进食水果顺口溜

第一篇：进食水果顺口溜

马官镇中坝小学

夏季科学进食水果顺口溜

夏季水果讨人爱 讲究卫生不着怪 水果真是好东西 科学进食要认真 一来确认要新鲜 隔夜变色不可沾 二来确保水清洗 防止细菌进入嘴 三来注意要适量 绝对不能憨吃胀 四来防止品种杂 同时吃进坏肚肠 五来做到讲礼让 尊重别人好榜样 2014、4、25

第二篇：进食顺序六大误区

进食顺序六大误区

通常在餐馆就餐或是招待客人，一般先给孩子来份甜品，大人们则以各种酒类及鱼、肉为主，吃到差不多饱了时再吃主食和蔬菜，后面紧跟着喝汤，最后还要上甜点和水果。此外，人们在进餐时常常存在以下6大误区：

■餐前先喝甜饮料时下，碳酸饮料等甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会让人更多地摄入糖分，导致脱钙和牙齿损害，并阻碍胃肠道对食物的消化吸收。建议：与碳酸饮料相比，纯果汁、蔬菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。

■点凉菜鱼、肉开道宴会上，多数人习惯性地点酱牛肉、罗汉肚、白斩鸡等鱼、肉类冷菜，使冷菜失去了调剂营养平衡的作用，加剧了蛋白质过剩。

建议： 比较好的选择是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜，加上含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)和根茎类食品（如山药等）与水果沙拉等素食为主，配上一两个鱼、肉类和豆制品菜肴。

第三篇：品书如进食

品书如进食，得其法，营养与美味兼得；不得其法，或不得美味，或不得滋养，或伤害身心。然而其法何在？古今中外名人读书各不相同，皆在因事、因人、因书而变。1,读书不二法

专心致志，一段时间内，只读一本书，这本书不读完，决不读第二本书。清朝著名政治家曾国藩就是这样读书的：“诸子百家，汗牛充栋，或欲阅之，但当读一人之专集，不当东翻西阅，如读《昌黎集》，则目之所见，耳之所闻，无非昌黎，以为天地间除《昌黎集》而外，更无别书也。此一集未读完，断断不换他集，亦专字诀也”。著名学者梁实秋曾也有这样一句名言：桌上永远只放一本书！这种读书方法，最适合那些想练好基本功，打下扎实治学功底的读书人。2.字斟句酌法

一字一句，细细品读。好的作品信息量大，含金量高，如同上好的牛肉干，极少水份，句句精髓，大段速读，难免会消化不良。所以必须边读加以思考。孔子就讲：“学而不思则罔，思而不学则殆。”孟子也说：“心之官则思，思则得之，不思则不得也。”散文大家秦牧，读书先是“鲸吞”大体看一遍，然后是“牛嚼”，像牛吃草“反刍”一样，仔细研究品味。我的体会是：用眼睛来读书者只有眼见，用心去读书才有心得。字斟句酌法的方法适合特别读经典。比如读《论语》、《道德经》、《沉思录》等等，嚼得愈久，愈有滋味。还可以用于加深理解书中的核心内容和精彩片断。3精华提炼法

对于一些作品，不仅要精读，还要总结归纳，提炼出其中的精华。我国三十年代涌现的一大批学术大师都是这样：“不动笔墨不看书”。每阅读一本书，都在重要的地方划上圈、杠、点等各种符号，在书眉和空白的地方写上许多批语，并随时写下读书笔记或心得体会。历史学家吴晗，特别擅长于做读书卡片。读书时见到有用的就抄在一张卡片上。读了几十年书，做了几十万张卡片。语言学家王力就说：“看一本书如果自己一点意见都没有，可以说你是没有好好看。”美学大家朱光潜特别推崇写读书笔记：“记笔记不仅可以帮助你记忆，而且可以逼得你仔细”。我的体会是，“读破书万卷，真传一句话”。读一本书，真能够提炼几句有用的话来，就算没有白读。4静心素读法

