做一个快乐的英语老师——实验EEPO有感

第一篇：做一个快乐的英语老师——实验EEPO有感

做一个快乐的英语老师 ——实验EEPO有感

十七中

熊佳妤

自学习EEPO有效教育以来，首先深感到的便是其实小组学习我们很多年一直都在使用，课堂的主动权我们也在下放，我们也在课堂活动和作业布置上注重学生的个性和能动性，由此可见，教无定法实有法，博采众长才是真。EEPO有效教育是“效率优先，过程优化”的英文缩写，是集多年来百家之众长，科学归类并延伸的教育思想。EEPO是一种最新教学模式，由云南师范大学继续教育学院党委书记、副院长孟照彬教授创立。EEPO的核心是“有效教育”的思想，是“效率优先、过程优化”的英文缩写。该理论综合了中国教育和西方教育的精华，提出优质课要达到六项指标：知识性—个性—创造性；主动—互动—能动。是我国实施素质教育在课堂45分钟的具体化和模式化。

EEPO方式是师生在教学的双边活动中，依据生理﹑心理的变化特点，把经常性的七个基本要素“听﹑看、讲﹑想﹑做﹑动﹑静”单列或加以适当的排列组合，并适时地依学生生理﹑心理的变化交替使用的教学活动方式。其宗旨是在教学过程充分尊重人的个性的发展，真正做到以人为本，让学生积极主动地参与课堂教学，实现课堂效率的提高和教学过程的优化，从而实现学生创造性的培训。这与我们在新课改中提出的探究性学习的要求是一致的。还记得很有幸听过孟照彬教授的亲自示范利用平台互动方式上过的一节语文作文课。孟教授首先在PPT上展示一幅图画，图画中是小河流水的美丽风景，之后便让学生从图画中找要素，“从图中你看到了什么”，“从图中你听到了什么”，“从图中你想到了什么”，分别从看图、听图、想图来发掘学生看和听还有想的能力，实则是学生的观察能力，然后将找到的要素再一次次发散，形成段落，最后形成文章。在听这堂课时，我观察的是学生，因为使用的是我校的学生，里面有一些还是我教过的学生，看到这些学生都能与孟教授配合得很好，在一堂课里大部分学生都写出了文章，我感到很是欣慰，同时，对于我校学生基础较弱的情况，如果每节课都能给学生这样的成就感，让学生快乐地学习，必定能消除学生的厌学情绪，学生学得快乐，老师教得也快乐。所以，EEPO让我有信心做一个快乐的老师，一名快乐的教育工作者，给我的学生带来快乐，给我的课堂带来快乐，多一点快乐，自然少一点抱怨，课堂上的点点快乐，成就老师的幸福人生。

我们备课时，上课时，甚至平时管教学生时，都可以运用到ＥＥＰＯ教育理念，努力做到师生互动，教学相长，以人为本，团结合作．学生喜欢这样能玩又能学的轻松的课堂，老师也觉得这做法事半功倍，这也是素质教育最基本的要求。

“将课堂还给学生”“让学生做课堂的主人”让学生充分发挥其主观能动性，尤其对于英语教学是相当受用的。英语是文科，要求学生掌握一定的单词量，否则上课时学生只能是听天书或者是趴桌子睡觉，没有单词做基础，学生根本听不懂英语课，更别谈什么活动教学了。然而，单词关又是对于学生相当困难的。背单词对于学生，甚至对于成人来说都是相当乏味又困难的。平常上课，老师都要花很多时间来教学生单词，如果使用单一的方式，不考虑动静转换，势必会造成学生的厌学。EEPO实验中，我将读单词的时间放在早读，将课堂上的听写改为可以看书的听写，然后分小组让学生兵教兵地读单词，老师轻松了，而学生很喜欢让自己喜欢的同学来教自己单词，效果事半功倍。设计活动时，任务稍简单，让学生只要稍微思考，在课本中就能找到，还适当运用激励机制，让各小组PK，获胜的小组获得免当天家庭作业的奖励，这在实验的班级获得了学生的响应。英语学习讲究氛围，如何营造学习氛围，EEPO模式就给我的班级带来了浓厚的英语学习氛围。尚且不论学生考试的成绩如何，只要先有了学习英语的氛围，学生们想学英语，大多数学生不厌学了，这便是英语教学的成功了。

