第一篇：鸭题榜心理咨询师心理分析：挤公车小心引发心理失常
鸭题榜心理咨询师心理分析：挤公车小心引发心理失常 在都市里生活，越来越多的人容易受到城市人多、车多、楼多、噪音多等因素的影响，易感到疲劳感，从而引发心悸、胸闷等病状。心理专家分析，“拥挤综合症”症状主要是由于高度神经紧张和心情焦虑而引起的心理失衡。
名词解释
“城市拥挤综合症”，是指城市里一幢紧挨一幢的住宅楼，拥挤的市场、商店，人们天天都生活在你碰我撞之中，这一切无时无刻不在刺激都市人们的视觉神经，随之给心理甚至生理上带来影响。有人将其归结为“城市拥挤综合症”。
在都市里生活，越来越多的人容易受到城市人多、车多、楼多、噪音多等因素所带来的影响，容易感到疲劳感，从而引发心悸、胸闷等病状。心理专家分析，“拥挤综合症”的症状主要是由于高度神经紧张和心情焦虑而引起的心理失衡。举个生活中常有的现象，上下班高峰时候坐公共汽车，由于车厢拥挤，大家一方面要 防小偷，另一方面还要防自己被别人摸到或碰到，常为一丁点小事便吵架。而这正是由拥挤造成的人们大脑皮层调节功能紊乱，使当事人出现暂时性心理障碍，而产 生异常兴奋感。“拥挤综合症”很容易引发高血压、神经衰弱、精神心理失常。
城市拥堵综合症症状表现
看到人多的环境就心慌、烦躁。看到摩肩接踵的样子就感到累、烦。因为，在拥挤状态中，人们相互接触、干扰，肌肉会异常紧张，极易引起精神疲劳，导致 内脏功能失调，使人头昏眼花、食欲减退、肌肉发僵、关节不适、心率加快等。统计显示，都市人的高血压、心脏病、神经衰弱和精神疾病的发病率都高于乡村居 民。
城市拥堵综合症原因分析
首先，从社会致病因素来说，拥挤造成的环境污染、噪音和交通不畅等，使得疾病容易传播，头脑容易发胀，性情容易急躁，也容易造成疲劳、心悸、胸闷，甚至呼吸不畅之感。其次，从心理致病因素来说，长期处在拥挤环境下生活的人们，由于高度的紧张与焦虑不安，容易导致心理状态失衡。一个典型的例子便是为什 么有人在拥挤的车上火气大，常为一点小事而争吵，甚至动手动脚。
其实，这正是由于拥挤使人们大脑皮层调节功能紊乱，进而出现心理障碍，易产生异常兴奋感的结果，若有不慎便一触即发。
再其次，从生物致病因素来说，拥挤情况下既可因人多而杂，空气中混杂各种细菌与病毒;又可因人的热量积累而不易发散，造成环境温度升高，有利于细菌与病毒活力增强，这样细菌与病毒便容易侵入人体，造成疾病传播或流行。
心理专家：给生活一个舒适空间
从心理健康的角度来讲，人的社交需要一个距离，生活需要一个私密空间。但是，在高楼林立的城市里，这种距离和空间被无情地压缩，甚至被剥夺了。走到 哪里都是人和噪音;各种广告、信息刺激着人们的神经;地铁里、商场中，拥挤的窘况使人丧失了相对安全的心理环境，压力接踵而来――这种感觉，可能每一个挤 在门口急着等下车、在大街上打电话却找不到安静地方的人都能体会。
拥挤的城市，还打乱了我们原本按部就班的节奏。想着几点到哪里，可是拥堵的车辆就是要拖后腿;想到商场买点什么，可人山人海的盛况让你完全没了兴致;想在街心花园看书，无奈周围噪音太大、行人太多。
人在分心的情况下，效率会大大降低;在环境刺激过度的情况下，状态会被打乱，很难完成预定的目标。他说，成年人的行为目的性很强，也因此最怕被环境过度影响，一旦目标被环境“挫败”，压力就会产生。几岁的小孩，人再多他也不会嫌烦，因为没有目标，一切都觉得新鲜。
没有了人与人之间的“物理距离”和顺畅的生活环境，烦躁与压力自然找上门来。再加上现代人本来工作、生活压力就大，愈发加重了面对拥挤环境时的心理 反弹。这种“拥挤城市”的现象在中国比较突出。因为城市往往人口密度比较大、生活条件相对窘迫，很容易让人产生不适的感觉。在欧洲的很多城市，平时街上都 没几个人，自然心情愉快。
心理专家：到城市以外放松自己
城市太过拥挤，我们该怎么办? 心理专家指出，城市积累了财富与物质，还聚集着人气，这也是我们选择它的主要原因。但是，人的心理是需要多方面影响的，比如开阔的视野、安静的环境、悠闲的节奏，这些对人的心理具有积极影响，但是，目前的大部分城市并不能提供这些元素。
有研究显示，城市里的工程师与农民相比，后者的心理更为健康，自我感觉更好，这很能说明问题。因此，暂时抛开在某些方面不利于人“健康成长”的城市环境，适当地到外面放松心情、陶冶情操，是不错的选择，还能给程式化的心情充电。
很多专家在谈到如何面对“城市拥挤综合征”时都建议，要学会“闹中取静”，调适自己的心态，学会避开那些人多嘈杂的区域和时段。加学委微信号，3027635920，获得心理咨询师报名时间和考试时间 鸭题榜手机APP致力于让您用最短的时间快速通过心理咨询师来鸭题榜您可以免费做历年真题、模拟题查看答案和解析，用最短的时间做考试概率最高的题，快去百度或各大应用商店下载鸭题榜吧
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第二篇：心理咨询师历年真题
2012 年 5月
第一部分 职业道德第1~25题共25道题
一、单项选择题第1－8题
1、下述范畴中,属于道德评价的是（）。
(A)“正常”与“不正常”
(B)“应该”与“不应该”
(C)“明白”与“不明白”
(D)“满意”与“不满意”
2、职业道德具有“利益相关性”特征，其根本含义是（）。
(A)没有个人利益，就无所谓职业道德
(B)把个人利益放在首位，职业道德才有存在的现实可能性
(C)职业道德体现的是从业人员责、权、利的有机统一
(D)从业人员个人利益越大，职业道德的精神内涵就越加丰富
3、我国社会主义职业道德的核心是（）。
(A)爱岗敬业
(B)童叟无欺
(C)开拓创新
(D)为人民服务
4、社会主义职业道德反对享乐主义的基本根据是（）。
(A)快乐不是社会主义社会所倡导的人生追求
(B)享乐与幸福层次不同，我们主张追求幸福但不是享乐
(C)享乐主义把握了人的感官属性，忽略了人的社会属性和责任
(D)享乐主义只图个人之乐，忽视他人之乐
5、在职业道德内在的道德准则中，“忠诚”的含义是（）。
(A)认真担负职责，寻求实现职责最优效果的强烈态度和意向
(B)从不欺骗自己，内心是怎样想的就要怎样行动
(C)在企业内部，企业怎样要求职工，职工就应该怎样行动
(D)从不违背老板的意愿和要求是忠诚的最高境界
6、从业人员坚持“信誉至上”需要践行的职业要求是（）。
(A)理智信任、积淀个人信誉、维护职业集体的荣誉
(B)充分信任、积淀个人信誉、庇护职业集体的荣誉
(C)理智信任、淡化个人信誉、突出职业集体的荣誉
(D)半信半疑、彰显个人信誉、增强职业集体的荣誉
7、下列做法中，符合“诚信”作为职业道德规范的“智慧性”要求的是（）。
(A)没有点子和智慧，任何人是难以做到真正的诚信的(B)在诚实前提下，说话办事可以采用适当的方式和策略
(C)诚信是人生的大智慧，但往往在现实生活中碰壁
(D)把双方合作事宜事先以法律文书形式规定清楚、明白
8、关于“公道”的理解中,正确的是（）。
(A)付多少钱，办多少事
(B)对所有服务对象按照同一标准给予服务
(C)给每个人以应得的服务
(D)扶弱抑强是公道的本质
二多项选择题第9-16题
9、社会主义核心价值体系包括（）。
(A)马克思主义指导思想
(B)中国特色社会主义共同理想
(C)以爱国主义为核心的民族精神
(D)以反对邪教为核心的科学精神
10、《公民道德建设实施纲要》提出的从业人员应该遵循的职业道德要求包括（）。
(A)以人为本
(B)诚实守信
(C)保护环境
(D)奉献社会
11、从业人员在职业技能上“勇于进取”的品质要求包括（）。
(A)树立远大的奋斗目标
(B)自信坚定、持之以恒
(C)勇于创新
(D)抛弃书本知识和权威
12、下列说法中，符合比尔·盖茨10大优秀员工准则的是（）。
(A)对公司的产晶具有寻根究底的好奇心
(B)以传教士般的热情和执著打动客户
(C)乐于思考，让客户更加贴近自己的产品
(D)跟随上司的目标把握自己努力的方向
13、关于“职业纪律”正确的说法是（）。
(A)严格执行职业纪律有助于职业道德水准不断提高
(B)防得了君子防不了小人，职业纪律只对遵守它的人才起作用
(C)所有从业人员都能遵守职业纪律，职业纪律就失去了存在价值
