全国爱眼日活动心得体会

全国爱眼日活动心得体会1

我有一双美丽的大眼睛，长长的睫毛，乌黑的眼珠，每当听到别人夸赞说：“呀，这小姑娘的眼睛真漂亮！”我听了心里喜滋滋的。每当写作业时，妈妈总是对我说：“请好好保护你的眼睛！”而我总是不以为然，心想：怕什么，我这么漂亮的眼睛怎么可能会近视呢？

直到有一天，我突然发觉看不清黑板上的.字了，瞪大了眼睛，还是看不清，那一刻，我慌了，难道妈妈的话应验了？去医院做了检查，结果显示我已经近视了，医生还再三叮嘱我：“改掉那些坏习惯，请好好保护你的眼睛！”我垂头丧气地走出医院大门，心中懊悔不已。

戴着眼镜给我的生活带来了许多的麻烦。当热气腾腾的饭菜上桌后，我的眼前总是蒙上了一层雾，什么也看不清楚；当我进行运动时，总是小心翼翼，担心眼镜会掉下来摔破，这眼镜还特别难伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼镜可真是个大麻烦啊！

吃一堑，长一智，我决定要好好保护我的眼睛：平时注意用眼卫生；看书写作业时眼睛距离纸张要一尺远；不要在光线暗弱或直射的阳光下写字；看电视半小时后要休息十分钟……

全国爱眼日活动心得体会2

人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”这话果然没错。如果破坏了这扇窗，那将会是什么下场？今天，我们小记者学校的老师通过游戏让我明白了这个道理。

今天上午，我来到小记者学校，许老师用一种神秘而又古怪的眼神望着我们，笑嘻嘻地对我们说：“今天我们要写的内容既好笑又好写！”“是什么？”我们睁大眼睛，目不转睛地盯着许老师。我似乎感觉到，我们的好奇心，已经到了极点。

许老师不紧不慢地说：“我们叫同学上来，蒙上眼睛，在黑板上画出自己的样子来。”妈呀，闭上眼睛怎么画呀？还不把自己画成丑八怪吗？同学们议论纷纷，似乎都不敢上去，有的还钻到了桌子下面。胆怯内向的'我也用书挡住了脸，边挡边向上天祈祷：“上天保佑，千万不要叫到我呀！”

还好这时，周俊宇勇敢地举起了手，我长长地“吁”了一口气。周俊宇手里握着一只粉笔，老师向同学借来了一顶帽子，倒扣在他头上。周俊宇说：“唉，早知道我就不举手了！”看着他那滑稽的样子，再加上搞笑的语言，我们不禁哈哈大笑起来。

接着，他用粉笔在黑板上画了一个椭圆形的“鸡蛋”，再来两粒“豆子”。“哇，光头耶！”“耳朵怎么长在鼻子旁边啊？”“哇，新版怪兽！”“哈哈哈！哈哈哈！”同学们个个笑得东倒西歪。有的笑出了泪花，有的捂着肚子笑，整个教室沉浸在笑声中。

老师费了“九牛二虎之力”，才把我们解救于笑声中。老师对我们说：“看不见东西是多么的痛苦。那张熟悉的脸蛋，在你们看不见的情况下，画成了什么样子。所以说，眼睛很重要。”

是呀，眼睛是心灵的窗户，它照亮了我们的人生。我们要好好保护眼睛。

全国爱眼日活动心得体会3

我的家庭是一个“眼镜家庭”，要知道我们家有多少个戴眼镜的啊!我爸爸，我妈妈，我姨妈，我姨爸，我哥哥，我阿姨......哎呀,多得数都数不清!虽然戴眼镜可以帮助眼睛看东西看得清楚些，但戴眼镜也有烦恼。

据我“考察”，戴眼镜有以下烦恼：

1.必须戴着眼镜看东西，如果忘了带眼镜，那可就糟了!

2.戴眼镜时，眼镜架在鼻梁上，戴久了会非常疼。

3.在天气冷时戴眼镜，一进家门眼镜上就会起雾，自然就会看不清了。

4.眼镜非常贵等烦恼。我问了妈妈，问她为什么会戴眼镜。她回答说，是她小时侯写字姿势不是很正确，久而久之，她的视力就变成零点几了。我也问了爸爸，他戴眼镜的原因是因为他看书的姿势不对，所以我为大家提了一点建议：

1.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一市尺。

2.连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。

大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的视力已经低到坐在4排都看不清黑板上写了什么了，所以我正在实施我的`“防近视计划”，就是每天下课、放学时都看一看学校里种植的大树和每天少玩一点电脑，多眺望远方。

