第一篇：篮球室内课教案
第十三周第1次课
主备人：朱俊
审核：马影
教学内容
1、体育常识：篮球（理论知识）
2、游戏：拷贝不走样
教学目标
1、了解篮球运动的起源及相关知识，知道篮球比赛的简单规则方法，对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论。
2、培养学生对篮球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质
教学重难 点
篮球运动的相关知识，篮球比赛的简单规则方法。
教 具
多媒体课件、篮球
一、师生问好！
1、迷语引入：圆圆像个瓜，人们爱玩它，没到手抢它，抢到手丢它。（篮球）
2、师出示篮球，问：你知道我国哪些篮球明星？
学生回答
3、下面我们一起来欣赏一段他们的精彩表演。（视频课件）
并让他们思考一些问题。
学生看完自由讨论回答
4、引出本课题：篮球
二、新授：
1、了解篮球的起源。
视频展示，思考问题：篮球谁发明的，刚开始是用什么做篮球和球圈和网的？
2、讲解一些篮球发展史和我国一些篮球运动情况。
3、我国知名篮球运动员概况。（学生们可以先说一说）
4、了解篮球场的一些数据和设备
先欣赏一个现代的篮球场。提问：你们对篮球场知道多少？
学生小组讨论后回答。
5、出示课件，讲解一些篮球场的基本数据和知识。
6、讲解我们比赛中裁判一些常用的手势，引导学生们看懂比赛。
7、学生上台表演一些犯规动作和手势。
三、巩固与练习
1、填空题：篮球是（）年，（）人，（）发明的。篮球场长（）米，宽（）米等。
2、抢答题。（略）
四、游戏：
拷贝不走样
1、方法：老师事先准备好几张纸，纸上写好篮球犯规的名称，由每小组最 后
一名学生上来抽出，然后回到座位后把这犯规的动作用手势做给前面一人，依
次类推，最前面一位学生快速到黑板上写出犯规动作，并做出相应的手势。
2、比赛
五、课堂小结。
课后小节：
第二篇：篮球基础知识教案(室内)
篮球运动基础知识教学设计
教学內容
1、体育常识：篮球（理论知识）
2、游戏：持贝不走样 教学目标
1、了解篮球运动的起源及相关知识，知道篮球比赛的简单规则方法，对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论。
2、培养学生对球运动的兴趣，持之以恒，勇拼博的优良品质教学重难点篮球运动的相共知识，篮球比瑟的单规则方法。教具
多媒体课件、篮球 师生问好
1、迷语引入：圆圆像个瓜，人们爱玩它，没到手抢它，抢到手丢它。（篮球）
2、师出示篮球，问：你了解哪些篮球明星？ 学生回答
3、下面我们一起来欣赏一下他们的精彩表演。（课件展示）并让他们思考一些问题。学生看完自由讨论回窨
4、引出本课课题：篮球 新授：
1、了解篮球的起源。课件展示，思问题：篮球谁发明的，刚开始是用什么篮球和球圈和网的？
2、讲解一下篮球发展史和我国一些球运动情况。
3、．我国知名篮球运动员概况。（学生们可以先说一说）
4、了解篮球场的一些数据和设备
先欣赏一个现代的篮球场。提问：你们对篮球场知道多少？学生小组讨论后回答。
5、出示课件，讲解一些篮球场的基本数据和知识。
6、讲解我们比赛中裁判一些常用的手势，引导学生们看董比赛。
7、学生上台表演一些犯规动作和手勢。巩固与练习
1、填空题。篮球是（）年，（）人，（）发明的。球场长（）米，宽（）米等。
2、抢答题。（）
四、游戏： 拷贝不走样
1、方法：老师事先准备好几张纸，纸上写好篮球犯规的名称，由每小组最后名学生上来抽出，然后回到座位后把这犯规的动作用手势做给前面一人依次类推，最前面一位学生快速到黑板上写出犯規动作，并做出相应的手勢。
五、课堂小结。
第三篇：篮球场地器材室内教案
体育理论课教案
——篮球场地与器材
班级 ： 班 人数： 人（女 人/ 男 人）课次：第一次课
任课老师： 刘祥龙 指导老师: 赵老师 上课时间: 教学内容 ：篮球场地与器材
教学任务 ：
1、了解篮球的场地设置。
2、了解器材规格标准及器材的用途。
第一节
场地
一、本方球篮对方球篮
被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。
二、场地
（一）比赛场地
对于国际篮联主要的正式比赛以及所有新建的比赛场地，其尺寸应是长28米、宽15米，从界线的内沿测量。
对于所有其它的比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会或国家联合会，有权批准最小尺寸为长26米、宽14米的现有比赛场地。
（二）线条
所有的线条应用相同的颜色（最好白色）画出，宽5厘米并清晰可见。
（三）端线和边线
比赛场地是由两条端线（比赛场地的短边）和两条边线（比赛场地的长边）限定出的区域。这些线不是比赛场地的部分。
（四）中线
中线是一条从两边线的中点画出的平行于端线的线。它向每条边线外延伸15厘米。
（五）罚球线、限制区和罚球区
罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的最外沿应有5.80米，其长度为3.60米。它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。