(D)职业纪律不仅关系到企业形象，也关系到员工个人发展
14、关于作为职业道德规范的“节约”，理解正确的是（）
(A)任何人、事、物形成浪费的，均属于不道德行为
(B)小气、吝啬与节约是一对不可调和的矛盾
(C)时代发展对节约提出了不同的要求，是节约的时代表征性
(D)价值差异性并不否定节约的社会规定性要求
15、作为职业道德规范“合作”的特征包括（）。
(A)单边性
(B)社会性
(C)互利性
(D)平等性
16、关于“奉献”正确的认识是（）。
(A)奉献是自愿行为，当权者无权要求员工奉献
(B)他人是否奉献不是决定“我”是否奉献的依据
(C)在假冒坑蒙现象普遍存在的条件下，不宜提倡奉献
(D)努力奉献的人获得了比他人更多的锻炼成长机会
17、w是某市职业道德标兵他以厂为家的事迹一直广为流传。最近有消息说w“大奸似忠”过去的一切都是装出来的。对于这样的说法你会（）。
(A)不相信也不传播
(B)大家都在谈论自己会注意观察
(C)当前这个社会什么事情都可能发生估计是真的(D)有点相信因为这年头好人越来越少了
18、来自甲、乙、丙、丁四个地方的四个人在一起交谈对T他们的谈话你能认可的观点是（）。
(A)甲，“领导叫我们发家致富不管啥法子能挣到钱就是有本事”
(B)乙，“钱多钱少没关系只要生活过得去就行了”
(C)丙，“有钱好办事没有钱啥事儿都办不成”
(D)丁，“只要能够多给钱叫干啥都成”
19、隔壁大嫂没工作嗓门大爱吵嚷影响周围人休息你也觉得别扭。对此你会（）。
(A)当面告诉她希望她改掉毛病
(B)找机会跟她聊聊天委婉地劝一劝她
(C)既然周围的邻居们没人理会自己只好忍受了
(D)与几个邻居一起去提醒、劝说
20、你跟一个同事约好了下班后去看电影。临近下班，工会主席跑过来拉你去见上司，说上司要他找几个职工谈谈心。你会（）。
(A)向工会主席说明情况，和同事一起去看电影
(B)告诉同事情况有变化，不能一起去看电影了
(C)向工会主席说自己家里有要紧事情做，请个假
(D)虽不愿意但也无奈，只得去参加谈心会
21、某大学毕业生来到公司，三年期间连升四级，从一个普通员工一直坐上了分公司经理的位置。这在公司的历史上是绝无仅有的。然而，对他的表现却是众说纷纭、评价迥异。你对这个年轻人的看法是（）。
(A)他和高层决策者可能有着难以对外公开的特殊关系
(B)年轻入潜力巨大，这是出于培养年轻人的需要
(C)不管怎样，希望他珍惜机会
(D)这样的年轻人难以服众，估计干不长
22、公司明天要开全体员工大会，假如你只负责印刷材料，材料印刷完毕，马上就要分发下去。这时你无意中发现，材料中的某个地方可能存在严重错误。对此，你会（）。
(A)按计划分发
(B)寻思可能自己弄错了，按计划分发
(C)向相关负责人汇报
(D)按照自己认为对的方式，重新印刷
23、关于学雷锋，你的看法是（）。
(A)雷锋已经“死”了
(B)人间处处有雷锋
(C)学雷锋有风险
(D)每个人都可以成为雷锋
24、现实生活中员工之间要想赢得彼此好感，你认为通常最有效的方式是（）。
(A)经常送礼
(B)多说一些赞美的话
(C)做好分内之事，也多对同事的成绩表示肯定
(D)多在一起搞一些活动
25、对于某些员工的说法，你能够认同的是（）。
(A)“天下老板一般黑，如果自己有钱了，一定做个好老板”
(B)“要想当老扳，一定要心肠黑”
(C)“老板不一定都想黑，但不黑赚不到钱”
(D)“黑心的老板终究会良心不安的”
第二部分理论知识 26~125题
一．单项选择题
26．脑对客观事物个别属性的反映是（）。
(A)知觉
(B)感觉
(C)直觉
(D)错觉
27．从生物进化的角度来看脑最早形成和完善的部位是（）。
(A)小脑
(B)脊髓
(C)丘脑
(D)脑干
28．全色盲的人似乎也能辨认颜色他们依据的线索是（）。
(A)色调
(B)明度
(C)波长
(D)饱和度
29．威尔尼克中枢所指的是（）中枢。
(A)视觉性言语
(B)言语运动
(C)书写性言语
(D)言语听觉
30．自制力有缺陷的人会出现（）。
(A)任性
(B)草率
(C)武断
(D)执拗
31．根据脑电波的变化非快速眼动睡眠期有（）个阶段。
(A)3
(B)4
(C)5
(D)6
32．声音的特性不包括（）。
(A)频率
(B)响度
(C)音调
(D)音色
33．痛觉是（）。
(A)外部感觉
(B)最易适应的感觉
(C)内部感觉
(D)最难适应的感觉
34．可以被意识到的记忆系统是（）。
(A)情境记忆
(B)长时记忆
(C)瞬时记忆
(D)短时记忆
35．根据印度学者古普塔的研究，由爱情而结合的夫妻婚后（）年，彼此爱的情感开始不断减少。
(A)3
(B)5
(C)7
(D)9
36．“男女搭配，干活不累”是一种（）现象。
(A)社会懈怠
(B)优势反应强化
(C)结伴效应
(D)社会促进
37．“随大流”是一种（）现象。
(A)服从
(B)从众
(C)参照
(D)模仿
38．态度测量一般使用（）的方法
(A)实验
(B)间接
(C)观察
(D)直接
39．喜欢与交往频率的关系是（）。
(A)线性曲线
(B)双曲线
(C)倒U曲线
(D)U曲线
40．一般来说，个体自我意识水平降低时，侵犯性会（）。
(A)迅速下降
(B)提高
(C)缓慢下降
(D)不变
41．有才的人偶尔犯点小错误，反而会增加其对周围人的吸引力，其原因是（）。
(A)让人觉得与其相似
(B)对他易形成良好的人格品质评价
(C)让人觉得与其互补
(D)对他人的社会比较压力减小
42．一般来说，最强烈的人际吸引形式是（）。
(A)友谊
(B)爱情
(C)喜欢
(D)亲情
43．心理咨询师与求助者之间的人际距离应该是（）。
(A)公众距离
(B)个人距离
(C)社交距离
(D)亲密距离
44．第一逆反期的出现是（）。
(A)儿童心理发展中的正常现象
(B)由早期挫折造成的
(C)儿童心理发展中的异常现象
(D)人格异常的一种表现
45．一般来说，中年期的工作满意度（）。
(A)进入人生的低谷
(B)达到人生的最高峰
(C)比青年期要低
(D)起伏变化较大
46．一般来说，老年期退行性变化出现最早的心理过程是（）。
(A)感知觉
(B)注意
(C)忠维
(D)记忆
47．关于人的心理活动，下列陈述中正确的是（）。
(A)有正常和异常心理活动两个方面
(B)心理健康水平不高就属于心理异常
(C)精神障碍者的心理活动是完全异常的(D)正常和异常心理活动之间无法转换
48．关于“力比多”，符合弗洛伊德观点的陈述是（）
(A)自出生起到发展结束有不确定的发展阶段
(B)是心理活动的动力
(C)不一定是人类的生物本能
(D)是人格结构的核心
49．判断正常心理与异常心理的心理学原则不包括（）。
(A)主客观世界统一原则
(B)心理活动的内在协调性原则
(C)个人需求与社会需求一致性原则
(D)人格的相对稳定性原则
50．老年期记忆障碍的主要表现是（）。
(A)再认能力和回忆能力日渐衰退
(B)记忆广度迅速增加
(C)编码储存过程障碍和信息提取困难
(D)机械记忆明显衰退
5l．幼儿期儿童的主导活动是（）。
(A)学习
(B)户外运动
(C)游戏
(D)语言训练
52．老年期人格的变化特点是（）。
(A)容易回忆往事
(B)孤独感降低
(C)安全感增加
(D)趋于激进
53．心理咨询师掌握心理异常症状，是为了（）。
(A)诊断精神障碍和进行治疗
(B)鉴别精神障碍和非精神障碍
(C)对精神病患者进行心理咨询
(D)对人格障碍进行有效的咨询
54．个体对他人的要求做出完全相反的动作称为（）。
(A)被动性违拗
(B)被动性服从
(C)主动性违拗
(D)主动性服从
55．思维内容障碍不包含（）。
(A)强迫观念
(B)音联义联
(C)妄想
(D)超价观念
56．随机号码表法是（）。
(A)简单随机抽样
(B)系统抽样
(C)分组抽样
(D)分层抽样
57．解释心理测验分数的参照基础是（）。
(A)常模分数
(B)常模
(C)导出分数
(D)分数
58．量表中首先使用智力年龄概念的是（）。
(A)比内一西蒙
(B)韦克斯勒
(C)斯坦福一比内
(D)瑞文
59．一般来说，较难的项目对高水平的受测者区分度（）。
(A)中等
(B)一般
(C)较高