我希望我能成为我们家庭唯一一个不戴眼镜的人

全国爱眼日活动心得体会4

一个周六的早上，按照老师的要求，我在外婆家经历了失明。于是我用红领巾蒙住自己的眼睛，开始了一个小时的盲人体验。

一开始我以为很容易瞎。于是，我在屋里走来走去，以示鄙夷。过了一段时间，我有点厌倦了失明。因为瞎了不能看电视，不能看书，老是碰别的东西，而且就算睡觉也很久醒不过来。而当我坐在沙发上的时候，奶奶的狗把我的拖鞋抢走了。因为看不到，所以完全不知道，这让我很容易找到。最后，我妈妈帮我找到了鞋子。后来我对失明失去了耐心，开始问妈妈时间，总以为时间会过得很快。终于，我已经悄悄打开红领巾看电视了，却被发现了。母亲把红领巾重新披在我身上，说：如果你再把红领巾拿走，你会再被蒙上一个小时。听到这句话，我立刻蒙住了眼睛。然而不到一分钟就问了一次时间，一直要求活动停止。过了很久，我终于又看到了世界美丽的颜色！

这次活动让我深深体会到了人眼的.重要性！我们必须保护自己的眼睛。人如果失去了眼睛，不仅生活不便，还会看不见外面的美好世界！来吧，保护你的眼睛！

全国爱眼日活动心得体会5

“六月六日爱眼日，教育孩子爱眼睛，眼睛一生作用大，工作学习都用它”。在第x个全国“爱眼日”，涿鹿县第一幼儿园进行了一系列爱眼护眼知识的宣传活动。

活动中，我园以“爱眼护眼，从小做起”为主题，教育幼儿从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。一是进行“明亮的大眼睛”倡导升旗仪式，给小朋友讲解爱护眼睛的重要性和保护眼睛的意识；二是在活动中随机教育孩子从小养成良好的卫生习惯，掌握正确看的习惯和姿势；三是针对幼儿活泼爱动的特点，班级老师通过故事、儿歌形式教育幼儿不玩危险性玩具，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。各班还进行了“假如我看不见”、“我眼里的世界”、“做眼保健操”、“检测视力”等活动，即增强了幼儿爱眼意识，同时也普及了护眼知识。为了家园同步协同教育，我园还利用家园联系栏、宣传栏等形式向家长宣传爱眼护眼知识，加强家园联系共同保护好幼儿的眼健康。

眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的`重要窗口，也是每个人美丽的心灵之窗。通过以上活动的开展，不仅为全体师生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了幼儿从小爱眼、护眼的意识。

全国爱眼日活动心得体会6

眼睛是心灵的窗户。没有眼睛，人们将失去一半的`生命，他们将无法正常生活。

如果你想保护你的眼睛，你应该玩电脑不超过半个小时。第二，看电视应该离屏幕2米以上。你不应该躺下来看电视。你不应该连续看电视超过5个小时。第三，不应该在黑暗的地方看书。

事实上，我没有按要求做。星期六是我玩的时候。当我听说我父母星期六不在家时，我高兴得跳起舞来。玩电脑和看电视都是孩子们最喜欢的事情。有一件事让我感觉最棒。早上，我父母离开了家，它属于我。我疯了。我高兴地认为，我父母不恋爱时怎么玩并不重要。当我连续上网5个小时时，我发现我看不清楚。我好像喝醉了，我看到两件事。我不在乎。我想我昨晚很开心，睡得太晚了。玩了一个小时后，又过了一个小时，时间过去了。周一我接受了视力测试，我担心如果我的视力不好，我父亲肯定会没收电脑，一切都结束了！

视力测试的结果是：我是假性近视。这时，我后悔周末玩了太多电脑。

眼睛是如此珍贵，没有什么能击倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“殴打”。

全国爱眼日活动心得体会7

6.6爱眼日主题为：“关注普遍的眼健康”。

如何保护眼睛：

一不要在光线太暗的地方看书。

因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。

朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的.好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

看爱眼日宣传口号：

1、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

2、科学用眼，精彩无限。

3、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

4、爱眼护眼，专业专注。

5、爱护眼睛，你我同行。

6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

7、多一份关爱，多一份”睛”彩。

全国爱眼日活动心得体会8

一天晚上，我如往常一样，坐在电视机前看电视.还是一样的距离，一样的角度，一样的频道，为什么电视上的人影变的模糊起来了呢!我调了亮度和色彩，都无济于事.最后，我天真地以为电视机坏了，我把这事告诉了妈妈，妈妈看了看电视机，开玩笑似的'说：“电视是没有问题，而是你的眼睛有问题.明天就带你配眼镜.”