限制区是在球场上标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）终于罚球线外沿的线所限定。除端线外，这些线都是限制区的一部分。可以在限制区里面着色，但必须与中圈内的颜色相同。
罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外赛场上所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。
罚球时供队员们使用的沿罚球区两出的位置区，（六）中圈
中圈应画在球场的中央，半径为1.8米（从圆周的外沿丈量）。如果在中圈里面着色，它必须与限制区内的颜色相同。
（七）3分投篮区域
某队的3分投篮区域是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个赛场地区。这些条件包括：
*从端线引出两条平行线，距对方球篮的中心垂直线与地面的交点6．25米。该交点距端线内沿中点的距离为1.575米。以上述规定的同一点为圆心，画半径为6．25米（量到圆弧外沿）的半圆与两平线相交。
（八）球队席区域
球队席区域应标在记录台同侧的场外，并按下述要求：
每个区域分别由一条从端线向外延伸至少长2米的线和另一条离中线5米且与边线成直角并至少长2米的线所限定。
第二节 器材
一、场地器材
（一）篮板
篮板的尺寸应是横宽l．80米，竖高l．05米。
篮板上的所有线条应按下述要求画出： *如果篮板是透明的，用白色。*在所有其它的情况中用黑色。*宽度5厘米。
篮板要按下述要求牢固安置：
*在球场两端，与地面成直角，平行于端线。
*篮板前面的中央垂直线延伸至地面，与地面的接触点落在与端线成直角的假想线上，此点距离端线内沿中点1.2米。，（二）球篮
球篮应由篮圈和篮网组成。
1、篮圈
应按下列要求制造：
*材料应是实心钢材，内径45厘米，漆成橙色。
*每一篮圈的顶沿应位于水平，距地面3.05米，从篮板面到篮圈内沿的最近点是15厘米。
2、篮网应符合下列要求：
篮网应是白色的细绳悬挂在篮圈上，并制作成当球穿过球篮时有短暂的停留。网长不短于40厘米，不长于45厘米。
（三）篮球
球应是圆形的为认可的单纯的橙色并带有8瓣按惯例成型的镶片和黑色的接缝。
外壳应是皮，合成皮革，橡胶或合成物质制成。
充气后使球从大约l.80米的高度（从球的底部量起）落到球场的地面上，反弹起来的高度在1.20米至1.40米之间（从球的顶部量起）。
球的四周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米（7号）。重量不得少于567克，不得多于650克。
主队应提供至少两个按照上述规格的并使用过的球。主裁判员是确定球是否合乎标准的唯一鉴定人。如果经鉴定，两球均不适宜作为比赛用球，主裁判员可以选择客队提供的球或从两队做赛前准备活动的用球中选择一个。
二、专用器材
主队应提供下列专用器材供裁判员及记录台人员使用：
（一）比赛计时钟和计秒表
比赛计时钟为比赛的各节计时和在比赛各节间的休息时使用，并且被正在让与比赛有关的包括观众在内的每一个人都能清楚地看到的地方。
应使用一个适宜的可见装置（不是比赛计时钟）或计秒表作为暂停计时。
如果主比赛计时钟放置在比赛场地中央的上方，那么在比赛场地两端足够高的地方各设一个同步的副比赛计时钟，要让与比赛有关的包括观众在内的每一个人都能看到。每一个副比赛计时钟应指示剩余的比赛时间。
（二）24秒钟装置
24秒钟装置要有一个控制单元去操纵该装还以及符合下述规格的显示单元： *数字倒计数型，用秒指示时间。*两队都不控制球时，装置上不显示。
*具有能停止并在重新开始时能继续倒计时的能力。
显示单元应按以下方式设置：
*两个显示单元应分别架设在每块篮板的上方且位于篮板后面。距离在30至50厘米之间，或
*4个显示单元应分别设且在球场一个角落的地面上，在每条端线的后面2米处，或 *两个显示单元设置在地面上，处于外对角位置。记录台左侧的显示单元应设置在到那里最近的角落。两个单元均应在每条端线后2米并距边线延长部分2米。
（三）信号
至少要有两种独立的声响信号。能发出显然不同的和非常响亮的声响：。
*一种是为计时员和记录员所用。对于计时员，该信号在指示一节或决胜期比赛时间终了时应自动地发出声响。对于记录员和计时员，当已请求了暂停、替换等，暂停开始后过去了50秒钟或有可纠正的失误的情况要引起裁判员的注意，在适当时候要手动操纵信号发出声响。
*一种是为24秒钟计时员所用，在指示认秒钟周期结束时应自动地发出声响。
两种信号要足够地强，在最不利或嘈杂的情况下容易地被听到。
（四）记录板
记录板应让与比赛有关的包括观众在内的每一个人清楚地看到。
记录板至少应显示： *比赛时间。*比分。
*现时的节数。*要登记的暂停次数。
（五）记录表
国际篮联所有主要的正式比赛，应使用经国际篮联世界技术委员会批准的正式记录表。
（六）队员犯规标志牌
为记录员提供队员犯规标志牌。标志牌应是白色的，上面分别标有数字1至5（从1到4的数字为黑色，5为红色），数字的最小尺寸为：长20厘米，宽10厘米。
（七）全队犯规标志
为记录员提供两个全队犯规标志。
全队犯规标志应是红色的，最小尺寸为：宽20厘米，长35厘米，当放在记录台上时要让与比赛有关的包括观众在内的每一个人清楚地看到。
也可以使用电的或电子的装置，只要装置的颜色和尺寸与上述指定的相同。
