次活动——自信心行为训练

一、气氛调动游戏： 折报纸 道具：报纸

说明：分三个小组参加游戏。每组成员都必须站在报纸上，成功后将报纸折叠，变小，再让每组成员站在报纸上。依次下去，在最小面积上站所有成员为胜。

二、发现自己的五个优点 ：引导学员思考自己的优点并写在纸上贴在团体辅导室的墙上。这让他们每次来到团体心理辅导室都有积极的心理暗示。

三、目光炯炯：

人的内心体验和行为是一致且相互影响的。人在高兴时就会挺胸抬头，微笑，人在沮丧时，就会无精打采，走路缓慢。我们可以利用这点主我们的行为调动我们的情绪，让我们更有自信。

自信的人通常具有以下行为特点：微笑；昂首挺胸；眼神：自信，敢正视他人；语调：响亮。

照着这些特点来进行“目光炯炯”这个游戏。要求：两人昂首挺胸，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

家庭作业：

下面有几个具体的训练自心的方法和技巧，建议大家在生活中去运用。第一个，说话的声音比过去大一倍以上。声音的大小决定一个人的自信心的大小。

第二个，参加任何聚会，一定要尽量坐前排。养成做第一的习惯。第三、敢于去正视别人的眼睛。看都不敢看别人，你肯定不会把话说出来或把话说好。

第四、在任何场合上，只要有讲话的机会，一定要敢于举手发言。养成在众人面前喜欢展现自己的习惯。

第五，走路要比过去快至少25%的速度。

第三次活动：认识自我

目标：探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点 程序：

一、循环沟通：通过活动，探索自我概念，增进自我了解所有成员围成一圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。

话题：假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝……）我希望————因为————

猜一猜：让成员思考自己的性格特征，并对自己的性格特征进行描述。每人拿出一张白纸，在纸的正面写下自己认为好的性格特征，在背面写下自己认为不好的性格特征，越详细越好，或者说你该怎样描述你自己，才会让别人知道那个人是你。记住自己写的内容，写好后交给领导者。领导者随便抽出几份，然后读出每一张纸上的内容，让成员们猜猜看，纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你对自己的性格特征有比较清晰的了解。

二、积极赋义：分小组（5~6人）围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。30’（白纸，笔）每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。

第四次活动：突破自我

目标：

利用团体的力量寻找自卑的根源，学习和非理性信念对质的方法，从而克服自卑树立自信。程序：

1、气氛调动游戏：口香糖，粘什么：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力人数为偶数，有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最后剩下一个人，变成发令员。继续。游戏前，有声明，有些指令应该被禁止。

2、我是个什么样的人？：每个人在一张纸上写下至少10个对自己的评价，可以是任何方面：如长相、性格特征、学习、人际关系等等。越多越好。

3、情绪A—B—C：领导者跟进讲解情绪A—B—C理论及7种非理性信念的典型特征讨论：根据前面的自我评价，分析我存在哪些非理性信念，选择其中一两个成员的自我认知进行对质，教会成员学会自我对质的方法。

4、优点轰炸：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

第二篇：未成年人心理健康辅导站

丛台区紫苑中学 未成年人心理健康辅导站

一、指导思想

“治未病”理念和实践，是落实预防为主的卫生工作方针，实现人人享有基本医疗卫生服务宏伟目标的重要举措；是增强未成人心理健康意识，提高健康素质的重要途径，为深入开展“治未病”工作，探索构建预防保健服务体系，辅导站特制定以下实施方案。

二、加强组织领导

成立“治未病”健康工程领导小组，主要职责：

1）积极开展“治未病”诊疗方案和相关技术培训和咨询服务。

2）负责组织在辅导站、学校、广场、社区，利用“科普宣传”、“心理志愿者义诊”、“心理专家讲座”等形式，针对发现的问题，指导未成年人心理健康。

三、基本原则

1、坚持以发展心理学理论为指导。认识未成年人的健康状态及其和谐发展，研究规律，创新技术。

2、坚持以个体人的健康状态为核心。以身心健康及其与环境和谐一致为目标，注重对心理健康的监测，研究预防和保健技术方法。

3、坚持以实践为核心。科研来源于需求，成果服务于实践，提高“治未病”服务的技术水平。

四、实施计划措施

1、初步构建“治未病”工作平台

在辅导站设立“治未病”志愿者小组，制订相应管理制度，定期对他们进行心理技能培训，建立心理咨询师督导机制，定期开办心理咨询师沙龙，交流心理咨询经验。

2、初步开展“治未病”预防保健服务

以“治未病”理念为核心，开展以发展心理学理论为指导的健康状态辨识、检测/监测、分析/评估、咨询/指导、干预等“治未病”服务各环节、全程的“治未病”服务，服务对象面对社会所有未成年人。

