马拉松跑后感[精选五篇]

第一篇：马拉松跑后感

马拉松赛跑后感

2016年的常州武进西太湖国际半程马拉松赛又将启程，这不禁让我想起去年的马拉松赛，那是我人生中第一次参加这种大型的活动，记得当时报名后心中有几分担心，因为从未参加过这样的大型比赛，不知自己能否跑下来，在跑步过程中面临未知的困难该怎么克服等问题，但更多的是跃跃欲试的激动与欣喜。

我平常也喜欢跑步，没跑过太远的距离，但断断续续也坚持了好几年，这次正好有机会能锻炼自己，我踊跃挑战，希望能突破自我。我一开始的目标其实很简单，就是能够顺利的跑完半程马拉松。我在网上了解了一下跑马拉松比赛的注意事项，看了几场赛事，做足了功课，感觉热血沸腾，一定要征服这次比赛。我给自己制定了训练计划，在条件允许的情况下每天必须要达到跑程10公里，一周跑一次20公里。每天我都认真的完成了训练计划，半马比赛如期而至。

10月18日的正式比赛，天公作美正是适合跑步的日子，现场的参赛者比预想的多，还有亲友团，救援队，工作人员等，整个场地好不热闹。站上跑道的那一刻，心跳的有些快，周围的参赛者有装备齐全的专业选手，也有老大妈、小情侣、孩童，运动是不分年龄的，只要拥有不服输的运动精神，就挑战了自己。刚开始的路程跑的比较轻松，慢慢的体力有所下降，这个时候不能停下，一定要坚持，路边的志愿者和啦啦对呐喊着给我们加油鼓劲，每一声助威都使我坚定信念，即使我没有超越很多人，但我每迈出一步，我就超越了自己，即使我没有拿到好的名次，但我努力跑到了终点，我就是自己心中的第一名。你可以看到，沿途的风景是那么漂亮，给你加油的人儿是那么可爱，享受这个比赛，它会带给你很多美好的回忆。当我快到达终点努力冲刺时，看到了在终点线朝我呼唤的亲友团，我做到了，完成了比赛，腿很累，心却火热着，我骄傲只因战胜了自己，跑完了半程马拉松。

马拉松比赛是唯一一个你可以和专业选手一起竞技的舞台，也是最公平的运动。任何一个人，不用讲究天赋，只要没有不能跑步的疾病，只要循序渐进的训练备战，积累跑量，都可以达到马拉松赛的水准。有人装备齐全非常专业的完赛，同样有人T恤长裤解光着脚丫一点不讲究也完赛。这里没有淘汰赛，绝大多数来参与的人不会考虑名次，他们挑战的对象就是自己的身体和内心，看自己能不能完赛，看自己能不能比上次快一点，看自己这么久的坚持能不能换来完赛那一刻那种难以言说的感觉。

人生就像一次长跑，容易后劲不足；跑得太慢，就会落伍；中途退出，就会前功尽弃；不参加，就根本没有赢得比赛的机会。我们每个人都应该参加这样的比赛，你迈出的一小步是人生的一大步。

第二篇：跑马拉松的作家的励志故事

曹禺是我国著名的剧作家，你想象得出他曾跑过马拉松吗？

晚年，他在接受一位研究者的访谈时极有兴致地说：“你不会相信我是跑过马拉松的吧？连我自己都不相信。可是，我一上南开大学，忽然一阵心血来潮，想练习长跑，天天从八里台出发，大概跑八到十千米的样子。我长跑有这样一种感觉，长跑跑到一定的时候是很累的，几乎都想放弃了。但是，越是这种时候越要坚持，过了这个最艰苦的阶段，就又有劲了，跑起来格外轻松畅快。这就是所谓的‘极限’，过了这个‘极限’，人反而觉得轻松了。这种体味，真是让人感到人生的奇妙。”

前几年，日本作家村上春树创作的《挪威的森林》颇流行，在书后简要的“村上春树年谱”中有如下的内容：1983年，村上春树三十四岁，是年初次赴海外旅行，在希腊参加雅典马拉松赛；1987年10月，他再次参加雅典马拉松赛。

别的资料还显示，村上春树每天跑步十千米，注意饮食，早早上床睡觉，天还没亮就起来写作。一位与其相识三十年的作家说：“他的状态始终如一。”

村上春树三十岁时在涩谷区的神宫球场动了写小说的念头，随后每晚在餐桌上挥笔不止，写罢就投给“群像新人奖”评审委员会。后来他的《且听风吟》获第23届“群像新人奖”。走出大学校门后他几乎从未停笔，刚开始当然写得异常吃力，但他没有放弃，在坚持中探索，在探索中前进。

