英雄疆场,俪影红颜 孙俪

第一篇：英雄疆场,俪影红颜 孙俪

英雄疆场,俪影红颜 孙俪

让关云长过五关斩六将成就一代武圣传奇的，是一个名叫绮兰的女人。她是刘备未过门的妻子，也是关羽心仪却永不可表的恋人。这是孙俪在新版《关云长》里的角色，给义薄云天的男人戏里增添了一抹温柔的颜色。从“电视剧女王”到“四小花旦”，近几年她在电影上的发展渐渐风生水起，在很多大片里担任重要角色，而说起对未来的期许，孙俪却说，我只希望继续好好地拍戏、好好地生活。

Q：《关云长》里你的角色和其他几位主演都不同，是一位历史上并不存在的人物，不像他们有所参照，觉得对自己挑战最大的地方在哪里?

A：起初在理解这个角色的时候，说实话我是有点迷茫的，甚至到了现在我也特别怕别人来问我这是个怎样的人物。按剧本说她是刘备未过门的小妾，关云长未来的嫂嫂。她的存在拿导演的话来说就是为了“诱惑”关羽、完成关羽进化为圣人的过程的。但我一直犹豫她是个好人还是个坏人，她是爱刘备还是爱关云长，毕竟面对这样一个保护自己的男人，她不会一点感情也没有。但是我演到最后，觉得她还是不可以爱关云长，她的道德观不允许她这样。所以因为矛盾，她也是个挺危险的人物，女性里面还夹杂一些男人的义气。

另外动作戏也比较难，我这个角色的动作设计里躲闪的比较多，而躲闪是特别难演的，我经常想，这个躲闪镜头我尖叫，下个镜头我也尖叫，连起来那就是一个恐怖片啊!而且很多打戏都是串着拍的，有时候我不知道我哪个反应用在电影的哪个部分，所以拍这种躲闪戏的反应比台词难多了。

Q：跟像姜文这样的大畹对戏是不是能学到很多东西?他拍戏的时候是怎样的状态?平时在剧组不工作的时候和他互动多么?

A：我在剧本里唯一看到的一场和姜文的对手戏是我在屋里整理东西，关云长在跟曹操讲话，然后特别鄙视地看了曹操一眼。可拍摄的时候由于镜头是分开处理的，所以我们并没有对到戏。但我们这个戏的剧照师跟我合作过很多次，跟姜文也合作很久了，他不停对我讲姜文很有气场啊，好有霸气啊。然后导演也说他很棒很棒。但是我真的没有在现场看到他演戏，还蛮期待以后有机会见到的。

Q：《关云长》、《霍元甲》、《机器侠》和《画皮》里，你都是那种让英雄特有归属感的女人，是觉得驾驭这种角色比较得心应手还是你的气质让人想要给你塑造这样的银幕形象?

A：我从没有这样比较过，因为每个角色都有自己的魅力，这些角色肯定都是不一样的，如果一样，我也没有兴趣一遍遍去演，会觉得只是在重复而已。其实在一堆男人戏里面，但凡有一个女性出现，大家的第一印象就是她是一个花瓶。但是我觉得每个人物在电影里都有它不可替代的地方，创作她导演是有独特的用意的。就像我不认为“绮兰”是个花瓶，因为她在这个戏里对情节发展是有非常重要的推动作用，而不仅仅是展现她的美。

Q：《金山》不久前又带给你罗马影后之后的另一个国际认可，但是这部电影拍完后你并没有急于走“国际化路线”，是怎么打算的?

A：其实没有太多想这样的问题，至于在哪里拍戏，与谁合作，都是随缘。如果缘分到了，我也不会去排斥；但相反的，也不会去强求。对我来说，我对未来的期许就是好好地拍戏，好好地生活。

Q：现在在忙的工作是什么?未来有什么电影和电视剧上的计划?

A：我刚刚出任了亚洲动物基金“拯救黑熊”爱心大使，并拍摄了一组宣传保护月熊的图片，之后还会更多地参加一些相关的公益活动，希望能有更多的人关注“抽取活熊熊胆事件”，也希望大家能够拒用熊胆制品，保护月熊，爱护动物，我觉得这事儿很有意义。说到电影上的计划……其实我手上一直有一些本子在看，还没有具体定下下一部作品。因为总是希望每次都能够带给观众不一样的感受，所以在剧本挑选上对自己的要求也越来越严格了。

Q：最后一个问题，你的新片《画壁》比起上一集来演员阵容调整很大，这是一个什么故事?你这个人物有新的变化吗?

