体育教案素材

第一篇：体育教案素材

第1部分

学习目标：队列队形训练

学习内容：军训常规内容

重 点：向左向右看齐

难 点：齐步走

学习步骤：

一、动作训练(5课时)1立正

2稍息

3跨立

4向右转

5向左转

6向后转

7向左看齐

8向右看齐

9向中看齐

10蹲下

11起立

12报数

13站军姿

14紧急集合15解散

16军礼

17欢迎仪式

二、队列训练(3课时)1正步走

2齐步走

3跑步走

4上前一步走

5上前三步走

6原地踏步走

7向两边踏步散开

8向左边踏步散开

课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.第2部分

学习目标：掌握快速跑的动作

学习内容：队列练习50米快速跑

重 点：在练习中能很好的发挥速度

难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.组 织：四列横队一路纵队

二、合作探究、掌握技能

重 点：在练习中能很好的发挥速度

难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作

教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。

2.复习蹲锯式起跑的动作。

3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习

4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。

学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态

2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。

3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。

4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。

组 织：四路纵队和散点队形

三、放松身心，结束本课

舞蹈：《幸福与拍手》

学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：

课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.第3部分

学习阶段：水平二

学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力

学习内容：蹲跳起

重 点：初步学会蹲跳起动作。

难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走

2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。

3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。

学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。

3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。

组 织：以四路纵队完成游戏。

二、合作探究、掌握技能。

重 点：初步学会蹲跳起动作。

难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。

2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。

学生活动：1.认真的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。

组 织： 四路纵队。

三、放松练习，调节自身。

教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。

学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。

组 织：在蹲跳练习完成的队列上。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地：操场

第4部分

学习阶段：水平二

学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志

学习内容：自然地形跑

重 点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去

学习步骤：

一、有趣的队列练习

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织齐步走的练习

3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习

学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习

2.认真、积极的进行反口令练习

组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节

难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去

教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求

2.讲解游戏的方法

3.组织全班同学为一大组进行游戏

4.教师随时对游戏进行调控

5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习

6.分两组进行大鱼网的游戏

7.提出以小组为单位进行自然地形跑

8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。

9.在小组长的带领下进行自然地形

学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏

2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习

3.分组合作进行游戏

4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长

5.在小组长的带领下进行自然地形练习

组 织：

第5部分

学习阶段：水平二学习目标： 小组合作完成练习

学习内容：游戏“大鱼网” 踢毽

重 点：左脚也能熟练的进行毽子练习

难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习

学习步骤：

一、合作游戏、提高能力

教师活动：1.提出游戏的要求

2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。

3.分成六大小组

4.组织游戏

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。

学生活动：1.理解游戏的方法和要求

2.小组合作进行游戏

3.注意在游戏的安全

组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：左脚也能熟练的进行毽子练习

难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习

教师活动：1.提出毽子的练习

2.组织右脚的30个熟练性练习

3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

4.组织左脚的50个熟练性练习

5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

6.组织进行50个的盘踢熟练练习

7.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习

2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。组 织：

三、放松身体，愉悦身心

反应游戏

规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。

组织：学生围成一个圆圈

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：操场 毽子若干个

课后小结：1.在做游戏的时候体现出了一个个性差异的问题.男女同学不愿意在一起手拉手做游戏.通过教育这种情况得到了改善。

第6部分

学习阶段：水平二

学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习.学习内容：队列练习游戏：老鹰抓小鸡 接力

重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习

难 点：提高小组合作的效率

学习步骤：

一、队列练习、提高团体的认识

教师活动：1.教师提出队列练习的要求

2.讲解队列练习的方法

3.组织队列练习

学生活动：1.知道队列练习的方法

2.积极的进行队列练习

组 织：纵队和横队

二、小组合作、完成练习

重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习

难 点：提高小组合作的效率

教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组

2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求

3.组织游戏老鹰抓小鸡

4.提出游戏的要求

5.组织学生布置游戏场地

6.组织游戏

学生活动： 1.在小组中民主的选举小组帐

2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏

3.小组合作布置场地

4.在小组中决定接力的顺序

5.进行游戏

组 织：以小组为单位练习

三、放松身体、愉悦身心

放松操：

1、肩关节运动

2、俯背运动

3、跳跃运动

4、整理运动

组织：成四列横队散开—走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

2、安排回收器材

3、师生告别

课后小结：

这节课出现了几个问题，我对其做了深思，以便能更好的上下节课。1，在常规中，体委的整队的时间应该紧凑。加强同学们的常规练习。2，在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。3，在进行游戏“贴烧饼”的时候在对蹲着的同学的处理手段可以灵活。应该让其他参加游戏的同伴都知道，这样可以相互的督促。4，在进行自然地形跑的时候，教师在讲解跑的要求应该明确。这包括：A，小组长的职责。B，奔跑的速度和时间，同时要求认真的听教师的讲解，这样才能使得学生在艰苦的环境中更好磨练，锻炼自己的意志。

第7部分

学习阶段：水平二

学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩

学习内容：游戏 短绳

重 点：在合作中掌握短绳的技能

难 点：在合作中提高短绳技能

学习步骤：

一、有趣的小游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习.3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法

4.组织游戏

学生活动：1.积极的投入到游戏中去.2.大胆的为同伴进行示范

3.全身心的投入到游戏中去。

组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：在合作中掌握短绳的技能

难 点：在合作中提高短绳技能

教师活动：1.组织进行柔韧的练习

2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。

3.组织游戏

4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）

5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法

7.组织比赛

学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。

2.积极的探求“角力”的游戏方法。

3.和同伴探求短绳的各种练习方法

4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。

组 织：

三、互相的放松

教师活动：1.提出放松的要求

2.进行放松

学生活动：相互的进行放松

组 织：

1、本课小结

2、回收器材

3、师生告别

场地器材： 短绳若干

课后小结：1.这是一节让同学自主玩绳的课.通过学生之间自主的玩绳.让学生对绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法.并掌握这种方法.第8部分