（八）全队犯规指示器
应有一个指明犯规到5次的适宜装置，指明某队已达到了全队犯规处罚状态。（第55条——全队犯规：处罚）。
（九）拥有指示器
第四篇：篮球课教案
篮球课教案
一、课的内容：
1、学习抢篮板球技术。
2、复习上节课技术。
3、教学比赛。
二、课的目标：
1、通过学习抢篮板球技术，使学生建立起正确的动作概念，达到初步运用技术动作。
2、通过复习上节课技术，达到熟练运用技术动作。
3、通过教学比赛，提高学生比赛能力。
三、课的重点、难点：
1、抢篮板球技术。
2、教学比赛。
四、场地器材：
篮球场一个，篮球若干个。
课的教学组成
1.准备部分
10′
1.1课前常规。
1.1.1体育委员集合队伍，检查人数。1.1.2师生问好。
1.1.3检查服装，安排见习生；宣布本次课的教学内容和要求。1.2热身运动：全班成一路纵队沿篮球场边底线慢跑4圈。1.3徒手操：
1.3.1头颈运动（4×8）1.3.2扩胸运动（4×8）1.3.3体侧运动（4×8）1.3.4体转运动（4×8）1.3.5踢腿运动（4×8）1.3.6腹背运动（4×8）1.3.7转腰运动（4×8）1.3.8转膝运动（4×8）
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1.3.9转手腕脚踝运动（4×8）2.基本部分
60′
15′ 2.1学习抢篮板球技术。
比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球称为抢篮板球。当进攻队投篮未中，自己或本方队员换抢在空间的球，称为抢进攻篮板球或前场篮板球。对方投篮未中，防守队员争抢在空间的球，称为抢防守篮板球或后场篮板球。
2.1.1动作要点：抢篮板球技术是一项较复杂的技术，它一般是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成。
A 抢进攻篮板球：进攻队员首先准确判断，然后向相反方向侧跨步，抢占有利位置，及时起跳，跳至最高点抢篮板球。落地时两臂弯曲，重心放在两脚之间，两肘外展将球持于胸腹之间。抢获球后，可根据防守情况再进行投篮、传球或运球。抢进攻篮板球应强调一个“冲”字。如图2所示。
B 抢防守篮板球：防守队员首先准确判断球的方向和落点，抢占有利位置，运用移动和转身动作，合理地“挡住”对手向篮下冲跑的路线。起跳时，蹬地提腰向上摆臂，手向球的方向伸展。落地时应保持身体平衡，侧对前场，将球置于胸腹之间或头上，以便运用传、运、突等技术。抢防守篮板球应强调一个“挡”字。如图3所示。2.1.2易犯错误：不注意抢占位置；获得球后对球的保护不够；获得球后以及随后的动作衔接不好。2.1.3组织教法与要求：
组织：集中讲解，分组练习。教法：
①讲解示范，使学生建立完整的技战术动作概念，初步掌握技术动作。②徒手模仿练习1：学生成体操队形，根据教师口令做徒手原地双脚起跳，模仿单、双手抢篮板球动作进行练习。
③徒手模仿练习2：学生成体操队形，两人一组相距一步，面对面站立。根据教师信号，前排学生做前转身后转身挡住后排学生。连续数次后交换练习。④自抛自抢球练习：学生成体操队形，每人一球，向上抛球后，上步起跳，用双手或单手抢球。
⑤抢篮板球对抗练习：学生在球篮两侧45度角成纵队站立，排头学生背对球篮。练习时ⓧ向篮板掷球，排头学生迅速转身挡人起跳抢篮板球，抢到球后将球回传给ⓧ，站到各自队尾，各队排头再背对篮依次练习。如图4所示。⑥教师巡视，及时纠正错误动作。2.3教学比赛。
30′
组织教法与要求：
组织：集中讲解，分组比赛。教法：
①教师简单介绍比赛规则与裁判要求。
②学生自由组队进行教学比赛，每节比赛分别换上不同的裁判进行裁判实习。③先胜5球的队为胜队，失败的队下场，再换上另一个队，继续进行比赛。④教师巡视，给失败的队出谋划策，增强学生的信心。
3.结束部分
10′
组织：四列横队如右图。教法：口令指挥，集体练习。
3.1放松运动 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 3.1.1上肢放松练习3.1.2下肢放松练习
4×8 4×8
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
3.1.3腹背放松练习
4×8
3.2小结本次课内容。3.3还器材，师生再见，下课。
▲ 4
第五篇：一年级室内课教案
第一课
什么是体育课？为什么要上体育课？ 教学内容：
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。教学目标：
明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程： 一：导入部分
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：
（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。
注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务…… 二：基本部分
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：（1）导语；
