做一个快乐的自己(800字)作文

第一篇：做一个快乐的自己(800字)作文

精选作文:做一个快乐的自己(800字)作文

人生在世，不知会经历多少酸甜苦辣，但这一切总是我们生活的调味瓶，有了它们我们的人生才会过得有滋有味，多姿多彩。但我们在面对困难时，更应该学会以一颗乐观的心去面对，这样，再大的困难在我们眼中也算什么了，我们应该做一个快乐的自己，不为某一件事而过分忧愁，也不为某一件事而过分烦恼。记得曾听过这样一句话：快乐和痛苦是相辅相成的，的确，快乐和痛苦决不会单一的出现，因为他们之间既不能互相包含，又不能互相分离，而是永远地相切。所以当我们经历痛苦后，快乐便会来到，但经历快乐后的我们只要不得意忘形，也是可以一直快乐的。人们常说笑一笑，十年少，这不正好说明了快乐对于我们的作用吗？当遇到难题时，一个快乐的心情能让我们更好地去思考问题，从而解决它；当遭遇挫折时，一个快乐的心情能让我们更快地找回自信，从而战胜它；当感受孤独时，一个快乐的心情能让我们更多地得到安慰，从而不再害怕它。做一个快乐的自己，保持一颗快乐的心，去解决困难，战胜挫折和孤独。人的一生不如意的事十之八九，如果我们不能以一种乐观的心态去面对，那么我们的生命就只有在叹息和烦恼中度过，这对于我们来说，又是何等的痛苦。所以我们应以乐观的心态去做好每一件事，开心快乐地度过每一天，使自己的每一天都有所收获，都过得有意义。一个快乐的心情还有利于我们的学习，因为对每一件事都有了兴趣，所以我们的学习效率也会大大提高，甚至比自己苦思一天都要好，所以这快乐的心情，乐观的心态对于我们来说，是太重要了。我们是新世纪的主力军，我们的未来关系着祖国的未来，我们的健康成长，不仅有利于自己，也有利于国家和社会。所以我们理应认认真真学习，快快乐乐做事，把学习提高，事情做好，这就是一个快乐的人的含义。快乐的心情，快乐的学习，快乐的做事，做一个快乐的自己，让自己的世界里永远充满快乐与自信，做一个不一样的自己初一:地道的学校 篇一：小学作文：做一个快乐的我

做一个快乐的我

我，一个有着双重性格的我，我开朗活泼，我幼稚调皮，我聪明伶俐，我风趣幽默，我善解人意，但我又古灵精怪，倔强执拗。哎，这么说你有可能感到丈二和尚摸不着头脑，没事，听了我的亲身经历你就晓得了。

两岁的我走还没走稳就想跑，俺那洁白的大门牙就磕去了一块。弄的我小时候都不敢张开大嘴哈哈的笑，害怕人家看见了我锃亮的却少了一块的大门牙。后来还是那牙医给补上的假牙啊。现在是一点都看不出来了，我也敢露出那洁白的大牙嘿嘿的笑了。

五岁的我就学会了臭美，拿出老妈的化妆盒，先打上粉，再在那抹眼影，再抹上那耀眼的口红。一个自认为的美女就出炉了。还有一次，我画着妆就走出了家门，大家都看我，我还以为是嫉妒我美呢！幸亏正好赶上老妈买菜回来，要不我丢脸可丢大了。

六岁的我变了，不再是那样淘气，而是成了一个小淑女，也许是我上了学的原因吧。而且我还当上了班长，在班里也十分有领导力，成了老师的小助手。但是我在家里有时还是大大咧咧的，毕竟江山易改，本性难移嘛！

八岁的我变成了个小美女，可能你不相信吧，我竟然让还收到过“情书 ”。小孩子嘛，都很天真，只是看着谁好就是所谓的喜欢。那时的我毫不在意，还是大大方方的和他玩。不过，我把这事告诉妈妈之后让我告诉他学习是主要的，学好习之后可是找到很好的女孩，让我和他比学习。