A：肯定和《画皮》是不一样的感觉，电影还没开始宣传，不能剧透(笑)，敬请大家期待吧。

第二篇：孙俪经典语录

孙俪经典语录

孙俪经典语录1

1、爱情并不需要强迫和修改对方什么，而是应当因为有了感情而能各自看清自己。

2、成功的因素很多，缺一不可。一个演员要长期坚持善举，需要有一种精神。

3、瑜伽讲究的是平和，是一种身心合一的平衡，表面上保持了身材，心理上也开心舒畅。

4、其实每个人的发展都是别人代替不了的，也许媒体会把我和别人做比较，但是在我心里比较的只有自己，我希望自己明天要比昨天进步就对了。

5、其实最好的心理调整就是享受孤独，自己静的时候，可以思考很多问题，人在聒噪的情况下和安静的状态下做出的决定往往是很不同的，一定要给自己留白的时间。

6、我觉得幸福是一种回甘，就像一杯清茶，开始喝的时候，总归是苦的，可是苦之后有那么一种回甜。当你在幸福中，你是不会发觉的。等到回味的时候，点点滴滴都幸福。

7、无论什么年龄什么环境，大家都有权力选择自己的感情。有感情就在一起，没感情理所当然地分开，这很自然。妈妈教会我以一种感恩的心态面对生活。

8、想象和现实有很大差距，不是一码事，感情这东西是想象不来的，一定要实践以后才知道。

9、关于对方过往的感情经历我从不谈起。因为我觉得过去就过去了，当你喜欢一个人的时候必须要尊重对方的生活。信任和理解是两个人相处最重要的。

10、赚更多钱、有更大名气不是我们的初衷，也不是我们的目标。

11、杜娟是一个舞痴，她的内心充满纯真。这是一个轻松的角色，不像《玉观音》里的安心那样总有压抑感，所以演这部戏我觉得很轻松，真切地感受到了花儿一样的幸福。

12、我觉得爱心是难以用数额来量化的，而精神力量是无限大的。

13、我觉得做公益是件很快乐很幸福的事，对别人是帮助，对自己是审视，非常有意义。

14、慈悲也是明星的工作之一。不见得要出很多钱，只要尽到心力就行了。

15、‘德艺双馨’是我奋斗的目标，是被观众评价的，不是自己随便说的。我出任这些公益活动的形象大使，最大收益是感受到，富有爱心的人更受别人尊敬。

16、要做一个好主妇，必须得学会做菜吧，我妈妈就做得一手好菜。再应该有很多很多充沛的爱，还有，坚韧。

17、我想如果有一天我能停下来了，就开家宠物店吧！我很喜欢小动物，跟它们在一起时能感受到那种纯粹而单纯的快乐。

18、我觉得人纯粹一点会比较容易得到幸福，就像向日葵，每天只要能对着太阳，就会很开心。

19、这都是大家给我的机会。我觉得，即使获得再多的荣誉，在这个世界上，我们最应该具有的品质就是善良，如果你善良，你就不会苛责别人，也不会为难自己。如果你善良，你不会不善待弱小，不会欺骗别人的感情。

20、我喜欢本质而纯粹，我愿意以原色和真诚示人。

21、任何事情都有黑色和白色的两面，看见哪种颜色取决于你的心态。我希望把自己的心练的阳刚一点，可以一直看得见阳光。眼界有多远，决定你能看到多远。

22、每个人从小到长大，会遇到形形色色的人，遇到各种关口，要去调整自己。其实生活的过程就是修正自己的过程。人们有不同的信仰，但是最终目的就是为了让自己变成一个好人，我最大的理想就是做一个好人。