写一本书犹如一场精神的长跑，难免也会有困难的“极限”，而他在长跑中的体验、积聚的体能，一定会帮助作家克服创作的“极限”。从这里不难推理，他们之所以常年近乎苛刻地坚持长跑，正是为了保持或增强从事创作所需要的体验和激情。

第三篇：后感

《小额信贷在中国》读后感

今日读了《小额信贷在中国》系列读书，从中了解了很多关于小额信贷在中国扶贫问题以及公司的艰难发展史。为解决我国落后地区人口的贫困问题和弥补信贷扶贫政策的缺陷，我国自 20世纪 90 年代初开始引进并推广农村小额信贷扶贫模式。由于小额信贷成功解决了长期以来扶贫资金使用中的“三低”（即资金到户率低、资金回收率低、项目成功率低）问题，提高了资金的扶贫效益和经济效益，这种扶贫方式受到了广泛的称赞和肯定。

通过该书我了解到扶贫不仅需要资金的投入，还需要有效使用资金的方法和有效的组织形式。但以往的扶贫方法中，一个突出的问题是扶贫到户难，大多数攻坚目标的贫困农户很少能享受到扶贫资金对他们的帮助。信贷扶贫在很大程度上达不到项目设计的目的，问题主要表现在以下几个方面：第一，扶贫资金不能准确指向贫困农户。第二，贷款的还款率低，还贷率大约只有 50%左右。第三，项目成功率低，操作机构亏损严重。第四财政补贴难以持续。怎样才能有效解决扶贫资金直接到户，让扶贫资金充分发挥效益，并为贫困农户创造一种自我“造血”的机制，一直是政府和关心扶贫事业的人们共同思考的问题。作为一种扶贫资金入村到户的有效方法，小额贷款的扶贫模式就是在这一大背景下提出来的。

该书让我充分的了解了公司的发展历史：中和农信原先是中国扶贫基金会小额信贷部，为了实现规范管理，2005年，中国扶贫基金会提出小额信贷由项目型向机构型转变的战略部署，在国内率先建立直属分支机构开展信贷业务，同年引进了国际化的小额信贷专业管理软件。并于2008年转制成为公司化运作。中国扶贫基金会作为中和农信的股东，监督中和农信坚守扶贫使命，为贫困地区中低收入家庭服务。自2008年中和农信公司成立至今，始终坚持扶贫使命，提高公司运营效率，提升市场竞争能力，已成为中国最大的小额信贷社会企业。

目前行业内涌起诸如翼龙贷等新兴公司，也开始开展使用许多有别于我们的方式为广大农户提供小额贷款服务。但通过阅读《小额信贷在中国》，我认为不论何种形式的小额信贷运作模式，都需要不断探索和创新，不能固步自封，要创造有中国特色的小额信贷模式。凡是能做到扶贫到户，还贷率高、效益好，贫困农户能脱贫的模式，就是好模式。即便正规金融机构将来成为中国小额信贷发展的主要力量，国际经验也表明，正规金融机构的小额信贷项目的主要服务对象不是有生产能力的最贫困户，从这个意义上说，民营非正规银行类小额信贷组织有长远的扶贫使命和广阔的活动天地。

从已有的实践情况看来，小额信贷通过建立特殊的信贷传递系统，帮助贫困户获得金融服务，为我国的扶贫工作做出了重要的贡献。但是，我们对小额信贷的局限性也要有正确的认识。中国农村的贫困主要是区域性贫困，从这个角度看，小额信贷的局限性表现在三个方面：（1）小额信贷可以解决区域开发过程中农户本身发展的一个因素——取得信贷支持，并得到一定的技术培训，但是不能解决制约区域经济发展的根本问题，即基础设施落后和社会支持系统不完善等问题；（2）小额信贷可以解决贫困农户在种养业上面临的简单生产技术问题，却无法解决贫困者的经济活动在低技术、低效率基础上运行的问题；（3）小额信贷可以提高单个贫困者或信贷小组的项目成功率，却无法改变贫困者经济活动组织程度差、在市场和自然灾害面前软弱无力的现象。

因此，采用小额信贷扶贫方式，可以将国家扶贫信贷资金直接落实到农户，而国家财政则应投入基础设施建设、农村社会保障及县级扶贫规划项目等方面。其实，任何一种单独的扶贫办法都不可能解决我国的贫困问题，它需要社会、经济及文化措施综合治理。

第四篇：感后感

毕业课程设计—感想

在这次的毕业课程设计中，虽没有把全部精力都投入其中，趁放元旦着三天，认真完成了胜于的作业，从这三天的时间里，感觉在这个过程中，把我们之前学的多方面的学业知识运用起来，囊括的方面也比较全面，例如国际结算、国际贸易实务、国际商务谈判等国际贸易知识，甚至有些东西还得通过其他教材来查阅，扩充了我们的专业认知，补充了自己的不足。