放下功利之心，清心寡欲去读书。日本教育学家七田真认为：“教育的原点是背诵和记忆”“‘素读’就是不追求理解所读内容的含义，只是纯粹地读。比如在读古文和诗词时，不急于理解，通过反复诵读和吟咏，慢慢去体会其中的含义。国学传统中历来倡导“三诵”朗诵、默诵、背诵。德国哲学家狄慈根说过：“重复是学习的母亲。所谓书读百遍，其意自现。文革期间，著名作家巴金的书房给贴了封条，加上锁，封闭了十年，巴金甚至用回忆来以默读，可谓深得素读之大法。5举一反三法

读一本书，悟出更多的道理，做到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，远远不够，不去思考，不去应用，就是读死书。”教育空叶圣陶讲 “活读运心智，不为书奴仆”就是这个意思。我发现守财奴有两种：一种是守着钱财不会用，另一种守着知识不会用。读书过万卷，长期存档，无异于垃圾文件，只会让你的大脑速度减慢。

如何把书读活？“我思故我在，我用故我能”。“我思”的第一个层次，是要与作者交流，与作者擦出火花，第二个层次是要讲给别人听，写给别人看，与众人擦出火花；学然后知不足，教然后知困；“我用”的第一个层次，是理论指导自己的实践，让自己受益。第二个层次，是在用中发现新问题，找到新方法，创造出新理论，超越我们的前人。

读书、藏书、教书、写书、评书、荐书，我们将养成天下最好的个人嗜好，结交天下最好的良师益友[2]，我们将因无尽的智慧而得永生。选择性。书读的太多不一定是好事，因为各种好书坏书都杂糅在一起，就会变得无意义了。那么我们就应该选择性的读书，在有限时间或者空余时间的时候我们可以选择喜欢的书籍并且健康的书籍来读

随时性。不论在哪里，我们都可以读书，俗话说，处处留心皆学问。我们可以随身携带一本书，在有空的时候无聊的时候读一读，何乐而不为呢？不一定要在规定的时间才读书。专业性。如果你是在攻读什么准也或者是在大学，当然，这个专业的书籍是必不可少的一门读物，要把专业的书籍读熟，烂熟于心！另外也要衍生一些专业相关的书籍来读

广泛性。在读专业的同时，如果感到厌烦了，何不读一些其他的课外读物来解解压力，换换心情呢？读书要广泛性，这样见识才广，内涵才丰富！

快速性。还记得陶渊明读书吗？五柳先生读书，不求甚解。只是大略的读一下。了解一下。所以读书快的人才会有大量的时间来读更多的书，长更多的知识。做笔记。

有名言：不动笔墨不翻书。是的，古人说的就是有道理，在读一些很总要的书时，需要做笔记，一边下次浏览的时候音响更加深刻。比如一些世界认可的名著，不读即便是很难体味其中的经典的。（1）泛读

泛读即广泛阅读，指读书的面广，要广泛涉猎各方面的知识，具备一般常识。不仅要读自然科学方面的书，也要读社会科学方面的书，古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读，以博采众家之长，开拓思路。马克思写《资本论》曾钻研过1500种书，通过阅读来搜集大量的准备资料。（2）精读

朱熹在《读书之要》中说：“大抵读书，须先熟读，使其言皆若出于吾之口；继以精思，使其言皆若出于吾之心，然后可以省得尔。”这里“熟读而精思”，即是精读的含义。也就是说，要细读多思，反复琢磨，反复研究，边分析边评价，务求明白透彻，了解于心，以便吸取精华。对本专业的书籍及名篇佳作应该采取这种方法。只有精心研究，细细咀嚼，文章的“微言精义”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”。可以说，精读是最重要的一种读书方法。（3）通读

即对书报杂志从头到尾阅读，通览一遍，意在读懂，读通，了解全貌，以求一个完整的印象，取得“鸟瞰全景”的效果。对比较重要的书报杂志可采取这种方法。（4）跳读

这是一种跳跃式的读书方法。可以把书中无关紧要的内容放在一边，抓住书的筋骨脉络阅读，重点掌握各个段落的观点。有时读书遇到疑问处，反复思考不得其解时，也可以跳过去，向后继续读，就可前后贯通了。（5）默读

不出声地读书。是语文教学上训练阅读能力的重要方法。速度快，不互相影响，保证环境的安静，便于更集中地思考、理解读物的内容，并且不易疲劳，易于持久。默读应用范围十分广泛，读书报，查资料，看通知、布告、信件等，都要用到默读。默读时要注意减少眼停的时间与次数，尽量不出现回视，逐步扩大扫视。读得快而又理解得深，才是高水平的默读。