学习阶段：水平二

学习目标：在各种练习中提高跑的能力

学习内容：游戏 30米冠军赛

重 点：在练习中提高自己的奔跑能力

难 点：在练习中能和同伴合作完成练习

学习步骤：

一、集体游戏、提高兴趣

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏的练习要求

4.讲解游戏《找朋友》的方法 5.组织游戏

学生活动：1.懂得队列的重要性

2.积极的进行队列练习

3.理解和掌握游戏的方法和规则。

4.投入到游戏的联系中去

组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：在练习中提高自己的奔跑能力

难 点：在练习中能和同伴合作完成练习

教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动

2.组织小组自主的进行练习

3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏

4.组织学生进行自创的小型游戏

5.提出30米冠军赛的要求的要求

6.组织比赛

学生活动：1.自主的进行准备活动

2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习

3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力

组 织：

三、相互方法、加速恢复

教师活动： 提出放松的要求 组织放松练习

学生活动： 进行放松

组 织：自由散开

1、本课小结

2、收回器材

3、师生告别

场地器材

课后小结：

本课是一堂有关发展学生跑的能力的练习课，通过游戏调动学生“跑”的积极性。同时在游戏中作好充分的热身。在30米的冠军赛中通过进一步提高学生对跑的热情，调动大家的积极性，发展学生跑的能力。在这堂课中，我发现一个小团体现象，为了比赛，为了游戏，学生有了很强的集体荣誉感，发展了团结协作的精神，这让我在以后的课堂内容安排上起了很大的启发作用。但也存在着一个问题，学生不太喜欢胖点的同学加入自己的队伍中，怕影响成绩，因此，我应该在这个方面做学生的思想，多做德育方面的教育，使小团体真正成为和谐，快乐的团体。第9部分

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

学习内容：游戏：障碍赛跑

重点难点：学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。学习步骤：

一、游戏活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。

组 织：六列横队、小组分散

二、尝试练习，体验成功

教师活动：

1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己小组过障碍跑的情况。

组 织：分三大组进行

三、放松身体、愉悦身心

儿童健美操：（自编的）

组织：成四列横队，散开—走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：跳箱、凳子、垫子

课后小结：

这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务.通过各种障碍的设置提高任务的难度.让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件发展奔跑能力.第10部分

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力

学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

重点难点：在长江黄河中的反应能力对游戏的影响程度最大，身体的协调发展能力也是影响学习障碍接力更好的进行。

学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

组 织：六列横队、小组分散

二、黄河长江练反应

教师活动：

1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

组 织：二列横队

三、绕物接力练奔跑(放松)教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

组 织：

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：操场

课后小结：1.在做游戏大鱼网的时候，同学们能够在一起很好的练习，以前的那种别扭的表现有所改善。同时又大组游戏过度到小组游戏同学们能更好的了解游戏的规则和要求2.在游戏黄河长江的练习中同学们的反映速度有所提高。3.在做接力练习时同学们的团结精神是赢得胜利的关键。同学们自己认真的表现自己的奔跑能力。

第1部分

学习目标：复习队列队形训练

学习内容：军训常规内容

重 点：向左向右看齐

难 点：齐步走

学习步骤：

一、动作训练(2课时)1立正

2稍息

3跨立

4向右转

5向左转

6向后转

7向左看齐

8向右看齐

9向中看齐

10蹲下

11起立

12报数

13站军姿

14紧急集合15解散

16军礼

17欢迎仪式

二、队列训练(2课时)1正步走

2齐步走

3跑步走

4上前一步走

5上前三步走

6原地踏步走

7向两边踏步散开

8向左边踏步散开

课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.第2部分

学习阶段：水平二

学习目标：合作练习、掌握技能

学习内容：实心球 接力练习

重 点：背弓弯的程度

难 点：学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。

学习步骤：

一、快乐的游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏练习的要求

4.组织游戏

学生活动：1.和同伴合作完成队列练习

2.积极的进行游戏的练习

组 织：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出实心球的练习要求

2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解 3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习

5.组织小组进行自主的进行练习

6.组织进行小结

学生活动：1.积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习

3.小组自主的进行练习

4.大胆发言，总结自己的经验

组 织：

三、接力练习、提高身体素质

教师活动：1.提出接力练习的要求

2.讲解接力的方法

3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）

学生活动： 1.懂得练习的方法

2.小组合作积极的投入比赛中去。

组 织：成四列横队

四、放松身心

放松操：

1、肩关节运动

2、腰部运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、俯背运动

6、整理运动

组织：学生自由散开。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：

课后小结：1.在实心球的练习时女同学的力量不足。动作做的很差。同时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象。2.在接力练习的时候同学们通过各种起跑姿势的变换而提高了起跑的反映速度。

第3部分

学习阶段：水平二

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌

学习内容：篮球活动

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2.集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组 织：练习队型如图：

二、合作探究掌握技能

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）

学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。组 织：如图：

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。

组 织：四列横队

四、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：篮球场一个，篮球20个

课后小结：

学生非常喜欢球类活动，在活动中体现出了良好的上进心和练习积极性。学生喜欢展示自己，拿到球后，就想不断的练习，老师应当合理引导。（要想学习篮球技术，不是一下就可以的，也不是自己在那里乱练一气，要掌握了一定的要领后，练习的效果才会显著。）由于大家在一个欢快的游戏环境中，所以也就没有意思到腿发酸，说明这节课难点得到了很好的解决，同学们也能与自己的伙伴密切合作。看着学生还不是很熟练的运球技术，我想应该多搞些球类的游戏来弥补这个不足，比如运球比赛，花样运球练习等等，使下堂课上的更好

第4部分

学习阶段：水平二

学习目标：提高学生的反应能力，在游戏中提高奔跑的速度，进一步学习投掷方法。

学习内容：实心球 短跑

重 点：知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度

难 点：在练习中提高跑的速度

学习步骤：

一、有趣的小游戏

教师活动：1.提出小游戏《长江、黄河》

2.把同学们分成两队

3.组织游戏

学生活动：1.明白游戏的方法和规则

2.按要求分组

3.积极的投入到游戏中去

组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度

难 点：在练习中提高跑的速度

教师活动：1.提出进行短跑的练习要求

2.自主进行柔韧的练习

3.组织进行让距跑的练习

4.组织进追球跑的练习

5.提出实心球练习的要求

6.组织小组进行徒手的练习

7.组织小组进行投掷绳结的练习

8.组织进行集体的实心球的练习

学生活动：1.自主的进行柔韧练习

2.努力，认真要追上前面的同学

3.进最大的努力追上滚动的球

4.积极的作好专项准备活动

5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法

6.积极的进行实心球的投掷练习

组 织：

三、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：

课后小结：1.通过练习同学们的实心球的动作有了改善.但是仍有个别的女生的动作是错误的.2.短跑的能力都得到了提高.通过各种方法让同学们自主的进行练习.调动大家的练习兴趣.第5部分

