校本课程(健美操)工作总结

第一篇：校本课程(健美操)工作总结

2011—2012学年上学期校本课程（健美操）工作总结

何祯祯

时间过得真快，转眼间又是期末了。这个学期我担任了学部的校本选修课——健美操的教学工作，并圆满了完成教学工作任务。

工作虽然忙碌，但很充实，现将本期的工作总结如下：

（一）思想政治

坚持四项基本原则，热爱党的教育事业，认真贯彻党的教育方针，坚持“以人为本、健康第一”的原则，能够圆满完成教学工作任务和其它任务。

（二）教育教学

在平时的健美操教学开展中，大部分孩子能认真学习，掌握了所教授的健美操的基本动作，有的孩子动作非常优美，而且对健美操课程非常感兴趣，也有部分同学身体的协调能力差，乐感不强，需要个别辅导。

课程实施过程中，我主要采取以下措施：

1、工作中，认真钻研教材，备好课、上好课。我根据各年级孩子的特点，采取不同的教学方法。

2、教师伴随音乐边讲解边示范。每一节课我首先整体示范，然后再个别辅导。尽量顾及到每个孩子。

3、每节课，我都及时评价。将学生在课堂教学过程中突出表现作为课堂教学评价内容。

4、健美操，是我校新开设的一门校本课程，我根据我校实际情况，为了让孩子们的短时间内爱好这门课程，并达到教学目的，我采取了“小群体教学法”和“互教式教学法”进行少儿健美操的教学。让孩子们在学中玩、玩中学，从而真正达到锻炼孩子身体的目的，并让他们在锻炼中进行思想品质教育，告诉他们如何和同学友好相处，团结向上。正是在这样相互合作，相互帮助的学习环境中，学生各方面的素质得到了很大程度的提高。把课堂留给学生，让他们自己去发挥，去创造，让每个学生都得到充分的、和谐的发展，这也正是我们的“超前善后”新课改所需要的。

5、课堂常规长抓不懈。在本学期的每一节课中，我耐心、细致、严格的对待每个一孩子，终于让他们形成了良好的课堂常规。从而保证了课堂健康安全的进行。

（三）下学期努力的方向

（1）提高学生身体素质尤其是协调能力。（2）多培养骨干。（3）提高少数学生学习兴趣，尤其是少数男生。

成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水，展望未来，任重而道远。虽然第一次教他们跳健美操，在经验方面，组织方面，有很多不足，但我也不断在提升自己，我会继续努力，不断学习。在下个学期，我会教给队员们扎实的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，让我校的健美操越跳越好，为我校的文化建设贡献自己的一份力量。

总之，在本学期的少儿健美操教育教学中，我始终坚持以 “以学生为主体、健康第一”的标准，并圆满的完成了教学任务。

第二篇：健美操校本课程实施方案

《健美操》校本课程实施方案

一、课程开发目的

健身健美操对学生的身体健康与发展具有良好的促进作用。通过本社团的学习，在培养学生健美操技术技能的同时，不断培养学生的创新意识，全面发展学生的身体素质，尤其在培养学生的正确体态、塑造美的形体、气质、乐感等方面，同时也对学生进行思想品德教育，培养学生自我锻炼的能力、集体主义精神和顽强的意志品质。

二、课程目标

（一）总目标

通过健美操兴趣小组的活动，使学生的特长得到更好的发展。

（二）具体目标

1.积极认真地学习健美操。

2.使学生懂得健美操基本步伐和手势，能够独自进行编排动作。3.学会大众少儿健美操，能够熟练优美的展示动作。4.能够通过小组合作创编韵律操进行展示。

三、校本课程适用对象

二至五年级学生

四、开发人：李胜男

五、课程类型：学科拓展类

六、课程内容

根据课程目标的定位，我们开设健美操校本课程的内容主要包括两方面：

（一）养成良好的健身习惯，进行韵律活动训练。

（二）健美操基本动作在教学中是技术理论的主要内容,并可将其发展成基础训练组合和健美操套路。将基本动作及其发展组合运用在教学实践中,不仅能够全面的锻炼学生身体,提高技术技能,发展综合素质,同时也为学生创编锻炼内容、贯彻终身体育意识提供了理论依据和实践内容。

