工会趣味篮球方案

第一篇：工会趣味篮球方案

鸭湖小学第一届教职工“趣味篮球”比赛

活动方案

结合教办工会工作要求，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题, 为了丰富我校教职工的课余生活，减轻工作压力，倡导健康娱乐的理念，在校内积极开展健康有益的文体活动，通过教师的参与，切实提高教师身体素质，在各项活动中，增强教师团队协作精神。增强教师的凝聚力、向心力、战斗力，营造和谐校园氛围。

一、活动内容：

1、定点投篮（个人）

2、花样投篮（团队/个人）

3、三步上篮（个人）

4、接力投篮（团队）

二、活动时间：2017年x月xx日

三、活动地点：学校篮球场

四、参与方式：

个人项目：每位教职工报名项目不限，自由选择自己擅长的项目选报。团队项目：教职工自由组队报名。

五、活动方法及规则

1、定点投篮：每人投5次，投进篮筐得3分、篮球碰到篮圈得1分，其它不得分。

2、花样投篮：充分发挥自己的想象力和创造力，以个人形式或团队组合形式编排一组投篮动作，由评委组（学校的6位行政领导）打分。

3、三步上篮：每人1分钟，按照三步上篮动作规范要求，进篮得3分，篮球碰到篮圈得1分，其它不得分。

4、接力投篮：3人一组，每人在规定位置进行投篮。从1号位置选手投篮开始计时，1号选手投篮成功，2号位置选手才能接力，投篮成功，3号位置选手接力投，等3号选手投篮成功，结束计时。用时最短的优胜。

六、名次设置：

1、定点投篮：前9名（9人）

2、花样投篮：前7名（7人）

3、三步上篮：前9名（9人）

4、接力投篮：前2名（6人）

七、未尽事宜另行通知，由校工会解释。

2017年x月xx日

鸭湖小学工会委员会

第二篇：工会方案——趣味篮球

**单位工会活动安排

2015年*月*日（周六）

一、活动目的

为丰富单位同事文娱生活，缓解工作压力，培养健康向上的爱好，增进沟通交流，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，特组织本次工会活动。

二、活动时间

2015年*月*日晚上18点30

三、活动地点：

**小学室内篮球场

四、注意事项

1．单位全体人员参加，可带家属，不迟到不早退，有事需向卢局请假；

2．注意安全，在活动过程中服从组织安排； 3．活动中要充分发挥相互帮助、团结协作精神； 4．每项活动得第一名的参赛者有小礼品，全部活动结束获胜组有大奖。(重点)。

五、活动内容

全体人员按照参加活动人数分成四个组（女生需平均分到各组），以下活动可酌情参加。

第一项：定点投篮

1．每组选出8人参赛，男女不限；

2．参赛人在罚球线投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；

3．每投进一球，得0.5分，女生翻倍； 4．计分员（裁判）记录每组得分；

5．超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时； 6．颁奖。

第二项：篮球蹦蹦跳

1．比赛时每组派出8人参赛，4人站在球场一侧边线外，剩余4人站在另一侧排成队；

2．参赛者将篮球夹在膝盖内侧；

3．当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式夹着篮球从球场边线一侧走或蹦到另一侧，过边线后换人，第二人再接力下去；

4．中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处；

5．计时员（裁判）记下每组完成时间，按时间多少分别给每组记1、2、3、4分，若时间相同，计分也一致。

6．违反规则的加10秒/次； 7.颁奖。第三项：同心协力

1．每组选出8位选手参赛；

2．两名队员背靠背把球夹住，夹住球从中线跑到篮下，由1人完成投中一球后，原方法夹球回到中场，后换人继续；

3．中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。

4．计时员（裁判）记录每组完成时间，最终统计每组总用时，按时间多少分别记1、2、3、4分，若时间相同，计分也一致。

6．违反规则的加10秒/次。7.颁奖。

第四项：天旋神射手（一裁判个负责计时，一个裁判负责计数）

1．比赛分组及规则：8人一组，投球人在投篮前原地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）；

2．投球及罚球规则：男生在罚球线外任意点、女生在三秒区外任意点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。