23、其实金钱、权力和一个人自己喜欢的事情没有任何联系，去生活只是为了快乐。

24、生命是平等的，如果你不喜欢小动物，也不要伤害它们，给生命一样的尊严。

25、你别光看我外表，其实我的内心也是很有欣赏价值的。

孙俪经典语录2

一、任何事情都有黑色和白色的两面，看见哪种颜色取决于你的心态。我希望把自己的心练的阳刚一点，可以一直看得见阳光。眼界有多远，决定你能看到多远。

二、每个人从小到长大，会遇到形形色色的人，遇到各种关口，要去调整自己。其实生活的过程就是修正自己的过程。人们有不同的信仰，但是最终目的就是为了让自己变成一个好人，我最大的理想就是做一个好人。

三、其实金钱、权力和一个人自己喜欢的事情没有任何联系，去生活只是为了快乐。

四、生命是平等的，如果你不喜欢小动物，也不要伤害它们，给生命一样的尊严。

五、你别光看我外表，其实我的内心也是很有欣赏价值的

六、我觉得幸福是一种回甘，就像一杯清茶，开始喝的时候，总归是苦的，可是苦之后有那么一种回甜。当你在幸福中，你是不会发觉的。等到回味的时候，点点滴滴都幸福。

七、无论什么年龄什么环境，大家都有权力选择自己的感情。有感情就在一起，没感情理所当然地分开，这很自然。妈妈教会我以一种感恩的心态面对生活。

八、想象和现实有很大差距，不是一码事，感情这东西是想象不来的，一定要实践以后才知道。

九、关于对方过往的感情经历我从不谈起。因为我觉得过去就过去了，当你喜欢一个人的时候必须要尊重对方的生活。信任和理解是两个人相处最重要的。

一十、赚更多钱、有更大名气不是我们的初衷，也不是我们的目标。

十一、杜娟是一个舞痴，她的内心充满纯真。这是一个轻松的角色，不像《玉观音》里的安心那样总有压抑感，所以演这部戏我觉得很轻松，真切地感受到了花儿一样的幸福。

十二、我觉得爱心是难以用数额来量化的，而精神力量是无限大的。

十三、我觉得做公益是件很快乐很幸福的事，对别人是帮助，对自己是审视，非常有意义。

十四、慈悲也是明星的工作之一。不见得要出很多钱，只要尽到心力就行了。

十五、‘德艺双馨’是我奋斗的目标，是被观众评价的，不是自己随便说的。我出任这些公益活动的形象大使，最大收益是感受到，富有爱心的人更受别人尊敬。

十六、要做一个好主妇，必须得学会做菜吧，我妈妈就做得一手好菜。再应该有很多很多充沛的爱，还有，坚韧。

十七、我想如果有一天我能停下来了，就开家宠物店吧！我很喜欢小动物，跟它们在一起时能感受到那种纯粹而单纯的快乐。

十八、我觉得人纯粹一点会比较容易得到幸福，就像向日葵，每天只要能对着太阳，就会很开心。

十九、这都是大家给我的机会。我觉得，即使获得再多的荣誉，在这个世界上，我们最应该具有的品质就是善良，如果你善良，你就不会苛责别人，也不会为难自己。如果你善良，你不会不善待弱小，不会欺骗别人的.感情。

二十、我喜欢本质而纯粹，我愿意以原色和真诚示人。

二十一、爱情并不需要强迫和修改对方什么，而是应当因为有了感情而能各自看清自己。

二十二、成功的因素很多，缺一不可。一个演员要长期坚持善举，需要有一种精神。

二十三、瑜伽讲究的是平和，是一种身心合一的平衡，表面上保持了身材，心理上也开心舒畅。

二十四、其实每个人的发展都是别人代替不了的，也许媒体会把我和别人做比较，但是在我心里比较的只有自己，我希望自己明天要比昨天进步就对了。

二十五、其实最好的心理调整就是享受孤独，自己静的时候，可以思考很多问题，人在聒噪的情况下和安静的状态下做出的决定往往是很不同的，一定要给自己留白的时间。

孙俪经典语录3

1、我觉得，好的婚姻，说白了其实就是宽容的产物。现在我开始学着用旁观者的角度去看周遭的一切，包括我的过去现在和未来。事物都有起落，有生长到结束的过程，而生命的意义就在于享受和铭记你所经历过的每一个过程。