将课堂还给学生，以学生自我评价为主要评价方式，以学生为主体，以教师为主导，以学生自主合作探究为主线，以建构主义“学与教”理论和认知工具理论为主要理论依据，它强调个体体验对学习的意义，既包含了杜威的“做中学”的思想，同时又不是简单地主张在“做”(实践)中获得新知识和新技能。EEPO更关注对经验的总结和反思，从学生已经获取的生活经验入手，在“做”中获得亲身的体验和感性的经验，在对经验与体验进行反思的过程中获得发展，真正体现了“以学生为主体”，真正让学生成为课堂的主人。让学生以自己喜欢的方式学习，学生快乐起来了，作为老师的我也开启了我的幸福教育之路。

第二篇：做一个学生喜爱的英语老师

做一个学生喜爱的英语老师

[摘 要]新课改理论指导下的课堂教学要求教师在组织课堂教学中，不仅要有效灵活地传授知识；同时还要激活课堂气氛，调节学生学习兴趣，师生之间要进行情感交流，教学互动。在组织教学中，要让学生期待着上英语课，除了学生自身的原因外，很大程度上取决于教师上课时是否有激情，教师是否能够用自己的激情燃起学生求知的渴望，从而推动整个课堂教学的进程。

[关键词] 教师热情四溢的课堂氛围积极互动开放的教学情境

[正文]

在新课程改革实验不断推进的今天，我认为做一个中学英语教师决不能没有激情，不富有激情的人就不能称其为一个上乘的英语教师。这是新课改给中学英语教师提出的要求，也是中学英语教学改革发展的重要目标。

激情是点燃学生热情的火炬，是激发学生情趣的酵母，是促进学生学习的动力；激情是教师工作的催化剂，是教师工作成绩的奖赏，是教师永远年轻的标志。激情可以弥补知识的不足，可以补偿教师的缺陷，可以产生创造力。没有激情的课堂，激不起学生的兴趣，只能是死水一潭，毫无生机；没有激情的课堂，触动不了学生的思维，只能是白水一杯，无滋无味；没有激情的课堂，开发不了学生的潜能，只能像空转的马达，虚度了时光，浪费了能源，毫无功效。那么，如何使自己成为充满激情的老师呢？如何创设一个积极互动开放的教学情境，使英语教学事半功倍呢？

一、做一个充满激情的英语教师，首先要热爱生活、热爱英语、热爱学生，在自己的心中时常蓄积着犹如岩浆般的滚烫的情，让每一个学生心底里沉淀的情发酵、释放。北京新东方副校长、著名的英语教学专家江博独创了“激情联想法”。他认为：激情（Passion）是英语学习中唯一理性的动力。激情不是简单意义上的疯狂，而是一种学习者对英语语言深沉的爱，一种对英语学习的热爱。

在平时的交流中，老师要让学生感觉到我们同他们的关系十分重要。老师也许是喜欢学生的，但可能所作所为却恰恰相反，如推迟上下课，不重视学生的时间；提供的材料不是太简单就是太难，不能针对学生的实际能力；不提供相互交往或讨论的机会，无视学生的想法；不考虑学生的安排、问题或担忧，表现出对学生漠不关心；不按时上班或抽空去看学生，不尊重学生的需求，尤其是他们课外的个人需求；无节制的幽默或使用嘲讽的语句等。看不起学生或是使他们难为情可能使学生产生强烈的痛苦，摧毁自信，酝酿敌视。当然我们热爱学生，就要在我们的行为中清清楚楚地表露出来；热爱学生包括对他们的需求和兴趣爱好的欣

赏。这密切关系到我们了解学生如何学和他们需要什么帮助，以便去鼓励这种学习。也包括我们将其当作学习者直接或间接的鼓励。在课堂上就反映在我们自发的行为和对班上成员持续不断的敏感程度之中。

