2016年湖北教师招聘说课指导：体育《排球正面双手垫球》教案(精)

第一篇：2016年湖北教师招聘说课指导：体育《排球正面双手垫球》教案(精)

2016年湖北教师招聘说课指导：体育《排球正面双手垫球》

教案

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一、教学内容 排球正面双手垫球

二、教学目标

知识与技能目标：掌握排球正面双手垫球的技术要领，建立正确的技术动作概念；

过程与方法目标：通过对排球正面双手垫球技术要领的学习，提高自主学习、合作探究学习的能力；

情感态度价值观：利用游戏竞赛的方式，学生在积极参与的过程中获得成功的体验，养成团结协作，勇敢拼搏的优良品质

三、教学重难点

重点：排球正面双手垫球的击球姿势和击球点正确；两臂伸直夹紧，顶肘、提肩、压腕身体协调用力；

难点：击球的方向准确。

四、教学过程(一 开始部分(2分钟 1.集合整队

2.师生问好，清点人数 3.检查服装

4.宣布本堂课教学内容与目标 5.安排见习生

教学组织：学生成四列横队，教师口令指挥，学生集体练习。

要

[page] 求：

快、静、齐。

(二准备部分(6分钟 1.热身游戏——听数接球

教 学组织：组织学生成四列横队听教师讲解示范游戏规则和方法。听数接球：学生分成四组，每组选出一名同学站在圆心，其余同学沿同心圆逆时针方向慢 跑。站在圆心的同学突然将球抛入空中，喊出学生所对应的数字，被喊到对应数字的学生跑出来接球，若是没有接住，他就代替圆心里面同学的位置进行抛球。要求：(1学生站在队列前听老师讲游戏规则；(2在讲解完成后快速进行游戏；

(3学生在游戏过程中遵守游戏规则，并注意安全 2.专项准备活动

(三基本部分(32分钟 环节一：视频导入

1.通过播放北京奥运会排球比赛视屏，教师引导提问——在我们观看视屏中运动员都用到来那些动作接球？教师通过引导启发学生回答问题，引出今天的学习内容——排球正面双手垫球。2.通过挂图和播放慢镜头视屏展示排球正面双手垫球的各个技术环节的动作让同学形成初步的动作表象。

组织教法及教学要求

组织：学生四列横队(插空站立

要求：学生认真观看，积极思考，能自己总结出排球的一些动作要领。环节二：学生自主体验排球正面双手垫球动作

1.学生通过观看视频和挂图形成的动作表象，学生每人一球尝试自垫球，在垫球的动作中，学生形成初步的动作体验。但并没有完整的掌握动作，并会遇到各种问题。2.教师引导提问：同学们，你们在自垫球过程中遇到了那些问题？

同学回答，教师总结。帮组学生解决问题引入排球双手正面垫球的技术环节学习。

[page] 组织教法及教学要求：教师设问启发学生思考，让学生分小组自由讨论，并尝试总结问题。同时做一些动作的正确示范，让学生观察思考。环节三：新授课排球正面双手垫球

1、学习排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球姿势

(1.准备姿势的目的和作用：为了迅速起动、快速移动接近球，为击球创造好的条件。(2.按照身体重心的高低分为半蹲准备姿势、低蹲准备姿势(常用于接低球、稍蹲准备姿势(扣球前的准备动作。

(3.半蹲准备姿势的动作方法：

脚：两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖内收，脚跟稍提起。膝：两膝弯屈，膝关节的投影线落在脚尖之前。上体：向前倾斜，重心靠前 手臂：两臂放松，肘关节自然弯屈。半蹲、稍蹲、低蹲准备姿势的相同点与区别 组织教法及教学要求

组织：学生成四列横队，学生原地做准备姿势练习，教师巡回纠错。要求：学生认真听讲 2.学习正面双手垫球(1.介绍垫球的基本知识

垫球是通过手臂或身体的坚硬部位击球的动作。常用于接发球、接扣球、接拦回球。垫球是组织进攻的开始。

常见的垫球动作有：正面双手垫球、体侧垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球滚翻垫球、脚垫球、鱼跃垫球。