2、要做一个好主妇，必须得学会做菜吧，我妈妈就做得一手好菜。再，应该有很多很多充沛的爱，还有，坚韧。

3、想象和现实有很大差距，不是一码事，感情这东西是想象不来的，一定要实践以后才知道。

4、无论什么年龄什么环境，大家都有权力选择自己的感情。有感情就在一起，没感情理所当然地分开，这很自然。妈妈教会我以一种感恩的心态面对生活。

5、慈悲也是明星的工作之一。不见得要出很多钱，只要尽到心力就行了。

6、当你对自己有信心，当你做的事情都是自己的选择，并且可以完全负责任，你会发现，你是自由的，因为一切都在你的掌握中。自由的意义不在于可以随心所欲地去任何地方，而是内心的宁静和不受束缚。

7、‘德艺双馨’是我奋斗的目标，是被观众评价的，不是自己随便说的。我出任这些公益活动的形象大使，最大收益是感受到，富有爱心的人更受别人尊敬。

8、我觉得自己经历爱情的时候，就不要想那么多了，否则会很累。在快乐的时候，为什么去想悲哀的事。其实任何事情都有正反面。重要的是享受当下的幸福和开心。生活中没有那么多的惊喜，惊喜只有在童话和戏剧中出现。

9、成功的因素很多，缺一不可。一个演员要长期坚持善举，需要有一种精神。

10、生命是平等的，如果你不喜欢小动物，也不要伤害它们，给生命一样的尊严。

11、我很想多做一些，以后我不演戏都想去做。我觉得这样很有意义。明星身上的荣誉与光环是观众赋予的，应该走在先进理念的潮头，发挥出应有的带动作用，而不能带别人追求虚无缥缈和单纯享乐；公益不是做秀给别人看，也不应该意图通过公益去获取什么；公益不能仅仅停留在口头上，而是要用行动来证明来实现。这样的公众人物才是合乎时代需要的公众人物！

12、我觉得幸福是一种回甘，就像一杯清茶，开始喝的时候，总归是苦的，可是苦之后有那么一种回甜。当你在幸福中，你是不会发觉的。等到回味的时候，点点滴滴都幸福。

13、即使获得再多的荣誉，在这个世界上，我们最应该具有的品质就是善良，如果你善良，你就不会苛责别人，也不会为难自己。如果你善良，你不会不善待弱小，不会欺骗别人的感情。

14、我觉得人纯粹一点会比较容易得到幸福，就像向日葵，每天只要能对着太阳，就会很开心。

第三篇：演员孙俪名言

1.德艺双馨是我奋斗的目标，是被观众评价的，不是自己随便说的。我出任这些公益活动的形象大使，最大收益是感受到，富有爱心的人更受别人尊敬。

2.慈悲也是明星的工作之一。不见得要出很多钱，只要尽到心力就行了。

3.成功的因素很多，缺一不可。一个演员要长期坚持善举，需要有一种精神。

4.我觉得，好的婚姻，说白了其实就是宽容的产物。现在我开始学着用旁观者的角度去看周遭的一切，包括我的过去现在和未来。事物都有起落，有生长到结束的过程，而生命的意义就在于享受和铭记你所经历过的每一个过程。

5.我觉得自己经历爱情的时候，就不要想那么多了，否则会很累。在快乐的时候，为什么去想悲哀的事。其实任何事情都有正反面。重要的是享受当下的幸福和开心。生活中没有那么多的惊喜，惊喜只有在童话和戏剧中出现。

6.我觉得幸福是一种回甘，就像一杯清茶，开始喝的时候，总归是苦的，可是苦之后有那么一种回甜。当你在幸福中，你是不会发觉的。等到回味的时候，点点滴滴都幸福。

7.要做一个好主妇，必须得学会做菜吧，我妈妈就做得一手好菜。再，应该有很多很多充沛的爱，还有，坚韧。

8.我很想多做一些，以后我不演戏都想去做。我觉得这样很有意义。明星身上的荣誉与光环是观众赋予的，应该走在先进理念的潮头，发挥出应有的带动作用，而不能带别人追求虚无缥缈和单纯享乐;公益不是做秀给别人看，也不应该意图通过公益去获取什么;公益不能仅仅停留在口头上，而是要用行动来证明来实现。这样的公众人物才是合乎时代需要的公众人物!