二、要有幽默感。《英语课程标准》中指出：“学生只有对自己、对英语及其文化、对英语学习有积极的情感，才能保持英语学习的动力并取得成绩。消极的情感不仅会影响英语学习的效果，而且会影响学生的长远发展。因此，在英语教学中教师应该自始至终关注学生的情感，努力营造宽松、民主、和谐的教学氛围。戏剧大师莎士比亚也曾说：“幽默是风趣和智慧的展现。”“幽默”一词是英文humor的译音，它是一种个人独特的气质, 它是一种高超的艺术，有声的或者是无声的。也有人说，幽默既是一种语言艺术，又是一种行为特征。从心理学上讲，人们大都喜欢幽默的故事，欣赏富有幽默感的人。因此，一位英语教师拥有一份幽默，在英语教学中恰当运用幽默，能激发学生的情感，引起他们的喜悦和欢乐，使他们获得精神上的享受和快感，从而激发学生的学习兴趣和学习主动性，帮助学生加深对知识的理解和记忆，提高课堂教学效率。这样教师的教学就有了个性魅力和智慧的光彩，就能把一些抽象的、复杂的教学内容，以一种生动而饶有兴味的形式表现出来，强烈地吸引学生的注意力，降低教学难度，进而达到良好的教学效果。

三、营造“激 趣→创 景→启 发→探 求→交 际”的教学互动过程。传统的英语课堂教学，只重视英语知识的机械输入和积累，而忽视学生学习英语过程的启发，特别是英语语言的实践活动等过程，造成学生被动学习，课堂气氛缺乏活力和生机，师生之间缺少情感交流，无有效互动。而新课改理论指导下的课堂教学则要求：教师在组织课堂教学中，不仅要有效灵活地传授知识和技能，同时，还要激活课堂气氛，调节学生学习兴趣，师生之间要进行情感交流，教学互动。

在组织教学中，学生是厌倦上英语课，还是期待着上英语课，除了学生自身的原因外，很大程度上取决于教师上课时是否有激情，教师是否能够用自己的激情燃起学生求知的渴望，从而推动整个课堂教学的进程。一个充满激情和诗意的英语教师，他必将引领孩子们热爱英语，在和书本拥抱、同大师对话、跟人类崇高的精神交流中体验生命的快乐。充满激情、富有诗意，用全部心血和智慧去构筑文化底蕴厚重，又散发出令人无法抵御的人格魅力的精神家园，应该成为我们每一位英语教师的座右铭。

四、教学要有智慧，把握好英语课堂教学抒发激情的最佳时机，使英语课堂教学波澜迭起，收获多多。高超的教育教学技巧，驾轻就熟，不落窠臼，让英语课堂教学永远保持一种清新的感觉，让学生丝毫觉察不到教师人为的痕迹。我们必须深信自已的知识。

英语教学并非单纯机械的单词和语法知识积累，句型的操练和课文的讲解，而是开启学生获取知识和能力的智慧天窗。在组织教学中，教师要根据学生的心理欲望，释放出内心的激情，让他们独立地，创造性地发现问题，分析问题，解决问题，主动积极地参与英语课堂教学，轻松愉快地学习。而这一切是否能够顺利做到，和老师运用自身的热情来调动学生是有很大关系的。

州立鲍灵格林大学的学生们在上基础交际课时问道：在教学中由什么东西反映出热情？热情的老师答曰：在授课时大量运用不同声音，仿佛在欣赏教学，对自己的内容感到兴奋，用其嗓音去强调关键词或概念，用其音质去赢得学生的注意力。声音润色占主导地位，居姿式、身体运动、面部表情和积极态度之首。学生们将告诉你热情是有感染力的，它使课堂活跃，也显示你的重视程度，而且还能促进理解。

例如我在上“First-aid”一课时，从最开始的问题引入新课“What would you do in the following situations?”，同时展示有关“accident”的图片，到最后的引导学生表演，从头至尾，老师精神十足，言语铿锵有力，给学生起到了很好的表率作用，在我的带动下，大部分学生都能积极投入到英语学习之中。尤其是通过小品表演来展示“急救”这一中心话题时，三组学生在老师的鼓励和带动下，充分发挥了自身的表演特长，使得大家捧腹，在表演过程中我更是以自身的热情调动了其他学生的热情，带动大家对这三组同学进行掌声鼓励，这样做不仅大大激励了参加表演的学生，也促进了其他学生对中心话题的思考，调动了学生参与对中心话题讨论的兴趣，对本单元的学习起到很好的热身作用。