学习阶段：水平二

学习目标： 和同伴一起完成练习

重点难点：同伴之间的协作能力以及本身的技术水准对练习的影响。

学习内容：接力跑 实心球

学习步骤：

一、有趣的小游戏

教师活动：1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法

2.讲解游戏的方法

3.组织游戏

学生活动：1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法

2.和同伴进行游戏

组 织：

二、合作接力跑

教师活动：1.提出跑的练习要求

2.组织学生布置场地

3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习

4.组织接力的练习

5.组织比赛

学生活动： 1.按照教师的要求进行场地的布置

2.和同伴认真的作好准备活动

3.积极的进行练习

4.努力的比赛，为自己的小组而努力

组 织：

三、掌握技能

教师活动： 1.教师提出实心球的练习要求

2.提示上次课存在的问题。

3.组织进行练习

4.组织过关的练习

学生活动：1.对比上次课自己的动作

2.进行练习

3.积极的证明自己的实力

组 织：

四、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：1.通过平时同学们最简单最长见的游戏进入本课的开始部分.充分调动大家的兴趣.第6部分

学习阶段：水平二

学习目标：在跳绳活动中体验合作

重点难点：学生创新精神，以及对跳绳的掌握程度对跳花样跳绳的影响。

学习内容：跳短绳

学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

3、组织学生模仿律动

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

组 织：六列横队、小组分散

二、花样跳绳、体验合作

教师活动：

1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。

2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。

学生活动：

1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。

组 织：自主分散，小组集中

三、自主游戏，体验快乐

教师活动：

1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。

2、组织学生布置场地。

3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。

4、组织学生交流：怎样理解合作？

学生活动：

1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。

2、每个小组按商量的要求布置好场地。

3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。

4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。

组 织：分组游戏

四、放松身心

教师活动： 教师提出放松的要求

组织放松

学生活动：尽情的放松身体

组织：成四列横队，成广播体操队伍散开—走

场地器材：操场、录音机、每人一绳

课后小结：

本课给我的启发很大，以前上跳绳课都是连续不断的跳，学生很累，也没有乐趣，今天采用每个跳绳练习中都用一小组合作完成一幅作品来调整，既培养了学生的合作精神，又让学生在积极的状态下进行了调整，练习的效果非常好，学生的积极性也非常高，后面的游戏因为有了前面的铺垫，学生的场地布置很快，给我最大的体会是，时间真快，还没有感觉已下课了。总的来说，这节课学生得到了身体和心理的锻炼，从而也培养了班级凝聚力和集体协作能力。

第7部分

学习阶段：水平二

学习目标： 和同伴一起完成练习

重 点：知道实心求投掷的方法

难 点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩

学习内容：实心球 接力

学习步骤：

一、有趣的游戏

教师活动：1.教师提出游戏《贴大饼》的要求

2.讲解规则和方法

3.组织进行游戏

学生活动：1.知道游戏的方法和规则

2.积极的投入到游戏

组 织：

、合作探究、掌握技能

重 点：知道实心求投掷的方法

难 点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩

教师活动：1.教师提出实心求练习的要求

2.组织学生自主的进行专项的准备活动 3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习

4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷

5.组织进行实心球的投掷练习

6.划分等级线，组织练习 学生活动：1.自主的进行准备活动

2.和同伴一起进行徒手的练习

3.以小组为单位进行垒球的模拟练习

4.集体进行实心球的练习

5.利用等级线进行对自己的评估

组 织：

三、激烈的接力练习

教师活动：1.教师提出接力练习的要求

2.组织学生利用实心球布置接力的场地

3.组织学生熟悉接力场地

4.组织接力练习

学生活动：1.和同伴一起布置场地

2.熟悉场地

3.和同伴一起完成接力

组 织：

四、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：在练习实心球的时候通过，练习方法的改变激发的大家的学习激情。同学们的动作是、都很到位，正确。但是力量的素质的局限。投掷的距离不是很满意。

第8部分

学习阶段：水平二

学习目标：进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。

重 点：掌握各种运球的方法和要领。

难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。

学习内容：各种运球练习

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、组织学生有秩序地进行拿球。

2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。

3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。

学生活动：

1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。

2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。

组 织：四列横队：

二、合作探究、掌握技能

重 点：掌握各种运球的方法和要领。

难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。

教师活动：

1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。

2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）

3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。

学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。

2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。

3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

组 织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。

三、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材

学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。

场地器材：篮球场一片、篮球36个、短绳36根

四、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

课后小结：

学生在篮球活动中，都基本上能够按照老师的要求，相互观察模仿，比较，表现出了良好的上进心。并且在练习中学生能够克服酸痛的困难，坚持到底完成学习目标，获得了极大的快乐。第9部分

学习阶段：水平二

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

学习内容：篮球活动

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2.集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组 织：练习队型如图：

二、合作探究掌握技能

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）

学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。

组 织：如图：

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。

组 织：四列横队

四、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：篮球场一片，篮球20个 课后小结：

学生非常喜欢球类活动，在活动中体现出了良好的上进心和练习积极性。学生喜欢展示自己，拿到球后，就想不断的练习，老师应当合理引导。可以用言语导入：“同学们，要想学习篮球技术，不是一下就可以的，也不是自己在那里乱练一气，要掌握了一定的要领后，练习的效果才会显著。”我想我对言语的把握还不是很好，还应该更好的去锻炼。有时候言语的激励也能起到关键的作用，所以教师还应该注意平时言语的收集和使用，也能使教师的素质得到培养。

第10部分

学习阶段：水平二

学习目标： 在快跑中完成动作

重 点：知道练习的方法

难 点：能很好的完成练习

学习内容：10米×4往返跑

学习步骤：

一、有趣的游戏

教师活动：1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求

2.组织分组

3.进行游戏

学生活动：1.知道游戏的方法

2.和自己小组的同伴进行游戏

3.注意安全

组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：知道练习的方法

难 点：能很好的完成练习

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.和同学一起布置场地

3.组织进行练习

4.组织50米的练习跑

学生活动： 1.知道练习方法

2.一起布置练习的场地

3.进行练习

4.进行50米的练习

组 织：

四、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：1.戏的时候，同学在一起很积极的投入。练习的任务能很好的完成。2.在练习10米×4的时候很多的同学为了最求速度而控制不好的折返的动作。反而浪费了时间。