9.当你对自己有信心，当你做的事情都是自己的选择，并且可以完全负责任，你会发现，你是自由的，因为一切都在你的掌握中。自由的意义不在于可以随心所欲地去任何地方，而是内心的宁静和不受束缚。

10.我觉得人纯粹一点会比较容易得到幸福，就像向日葵，每天只要能对着太阳，就会很开心。

11.生命是平等的，如果你不喜欢小动物，也不要伤害它们，给生命一样的尊严。

12.想象和现实有很大差距，不是一码事，感情这东西是想象不来的，一定要实践以后才知道。

13.无论什么年龄什么环境，大家都有权力选择自己的感情。有感情就在一起，没感情理所当然地分开，这很自然。妈妈教会我以一种感恩的心态面对生活

14.即使获得再多的荣誉，在这个世界上，我们最应该具有的品质就是善良，如果你善良，你就不会苛责别人，也不会为难自己。如果你善良，你不会不善待弱小，不会欺骗别人的感情。

第四篇：孙俪的青春故事

孙俪的青春故事

孙俪，本名孙丽，出生于上海市，演员、歌手，2004年因饰演《玉观音》女主角“安心”荣获第22届金鹰奖最具人气女演员奖，此后出演多部电视剧。2012年，孙俪凭借在清宫剧《后宫-甄?执?》中饰演女主角“甄?帧比胛У?41届国际艾美奖最佳女主角奖。2015年年底，孙俪主演的古装剧《芈月传》首播，再度引起媒体热切关注。

今天人们看到的孙俪顶着明星的光环活跃在聚光灯下，鲜为人知的是，孙俪的出身像平常人一样，生活在一个普通家庭；而孙俪与她父亲之间的故事，让她的童年又显得不普通……

童年给我的最深刻的记忆，就是爸爸妈妈总是在吵架。

我12岁那年，爸爸妈妈离婚了。至今我还记得妈妈从法院回来的那一天，一进门就抱着我哭了：“俪俪，法院只判了2000块钱的抚养费，我们接下来的日子该怎么过？”那一瞬间我也很难过。

我抱着妈妈说：“妈妈你别难过，反正以后我也不会结婚了，以后的日子我陪你一起过。”我悄悄大哭了一场，心里反反复复只有一句话：我没有爸爸了，从今以后我是没有爸爸的孩子了。

那时候妈妈带着我，生活非常艰难。她在一家商场做售货员，一个月就挣一百多块钱，不但要抚养我，还要为我缴纳学舞蹈的费用。为了能多挣些钱，妈妈每天从商场下班后，还要去一位朋友的公司做保洁，生活的艰苦超出一般人的想象。

每次看到妈妈这么辛苦，我就在心里暗暗发誓：我长大了一定要有出息，让妈妈过上好日子！同时对爸爸的怨恨也更增添了几分――他一定忘记了我和妈妈吧！他一定在和他的新妻子过着幸福的生活吧！

那时候我经常在心里幻想着一个画面：我有钱了，开着跑车行驶在上海的街头，红灯亮了，我停了下来，无意间一转脸，看见路边站着的爸爸，他也正在看着我，然后绿灯亮了，我开着车扬长而去，爸爸在后面默默地注视着我，神情伤感……这样想着的时候，我觉得特别解恨。

像做梦一样，自从在《玉观音》中饰演女主角安心，并最终凭借这一角色获得了大众的认可后，我出名了，也获得了丰厚的经济回报。不用为钱操心了，我立即让妈妈辞掉她在外面的工作，陪伴在我的身边，照顾我的生活起居。

我们还在上海的静安区买了一处复式的房子，并且在妈妈46岁生日那天，在豪华游轮上为她举办了生日宴会。做这一切的时候，我真的是非常开心，终于可以凭借自己的力量让妈妈不用那么辛苦了。

同时，我从各种渠道得知了爸爸的情况。他和继母双双下岗，又生了一个女儿，靠经营杂货店为生，生活很拮据。

说实话，听到这些消息，短暂的快感之后，是挥之不去的牵挂，这真的是非常奇怪的事情。可是我真的无法控制自己，会想爸爸，会牵挂他。

曾经有一次，我悄悄地去看爸爸的杂货铺，站在马路对面，看着头发花白的爸爸和继母在店里忙碌着，我无法忍住泪水，当街就哭了起来……

对爸爸，我真的爱恨交织，我恨他当初的无情，可是他的窘境又让我心如刀割，我每天交织在两种情绪当中，难以自拔。

有些居心不良的媒体也注意到我和爸爸的关系，他们去采访爸爸，爸爸说：“对这个女儿我没有尽到做父亲的责任，她能取得现在的成绩全靠她自己的努力和她妈妈的付出，看她现在很好，我觉得很欣慰……

