美国人告诉你在日常生活中习惯中如何保持健康的身体状况[五篇]

第一篇：美国人告诉你在日常生活中习惯中如何保持健康的身体状况

美国人告诉你在日常生活中习惯中如何保持健康的身体状况

1.唱歌

瑞典研究者发现，唱歌能改善心脏状况。2.工作努力

最新调查显示，工作努力负责的人会比普通人多活2——3年。3.人脉广

拥有强大的社交网络、爱结交朋友、与家庭成员和社区保持紧密联系的人活得更长。4.每周跑步。

研究发现，与不跑步的同龄人相比，跑步者平均要多活3年；建议每周最少跑步30——50分钟，速度保持在9.6公里/小时。5.减少久坐

研究发现，与静坐有关的癌症病例每年会达到17.3万例。如果人们每天静坐时间低于3个小时，平均寿命就会增加2年。

6.适度悲观 一项为期10年的追踪调查发现，适度悲观的德国人活得更久，因为他们更为关注自身健康，采用更健康的生活方式。7.饮食不离姜黄

这是一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。8.每天散步

散步的速度越快，延年益寿的效果越明显；保持在每小时4公里的速度最合理。9.减少热量摄入

如果人们能将日常饮食中的热量降低30%，糖尿病、癌症、心脏病和大脑疾病的发病率就会明显下降。

10.不喝烈性酒

俄罗斯一项研究发现，每周饮用1.5升以上伏特加的男性更有可能在55岁左右死亡。11.戒烟

根据美国疾控的统计数字，每年每5例死亡中就有1例与吸烟有关。12.食用绿叶菜

绿叶蔬菜富含膳食纤维，能够提供多种维生素、矿物质和植物化学物。13.多拥抱

研究显示，与所爱的人相互拥抱会释放出某种激素，能减轻压力、降低血压。14.经常大笑

笑容能让血管扩张22%，增加血液流量，从而降低血压。15.吃花椰菜

这种十字花科蔬菜含有大量的维生素C、叶酸和类胡萝卜素，能保护人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能和生殖健康。16.养宠物

研究已经发现，养宠物的人不太可能患上高血压。17.保证睡眠质量

睡眠质量不高会导致高血压、抑郁症、体重增加和癌症。但如果睡太久，每晚睡眠时间超过9个小时也不利于健康。

18.从事园艺劳动

园艺劳动会对身心都有帮助。19.喝热可可

热可可中抗氧化剂的浓度要远高于其他饮料，有助于提高思维能力，改善心脏健康状况。20.不要成为太狂热的体育迷

输赢会对心血管疾病的发病有重要影响作用，所以要用温和的态度对待比赛结果，不要过于狂热。21.情绪愉悦

一项为期10年的追踪调查显示，抑郁情绪的人更易早亡。22.不喝含糖汽水

每年在全世界有18万死亡病例与饮用含糖饮料有关联。23.远离烟雾

长期暴露于空气污染中会增加人们早亡的风险。24.花点时间呆在森林里

在森林里能呼吸植物杀菌素，能降低血压和压力，增强免疫力。25.少吃糖

越来越多的专家把肥胖症、糖尿病、心脏病和其他慢性疾病归咎于这种白色甜味物质。在不得不吃糖时，可用蜂蜜来代替。26.学会一种娱乐性运动

轮滑、羽毛球和排球等娱乐性体育运动能为人体健康提供一系列好处，打乒乓球甚至能增强运动能力和提高长期记忆力。

27.保持镇静

不要轻易发火。哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的风险增加了近五倍，中风风险增加三倍多。28.饮茶

饮茶具有多种健康功效，如抗癌、降低患冠心病、血栓和中风的风险。29.吃鲑鱼

鲑鱼是欧米伽3脂肪酸的丰富来源，有助于减轻体内炎症。30.不吃烧焦的食物

烧焦食物中含有的化学物质可能会致癌。31.少看电视

澳大利亚学者进行的研究发现，即使参与者平均每天参加30——45分钟的体育锻炼，他们每看一个小时的电视，死于心血管疾病的风险也会增加18%。32.早餐食用燕麦粥

燕麦所含有的膳食纤维能降低人们患上肥胖症的风险。33.爱上跳舞

常跳舞能将人们患认知障碍症的风险降低76%，高于其他任何体育运动和认知活动。34.性爱要亲密

性生活不仅有助于提高免疫系统的功能，而且能改善心脏健康状况。36.拒绝方便面

研究发现，每周食用2——3次方便面，会增加人们患心脏病、糖尿病和中风的风险。

37.多吃大蒜

不要害怕口臭而不吃大蒜。研究表明，大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。38.把坚果当作零食来吃