当然，只有激情也不行，还要有宽容、严谨、沉稳等素质，总而言之，一个好的教师应该是：宽容中有严谨，严谨中有幽默，幽默中有沉稳，沉稳中有激情。

激情是火，可以点燃学生的求知欲望；激情是露，可以滋润学生干渴的心田；激情如风，可以吹皱学生平静的心湖；激情如雷，可以振醒学生懵懂的迷梦。让我们激情飞扬、缔造辉煌！当我们走进英语课堂，我们的生命将充满激情；当学生走出英语课堂，他们的人生将更加辉煌！

[参考文献]

1、李庭芗 《英语教学法》高教出版社

2、徐 靖《寓幽默于英语教学之中》黑龙江教育19983、《具有中国特色的英语教学法》李观仪2000、4

第三篇：实验中学英语老师复习演讲

一、题型特点

词语运用是完形填空之外另一个由阅读理解转变而来的题型。河南省从XX年开始使用这种题型，并逐步确定下来作为一个固定的中招题型。此类题型给出12个备选词汇，只需要从其中选出10个填到文章中，以使文章完整、通顺、思路清晰。这种题目考查的对象主要为动词、名词、形容词、副词、代词、连词、介词等，其中实词的考查占绝对多数，其他词类穿插其中，数量较少。同时需要注意的是，选好词语之后要用其适当的形式，需要注意的主要是名词的单复数，动词的数和时态语态，形容词副词的比较等级。

二、复习策略

针对其题型特点，学生可以从以下几个方面进行复习：

(一)全面掌握各种词法、句法及各种词形变换形式。具体如下：

1.名词：掌握名词复数和名词所有格的变化形式。

2.代词：牢记代词的主格与宾格、形容词性物主代词与名词性物主代词、反身代词的变化形式及用法。

3.数词：基数词、序数词及其相互转换，分数、倍数、百分数的准确表达及用法。

比如：two---second—twice—a half –two percent 等等。

4.形容词、副词的比较级和最高级

除了规则变化之外，还要掌握牢记不规则形容词、副词比较级和最高级变化表。

5.动词：

动词结构有：谓语动词和非谓语动词两类结构。

①谓语动词的结构需要考虑时态、语态、情态、人称等。

②牢记常用的非谓语动词结构：to do, doing, done等。

6.词形变化和构词法

一些词可以通过词尾变化或其他形式的变化变换词性。如：动词变形容词interest—interesting/interested;die—dead—death;close—closed;go—gone;miss--missing;lose—lost;clean--clean;0pen—open;break--broken等。动词变名词：：succeed—success;die--death等。名词变形容词：sun--sunny;wind--windy等。形容词变副词：careful--carefully;happy--happily等。形容词变名词：healthy--health;important--importance等。在复习过程中要求学生理解词性的应用功能，掌握常用词的构词法。

(二)熟悉干扰项设置特点。

1.关系词(介词、连词)干扰

he hasn’t left here ______he came here.(since，until)

his parents had gone to work ___he got up.(before，after)

让学生学会掌握各种关系词的确切含义，根据语境设计进行对比，去伪存真。

2.易混词干扰

eating fast food in a restaurant us little time.(takes, spends)

it's not easy to jump the high fence.(across, over)

对此让学生把学习过程中遇到的易混启总结出来，逐一突破。常见易混词有：talk/speak;dress/wear;hope/wish;far/away;pleased/pleasant等。

3.固定搭配考查

she has been here for ten years，so she is very familiar everything here.(to，with)

don’t worry me，for i'm old enough.(with，about)