 在辅导站内对各种未成年人来访团体进行心理健康教育。

在辅导站内，定期进行举办心理科普讲座，每2个月一个主题。

 利用心理热线，对未成年人开展心理咨询活动，随时都有专业的心理咨询师为未成年人及家长答疑解惑。

④每周六、周日开展有志愿者对未成年人免费进行心理咨询。

⑤利用沙盘游戏治疗，对有心理问题的儿童、青少年开展心灵塑造工作。

⑥进学校、进社区、进广场对未成年人进行心理科普知识宣传和义诊。

3、“治未病”心理咨询师专业培训。

利用不定期心理督导和每2个月一次的心理沙龙，对心理咨询志愿者进行心理技能培训。

培训内容主要包括：“治未病”的理念及其内涵，以“治未病”为核心理念的新型健康保障模式及其服务模式，“治未病”预防保健服务的主要内容、方式方法，现代健康管理和理论及其方法等。

五、加强督促检查

1）接受上级有关部门对“治未病”工作的实施及工作指导。

2）积极配合“治未病”健康工程工作领导小组加强对辅导站“治未病”实施情况进行督促检查。

第三篇：2011年校外未成年人心理健康辅导站方案

绥阳县太白镇中心小学

校外未成年人心理健康辅导站工作方案

（2011年）

绥阳县太白镇中心小学校外未成年人心理健康辅导站，以《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，遵循未成年人认知特点和心理发展规律，开展心理健康教育，做好心理咨询工作，以提高未成年人的心理健康水平、促进未成年人健全人格发展为目标，努力提高心理健康辅导的质量和水平。

一、组织机构： 组长：王品忠

副组长：李德华 李显忠

成员：王毅 王品林 刘浪 梁玉杰 李国祥 领导小组下设办公室在太白镇中心小学，具体由李显忠同志负责办公。

二、工作思路

1、面向全体未成年人，立足于未成年人的发展性、预防性的心理健康教育，做到预防、疏导为主，干预、治疗为辅。

2、密切与学校的联系，更好地与学校心理健康工作有机结合。

3、发挥学校心理健康辅导员的作用，并对他们进行培训。

4、认真细致地做好个别咨询辅导工作，力求在个案上有所突破。

三、主要工作

1、积极开展心理咨询工作

心理咨询是心理健康辅导站的主要工作之一，要积极开展针对未成年人的个体咨询和团体咨询。做好未成年人的个别心理辅导工作，为来访的未成年人提供咨询，对他们在成长、学习和生活中出现的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困扰，对于个别有严重心理障碍和心理疾病的未成年人，应及时识别并转介到专业诊治部门。每周一到周五咨询室有咨询老师值班，每天开放时间为：

上午8:30到11:30，下午1:30到5:30。

2、积极开展心理健康讲座

心理健康讲座是有效的心理教育途径，针对未成年人出现的心理行为问题，通过讲座，普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，学会学习，学会交流，适应升学择业、生活、社会等。主要内容包括：帮助学生适应学校的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，改善学习方法，体验学习成功的乐趣；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抵制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

3、做好心理辅导人员工作培训

心理辅导员的队伍建设十分重要，通过心理健康教育专题培训，不断提高心理辅导员对心理健康教育重要性的认识，能够掌握心理健康教育的基础知识、专业技能和心理咨询的基本原理与技术，能够指导和评价心理健康教育工作，正确判断未成年人心理问题并恰当处理，能够对有心理问题的未成年人进行个别和团体辅导。

4、营造积极健康的心理健康教育环境

积极利用网络、宣传栏、宣传单等形式，广泛宣传普及心理健康知识，培养未成年人的心理健康意识，从而营造积极、健康、向上的文化氛围和心理健康教育环境。

绥阳县太白镇中心小学 2011年3月10日

第四篇：未成年人心理健康辅导站工作总结

后村中学未成年人心理健康辅导站

工作总结

2015年是后村中学开展青少年心理咨询工作而言是健康发展的一年。青少年心理咨询工作，取得一定的成绩，丰富了同学们的课余生活，解决了青少年部分心理问题，得到了青少年及家长、学校的认可。现将一年来的工作总结如下：

一、领导重视，队伍团结 ；

在学校主要领导的带领下，以领导小组为核心，建立了起社区青少年心理咨询室，聘请了有正规心理咨询专业毕业的老师作为心理咨询师。成立了青少年心理咨询辅导站，专门安装有心理咨询软件，采取和咨询师一对一面对面咨询，网络软件咨询等方式，有效的为青少年提供了疏通解答等多种咨询方式。

二、制度健全、面向全体

建立健全了心理健康教育工作制度、心理咨询员工作规程、心理健康教育辅导员制度等各项规章制度。

面向所有青少年，加强心理健康教育阵地建设、队伍建设。普及心理健康知识；做好心理辅导咨询，增强了青少年的心理调适能力。

三、网络硬件、深入人心

社区高度关注青少年心理健康成长，开辟有心理咨询的专用软件，加大对青少年心理健康辅导，以适应青少年心理咨询工作要求。多方位，多角度为青少年提供了心理咨询方式。使其他同学有一个心理调适的参照标准或解决心理问题的渠道，利于同学自助解决心理问题。