所有类型的坚果都含有对心脏健康有益的脂肪和蛋白质，这两种成分都能保持血糖平稳。39.服用阿司匹林

如果你先前患过心脏病、中风或糖尿病，请每天服用小剂量的阿司匹林，能延长寿命。40.悉心护理牙齿

牙周疾病与系统炎症和心血管疾病的风险之间存在直接关联。美国牙周病学会的研究成果显示，有牙龈疾病的人患上心脏病的可能性会高出两倍。关注微信号公众号：zhaolongyimin 个人微信号：zhaolongyimin888

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第二篇：你觉得礼仪在日常生活中的重要性

你觉得礼仪在日常生活中的重要性？

我个人觉得礼仪在日常生活中起着非常重要的作用！！礼仪就像是一张人际交往的名片。文明礼仪可以帮助我们“规范言谈举止，学会待人接物；塑造良好形象，赢得社会尊重；架设友谊桥梁，通向成功之路。”礼仪又是帮助我们获得成功，创造幸福生活的“通行证”。所以说：知礼懂礼，注重文明礼仪，是每个立足社会的基本前提之一，是人们成就事业，获得美好人生的重要条件。礼仪是人们生活和社会交往中约定俗成的，人们可以根据各式各样的礼仪规范，正确把握与外界的人及交往尺度，会理的处理好人与人的关系。如果没有这些礼仪规范，往往会使人们在交往中感到手足无措，乃至失礼于人，闹出笑话，所以熟悉和掌握礼仪，就可以做到触类旁通，待人接物恰到好处。礼仪是塑造形象的重要手段。在社会活动中。交谈讲究礼仪；可以变得文明；举止讲究礼仪可以变得高雅；穿着讲究礼仪，可以变得大方。对于个人来说，适当的礼仪既尊重别人同时也是尊重自己的体现，在个人事业发展中起着决定性作用。它提升人的涵养，增进了解沟通，细微之处显真情。对内可融洽关系，对外可树立形象，营造和谐的工作和生活环境。礼仪包括仪容仪表、待人接物、礼节等各方面，它贯穿于日常工作及生活交往中的点滴之中，打招呼、握手、递名片、入座等斯空见惯的行为也有很多的学问与规矩。我们在工作中常常不经意间在稀松平常的事情上做出的动作可能正是不符合礼仪要求的，但正是这些被人们认为稀松平常的事却体现出一个人的涵养来。

俗话说“礼多人不怪”，懂礼节，尊礼节不仅不会被别人厌烦，相反还会使别人尊敬你，认同你，亲近你，无形之中拉近了同他人的心理距离，也为日后合作共事创造的宽松的环境，会使事情向好的方面发展，也会有个好的结果。相反，若不注重这些细节问题，犯了“规矩”就可能使人反感，甚至会使关系恶化，导致事情朝坏的方向发展。所以，在把握原则问题的前提下还应注重礼节，并尽可能地遵守这些礼节，才能确保事物的正常发展。

具体到工作的应用来讲，首先应该注重问候语及口头语的使用，由于在一起工作时间久了，人们之间不再象刚相识时那么严谨，变得有些随意，见面不再问候了，谈话中还有可能不经意间带出一些粗话或口头禅，同事之间不再那么拘束了，这时候从礼节上讲就是不对的，不管是陌生的人还是熟人，都应保持一定的礼节，一定程度的客气还是需要的。另外，人们在情绪激动时会口不择言，违背礼仪规范，忘记了客人与同事、上司与下属的区别，这些都违背了礼仪的要求，都会产生不良影响及后果。而且老师也在上课的时候有举例子的，那个女老师的事例，并不是那位女老师能力不行而是她的礼仪有待提高，日常的礼仪不注重导致了自己和本该属于自己的工作失之交臂了，很遗憾！由此也可以看出礼仪在自己的日常生活中很重要！！非常重要，要好好学习与注意！