3．比赛结果评定：所有人完成投篮计时结束，所用时间最少的一组为胜者。

4．计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加4至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。

5．违反规则的加10秒/次； 6.颁奖。第五项：接力上篮

1．每组选5人参赛，要求4男1女； 2．两组两组进行，分别往不同方向；

3．选手同时在球场的中线处，面朝各自进攻方向，主持人员鸣哨后，选手运球向本方的半场行进上篮，球必须中篮后，才可以往出发点返回，不能通过长传的形式把球传给下一位选手，必须双手递交球。

4．接力上篮结束后本组成员回到出发点，计时结束。按时间多少排名次，分别得1—4分。

5．颁奖。

第六项：90秒计时投篮

1．每派派5人参加，男女不限，每人限时90秒； 2．参赛选手1人投篮，自投自抢；

3．投篮区域范围：除了三秒区外的任意位臵； 4．特别规定：三秒区内投篮进球无效，超时进球无效，三分线外进球不额外加分；

5．每组以在规定时间内进球最多者排名次，分别得1—4分；

6.颁奖。

第七项：男女混合半场比赛

1．每组派四人参赛，三男1女，两组两组抽签进行对决，第一轮获胜组决冠亚军，其余两组争3、4名；

2．派出代表罚球，一球定发球权；

3．获得球权组组织进攻，另一组防守，进球交换球权； 4．男生不得防守女生，每回合进攻需女生触球1次以上，否则进攻无效，男生犯满3次离场换人，女生不离场；

5．先进5球组为胜利组，按名次每组分别的1—4名； 6．违例交换球权； 7．颁奖。

六、颁发奖品

计算每组最终各项活动总得分，得分第一的组每位成员，可得一份精美奖品。

本活动最终解释权：**工会

第三篇：篮球健身趣味活动工会活动方案1

工会活动方案

为丰富教职工的课余生活，加强教职工之间的交流，缓和老师们紧张的工作情绪，创设文明、健康、和谐的校园文化氛围，兹定于2017年 1月 16日星期一下午举行篮球健身趣味活动。实施方案如下

一、活动时间：2017年 1月 16日星期一下午3：30—5：00

二、活动地点：1篮球场

三、参加人员：单位全体人员，分三组（现场抽签分组）

四、裁判人员：

五、竞赛项目及规则：

第一项：定点投篮

1．每组选出6人参赛，男女不限；

2．参赛人在罚球线投球，每人投2次，总用时不得超过30秒； 3．每投进一球，得0.5分，女生翻倍； 4．计分员（裁判）记录每组得分；

5．超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时； 第二项：同心协力

1．每组选出6位选手参赛；

2．两名队员背靠背把球夹住，夹住球从中线跑到篮下，由1人完成投中一球后，原方法夹球回到中场，后换人继续；

3．中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。

4．计时员（裁判）记录每组完成时间，最终统计每组总用时，按时间多少分别记1、2、3分，若时间相同，计分也一致。

6．违反规则的加10秒/次。

第三项：天旋神射手（一裁判个负责计时，一个裁判负责计数）1．比赛分组及规则：8人一组，投球人在投篮前原地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）；

2．投球及罚球规则：男生在罚球线外任意点、女生在三秒区外任意点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。

3．比赛结果评定：所有人完成投篮计时结束，所用时间最少的一组为胜者。4．计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加4至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。

