做一个快乐的人作文

第一篇：做一个快乐的人作文

做一个快乐的人作文

做一个快乐的人作文

终于写完了作业，我迫不及待地打开了电视。

“老师教导我们说，要做一个快乐的„„”没等这段广告放完，我就不耐烦地关掉了电视。

为什么？因为我烦啊！这段广告我看了几百遍，最终竟还是没搞懂到底怎样才能去做一个快乐的人。学习压力越来越大，现在我甚至都很难笑出声来，方向也越来越不明晰了。我本想就这样轻轻松松地学习下去，但现在似乎不能一直这样轻松了。同伴们又在一旁游戏，我无法确定我这条路是否是正确的，巨大的压力也使我变得易怒了许多，结果与同伴关系处不好，导致我更加不开心了。

“算了吧，还是回去写作业吧。”我回到卧室，继续着那道做不出来的数学题。那道题我看了很长时间，想尽了一切办法，但还是久攻不克。我本认为我在数学上素养很高，但这道题却成了我心里的坎，我现在决定返回来解决这道难题。“做一个相似三角形，证平行„„不对不对，应该先做一条高，证明它是等边三角形„„”

我把卷子甩到一边，似乎这用力地一甩中夹杂着我所有的愤怒与悲伤。我放弃了，我知道我失败了。我决定睡一觉。

现在是晚上7:00，我睡着了。

父母看出了我的不安，他们叫醒我，要带我出去散步。

夜晚的空气藏匿了踪迹，我很难呼吸。我注意着父母的言谈，他们看起来成天总是乐呵呵的。此时，他们正在聊天，聊得很开心。我似乎明白了什么，我深深地吸了一口气，夜晚漆黑的空气似乎比白天更加清新。

现在是晚上8:30，我醒来了。

回到家，我终于明白：人不是全能的，别苛求自己把什么事情都做到完美无缺，做到均衡便是最快乐的事，放平心态便是最快乐的人。《做一个快乐的人作文》

第二篇：小学作文：做一个快乐的人

做一个快乐的人

一天晚上，妈妈早早回到家，我马上提出要和她谈谈心。

我问妈妈：“妈妈，我长大以后，你希望我成为一个怎样的人?”“做一个快乐的人!”妈妈想了想，脱口而出，“做一个快乐的人吗?你对我的要求是不是太低了?”我有些伤心，接着说：“我知道我是一个平凡的女孩，没有特别的才华，所以你对我不抱太高的期望。”“不，你错了。”妈妈拍拍我的肩膀，站起来，拿起她的杯子，边倒水边说，“人是因为聪明、健康、善良而快乐的，不聪明、不漂亮，没有关系，只要你有爱心、善良，就会变得可爱，就会快乐。”我似懂非懂地点点头，又摇摇头，妈妈又说：“你永远快乐，就是我对你最高的期望，做一个真正快乐的人并不容易。”然后，妈妈把杯中的水一饮而尽。我并不是特别明白妈妈这句话的意思，她说，以后我会明白的。也许过了许多年后，我就会明白其中的意思，我相信：我一定可以成为一个真正快乐的人。

第三篇：做一个文明济源人作文

做一个文明有礼的济源人

济源市坡头初中 112班 孔玮琳 辅导教师：王高举

“人，乃一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常思考，我在做什么，我做得怎么样，我要成为怎样的人。”

做怎样的人，这个问题会有很多的答案，但是这些答案的背后都有一个基本点，那就是做人首先要做一个文明的人。

众所周知，我国是世界四大文明古国之一，也是传统的礼仪之邦，“讲礼仪”是中华民族上下五千年的显著特色，《中学生日常行为规范》也明确要求现代中学生要礼貌待人，遵规守纪，严于律己。

在我们的身边，有一部分同学还有一些不文明的行为。例如，在我们的校园内比如楼梯上经常会看到与我们美丽的校园极为不和谐的纸屑，教室里、校园的角落里食品包装袋随处可见，甚至有些同学认为反正有值日生打扫，扔在地上是没有关系的。

有些同学经常在学校的走廊里追逐打闹，走路推推搡搡，还有一部分同学相互之间讲脏话、粗话，甚至还有个别同学故意破坏学校的公共财物。我们很多同学把学习文化放在首位，而忽视了社会公德的培养和文明习惯的养成。事实上，良好的行为习惯是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。