(D)较低
60．测量的效度除了受随机误差影响外，还受（）的影响。
(A)随机效应
(B)测量理论
(C)系统误差
(D)相关系数
61．最简单的表示常模的方法是（）。
(A)转换表
(B)分布表
(C)对照表
(D)细目表
62．常模样本量的大小，一般不小于（）。
(A)l00或500
(B)800或1000
(C)20或25
(D)30或100
63．“心理发展的最大威胁，莫过于安全感得不到满足”，这说的是()。
(A)36岁的幼儿
(B)6l2岁的儿童
(C)03岁的婴儿
(D)青春期的少年
64．在弗洛伊德人格结构说中，自我遵循（）原则。
(A)满意
(B)道德
(C)现实
(D)快乐
65．对释义的正确理解是（）。
(A)它是控制会谈和转换话题中不大常用的技巧
(B)使用释义技巧时没必要先征得求助者的同意
(C)指重复并评价对方话题后顺便提出另一个新的问题
(D)使求助者感到咨询师听懂了问题并完全接纳了自己
66．修饰性反问引起的不良后果是（）。
(A)使求助者无法回答
(B)使求助者自我探索过多
(C)使求助者过分依赖
(D)使求助者谈话内容太具体
67．对求助者心理与行为问题的关键点理解正确的是（）。
(A)它在个体中持久存在不随环境变化而改变自身形式
(B)它是个别临床表现的原因或与表现有联系
(C)该因素无论形式如何改变其本身性质不变
(D)该因素对临床诊断技能的训练至关重要
68．初诊接待中向求助者介绍心理咨询时正确的说法是（）。
(A)心理咨询按照求助者的要求解决问题
(B)心理咨询不能够解决求助者的全部问题
(C)没有必要告知求助者什么是心理咨询
(D)求助者不必了解心理咨询过程如何进行
69．谈话中不恰当的提问方式是（）。
(A)开放式提问
(B)解释性提问
(C)引导性提问
(D)间接性提问
70．控制谈话方向应把握的要点是（）。
(A)控制会谈内容对咨询师非常重要
(B)运用技巧随心所欲地转换话题
(C)涉及问题时要有计划性和目的性
(D)应该按照求助者的意愿来进行
7l．对求助者的尊重不包含()。
(A)对求助者一视同仁
(B)完全信任求助者
(C)不得讨论与咨询密切相关的隐私
(D)接纳求助者错误的价值观
72．真诚是指咨询师在咨询过程中（）。
(A)按照例行程序公事公办
(B)没有防御式伪装
(C)把自己藏在专业角色后面
(D)以“职业的我”出现
73．共情对于咨询活动而言最重要的意义在于（）。
(A)有利于咨询师收集材料
(B)建立积极的咨询关系
(C)有利于求助者自我表达
(D)可使求助者感到满足
74．情感反应最有效的做法是（）。
(A)针对求助者过去的情感
(B)针对求助者现在的情感
(C)引发求助者的矛盾情绪
(D)忽略求助者的矛盾情绪
75．面质技术的含义是（）。
(A)当面质问求助者
(B)求助者对咨询师质疑
(C)指出求助者身上存在的矛盾
(D)咨询双方当面对质
76．阳性强化法属于（）。
(A)精神分析疗法
(B)现实疗法
(C)完形疗法
(D)行为疗法
77．收集求助者资料时围绕的七个问题中最重要的是（）。
(A)who谁
(B)what什么
(C)Why为什么
(D)how怎样
78．心理咨询的终极目标的含义是（）。
(A)多层次统一
(B)目标积极有效
(C)近期目标与远期目标的整合(D)完善求助者的人格
79．倾听时的鼓励性回应技巧中最常用最简便的是（）。
(A)点头
(B)目光注视
(C)手势
(D)言语表达
80．在合理情绪疗法修通阶段最常用的技术方法是（）。
(A)与不合理信念辩论
(B)家庭作业
(C)合理情绪想象技术
(D)行为技术
81．按照中国常模结果SDS的标准分在（）为中度抑郁。
(A)53分62分
(B)63分72分
(C)73分82分
(D)82分以上
82．MMPI是采用（）编制的客观化测验。
(A)因素分析法
(B)经验效标法
(C)总加评定法
(D)理论推演法
83．在WAIS-RC的实施中只按反应的质量记分的测验是（）。
(A)数字符号
(B)图片排列
(C)图形拼凑
(D)数字广度
84．一位受测者在EPQ的N量表上的T分为60分则其情绪特点为（）。
(A)典型情绪稳定
(B)典型情绪不稳定
(C)倾向情绪稳定
(D)倾向情绪不稳定
85．在完成SDS评定时要求受测者仔细阅读每一条然后根据最近（）的实际感觉在适当的数字上划“√”表示。
(A)一周(B)一个月
(C)二周(D)一年
二．多项选择题86-125题
86．社会需要包括（）。
(A)赞许需要
(B)沟通需要
(C)休息需要
(D)饮食需要
87．意志品质包括（）。
(A)整体性
(B)果断性
(C)坚韧性
(D)稳定性
88．错觉的特点包括（）。
(A)是一种歪曲知觉
(B)具有固定的倾向
(C)是无对象知觉
(D)很难克服
89．影响时间知觉准确性的主要因素包括（）。
(A)感觉通道
(B)活动内容
(C)活动过程
(D)对活动的态度
90．激情的特点包括（）。
(A)持续时间较短
(B)强烈的
(C)只有消极作用
(D)爆发式的
91．强烈和持久的应激反应会（）。
(A)损害人的工作效能
(B)提高个体免疫力
(C)激发人的热情
(D)导致个体易感疾病
92．嫉妒的特点包括（）。
(A)针对性
(B)普遍性
(C)对抗性
(D)短暂性
93．态度的成份包括（）。
(A)行为
(B)情感
(C)认知
(D)行为倾向
94．农民属于（）。
(A)功利性角色
(B)成就角色
(C)表现性角色
(D)先赋角色
95．G.奥尔波特认为影响人们思想．情感和行为的社会存在形式包括（）。
(A)隐含的(B)现实的(C)想象的(D)抽象的
96．下列陈述中正确的包括（）。
(A)移情能力与利他倾向呈负相关
(B)个体心境良好时,利他倾向会增加
(C)个体做错了事感到内疚时,倾向于做些好事加以补偿
(D)遇到困难的人,旁边的人越多,他(她)得到帮助的可能性越大
97．下列陈述中正确的包括（）。
(A)成功几率大的活动会激发个体高水平的成就动机
(B)成就动机越强的人抱负水平越高
(C)个体的施展才华的机会越多成就动机就越强
(D)失败的体验会降低个体的抱负水平
98．幼儿记忆发展的特点是（）。
(A)无意识记忆为主有意识记忆发展较迅速
(B)形象记忆为主词语记忆逐渐发展
(C)机械记忆和意义记忆同时发展并相互作用
(D)五岁以前运用记忆策略有明显进步
99．童年期思维形式的发展包括（）的发展。
(A)概括能力
(B)辩证思维
(C)推理能力
(D)语词概念
100．关于强迫动作下列陈述中正确的包括（）。
(A)个体感到痛苦但又无法摆脱
(B)多见于强迫性神经症
(C)是违反本人意愿反复出现的动作
(D)多见于精神分裂症
101．健康心理咨询主要针对那些（）进行。
(A)有精神疾病的人
(B)心理健康状况欠佳的人
(C)没有精神疾病的人
(D)心理健康的人
102．小学阶段儿童学习的一般特点包括（）。
(A)学习是主导活动
(B)学习是师生互动的过程
(C)逐渐转向以掌握间接经验为主
(D)学习促进儿童心理积极发展
103．影响青少年辩证逻辑思维的因素包括（）。
(A)掌握知识的程度
(B)形式逻辑的发展水平
(C)社会性发展水平
(D)个体思维品质
104．一般心理问题的特点包括（）。
(A)不良情绪持续一个月或间断地持续两个月仍不能自行化解
(B)产生内心冲突,并因此而体验到不良情绪
(C)始终能保持行为不失常态
(D)不良情绪的激发因素仅局限于最初事件
105．强大自然灾害后的心理反应可称为（）。
(A)灾难征候群
(B)兴奋性行为
(C)破坏性行为
(D)创伤后应激障碍
106．在分数量表上相对于某一百分等级的分数点可称为（）。
(A)百分等级
(B)四分位数
(C)百分点
(D)百分位数
107．在评估测验的效度时,必须考虑测验的（）。
(A)信度
(B)目的(C)功能
(D)长度
108．关于精神分裂症,下列陈述中正确的包括（）。
(A)是一组器质性障碍征候群
(B)患病期的个体基本丧失自知岁
(C)个体的情绪．情感以及行为脱离现实
(D)自己的内部世界与外部客观世界一致
109．正确的测验观包括（）。
(A)心理测验是重要的心理学研究方法之一,是决策的辅助工具