十一岁的我上了六年级，这时的我倔强执拗，但是我又有了篇二：做一个快乐的人

做一个快乐的人

各位老师、同学大家好，我今天国旗下讲话的题目是《做一个快乐的人》

有人说，儿童是快乐的天使；有人说，快乐是儿童的专利。我说，快乐属于每一个人。

你也许会说，每天的学习任务很多很重，一点也不快乐。那么，我想对你说：快乐要靠你自己去寻找。

一次，我去朋友家，突然听到她大声欢呼：“耶！耶！做出来了！做出来了！”原来是她想了好久好久的一道数学难题终于做出来了。当时，我也被她的快乐感染。原来，快乐就在这么简单。

有一位伊朗小姑娘说：“我能在书的神奇世界里旅行，跟大树和清泉说话，真开心啊！”“在书的世界里，我可以跟全世界的人交朋友„„可以与全世界的小朋友一起玩耍。”不用说，这份读书的快乐，很多同学都体验过。

最近我们刚刚学过一篇课文《幸福是什么》，讲的是三个少年花十年时间去寻找幸福和收获幸福的故事。十年后的他们都长成强健有力的青年，对幸福都有自己的定义。篇三：做一个快乐的人

做一个快乐的人

教学目的：

通过这节课引导学生了解自己的情绪，学会保持愉快的心情，做一个快乐的人

教学重、难点：

如何保持好心情，做一个快乐的人

教学准备：

学生----镜子、画笔

老师----情绪摩天轮、彩纸

教学方法：

讨论法、讲授法、感受法

教学课时： 一课时

教学过程：

1、导入（游戏引题）

今天，老师给大家请了一位小朋友和大家一起上心理课，他的名字叫“豆豆”。豆豆给大家带来了一份见面礼，想邀请我们班的同学先和他一起玩个游戏，游戏的名字叫“情绪摩天轮，心情猜猜猜”。游戏开始之前，豆豆有个要求，那就是今天这节课老师让你做什么你就做什么，表现好的同学就可以得到他的礼物。

游戏规则：参与游戏的同学再转动情绪摩天轮时，必须根据小豆豆的心情说一个你的心情故事。（生说，根据学生的回答引题，<板书>:做一个快乐的人）

师:刚才大家说得非常好,再游戏中也体验到了各种不同情绪.其实我们人有很多种情绪,最基本的情绪有4种:喜、怒、哀、乐。这些情绪通常清楚地写在我们人的脸上，看看你身边的小伙伴、好朋友，他们的心情怎么样？是不是也写在脸上？谁来说一说。

2、照镜子，画心情

听了别人的心情故事,你的心情怎样呢?是不是也写在脸上呢?想一想,你今天或现在的心情如何,为什么?把这些告诉你的小镜子,再用画笔画一画你自己的心情,可以选择自己喜欢的色彩画。

① 学生拿出小镜子照一照

② 照着镜子，画自己的脸谱

3看图画猜心情：

师：你们的脸蛋画好了，快把小镜子收起来，现在四个人为一组

让组员们看看你的画，猜猜你的心情怎样。

指脸谱说心事：

师：你的伙伴猜对了吗？如果猜对了，告诉他们你们为什么事而高兴

为什么事而悲伤？

师：看到大家说得非常起劲，老师和豆豆也想听一听大家的心情故事，谁愿意到台上来，让大家猜心情，分享他的心事。（学生上台展示画）

5看图标站位置

猜完心情，听完故事，有的同学的心情已经有了一些变化，现在我

们就一起来放松一下：“站图标，找位置”

黑板上面有两个大的图标，如果现在你的心情想阳光一样灿烂，就请

站到“晴的大图标上”，如果你的心情不太好，请站到“阴”的图标上。

好开始行动起来。

对站在“晴”的同学说：让我看看你们开心的样子！你们太快乐了，连我都被感染了，谢谢你们的每一张笑脸。

对站在“阴”的同学说：心情不好的同学让我看看你们的不高兴的表现在哪里你们愿意把你的不高兴告诉站在“晴”的同学伙伴吗？

6．说说你的金点子 快乐大转变，把不快乐变为快乐生活中有一些不快乐的事情，那么我们怎样才可以使自己快乐起来呢？平常你们有哪些便自己快乐的法宝呢？（小组竞赛）

（每小组派一名学生上台答）

师：老师也有一些快乐的法宝送给大家

①大哭一场

②睡个好觉，做个好梦

③找人倾述

④环境调节

⑤参与活动 7小结

其实快乐与不快乐在平常生活中是很平常的。当你不快乐的时

候，关注你身边的人，让他们分享你的快乐，当你不快乐的时候，把你不快乐倾述出来，你的不快乐将减半，逐渐变成一个拥有健康人格，快乐的人。老师也要送一份礼物给那些至今心情不好的同学（放音乐）