（6）浏览

这是一种粗略读书的方法。阅读时可以随便翻翻，略观大意；也可以只抓住评论的关键性语句，弄清主要观点，了解主要事实或典型事例。而这一部分内容常常在文章的开头或结尾，所以重点看标题、导语或结尾，就可大致了解，达到阅读目的。（7）再读

有价值的书不能只读一遍，可以重复学习，“温故而知新”。著名思想家、文学家伏尔斯泰认为“重读一本旧书，就仿佛老友重逢”。重复是学习之母。重复学习，有利于对知识加深理解，也是加深记忆的强化剂。（8）写读

古人云：“不动笔墨不读书”，俗语也有“好记性不如烂笔头”的说法。读书与作摘录、记心得、写文章结合起来，手脑共用，不仅能积累大量的材料，而且能有效地提高写作水平，并且能增强阅读能力，将知识转化为技能和技巧。

在祖国和平的蓝天下，在我们美丽的校园中，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能心无旁骛，日以继夜地遨游学海，向书山攀登。我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢？读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春！不仅如此，读书使我们逐步建立起和古今中外伟大作家之间的交流，依他们的指引，历史的大门为我们洞开，未来为我们展现理想的蓝图。

有人说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才”使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧！像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范；而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。

有这样一个故事，俄国的罗蒙诺索夫小的时候，最希望得到一本书，他是渔民的儿子。白天，他跟父亲打鱼，晚上，躲在板棚里看书。有一天，罗蒙诺索夫和父亲在海上打鱼，忽然，一阵狂风，大海掀起了巨浪，船上的帆篷被吹落了，情况十分紧急。他不顾一切，沿着摇晃的桅杆爬上去，很快把吹落的帆篷扎结实了，渔船恢复了平稳。狂风过去后，父亲把他拉到身边，笑眯眯地说：“孩子，我要奖赏你的勇敢，给你买件鹿皮上衣，好吗？”罗蒙诺索夫摇摇头。“那你要什么呢？”“我要买一本书，爸爸，其它我什么都不要。”“难道一件鹿皮上衣还比不上一本书？”“爸爸，我想要一本好书，什么知识都有的书。比方，天上的星星为什么会掉下来，为什么黑夜过去就是黎明„„”，父亲和水手们听了，都惊奇得睁圆了眼睛。长大后，罗蒙诺索夫成了俄国着名的科学家、诗人、语言学家和历史学家。他的科学研究范围很广，涉及自然科学的许多领域。在科学研究的同时，他又进行文学创造和语言学、历史学研究，给后人留下了很多有价值的作品。

听了这一个故事，亲爱的同学们你一定会从中有所感悟、有所启迪吧。在新的世纪中，愿同学们都来与好书作伴：文学的、艺术的、知识的、科技的、思想的、生活的„„只要是好书，就开卷有益；只有博览群书，才能使我们的知识渊博；只有与书作伴，思想才不贫穷、不孤独，身心才能得到陶冶，生活才能充满情趣。

“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者。

第四篇：顺口溜

发展畜牧业，基础是饲料，特别是牧草营养丰富，食口性好，产量高，是畜牧发展的优质服务饲料，但种植技术一时难以记忆，现编成简单顺口溜，以帮助养殖户记忆。

人工种草顺口溜

发展草地畜牧业，饲草饲料最重要。荒山草坡野草多，营养较差量又少。人工种草科技路，营养丰足产量高。节省劳力与燃料，增加畜量是条道。以畜定草先计划，草少畜多难养好。丰足饲草仓储保，越冬保膘不可少。选择牧草种植地，退牧还草坡耕是。粮草套种大可取，冬闲田土最适宜。提高土地利用值，降低粮草争地率。精耕细作泥块碎，树根石块须除去。施足底肥促苗壮，匀播草种覆土薄。土壤干燥须喷水，催促种子发芽嘴。春播野草长得快，夏季温高种子坏，秋季最隹播种期，气候适宜苗壮在。田间管理需勤奋，追施肥料要实在。苗高尺许第一荐，分蘖多来长得快。鲜喂营养水分多，补充机体维生素。草丰贮存方法多，阳光干燥与火烘。青贮方式最为隹，保留本色养不差。长期保存方法当，操作简单又方便。传统养殖主放牧，单打独斗效益少。调整结构需规模，量多质高效益好。人工种草是条路，规模养殖不可误。促进畜牧快发展，生态经济双收获。