(B)做心理测验时态度要正确
(C)心理测验作为研究方法和测量工具尚不完善
(D)心理测验的结果可以非常准确地反映人的特点
110．获得标准分数的途径包括（）。
(A)线性转换
(B)非线性转换
(C)矢量计算
(D)坐标变化
111．百分位常模包括（）。
(A)百分等级
(B)百分点
(C)四分位数
(D)十分位数
112．初诊接待时应该（）。
(A)避免紧张情绪
(B)避免使用影响交流的方言
(C)遵守保密原则
(D)禁用专业术语
113．在摄入性会谈中转换话题的技巧包括（）。
(A)自然随意地倾听
(B)情感反射
(C)要随时打断谈话
(D)引导
114．儿童期性心理咨询的对象包括（）。
(A)有性心理问题的儿童
(B)问题儿童的家长
(C)问题儿童的同学
(D)问题儿童的老师
115．影响老年人性生活的心理因素主要包括（）。
(A)认知偏差
(B)对衰老的恐惧
(C)性兴趣下降
(D)记忆力减退
116．验证临床资料的可靠性时采用的方法包括（）。
(A)反复追问
(B)补充提问
(C)心理测验
(D)比较资料的不同来源
117．对求医行为的正确理解包括（）。
(A)由家属陪同的求助者求治愿望不强烈
(B)有神经症性问题的人常常有强烈的求治愿望
(C)神经症儿童反复向家长诉说痛苦
(D)有精神病性问题的人很少主动求医
118．咨询中,咨询师自我暴露的主要形式包括（）。
(A)咨询师把对求助者的体验感受告诉求助者
(B)求助者把对咨询师的体验感受告诉咨询师
(C)咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验
(D)求助者公开自己的个人经历及感受
119．咨询转介的正确做法包括（）
(A)由咨询师个人根据需要决定
(B)对新咨询师详细介绍情况
(C)对新咨询师提供自己的分析
(D)继续参加新咨询师的咨询活动
120．正确的咨询态度包括（）。
(A)尊重
(B)热情
(C)积极关注
(D)共情
121．共情的同义词包括（）。
(A)同理心
(B)神入
(C)通情达理
(D)移情
122．16PF测量的人格因素包括（）。
(A)耐受性
(B)敏感性
(C)忧虑性
(D)紧张性
123．关于SDS量表,下列说法中正确的包括（）。
(A)评定焦虑症状
(B)属于他评量表
(C)评定抑郁症状
(D)属于自评量表
124．关于LES的使用范围,下列说法中正确的包括（）。
(A)适用于l4岁以上正常人
(B)适用于16岁以上的正常人
(C)适用于各种精神病患者
(D)适用于神经症患者
125．应对方式问卷的应用价值包括（）。
(A)可作为不同群体的应对行为研究的标准化工具
(B)为心理障碍者的心理治疗和康复治疗提供指导
(C)可以考察求助者偏好使用的自我防御机制倾向
(D)可以为心理健康和心理保健工作提供参考依据
参考答案部分 三级理论
26B 27D 28B 29D 30A 31B 32A 33B 34B 35B 37D 37C 38B 40B 41B 42B 43C 44A 45B 46A 47A 50C 51C 52A 53B 54C 55B 56A 57B 58C 59C 60A 61A 62D 63C 64C 65C 67C 68B 69B 70C 71C 72B 73B 74C 75C 76D 77A 78D 79A 80A 81B 82B 83D 84D 85A 86AB 87BD 88ABD 89ABD 90ABD 91AD 92ABC 93BCD 94ABCD 97BCD 98ABC 99ACD 101BC 102ABCD 103ABD 105AD 106CD 107CD 108ABC 109ABC 110AB 111ABCD 113ABD 120ABCD 121ABC 122BCD 123CD 124BD 125ABD
专业技能真题答案(网友版)
1ABC2C3D4C5BCD6A7AD8BC9BD10C11ACD12CD13D14C15A
16BC17D18CD19A20AB21C22A23AC24C25C26B27C28ABCD29CD
30BC31AB32C33CD34A35CD36ACD37C38ACD39C40ABD41B42D
43AB44A45A46ACD47B48BC49B50C51B52AB53BCD54AC55A56A57AD
58AC59CD60A61AC62B63A64A65AB66C67AB68C69AD70C71D
72A73AC74B75B76B77AC78AD79CD80A81C82C83AC84C85AB86B 87B88BC89B90A91AC92C93B94A95D96AB97A98B99ACD
案例分析真题答案(网友版)
1求助者主要存在以下认知错误：(1)绝对化要求(2)以偏概全(3)糟糕之极(结合案例举例说明)
在和求助者共同商定咨询目标时，应该注意咨询目标必须具有以下特征：属于心理学范畴的、积极的、具体的、可行的、可评估的、双方可以接受的、多层次统一的。
2在本案例中，求助者的主要问题在于由于认知偏差导致无法与母亲进行有效的沟通，近而无法按照自己的意志进行生活，因而情绪低落、苦闷、。所以，在本案例最恰当的近期目标是：缓解焦虑和抑郁情绪，纠正错误认知，学会主动和母亲进行沟通交流。
3内向型沉默源于求助者的个性原因，比如比较内向、不善于言谈，沉默是他与人交往的经常性方式，尤其在不熟悉的环境和人面前就更是如此。这样的人，在咨询中容易表现出沉默，即使他有话也是三言两语。或许在他来访之前，已经反复考虑
过应该怎么讲，但是一到询问现场，很可能就讲不出来，他会显得欲言又止，颇为不安。在处理内向型沉默时，咨询师应该以极大的热情和耐心加以引导，多用倾听技巧，多作鼓励性反应，善于领会他已说的和想说的。切不可急躁、不耐烦，否则，求助者可能会更退缩、更沉默。
4真诚是指咨询师对求助者的态度真诚，咨询师以“真实的我”和“真诚的我”的角色帮助求助者，没有防御式的伪装，不把自己隐藏在专业角色之下，不带着专家的假面具，真实可信的置身于求助者的关系中。咨询师在求助者表达真诚时，重要的真实和诚恳，重要注意以下四点：(1)真诚不等于说实话(2)真诚不是自我发泄(3)真诚应实事求是(4)真诚应适度。
第一部分 技能选择题
(1-100题，共100道题)
本部分由九个案例组成。请分别根据案例回答1-100题，共100道题。每题1分，满分100分。每小题有一个或多个答案正确，请在答题卡上将所选答案的相应字母涂黑。错选、少选、多选，该题不得分。
案例一：
一般资料：求助者，男性，61岁，教师。
案例介绍：求助者因冠心病住院治疗，目前已经稳定。一周前，同病房一患者同心脏病救治无效去世。求助者当晚自感病情加重，胸闷、心慌，开始出现入睡困难、经常惊醒的现象。经一周的持续心脏监护，并未发现明显加重迹象。求助者还是觉得自己病情加重了，只是未查出来。因而情绪低落，愁眉不展，茶饭不香，睡眠越来越差。反复和家属交待身后事宜，但又不甘心就这样死去。求助者家属要求医院心理科协助治疗。
多选：
1、该求助者的躯体症状包括()。
(A)心慌(B)长期失眠
(C)胸闷(D)愁眉不展
单进：
2、该求助者的情绪症状主要是()。
(A)失眠(B)情感脆弱
(C)焦虑(D)自杀观念
单选：
3、该求助者心理问题的关键点是()。
(A)冠心病(B)担心病情恶化
(C)失眠症(D)存在疑病妄想
单选：
4、该求助者心理冲突的性质是()
(A)常形(B)精神病性
(C)变形(D)神经症性
„„
第三篇：心理咨询师案例分析报告
通过对一例女性同性恋求助者的咨询案例研究，结合咨询过程，运用合理情绪疗法对求助者心理问题的形成原因与发展过程进行了解释和分析，节选部分咨询过程说明了合理情绪疗法相关技术的使用和咨询效果评估的有关问题，最后结合该案例总结了作者对合理情绪疗法的应用体会。
阿兰是一位26岁女性，某公司的秘书，她一共在我的咨询中心做过6次个别咨询和15次团体咨询。阿兰出生在大西北，十几岁时，随父母举家迁到北京。十九岁时，她曾因学业中的困难感到焦虑、抑郁，并在她所在大学的咨询中心做过几个月的心理咨询，但疗效不佳。大学三年级后阿兰退学了，开始做一些秘书工作。到我们这接受咨询时她正在一边工作一边参加自学考试。