(2.正面双手垫球的动作方法

手型：抱拳式、叠掌式、互靠式。主要讲解叠掌式。击球点：腹前一臂距离

击球部位：腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部。

动作方法：半蹲准备姿势做好，当球飞来时，双手呈垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞至腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球。

[page] 组织教法及教学要求： 1.讲解与示范

1.1教师先做示范再讲解，示范时在两排之间示范，教师面对学生边讲解边示范，既做正面示范又做侧面示范。

2.组织练习：

2.1 学生成两列横队原地做原地徒手练习

(1学生原地徒手做准备姿势或排球正面垫球的动作，教师巡回检查纠正动作。(2看教师手势做模仿练习。

(3原地跑动，听到口令后，迅速的做出动作

练习过程中教师告诉大家一个口诀：上肢姿势：一伸、二夹、三提；手部动作：顶肘、提肩、压腕；腿部动作：移、登、跟

要求：击球点保持在腹前一臂距离、两臂夹紧、臂与身体的夹角固定在60° 2.2学生两人一组做有球的垫固定球练习

(1请体育委员到前面与老师一同做固定球动作练习(体育委员持球于腹前，老师做垫固定球动作

(2学生两人一组，进行练习

(3教师巡回指导纠错，并提示动作要领(重心降低，用准确部位击球，直臂击球，触球瞬间有压腕动作

2.3学生两人一组进行一抛一垫练习

(1练习者两人一组原地练习，主要体会击球的部位和动作的连贯(2两人相聚3——4米，能力较弱者可自行调整距离，垫球5次交换。(3强调正确击球，合理取位，全身协调用力。环节四：教学比赛——垫球积分

教 学组织：将班级同学分为人数相等男女比例恰当的四路纵队，每纵队为一个小组，选出一名组长。每组间间隔1.5米每组排头一名同学拿球。组长站在规 定的圆圈区域内，其余人员呈一路纵队站在指定的横线外，游戏开始时，每位同学自抛自垫将球从规定的高度垫给组长，组长接住才算得分。然后将球滚回队伍中，直到最后一名同学垫完，游戏结束。累计接住个数最对队获胜。

规则：球必须从规定的高度垫到队长手中，用正确的手型及击球姿势，每组每名队员自能垫一次球。队长在接到球后，从地面滚回。获胜小组老师将有奖品赠送

比赛结束，教师公布成绩，宣布比赛结果，并对获胜予以小组肯定，颁发奖品。

[page] 环节五：师生讨论，学生展示。回顾本堂课教学内容

1.请同学自告奋勇上台展示本节课所学内容，对其展示表示鼓励与肯定。

2.集合讨论学生再练习过程中存在的问题，提出解决方案。师生共同回顾总结排球的技术要领，上肢姿势：一伸、二夹、三提；手部动作：顶肘、提肩、压腕；腿部动作：移、登、跟。组织及要求：学生四列横队；学生积极思考，踊跃发言。(四结束部分(5分钟

1、放松下肢练习；

2、集合讲评；

3、布置课外作业

4、安排学生送还器材

5、师生再见。

五、场地器材

排球四十个、排球场一块、标准物四个、排球挂图一张、视频播放器

六、预计强度

平均心率为120——140次/分，练习密度35%——40%

七、教学反思

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第二篇：排球正面双手垫球说课

排球正面双手垫球说课稿

一、教材分析

排球运动一项综合性的体育运动，在初中《体育与健康》教学内容中占有非常重要的地位，它具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是初中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

学情分析

本次课的授课班级为初一学生，共四十人。学生来自各个不同地方。运动技能虽然有差异，但初中学生有较强的创造能力和模仿能力，本课结合了教学比较示范、讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

二、教学目标

教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，增强身心健康。

1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和

行为。

2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排

球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和团结一致、密切配合的

集体主义精神。

三、本课的重、难点确定：

我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作

四、说教法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法主要以下几种：

1、示范讲解法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学习兴趣。还可以给予学生真

实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。

2、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣

3、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

4、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

五、说学法：

1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。

3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。

4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

六、教学步骤

（一）准备部分：(8分钟)

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

3、游戏 5分钟

为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了排球游戏提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。