第五篇：顺口溜

顺口溜，＂溜＂进学生的心

——编写顺口溜的技巧与分类例谈

顺口溜在小学英语教学中占有一席之地。它能让毫不相关的几个单词连成一体；能让学生快速记忆句子含义；能使枯燥的语法知识变的生动有趣，从而起到事半功倍的教学效果。那么，怎样编写顺口溜，让学生从中受益呢？

一、编写技巧

（一）目的——心中有数

通过一首顺口溜，你想让学生从中学到什么？这是编写顺口溜首要考虑的问题。如：在教学字母组合发音规则时，学生普遍感到难记，所以我首先选中几个重要的字母组合作为必会内容：元音字母组合ea、ee、ir、oo、oa；辅音字母组合ch、sh、th、wh。明确这一目的后，我精心编写了这样一首顺口溜：

巧记字母组合发音规则

元音字母组合：ea、ee多发〔〕，read、jeep还有tea，都是长音要牢记。

ir词中发长〔〕,bird、girl、skirt，〔〕〔〕〔〕〔〕要记得。

oo组合用得多,长〔〕短〔〕都学过；

food长来，good短,记不清时缓一缓。

oa []来,ar〔〕,boat、road还有car。

辅音字母组合：ch发〔〕不发“吃”,学就要学真知识。

sh发〔〕不发“湿”，及时复习好孩子。

th发〔〕又发〔〕，清辅成对有意思。

〔〕是清来，〔〕是浊，清清浊浊有分别。

wh故事多，又发〔〕来又发〔〕;

发〔〕像只公鸡叫，发〔〕像要把水喝。

巧学妙记这规则，学好英语有良策。

（二）语言——精推细敲

顺口溜的语言要符合儿童特点，切记语气大人化。前后句子要尽量压韵，读起来流畅顺口，便于学生记忆。如：在河北版第二册第一单元的水果名称教学中，我把要求掌握的几个单词放在一起，根据各种水果特点编了一首——