学习内容：排球

学习步骤：

一、垫球

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.组织学生自主的进行

3.教师帮助纠正错误的动作

4.组织进行对垫和抛垫

学生活动：1.知道的练习要求

2.自主的进行练习 3.在教师的帮助下进行练习

4.和同伴进行对垫和抛垫

组 织：

二、学习发球

重 点：知道下手发球的方法

难 点：发球时能击准发球部位

教师活动：1.教师示范发球五次

2.组织学生总结教师的示范动作

3.教师讲解动作的要领并提出练习的要求

4.学生自主的进行练习

5.教师指点动作

学生活动：1.仔细的观察教师的动作

2.对教师的示范动作进行讲解

3.自主的进行练习

组 织：

三、有趣的比赛

教师活动：1.教师提出比赛《哪组的发球成功多？》

2.组织比赛

学生活动：1.知道比赛的方法和要求

2.进行比赛

组 织：

四、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：

这是节带有传统模式的排球课，也是小学中年级的排球比较难解决的问题。由于中年级学生的手臂力量的不足，发球是一个很难解决的问题。那么我注重在动作上的准确性和实用性。只有有了正确的动作，才能有机会发出成功球。由于四年级学生男生活泼好动，女生较为文静，怕疼痛，所以男生能勇敢的锻炼，发现问题解决问题，早点学会动作，而女生则不行。在进行难度相对高的教学时，教师应该注意动作的分解教学，那样可以使学生更早的学会。

第5部分

学习阶段：水平二

学习目标： 和同小组的伙伴一起进行跳高练习

重 点：知道一步过橡皮筋的方法

难 点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序

学习内容：跳高

学习步骤：

一、进入跳跃练习

教师活动：1.教师提出进行腿部柔韧练习的要求

2.提出小组跳橡皮筋的要求

3.组织小组跳橡皮筋

学生活动：1.认真进行腿部的柔韧练习

2.知道的小组跳橡皮筋的方法与要求

3.和同伴一起进行橡皮筋的练习

组 织：

二、练习跳高

重 点：知道一步过橡皮筋的方法

难 点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.教师讲解过橡皮筋的方法示范动作

3.组织学生和同伴一起进行过橡皮筋的练习

4.要求相互的观察和纠正动作

5.组织学生展示自己的学会的动作

学生活动：1.知道练习的要求 2.仔细的观察教师示范的动作,明白动作的方法

3.和同伴一起进行练习

4.相互的观察动作和纠正动作

5.大胆的展示自己的动作

组 织：

三、增强自己的素质

教师活动：1.教师提出练习要求

2.组织学生进行腿部力量的练习

3.组织进行放松

学生活动：1.知道练习的方法

2.和同伴一起进行腿部力量练习

3.和同伴一起进行放松

组 织：

四、放松身心

健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：这是一堂借助橡皮筋练习的课。从学生经常在课间休息练习的橡皮筋活动作为准备活动。在进行小组练习的时候。要求相互的观察动作。相互学习。学会合作学习。同时相互的注意安全。

第二篇：体育单招作文素材

体育单招作文素材

1、姚明

他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。

2、陈忠和

他带领女排赢得了久违的胜利，而他的贡献不仅仅在于一座阔别了17年的奖杯，更重要的是，他把自己对人生不幸坎坷的生活态度融入到体育事业中，他不仅在教女排姑娘们怎样打球，更在引导女排如何面对人生荣辱，他使女排真正感受到什么是体育的魅力，他使女排和他一样，无论面对成功还是失败总能面带微笑。这种微笑出自内心，也因此更加动人。

3、刘翔

12秒91，他实现了一次伟大的跨越，100年来的记录成了身后的历史，十重栏杆不再是东方人的障碍，因为中国有刘翔，亚洲有刘翔！这个风一样的年轻人，他不断超越，永不言败，代表着一个正在加速的民族。他身披国旗，一跃站在世界面前。

4、中国女排

中国女排，曾经沸腾了一代人的热血，也在中国人的心里留下了长达20年的期待。2004年的一天，于无声处，绝地反击。是她们，让最后的希望攀援着意志的臂膀上升，直到最后一记重扣敲开欢庆的锣鼓。金牌唤回曾经的光荣，胜利开启崭新的梦想！

5、残疾人击剑运动员金晶 那是光荣的一刻，她以柔弱之躯挡住残暴，她用美丽的微笑传递力量。她让全世界读懂了奥运的神圣和中国人的骄傲。

6、藏族登山运动员吉吉

白的雪，红的火，刺骨的风，激荡的心。鹰失去了同伴，但山的召唤让她飞得更高、更远。她是高山上绽放的雪莲。

7、中国志愿者在2010年不同的背景上，我们在玉树、在舟曲、在世博、在亚运，在那些鲜为人知的地方，都可以看到志愿精神在闪耀。我们把它转变成一颗又一颗志愿的心。属于志愿者的奖杯应该颁给太多太多的人，它属于你，属于我，属于他。让这个奖杯在人群中传递，在您的手中传递，就像一个邀请，你，也是志愿者当中的一员。让它，带着我们的温度，一个接一个地向下传递。经典歌词

1、相信自己

多少次挥汗如雨/伤痛曾填满记忆/只因为始终相信/去拼搏才能胜利/总是在鼓舞自己/要成功就得努力/热血在赛场沸腾/巨人在东方升起

相信自己/你将赢得胜利创造奇迹/相信自己/梦想在你手中这是你的天地

相信自己/你将超越极限超越自己/相信自己/当这一切过去你们将是第一

2、超越梦想

当圣火第一次点燃是希望在跟随/当终点已不再永久是心灵在体会/不在乎等待几多轮回/不在乎欢笑伴着泪水

超越梦想一起飞/你我需要真心面对/让生命回味这一刻/让岁月铭记这一回

3、光阴的故事

春天的花开秋天的风以及冬天的落阳/忧郁的青春年少的我曾经无知的这么想/风车在四季轮回的歌里它天天的流转/风花雪月的诗句里我在年年的成长/流水它带走光阴的故事改变了一个人/就在那多愁善感而初次等待的青春

发黄的相片古老的信以及褪色的圣诞卡/年轻时为你写的歌恐怕你早已忘了吧/过去的誓言就像那课本里缤纷的书签/刻划着多少美丽的诗可是终究是一阵烟/流水它带走光阴的故事改变了两个人/就在那多愁善感而初次流泪的青春