你对礼仪的看法？

礼仪体现一个人的精神品质，是人性的体现，也是一个人的内在美。礼仪可以从语言，举止，心里体现出来。而那些绅士们只要从他的步伐里就可以看到，礼仪的培养则在于内心深处的改变，才能有真真的尊老爱幼，懂得给予，宽厚大方。我们的言行举止和我们的品质在人际交往中总要受到人们的监督，每一次我们步入社会，都必须进入其他人的视野中，我们最近的是非得失，都会被人注意到，如果不具备所应有的礼仪，一个穿着在豪华的人也会尝到失败，让人鄙视的滋味，一个人如果具备礼仪中的一部分，或许，这就会为他将来的事业，生活方面带来帮助，在现在一个文明的社会里，有一个外表的优势会让我们更加受人尊敬，无论对生活中的哪一方面，有一个好的外表，肯定会受到欢迎的，所以现代礼仪对我们还是很重要的。礼仪也是人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，是以建立和谐关系为目的的各种符合交往要求的行为准则和规范的总和。简言之，礼仪就是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。综上所述就是我对礼仪的看法！！！

浅谈大学生校园礼仪？

大学生是知识层次较高的群体，在道德水准上，在礼仪修养方面应当提出更高的要求。追求个性是当代年轻人的特点，在追求突出个性过程中，许多不文明、不礼貌，甚至丑陋、陈腐、粗俗的东西都被当做了“新潮”、“潇洒”，在我们的周围，经常可以看到衣冠不整者、行为不端者、张口骂人者、随地吐痰者……。诸如此类不良行为的存在，已严重损害了大学生的形象，成为他们健康成长的障碍，因此，开展礼仪教育和教学，进行标准的礼仪训练，通过礼仪这个“尺度”，规范大学生的言谈举止，矫正粗俗、丑陋行为，已经成为培养大学生良好形象、优雅气质和风度的必修课，必须引起高等院校教育工作者和大学生的普遍重视和关注。在公共礼仪选修课的课堂上，我学会了怎么握手,怎么站位，怎么接听电话，等等。

通过在《交际礼仪》课程的学习，让我知道可在以后在工作的是怎么做。言谈儒雅、服装得体、仪表端庄、神态大方、礼仪到位的大学生更能受到用人单位的青睐，大学生礼仪需普及与规范据报载在人才招聘会上，也就是说，在市场经济大潮之下，社会对大学生的个人素质提出更高的标准和更加具体的要求在找共工作中，免不了要面试。通过学习，让我知道：在面试前的准备过程中，不仅要做到合理的着装，更要了解关于你应聘公司的资料，在面试前提前到面试地点，这些都是作为面试者要掌握的基本面试准则。在面试过程中，讲话要做到落落大方。我认为：作为新时代的大学生，我们更应当注重自己在日常的学习和生活中，从自己言谈举止的每一个细节入手，自觉履行我们应当遵守的文明礼仪。因为文明礼仪，说起来容易，要真正做好却并不简单。原因就在于，我们在平时的生活中对于这个问题的重视程度还很不够；因而有很多时候，我们可能就忽略了文明礼仪对于整个社会的风气，对于我们自身的内在修养所起到的潜移默化的作用，这对于我们将来的健康成长是十分有害的。礼仪修养的缺失具体表现在个人修养、社会交往等方面。例如，公共场合时常可以看到随地吐痰，乱扔杂物，高声谈笑等缺少自我约束的失礼行为；人际交往中莽撞、冷漠、自私，缺乏基本的礼仪；追求个人生活观念和生活方式的绝对“自我”；有的同学把无视校规校纪、行为放荡不羁看成是个性张扬；要求别人尊重自己，却不懂得如何尊重别人，难以与别人建立良好的合作关系……此类行为，与礼仪修养与精神文明极不和谐。还有一些现在在大学生校园里普遍存在的表现，例如：1不少大学生上课迟到，连一声“报告”也不打，就旁若无人走了进来；在图书馆也常听见手机铃声响个不停，打破了整个安静的环境；在食堂里，不少大学生是用书包占位，一个人打多份饭，全然不顾长长的队伍。