七、课程实施

（一）课时安排

第1周，练习热身操——排舞一，柔韧练习——横叉、竖叉腰，各种方向的踢腿。第2周，学习热身操——排舞一，基本功练习，学习健美操基本步伐。

第3周，复习热身操——排舞一，基本功练习，学习大众少儿健美操组合一动作。

第4周，复习热身操——排舞一，基本功练习，复习大众少儿健美操组合一动作。

第5周，热身操——排舞一，基本功练习，学习大众少儿健美操组合二动作，复习学习大众少儿健美操组合一动作。

第6周，热身操——排舞一、二，基本功练习，复习大众少儿健美操组合二动作。

第7周，热身操——排舞一、二，基本功练习，学习大众少儿健美操组合三动作，复习大众少儿健美操前两个组合动作。

第8周，基本功——大踢腿、侧踢腿练习，复习大众少儿健美操第一、二、三组合动作，能跟着音乐完成。

第9周，基本功——大踢腿、侧踢腿练习，学习大众少儿健美操组合四动作。

第10周，热身操——排舞一、二，基本功练习，复习大众少儿健美操组合四动作，身体素质训练。

第11周，热身操——排舞一、二，基本功练习，复习大众少儿健美操一级完整动作，跟着音乐复习。

第12周，第十三周，热身操基本功练习，对动作进行规范和要求集体复习，身体素质训练。

第13周，基本功练习，复习大众少儿健美操完整动作，分小组进行展示可以变换队形进行创新跟上音乐完成。

第14-20周，基本功的练习，复习大众少儿健美操完整动作，分小组独自编排健操组合老师进行指导，各组展示，进行整合编排成健美操。

（二）实施途径和方法

在具体的实施过程中，我们分三个阶段来进行：

初级阶段：动作美观大方，有适宜的力度。

健美操动作讲究造型美，动作美观大方，不要给人一种缩手缩脚显得小气的感觉。这就要求我们的动作伸展，注意动作的“开度”。比如伸出来的手比别人的手有“长一截”的感觉。完成动作要有力度，准确到位。这里讲的力度是指在快速完成动作告别是大幅度动作后的急速制动动作。比如做“侧平举”时，一抬手臂就要到位，而不是因为力度大，动作快而往上或下斜。

中级阶段：鲜明的节奏感和韵律性；握正确的用力方法。

健美操的节奏一般表现为动作力度的强弱和速度的快慢上的规律性变化。很多人以为节奏只是动作合到音乐的节奏就可，没注意到力度变化,这就不能通过动作表现出音乐的优美欢快和激奋的情绪，只有动作力度也符合音乐节奏，才能使练习者得到健美操的节奏感和韵律性。做动作时，肌肉用力采取“对抗”肌群（伸屈肌群）保持相对的紧张和平衡，这种用力方法叫做运用内力。健美操节奏鲜明，当节奏弱时看起来内力好像停止了，实际上内力仍在不断地运用。一般情况下，一个动作或一套动作内力都不能中断，如果不善于运用内力或中断内力，就会出现慢、软、散等现象。

高级阶段：一些细节方面要做好；能自己创编健美操组合。

做好一个动作必须头部、面部以用手臂、躯干完全协调，动作才有表现力才会更美。这要求我们自己多观察，注意一些细节。例如：头部姿势不正确，对于整体姿态的美观破坏性也最大。它的动作往往带有极浓的感情色彩。如做同一动作，头部稍抬起就给人以一种朝气蓬勃的感觉，微低头给人以储蓄感。躯干部常常要用腰来带动其它部分的动作，腰部参加动作则大大增加动作的幅度，给人以“身展一寸，手长一尺”的感觉。因此，我们对每一细节都要注意做好，表现出所要表达的感情。通过所学的健美操套路能自由的创编健美操和韵律操，有组织创编能力。

总之，健美操给人一种朝气蓬勃而又赏心悦目之感。要做到即“健”又“美”则平常练习要注意以上几点，使自己的动作更完美、更有艺术性。

八、课程评价

先深入浅出地给学生讲明健美操的特点，再让学生进行自由创作，教给学生一些健美操基本步伐和动作，活动时一个项目一个项目的进行练习。新课程评价关注学生的全面发展，不仅仅关注学生的知识和技能的获得情况，更关注学生学习的过程、方法，以及相应的情感、态度和价值观等方面的发展。只有这样，才能培养出适合时代发展需要的身心健康、有知识、有能力、有纪律的创新型人才。因此在进行校本课程评价时，教师不要以自己的爱好或理解的标准要求学生，要从学生写字的实际情况出发，看发展，看进步。让每一个学生都有成就感。1.通过学生的出勤情况给予评价，平时上课有无迟到早退的，无故请假旷课。2.通过参加演出情况给予评价，平时活动的表演中自我表现力和团队的合作能力。3.通过小组比赛情况给予评价，上课时各小组编排健美操进行评比，评出编排最佳者和展示最佳者。