作为新时代的中学生，我们应该注重自己在日常的学习和生活中的言谈、行为举止，自觉履行我们应该遵守的文明礼仪。文明礼仪说起来容易，要真正做起来并不容易，原因就在于我们在平时生活中对文明礼仪并不怎么重视，从而我们会忽略文明。

做文明人就要文明用语，文明做事。中国素有礼仪之邦的美称，礼貌待人是中华民族的传统美德。作为新时代中学生的我们如果不能继承和发扬这种传统美德，就不能成为一个合格的中学生，不能做一个文明的人。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒。”文明礼貌是很容易做到的事情，同时也是生活中最重要的事情，我们应当遵照中学生守则和日常行为规范，严格的要求自己，只要我们从平时的一言一行做起，尊敬师长，团结同学，文明用语，我们就会成为新时期文明的中学生。

如果你失去了今天，你不算失败，因为你还有明天；

如果你失去了金钱，你不算失败，因为你人生的价值不在于金钱； 如果你失去了文明，你将是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。

让我们携起手来，从我做起，从小事做起，从良好的行为习惯做起，做一个讲文明、讲礼貌的济源学生。让文明之花，礼仪之花，开满校园。

济源因文明，有礼而骄傲!

做一个文明有礼的济源人

济源市坡头初中 084班 张超 辅导教师：王高举

一个个的小家庭组成的一个大家那是国。那什么是家呢？就是由一个一个成员而组成。所以，一个国家中人最重要。只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。

不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”

不知大家是否记得，几年前中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

以上的两个事例表明，文明其实是由细节构成的，反思我们的所作所为可见文明离我们还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，尤其是星期

六、日教室里、校园内食品袋、方便面袋随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教室走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将影响到我们自身的素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的素质。所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要怎样去接过人类文明的接力棒。同学们，我们每播下一个动作，将收获一个习惯；播下一个习惯，将收获一个品格，让我们把文明礼仪放在心上，时时刻刻与文明交谈，用它来约束自己的言行，千万不要把文明行为习惯看作小事。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生。请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。

第四篇：用心教书,用爱育人 做一个快乐教书人

用心教书，用爱育人，做一个快乐教书人如果有人问你：做为一个教师，你快乐吗？某些教师可能回答：不快乐。因为：（1）教师说是社会普通一员，但其实社会对教师的要求更高，因为教师扮演着为人师表的角色，所以教师必须是一个高素质的公民，是不能犯一点儿的错误的完人。（2）面对教学形势的不断变化和发展，而且新课程对教师提出了更高的要求，教师在备课上的时间大大增加，还有可能就是有一些教师把自已的地位、收入、付出与其它行业、自已的一些同学作比较，感觉自已的付出大于自已所得到的这种反差使得心里不平衡。（3）教师的职责是教书育人，面对的是学生，如优秀的学生，学校与家长对其的要求和期望很高，教师压力很大，而差的学生，教师尽管苦口婆心对其进行教育，也不见得一定能取得好的效果，你说会有多少成就感呢？如果做为班主任还要应付各种各样的突发事件，有时候，辛苦工作了一天，也不一定能够得到一点成功的喜悦呢！确实，当代教师的教书生活是清苦的充满压力的，但有位名人说过：“生活的美丽是因为心情的美丽才美丽”，为了我们美丽的生活，教师应该抛开一切消极的因素，保持美丽的心态，用心去教书，用爱去育人，做一个快乐教书人。因为我认为：

1、为了我们教师的身心健康，应做一个快乐的教书人。作为一个老师，每天要备课，上课，改作辅导，写作论文，继续教育，有时还有生活上的压力，感觉会比较累，不仅如此，每天要面对那么多多层次、性格各异的学生，有着做不完的事。如果碰到顽皮、不听课的学生，有时觉得束手无策，想不生气都难，但生气的结果如何呢，就是影响自已的身心健康的发展，正验证了那句话：“生气就拿别人的错误来惩罚自己。”科学家们通过研究发现，人们在发怒或情绪紧张的时候，大脑会分泌一种有毒性的物质，虽然它的数量很少，但如果长期生气的话，将会严重影响身心健康。据一项调查表明，由于长期的工作和生活的压力，某些教师存在着心理障碍，有不少教师自卑心态严重，嫉妒情绪，焦虑水平偏高等状态。要使这种现状改观，教师应以乐观的心态从教。科学家还发现，人在快乐时，大脑能分泌一种物质，它不仅能提高人的免疫功能，还能使潜在脑发挥自己难以想象的能力及克服困难，战胜苦恼，超越自己的力量，因此，为了教师的身心健康，我们必须要做一个快乐的人。