这要求学生善于整理常用形容词或动词短语。

三、解题技巧

在平时教学中我总教学生做词语运用题分两步完成：

1、根据语意选合适的词。

2、根据语法用正确的形式。具体步骤如下：

1.统览全局，把握大意。要填的单测肯定是在一定的语言环境中才能确定。只有了解了短文的大意，把握了全局才能主导方向，从而有助于正确理解空缺词所在的句子，缩小词的选择范围。

2.根据语法，判定词性。一般的空缺都可以通过其所在的句式结构和句法成分来判断其词性。进一步缩小词的选择范围，从而正确地选词。

3.利用语境，确定词形。当确定了一个单词的词性后可通过上下文来帮助判断其形式。如动词的人称数、时态、语态、不定式、动词的-ing形式;名词的数和所有格;代词的各种形式及单复数;形容词、副词的比较级以及基数词、序数词的转换形式等。

4、复读全文，验证答案。填完单词后，不可孤立地逐个检查词，而必须将所有填入的词代入文章中，复读全文，仔细检查所填词是否符合文章的情景内容，读起来是否流畅，是否合乎句法，单词拼写是否有误，单词形式是否正确等。发现问题及时更正。通过再读全文，很可能利用语感将个别特别难的空处顺口“读”出来。为了确保答案方便检查且准确无误，我们特别强调学生把答案直接写在原文的空格处，检查完后再誊写!

四、示例解析

短文填空(XX河南)

阅读短文，从方框中选择适当的词并用其正确形式填空，使短文通顺、意思完整。请将答案写在短文后相应题号的横线上。每空限填一词，每词限用一次。方框中有两个词是多余的。

dirty，with，have，always，time，they，large，want，speak，lesson，first，drop

after a quick breakfast，1 went into the lecture hall in a hurry.a famous teacher was 66 to the students.he was holding up a $100 bill.then he said to the three hundred students，“who would like this$100 bill ?”the students put up 67 hands at once.then he said.“i am going to give this$100 bill to one of you ,but 68，let me do this.’’he made the bill into a ball.then he said.“who 69 it now ?”the hands went back into the air.“well,” he said, “what if i do this ?”and he 70 it on the floor and stepped on it.he picked up the 71 bill and said.“who still wants it ?”hands went back again into the air.“ mv friends, ”he said，“you have learned a valuable(有价值的)72 today.no matter what i did to the$100 bill!many 73 in our life.we are dropped and stepped on.we feel as if we are worth nothing.but remember，no matter what 74 happened to you.you will never lose your value：you are 75 valuable to those people who love you.your value doesn’t come from what you do or whom you know，but who you are.66.67.68.69.70.71.72.73.74.75.解析：

本文讲述的是一位很有名气的老师给学生做的有关人生价值的演讲。他以100美元纸币为例，告诉学生：不管我们对这张纸币做了些什么，它的价值依然不变。正如我们的价值在于我们自身，而不在于你是做什么的或者你认识谁。

66.speaking。空格前有助动词was，判断使用过去进行时或过去时的被动语态。句意为：“一位很有名气的老师正在给学生讲话。”主语a famous teacher在句中为动作的执行者，因此判断本句使用过去进行时。speak to sb.意为“跟某人讲话”，所以此处填speaking。

第四篇：做一个快乐的人

《 做一个快乐的人》

人的愿望，跟随欲念上升不断膨胀而扩张。人的烦恼，也是来源自己的愿望不断一次次落空，而从心底一丝丝升起，日积月累堆积在心里，让他们失去了生活的航标。对生活，对热爱的这片土地失去信心。感觉到什么都无所谓，对社会和人产生了厌世的情绪，对所做的事感到困惑，不知所措那就产生了烦恼，过多的烦恼就使人痛苦。人世间是美丽的，和自然界一样分为四季，春、夏、秋、冬，而我们分为，幼年、少年、青壮年、老年，每个季节都有不同的色彩，我们要学会欣赏不同时期的美景。生活是绚丽多彩的，但对每个人都一样是一波三折，到处都充满了诱惑和陷阱让人迷茫。如何不能随便越位，如何去完成每个时间段的目标，不至于搞乱四季如人生的四个阶段，生活也不在一团糟。活在世间不在茫然无措困惑不已，和行尸走肉有所区别。怎样在自己现有的条件下，来实现自己的理想，不能乱来不能盲目的去追求。要符合人性发展的规律，就得遵循自然界的法规。