第二篇：做一个快乐的人作文

做一个快乐的人作文

做一个快乐的人作文

终于写完了作业，我迫不及待地打开了电视。

“老师教导我们说，要做一个快乐的„„”没等这段广告放完，我就不耐烦地关掉了电视。

为什么？因为我烦啊！这段广告我看了几百遍，最终竟还是没搞懂到底怎样才能去做一个快乐的人。学习压力越来越大，现在我甚至都很难笑出声来，方向也越来越不明晰了。我本想就这样轻轻松松地学习下去，但现在似乎不能一直这样轻松了。同伴们又在一旁游戏，我无法确定我这条路是否是正确的，巨大的压力也使我变得易怒了许多，结果与同伴关系处不好，导致我更加不开心了。

“算了吧，还是回去写作业吧。”我回到卧室，继续着那道做不出来的数学题。那道题我看了很长时间，想尽了一切办法，但还是久攻不克。我本认为我在数学上素养很高，但这道题却成了我心里的坎，我现在决定返回来解决这道难题。“做一个相似三角形，证平行„„不对不对，应该先做一条高，证明它是等边三角形„„”

我把卷子甩到一边，似乎这用力地一甩中夹杂着我所有的愤怒与悲伤。我放弃了，我知道我失败了。我决定睡一觉。

现在是晚上7:00，我睡着了。

父母看出了我的不安，他们叫醒我，要带我出去散步。

夜晚的空气藏匿了踪迹，我很难呼吸。我注意着父母的言谈，他们看起来成天总是乐呵呵的。此时，他们正在聊天，聊得很开心。我似乎明白了什么，我深深地吸了一口气，夜晚漆黑的空气似乎比白天更加清新。

现在是晚上8:30，我醒来了。

回到家，我终于明白：人不是全能的，别苛求自己把什么事情都做到完美无缺，做到均衡便是最快乐的事，放平心态便是最快乐的人。《做一个快乐的人作文》

第三篇：做一个快乐的人

《 做一个快乐的人》

人的愿望，跟随欲念上升不断膨胀而扩张。人的烦恼，也是来源自己的愿望不断一次次落空，而从心底一丝丝升起，日积月累堆积在心里，让他们失去了生活的航标。对生活，对热爱的这片土地失去信心。感觉到什么都无所谓，对社会和人产生了厌世的情绪，对所做的事感到困惑，不知所措那就产生了烦恼，过多的烦恼就使人痛苦。人世间是美丽的，和自然界一样分为四季，春、夏、秋、冬，而我们分为，幼年、少年、青壮年、老年，每个季节都有不同的色彩，我们要学会欣赏不同时期的美景。生活是绚丽多彩的，但对每个人都一样是一波三折，到处都充满了诱惑和陷阱让人迷茫。如何不能随便越位，如何去完成每个时间段的目标，不至于搞乱四季如人生的四个阶段，生活也不在一团糟。活在世间不在茫然无措困惑不已，和行尸走肉有所区别。怎样在自己现有的条件下，来实现自己的理想，不能乱来不能盲目的去追求。要符合人性发展的规律，就得遵循自然界的法规。

如果想做一个快乐的人，就得学会树立总目标，分时段的完成小目标，努力执着脚踏实地，坚定地完成每个时段小目标，不断的调整自己生活的心态。仔细欣赏每个时段的美景如四季美景，人生绚丽的景致如日出、艳阳的高照、烈日的热情、夕阳红的美景，遵循法则，去做每个时段的该做事情不能贪多，树立一些切合实际的目标，不断为这个目标奋斗接近总目标，不能做一个梦想家，整天胡思乱想重复每天的白日梦。应该脚踏实地的踏踏实实无怨无悔地做自己的事，做