我们这次做的是海尔家电产业销往非洲加纳，一个典型的国际贸易，我这次在小组主要做的是贸易环节分析，才明白国与国之间的国际贸易的往来，不管是商品或者是服务，还是技术，以前总以为就是租一条船，把货物装进集装箱里面，运往目的地市场，这就是我先去对一个完整的国际贸易环节的理解，然而这次的课程设计给了我太多我没有想到、甚至还有些根本就是我没有想到的东西。在做贸易分析环节时，我才恍然大悟，一个国际贸易我们应该需要哪些方面的内容和完成贸易我们应该在哪个时间段该做什么，有些环节是一环扣一环，有可能一件事情的开端必须建立的另外一件事的完成之上，例如在这次过程中，我们只有确定了贸易术语之后，才好决定货物的运输应该由谁来承担，同时也决定货物的保险是由谁来支付。把自己投入这个贸易过程中，才知道以后真的要从事外贸这一块，我们应该要了解什么；跟外国人打交道，我们应该注意什么，也许我们自认为自己外贸方面的知识学得不错，然而到外贸公司以后，才发觉有些东西是不一样的，我们要善于把我们学过的东西要融汇起来。比方我们跟一家国外的公司做生意，我自己认为的过程就是起先是发盘、询盘等函电知识，其实就来定价；再就是双方签订外贸合同；一份完整的贸易合同的内容无外乎就是采用什么样的贸易术语，买卖双方是谁，数量、金额、单价、商品名称和装箱单、发票、保险；接下来就是货物的运输，这一方面就要涉及到跟海关有关的内容，如何做报关单，如何计算关税、消费税和增值税。不知道我的理解是不是准确，但是我能得出这个过程，是我通过这次的毕业课程设计而想到的，我的理解让我回过头来一看，一个贸易环节所需要的基本知识，我们都有想对应的课程，如发盘、询盘我们有商务函电课程，合同方面的内容我们学了国际结算、贸易实务，关税、消费税和增值税我们也通过海关法课程接触过。原来我们学的每一门专业知识课程，只不过是把一个完整的贸易环节分成不同阶段而书本化而已。

这次的毕业课程设计，让我对外贸有了一个新的认识。我今天的后知后觉的认识，也许早就被其他同学所了解，但是这是我亲自去体验过程而得出的自我的认知。这个新的认识，对我有着巨大的帮助，在临近毕业之际，我们都希望从事自己对口的专业，而现在我发现我若要真从事外贸行业，我所欠缺的知识，是在哪一块，或者在大学四年时间里，我喜欢外贸行业的哪一块了，是结算、报关还是擅长商务谈判了。我相信通过这次的课程设计后，我会好好想一想我未来应该外贸哪一方面的工作。

第五篇：期中考试后感

期中考试后感

期中考试完了，当我看到成绩时，我心里非常难受，因为我这次考试很不理想。

语文考试成绩没有我预测的好，也没有上次考的好，看着自己做的卷子，才知道有很多题是自己不认真、马虎造成的，比如：组词中有一个字“陡”，我把它错看成了“徒”，组成了“陡弟”，在补充句子中也出现了些错别字，还有就是按要求写句子，我写错了两句，这些都与我平时上课没有认真听讲，基础知识没有掌握好有很大的关系。另外我的作文这次也没有写好，内容太简单，字数也太少，今后我会在作文上多下功夫，多看些优秀作文，增加阅读量，提高写作能力。

数学是我这次考的成绩中最差的一门，也是数学考试至今成绩最少的一次，我的心里特别难过。卷子上的错题大多都是因为我马虎出错的。第一题的一道小口算题我做错了，第二题的一道计算题因为抄错了数字，把结果计算错了。尤其是应用题，有二道题因为没有认真读题，不理解题意，就盲目的写了答案，结果也做错了。我很后悔自己是这么粗心的一个小朋友，上课也没有认真听老师讲课，课后又没有认真做作业，更没有仔细检查作业，考前也没有用心复习，只顾得贪玩，造成学习退步，没有考出好成绩。

英语考试比上次有了一点进步，但也因为马虎，知识没有学扎实出现了错题，其中笔试部分有一道题是看图写字母，我把应该写的“G”写成了“F”，还有几个英语句子没有读准，所以也失了一些分。英语的笔试与听力相比，我觉得在笔试方面我还是有一部分知识没有学好，所以我要在这方面多努力。

这次考试我没有考好，让老师和家长都很失望，妈妈严厉的批评了我，我很后悔平时没有听老师和家长的话，没有好好学习，今后我一定要加倍努力，上课认真听讲，回家按时完成作业，认真检查，认真复习学过的知识，把基础知识学好、学扎实，同时还要尽快改掉贪玩、马虎的坏毛病，努力学习，争取期末考试考出好成绩。