2、个人礼仪行为不规范。如情侣在校园、教室内过分亲密，旁若无人；上课迟到、早退、睡觉、逃课,打手机发短信；下课在楼道上三五成群的吸烟，乱扔烟蒂。

3、缺少诚实守信。表现在考试作弊、在自己喜欢的图书页面里“开天窗”、缺少时间概念；老师上课点名时，请人代答到，或者主动帮好朋友代答。着装不得体，发型欠大方。

随着时代的进步当代大学生的礼仪越来越受到广泛的关注，伴随着高等教育改革的深入，在倡导素质教育的今天，礼貌礼仪教育一定要成为素质教育中必不可少的内容。礼貌礼仪课程应该要被所有高校列为必修课，并成为学生学习、交往、沟通、求职的向导，引领大学生们成长进步。讲究礼仪是个人良好形象的表现，也是人类优秀文化底蕴的再现，因此礼仪教育在大学生成长过程中具有独特的功用。大学生的校园礼仪修养需要我们坚持不懈的从小事上面注意和做起，不仅把科学文化知识学好同时还要注重自身的礼仪和道德修养。

第三篇：美国人日常生活中常用的五星级句子

美国人日常生活中常用的五星级句子

1.After you.你先请。这是一句很常用的客套话，在进／出门,上车得场合你都可以表现一下。

2.I just couldn't help it.我就是忍不住。想想看，这样一个漂亮的句子可用于多少个场合？下面是随意举的一个例子：

I was deeply moved by the film and I cried and cried.I just couldn't help it.3.Don't take it to heart.别往心里去，别为此而忧虑伤神。生活实例： This test isn't that important.Don't take it to heart.4.We'd better be off.我们该走了。It's getting late.We'd better be off.5.Let's face it.面对现实吧。常表明说话人不愿意逃避困难的现状。参考例句：I know it's a difficult situation.Let's face it, OK? 6.Let's get started.咱们开始干吧。劝导别人时说：Don't just talk.Let's get started.7.I'm really dead.我真要累死了。坦诚自己的感受时说：After all that work, I’m really dead.8.I've done my best.我已尽力了。

9.Is that so?真是那样吗？常用在一个人听了一件事后表示惊讶、怀疑。10.Don't play games with me!别跟我耍花招！11.I don't know for sure.我不确切知道。

Stranger： Could you tell me how to get to the town hall? Tom: I don't know for sure.Maybe you could ask the policeman over there.12.I'm not going to kid you.我不是跟你开玩笑的。Karin： You quit the job? You are kidding.Jack: I'm not going to kid you.I'm serious.13.That's something.太好了，太棒了。

A: I'm granted a full scholarship for this semester.B: Congratulations.That's something.14.Brilliant idea!这主意真棒！这主意真高明！15.Do you really mean it? 此话当真？

Michael：Whenever you are short of money, just come to me.David: Do you really mean it? 16.You are a great help.你帮了大忙

17.I couldn't be more sure.我再也肯定不过。18.I am behind you.我支持你。

A: Whatever decision you're going to make, I am behind you.19.I'm broke.我身无分文。

20.Mind you!请注意！听着！(也可仅用Mind。)模范例句：Mind you!He's a very nice fellow though bad-tempered.21.You can count on it.你尽管相信好了，尽管放心。A：Do you think he will come to my birthday party? B: You can count on it.22.I never liked it anyway.我一直不太喜欢这东西。当朋友或同事不小心摔坏你的东西时就可以用上这句话给他一个台阶，打破尴尬局面：Oh, don't worry.I'm thinking of buying a new one.I never liked it anyway.23.That depends.看情况再说。

例：I may go to the airport to meet her.But that depends.24.Congratulations.恭喜你，祝贺你。

25.Thanks anyway.无论如何我还是得谢谢你。当别人尽力要帮助你却没帮成时，你就可以用这个短语表示谢意。26.It's a deal.一言为定 Harry： Haven't seen you for ages.Let's have a get-together next week.Jenny: It's a deal