一个豁达的人，我想这样总会接近自己的理想。人生活在有理想，有

抱负生活中工作中那样一定很快乐。人的目标，也是一样的，每个年龄段都有它不同的目标。立志是

好的，有梦想也是好的，有远大抱负也是好的，但都要切合实际树立

良好的目标。

虽说不想当将军的士兵，不是好士兵，但也要切合实际树立自己的大目标，在树立每个时段的小目标，一个一个的去完成。常立志，却不能很好的执行。如马三立先生所说的相声“立志”一天中立了十

几个志向，到最后一个都没实现，他本人也一次次失落，好比走进了

痛苦的园地步入了怪圈。人生对每个都是一样的，机会也是同等的，怎样走向人生的辉煌，就得看他本人选择了什么，怎样做一个快乐的人，就看他本人怎样去做

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中

吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著

名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。

笑看人生，善待自己，活出自己，我们应该用笑来熨平心灵的褶皱，笑是仁爱的表达，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。学会快乐吧，做一个快乐的人吧，只有快乐才会使你永葆青春，健康长寿。

第四篇：做一个快乐的人

做一个快乐的人

【活动目标】

1．学会调整情绪，能较好地融入集体，在集体中与人合作，友善交往。

2．树立自信心，防范不安、冲动、孤独等心理困扰。

【活动内容】

小学生情绪心理辅导。

【活动形式】

游戏、小品表演、情境创设、问题讨论。

【活动对象】

小学一年级学生。

【活动时间】

40分钟。

【活动准备】

1．深入了解学生的心理状态，在活动中适当安排学生活动角色。

2．准备活动用具，如：写有“药方”的纸条、做“星星”的材料等。

【活动设想】

为了让学生学会调控情绪，排除情绪困扰，设置活动让学生发现并倾诉出自己的心理困惑，向“心理医生”咨询如何调控自己的情绪，保痔愉快的心情，使学生初步掌握听音乐、唱歌等简单的自我调节情绪的方法，排解不良情绪。

