2014年训练总结-女足

第一篇：2014年训练总结-女足

2014年女足全年训练总结

2014度安徽省第十三届运动会足球比赛9月10日在安庆市怀宁县举行，全省共有六支女子球队参加，比赛于9月16日结束，合肥市女子足球队经过了单循环的五场比赛，以四胜一负的战绩，最终获得亚军。

一、赛前准备

自2013年在淮南举行的安徽省青少年足球锦标赛结束后，教练组对球队在比赛中暴露的问题进行了认真、细致的总结，球队除了平时周六、周日的正常训练外，开展了29天的寒假冬季集训和56天的暑期夏季集训，每个集训阶段我们都制定出严格、科学的训练计划和队伍管理制度，寒、暑假的集训中没有队员迟到、早退、训练中偷懒，更没有一个队员无故缺席，教练员更没有缺席一次训练课，球队的整体实力进步明显。

二、比赛过程

今年的比赛与去年的比赛有着惊人的相似之处，参赛的六只球队中，淮南队与我们队在队形队貌、技战术打法、个人能力、尤其是体能储备等方面要明显强于其她四支球队，通过了一年的刻苦努力，队员们有了长足的进步，今年比赛我们斗志高昂，每场比赛前我们根据不同的对手都做了精心、细致的安排，通过运动员的奋力拼搏，纵观全部六场比赛，我们与淮南队前四场全部大比分获胜，并且我们净胜球领先淮南，但不同之处就在于与淮南队的这关键的最后一场。

最后一场对淮南，虽然是单循环的最后一场，可是谁都知道这就是冠亚军决赛。赛前，我们做了前所未有的周密部署，对于各个位置上的要求

做到对点对人，对于场上可能出现的问题再三强调，队员和教练员都比较有信心！但遗憾的是，淮南队在整体实力和身体上的优势使我们在比赛过程中始终处于劣势，加上在比赛过程中个别进攻队员表现的失常、个别防守队员在本方防守区域在我们再三强调的位置问题上犯错和两个必进球机会没把握住，最终我们以0:2负于淮南队，取得了亚军。

这届省运会比赛结束了，但值得我们总结的提高的方面还有很多，我想主要有以下几个方面：

1、把握机会的能力上有所欠缺：

我们的前锋队员目前看在省内还有相当有优势的，这次取得好成绩与锋线队员的发挥有很大关系。但是我们的队员，在把握机会的能力上还是有所欠缺，尤其是对淮南队，淮南队整体比较整齐，无论从速度身体技术上都要强于我们，打法比较熟练。在开准备会时我们教练组针对性的部署了打法，防守反击。通过在比赛中来看，队员们基本上贯彻准备会要求，比赛中也出现了机会，但是正是在对机会的把握能力上的欠缺，最终与对方打平。

2、队员技战术动作运用不合理：

我们的队员技战术动作运用还是不够合理和稳定，致使传接球不到位，无球队员跑位不合理，出现这样的现象，与训练时间不充分有着直接的关系，除了寒暑假的集训外，其他时间只有周六、周日训练，有的队员周末还要补课，可想而知平时的训练时间是严重缺乏的。

3、大赛经验少：任何高质量的的训练都要通过不断的比赛来巩固和实践，由于现实的条件，我们也很少到外面参加有质量的比赛，所以队员控制比赛、阅读比赛的能力明显不足，容易紧张，导致在处理球上失误较多。反观今年的淮南队，经过全国中学生比赛及潍坊拉练的洗礼，在心理上、执行技战术能力上、处理球的合理性上明显比去年和我们打平的那只淮南队有了长足的进步。

这次虽然只收获了亚军，可我们既不气馁也不骄傲，因为在比赛中我们队每个人都做到了自己当时能做到的最好，所以我们不气馁！同时我们不骄傲，因为我们还有渴望，在我们心中合肥永远争第一！希望通过我们以后的刻苦训练，力争在下届省运会上再获佳绩，为学校争光、为合肥添彩！