到底是父女啊，在外人面前，他还是竭力维护着我，不让别人有伤害我的机会，看着那段访问，我失声痛哭……

我矛盾的心态被邓超看在眼里，他对我说：“父女之间有什么过不去的？天下没有哪个父亲是不爱自己女儿的，你爸那样做，肯定是有他的难处。你如果和他这样较劲，将来后悔的一定是你。”

我的矛盾还在于，如果我和爸爸和好，妈妈会不会伤心，会不会觉得我背叛了她？有一次我试探性地问妈妈还恨不恨爸爸，想不到妈妈很平静地说：“不恨，再怎么样，毕竟他给了我你这样一个女儿，看着你，就不恨她了。”妈妈的话让我非常感慨。是啊，如果妈妈都能宽容爸爸曾经对我们母女的冷漠，那么我这个女儿就更不应该记恨了。

我和爸爸彻底打开僵局是在爷爷70大寿的家宴上。那天是爸爸和爷爷第一次看见邓超，他们好像还蛮投缘的，爸爸一再地叮嘱邓超：“我挑女婿，不重名不重利，只要对我女儿好就行。孙俪从小吃了不少苦，我这个当爸爸的没有尽到责任，以后就靠你照顾她了。”

那之后只要我回上海，就去把小妹妹（爸爸和继母的女儿）接出来玩，带她去肯德基，去游乐园。小妹妹口齿伶俐能歌善舞，现在妹妹的教育费用都是我在承担，在我心里，不希望妹妹也吃我当年吃过的那些苦。我还将妹妹推荐到当年教我跳舞的老师那里跟着学跳舞，希望妹妹将来也能有个好前途。

爸爸和继母住的房子，还是过去的石库门的房子，那里阴暗、潮湿、拥挤，我和妈妈商量了以后，给爸爸和爷爷分别在虹口区买了房子。

一开始爸爸说什么也不肯要，他总说：“你那钱赚得多不容易，我哪能花你的钱？”我对爸爸说：“我赚钱是为了什么呢？不就是为了家人能生活得好？你住在条件这么差的房子里，我怎么安心？”好说歹说，爸爸终于搬进了新房子。

有一次我回上海，去爸爸的新房子那边看他，到了楼下，我仰起头寻觅爸爸家的那扇窗子，看见窗户里透出的温暖的灯光，感受到了一种巨大的幸福，我终于明白了一件事情：恨一个人，你永远得不到幸福，而爱，可以让你的内心获得真正的宁静。

我的颈椎因为以前跳舞受过伤的缘故，一直不好。爸爸给我找了好多中医，买了中药，又怕我偷懒不熬药，又怕我怕味道苦不肯喝，他就向别人学了一种方法，把药全部熬好，然后冷却后装在真空的袋子里，放进冰箱，可以保存一个月，要喝的时候取出来直接喝就行。每次我从上海回北京，总要提着一只大冰桶，冰桶上面贴着爸爸写的4个大字：按时服药。

我在北京的家里，喝着爸爸亲手为我熬的中药，看着身边为我削水果的妈妈，突然发觉我一直是一个幸福的孩子啊！我庆幸自己的宽容让童年时曾经破碎的那个世界，在我成年之后，重归完整。

恨一个人，你永远得不到幸福，而爱，可以让你的内心获得真正的宁静。

编后语

宽容是美德，包容是胸怀。当一个人经历了情感的洗礼后，会更加懂得用宽容的心去对待这个世界，生命才会更加美好。一个人之所以快乐，并不是你得到的多，而是你计较的少。故事中的孙俪真正懂得用心去品味人生的幸福，也用爱成就了事业的美好。

第五篇：孙俪的美容护肤心得

孙俪说：我觉得要想皮肤变好，最好定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了，毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了，皮肤是很需要呼吸的，你抹了很多东西它没办法透气，自然就会出问题。