遥远的路程昨日的梦以及远去的笑声/再次的见面我们又历经了多少的路程/不再是旧日熟悉的我有着旧日狂热的梦/也不是旧日熟悉的你有着依然的笑容/流水它带走光阴的故事改变了我们/就在那多愁善感而初次回忆的青春

4、水手

苦涩的沙吹痛脸庞的感觉/像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记/年少的我喜欢一个人在海边/卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上/总是幻想海洋的尽头有另一个世界/总是以为勇敢的水手是真正的男儿/总是一副弱不禁风孬种的样子/在受人欺负的时候总是听见水手说/他说风雨中这点痛算什么/擦干泪不要怕至少我们还有梦/他说风雨中这点痛算什么/擦干泪不要问为什么

长大以后为了理想而努力/渐渐地忽略了父亲母亲和故乡的消息/如今的我生活就像在演戏/说着言不由衷的话戴着伪善的面具/总是拿着微不足道的成就来骗自己/总是莫名其妙到一阵的空虚/总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去/在半睡半醒之间仿佛又听见水手说/他说风雨中这点痛算什么/擦干泪不要怕至少我们还有梦/他说风雨中这点痛算什么/擦干泪不要问为什么

寻寻觅觅寻不到活着的证据/都市的柏油路太硬踩不出足迹/骄傲无知的现代人不知道珍惜/那一片被文明糟踏过的海洋和天地/只有远离人群才能找回我自己/在带着咸味的空气中自由的呼吸/耳畔又传来汽笛声和水手的笑语/永远在内心的最深处听见水手说/他说风雨中这点痛算什么/擦干泪不要怕至少我们还有梦/他说风雨中这点痛算什么/擦干泪不要问为什么

5、精忠报国

狼烟起江山北望/龙起卷马长嘶剑气如霜/心似黄河水茫茫/二十年纵横间谁能相抗/ 恨欲狂长刀所向/多少手足忠魂埋骨它乡/何惜百死报家国/忍叹惜更无语血泪满眶

马蹄南去人北望/人北望草青黄尘飞扬/我愿守土复开疆/堂堂中国要让四方来贺

6、明天会更好

轻轻敲醒沉睡的心灵/慢慢张开你的眼睛/看看忙碌的世界/是否依然孤独的转个不停/春风不解风情/吹动少年的心/让昨日脸上的泪痕随记忆风干了/抬头寻找天空的翅膀/候鸟出现它的影迹/带来远处的饥荒无情的战火/依然存在的消息/玉山白雪飘零/燃烧少年的心/使真情溶化成音符/倾诉遥远的祝福/唱出你的热情/伸出你的双手/让我拥抱着你的梦/让我拥有你真心的面孔/让我们的笑容充满着青春的骄傲/为明天献出虔诚的祈祷

谁能不顾自己的家园/抛开记忆中的童年/谁能忍心看那昨日的忧愁/带走我们的笑容/青春不解红尘/胭脂沾染了灰/让久违不见的泪水/滋润了你的面容/唱出你的热情/伸出你的双手/让我拥抱着你的梦/让我拥有你真心的面孔/让我们的笑容/充满着青春的骄傲/为明天献出虔诚的祈祷 轻轻敲醒沉睡的心灵/慢慢张开你的眼睛/看看忙碌的世界/是否依然孤独的转个不停/日出唤醒清晨大地光彩重生/让和风拂出的音响谱成生命的乐章/唱出你的热情/伸出你的双手/让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔/让我们的笑容/充满着青春的骄傲/让我们期待明天会更好

第三篇：翻译素材-体育与运动

潘基文呼吁在冬季奥运会和残奥会期间遵守奥林匹克休战致辞

Secretary-General’s Message Calling for the Observance of the Olympic Truce for theWinter Olympic and Paralympic Games in Sochi, Russian Federation, 7-23 February& 7-16 March 2014 呼吁在冬季奥运会和残奥会期间遵守奥林匹克休战致辞

2014年2月7日至23日和3月7日至16日在俄罗斯联邦索契举行 New York, 31 January 2014 2014年1月31日 纽约

On the eve of the Winter Olympic and Paralympic Games in Sochi, I join the InternationalOlympic Committee in calling on all those engaged in armed hostilities around the world to laydown their weapons and observe the Olympic Truce.在索契冬季奥运会和残奥会前夕，我和国际奥林匹克委员会一道，呼吁世界各地武装敌对行动的参与方放下武器，遵守奥林匹克休战。

The participants in the Sochi Games may carry the flags of many nations, but they cometogether under the shared banner of equality, fair play, mutual respect and non-discrimination.I encourage all those involved in the games—Governments, groups,organizations and individuals—to uphold and defend these core Olympic ideals.世界各国运动员和工作人员，高举平等、公平竞争、相互尊重和互不歧视的旗帜，前来索契参加冬奥会和残奥会。我鼓励各国政府、团体、组织和个人等参加冬运会的各个方面，坚持并捍卫奥林匹克的核心理想。

In calling for this year’s Truce, my thoughts are with the people of Syria, the Central AfricanRepublic, South Sudan and all others suffering from senseless violence, including the familieswho lost loved ones in the recent bombings that took place in Volgograd, not far from Sochi.在今年发出奥林匹克休战呼吁之际，我想到了叙利亚、中非共和国、南苏丹三国人民，想到了其他所有遭受无谓暴力的人民和家庭，想到了最近在伏尔加格勒爆炸袭击中失去亲人的家庭。I call on all combatants everywhere to respect the Olympic Truce, which has been adopted by all193 United Nations Member States.Overcoming conflict is a constant struggle—but we mustpersist in doing our utmost to win adherence to it.联合国193个会员国通过了奥林匹克休战专项决议，我呼吁世界各地的所有战斗人员尊重奥林匹克休战。消除冲突固然无法一蹴而就，但是我们必须竭尽全力遵守奥林匹克休战。The Olympic Truce is rooted in the hope that if people and nations can put aside theirdifferences for one day, they can build on that to establish more lasting cease-fires and findpaths towards durable peace, prosperity and human rights.For these next few weeks, maythe torch of the Olympic and Paralympic Games in Sochi remind us what is possible whennations unite.奥林匹克休战的理念深深扎根于世界人民的希望之中，即如果各族人民和各个国家能够克服分歧，哪怕只有一天的时间，也能够建立起更加持久的奥林匹克休战，并找到实现持久和平、繁荣和人权的道路。我希望索契冬奥会和残奥会的火炬，在未来数周的时间里时刻提醒我们，如果世界各国能够齐心协力，那么世界上的任何挑战都是可以战胜的。