啊!近视了，这可真是晴天霹雳，戴眼镜，这不仅损坏了我的良好形象，还给生活带来了许多不便.

从眼镜店出来，戴上眼镜，是比以前清晰多了，可一摘下来，全都模糊了，幸好我不是近视得很厉害，不用天天戴着眼镜走，只需在看电视、看黑板的时候戴就可以了.

以后，只要看电视，我就得戴眼镜.一看就是3―4个小时.我怕度数加深，有几次想不看，可电视台吸引人了，一个又一个节目接踵而来，精彩极了，让我忍不住又拿上眼镜细细品味.

这还不算，在学校，我怕同学们笑话，眼镜带着，可看黑板时却不敢戴，总是睁大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或问周围的同学.有好几次，我把眼镜盒握在手里，可一想到同学的讥笑声可又把它放回去了!唉，真是麻烦.

也许是因为电视看得多，上课又不戴眼镜，半年后，我的度数加深了，开学又得换镜片了!

唉，你说这能怨谁呢?只能怨我了!

全国爱眼日活动心得体会9

每个人都有一双眼睛，有些人的眼睛是大大的、圆圆的；有些人的眼睛是弯弯的、小小的；有些人的眼睛是水汪汪的；有些人的`眼睛是如小船一般弯，一般的小。但是它们都有一个共同点，那就是能看见那美丽的风景。

我也有一双眼睛，我的眼睛是弯弯的，小小的。虽然不是很漂亮，但是我为有这双眼睛而感到快乐、自豪、骄傲。因为我可以用它看见大千世界；看见美丽的风景名胜；看见时代与人民的变化……这是眼睛的功劳，我非常感谢这一双眼睛。今天，我带着眼睛来到山顶。我看见满山遍野的树，它们的叶子是那么的茂盛；我还看见满山遍野的红花，它们是那么的妩媚、娇艳欲滴；我还看见满山遍野的绿草，它们是那么的可爱，那么的娇小。这一双眼睛让我看见了茂盛的树，妩媚的花和可爱的草。当我仰望天空时，又是不同的景色。我看见了那悠悠的白云，它们变化着各种图案，让人看了目不暇接；那淡淡的蓝色和天空融为一体，成为天蓝色；还有那翱翔的老鹰，是那么快乐，那么自由；直往上冒得青烟，正追求自己的梦想，触摸天空。这一双眼睛让我看到了各种图案的白云天空中的蓝色与在天空中飞翔的老鹰，还有为追求梦想，而冲上天空的青烟。

眼睛的功能不只是这些，还有很多很多。所以我们要保护好眼睛，不让它们受伤！

全国爱眼日活动心得体会10

眼睛是心灵的窗户，更是一切美好物的载体。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们的树多么的绿，能让我们的蓝天那么得蓝，能让我们看见世界的一切。

眼睛如此奇妙，但人们并不珍惜它，大街上，戴眼镜的人十分的多，都是因为那些可恶的.电子产品。当人们一放假，手机不离手，聊微信，打游戏，看电视，上网，真是无所不能。而电视离得近也会导致近视，还有的孩子天天抱着电脑玩网络游戏。

我有一个是同学，她每天写作业都是趴着写，我劝她别这样会损坏眼睛的，可她不听。就这样她的视力逐渐下降最后连黑板都看见了。

如果我们不懂得珍惜眼睛，视力就会变得模糊。所以要在眼睛没有受到伤害前提前预防近视眼。首先，读书、写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一市尺；其次连续看书一小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。还要少接触电子产品，每天都做眼保健操，减少眼睛疲劳，然后多在户外活动，看看绿色植物，最后按时休息。

而今就有些小朋友们不知道近视有着多大有哪些危害：上课时，黑板上的字看不清了，笔记无法记；看书时，还得趴在书上看；眼睛变得没有光从生活中的许多例子，我们就足以认识到眼睛对我们的重要。

小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来快乐也能带来悲伤。让眼睛为我们服务的同时，也让我们为我们的眼睛服务！

“全国爱眼日”活动总结

2013年6月6日是第十八个全国“爱眼日”，今年“爱

眼

日 ”活 动主题是“情系白内障患者，共享和谐新世界”。眼睛是人类心灵之窗，白内障是致盲眼病之一，我院根据今年的主题及上级领导的支持，在院健康教育室举办了爱眼健康知识讲座。对前来咨询台的广大居民们详细讲解了一些相关知识、预防保健知识及免费健康体检、建立居民健康档案等。效果评价：

我院通过开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性，“爱眼日”活动的开展对推动我市防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。