4.通过孩子的学习态度和小组评价给予评价，上课时学习态度是否认真，积极帮助他人。

5.期末进行总体评价a、《大众少儿健美操》动作连贯节奏明显，肢体动作是否到位，有较强的展示能力等情况进行评价；b、自编健美操动作（四个八拍），动作优美，节奏明快，创作新颖等情况进行评价。

九、保障措施

1.努力提高教师写字水平和自身修养。

2.教师要经常组织研讨，交流彼此的经验，以一种主人翁的意识投入到课程的开发和完善中，积极地为课程的实施出谋划策。

3.学校要为课程的开发和实施创造条件，提供必要的物质资源，保障课程的顺利实施。

第三篇：2008年下学期校本课程教学(健美操)工作总结

2008年下学期校本课程教学（健美操）工作总结

刘

侃

时间过得真快，转眼间又是期末了。这个学期我担任了学校三到六年级七个班的健美操教学工作，并圆满了完成教学工作任务。

工作虽然忙碌，但很充实，现将本期的工作总结如下：

（一）思想政治

热爱祖国、热爱人民、拥护中国共产党的领导。坚持四项基本原则，热爱党的教育事业，认真贯彻党的教育方针，坚持“以人为本、健康第一”的原则，能够圆满完成教学工作任务和其它任务。

（二）教育教学

1、工作中，认真钻研教材，备好课、上好课。我根据各年级孩子的特点，采取不同的教学方法，“功夫不负有心人”终于，孩子们对少儿健美操一级动作和基本的韵律操动作掌握良好。

2、健美操，是我校新开设的一门课程，我根据我校实际情况，为了让孩子们的短时间内爱好这门课程，并达到教学目的，我采取了“小群体教学法”和“互教式教学法”进行《少儿健美操一级套路》的教学。让孩子们在学中玩、玩中学，从而真正达到锻炼孩子身体的目的，并让他们在锻炼中进行思想品质教育，告诉他们如何和同学友好相处，团结向上。正是在这样相互合作，相互帮助的学习环境中，学生各方面的素质得到了很大程度的提高。把课堂留给学生，让他们自己去发挥，去创造，让每个学生都得到充分的、和谐的发展，这也正是我们新课改所需要的。

3、课堂常规长抓不懈。在本学期的每一节课中，我耐心、细致、严格的对待每个一孩子，终于让他们形成了良好的课堂常规。从而保证了课堂健康安全的进行。

（三）存在问题及改正措施

（1）学生身体素质尤其是协调能力有待提高（2）多培养骨干

（3）少数学生学习兴趣有待提高，尤其是少数男生

总之，在全期的教育教学中，我始终坚持以学生的“以人为本、健康第一”标准，并圆满的完成了教学任务。

第四篇：健美操校本教材

第一章 健美操概述

健美操是我国体育运动的一个新兴项目。它起源于生活，起源于人类对人体健与美的追求，它是体操、舞蹈、音乐三者有机结合的产物。第一节 健美操的概念与分类

一、健美操运动的概念

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

二、健美操运动的分类

根据当今世界和我国健美操运动的发展状况和未来发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。

第二节 健美操的功能、特点及要求

一、学校健美操的功能

1、学校健美操拓展了传统的学校体育教学模式，改善和活跃了体育课堂气氛；能充分满足学生的生理、心理要求，引导学生积极参加体育锻炼，进一步促进学生身体正常发育和功能发展；可全面发展学生的协调性、柔韧性、力量性、耐力等身体素质。

2、可活跃校园文化生活，吸引众多学生加入到健美操行列中来，为学校体育增添新的内容，注入新的活力。

3、可培养学生的良好身体姿态，塑造学生的形体美和表现动作美，还可以陶冶学生美的情操，进一步展示当代学生的健康美和时代美。

三、学校健美操的要求 1.规范

要求学生在初学健美操基本动作时就建立规范的意识，养成正确的身体姿势并随着教学的深入逐渐达到自动规范的程度。

2、力度

应把培养学生动作的力度做为一个重要的教学环节，充分体现健美操的“健、力、美”的特有风格。

3、表现力

出色的表现力能给健美操注入生气和活力，所以在学校健美操教学中，表现力的培养是必不可少的。

4、幅度

学校健美操教学中，应把加强上、下肢及躯干的幅度训练做为一个重要的环节。

第二章 健美操术语

健美操术语是用来表达健美操动作名称以及描述动作、技术过程的专门用语和专用词汇。

第一节 健美操术语的种类

一、场地的基本方位术语

（一）为了表明人的身体面在场地上所处的方位，我们一般借鉴舞蹈中基本方位的术语，把开始确定的某一面定为基本方位的第一点，按顺时针方向，每45°为一个基本方位，将场地划分为8个基本方位，即1、2、3、4、5、6、7、8点。（图）