合肥女足

二零一四年十月

第二篇：2006学年第二学期女足训练总结

2006学年第二学期

女子足球队训练总结

教练：黄坤仪

通过一个学期的刻苦训练，我们校女子足球队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。

在学期初始阶段，建立一支好的运动队，选材非常关键。在选拔过程中除了考察队员的年龄、身高、身体素质外，还特别考察了队员对足球的热情程度以及文化成绩，如果学生学习成绩较差则不招入足球队。教练员及时于班主任、家长联系，一旦确定足球队员正式名单就上报至教务处备案，运动员训练考勤将与班主任考核挂钩，以确保训练的正常开展。在平时的教学中，如发现身体条件好的学生就积极与之交流，争取招入球队。对一、二年级的学生，主要采取正确引导的方式，让对足球感兴趣的学生观看训练、比赛，给他们玩球，从中发现有潜力的小队员，吸收他们加入预备队。被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出，为这支队伍打下良好的基础。

与此同时，我制订了一系列的训练计划，从严（严格管理）、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础，在综合训练阶段的后半段，在坚持以战术配合训练为主的同时与校内外的男子队进行作赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。体能训练足球运动是大运动量大强度的项目，没有良好的体能是无法完成技战术配合，不可能取得好成绩。体能训练将贯穿于有球练习中，每周安排一次体能专项训练。(1)关于力量:训练与足球相关的爆发力、下肢及腰腹力量、身体对抗时的用力方法、上肢力量和颈部力量等(2)关于速度：训练绝对速度、动作速率、转身速度和战术要求的快攻快守的整体速度(3)关于耐力：训练长时间奔跑能力、速度耐力和极度疲劳下的控球能力(4)关于灵敏：训练快速反应能力、躲闪及自我保护、快速起动、战术配合的预见性反应和贯彻教练意图的能力(5)关于协调性：动作的协调性练习、合理运用动作的能力培养、鼓励富有创新的动作和全面技术的提高。心理训练对运动员的心理影响也相当大，尤其面临重大比赛，对小学生的心理承受能力是一种考验。科学有效的心理素质训练将与技战术训练、体能训练发挥同等重要的作用.在最后的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一些强队作赛，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，为即将到来的比赛做好准备。经过近一年时间的训练，这支队伍在各个方面得到了很大的提高，但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练，成绩将会得到更大的提高。

在队伍组建以来，学校领导和上级领导(教育指导中心、体育局)十分关心和支持球队的工作。刘广灶校长、专职抓管体卫工作的周耀炼主任十分重视和关心我校的女子足球队，经常询问和观看球队的训练情况，了解队员的困难并积极给予解决。在学校经济十分困难的情况下，学校每个学期都投入一定的资金购置训练所需器材(如：训练用足球)和队员服装、鞋、袜等装备。并定期维修、整理足球场。上级部门教育指导中心和体育局也经常派人到我校进行检查，多次到我校观看、指导我们的训练工作。对于校内校外各领导的关心和支持，我们决心抓好队伍的训练和建设，争取在以后的比赛中取得最好的成绩。

2007年7月

第三篇：女足社团总结

辛小女足社团训练总结

方圆

注意的问题，现总结一下，学校足球队经过本学期的训练，我们在取得一定效果的同时，也存在着值得

1、本学期的训练，我把四年级老队员和三年级新队员作为两个梯队分开训练。在选材组队时，要对队员个人的情况有个大概的了解，看他对足球是否真的感兴趣，是否真的热爱足球运动，而不是盲目的追随别人，通过班主任了解队员在班级平时的表现以及家庭情况，家长对队员的训练是否积极支持。