（2）让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。
（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。注：
（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。三：结束部分
（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢（2）游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。
（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
第二课 认真上好体育课
教材内容 ：
认真上好体育课 教学目标：
1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。
2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。
3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。教学过程：
一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
那么，为什么要上好体育课呢？
小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。
二、那么，怎样上好体育课呢？
1、课前要求
（1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假
（2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。
2、上课要求
（1）上课应穿什么服装和鞋子？ 小结：应穿便于运动的服装和鞋子。
（2）不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋„„
三、在教室内练习排队（按座位组数）
四、小结：
以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。
第三课 ：体育常识：游戏是儿童的良师益友 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。目的：
1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强
开始部分
一、唱歌：
二、师生问好：
三、宣布本次课的内容和任务：
四、点名；
要求：
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本部分
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、游戏是儿童的良师益友。
1、做游戏可以全面锻炼身体。
2、做游戏可以使大脑灵活。
3、做游戏可以培养优良品德。
4、做游戏可以使心情愉快。
要求：
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
二、游戏：（抓手指）规则：
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才 能抓手指。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生进行游戏。小结束部分
一、总结本次课的情况。
二、下课。
第四课：坐、立姿势
教学目标：
1、认知目标：了解正确的坐、立姿势，培养学生对体育运动的兴趣。
2、技能目标：发展学生身体协调能力
3、情感目标：通过学习中的互相帮助，培养学生团结合作的精神
教学内容：
体育常识、正确的坐立姿势、手指操、模仿操等室内活动 教学重点：理解正确坐、立姿势意义 教学难点：养成良好的行为习惯 组织教法：
一、导入新课 歌曲《蝴蝶泉边》 讲本学期体育课安全：
1、必须穿运动鞋上体育课。
2、在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。
3、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。
4、在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。
5、体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。
6、下课前要整队，认真听取教师或同学对课的小结。
教师：同学们现在大家互相看一看你们的坐姿正确吗？
学生：学生互相观看，然后都整理了一下自己的坐姿。教师：那好，在老师看来啊，同学们的坐姿是千姿百态，个不相同。那么什么样的坐、立姿势才是最正确的那？这就是我们本节课要学习的，坐、立姿势。
出示课题：坐、立姿势（彩色贴纸）
二、传授新知识
１、教师：教师示范坐立不正确的姿势，提问学生是否正确。
学生：不正确，然后找出错误的理由。教师：观看挂图，教师讲解身体各部位名称。