2、为了学生身心健康，应做快乐的教书人。有真正快乐的教师，才会给学生真正的快乐，教书育人的过程就是和学生交流的过程，是与学生共同发展的互动的过程，教师是知识的传授者，传授学生知识，培养学生能力，教师更是人生的引路人，引导学生能够自我调适，成为心理健康的人，因此教师的心理健康与否会直接影响学生的心理健康发展。

每个人都有情绪低落的时候，但我们要记作，作为一名教师，不能把自己的情绪带进教室，更不能传染给学生。记得有一次，由于自己的情绪比较差，没有经过仔细的调查，就批评了一位学生，事后才发现这位学生没有犯错，犯错的是另一位学生，那时，我感到特别的内疚，因为由于我的错误可能影响该学生的情绪，影响学生心理健康发展，事后我慎重向那位学生道歉。所以我们要做快乐的教书人，我们更要做身心健康的教书人，只有保持稳定的情绪情感，才能更好地给学生传授知识，用快乐作为营养剂保养自己的心灵，以良好的心态面对学生，以积极的情绪感染学生，以健全的人格影响学生，为学生营造出温馨和谐的成长环境，这是我们教师的一个心愿。

那么怎样才能做一个快乐的教书人呢？我认为可以从下四个方面入手：

1、要正确评价。作为教师要真正了解正确地评价，乐于接受并喜欢自己，有一个比较切合自己实际的自我期望值。人无完人，我们要承认人是有个体差异的，你不可能样样比别人强，或者说你样样不如人，我们在承认自己不足的同时，也要懂得欣赏自己的优点，同时要允许自己在某些方面不如别人，有时真的要有“比上不是，比下有余”的心理，想想别人能够做到的相信自己也能做到，要坚信“天生我才必有用”，因为每个人都有自己的闪光点，作为老师自信是不可缺少的。

2、要知足常乐。人是否快乐，关键看你是否知足，俗话说：“人心不足，蛇吞相。”说的就是人的欲望是无止境的，一种欲望满足了，还会有更多的欲望产生，如果欲望太多太高，则永远得不到满足。在那些无法满足的欲望面前，我们应该换得高度支思考使自己快乐。比如，对于工作，我们与那些领高工资而工作比较轻松的人比较，我付出的比他们多，而收入却比他们少，结果造成严重的心理不平衡。现在换个角度想想，我们有暑假寒假，不用每天朝九晚五地工作，我们有很多空余的时间支配，比比在野外工作的要庆幸自己常年都不用风吹雨打，比比现在失业的人，要知道我们的收入还是可以的，再说我们的待遇在不断的提高，教师这一职业就像是待涨待升的股票。当你的学生取得好成绩时，那种愉悦的心情也是别人无法体会的，我们可以享受桃李满天下的快乐，有人开玩笑说，有个当教师的爸妈，就象有个免费的家庭教师，与其他行业相比，我更能懂得怎样培养自己的孩子。通过这样的比较，感觉教师挺好的，也有许多值得别人羡慕之处，这样你的心情自然会愉快得多。

3、要心理换位。我们要树立正确的学习观，将心比心，宽容地对待学生，学生有时有些过错，我们要有耐心，要允许学生犯错误，要时刻记住自己曾经也是一个学生。记得有一堂课是上概率统计课，当我在黑板上写字时，突然一块纸团击中我的后背，教室里顿时鸦雀无声，大家静静地坐在自己的位置上，我当时非常生气，肯定有人恶作剧，但又想想，这么安静，可能这个学生也是无意击中我吧，我继续写字，写完后，回过头来，大家把目光转向我们班的调皮王，我望着他，他低下头，我能感到他很不安，当时我向他提了这样的一个问题“有人共打了10次靶，中了7次，请问这人中靶的概率是多少？”那时他的脸涨的通红，慢吞吞地答道：十分之七。我说他回答的很棒，但有点要补充的就是上课的时候不要打靶，也不要把老师当靶打。那时，全班同学笑了，他也笑着对我说：“老师，我不是故意的，我只想把拉圾扔到前面的垃圾桶里去。”我也理解地笑了，这次经历告诉我，应该适当地进行心理换位，以良好的心态来面对学生，多元化地从不同的角度去评价学生，你会发现学生可爱的一面，要与学生互相沟通，自觉地站在学生的立场上设身处地地体验学生的思想、情感，不要用有色的眼睛看待学生，不要以成人的标准要求学生，这样，你可以少许多烦恼，快乐自然多了。