2、，基本技术训练是贯穿整个小学阶段训练的重点，本期的训练中着重开展了二人一组的传接球练习或跑动传接球，四人一组的相互传、接球，反复练习，提高了传球与接球的技术水平，力争在学生在小组比赛中能够有所运用。但是在基本技术的学习过程中，由于练习内容相对枯燥，有队员表现出自满情绪或不耐烦的情绪，自以为掌握好了，在练习一种技术时往往出现运用其它不规范的技术，不专心注于眼前的技术练习。通过即时的指正，让学生们逐渐明白足球基本功的重要性。

3、适时的组织了学生进行小组比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周选择一次训练的时间，根据队员人数的多少进行分组，采用五人制，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体主义精神，在比赛过程中，要结合技术、战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。

4、由于足球运动具体拼抢时的快速与整场比赛的耐力，因此，身体素质练习近平时也不容忽视，每周也必须安排一定的时间，训练队员的快速奔跑能力与耐久跑能力，还有腿部的力量，以适应比赛的需要。

5、在技术、战术和比赛的过程中，贯穿心理素质的训练，提高队员的交往与合作能力，不断调控心理状态，培养队员勇敢顽强的意志品质。

总之，在以后的训练工作中，努力提高自身专业素质，刻苦训练，力争在以后区级、市级的比赛中取得优异的成绩。

第四篇：女足兴趣小组总结

足球兴趣小组活动总结

在本学期我担任学校女子足球兴趣小组工作，开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣，增强学生的体质，增进学生身心健康，拓宽视野。针对于我们学校女子足球的基本情况有好有坏，好的是我们女子足球队有二十多人报名参加，坏的是我们是零基础，一切都要从基本功开始。

通过训练,使学生熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和方法，发展灵敏，协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。训练时间是每周二和周四下午第三节课，通过一段时间的兴趣培养和实际训练，学生对于足球运动非常有兴趣和热情，学生们对于球性有了部分的提高。

兴趣是学习之本，是学习的最强有力的动力。在训练初始阶段，通过向学生介绍足球的起源，比赛的规则和各种技战术的要领，大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚内侧扣球、颠球等基本练习后，学生们对于参加足球运动充满乐趣和基情，并且对于自己学习好这项活动有了自信心。

通过一段时间的训练观察，个别队员对于足球运动有较强的兴趣和球感，对于一些基本技术，也能够把握并且能做的较好。但对于每项动作的要领不能够较熟练的掌握。由于队员年纪小，有些队员不能够控制住自己的行为，讲解的时候不注意听讲动作要领和细节，训练的时候不够认真。由于队员年纪小，每节课的时间相对较短，对于动作要领不能很好的把握住，例如：传、接球、运球时脚触球的部位、力度和方向，动作不规范等等。并且由于活动总时间不长，所以在有限的时间里，只向学生大致传授基本技术的要领。通过教师的示范和学生亲身练习来巩固这些内容。在这学期我并没有介绍战术方面的内容，重点在于打好学生的基本功，为后面的训练打好基础。

第五篇：再见，女足日记

经过一次次训练的刻苦和比赛的磨练，我发现我自己已经彻彻底底的爱上了我的足球队。

上周五，高老师把我们女足队员叫到霍老师那里，霍老师发给我们每个队员一枚签了名的新足球。然后，霍老师一脸沉重地说：“因为六年级的女足走了，现在我们女足队只有10个人，连一支队都凑不够，所以，我们女足，只好解散了！”

当听到霍老师说完这句话之后，我的心像刀扎一样的痛。这一刻我的思绪乱极了。我回想起那些苦练的日子，每次进球后我们队员的欢呼雀跃，再回想起我们每次进攻失败时队员间相互的鼓励，我突然间鼻子酸酸的··· ···记得三年级的时候我们获得了年级组的冠军，当我们手棒奖杯的时候，我觉得我们在训练中的辛苦与汗水是值得的。

然而今天老师的一句“女足解散”，让这一切都变成了历史。我万分不舍。但这并不代表我对足球的热情就减少了。我会在以后的日子里，继续热爱足球。老师发给我的带有签名的足球我也会永久的保存，因为它能带给我无限的回忆··· ···