如果想做一个快乐的人，就得学会树立总目标，分时段的完成小目标，努力执着脚踏实地，坚定地完成每个时段小目标，不断的调整自己生活的心态。仔细欣赏每个时段的美景如四季美景，人生绚丽的景致如日出、艳阳的高照、烈日的热情、夕阳红的美景，遵循法则，去做每个时段的该做事情不能贪多，树立一些切合实际的目标，不断为这个目标奋斗接近总目标，不能做一个梦想家，整天胡思乱想重复每天的白日梦。应该脚踏实地的踏踏实实无怨无悔地做自己的事，做

一个豁达的人，我想这样总会接近自己的理想。人生活在有理想，有

抱负生活中工作中那样一定很快乐。人的目标，也是一样的，每个年龄段都有它不同的目标。立志是

好的，有梦想也是好的，有远大抱负也是好的，但都要切合实际树立

良好的目标。

虽说不想当将军的士兵，不是好士兵，但也要切合实际树立自己的大目标，在树立每个时段的小目标，一个一个的去完成。常立志，却不能很好的执行。如马三立先生所说的相声“立志”一天中立了十

几个志向，到最后一个都没实现，他本人也一次次失落，好比走进了

痛苦的园地步入了怪圈。人生对每个都是一样的，机会也是同等的，怎样走向人生的辉煌，就得看他本人选择了什么，怎样做一个快乐的人，就看他本人怎样去做

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中

吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著

名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。

笑看人生，善待自己，活出自己，我们应该用笑来熨平心灵的褶皱，笑是仁爱的表达，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。学会快乐吧，做一个快乐的人吧，只有快乐才会使你永葆青春，健康长寿。

第五篇：做一个快乐的人

做一个快乐的人

【活动目标】

1．学会调整情绪，能较好地融入集体，在集体中与人合作，友善交往。

2．树立自信心，防范不安、冲动、孤独等心理困扰。

【活动内容】

小学生情绪心理辅导。

【活动形式】

游戏、小品表演、情境创设、问题讨论。

【活动对象】

小学一年级学生。

【活动时间】

40分钟。

【活动准备】

1．深入了解学生的心理状态，在活动中适当安排学生活动角色。

2．准备活动用具，如：写有“药方”的纸条、做“星星”的材料等。

【活动设想】

为了让学生学会调控情绪，排除情绪困扰，设置活动让学生发现并倾诉出自己的心理困惑，向“心理医生”咨询如何调控自己的情绪，保痔愉快的心情，使学生初步掌握听音乐、唱歌等简单的自我调节情绪的方法，排解不良情绪。