比love更动听的词汇

Love is like a butterfly.It goes where it pleases and it pleases where it goes.Love is a vine that grows into our hearts.Love is the greatest refreshment in life.但我记得的只是儿时吃过的一种叫“love is…”的泡泡糖，打开包装，总会有张漫画小纸条，上面写着“Love is the hot chocolate he makes for you”在这冷得不能再冷的冬季，喝着honey泡的香浓巧克力，聊聊英文中的爱情物语，心里也暖烘烘的。

Adore。注意了，这里不是love。在我看来，Love是一个被用滥了的词，从黄飞鸿的一句“爱老虎油”到麦当劳叔叔的“I’m loving it”，随处可见love的身影。英语中的“I love you”也远不及中文的“我爱你”那么浓烈和煽情。而adore这个词源于西班牙语，天生就有着古典浪漫的意味。感觉就像一位优雅的gentleman邀请心仪的lady跳舞，他微弯着腰，期盼、忐忑、尊重与喜欢融化在清澈、明亮的目光中。面对心怡的女人，说上一句“I absolutely totally utterly adore you”,是不是比快餐式的I love you更能打动人心呢？或者不经意的恭维说You are so adorable，保准对面的女生心花怒放，笑的大牙都掉光光。

Chemistry。有个熟识的美国女孩曾向我说起她的浪漫爱情故事，那是典型的一见钟情。她说，There was an immediate chemistry between us the first time we met.当时我就纳闷，难不成这俩人都对化学感兴趣？后来才知道，Chemistry is the understanding and attraction between two people.想起初恋的时候，每次见到他，我心里那叫一小鹿乱撞啊，连脚趾头都羞红了，这么强烈的化学反应难怪英语里也说chemistry。如果有人问你：How are you two going? 你可以回答：We’re getting along very well.We have a good chemistry.绝对地道，绝对出彩。

Crush，就是迷恋的意思。I have a crush on her/him就是对某位男生或女生十分着迷，通常指的是不太熟的异性。高中时，我特别迷恋校篮球队的那个中锋，疯狂到甚至偷偷跟踪他回家。这就可以说，I have a big/major crush on him.又比如你在聚会上认识一个倾国倾城的美眉，回来后茶饭不思，用crush来形容就再恰当不过了。当然，这跟fall in love with不太一样，fall in love with somebody多半指的是双方陷入热恋，而crush则比较惨，通常是一厢情愿。事实上，crush这个词非常常用，大概这年头一厢情愿的事越来越多吧。：）

Date，地球人都知道，就是约会的意思。当某人向你炫耀You know what, I’m dating Jenny currently.She’s the most adorable girl I’ve ever seen.他的意思是他和Jenny正在热火朝天地交往中。另外，Date还可以指约会的对象。值得一提的是，这里指关系处于暧昧阶段的男女，如果真正确定男女朋友关系，还互称date就显得见外了。在“Notting Hill”这部影片中，Anna和William本来约好当晚上见面，结果William突然想起他必须参加妹妹的生日派对，这时候Anna便主动提出:If it’s fine with you, I’ll be your date to your little sister’s birthday party.另外，生活节奏的加快使人们只顾埋头工作，社交圈子越来越小，找到合适伴侣的机会也越来越渺茫。于是，很多人开始求助于情侣介绍所。这类机构掌握了很多单身男女的资料，然后将兴趣，爱好以及性格相匹配的男女凑到一块。这种约会，被称之为blind date，说白了，和相亲差不多，完全碰运气。

Break up,谁都不愿意看到这样的结局。通常来说，两个人分手就是缘分走到了尽头,很难说到底是谁的错。所以无论哪方提出分手，都最好不要直接说I want to break up with you.那样实在是雪上加霜，是很hurtful很不仁道的行为。如果换成，I am sorry, John.It’s just we don’t match very well.So we better be friends.就显得诚恳多了，也避免了对方一哭二闹三上吊的尴尬局面。这种闹得很不愉快的分手方式被成为ugly break-up。I bet it’s the least you want.Anyway, 对于爱情，我们已经说的太多。Notting Hill中有一幕，Anna无比艳羡地感叹“Some people do spend their whole lives together”，一生一世就是爱情的最高境界——“执子之手，与子偕老”。在这寒冷的冬季，别忘了对他（她）说说最窝心的话，让温暖荡漾心头。My honey, I am missing you terribly all the time, wish you could be here at this moment so badly.I can"t live without you.You makes me feel so special and you complete me.When winter comes in spring, when there’s no truth in the world, that’s when I stop loving you.you are my adorable girl.