（二）基本部分（34分钟）

1、自主学与练 12分钟

自垫：一人一球连续向上方垫球。

让学生在自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

2、揭示课题 6分钟

通过示范讲解导入课的主题。通过示范动作的观看和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性。让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

3、一抛一垫 8分钟

相距3——4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

4、对垫 8分钟

距离3——4米连续对垫球。

要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。

（三）总结结束（3分钟）

1、在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。布置收回器材。

第三篇：排球正面双手垫球教案

排球正面双手垫球教案

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；排球正面双手垫球技术中最关键的是手臂伸直夹紧，运动中怎样把手臂伸直夹紧是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互协作与帮助共同完成。圆形接力跑作为副教材，从学生的兴趣出发，发展学生快速跑的能力，提高学生身体协调能力。教学重点：手臂伸直、夹紧 教学难点：击球部位

三、学情分析

高中阶段的学生正好处于生长发育的关键时期，也是进行身体协调性和灵敏性锻炼的最佳时期。

四、教法分析

1、自主探讨教学法：

教师问题提出后，由学生讨论问题，并结合自己的想法，回答问题，培养学生独立思考，认真观察的能力。

2、比赛法：

通过比赛的形式，激发学生运动的兴趣，提高学生学习的热情。使学生在学中玩，在玩中练。

一、指导思想：

本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣，实践 能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观，能动性，学会学习，学会合作，学会创新，学练中为每位学生提供表现自己，展示自己的学练空 间，使每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。

二、教材分析：

软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强，易学的特点，软式排球运 动不仅能锻炼身体，愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。

三、教学目标：

1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学生软式 排球游戏的一两种方法，了解软式排球具有健康娱乐作用。

2、积极参与，通过探究学习，指导学生对垫球技术的学习、培养学生发现 问题，解决问题的能力。

3、培养学生互帮互学，认真好学，团结协作的优良品质。

四、教学重点、难点

重点：掌握双手正面垫球的基本动作

难点：垫球时蹬地与抬臂的配合

五、学法指导：

1、采用游戏方法，提高学生积极性。

2、注重启发诱导，探究式的学习方法。

3、有意识的让学生自主锻炼，自我评价，充分发挥学生学习的主体作用

第四篇：排球正面双手垫球教案

排 球 正 面 双 手 垫 球 教 案

授课年级： 小学五年级

执教者：张亚希

教学内容 正面双手垫球 穿越树林垫球

1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。

2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

教学目标

3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。

4、负荷目标：30％——35% 课的 部分 时间

开

始

部

分

准

备

部

分 教学内容

1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和目标。

4、安排见习生。

1、慢跑

2、气排球操

教与学的策略与方法

1、教师做好常规检查 快、静、齐

2、学生集队做到快、静、齐

3、明确课的目标与要求

1、教师讲解跑动的路线与

要求

2、动作整齐、精神饱满

1、音乐

2、学生按节奏要求练习气

排球操

3、教师在旁监督指导

组织队形

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● 成体操队形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● －

正面双手垫球

教学方式：

1、通过学生示范教师引导学

要求：协调用力

生正确动作的讲解、示范。

基

1、教学重点：人与球的位置关

系和全身协调用力。

2、教学难点：全身协调用力垫 球。

3、动作要点： 手型:抱拳式,叠本

掌式。

4、击球部位：腕关节以上10厘 米处击球。

5、准备姿势：半蹲准备姿势和部

身体的快速移动。

6、击球时两手臂伸直夹紧，提 肩，前伸至球下，体会用力顺序：

插,夹,提,移，蹬，跟

分

7、上下肢协调用力。

2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础

3、检查学生身体姿势。

4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉

5、组织学生做击掌后垫球练习。

6，检查指导学生练习。

练习方法：

1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。

2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。

3、自垫练习，4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。一抛一垫练习（10次）分四小组，组长抛球组员一次垫球。

7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。

要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯

要求：及时判断来球，提高动作质量。

要求：听口令指挥。

要求：连续10次

注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）

要求:

1、距离3到4米

2、体会移动击球时机

3、落点控制好。

游

戏

结

束

部

分

场

地

器

材

穿越树林颠球。

1、整队集合，做放松练习。

2、总结上课情况，布置回收器材

3、师生再见

教师讲解游戏规则 学生完成游戏

1、引导学生放松肌肉和身心

2、师生互评

3、提出更高的要求与希望

4、小组归还器材

体操队形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

第五篇：中学体育(排球—正面双手垫球)