4、要合理宣泄。俗话说，人生不如意事十之八九，每个人的生活环境，工作环境和成长过程中或多或少受到各方面的限制，我们要学会放松自己的心情，主动寻找乐趣。面对压力和挫折，心中淤积的消极情绪会对身心造成极大的伤害，我们应该懂得在合适的时间，采用合理的宣泄方式，将其释放出去。比如，经过一段时间紧张忙碌的工作后，可以给自己放假，到邻近的城市旅游或上街逛逛。当你心情烦燥时，找个知心朋友了了天，发发牢骚，或者和孩子做做游戏，或做一些自己喜欢的事，转移自己的注意力，或者在家作家务时，可以边做边听音乐。当你郁闷时，可以拿一纸一笔，把不开心的事写出来，当然还可以奖励一下自己，只要你用心去体味，你就能拥有许多快乐。

让我们在实际的教学中经常做到自我评价，知足常乐，运用心理换位，合理宣泄方法，进行自我调适，保持良好的教学心态，快乐地面对学生。

快乐是没有什么道理的，营造一个让自己快乐，让学生快乐的环境，做一个让自己快乐，让学生快乐的动作，说一句能快乐自己也能快乐的学生的话，都能让我们的生活变得更加丰富。而快乐是相互的，快乐是能够感染的。也许当有一天，我们能够发现，我们很多的快乐竟然来自学生，那时候我们怎能不成为一快乐的教师！

第五篇：做一个快乐的人

做一个快乐的人

【活动目标】

1．学会调整情绪，能较好地融入集体，在集体中与人合作，友善交往。

2．树立自信心，防范不安、冲动、孤独等心理困扰。

【活动内容】

小学生情绪心理辅导。

【活动形式】

游戏、小品表演、情境创设、问题讨论。

【活动对象】

小学一年级学生。

【活动时间】

40分钟。

【活动准备】

1．深入了解学生的心理状态，在活动中适当安排学生活动角色。

2．准备活动用具，如：写有“药方”的纸条、做“星星”的材料等。

【活动设想】

为了让学生学会调控情绪，排除情绪困扰，设置活动让学生发现并倾诉出自己的心理困惑，向“心理医生”咨询如何调控自己的情绪，保痔愉快的心情，使学生初步掌握听音乐、唱歌等简单的自我调节情绪的方法，排解不良情绪。