第四篇：生物学在日常生活中的应用

生物在我们生活中无处不在！

经常有老师们在私下进行交流，特别羡慕生物课堂，因为它充满乐趣、有意思，而实际上我们身临其境的老师却只有苦笑，生物学科虽然作为自然科学的基础学科，但在初中阶段一直处于两难：课本知识枯燥、现实生活无用，生物学科成了二张皮，不能真正溶到学生的生活中，而且在中考指挥棒的隐性弱化，这都无疑让生物课处于尴尬的地位。

二十一世纪初，美国教育学家杜威提出：对于科学，学生要掌握的不只是知识，还应包括过程和方法。他主张开展探究教学，以培养和提高学生解决实际问题的能力，让学生积极地“做”科学，而不是被动的“读”科学。

伴随新课程提出的关注学生的全面发展，培养提高学生的基本生物科学素养，突出创新精神和实践能力的培养，生物课是初中阶段的一门基础课，也是与日常生活、农业生产，自身健康息息相关的一门学科，因此在生物教学中以知识点为依托，从生活生产中蕴含的知识激发学生的兴趣点，不断培养学生的实践和创新能力，应用知识解决实践问题的能力，而这正是使生物学焕发生命活力的最佳切入点，我认为在生物教学中贯彻“从实践中来，到实践中去”，充分发挥生物学学以致用的作用，恰恰可以突破生物教学的困境的瓶颈。

经过几年的教学实践，我采取以下方法注重学生解决实际问题能力的培养。

一、从课堂内容中延伸

在学习细菌、真菌对疾病防治的过程中，一提到抗生素，学生们马上想到青霉素和输液，这是不够的，通过《科学.技术.社会》中抗生素今昔的介绍和课后练习题2相结合，让学生明确了抗生素的含义及在生活中如何正确应用，同时课后布臵了一道开放题：收集生活中人们对抗生素的认识及应用。随后的课上，学生不仅交流介绍了常用抗生素的种类、应用方法、人们的用法、滥用抗生素的后果，甚至还有同学从药房里拿到所有抗生素的药品成分说明书，对全班同学进行抗生素的优缺点分析。事后，一位学生对我说，她回去对她妈妈说今后生病应该怎样合理使用抗生素。还有对于传染病的相关知识，同学们现在也能学以致用了。而这种现象正是生物学应该给予学生最有用的。

课堂教学的反馈中，认真用好课后练习，其实课文后面的思考题很多是让学生灵活运用所学知识，联系生产生活问题的。如“早春播种后用塑料薄膜覆盖地面，为什么会促进出苗”？这在农业生产中是地膜覆盖问题，而在生物学中是温度对种子萌发的影响问题，即通过地膜覆盖可以提高地表层土壤的温度，从而促使种子提早萌发，再就是家里养花为什么要松土，为什么要换盆，家里养的鱼为什么长时间不换水会有绿苔，经过这样贴近生活的问题的引入，引起学生学习的兴趣，并激发学生学以致用，以用促学，越学越有劲。

二、从自身体验中深入

从心理的观点来看，人们一般倾向于对与自己有直接或间接的事件、活动感兴趣，对于自己充当角色的活动，这种兴趣会更加强烈，因此在教学中要高度重视学生的参与，让学生从自身体验中去感知，使他们在参与中发展和提高实践和创新能力。

在学习完食物的营养与吸收后，关注合理营养过程中，我们选取从学生的一日三餐中入手：你最喜欢吃的菜和你认为最有营养的菜，让他们谈谈自己对营养的看法和认识，在小组充分讨论合作设计营养餐的基础上，指导学生再分析哪类食物在哪里消化在哪里吸收在哪里利用等等，深入到生活实际中，开展对现实生活中初中生的营养状况分析，同学们完成分析之后，不仅充分消化吸收了营养的相关知识，还提高了对生活问题进行实际解决的能力。