李娜:我的退役告别信(中英对照)For close to fifteen years, we’ve been a part of each other’s lives.As a tennis player representing China on the global stage, I’ve trekked around the world playing hundreds of matches on the WTA tour, for China’s Fed Cup team, at the National Games and at several Olympic Games.You’ve always been there for me, supporting me, cheering me on, and encouraging me to reach my potential.近15年来，我们都是彼此生活的一部分。作为一名代表中国在国际赛场上征战的网球运动员，我经历了上百场的比赛，其中包括WTA巡回赛，作为联合会杯中国队队员，我也参加了全运会和几届奥运会。这期间有你们一直陪在我身边，支持我，鼓励我，激励我发掘自己更多的潜力。

Representing China on the tennis court was an extraordinary privilege and a true honour.Having the unique opportunity to effectively bring more attention to the sport of tennis in China and all over Asia is something I will cherish forever.But in sport, just like in life, all great things must come to an end.我能够拥有这样非同寻常的机会，在网球赛场上代表中国，是我至高无上的荣誉。通过这样的机会，我希望能够吸引更多的关注到中国甚至全亚洲的网球运动中，这也将会是我一生的事业。但是，即便如此，职业生涯就像是人生，它们都会有终点。2014 has become one of the most significant years in my career and my life.This year was full of amazing highlights, which included winning my second Grand Slam singles title at the Australian Open and sharing the extraordinary experience with my country, my team, my husband and my fans.It was also a year filled with difficult moments, such as having to deal with the inevitablewith thirty Grand Slam singles titles among themfor finding a way to make me pain free, over and over again.（埃里希·罗密贝克）和（约翰尼斯·维贝尔）——感谢你们帮助我一次又一次的远离伤病和痛苦。

Fred Zhang and the Nike team – you’ve been my guiding light, my support system and my biggest cheerleader.I will never forget it.张楠和耐克团队——你们是我的指明灯、我的支持力量和我强大的啦啦队长。我永远不会忘记你们。

To Max Eisenbud and the entire IMG Team – for being the best management company in the world and for taking care of me every day.（麦克斯·埃森巴德）和IMG公司——你们是最棒的团队，感谢你们对我的照顾和帮助。To all the sponsors that have supported me through every stage of my career.我所有的赞助商们——感谢你们在我职业生涯的每个阶段给予我的支持。

To my relatives, friends, and everyone who has helped me throughout my career-for always being there for me and for your never-ending support.我的亲属、朋友以及每一位给予我职业生涯帮助过的人们－感谢你们长期以来的陪伴和支持。

To my fellow tennis players – for being a part of my journey all of these years.I have so much respect for all of you.我的同行球手们——你们是我职业生涯的一部分。我非常感激和尊重你们所有人。To everyone in the media who’s covered my career and helped the growth of tennis in China and around the world.媒体朋友们——感谢你们关注并且报道我的网球生涯，促进网球在中国及全世界的发展。To the amazing tennis fans around the world – for your unyielding support of our sport and for playing every tennis match along with me.全球的网球粉丝们－感谢你们对网球这项运动坚定的支持，也感谢你们陪伴我每一场比赛。And lastly, to tennis fans in China – for getting on the bandwagon and staying on it!I am grateful to each and every one of you for pushing me to be my best, embracing me and loving me unconditionally.There is no limit to how far we can take the sport of tennis in China, together.最后，感谢中国的粉丝们——感谢你们追随网球的潮流并不弃不离。我非常感谢你们每一个人无条件地给我爱和力量。让我达到一个又一个顶峰。有了你们，中国网球的发展将永无止境。

When I started playing tennis, I was just a neighbourhood kid with an afterschool hobby, not realizing what magical journey lay ahead of me.If I only knew what a vehicle the sport of tennis, along with my success, would become for my beloved China.While my journey hasn’t been easy, it has been rewarding.I’ve seen change happening in front of my eyes, young girls picking up tennis racquets, setting goals, following their hearts and believing in themselves.I hope that I’ve had the opportunity to inspire young women all over China to believe in themselves, to set their goals high and pursue them with vengeance and self-belief.我最开始打网球的时候，只是一个邻家小女孩，打网球只是我的课余爱好，我完全没有想到我面前有如此神奇和美好的网球之旅。当时谁能想到网球对于我挚爱的祖国意味着什么呢？即便我的职业旅程并不是一帆风顺，但是它还是值得的。我看见变化就在我眼前发生，小女孩拿起网球拍，制定目标，跟随她的内心并且相信自己。我希望我的经历和故事能够激励更多的中国年轻女孩，让她们相信自己，为自己设立目标并永不言败。

Whether you want to be a tennis player, a doctor, a lawyer, a teacher or a business leader, I urge you to believe in yourself and follow your dream.If I could do it, you can too!Be the bird that sticks out.With hard work, your dreams will come true.无论你想成为网球运动员、医生、律师、老师还是一个商人，我都希望你相信自己，追随自己的梦想，坚持到底。我能做到，你也可以。只要努力，最终一定会实现自己的梦想！

UNESCO博科娃2014年体育促进发展与和平国际日致辞 中英对照

Message from Ms Irina Bokova, Director-General of UNESCO, on the Occasion of International Day of Sport for Development and Peace 教科文组织总干事伊琳娜·博科娃女士在体育促进发展与和平国际日的致辞 6 April 2014 2014年4月6日

Sport is an essential form of human expression, which can enhance human dignity and strengthen societies as a whole.This is why sport is so important for UNESCO’s work to build peace and to lay the foundations for sustainable development.体育是一种基本的人类表现形式，可以增进人的尊严，巩固整个社会。正因为如此，体育对于教科文组织建设和平、为可持续发展奠定基础的工作十分重要。