教师：教师讲解什么是坐、立姿势？包括哪些方面的内容？ 学生：学生边听教师讲解，边做。教师：教师个别指导、巡回检查、纠正错误 比一比：同学之间比一比 同学与老师比一比
相邻组同学2人一组互相帮助（照镜子看看自己做的哪不好）
2、教师总结
第五课：认真做眼保健操
教学内容：认真做眼保健操 本课的教学要求：
１、使学生知道为什么要做眼保健操
２、使学生知道按摩的穴位和动作方法
３、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯 首先这课主要讲三个方面的内容
１、眼睛为什么能看见东西？
２、眼保健操对预防近视有什么作用？
３、眼保健操的动作要领。
第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用？
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。
第三，眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角（天应穴）。
两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。
第二节：挤按鼻跟（睛明穴）
用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8×8拍节）。第三节：按揉面颊（四白穴）
先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（8×8拍节）。
第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（8×8拍节）。
第六课：游戏中要注意安全
一、指导思想：
小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。
二、设计思路：
1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。
2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法，先用画面告知学生不正当游戏造成的结果，引导学生去思维、去猜测、去讨论造成结果的原因，最后通过小博士的结论让学生明白游戏时要注意安全、珍爱生命。
3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习积极性，活跃课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。
三、学习目标：
1．使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生； 2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。
四、教学重点、难点：
游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。
五、教学步骤：
1、激发兴趣： 同学们，在第27届雅典奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人你感到自豪吗?但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少痛苦的泪水？（列举运动员受伤的经历）„„
2、情境导入： 同学们，为了给你们赛前热热身，现在我们做一个游戏，名称叫“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，帮老师打开多媒体平台，看看我们屏幕上会出现什么?„„ 同学们，游戏结束了，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》(出示多媒体课件一)
3、小组合作，探究学习：
(1)分别请六个幸运者上台为同学们点击画面，看看屏幕上究竟会出现什么(学生分别点击课件二~七)?(2)教师：同学们看屏幕，小组依次讨论六幅画面，代表发言。(3)教师：同学们讨论得很好，现在我们来请教一下小博士，听他是怎样解释的(出示课件八)(4)教师：同学们，除了以上这些外，我们做游戏还应该注意什么呢? 小组讨论举手发言。
(5)教师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢?举手发言。
(6)教师：同学们，你们知道“司马光砸缸”的故事吗?能否向他那样学会自救?(7)教师：至此，我们这节课的内容就快结束了，下面请小博士给我们总结一下(出示课件九)
4、评价总结：
(1)看课堂竞赛表，按得分排出名次。(2)宣布比赛结果，进行颁奖仪式。
(3)教师模拟记者采访，学生小结学习内容，评价教师。
(4)教师：今天同学们表现很好，希望大家记住小博士的忠告：注意安全，珍爱生命。下课。
第一课 ： 课堂常规
学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。第一部分 体育常识:课堂常规:
教学重点:理解课堂常规的意义 教学难点:养成良好的课堂常规 组织教法:
一、导入新课
1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?”