5．违反规则的加10秒/次； 第四项：男女混合半场比赛

1．每组派三人参赛，两男1女，四场比赛定胜负 2．派出代表罚球，一球定发球权；

3．获得球权组组织进攻，另一组防守，进球交换球权；

4．男生不得防守女生，每回合进攻需女生触球1次以上，否则进攻无效，男生犯满3次离场换人，女生不离场；

5．先进5球组为胜利组，按名次每组分别的1—3名； 6．违例交换球权；

六、比赛成绩与奖励

本次比赛，所有项目的比赛结果均实行计分制，四个项目实行总分累计，分别计一、二、三等奖。

第四篇：趣味篮球

社团联合会素质拓展训练系列活动

——与篮球协会联合举办趣味篮球赛

一、活动背景及目的1、积极响应学院要求开展素质拓展训练的号召，举办素质拓展训练系列活动。

2.以篮球协会活动为契机，以趣味篮球为宗旨，减少比赛的对抗性，而增加比赛的娱乐性和可观赏性。

3．通过趣味比赛营造积极向上，团结互助的社联氛围，增进社联与协会，社联各部门以及各部门成员之间的相互交流。

4．通过组队比赛，可以真正实现部与部之间的交流，其中包括共同开会商讨队名、口号等。

二、具体规定

（一）违例

此处所说的违例包括走步，二次运球，脚踢球等，男生违例情况以一般的规则为准，如女生违例，视情况则可熟视无睹，不影响比赛正常进行。

（二）犯规

男生对男生的犯规按照一般规则处理，投篮时对方犯规不罚球，只掷边界球。除了一般竞赛规则以外，男生对女生应尽量容让，尽量避免对抗。在判罚尺度上对男生会比对女生严一些。而女生对男生的犯规，只要不是太过严重，诸如打手，拉人等则不算犯规。

三、实际操作

以实际情况为准，由裁判把握尺度。

四、时间地点

2011年11月27日，篮球场。

流程

一、11 ：00 所有工作人员到场，桌子、设备到场由大二副主席安排具体工作。

二、11 ：20 前所有人到场。

三、11： 30由主持人宣布开始。

四、第一项内容：运动员入场。

五、第二项内容：趣味篮球赛小组赛第一节四男对四男。（20分钟）

六、第三项内容：定点投球，时间安排：男女混合篮球赛第一次休息时。

七、第四项内容：趣味篮球赛小组赛第二节二男二女对二男二女（10分钟）

八、第五项内容：60秒不NG。

九、第五项内容：四对四男女混合篮球赛决赛。（流程参照小组赛）

十、比赛结束，计算最后总分，宣布冠军队以及邵老师评出本场MVP。

细则

一、运动员入场。

1、各队队员按照办公室、、、到篮协的顺序按照指定路线入场。

2、拉拉队适时喊出准备好的口号。

3、各队队员要在主席台前进行彰显个性的亮相。

4、各队在前期要准备独具一格的新闻稿，其中要包括介绍队员，现场由播音员播稿。

5、社联会旗入场。全体队员亮相。

6、由邵老师宣布比赛开始。

二、男女混合篮球赛

共有四支队伍参加小组赛，两场同时进行，每个小组赛的冠军进入决赛。比赛规则：

1.每队上场四人，分别为四男以及两男两女。

2.比赛时间安排：第一节20分钟，第二节10分钟。中间休息时间穿插游戏。

3.男生不得进3秒区。

4.男生不能封盖女生，不能抢断女生的球，但可以抢断传球。

5.女生只能由女生来防守。

6.凡是违反以上规则的将由对方进行罚球，可以任意派人罚，男生在罚球线罚球，女生可在任意地点罚球，每罚一球算一分。罚完球后由对方发球。

7.3分线内投进计2分，3分线外计3分。

参赛办法

1）比赛方式: 一队6人，包括4男2女。候补球员2人，包括1男1女。比赛两小节。中场休息进行游戏，第一个获胜小组给所在的队加2分，第二个获胜小组给决赛时所在的队加3分（如果所在队进入决赛）。

2）比赛时间:在每场比赛结束前2分钟要提醒在场选手“距比赛结束还有2分钟”；球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。

3）比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。上半时获发球权的队，下半时由对方队在发球区掷界外球开始比赛。发球区:中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面（包括线）算界外。发球:在发球区掷界外球算做发球。

4）替换:替换前要先和在场裁判先示意，在裁判同意后方可换人，并且要先下后上。每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。