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选 教案设计

中学体育（排球——正面双手垫球）教案背景

1.面向学生：高中 2.学科：体育 3.课时：2 4.学生课前准备：学生在网上搜集与排球相关的资料，观看排球比赛视频，观察比赛中场上队员技术动作。

教学课题

1.运动参与及运动技能方面：通过本节课教学，使学生初步掌握排球正面双手垫球的基本技术动作和基础知识。

2.身体及心理健康方面：在学与练的过程中提高学生力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质，体验排球运动带来的愉悦感和成就感。

3.社会适应方面：以良好的学习动机激发学生潜能、调动学生参与集体运动的积极性，培养良好的体育道德观和相互协作的团队意识。

教材分析

排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，本课教学内容是排球运动中的最基本，又是最主要的技术，广泛应用于接发球和防守技战术中，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用。这一教材在初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，但根据所授学生基础参差不齐和运动能力相对薄弱的特点，把教材重点放在基本技术技能的掌握和排球兴趣的培养上。

四、学情分析

1、学生的基本情况：本次课是在高一年级的一个班进行教学，学生共41人。学生有的来自农村，有的来自城镇，他们的运动能力和身体素质水平差异很大，必然会导致理解技术概念的能力和掌握动作水平的差异。

2、可能存在的问题：由于排球技术有一定的技巧性，内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致运动能力较差或积极性不高的学生出现逃避学习或产生厌倦的情绪。

3、预期要达到的目标：通过本次课学习，使2/3的同学能较顺利地完成正面双手垫球得基本技术。预计学生平均心率为130%，练习密度为45%左右。

五、教学方法

1、观摩法

通过视频使学生形象、直观地了解垫球技术在排球运动中的广泛应用和重要地位，形成全面深刻的感性认知，迅速进入排球运动的教学情境。

2、讲解示范法

教师运用语言和直观的动作示范，使学生形成正确的垫球技术概念。

3、自主练习法

培养学生学会自觉、积极、主动的运动参与习惯，增强学生独立完成动作的能力。

4、评价教学法

引导学生运用对比的方法对所学知识、技术进行互评、自鉴，不断矫正和改进技术动作。

5、合作练习法

在练习过程中，激发学生之间相互交流和探讨的热情，培养团结友爱、互助互爱的优良品质

六、教学过程

部分

课的内容

强度

时间

教法和学法

教师活动

学生活动

开 始 部 分

（一）教学常规

1．体委整队 2．师生问好 3．体委报告人数 4．检查着装 5．安排见习生

6.宣布教学内容，提出本课教学目标与要求。7.激发学生的学习和运动参与的热情。

小

3分钟

1、课前认真准备场地、器材，排除事故隐患，做好上课的身心准备。

2、介绍和强调本课教学目标及要求。

3、检查服装及请假单或见习条，询问伤、病情况，提出见习时的要求。

4、教师要注重对学生情绪的激发、诱导，使学生情绪饱满的参与到活动当中。

1、集合列队要“快、齐、静”。

2、认真听讲，明确本课目标及要求。

3、集中注意力听讲和观察示范。

4、随堂见习学生可以量力做一些能力所及的练习。学生集合队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××

▲

准 备 部 分

（二）一般性准备活动 1．游戏《喊数抱团》（参考资料：百度搜索——http://，播放时间段为：00：03-02:06）： 两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。

2、移动要点（资料：百度搜索视频—http://v.ku6.com/show/EiAJfo4LKUC2t_21.html，播放时间段为：00：03-04:30）：