混合性的敏感皮肤，皮肤白皙通透，但皮质很薄

不满意：皮肤太白，最希望自己的肤色变成健康的古铜色，但我晒不了，我一晒皮肤就会发红。

会出现哪些问题

以前长痘痘，还会发红，现在越来越好，因为从内到外的各方面调理，皮肤的防御性也慢慢好了许多。以前我从来不敢早上洗澡，因为洗完澡后脸是红红的，现在没什么问题了，也会发红但过一会儿就会好，我觉得皮肤就像身体一样也是要锻炼的，这样它的抵抗力会越来越好。

以前我觉得给皮肤涂好多护肤霜一定会很有用，现在觉得只要心情好、休息得好、吃得好，皮肤自然就会好。定期给皮肤排汗，还皮肤畅通呼吸

我觉得要想皮肤变好，最好定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了，毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了，皮肤是很需要呼吸的，你抹了很多东西它没办法透气，自然就会出问题，所以我觉得尽量让它呼吸新鲜空气，就像有时候你在一个地下室，没有畅通的呼吸你会觉得头晕一样。

泡沫清洁

我是敏感性皮肤，所以我不用磨砂类的清洁用品，我用那种挤出来就是泡沫的清洁用品，这是完全针对敏感性皮肤的，这种泡沫很细腻，不会刺激到皮肤。卸妆很重要，我每次卸妆起码得用半个小时左右，眼部会用眼部卸妆液，和面部是分开来做的，之后再用泡沫洁面产品清洁一遍，碰到天气潮湿的情况我几乎什么都不涂，只涂点眼霜和唇油就休息。平时就涂点精华液之类的护肤霜，白天的话涂完面霜之后涂防晒霜。

因为我的皮肤比较过敏，再加上从小肤质就很薄，皮肤上有一点小红丝，所以我选择的防晒用品会含有一点修正肤色的功效。

护理我偏重面膜

护理我偏重面膜，以清洁面膜居多，拍戏时因为天天化妆，几乎两三天做一次，如果不拍戏的话我一周多才做一次。

晨起好习惯

空腹一杯水 养颜早餐

面包+乳酪+银耳燕 窝+水果

最爱猪骨汤

我很爱喝汤，但我不喝鱼汤，鸡汤也不喝，不是说这两种汤不好，而是这两种汤对我来说是发的，因为我的体质偏热，所以适合喝一些凉性或温补的汤，如鸽子汤、鸭汤，还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的；我最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤，猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白，对增加皮肤弹性特别好。

我有一个朋友是美容师，她每年冬天都会喝猪排萝卜汤，冬令进补嘛，这种汤不仅对身体好，还不会发胖。

皮肤有问题，内调最重要

我每年10月左右都会去看中医，他不但会调理你的内分泌、调理体质，还调理你的皮肤状态，我会喝两三个月的中药，效果很好，近几年每年如此。倒不是我一直有这样的习惯，俗话说久病成良医，我以前脸上痘痘长得挺厉害的，一开始很着急，最捷径的办法就是用激素，其实激素是最不能用的，因为用了激素皮肤会硬化，所以最根本的是要激活你皮肤的新陈代谢，长痘痘的因素很多，我觉得内调最重要。

水果，我的好朋友

我爱吃水果，什么样的水果我都喜欢吃，我甚至可以拿水果当饭吃。

不太爱吃零食，以前很喜欢吃薯片，但是有一段时间比较胖，薯片是罪魁祸首，我立刻戒掉。就像我以前特别喜欢吃莴笋，后来中医大夫说莴笋是发的，第二天我再看到莴笋就觉得很“讨厌”。

维生素

拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要，什么钙片、Vc、Ve吃好多种，不拍戏我就只吃一些Vc，因为家里的饮食足够身体的营养需要，不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好，吃不到健康食物，就靠这些药片来补充了。

睡的好，吃的好，不要追求贵的护肤品，只要适合自己的皮肤就好，敏感性的皮肤最好就用口者喱状产品。以前我因脸上长痘痘去看中医，医生说我的皮肤是不属于长痘痘的皮肤类型，为什么会长，就是营养过剩。那会儿我买了一大堆的护肤品抹脸，其实不应该的，当时觉得这些东西很贵就一定很好，后来才认识到不是好的就是适合你的，我的皮肤吸收不了这些营养成分太高的护肤品；你想想，皮肤不吸收，你一厢情愿地给它涂，皮肤肯定会出问题。