2、学生互相讨论,议一议挂图内容。
3、出示课题:课堂常规
一、传授新知
1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)
2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。
体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做游戏,不哄闹,不做有危险的动作。
爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。
3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。
4、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。
二、巩固新知
1、教师指导学生带着问题小组讨论。
A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规?
B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容?
C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?
2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。第二部分 室内活动:分左右
教学重点:理清左右的关系
教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右
组织教学:
1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。
2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。
3、教师讲解、示范动作,引导学生观察。
4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。
5、初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。
6、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。
7、总结上课内容，宣布下课，师生告别。
第二课：体育与健康
一、教材
《爱护牙齿》，1、教材简析：人人都有一副牙齿，拥有一副好牙齿是健康的体现，那怎么样才能够爱护好自己的牙齿呢？今天这节课意在培养学生养成爱护牙齿的好习惯。
2、教学目标：
（1）认知目标：使学生了解牙齿的部位、名称，知道蛀牙是怎样形成的。了解爱护牙齿的一般常识。（2）技能目标：掌握正确的刷牙方法。
（3）情感目标：通过本节课学习让孩子懂得养成良好的爱护牙齿习惯的重要性，保护好牙齿。
3、教学重点、难点
（1）重点：懂得爱护牙齿的重要性。（2）难点：掌握正确的刷牙方法。
二、教学过程
1、创设情景，揭示课题一堂课巧妙的开头设计，能将学生推到最佳的心理准备状态，它不但能够激发学生浓厚的学习兴趣，并为随后的智力活动提供适宜的背景，由于本课的教材是“爱护牙齿”，为了提高学生的学习兴趣，我设计了一个谜语来揭示本课课题。
2、让学生观察牙齿，了解牙齿的结构由教师出示牙齿模具，讲解牙齿的结构、名称以及每个牙齿的作用。再请学生拿出小镜子来观察一下自己的牙齿是否健康。
3、交流蛀牙的体验
（1）播放动画《小红脸和小蓝脸》，学生思考回答：小明是怎么会牙痛的？教师总结：早晚不刷牙，饭后不漱口，睡前吃甜食（如糖果、饼干等），把食物残渣藏留在了牙缝里，时间长了也就形成了蛀牙。（2）教师播放课件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，让学生加深印象。
（3）学生分四组讨论：如何预防蛀牙？再进行交流： 为什么要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。切记：睡觉前不吃糖果、饼干等甜食。
（4）师生共同小结：要爱护好我们的牙齿，就必须改掉一切不良的用牙习惯，要做到早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃甜食，而且还要注意用牙卫生，促进骨骼的正常发育,希望小朋友们都能明确：我们的目标是没有蛀牙！
4、学习正确的刷牙方法这一阶段分为三个步骤：
(1)首先，教师出示牙齿模具，演示错误的刷牙方法和正确的刷牙方法，让学生来分辨，从中引导学生掌握正确的刷牙方法。学生讨论：
1、怎样刷牙才能将牙齿刷干净?