1点——正前方 2点——右前方 3点——正右方 4点——右后方 5点——正后方 6点——左后方 7点——正左方 8点——左前方

（二）站立的基本姿态

头正直，肩下沉，胸挺起，背直立，腹收回，胯提起，臀夹紧，腿上收。

二、健美操基本步法名称术语

步法是在特定节奏下的脚步运动方法，包括下肢的各种走、跑、跳及舞步。●弹动：Spring ●踏步：March ●走步 ： Walk ●一字步 ：Easy-Walk ●V字步 ：V-step ●并步 ：Step touch ●交叉步 ：Grapevine ●半：蹲 ： Squat ●点地： Tap touch ●移重心 ： Step tap ●后屈腿 : Leg curl ●弓步跳: Lunge jump ●吸腿:Knee lift ●踢腿 : Kick ●弹踢腿 :Flick ●跑 :Jog ●开合跳 :Jumping jack ●并步跳 : Step jump 第二节 健美操基本动作的主要内容

健美操基本动作主要由下肢动作、上肢动作及躯干动作组成。

一、健美操下肢动作 ㈠基本步法

健美操基本步法根据人体运动对地面的冲击力大小分为低冲击步法、高冲击步法和无冲击步法三大类。⑴、低冲击步法 第一类：踏步类 March Tup

⑴踏步（见图）

动作描述：两腿原地依次拾起，依次落地。

技术要点：在下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。动作变化：踏步分腿并腿March out to in两脚依次向两侧迈步，成分腿半蹲，再依次还原成并腿。Tup 动作描述：迈步向前走四步或向后退四步，然后反之。向前走时，脚跟先落地。过渡到全脚掌；向后走时则相反。

技术要点：在落地时，膝、踝关节有弹性地缓冲。动作变化： ① 三步点地Wslk tap----向前走三步，第四拍点地。②

三步吸腿Wslk knee----向前走三步，第四拍吸腿。③ 一字步 Easy walk（见图）

动作描述：一脚向前一步，另一只脚并于前脚，然后再依次还原。

技术要点：向前迈步时，先脚跟着地，过渡到全脚掌；前后均要有并腿过程；每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。

动作变化：

①V字步 V Step(见V字步动作)②方步 Box step----左脚向右脚前方迈一步,右脚向左脚迈左侧迈一步,左脚向右脚后方迈一步,右脚回到起始们,形成一个方形..⑷V字步 V step(见图)动作描述：一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后再依次退回原位。

技术要点：两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两脚之间。

动作变化：X步----向前完成一个V字步，再向后完成一个V字步，形成X形。⑸曼步 Mambo(简图)

动作描述：一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后再依次退回原位。

技术要点：两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两脚之间。

动作变化：X步----向前完成一个V字步，再向后完成一个V字步，形成X形。

⑸曼步 Mambo（见图）

动作描述：一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或者向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。

技术要点：两脚始终保持交替落地，身体重心随动作前后移动，但始终在两脚之间。

动作变化：曼步转体360° Pirot turm 第二类：点地类Touch step or tap together ⑴ 脚尖点地 Touch tap（见图）

第二类：点地类Touch step or tap together ⑴脚尖点地 Touch tap（见图）

动作描述：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖点地，然后还原到并腿姿势。技术要点：支撑腿抬腿始终保持屈膝站立，并且随动作有弹性的屈伸。动作变化：①侧点地左右移重心 tap side to ——一腿稍屈膝站立，另一腿向侧伸出，先脚尖着地，随即脚跟迅速向下弹压，同时重心侧移，然后还原。②点地吸腿 tap knee together——一腿稍敢膝站立，另一腿向侧伸出点地、吸腿、再点地、还原。⑵ 脚跟点地 Heel（见图）