【活动过程】

一、游戏导入

师：同学们，你们喜欢做游戏吗？

众生：喜欢。

师：大家一起做“开火车，过山洞”的游戏，好吗？

众生：好。

（“呜„„”，汽笛响，火车开，火车穿过山洞跑。学生开心地做游戏。）1

师：在游戏中，大家有什么样的感受呢？

生：感到快乐，笑声咯咯。

生：心情愉快，很想接着玩儿。

（点评：创设愉悦的情境，让学生体会快乐。但该游戏内容在触及学生心灵的情感体验方面略显无力。）

二、看小品，谈看法

师：接下来，我们来看一个小品。

（表演：两个同学玩纸飞机，一同学不小心踩在另一同学的纸飞机上，两人互相争执，并动手打起来。）

师：看到这样的情景，你们有什么感受呢？

生：不团结、不文明，两个人打架，闹得大家心情不愉快。

（点评：通过角色扮演和问题讨论，让学生辫析“任性、不友好会给大家带来不快乐”。）

三、向“心理医生”咨询

师：在生活中，你们是不是也常遇到这种不愉快的事？大家能把心中的困扰告诉老师吗？

生：有时候我和同学为了一点小事闹意见后，不高兴，怎么办？生：有的同学对我发脾气，我该怎么办？

生：为什么有的同学孤僻，不喜欢与人交往？

生：有的同学把我的文具弄坏了，我不高兴，怎么办？

师（心理医生）：大家说得好，这些表现都是心理上的影响和障碍，导致情绪不稳定的。老师这里有几付排除不良情绪的“药方”，大家想不想试试看？众生：想！

（教师把写有“药方”的纸条发给同学。）

师：请拿到药方的同学念给大家听。

生：我拿到的药方是“唱歌疗法”。

生1：我拿到的药方是“听音乐疗法”。

生2：我拿到的药方是“笑一笑、乐一乐疗法”。

生3：我拿到的药方是“宽容别人、善待自己疗法”。

生：我拿到的药方是“助人为乐疗法”o－

（点评：通过学生的倾诉、咨询，让学生初步了解几种简单的调节情绪的方法。）

四、走进心理健康室

师：大家手里有这么多的药方，如何进行情绪疗法呢？咱们一起走进心理健康室去感受一下。

生1：瞧！这是“音乐疗法”！

（该生从录音机里放一首欢乐的曲子，一边跟着轻轻地哼着。）

生：这音乐多柔和啊！听了心情真舒服啊！

师：音乐疗法可以让情绪不稳定的人通过欣赏、感受音乐，使情绪、情感发生变化，从而达到在心理上自我调节的目的。音乐疗法目前正受到世界各国的普遍重视。

生2：这是“笑一笑、乐一乐疗法”。（该生向同学展示一本本的漫画。）看到一本本幽默漫画，笑得开心极了！在笑声中，我就不觉得寂寞了！

师：这一疗法就是要大家用微笑来激励自己。最新的医学研究发现，笑口常开可以减轻精神压力。笑，给人欢乐，又可使情绪得到宣泄。

生3：这是“宽容别人、善待自己疗法”。生活中，我们同学之间难免会有小矛盾，比如别人踩到自己的脚，其他同学碰坏了自己的学习用品，都要大方地说一声“没关系”。你就会发现，原来宽容、体谅别人也会使自己快乐。

师：宽容别人可以调节情绪，使人心情愉快，生活变得有滋有味。今天大家来到心理健康室，亲身体验到了什么？

生：心情愉快，很平静，不想生气。学会用各种方法调控情绪，解除烦恼，使自己快乐起来。

（点评：学生在心理健康室里，体验情绪疗法。学会调控情绪，使学生不良的心理、情绪得到疏缓。）

五、结束活动

师：最后，我们来做一幅《星空图》。以小组形式，把自己剪的“星星”错落有致的贴在版面上。每颗“星星”下面写上星星的名字和自己的名字。每一组就成一个星座。

（学生动手剪贴。）

师：看到这幅《星空图》，你们有什么想法呢？

生：好美的星空啊！每一颗星星都在闪光。我们的班级就象一个大星空。师：在小组合作学习中，你觉得一个人快乐呢，还是和大家一起学习快乐？生：和大家一起学习快乐！

师：灿烂的星空图真美啊，要靠同学们一颗颗心的星，团结汇聚而成！每个人要想让自己这颗星星闪闪发亮，就要懂得调节自己的情绪，作一个快乐的人！（最后，大家齐唱《小星星》。）

（点评：培养学生的团队合作精神和乐观的生活、学习态度。）

【专家点评】

这是在人际交往中学习情绪调控方法的心理健康教育活动课。教师巧妙地安排了两个活动形式：一是通过小品，让学生有感而发，倾诉了内心的烦恼。宣泄不良情绪是本括动的基本目标之一，但更重要的是学生必须掌握调控情绪的方法；二是创设了一个让学生感悟、体验的情境，使学生置身于“心理健康室”，在活动中掌握情绪调控的技能，而这一新奇的形式对于激发学生，特别是低年级学生的好奇心、求知欲是非常有效的，它使学生把在愉悦中获得的情感体验内化为一种品格特征，从而提高自身的心理素质，而这正是心理健康教育活动最终要达到的目标。

如果每一个活动环节的创设，包括游戏内容的安排等都能更深入地触及学生心灵的情感体验，那么，活动的效果会更好。（柯艳瑜）