2、比较横刷、竖刷两种不同的刷牙效果,哪种方法好?为什么?(2)其次，播放正确的刷牙方法课件,引导学生练习,鼓励学生坚持用正确的方法刷牙。正确的刷牙时间为5—8分钟。儿歌:小牙刷手中拿,我们大家来刷牙,上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面要上下来回刷,小朋友们要记住,保护牙齿不能忘。
(3)最后，播放课件“刷牙歌”,教师带领学生一起唱,让学生把正确的刷牙方法牢牢的记在心中。
三、小结
鼓励小朋友们能够每天早晚使用正确的方法刷牙。
第三课：健康常识:饮水卫生 学习内容：
1、健康常识：饮水卫生
2、室内活动：传口令
学习目标：
认知：
1、能了解饮水方面的卫生知识。
2、知道游戏名称及游戏方法。技能：
1、能说出饮水卫生的道理。
2、能掌握迅速、准确地传达口令的能力。情感：
1、能知道应该怎样做才是饮水卫生。
2、能积极参与游戏活动，并有愉悦的心情。教学重点：
1、知道饮水卫生的重要性。
2、记住游戏名称。
教学难点：
1、能联系自己实际注意饮水卫生。
2、有创编意识。
教学内容及过程：
一、师生问好！
二、宣布课的内容 ：
课前板书：
1、jiàn kāng cháng shí : yǐng shuǐ wâi shēng
2、shìnâi huïdîng: chuán kǒu lìng（设计意图：拼音板书符合一年级学生认知特点）
三、集中注意力练习
（一）听、看数击掌、对掌、拍肩 教法：
1、教师讲解练习方法。
2、明目练习：教师用手或图片让学生快速判断数字。
3、听力练习：学生闭上眼睛听教师给出的各种声音，判断数字。
4、综合训练，看谁（个人、小组、男女生分角色）反应快
四、健康常识：饮水卫生
1、出示挂图，启发学生边看边想，重点讲解喝没有处理或过滤过的自来水的害处，并知道应该怎样做到饮水卫生。
2、组织学生讨论，谈自己的感受。
3、了解饮食卫生的意义。
⑴ 水是维持生命不可缺少的重要物质。儿童年龄越小，新陈代谢越旺盛，需要水量越多。但是，如果不讲究饮水卫生，就可能因此患病，使健康受到影响。⑵ 如何做到饮水卫生。第一，要喝开水，不喝生水。
第二，无自来水地区，提倡饮用井水。第三，喝河水和池塘水，要进行适当处理。
五、室内活动：传口令
1、讲解、示范游戏方法，并请学生试做。
2、练习传口令。
3、组织游戏比赛。
（设计意图：发挥学生自主学习能力、创新能力）
第四课：健康之道：食毕摩腹 食毕行步，室内活动：击鼓传花 教材内容：1健康之道：食毕摩腹 食毕行步
2室内活动：击鼓传花 教学要求：1 能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解健康之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。2 发展学生的协调性和柔韧性。培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。
教学过程
一、师生问好
二、导入新课
1． 采用提问的形式引出课文内容
老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？ 学生踊跃发言：跑步、游泳、打球„„
2． 老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。
3． 出示挂图，把“古人的经验”――“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。4． 讲解课文
食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。
5． 讲解食必摩腹，食必行步的作用。6． 讲解食必摩腹，食必行步的方法。
食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。
三、游戏：开火车 1． 老师讲解游戏方法