On this first International Day of Sport for Development and Peace, we celebrate the power of sport to bring people of different cultures together around shared values, we raise a flag for the importance of sport to healthy lives and resilient societies, and we highlight sport’s key role in for promoting gender equality and empowering young people.在这第一个体育促进发展与和平国际日，我们为体育所蕴含的巨大能量喝彩，它将具有不同文化的人们聚集在共同价值观之下；我们大力宣传体育对于健康的生活和具有复原力的社会的重要性；我们强调体育对于促进性别平等和增强青年人能力的关键作用。These were the messages of the 5th UNESCO World Sports Ministers Conference, held last May in Berlin, Germany – which underlined sport as a force for social inclusion and as a platform for teaching the skills and values all societies need today, to overcome inequalities and to challenge all forms of discrimination on the basis of equality and fair play.这些就是去年5月在德国柏林举行的第五届教科文组织世界体育部长大会传递出的讯息。大会强调体育是促进社会融合的一股力量，是传授如今所有社会都需要的技能和价值观的平台，由此可以在平等和公平比赛的基础上战胜不平等，挑战一切形式歧视。

Sport has never been so global and mediatised, but we must support every society in making the most of sport as a building block for peace and sustainable development.This requires effective policies and programmes, including from Governments, to create the conditions for sport and physical education for all.体育从未如此全球化，也从未如此媒介化，但是我们必须支持每一个社会充分利用体育作为促进和平与可持续发展的基石。这需要有切实有效的政策和计划，包括政府的政策和计划，为全民体育运动和体育教育创造条件。

UNESCO is acting across the board to harness the power of sport – by developing innovative approaches to education, by fostering intercultural dialogue, by promoting gender equality, and by working to engage marginalized groups on a common playing field.整个教科文组织都在积极借助体育之力，开发处理教育问题的创新方法，推动文化间对话，促进性别平等，努力促使边缘化群体走上共同的竞技场。

Sport embodies the best of the values all women and men share – let us build on this power, to craft a better future for all.This is UNESCO’s message on the first International Day of Sport for Development and Peace.体育体现了无论男女所有人都赞同的崇高价值观——让我们借助这一动力为全人类打造一个更加美好的未来。这就是教科文组织在体育促进发展与和平国际日要传递的讯息。

第四篇：视频素材(教案)

课题：视频素材

教学标目：1．了解相关的视频格式

2．掌握用“超级解霸”截取视频

3．用“会声会影”合成图像、声音、视频、文字

4．发布视频文件

5．初步掌握视频素材的采集和处理、合成

重点：图像、声音和视频素材的处理

难点：图像、声音和视频相关处理软件的综合运用

教学过程：

课前展示：展示网上自己学校老师或校友制作的视频文件（课间让学生欣赏）

导入：该视频是我们学校校友制作，大家感觉怎么样，有没有兴趣自己也学一下，制作一个属于自己的作品？

这节课我们制作视频的主题是“舌尖上的玉环”，制作一个介绍玉环美食“鱼皮馄饨”。讲解：我们这节课用的视频制作软件是“会声会影”，这是一款非常容易操作的软件。这制作视频之前，我们先要对制作视频的素材进行处理，图像素材我们可以用PhotoShop，声音素材可以用GoldWave，这些我们都学过，那么视频素材我们应该用什么软件呢？这里我向大家介绍一款软件——超级解霸，用它可以截取视频。

演示：“超级解霸”截取视频操作过程 1．运行“超级解霸”

2．打开“鱼皮馄饨(制作）.MPG”文件 3．选择“循环/选择录取区按钮”

4．在需要截取片段的起止处分别单击起点和结束按钮

5．单击“录制MPG”按扭，选择保存位置、文件名和文件类型 学生操作：截取视频（提示学生不会可以打开“操作指导”，进行自学，也可以同学间相互指导、学习）

3分钟

讲解：视频素材已经处理好了，声音和图像素材老师已经帮你们处理好了，下面大家进入视频的制作阶段，打开“会声会影”。

教师介绍“界面”：菜单栏、素材库、选项面板和模式切换 教师讲解：片头我们是几张玉环特色菜的图片

一、添加图片素材

教师演示：演示添加图片素材的过程

学生实践：任务

一、导入图片素材到“会声会影”中，选择图片拖放到“故事板”中

5分钟

提示：不会的地方，可以参照操作提示。

讲述：片头图片添加好后，下面接着是两个视频，一个是无声的，一个是有声的，无声的先放，有声的后放。

提问：大家想一想，根据刚才图像的添加过程，视频如何添加？

二、添加视频素材

教师演示：演示添加视频素材的过程

（根据学生实际情况，决定是否略过）

学生实践：任务

二、导入视频素材到“会声会影”中，选择图片拖放到“故事板”3分钟

提问：如果现在我们播放，图片与图片、图片与视频、视频与视频之间的过渡很呆板，能不能作成像刚才有个切换的效果？

三、效果

教师演示：演示添加效果素材的过程

（根据学生实际情况，决定是否略过）

学生实践：任务

三、选择某种“效果”拖放到“故事板”中

4分钟 提示：学生相互交流

探究：学生尝试调整图片停留的时间

2分钟 提问：这里的“覆叠轨”什么用？

讲解：大家都看过中央台的新闻，有时我们发现右角有个讲哑语的小视频，用“覆叠轨”就能作出这种效果

四、“覆叠轨”添加动态图片

教师演示：演示“覆叠轨”添加动态图片的过程

（根据学生实际情况，决定是否略过）学生实践：任务

四、选择某种“动态图片”拖放到“覆叠轨”中（学生选做）

4分钟

提问：现在我想给这个视频添加个标题，我们应如何操作？

五、“标题栏”添加文字

教师演示：演示“标题栏”添加文字的过程

（根据学生实际情况，决定是否略过）学生实践：任务

五、在“故事板”最前面拖入一张背景图片，在“标题栏”添加标题为“舌尖上的玉环”，停留时间3秒。

4分钟

讲解：下面我们给哪段没有声音的视频添加配音（如果时间允许，可以让学生上台配音）

六、“音频轨”添加配音

教师演示：演示“音频轨”添加配音的过程

（根据学生实际情况，决定是否略过）学生实践：任务

六、导入音频文件，在“音频轨”拖入“配音.mp3”，调整位置，使之与视频同步。

4分钟

学生自主探究：下面同学给片头添加一段伴奏，伴奏音乐任选，要求奏音乐时间跟片头时间相同步。

5分钟

七、项目回放、发布视频

教师演示：演示项目回放、发布视频的操作过程 学生实践：完成视频发布

八、常用视频文件格式 板书展示，并做相应讲解

九、视频制作的处理、合成软件

1、豪杰解霸

2、Premiere软件

3、会声会影

板书：

一、常用的视频文件格式（AVI MPEG

MOV

DAT Real）

二、视频制作的处理、合成软件

1、豪杰解霸

2、Premiere软件

3、会声会影

课后练习：

高中新课程优化训练信息技术P33到P34 教学设计思路：

本节内容主要是让学生了解视频文件的格式，视频素材的处理，视频素材的合材。在这之前学生已经学过了使用PhotoShop处理图像，使用Goldwave处理音频，学生具备了下定素材处理能力。