由于阿兰相貌非常出众，早在中学和整个大学期间就有众多的追求者，并且，她曾与一个男同学同居过几个月。她说，尽管和男朋友在一起也感到很愉快、很高兴，但是好像在性与情感方面并不是特别的满足。此外，她抱怨，当在学校里遇到困难或感到心烦时，男友对她并不关心同情，也不愿意为他们关系的分歧做任何努力。当她因同样的原因，在痛苦和泪水中与最后两个男朋友分手后，她最终感到跟男人在一起就象跟石头在一起一样，得不到情感交流和沟通。
大学二年暑假，阿兰参加了学校旅游协会组织的一个“女生夏令营”，发现与女性朋友在一起时要比与男性高兴得多，能让她体验到更多性和情感的满足，而且她的确与一个女同学建立了性关系。尽管这个关系因为她又去“调戏”别的女性只维持了几个星期，但是她开始明确地意识到：她的情感与性欲更多地与女性联系在一起。去年，她和一个叫阿紫的女护士确立了比较稳定的性关系，并且不久前她向父母公开了这件事。父母对此表示强烈反对，严厉禁止她们的这种交往。由于阿兰仍我行我素，父母感到非常丢人，一气之下告诉她，绝不允许阿紫进家门，阿兰从原来的掌上明珠一下变成了眼中钉，并且，这给她的生活带来了许多现实困难，因为她目前的工资很低要靠父母的资助补贴生活、完成自学考试。
阿兰到咨询中心来的主要原因是：她时常为公开同性恋后的结果和担心能否完成学业而感到焦虑、沮丧。她对咨询也抱着一种矛盾的心态，一方面，她担心咨询师会像她父母一样认为她变态；另一方面，她又希望咨询师能够帮助她，解决她的困难，从困境中把她拖出来。咨询中，消除了她上面的顾虑后，阿兰列出她希望咨询能够达到的目标：
1、能更好地处理因同性恋给她带来的各种麻烦；
2、增强学习上的自信心、能顺利的完成她自学考试；
3、减少因沮丧造成的暴饮暴食、体重超标；
4、消除过低的自我评价。
收集临床资料、评估问题之后，在第一次会谈的剩余时间里我用表格的方式（如下）向她简单介绍了合理情绪疗法（RET）的基本理论模型（ABC模型）。
诱发事件A
父母不让我和阿紫交往
不合理性信念B
一般的不合理信念：我必须得到赞同。
具体的不合理信念：
1．他不能用否定的态度对待我。
2．他们那样做，对我来说是糟糕至极的。
3．他们那样做，说明我是不好的。
一般的不合理信念：我必须感到舒心，必须得到公正对待。
具体的不合理信念：
1.我的生活不应该有这么多困难。
2．他不应该不公平地对待我。
3．他们这样对待我简直不是人。
4．我不能忍受这件事。
情绪及行为上的后果C（非功能性的）
情绪表现：沮丧，自我贬低
行为表现：回避，退缩，过食，牢骚，焦虑，气愤。经常与父母和情人发生冲突，工作拖踏，过食。
表格中包括了她的感受、信念（对事物的态度、想法）和行为。我把这个表格让她带回去，以期使她看出，她的不合理信念与情绪及行为反应之间的联系。我向她强调：她可以尝试把所有问题，都用这种表格的模式划分成三部分即诱发事件A（如：社会对她作为同性恋者的态度、学习压力、过食等）、信念B（对事件的看法和态度）和结果C（情绪反应和行为表现）。
此外，我向阿兰解释，会谈后布置的家庭作业是咨询的重要部分，对自己的信念的思考、检查越认真，咨询的进步就会越快。我还强调：咨询的目标不是要消除所有的负性感受，只是学会使感受与事件相一致相符合，消除过度的反应。
阿兰的第二次咨询中，重点主要集中于两个不同的问题上：对父母不认可她的情人，认为她变态感到极端愤怒；及因工作拖拉受公司领导的批评感到非常不满。从分析阿兰主要的非功能性情绪、认知和行为入手，经过双方的协商修订了阿兰咨询的目标。
行为目标：
1．学会以更有效地方式与父母及其他反对同性恋者沟通，而不是以敌对的、挑衅的方式对待他们。
2．纠正完美主义倾向及由完美主义而产生的对学业的过高要求。
3．纠正过食现象，降低或至少维持目前的体重。
情绪目标：
1．降低她在学业和社会困难（因同性恋而遭受的困难）方面感到的沮丧和无助感。
2．降低由人们对同性恋所持偏见而产生的愤怒。
3．降低因工作中的困难而产生的焦虑。
认知目标（须予以纠正的靶目标）：
1．“我不应该总是面对这么多困难，生活不应该如此艰难”（如：我父母不应该阻挠我的爱情；老师不应该总给我布置这么难的作业；一边工作一边读书，钱又挣得这么少，这太可怜了；我的情人不应该在我很累的时候提出额外的要求）。
2．“社会和家庭必须认可我所做的每一件事”（我必须总是写出出色的论文，假如做不到我就是不好的，说明我不聪明、太笨）。
3．“因为我过去的生活一团糟，未来肯定也是这样，我没有什么希望了。”
阿兰：把世上的不合意、不公平视为糟糕至极（这导致了她的愤怒和挫折感）。或当自己的行为不能得到认可、接受时，她也认为那是糟糕至极的（这导致了她的沮丧）。其实，这都围绕着一个中心即“糟糕至极”，这也是阿兰各种不合理信念的核心之一。在第一次咨询中已经对病人讲过，可以把她的任何问题都放入ABC模型中去分解，找出介于情绪和行为之间的信念是什么。第二次咨询我们开始了这个具体工作，以下是第二次咨询中的对话节选：
C（阿兰）：我父母坚持让我参加表哥的婚礼，我说，除非阿紫陪我，否则我是不会去的。他们非常生气，我们为此几乎两周彼此没有讲过话，现在我觉得很内疚。
T（咨询师）：你的情人被排除在家庭活动之外，你感到很生气，我是能理解的，你还有其他的感受吗？
C：是的，还有觉得非常沮丧。好像无论我做什么她们都不满意，我已经厌倦了总是这样挣扎着生活。
T：当父母要求你参加表哥的婚礼，并禁止阿紫同去时，你在想什么？
C：我都26岁了，他们无权告诉我可以带谁去出席婚礼，他们应该支持我自己的决定。
T：你是不是认为他们“没有权力批评你”的背后是“不应该批评你”？
C：他们就是不应该么！你是不是打算告诉我，他们批评我是对的，是件好事？
T：这当然不是好事，对你来说这是很痛苦的！我想你非常希望与阿紫关系被家人接受，不希望和他们处得这么僵，是吗？
C：是的。
T：那让我们做一个小的练习好不好？
C：可以。
T：假如你认为是希望与他们处好，而不是觉得他们和社会必须接受同性恋这种现象，或不觉得不被接受对你来说是件可怕的事，那么你的感受会怎样？
C：我还是不喜欢这种情况。
T：当然，你没有理由喜欢这种情况，我猜你仍会觉得失望和受挫，但不再是愤怒或沮丧了。但是，当你把希望你的家庭不去阻挠你的爱情变成他们必须不能阻挠你的爱情时，通常会感到愤怒、懊恼，而这些情绪又往往给你和家庭关系带来更多的麻烦和冲突，还使你为此感到内疚。
C：是的，每次我都特别烦，他们就把这作为进一步的证据，说我不正常，说这就是为什么我要搞同性恋的原因。
T：所以，我们可以试着谈一谈你的“应该”和“糟糕至极”。看一看会不会有不同的发现。首先，有没有哪条法律规定人们不能持有偏见？
C：很多人对很多问题都有偏见，我想没有法律禁止偏见。但是偏见的确很可怕，它能使人非常痛苦！
T：是，偏见是会带来许多不良后果，但是控制偏见比漠视或容忍这些偏见要难得多。偏见与死亡相比哪个更可怕？或说偏见给你带来的痛苦是不是最严重的？
C：也许换了您，可能不会象我一样，但他们向我和阿紫施加压力时我真的不能忍受了。
T：很自然，你不喜欢这样，但是没有理由说你应该象现在这种样子。而且你也正在忍受着你所谓不能忍受的事情，现在我们要做的，只是学会怎样痛苦更小地忍受它。
C：可为什么非要我改变呢？是我们父母又固执又烦人啊！
T：对，我也认为如果他们不固执，不让你心烦，完全接受你是最好的，遗憾的是，我们没有办法去控制世界、控制别人。他们可以愿意也可以不愿意改变自己的感情和行为。但是，如果你通过改变自己对别人的过分反应，第一，可以使自己的感受好一些，第二，可以有机会让他们更认真地考虑和容忍你对生活方式的选择，或至少不会因为父母拒绝接受你与阿紫的关系而对他们大嚷大叫，这样他们就不再有进一步的证据指责你不正常。（暂停一会儿）来，让我们在做个小的练习，这个练习叫“合理情绪想象”，请闭上眼睛想象你与父母正在吃饭时，他们责怪你带阿紫出席表哥的婚礼，你感觉非常心烦非常生气，对你的父母非常恼火，并感到做一个同性恋者怎么这么难！能想象得出吗？
C：能，太能了，这个场面跟昨天晚上发生的情况差不多，我非常沮丧、气愤、心烦！