三、从社会焦点、热点中引入

对同学们普遍关注的话题，多用实例、多用客观的内容引起他们的警觉，如“如关于艾滋病的学习中，通过问卷调查，我们发现学生们对艾滋病的认识还存在很大的盲区：什么途径、什么方式进行传播，怎样与艾滋病人交往等，开设“艾滋病及预防”相关内容的专题课，通过专题课的讲授，再组织学生完成防艾小报，不仅有利于他们顺利渡过“危险期”，而且对于他们形成社会责任心，提高自身素质也具有一定的意义。

例如蔬菜大棚为什么要经常通风？在移栽树苗或蔬菜时，为什么要去掉一些叶片？锄地的目的是什么？果蔬贮藏为什么采取低温、低压法？新疆地区的瓜果为啥特别甜？蚕农为什么给末龄家蚕喷施保幼激素？糖渍、盐渍食品为什么不会变质？“发面”时为什么要加入酵母粉？加酶洗衣粉为什么不能用开水溶化？近亲结婚的后代为什么容易得遗传病？

当然，关于生物学知识在生产和生活中应用的例子还有很多，如转基因食品、克隆动物等。这说明生物学与人类的生活息息相关，我们在教学过程中要注意联系和引入这样的例子，以引起学生的思考和探究，加深他们对知识的理解，为自己将来从事生产劳动或生活做好知识储备。

在学习植物蒸腾作用时，课堂让学生用干燥塑料袋罩紧花盆里一株菊花上方，过一段时间，学生观察到塑料袋内出现水雾。通过这一实验指导，学生加深对蒸腾作用的理解。教师又让学生把森林与气候关系用动画图片连贯起来：一草一木构成森林，成片森林蒸腾作用产生大量水分，汇集到天空，形成云雾，大量云雾聚集形成乌云，乌云碰击最后形成雨滴降落下来，滋润地球上的万物，这样使抽象的知识具体化，学生容易理解森林调节气候的原理，深深体验到了“大树底下好乘凉”。教师有目的性地把书本知识与有关社会实际问题结合起来，学生愿意学习，丰富了书本知识，拓展了教材的局限，也培养了学生环保意识。用生物学的观点来关注社会问题，不仅培养了学生自我研讨的能力，还无形中提高了学生解决实际问题的能力。

四、从科技活动中强化

培养学生的创造能力，不仅体现在课堂教学活动中，而且更为突出的体现和落实在各种课外科技活

动中，学生在课外科技活动中可以不受教材和教师倾向的束缚，独立自主的发展，用科技小活动来创造学生学习生物的兴趣，如：自己种植土豆、豆芽，养殖泥鳅，制作叶脉书签，采集制作昆虫标本，蚯蚓生活状态实验，家庭酸奶的制备，甜酒的制作等。

调动学生积极地参与课外活动，如组织采集制作生物标本，参观苗圃、花园，做校园环保调查，办《生物小报》等，学生通过他们参与这些丰富多彩的课外活动，可以培养他们的实践能力，开阔视野，拓宽知识面。

五、顺口溜及俗语的引入

在现在的生物考试中，经常出现一些成语、谚语、歇后语等等知识与生物知识的结合：如：

在夏天的时候，我们经常看到一种现象“蜻蜓点水”，请问这是什么现象？考察蜻蜓产卵的方式； “儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。”考察动物的保护色；

“有收无收在于水，收多收少在于肥。”考察水和无机盐对植物生长的作用；

“种瓜得瓜，种豆得豆。”考察遗传现象；

“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃泥巴。”考察生态中的食物链和食物网的知识，还有 “螳螂捕蝉，黄雀在后。”；

“桔生淮南为桔，生淮北则为枳”考察温度对生物生长的影响；

“山上多植树，胜似修水库，有雨它能吞，无雨它能吐。”考察保持水土、涵养水源的重要性；

同时还可以借助成语与谜语知识来考察生物学的概念。如：

视而不见——保护色；望而生畏——警戒色；以假乱真——拟态；移花接木——嫁接；鹦鹉学舌——模仿行为；孔雀开屏——求偶行为；望梅止渴——条件反射；种豆南山下，草盛豆苗稀——竞争；无中生有——隐性；有中生无——显性