第二类：点地类Touch step or tap together ⑴脚尖点地 Touch tap（见图）

动作描述：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖点地，然后还原到并腿姿势。

技术要点：支撑腿抬腿始终保持屈膝站立，并且随动作有弹性的屈伸。

动作变化：①侧点地左右移重心 tap side to ——一腿稍屈膝站立，另一腿向侧伸出，先脚尖着地，随即脚跟迅速向下弹压，同时重心侧移，然后还原。②点地吸腿 tap knee together——一腿稍敢膝站立，另一腿向侧伸出点地、吸腿、再点地、还原。⑵脚跟点地 Heel（见图）

动作描述：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向侧的脚跟点地。

技术要点：支撑腿始终保持屈膝站立，并且随动作有弹性的屈伸。第三类 迈步类 step or step together ⑴ 并步（侧并步为原始动作）Step touch（见图）

动作描述：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地，再向反方向迈步。

技术要点：两膝始终保持弹动，动作幅度和力度可随风格而定。动作变化：①两次并步 Two touch——向一侧做两个并步，再向反方向迈步。②侧交叉步Graperine(见侧交叉步动作)⑵ 迈步点地 Step tap见（图3-9）

动作描述：一脚向侧迈一步，两腿经屈膝移重心，另一腿向前，侧或后用脚尖或脚跟点地。

技术要点：两膝同时有弹性地屈伸，重心移动轨迹呈弧形；上体不要扭转。

⑶迈步吸腿 Step knee（见图）

动作描述：一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。技术要点：经过屈膝半蹲，抬膝时支撑腿稍屈膝。

动作变化：重复吸腿 2 or 4 knee repeater——一脚迈出一步，另一腿重复屈膝抬起两次到四次，最多不超过八次。⑶ 迈步后屈腿 Step curl（见图）

动作描述：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向反方向迈步。技术要点：经过屈膝半蹲，支撑腿稍屈膝，后屈腿的脚跟靠近臀部。⑷ 侧交叉步 Grapevine（见图）

第五篇：校本课程工作总结

校本课程工作总结

一、活动目的

为传承永年的文化，提高学生的文化修养，增强学生对祖国传统文化的了解和热爱，培养他们对生活积极的态度，我们就把《永年历史名人》和《古诗诵读定为我校的校本课程。并且针对此，我们制定了详细的方案，并认真实施，下面就对我们这个学期的实施进行总结。

一、老师合作自制教材

由于学生们对我们家乡历史上的名人不甚了解，所以我们针对调查情况，集中全体教师的智慧，共同编写了自己学校的统一教材《永年历史名人》

二、采用多种形式教学

我们在进行历史名人故事的教学中，分了两个阶段。第一阶段以老师教为主，第二阶段以学生自学为主。在第一阶段中我们主要采取老师讲解的方法，由历史名人的有趣故事引起学生的学习兴趣。第二阶段，是发挥家长作用，让学生通过跟家长交流，多方面了解我们永年历史上的名人故事，并充分利用现代信息交流方式，建立家长老师QQ群，促使家长陪同孩子们一块上网查阅有关我们永年历史上的名人故事。在课堂上分小组交流，充分发挥每位学生的能力，让每个学生都有表现自己的机会，提供学生展现自我的平台。

我们在进行古诗诵读教学中，分了两个阶段。第一阶段以老师教为主，第二阶段以学生自学为主。在第一阶段中我们主要采取“入境+吟诵”的方法：既指导老师带领学生进入古诗的意境，在意境中使学生享受到古诗画面的美，并让学生粗略了解诗的大意，然后，在此基础上，让学生去学习吟诵古诗，从吟诵中感受古诗的韵律美、节奏美。

我们在指导学生学古诗的时候，还注重培养学生的诵读能力，教学生一些朗诵技巧，比如朗读的节奏语音的长短、语速的快慢、语调的高低，以及朗读的语感情变化和朗读重音的把握等，不断提高学生的吟读的能力，强化记忆背诵。长此之后，学生学古诗的兴趣日益高涨。因此我们及时把课程进行到第二阶段，开展《我做小老师》的活动。让学生自己查找喜欢的古诗，理解意思，并以生动有趣的形式教给其他学生。这样的活动形式深深吸引着每一个孩子，孩子们踊跃展现着自己的古诗才华。我校自开设校本课程以来在全校范围内深入开展了经典诵读活动。一年来，师生都大有收获，深入体味了传统文化的博大精深。

诵读活动已成为我校具有深远意义的传统活动形式，并形成了自己的特色。

1、我们基本保证每天课前3--5分钟的诵读时间。每周背四句三字经，一首古诗。

2、为了使学生收获颇丰，我们利用板报、专栏，营造一个良好的诵读氛围，让学生在耳濡目染中熟悉唐诗宋词，为诵读创设了氛围。