5）裁判: 比赛设2名裁判员，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判。

6）记录员职责:记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。

三、定点投球

器材：篮球、秒表、哨子。人员：一个负责计时，一个负责计分。

参赛人员：每部参赛者六人。

游戏规则：

1.时间为一分钟。

2.参赛者按顺序排成一列，裁判员哨子响后进行定点投球。

3.每人每轮只能投一次，投球之后排到队尾等待下一轮。一分钟之内轮回进行，得分最高的队伍获胜。

4.得分规则：投到篮板得一分，投到篮筐得两分，投进得三分。

5.一分钟时间到下一队进行。（顺序按办公室、、、、篮协的顺序）

四．60秒不NG

器材：篮球、秒表、哨子、蒙眼布、一张报纸、两个毽子、跳绳一个。人员：一个负责吹哨，一个负责计时。

参赛人员：每部参赛者9人。

游戏规则：

1.参赛队事先分工。

2.共有5个环节，每个环节需要1~2人参加，每人指定一句话以及一个动作，先完成一句话之后才能开始动作。动作完成之后队员说一句Bingle才能进入下一环节。

3.指定的话必须说全，动作必须完成，如果在哪一环节出错，这个队伍的进程将被倒回到相邻的上一个环节重新开始。

第1环节：两个人。句子：床前明月光，疑是地上霜，我爸是我爸，李刚是李刚。动作：两人蒙上双眼从指定地点出发，相互拥抱到，Bingle。第2环节：两个人。句子：当初是你要分开，分开就分开，现在又要用真爱把我哄回来。爱情不是你想买想买就能买让我挣开让我明白放手你的爱。

动作：每人10个俯卧撑，Bingle。

第3环节：两个人。句子：我是你的什么？你是我的优乐美啊。啊、原来我是奶

茶啊、这样就可以把你捧在手心啊。

动作：完成3组踢毽子，来回传递，Bingle。

第4环节：一个人。句子：你2或者不2,2就在那里，不3不4.动作：右手摸左耳原地转8圈然后投球进地上的指定圈内，Bingle。

第5环节：两个人。句子：圣诞不请社联成员吃饭的主席就会和常务副主席结婚元旦不请社联成员吃饭的主席就会和单身女部长结婚此处一定跟文哥和锐姐保密。

动作：两人背夹球移动到指定位置，Bingle。

计时停止，记下时间。

五、工作安排

场地及后勤组:卢尧、赵雅誉、刘玉鑫

（刘玉鑫负责入场前及入场工作安排，包括场地布置、入场路线、新闻稿播报以及队形等。卢尧负责比赛相关事宜，包括分队、分场地、技术人员分配以及比赛赛制等。

赵雅誉负责游戏及赛后，包括物品准备工作的分配、游戏分组、游戏安排、赛后会场工作。各部门积极配合副主席安排的相关工作。）

1、场地布置。

2、借喇叭一个，电脑一台，不接电源的音箱一套。

3、借记分牌两个，哨子四个。

4、各部出一张桌子，一个凳子。各部出一名副部配合大二副主席完成活动工作。

瑜伽垫2个

5、蒙眼布两条，报纸一张，毽子两个，两个中号塑料袋。

6、药品准备，纱布若干和创可贴五个，红花油一瓶，消毒酒精一瓶，提前清查一下。

7．工作人员4个，记时员两名，裁判员2名，场内负责协助工作人员2名。

各部需要在部内会议上确定当天各个部分的活动参与人员，并各设一名负责人与大二副主席当天联系，对于参加比赛的选手要提前说明比赛规则，对于参加游戏的选手要提前交代好规则以及相关要完成的任务，当天到场后直接定位进行就好了。入场亮相以及播音稿以彰显个性恶搞娱乐为主。

第五篇：工会趣味活动方案

为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行“趣味体育运动”,具体安排如下:

一、比赛时间：XX年4月18日—4月30日

国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00

XX米健身走比赛4月27日下午4：10

二、比赛地点：校园操场 体育馆 乒乓球馆

三、比赛项目：

1.国际象棋比赛

2.XX米健身走比赛

3.羽毛球比赛

4.乒乓球比赛

5.两分钟投篮比赛

四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合五、比赛流程：

1.以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；

2.XX米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；

3.国际象棋比赛和XX米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。

4.奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。

5.比赛规则

⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用“三局两胜”定胜负。

⑵XX米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。

⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个