【活动过程】

一、游戏导入

师：同学们，你们喜欢做游戏吗？

众生：喜欢。

师：大家一起做“开火车，过山洞”的游戏，好吗？

众生：好。

（“呜„„”，汽笛响，火车开，火车穿过山洞跑。学生开心地做游戏。）1

师：在游戏中，大家有什么样的感受呢？

生：感到快乐，笑声咯咯。

生：心情愉快，很想接着玩儿。

（点评：创设愉悦的情境，让学生体会快乐。但该游戏内容在触及学生心灵的情感体验方面略显无力。）

二、看小品，谈看法

师：接下来，我们来看一个小品。

（表演：两个同学玩纸飞机，一同学不小心踩在另一同学的纸飞机上，两人互相争执，并动手打起来。）

师：看到这样的情景，你们有什么感受呢？

生：不团结、不文明，两个人打架，闹得大家心情不愉快。

（点评：通过角色扮演和问题讨论，让学生辫析“任性、不友好会给大家带来不快乐”。）

三、向“心理医生”咨询

师：在生活中，你们是不是也常遇到这种不愉快的事？大家能把心中的困扰告诉老师吗？

生：有时候我和同学为了一点小事闹意见后，不高兴，怎么办？生：有的同学对我发脾气，我该怎么办？

生：为什么有的同学孤僻，不喜欢与人交往？

生：有的同学把我的文具弄坏了，我不高兴，怎么办？

师（心理医生）：大家说得好，这些表现都是心理上的影响和障碍，导致情绪不稳定的。老师这里有几付排除不良情绪的“药方”，大家想不想试试看？众生：想！

（教师把写有“药方”的纸条发给同学。）

师：请拿到药方的同学念给大家听。

生：我拿到的药方是“唱歌疗法”。

生1：我拿到的药方是“听音乐疗法”。

生2：我拿到的药方是“笑一笑、乐一乐疗法”。

生3：我拿到的药方是“宽容别人、善待自己疗法”。

生：我拿到的药方是“助人为乐疗法”o－

（点评：通过学生的倾诉、咨询，让学生初步了解几种简单的调节情绪的方法。）

四、走进心理健康室

师：大家手里有这么多的药方，如何进行情绪疗法呢？咱们一起走进心理健康室去感受一下。

生1：瞧！这是“音乐疗法”！

（该生从录音机里放一首欢乐的曲子，一边跟着轻轻地哼着。）

生：这音乐多柔和啊！听了心情真舒服啊！

师：音乐疗法可以让情绪不稳定的人通过欣赏、感受音乐，使情绪、情感发生变化，从而达到在心理上自我调节的目的。音乐疗法目前正受到世界各国的普遍重视。

生2：这是“笑一笑、乐一乐疗法”。（该生向同学展示一本本的漫画。）看到一本本幽默漫画，笑得开心极了！在笑声中，我就不觉得寂寞了！

师：这一疗法就是要大家用微笑来激励自己。最新的医学研究发现，笑口常开可以减轻精神压力。笑，给人欢乐，又可使情绪得到宣泄。

生3：这是“宽容别人、善待自己疗法”。生活中，我们同学之间难免会有小矛盾，比如别人踩到自己的脚，其他同学碰坏了自己的学习用品，都要大方地说一声“没关系”。你就会发现，原来宽容、体谅别人也会使自己快乐。

师：宽容别人可以调节情绪，使人心情愉快，生活变得有滋有味。今天大家来到心理健康室，亲身体验到了什么？

生：心情愉快，很平静，不想生气。学会用各种方法调控情绪，解除烦恼，使自己快乐起来。

（点评：学生在心理健康室里，体验情绪疗法。学会调控情绪，使学生不良的心理、情绪得到疏缓。）

五、结束活动

师：最后，我们来做一幅《星空图》。以小组形式，把自己剪的“星星”错落有致的贴在版面上。每颗“星星”下面写上星星的名字和自己的名字。每一组就成一个星座。

（学生动手剪贴。）

师：看到这幅《星空图》，你们有什么想法呢？

生：好美的星空啊！每一颗星星都在闪光。我们的班级就象一个大星空。师：在小组合作学习中，你觉得一个人快乐呢，还是和大家一起学习快乐？生：和大家一起学习快乐！

师：灿烂的星空图真美啊，要靠同学们一颗颗心的星，团结汇聚而成！每个人要想让自己这颗星星闪闪发亮，就要懂得调节自己的情绪，作一个快乐的人！（最后，大家齐唱《小星星》。）

（点评：培养学生的团队合作精神和乐观的生活、学习态度。）

【专家点评】

这是在人际交往中学习情绪调控方法的心理健康教育活动课。教师巧妙地安排了两个活动形式：一是通过小品，让学生有感而发，倾诉了内心的烦恼。宣泄不良情绪是本括动的基本目标之一，但更重要的是学生必须掌握调控情绪的方法；二是创设了一个让学生感悟、体验的情境，使学生置身于“心理健康室”，在活动中掌握情绪调控的技能，而这一新奇的形式对于激发学生，特别是低年级学生的好奇心、求知欲是非常有效的，它使学生把在愉悦中获得的情感体验内化为一种品格特征，从而提高自身的心理素质，而这正是心理健康教育活动最终要达到的目标。

如果每一个活动环节的创设，包括游戏内容的安排等都能更深入地触及学生心灵的情感体验，那么，活动的效果会更好。（柯艳瑜）