为了引起学生学习视频制作的兴趣，在导入设计时，采用学生自己学校同学或教师制作的视频作品，我想这样能使学生感到本节的内容对他们而言是很实用的，调动学生学习的主动性，激发学生学习的兴趣，为整节课的教学效果打下良好基础。

在整个教学过程中，主要采用教师演示讲解，学生实践操作相结合。为了培养学生的自主探究能力，解决学生信息素养能力不平衡问题，在这里提供给学生各个操作知识点的学案，可以让学生自学。通过提问，使学生在课堂中保持思维的活越；通过任务使学生对操作的目标更加明确，目的性更强。

第五篇：体育教案

活动名称：小鸡捉虫（动作发展）

活动目标:

1、锻炼快速跑的能力，且不与他人碰撞

2、能在游戏中感受到快乐 活动准备：

材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、音乐 等游戏场景。活动过程：

一、开始部分 准备活动：

师扮演“鸡妈妈”：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝； 鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？”

“我们伸出小脑袋！”（带幼儿活动头部）；鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？”“我们伸出小翅膀！”（带幼儿活动肩、臂部）鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？”“我们跳出蛋壳了！”（带幼儿活动腰、腿部）；鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”（引导幼儿说出要一个跟着一个走并进行队列练习）

二、基本部分：

1、以游戏口吻带领孩子练习基本动作。

鸡妈妈：宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫（模仿捉虫的动作），如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。

2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。

3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。

4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的方法。

5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈救出后一起快速跑回家 注意不要撞到同伴。

6、鸡妈妈再次带宝宝捉小虫，捉到后把它快速带回家，可别让狐狸给抓走，再回到家中分享食物。

三、结束部分：

带鸡宝宝做放松活动，休息喝水。

活动名称：小兔采蘑菇（动作发展）活动目标: 1.能够钻过70厘米高的障碍物。

2、愿意大胆尝试，与同伴愉快合作游戏。活动准备：

材料准备：小兔头饰若干，蘑菇卡片若干，小篮子4只。布置成“树林”情境。活动过程： 一.开始部分

组织幼儿做模仿操，进行热身运动。二.基本部分

1.直接引入，吸引孩子的兴趣。

师：今天兔妈妈要带小兔去采蘑菇，可是有一片树林挡住了我们的去路，你们有什么办法可以过去呢？ 2.幼儿想出多种办法后，教师引导幼儿说出哪种方法最好，最后得出结论：钻过树林采蘑菇最好。

师：现在就请小兔试着钻过树林采蘑菇，如果你钻过去了，采到了蘑菇，请你告诉我你是怎么钻过去的。

3.教师请尝试成功且动作正确的幼儿告诉大家是怎么钻过去的并示范给大家看，小结钻的动作要领：双膝弯弯，腰弯弯，低着头儿钻钻钻。4.教师请全体幼儿用正确的方法练习，教师随机指导。

师：现在小兔们就可以用刚才学过的方法钻过树林采蘑菇了，小兔们出发！5.幼儿游戏，当幼儿把蘑菇全部采完游戏结束。三.结束部分

1、兔妈妈表扬认真学本领的小兔，小兔们把蘑菇送给兔奶奶吃。

2、组织孩子做放松动作，收拾场地，游戏结束。

活动名称：小青蛙跳荷叶（动作发展）活动目标：

1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。

2、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。活动准备：

材料准备：进行场地布置，用呼啦圈作为荷叶。活动过程：

1、开始活动：教师编儿歌《小青蛙》“我是一只小青蛙，捉虫本领大，手儿伸一伸，腿儿蹬一蹬，蹲下――找一找小虫，跳起来――吃掉它！”（活动四肢，巩固向上跳的动作。）

2、进行游戏：请幼儿分成男孩和女孩。

“青蛙哥哥和青蛙姐姐今天我们要到河对岸去捉害虫，看谁能从荷叶上跳到对岸。” ①请孩子从起始线开始，从一个圈跳到其他圈里，一边跳一边说，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家！”

②引导幼儿互相学习小青蛙的跳跃动作，说说那一只小青蛙跳的远，他是怎样跳得？（请幼儿个别示范）幼儿集体学习弹跳的动作，了解手臂和腿的动作要配合才能跳的远。③指导幼儿再次尝试运用手臂和腿的配合进行弹跳的动作，进行游戏《小青蛙跳荷叶》； ④可以根据孩子的活动情况，改变增长圈和圈之间的距离；

3、放松活动：《小青蛙游泳》模仿小青蛙的动作进行腿部放松活动，（抖腿、捶腿）。小鸡学本领（动作发展）活动目标：

1.发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。2.使幼儿在游戏中感受快乐。

3.能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。活动准备：

一条围巾；小鸡头饰若干；小鸡和狐狸的家场景；狐狸头饰１个；“虫子”若干； 草地、树、草丛。活动过程：

一、准备活动

1.“小鸡跟着鸡妈妈”从家里走出来。

2.鸡宝宝”在“鸡妈妈”的带领下随音乐活动身体（头部、肢体等）

二、小鸡学本领

１、鸡妈妈示范提“虫子”。

提问：“妈妈示范是怎么过去提虫子的？”

（幼儿学习跑的动作，双手握空拳，前后自然摆动，双脚跑动）２、请四个鸡宝宝去草地上学习提虫子（提示鸡宝宝不与别人碰撞，注意安全）

三、游戏《小鸡提虫》 １、第一次游戏

请一个宝宝前去观察狐狸是否在家，然后再一起去草地上提虫子 ２、第二次游戏 一个鸡宝宝被狐狸提去了 ３、商量营救的方法

提问：“一个鸡宝宝被狐狸提去了，怎么办呢？” ①第一次营救（失败，再与宝宝们商量）

②第二次营救（妈妈去狐狸那里抢宝宝，宝宝们用棒、石头来帮忙救同伴，成功救回家并指出为什么会被狐狸提去的原因）

３、讲评结束（宝宝们，我们有这么多的虫子，我们给邻居鸡妈妈送去好吗？）