T：好的，继续闭着眼睛，想象相同的情绪，但是，只让自己感到受挫、失望而没有沮丧和愤怒……，继续想象只是对他们的行为感到不高兴，继续想象……你是能够想象出来的……。
C：（大约两分钟后，睁开眼睛）这很难做，不过你说的情境我最后还是想象出来了。
T：好的，你做的很好，你是怎么想的？
C：我告诉自己，我不喜欢他们对待我的态度，但是他们非常困执。不过，尽管我不喜欢，我觉得还是能够忍受的。正如您上次的说的一样，这情况对我只是个困难，但算不上灾难，现在我好像能体会到这句话的含义了！
T：你做的非常好，假如你不仅在想象中而且在现实中也对自己说这番话，那你就可以大大地减少自己的沮丧和愤怒，当然，我想你可能仍然会体验到一些负性的感受。你说过你并不认为同性恋是缺陷或病态，如果你非常坚定地相信这一点，你还会不会对别人的不接受感到极端气愤呢？是不是别人的批评让你觉得自己是有缺陷的、是病态的呢？
C：从某种程度上您说的是对的，但是如果每个人都拒绝接受你、都反对你，要想感觉良好太难了，难道我们不需要别人的接受和认可吗？
T：大多数人都希望自己被喜欢、被接受，尤其希望得到对自己很重要的人的认可。否则，就会感到失望和某种程度的挫折感。但我认为，在你的例子中你感到自己被贬低了，因此你对贬低你的人感到愤怒。假如你放弃这样的信念，即：“别人认为我没有价值我就没有价值了”，那么你就不会总是感到被贬低和无助。能明白我的话吗？
C：理智上讲是这样的，但是从感情上说，如果受到父母或领导批评，我还是会感到相当沮丧。
T：理智上的理解，只会让我们短暂地明白：只是他们认为我不好，并非我真的不好。但多数时间，我们还会觉得他们认为我不好，我可能真的就是不好，我有缺陷，没价值或不正常。
C：是的，我就是这么想的，我怎么才能改变这种想法呢？
T：躯体上的肌肉可以通过锻炼变得有力，情绪的肌肉也是可以通过锻炼增强的。关键在于：锻炼！每次当你因被否定被拒绝而感到愤怒、沮丧时，问自己以下几个问题：第一，什么法律规定不能对同性恋有偏见？为什么我的所作所为别人必须赞同？第二，他们这样对待我，真是这么可怕吗？我真不能容忍吗？第三，他们这样对待我就说明他们是卑鄙的父母吗？第四，他们的批评能降低我做人的价值吗？此外，你也可以给自己一些正面的信息：“即使我同一般人的性取向不同，即使别人认为那是病态，但这并没什么，我有权选择自己的性取向，我并没有伤害别人。同样道理，别人也有权选择自己的好恶，有权不同意我的选择，虽然我不希望这样，但权力是别人的。”
C：我想在现实生活中能做到象您说得这样太难了！
T：的确，生活不容易。但是，通过学会当别人批评你时不再感到受侮辱，通过学会拒绝自己陷入“我太可怜了，生活怎么这么艰难”的自怜之中，可以大大改变你悲惨的境遇——愤怒、沮丧、强烈的挫折感——这些都是你对困境的反应。（暂停一会）好的，我给你布置两个作业，好吗？
C：作业！怎么干什么都这么难呢？
T：阿兰，你有没有注意到刚才你的这句话恰恰和我举的例子一样：“我太可怜了，生活怎么这么艰难”？
C：是（求助者笑了），是有点像。
T：当你那样想的时候，你有什么感受？
C：非常着急、沮丧。
T：好的，你的第一个作业是认知方面的，要和自己的这些信念辩论：“世界不应该如此不公平，我不应该为了高兴这么费力”；“我父母不应该反对我与阿紫在一起”；“我不应该非得来做心理咨询”。第二个作业是行为方面的：你用一种自信的而不是攻击性的态度让父母知道：虽然理解他们拒绝接受你的同性恋及你和阿紫的关系，是对你的关心，但是你的确为此感到受挫和伤心。
讨论：
当阿兰暴露出她的主要问题时（即：她的同性恋不被父母和社会所接受时，她感到极端的沮丧和愤怒），会谈把注意力放在问题背后的不合理信念上，这些不合理信念不仅存在于这个问题之后，同样存在于其它她认为不公平、不合意和被批评的情形下。因此，咨询的基本工作在于帮助病人提高挫折阈限。
在4次个别咨询之后，阿兰又参加了RET（合理情绪疗法）的团体咨询。在第2至6次会谈中，工作重点一直集中于提高她的挫折阈限和增强她的自我接受上。在自我接受方面，具体的工作是处理阿兰因体重过重引起的自我贬低；为要到27岁才能得到本科文凭感到无能；以及为经常缺课而感到焦虑。
提高挫折阈限的具体工作是：处理阿兰每逢因作业、工作感到焦虑时就大吃大喝；每当想到不能向同学、同事公开自己是同性恋者时就感到气愤。
在每次会谈中，我们都会讨论位于她问题背后的信念，她比较典型的自我贬低的认知如下：
1．由于现在的体重，我又胖又丑。
2．我又懒又笨。
3．我永远都不会快乐和成功。
按照RET的原则，我告诉阿兰，人的任何一个单独品质或行为都不等同于这个人的全部价值。一个人过去的失败并不意味着将来不能成功。在每次会谈中，与这些不合理信念争论的结果，是使阿兰有了一些相对应的合理信念，并要求她每天至少花10分钟时间强化这些合理信念：
1．即使我有一些缺点，犯一些错误，并不能说我不好，我有很好的品质，是一个有价值的人。
2．体重超标我不喜欢，但这并不会使我变得丑陋和令人厌恶。
3．尽管过去和现在表现得不好，但并不意味着我是傻瓜，永远不能完成学业做好工作。
咨询中阿兰逐渐识别出容易受挫和愤怒的不合理信念：
1．“我受不了这么繁重的工作，我的生活应该是舒适的，所以即使变得更胖，我也要把这些巧克力全吃了。”
2．“我太可怜了，我的生活不应该总是这么艰难。我的情人不应该在我又忙又烦的时候抱怨我没时间陪她。”
3．“做为同性恋者，不仅给我带来这么多麻烦，而且我不能像那些有丈夫的女人一样可以依靠丈夫的收入辞掉工作专心完成我的学业。”
4．“在外面被男人纠缠真是太可怕了。”
在咨询和家庭作业中，不断地让阿兰自己对这些不合理的信念进行辩论，逐渐得出以下建设性的态度。
1．“当我筋疲力尽的时候，我不喜欢阿紫对我提出额外的要求，但对我来说这只是一个困难，并不是什么极端可怕的事。阿紫也只不过是向我表达她的要求而已。”
2．“尽管我不能得到作为异性恋夫妻中的某些好处，但我与阿紫在一起时毕竟有很多愉快的感受，能得到情感与性的满足。”
3．“我不喜欢被男人们纠缠，但他们并不知道我是同性恋者，这个世界是复杂的，他们也和我一样，有时会犯错误。”
在第二次至第六次咨询中总共给阿兰布置了下面这些行为方面的作业：
1．和阿紫一起邀请你的姐妹和姐夫谈一谈你与阿紫的关系，争取他们的理解，并建议他们帮你找个合适的场合，使父母和你们两个有坐在一起沟通的机会。
2．当父母指责你时，努力表现得自信一些，而不是显示敌意。
3．每周为你父母做一件让他们高兴的事。
4．每天站在镜子前想自己的三个优点，多小的优点都可以。
5、当因为学习、工作感到焦虑时，做一些放松活动（如听听音乐、散散步等）而不是一味地吃巧克力。
6．与阿紫手拉手外出，不要因为别人觉得恶心就自我贬低或认为这是糟糕至极的事。
到第六次个别咨询结束后阿兰取得了很大进步，已经不为繁重的学业、工作和父母的批评感到过分的挫折和气愤，也不再为不能完美地完成作业和达不到理想的体重而过分担忧了。此外由于不再总是发脾气，和父母的关系也有所改善。父母不再指责她“情绪不稳定”，而且真的接受了她姐姐，姐夫的邀请和她与阿紫一起吃了顿饭。尽管父母仍然希望她能找一个男人过正常的生活，但是，也逐渐开始接受她与阿紫的关系，并且允许让阿紫来家里做客，参与一些家庭活动。
最后，她在完美主义方面的要求也大为降低，因此感觉很放松，这种放松的心情提高了她工作学习的效率，成绩反而有所好转，这种好转又进一步强化了她放松的心境。
在这样的情况下，阿兰转到RET团体咨询中，一方面继续巩固强化以前取得的进步，另一方面运用团体咨询的特点对人际关系中的不合理信念予以纠正。
结论：
在这个个案中，咨询师并没有对阿兰的同性恋问题给予纠正，因为DSMIV中不再把同性恋置于疾病分类中，更重要的是阿兰并不认为同性恋是变态的，她认为自己有选择同性恋的权力。注意到这一点很重要，它涉及了心理咨询的基本原则。但是同性恋者在异性恋的人眼中仍然是异常的，由此带来的诸多问题及阿兰对此的非功能性认知、情绪、行为模式成为了咨询的重点。
在咨询中，对于阿兰的每个问题，首先要致力于减轻其面对具体情境产生的过度情绪反应（如愤怒、内疚、自我贬低、焦虑等），然后，再与她一起分析讨论引起问题背后不合理信念的核心是什么，以扩大咨询的影响，使之能从更高更抽象的层面上理解情绪反应的来由，有更多的机会确立建设性的适应模式。