四、全方位型，渗透咨询

1、在进行心理咨询中渗透心理健康教育。新课程改革，针对个性差异，实施因材施教，根据学生的心理特点，让学生都发挥积极作用。在开展心理咨询过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，咨询师不仅在知识上影响着学生，而且在人格也会在师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理咨询的一个重要内容。

2、发挥咨询师作用，积极有效地开展心理咨询工作。在咨询老师的带领下积极参与与疏导下，使前来咨询的孩子们在潜移默化中培养了他们健全的人格。

3、利用心理测评软件对青少年进行心理测试，排除学生中纯在的具有心理障碍的学生，做到及时矫正，引导他们热爱生活、热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神

第五篇：日照市未成年人心理健康辅导站

日照市未成年人心理健康辅导站

日照市未成年人心理健康辅导站（日照市心理健康教育基地）于2011年经批准在市精神卫生中心挂牌成立，是我市校外未成人心理健康辅导治疗机构、全市心理健康教育基地，同时还承担了东港区的未成年人心理健康辅导站、日照市12355青少年心理咨询台及日照市心理援助热线等职能。

一、加大投入，积极完善软硬件设施

一是完善设施配套。先后投资100余万元进行辅导站的建设，建成总面积达300多平方米，引进专业心理治疗室设计方案，布置环境优雅温馨，设立了个体心理咨询室、专门针对未成年人的青少年咨询室、团体治疗室、认知调节室、生物反馈室、音乐放松治疗室、催眠治疗室、宣泄治疗室、沙盘游戏治疗室、海斯曼多功能心理CT以及全套的感统训练器材。备有心理图书200余册、电子图书和杂志200余册、心理影片30余部。

二是开设热线电话。开通8267720、12355两部心理热线电话，安排专业咨询师每天24小时为来询者及时提供快速有效的心理支持、咨询和干预服务，成为全市乃至全省配套完善，功能齐全的公益性心理健康辅导基地。

二、开展多种形式的培训，强化心理辅导队伍建设

一是合理配备专业人员。组建了由17名心理咨询师、16名心理咨询志愿者组成的专业队伍，承担心理咨询及日常心理健康教育辅导职能，制定了热线接听、面询、危机干预、工作考评等一系列工作运行保障制度，促进咨询辅导工作制度化、规范化，保证了辅导站健康有序运作。

二是积极开展心理健康队伍培训。制定心理健康教育和培训计划，分期分批开展培训，不断提高心理健康骨干力量。采取“请进来”、“送出去”等多种方式，邀请了北京大学丛中博士、唐登华教授等国内知名心理学专家教授来我院开展专题讲座近10次；并选派咨询师15人次到北京、上海等地参加心理咨询与心理治疗的专项进修班学习；组织咨询师参加名师主讲的精神分

析、家庭治疗、认知行为治疗、儿童多动症诊疗、心理危机干预等培训班55人次。在此基础上，医院每月举行一次心理咨询与心理治疗相关知识的培训，从去年7月至今年院内共组织培训12次，培训工作人员及志愿者人员400余人次，不断提升心理健康教育队伍专业素质水平，逐步建立起一支专业化、规范化的工作队伍。

三、落实“治未病”工作理念，开展多种形式的教育引导 一是利用多种媒体宣传心理咨询与治疗方面的知识。通过参与日照广播电台“心灵花园”节目、黄海晨刊《健康日照》等栏目，接听节目热线电话解答来电者提出的心理问题或心理困惑，或者通过回答网络上提出的问题，来满足青少年对心理健康知识的需求。5月至7月期间配合团市委开展了“12355轻松备考”阳光行动，及时为中高考学生提供心理指导。

二是以心理咨询中心为依托，开展心理卫生进社区、进校园等活动。在“世界精神卫生日”、“世界睡眠日”等节日，组织志愿者到人员流动大的集市、广场等地方开展宣传活动。针对未成年人的家长及普通市民，发放心理健康方面的宣传材料，开展讲座，让人们了解家庭对青少年心理健康成长的重要性及如何与未成年人进行有效沟通交流，为青少年的健康成长创造一个良好的家庭氛围。组织心理专家到学校集中授课，并发放关于青少年心理健康成长的宣传材料，讲解青少年在校内的如何激发学习动机、如何缓解人际交往压力及如何处理不良情绪等。

三是积极举办辅导站免费开放日活动。邀请广大未成年人及家长、市民到辅导站，免费体验心理康复器材，参加科普讲座，聆听心理健康方面的知识。

心理辅导站通过网站、来访者面询、接听热线电话、授课等形式，为我市的未成年人提供服务，截至目前，网络解答咨询300余人次，面询270人次，接听热线430人次，及时为青少年解除心理困惑及心理问题，获得了来询者及家长的好评，辅导站真正成为了未成年人的“心灵港湾”。