全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”„„照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。2． 学生进行游戏
四、室内活动：击鼓传花
1． 教师讲解游戏的名称、方法、要求
2、学生认真听教师讲解
3、试做一次
4、进行游戏
五、复习我们健康之道的方法。
六、总结本课的内容。
七、布置课外作业 1． 把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。
2． 复习已学游戏。
八、师生再见
第五课：选择安全食品
一、教案设计说明
本课根据《体育课程标准》，在健康第一的思想下，结合水平三学生的年龄特点，让学生了解什么是安全食品、食品受污染的途径和如何选择安全食品，增强学生们食品安全和环境保护的意识，培养学生们的观察能力，鼓励学生把学到的知识运用于实际，对不合格的食品进行抵制和投诉举报，使学生们养成尊重和维护法律法规的意识和习惯，用科学知识指导和改善自己的生活，提高生活的质量。
二、课题：选择安全食品
教学目标：让学生了解什么是安全食品以及如何选择安全食品 教学重难点：让学生知道如何选择安全的食品 教学过程： 1.引入：
①如果一个人能活到70岁，按每天吃300克粮食、500克蔬菜、250毫升牛奶、一个鸡蛋计算，他这一生分别要吃掉多少食物啊？如果所吃的这些食物中含有对人体有害的成分，会有怎么样的结果呢？ ②.课件展示：讲述一个食用被污染的食物，而导致人生病的真实事例(山鹿奶粉事件)③.为了身体健康，我们的饮食除了营养均衡、摄入适当的能量外，还要注意食品中是否含有对人体有害的成分，要吃安全的食品。2.什么是安全的食品？
①.说说自己判断安全食品的标准 ②.课件展示：安全食品是指健康、无污染、优质、绿色、有营养的食品
③.大家讨论，食物为什么会受到污染呢？
④.课件展示图片：工业化环境的污染，废水的随意排放、残留农药、亚硝胺类化合物的污染、重金属污染、添加剂污染、和一些黑心厂商生产的不卫生食品。
⑤.课件展示图片：下面的食品中，哪些我们要多?哪些我们要少吃？为什么？
3.怎么选择安全的食品？
①.大家讨论，应该怎么选择安全的食品？
②.课件展示：可以从选择购物的商店、食品原料的产地、查看有关的标志、查看生厂日期和保质期等来鉴别。4.游戏： ①.电话抢购
分小组进行,每组10名学生组成0-9的数字,进行拨电话抢购食品游戏。
②.我是小小质检员
分小组进行，将抢购来的不同种的商品，进行分类鉴别，看看哪些是安全的商品，哪些不是的，讲讲是通过什么来鉴别的？ 5.师小结
第六课：交通安全常识
一、师生问好,宣布本节课的学习内容及要求上课。
二、交通安全常识教学
1、教学内容:识别几种交通标志
2、教学目标:
⑴使学生能识别课中所学的几种交通标志。
⑵通过学习学生能大致了解几种交通标志代表的意义。⑶培养学生组织纪律性,严格遵守交通规则。
3、教学重点: 学生能识别所学交通标志。
教学难点: 学生了解所学交通标志的意义。
4、教学过程: ⒈导入新课
⑴教师采用讲述提问的方式提出问题”同学们在上学期学过交通指挥灯,小朋友都知道红灯停绿灯行,小朋友在上学放学路上有见过其他的交通标志吗?”自己思考。⒉传授新知
⑴、出示挂图,启发学生思考,都见过哪些交通标志,代表什么意义? ⑵、学生分组讨论,回答问题。
⑶、教师详细讲解图中标志代表的意义.学生认真听讲,并努力识别各个标志。
⑷、教师出示单副图片,分别让学生识别。⒊巩固运用(1)、让学生动手画画各个标志，帮助识记。⑵、集体朗读各个标志的意义。
三、室内活动
1、教学内容:手指操
2、教学目标:
⑴、90%的学生了解手指活动对开发智力的作用,记住手指操的名称动作,方法.⑵、发展学生手指的灵活性，协调性。
⑶、培养学生对手指操学习有浓厚兴趣，乐于重复练习。
3、教学重点：学生手指操的正确性，连续性。
教学难点：手指间的协调配合，与音乐节奏的和谐性。
4、教学过程：
⑴、小组共同交流复习，练习手指操。
⑵、教师喊口令并带领学生进行手指操练习。
⑶、随音乐节拍进行连贯动作表演。
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