正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。内容：并步、滑步、交叉步、跨步、前进步和后退步。

中

7分钟

1、教师讲解动作示范，并结合视频带领学生观摩。

2、教师统一下达口令，并一起与学生做动作，与此同时观察场上学生动作的质量和情绪，对学生进行适时的鼓励和纠错。

3、请动作好的同学，到队伍前面领做。

1、准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。

2、通过视频观摩和模仿练习，形成正确动作定型。

学生练习队形：

×××××××××××× × × × × × × × × × × × ×

▲

（四）正面双手垫球技术（参考资料：百度搜索视频—— http://video.sina.com.cn/v/b/35597581-1589775833.html）

1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。

2、技术分析：

（1）垫球手型：叠掌式。

（2）击球部位：腕关节以上10厘米左右。（3）击球点：腹前一臂距离处。

3、教学重点：击球点和击球部位

4、教学难点：全身协调用力。

大

20分钟

1、结合视频播放教师讲解示范。

2、观察学生练习，及时用语言提示学生动作，激发学生练习的积极性。

3、巡回指导学生练习。

4、注意学生易犯的错误动作预防及纠正： ①击球部位用掌根。②击球时屈肘。

③击球后，小臂不会前送。

④击球时，重心高，脚步移动慢。

5、积极参与到学生的练习中，正确引导并培养学生竞争及协作意识。

6、掌握学生练习次数，时间和节奏。教师讲解示范位置： ×××××× ×××××× ×▲

×××××× ××××××

1、徒手模仿练习，全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。明确击球部位。

2、击固定球练习，体会击球感觉。垫球部位要正确，垫球有力，以及全身协调用力。

3、自垫球练习。要求学生脚步移动与手臂动作结合起来。

4、两人一抛一垫练习。体会抬臂动作和用力时力度的控制及手上的感觉。

5、自由垫球练习。

6、两人一组垫球比赛。学生练习队形： ××××××

×××××▲×× × × ××

× × × ××

结 束 部 分

×

（五）放松活动

1、视频播放排球项目简介（http://）

2、放松上、下肢练习

3、小结本课情况

4、布置课外活动及作业

5、布置收还器材

6、师生再见

小

6分钟

1、教师统一指挥学生放松

2、简要小结本次课。

3、布置学生课后作业。

4、关照学生进行器材的整理收回。

1、学生在舒缓的音乐声中放松身心，尤其注意对上肢的自我按摩。

2、学生有何意见或建议可给教师提出，也可谈谈对本课学习的体会。学生集合队形： ××××××××× ×××××××××

×××××××××

×××××××××× ▲

七、教学后记

1、在教学过程中，我觉得强调以下几点对于排球技术的掌握非常重要：（1）垫球手型。（2）击球平面（点）。

（3）击球动作：插、夹、提、移、蹬等。强调击球过程中手臂必须伸直，夹紧，手腕下压，提肩等。

（4）球性的逐步熟悉程度。

通过本课教学，已有90﹪以上的学生基本掌握了垫球的技术，但由于对球性的熟悉程度和身体素质不同，学生完成垫球技术动作的质量存在差异。因此，排球垫球练习还应在以后课课练适当安排时间。

2、本次课值得继续发扬的优点在于视频教学观摩的应用，成功的调动了学生的积极性，特别对学生形成技术动作形成直观认知和正确的动作定型有非常高效情境导入的作用。由于体育教学的改革，对教材内容和教授方法具有了灵活多样的选择性，所以，在体育教学中网络资源的应用凸显出尤为重要的作用。

3、本课不足之处在于教学中学生练习的内容稍显繁琐，还有练习密度还需要提高。

百

度

搜

索

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教师简介

省份：吉林省学校：吉林师范大学实验高中姓名：张珍玲 职称：中级讲师通讯地址：吉林师范大学实验高中体育组

我毕业于吉林师范大学体育系，毕业后，一直工作在体育教学第一线，对学校体育的研究和探索从没有间断，特别是致力于基础的教学和教研工作的过程中，勤于思考，善于发现问题、分析问题、解决问题，积累和总结经验过程中，逐渐形成理论指导体育教学的实践。在上体育课的同时，积极撰写论文，并多次到祖国各地交流和学习。通过与专家、学者、同行们广泛交流，达成了体育课教学和教改共识：首先要吃透教改精神，但又不能人云亦云，体育教学有其自身的特点和教育任务，与其他学科教改既有相同点，更有不同之处。体育教学不能改“散”，不能形式化，要务实，务真，务必以“健康第一”宗旨为基础，以“终身体育”长远目标为导向，努力担负起增强学生体质，提高全民族素质的重任。