参考文献：
1.钱铭怡《心理咨询与心理治疗》北京大学出版社 1999年第1版p89—94
2.王登峰《临床心理学》人民教育出版社 1999年9月第1版 p270—278
第四篇：心理咨询师个人成长分析报告
心理咨询师个人成长分析报告
回首人生走过的30年，每一份付出都会为我带来新的收获、每一次的挫折都回报给我更加积极面对人生的热情。现在的我更注重追求自我价值的实现。由于对心理咨询职业的热爱和深感目前对患者来讲身心疾病防治的重要性，我参加了心理咨询师培训班学习，12次的学习生活让我仿佛又回到了大学时代，心情变得简单、快乐、充实。在学习中我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，构建和谐的精神家园。
通过心理咨询师的学习我深刻地体会到人生最难征服的是自己。因此，我为自己确立了下一阶段的奋斗目标：完成心理咨询师学习，做一名合格的咨询师；在社区卫生站开办心理健康讲座，协助一些患者进一步解决心理上的困惑。
我深知要完成这些目标，需要克服种种困难。我觉得自己需要加强的五个方面是：
1、完善人格，保持积极向上的人生观。2、继续坚持阅读，从而使个人修养、精神境界不断提高。3、生活中更多的做好自己，关心家人，帮助朋友，从而快乐自己。4、更多的学会取与舍，得与失，真正做到心态平和，宽容他人，善待自己.（二）个人人格类型的描述
我的性格总体是外向、热情、好强、独立、亲和力强，常常有反抗意识，喜欢坚持自己的观点，但善解人意；喜欢思考，能够客观地分析问题，有恒心、有耐性。情绪体验偏强烈，容易烦恼，我自认为拥有的五个良好品质是：真诚、善良、宽容、积极、坚强。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚重感情、外向合群、积极向上，是一个适合做朋友的人。同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，热情善良，工作能力强，有较强的事业心。
当然我也有我的缺点，爱人及周围的朋友也曾这样评价我：有时太追求完美、偶尔有些固执。比较敏感，太在乎别人对自己的看法。
（一）为什么做心理咨询师
1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础
自从1999年毕业从事临床工作以来，遇到了很多躯体疾病合并心理疾病的患者，认识到心理问题给人们带来的困扰最终会在健康状态上得到充分的反应。特别是XX年到社区卫生站工作以来，更多地和空巢及一些长期患慢性病的患者接触，另外还有一些人因为退休后心理上的失落产生了自我评价降低的负性情绪。他们特殊生活背景下的一些心理问题再次让我意识到在社区开展心理健康辅导的必要性。后来我有幸和社区站的同事在工作时间之余参与组织了社区卫生站“阳光聊天室”的工作，那是我接触心理工作的开始，我们为社区的老年人搭建了交流沟通的平台，通过组织“话疗”、手工制作、书画才艺
交流、集体健身等活动，让老年人能积极参与群体性的活动，从而增加其心理健康水平。看到老人们的精神状态有了明显的改善我们的心理也感到了极大的欣慰。这段经历，不仅使我和心理健康工作结下了不解之缘，而且让我爱上了这项工作并决心致力于心理健康方面的实践和研究。随着工作的进一步开展我们开始意识到自己的心理知识有些相对“贫血”了。特别是面对一些个案心理疏导时感到有些力不从心了。因此今年在医院领导的支持下我们参加了心理咨询师的培训，虽然刚刚步入心理咨询的殿堂，却被它无穷的魅力深深吸引着、感动着。几个月来，我第一次有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着一些同学深埋于内心的伤痛与泪水；而且目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。
2、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件
首先，我认为自己具备成为一个合格心理咨询师的个性品质。我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。其次，八年的医务工作培养了我善于思考，关注他人的感受。医生的角色与心理咨询师有着相近之处，善用同理心并给予患者真诚、理解和引导。
3、从客观现实看，我身边一些人的心理问题令我担忧
无论是社区中的患者还是周围面临巨大工作压力的同事或者身边遭受了各种挫折的朋友，心理问题似乎无处不在。
在这种现状之下，我决定学习心理咨询，如果有条件，希望能在社区开办心理门诊和咨询热线，希望能帮他们进行科学的心理疏导，找到自我调节的最佳方式。
4、从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大吸引力
心理咨询行业在中国还处在起步阶段，但它却具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。
（二）从业的特长和方向
1、青少年心理健康咨询
在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。回顾自己的成长经历我深深地感觉到孩子的心是最为单纯的，没有搀杂社会大环境的过多洗涤。我愿意帮他们梳理自己的情绪，充分地发现自己。
2、恋爱婚姻咨询
由于自己的恋爱经历历程比较长，而且用心的感悟和思索了爱情、婚姻的内涵和真谛，因此希望自己在人生的更多历练后，能帮助其他朋友建立爱人之间沟通的有效方法，顺利地寻找到自己停靠的港湾。
（三）从业期待
1、期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。
2、期待自己成为一名优秀的心理咨询师，期待我帮助过的求助者能够健康快乐地生活。
3、期待可以成立一个社区心理咨询门诊。
（四）从业的影响因素
1、人格特征的影响
自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，我经常出现在给某些特定的病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉，或试图在咨询的范围之外去帮助病人。
2、职业习惯的影响
长期从事医生工作，更习惯于以医生的角度和口气说服教育，也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来，影响咨询效果。
3、自身修养发展的影响
未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，只有进一步完善自己，才能更好的帮助他人。
心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。我清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我希望能得到身边老师们真诚的指教，今天当我步入心理咨询的大门，我期待未来的日子将会变得更加精彩。
第五篇：心理咨询师考试-个人成长分析
美丽人生 从心开始
【摘要】本文从个人的成长历程、人生体验、价值观、个人性格、人格品质等方面对自我的成长进行了回顾和分析；从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析，阐明了自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。
【关键词】成长分析职业行为心理咨询
一、自我成长分析
（一）成长历程
回顾自己的成长历程，我感到自己从小的生活环境、成长经历及家庭教育造就了今天的我。我成长在一个非常传统的家庭环境中，家里有我和弟弟两个孩子，父母都有稳定的工作，因此家庭条件还可以，可以说幸福的童年和美满的家庭为我的性格完善发展提供了良好的条件。父母视我和弟弟为珍宝，虽然十分疼爱但是从不溺爱，十分注重培养我们独立的人格和健康的心理，鼓励我们自由发展。这样宽松，自主的教育方式使我养成了独立思考，勇于尝试挑战和对自己的选择负责任的性格，对生活的追求也不是停留在简单的吃饱穿暖结婚生子的想法上，我希望通过自己的努力能够选择一种自由的生活方式，活出人生的意义。