【活动过程】

一、游戏导入

师：同学们，你们喜欢做游戏吗？

众生：喜欢。

师：大家一起做“开火车，过山洞”的游戏，好吗？

众生：好。

（“呜„„”，汽笛响，火车开，火车穿过山洞跑。学生开心地做游戏。）1

师：在游戏中，大家有什么样的感受呢？

生：感到快乐，笑声咯咯。

生：心情愉快，很想接着玩儿。

（点评：创设愉悦的情境，让学生体会快乐。但该游戏内容在触及学生心灵的情感体验方面略显无力。）

二、看小品，谈看法

师：接下来，我们来看一个小品。

（表演：两个同学玩纸飞机，一同学不小心踩在另一同学的纸飞机上，两人互相争执，并动手打起来。）

师：看到这样的情景，你们有什么感受呢？

生：不团结、不文明，两个人打架，闹得大家心情不愉快。

（点评：通过角色扮演和问题讨论，让学生辫析“任性、不友好会给大家带来不快乐”。）

三、向“心理医生”咨询

师：在生活中，你们是不是也常遇到这种不愉快的事？大家能把心中的困扰告诉老师吗？

生：有时候我和同学为了一点小事闹意见后，不高兴，怎么办？生：有的同学对我发脾气，我该怎么办？

生：为什么有的同学孤僻，不喜欢与人交往？

生：有的同学把我的文具弄坏了，我不高兴，怎么办？

师（心理医生）：大家说得好，这些表现都是心理上的影响和障碍，导致情绪不稳定的。老师这里有几付排除不良情绪的“药方”，大家想不想试试看？众生：想！

（教师把写有“药方”的纸条发给同学。）

师：请拿到药方的同学念给大家听。

生：我拿到的药方是“唱歌疗法”。

生1：我拿到的药方是“听音乐疗法”。

生2：我拿到的药方是“笑一笑、乐一乐疗法”。

生3：我拿到的药方是“宽容别人、善待自己疗法”。

生：我拿到的药方是“助人为乐疗法”o－

（点评：通过学生的倾诉、咨询，让学生初步了解几种简单的调节情绪的方法。）

四、走进心理健康室

师：大家手里有这么多的药方，如何进行情绪疗法呢？咱们一起走进心理健康室去感受一下。

生1：瞧！这是“音乐疗法”！

（该生从录音机里放一首欢乐的曲子，一边跟着轻轻地哼着。）

生：这音乐多柔和啊！听了心情真舒服啊！

师：音乐疗法可以让情绪不稳定的人通过欣赏、感受音乐，使情绪、情感发生变化，从而达到在心理上自我调节的目的。音乐疗法目前正受到世界各国的普遍重视。

生2：这是“笑一笑、乐一乐疗法”。（该生向同学展示一本本的漫画。）看到一本本幽默漫画，笑得开心极了！在笑声中，我就不觉得寂寞了！

师：这一疗法就是要大家用微笑来激励自己。最新的医学研究发现，笑口常开可以减轻精神压力。笑，给人欢乐，又可使情绪得到宣泄。

生3：这是“宽容别人、善待自己疗法”。生活中，我们同学之间难免会有小矛盾，比如别人踩到自己的脚，其他同学碰坏了自己的学习用品，都要大方地说一声“没关系”。你就会发现，原来宽容、体谅别人也会使自己快乐。

师：宽容别人可以调节情绪，使人心情愉快，生活变得有滋有味。今天大家来到心理健康室，亲身体验到了什么？

生：心情愉快，很平静，不想生气。学会用各种方法调控情绪，解除烦恼，使自己快乐起来。

（点评：学生在心理健康室里，体验情绪疗法。学会调控情绪，使学生不良的心理、情绪得到疏缓。）

五、结束活动

师：最后，我们来做一幅《星空图》。以小组形式，把自己剪的“星星”错落有致的贴在版面上。每颗“星星”下面写上星星的名字和自己的名字。每一组就成一个星座。

（学生动手剪贴。）

师：看到这幅《星空图》，你们有什么想法呢？

生：好美的星空啊！每一颗星星都在闪光。我们的班级就象一个大星空。师：在小组合作学习中，你觉得一个人快乐呢，还是和大家一起学习快乐？生：和大家一起学习快乐！

师：灿烂的星空图真美啊，要靠同学们一颗颗心的星，团结汇聚而成！每个人要想让自己这颗星星闪闪发亮，就要懂得调节自己的情绪，作一个快乐的人！（最后，大家齐唱《小星星》。）

（点评：培养学生的团队合作精神和乐观的生活、学习态度。）

【专家点评】

这是在人际交往中学习情绪调控方法的心理健康教育活动课。教师巧妙地安排了两个活动形式：一是通过小品，让学生有感而发，倾诉了内心的烦恼。宣泄不良情绪是本括动的基本目标之一，但更重要的是学生必须掌握调控情绪的方法；二是创设了一个让学生感悟、体验的情境，使学生置身于“心理健康室”，在活动中掌握情绪调控的技能，而这一新奇的形式对于激发学生，特别是低年级学生的好奇心、求知欲是非常有效的，它使学生把在愉悦中获得的情感体验内化为一种品格特征，从而提高自身的心理素质，而这正是心理健康教育活动最终要达到的目标。

如果每一个活动环节的创设，包括游戏内容的安排等都能更深入地触及学生心灵的情感体验，那么，活动的效果会更好。（柯艳瑜）

第五篇：小学作文：做一个快乐的人

做一个快乐的人

一天晚上，妈妈早早回到家，我马上提出要和她谈谈心。

我问妈妈：“妈妈，我长大以后，你希望我成为一个怎样的人?”“做一个快乐的人!”妈妈想了想，脱口而出，“做一个快乐的人吗?你对我的要求是不是太低了?”我有些伤心，接着说：“我知道我是一个平凡的女孩，没有特别的才华，所以你对我不抱太高的期望。”“不，你错了。”妈妈拍拍我的肩膀，站起来，拿起她的杯子，边倒水边说，“人是因为聪明、健康、善良而快乐的，不聪明、不漂亮，没有关系，只要你有爱心、善良，就会变得可爱，就会快乐。”我似懂非懂地点点头，又摇摇头，妈妈又说：“你永远快乐，就是我对你最高的期望，做一个真正快乐的人并不容易。”然后，妈妈把杯中的水一饮而尽。我并不是特别明白妈妈这句话的意思，她说，以后我会明白的。也许过了许多年后，我就会明白其中的意思，我相信：我一定可以成为一个真正快乐的人。