水果歌

strawberry是草莓，又红又大长得美。

orange是个大蜜桔，吃不着可真着急。

apple,apple红苹果，吃上一个不上火。

melon,melon大西瓜，口渴解谗就吃它。

banana是黄香蕉，样子弯弯像小桥。

grapes是紫葡萄，又酸又甜特可口。

多吃水果多吃菜，聪明漂亮真可爱。

这首顺口溜的内容既符合水果的特点，又适合学生的口味，语言文字适当得体，自然流畅，学生在不知不觉中就记住了所有的水果名称。

（三）内容——意义深远

顺口溜除了帮助学生记忆一定的英语知识外，还应具有一定的教育意义。

1、爱国主义教育。如：在世界杯期间，我编写了一首——

为中国加油

世界杯呀已来到，中国踢好football；

我为奥运来加油，每天练习ping-pong球；

篮球basketball，投篮时候跳一跳；

badminton羽毛球，中国男羽把泪流；

刻苦训练加把油，明年比赛争一流。

这首顺口溜除了提到世界杯、奥运会，还涉及到多种体育运动。尤其正执“男羽”（男子羽毛球队）

在世界锦标赛中未能夺得冠军而屈居亚军之时，适当对学生进行“抗挫”教育，并教育学生关心中国体

育事业，关心国家大事，做一个“爱国小公民”。

2、交通安全教育。帮助学生了解交通规则，培养学生安全意识。与以下提到的3、4点相结合，我编写了一系列《学英语 守规则》的“顺口溜连续剧”：

学英语守规则之交通规则

bike,bike自行车，碰到他人别发火；

骑车时候on right；先说sorry对不起，red,green红绿灯，再说bye-bye才离去；

两种颜色要分清；turn right 向右转，red light停一停，走路不急也不喘；

green light向前行。头上戴顶yellow hat，go straight向前走，又安全来又可爱。

过马路时左右瞅；交通规则我遵守，turn left先转左，平平安安一路走。

3、课堂纪律教育。告诉学生课上应怎样做，才能取得最佳的学习效果，培养学生良好的学习习惯。

学英语守规则之课堂规则

bell一响教室跑，不懂ask好途径。

teacher进来问声好。homework认真做，Good morning.Hello!Hi!pen 和pencil别用错。

三种问法个个在。老师要求要记清，Sit well.快坐好，作业工整好writing。

Revision复习少不了。课上要有好习惯（habbit），教师提问我举手，学好哪科都不难（difficult）。

任何problom也难不倒。Studyhard.加油干，讲课时候认真听，需要用时觉方便。

4、书写方法教育。培养学生良好的书写习惯，使学生了解一些书写常识。

学英语守规则 之书写规则

书写方法很好记手持pencil要有力，多practise多回忆。想清内容再下笔。

body坐正又坐直，书写工整又美丽，坐的姿势要坚持。teacher说你了不起。

chest and desk一拳宽，每天坚持这样做，学好knowledge学会“钻”。保证你有新突破。

这类顺口溜在让学生记忆英语单词的同时，又让学生明白了很多道理。教师必须善于去发现、去挖

掘、去总结，才能从中“获利”。

二、具体分类

（一）单词类顺口溜

单词类顺口溜主要是帮助学生比较系统的记忆单词，把有共同特点的单词集中起来，让学生集中掌

握。例如：

小学英语前三册

B字头四会单词顺口溜

bed,bed是小床，舒舒服服躺一躺；

bag,bag大书包，每天背着上学校；

book,book教科书，铃声响了一起读；

bus,bus是公车，人多让座是美德；

boat,boat小木船，划来划去到河边；

bike,bike自行车，路远路近都用得；

bird,bird是小鸟，长着一双小小脚；

blue,blue是蓝色，抬头看天别忘了；

black,black样子黑，努力学习不怕累；

box,box粉笔盒，节约使用好品德；

brother是好兄弟，你来我往亲密密；

boy是你，boy是我，是男孩小帅哥。

（二）句子类顺口溜

顾名思义，这类顺口溜是让学生掌握一些重点的或相联系的句子。而且尽量使学生在记住英语句子的同时，也掌握了每个句子的汉意。如：在下面这首顺口溜中，囊括了从早到晚四句问候语——

礼貌歌

Good morning.嘴上挂，早上见面都用它；

Good afternoon.下午见，有点咬口慢慢念；

Good evening.句子长，晚上能够帮你忙；

Good night.有礼貌，晚上睡前说一遍；

文明礼貌我当先，学好英语真方便。

（三）语法类顺口溜

语法类顺口溜是帮助学生掌握一些不易理解或容易忽视、忘记的语法知识的。比如，在写英文句子

时，学生经常忘记开头的字母大写，结尾加上适当的标点等。针对这一情况，我及时编写了一首——巧记书写规则

书写句子要注意，大写字母莫忘记，两词之间有距离，句尾标点莫迟疑。

并加之简单却十分必要的三点说明：

1、“大写字母莫忘记”要学生注意句首的第一个字母一定要大

写，并且有些词在句中也要大写，如：国名、地名、人名等；

2、“两词之间有距离”是告诉学生句中词

与词之间要留有一个字母大小的空隙；

3、“句尾标点莫迟疑”是让学生记得在写完句子后，在句尾加

上适当的标点符号。再如：在学习系动词（即am,is,are）和人称代词的用法时，学生经常张冠李戴，不能较好掌握。但一首简单有趣的顺口溜却在短时间内帮学生解决了这一难题：

amis are用法口诀

I和am用的多，“我是”谁时来找我；

you和are是亲兄弟，“你是”谁时在一起；

有时youare是你们，复数形式别记混；

weare, theyare用得准，我们，他/她/它们都不蠢；

he,she,it意为“t ”（他/她/它），都用is不打架。

最后别忘这哥三儿，am,is are的意思都是啥？

——是。——对啦！

总之，顺口溜深入师生心，学生知识记得容易，学起来琅琅上口；教师教得轻松，并且自身也乐在其中。因此，顺口溜在小学英语教学中的重要作用是不容忽视的。但只有掌握其编写技巧并合理运用于

教学，才能让顺口溜真正“溜”进学生的心，在教学中祝你一臂之力！