2003年我考入了大学，学校离家很远，我第一次远离父母开始了我的异地求学生活。在大学里我仍然坚持向自己的人生目标奋斗，在学习之余坚持参加社会实践，利用假期去自助游，使自己接受多方面的锻炼，从理论知识、社会阅历、人生经验等多方面都获得成长。通过大学三年的学习和锻炼后我对人生有了更高的追求，因此选择了考研。通过一年的勤奋学习，我顺利考取了研究生。
在学校学习研究生课程的同时我仍然坚持参加社会实践，因为我觉得心理学是生活中的科学，与每个人的日常生活息息相关，离开了生活的心理学是毫无生命力可言的。通过我这些年来对心理学的接触和了解，我越来越对心理学有了一种从心底犹然而生的喜爱，并且深刻体会到了心理学的价值，我为自己能有机会能够成为一名治疗心理疾患的白衣天使而感到高兴。
回顾这些年来的成长历程，正是由于这些年一直生活在积极的环境中，造就了我健全的人格、乐观向上的性格和乐于助人的品质，每当看到周围的一些人因为心理障碍而感觉痛苦失落甚至对生活失去信心的时候，我就特别地希望能够让自己的积极影响他们，帮助他们走出生活的阴影，重建生活的信心，我愿意把自己的生命热量与他们共同分享，赶走他们生活中的阴霾。
家人和朋友对我的人生发展有着极大的影响，家人给了我一个温 1
馨而又自由的家，所以不管面对什么困难和挫折，我的心境始终保持平和宁静，总能看到生活的希望，受到伤害时也能找到疗伤的港湾；而遇见志同道合的朋友则让我的生命绽放出前所未有的精彩，大学期间的几个好朋友一直到特别亲密，同样都是初次远离家乡在外求学，我们共同经历了很多困难，互相鼓励，互相扶持，另外我们都怀揣着同样的梦想，曾试过一同创业，虽然经历了很多次的失败和打击，但最终在大家的相互帮助下一起度过。现在回想起来那时为了梦想大家共同奋斗，同甘共苦的经历是一笔多么珍贵的财富啊！
积极进取、热情向上、认真负责、敢想敢做，勇于面对挑战是我的良好品质，也是我这么多年来面对生活和工作的准则。但我的性格有时不太稳重，过于急躁，在这方面有待改进。在看待他人方面，通常我会欣赏他人的优点，同时也会接纳他的缺点。在自己和他人的关系方面，我通常会尊重他人，一般情况下相互之间能很好地沟通。
我的家人和朋友都觉得我比较有主见，对自己的工作和生活都有很好的计划性，也愿意为自己的目标付出努力，有责任心，有爱心，为人真诚，是一个可靠的人。他们在遇到困难的时候，都会想到找我商量、求助，他们十分相信我，希望从我这里得到一些解决问题的建议，这对我也是一种鼓励和鞭策，促使我更加希望自己把心理咨询学好，帮助更多的人解决他们的问题。朋友和我在一起都会很开心，过得很充实，我有主见的个性和不怕困难坚持达到目标的顽强性格能给他们面对困难的勇气。
（二）基本的人格特征
我觉得我的性格总的来说是比较外向的，喜欢交朋友，喜欢接触新鲜事物，对自己感兴趣的事情抱着很大的热情去完成，即使遇到困难也能以很乐观的心态去面对。但是，我的性格也有沉静的一面，在独处的时候或者周围环境比较安静的时候，我更喜欢静下心来读书或者冥想。我的血型是A型的，据说A型血的人注重家庭生活，善良而且勤奋，但是我的星座是射手座，射手座的人是活泼的，爱热闹的和崇尚自由的，所以我性格是复杂的，具有双重性。
我喜欢和有梦想，有学识，人生阅历较丰富的人交往，我平时也很注重提高自己的内涵和修养。我认为人人生而平等，不论性别，种族，相貌美丑，智力高低，是每一个人的存在才构成了这个美好的世界。我信奉的人生格言是：生于世界上，存于宇宙间，你不比别人多也不比别人少，同顶炎炎烈日，共沐皎皎月辉，只要你勇于展现自己的才华、个性及风采，那你就没必要仰视别人。我的道德标准是：己所不欲，勿施于人。
在我的成长历程中，不同的年龄阶段我崇尚不同的英雄人物，他们都是我身边不计私利，为了大众默默耕耘的普通人。我希望自己能
够学到更多的知识和技能，帮助更多生活在心灵黑暗世界的人，使他们能够感觉到生命阳光的温暖，幸福地享受人生。
二、职业行为分析
最初学习的动机来自于好奇心和兴趣，以前在自己的生活环境周围也没有接触过心理医生，但是从电视和电影节目中我了解到还有心理医生这样一个职业，而且他们的工作很吸引人，因此对心理学产生了最初的学习兴趣。后来我自己购买了很多心理学的教材，开始学习心理学，书中介绍的知识对我而言是好奇而有趣的，而且我发现书中叙述的很多案例和患病症状在生活中就能找到原型，心理学原来离我们的生活很近。通过自己学习心理学，我发现我对人对事的态度也豁达了很多。
心理学知识除了让我自己受益外，我还利用这些知识解决了很多家里面的问题，也给了我的很多朋友建议，对心理学了解的越多就发向他确实是一个很伟大的事业。此时，我对心理学的热情不再只是停留在兴趣和好奇的阶段，我开始把它当成我一生要从事的事业。尤其是当我切身的感搜到一个人的心理问题是怎样残忍地毁坏他们的生活、消磨他们的意志、降低他们感受生活乐趣的能力。我想给每一个人的生活带来希望，让他们有能力创造自己想要的生活，都能成为一个完整意义上的人，所以我决定做一名心理咨询师，从精神上帮助更多的人。
通过这几年对心理学的学习和实践后我发现，对于一个优秀的心理咨询师来说，不但需要有一流的理论、咨询技术和方法，更重要的是咨询师个人要有一个健全完整的人格和一颗愿意全心全意帮助患者的心，心理咨询师对患者的信心和对其精神上的支持是心理咨询取得咨询效果的根本保证。所以说，心理咨询师对自己的了解和分析、心理咨询师的自我成长，才是心理咨询中最为关键的因素。
在一般人眼里，心理咨询师是一种特别累心的职业，每天要接受别人的心灵垃圾，我却有着完全不同的看法，我认为每个人的人生都是与众不同，独一无二的，通过与求助者深层次的沟通和交流，我可以体会和经历不同的人生，从他们身上学到很多东西，在帮相互他们的同时也在自助，在引导和劝慰他们时我也在不断地自我调节和反思，不断地自我分析。在心理咨询工作中，通过这种反思和分析，我能得到较好的成长，我能更好地调节自己的情绪，客观从容地面对所经受的挫折，不断地获得成长。
心理咨询是一个助人自助的职业和行业，是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助来访者解脱心理枷锁的，获得心灵自由的过程。我不愿说心理咨询师这个职业是神圣的职业，但是没有对人性的敬畏和爱的咨询师不是一个好的咨询师。我对心理咨询
这个职业的期待是更加专业化和规范化，使心理咨询成为国人日常生活中不可缺少的重要内容。对于自己，一个目标是希望通过努力学习、实践和成长，逐渐成为一个优秀的心理咨询师。另外一个目标是团结同行，建立各种可行的模式，进行规模化运作，将心理咨询这个职业做成一个行业，以帮助更多的人群。一对一的咨询，毕竟规模有限，成效有限。总之，一个优秀的心理咨询师，心理咨询行业的开拓者，这就是我的职业奋斗目标。
心理咨询既是科学，也是艺术，而心理咨询对我来说更是我的事业。因此，很好地掌握心理咨询的理论和技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善，做一个有责任心和自信心的合格心理咨询师，是我今后所努力的人生方向。
2008年5月12日，我国的四川省汶川县发生了8级的大地震，这场地震使十多万的同胞失去了生命，数十万甚至数百万的人受到了灾情的影响，经济损失更是难以估计，而作为一名心理学工作者，我们能做的就是利用自己所学的知识，尽自己所能为灾区同胞抚平心灵的创伤，虽然我当时也报名参加了学校的心理援助志愿者团队，但是由于种种客观原因，我们最后没能进入灾区，为援助灾区人民出一份力，但是期间我们学校邀请了很多有经验的心理学教授对我们进行了危机干预的培训，我希望能把我所学到的这些知识应用起来，继续为我以后的心理工作服务。
愿我国的心理咨询事业蒸蒸日上，愿我周围的人群、我的国人都能心理健康，拥有一颗自由的心灵，创造出幸福、快乐、和谐的人生！
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