这样的题目的出现，即扩大了学生的知识面，又考察了学生的生物学常识。因此在平时多积累这方面的素材，并在平时的授课当中适当的渗透，既能提高学生的学习兴趣，又让学生抓住了特点，更利于知识的记忆。另外在以往的听课中，有些教师自编了顺口溜，这样让学生记起来不仅琅琅上口，而且效果更较明显。如我在讲到维生素的功能的时候，就借用了一个：A，火眼金睛看得清；B，脑筋急转我最灵；C，大力水手羡慕我；D，加钙增高我能赢；还有一个小小E，不怕病菌来入侵……。这样不仅使学生一下胃口大开，课堂气氛异常活跃，而且，许多的学生还在反复的哼唱。

兴趣是最好的老师，兴趣需要我们教师的正确引导和培养与呵护，让学生在学习中找到了乐趣，一定能事半功倍。而且在讨论、角色扮演、各种科学探究活动中，不仅能提高学生的动手操作能力，还能发展创新意识，提高实践能力，围绕从“从实践中来，到实践中去”无疑能更好地促进学生的全面发展，用理论解决实践将是点燃学生学习生物学热情的火把。——王昊

第五篇：环境保护在日常生活中的重要意义

环境保护在日常生活中的重要意义

随着社会的发展和人类文明的进步，环境保护日益得到人们的重视。众所周知，地球是人类惟一的家园，在《宇宙与人》中也介绍到在茫茫的宇宙中除了地球之外目前尚未发现其他适合人类生存的星球。通过艾伯特·阿诺·戈尔的《难以忽视的真相》一片，我们不仅了解到自古以来地球的气候变迁，也更深刻地认识到伴随着人类发展而产生的环境问题。无论地球最后是否真的如戈尔所言到如此惨痛的地步，无论是否又如一些政治家认为这只是危言耸听，我们都应该树立起环保意识。中学时学过的一篇古文中说“水能载舟亦能覆舟”，我认为这也是对环保的重要性的最好阐述。地球能给我们丰富的资源和舒适的生存条件，也能使不珍惜她的人类走向灭亡。

四季不再分明，暖冬连续出现，灾难性气候频繁发生，新疾病不断出现和传播„„等等这些现象的发生都在警醒人们应当有所举动。无论是作为个人、国家公民还是地球公民，增强环境保护都具有重要意义：

（1）生活环境的改善依赖人的创造和努力，人的生存依赖健康的环境。作为一名学生，稳定和谐的生活环境更有助于我们学习生活，同时我们学习科学文化知识就是为了能更好地改造世界和环境。

（2）没有环境的发展就没有国家的发展。国家的发展应该建立在世界和地球的发展上，失去了生存环境就无从谈及经济发展和社会进步。在全球都注重经济发展的形势下，人们为了取得利益最大化往往不惜一切代价地利用自然。试想当所有可以利用的自然资源都被人类消耗殆尽，经济和国家还怎样继续发展。国家的发展和个人的发展也是辩证统一关系，个人的发展能加快国家的发展，国家的发展又促进个人的发展。结合我国实际情况，如何能在发展中国家中做到更好更快发展，如何能一直处于领先地位，是中国作为发展中大国和强国必须面对的问题。作为中国公民，国家的发展和进步依赖我们每一个人的努力。由此，我们在日常生活中应当响应党和政府在环境保护方面的号召。

（3）人是自然界发展的产物，人在自然之中，人的生存和发展依赖于自然界。环境是人类生存和发展的基本前提，环境为我们生存和发展提供了必需的资源和条件。随着世界的全球化，环境问题变成了所有地球公民共同的问题。作为自然进化产生的最高智能，我们不仅要对人类的发展负责，更应该对其他的生物物种负责，对地球负责。

综上，人作为一种自然存在物，作为自然长期演化的产物，作为自然界的一个重要的组成部分，必须符合系统的要求，树立生态自然观，遵循生态系统规律，积极地适应和改造周围的自然界，使其顺应自己日益增长的物质文化需要，同时也要使自己的行为符合自然界的变化和发展规律，按照客观规律办事，积极探索未知领域的运行机制与发展规律，掌握完整的知识体系，使得人类自身和自然界同步发展，才能更好的保护环境，实现人与自然的和谐发展。