第一篇：组织幼儿进午餐及午睡流程
组织幼儿进午餐及午睡流程
11：10—11：15 保育员到厨房窗口拿餐及餐具 注：拿餐过程中，所有餐桶必须加盖。11：15—11：25 主班教师向幼儿讲解进餐要求
配班教师组织幼儿拿毛巾
保育员分餐，然后介绍食物
配班教师组织幼儿排队拿餐
主班教师放轻柔音乐，组织幼儿进餐
幼儿全部拿完餐后，保育员将餐桌上物品摆放规范 注：
1、待主班教师讲清进餐要求后，幼儿方可拿餐。
2、幼儿饭菜必须分餐，且进餐中途不得倒在一起，要一口饭一口菜地吃。
3、在幼儿拿餐过程中教师应组幼儿要按循环路线拿餐，避免相互碰撞。
4、分餐时保育员要坐在凳子上，不要蹲在地上。
5、放录音的声音不要太大，音乐保持轻柔。
6、餐桌上物品摆放要规范，竖着放三个托盘（分别摆放吃完饭菜的碗、勺子或筷子、餐桶盖），在餐桌旁放一个盆子（放在凳子上）用于摆放擦过嘴巴的毛巾。
11：25—11：30 保育员与配班教师将床推到活动室，并按固定位子靠墙放好（不能单个摆放）
主班组织幼儿进餐
11：30—11：45 保育员进餐离开班级时将书包架推到走廊靠大教室墙边
保育员进餐
两名教师组织幼儿进餐（配班负责为幼儿盛饭菜，主班负责巡回照顾幼儿吃午餐）注：
1、不要让幼儿自己加饭菜。
2、装饭菜的餐桶随时注意加盖。
3、教师为幼儿加饭菜时要坐在凳子上，不要蹲在地上。
4、幼儿吃完饭后，必须拿杯子到洗手间接适量水漱口。
5、部分幼儿吃完饭后，主班教师到走廊组织幼儿安静进行餐后活动，并兼顾教室里吃饭的幼儿。
11：45—11：50 保育员回班，与配班教师按固定顺序摆好床，并检查床上是否有异物
11：50—12：00 如班级只有8名以下幼儿未吃完饭，保育员可将未吃完饭的幼儿集中在两张桌子上吃饭，并可做简单卫生工作（扫地、擦桌子等）
配班教师组织幼儿进餐
主班教师在走廊组织幼儿安静的餐后活动 注：
1、将未吃完饭的幼儿集中进餐时，小桌子可坐6名幼儿。
2、保育员做简单卫生时，需兼顾吃饭幼儿。
12：00—12：05 主班教师与配班教师组织幼儿按固定路线进行饭后散步（主班教师在幼儿队伍的前面，配班教师在队伍的后面）
保育员组织班上幼儿进餐，并可做简单卫生工作（扫地、擦桌子等），将不用的桌子靠墙摆放（教师组织大部分幼儿散步离开班级，剩余幼儿吃完饭后由保育员安排在班上安静活动，不要独自离开班级。）
注：如教室已开灯，配班教师组织幼儿散步离开班级时关灯。12：05
主班教师组织幼儿散步后安静回教室 保育员拉拢窗帘
12：05—12：15 配班教师组织幼儿入厕并取下幼儿头饰、手饰 主班教师组织幼儿脱衣服上床睡觉
保育员照顾部分幼儿吃药并组织幼儿午睡
注：幼儿脱下来的衣物统一叠放整齐放在幼儿床上靠脚一边的床垫下。12：15—12：30 主班教师照顾幼儿午睡
保育员可做卫生工作（接水、收拾东西等），并兼顾未吃完饭的幼儿
12：30—12：45 保育员照顾幼儿午睡
注：
1、12：30—12：45之间，保育员不得做卫生。
2、12：35保育员准时关闭录音。12：45—14：20 幼儿午睡
注：
1、12：45以后保育员可做卫生，但动作尽量轻，不得发出重响影响幼儿睡眠；做卫生时随时兼顾幼儿。
2、午睡中根据幼儿体质及身体状况随时为幼儿增减被子，并观察幼儿体症，如有异常情况立即进行处理（第一时
间告知保健医生）。
3、午睡中途幼儿上厕所必须穿拖鞋，拖鞋必须摆放于固定位置。
4、有以下情况午睡检查视为不合格（中午1：30检查）：
•午睡检查时班上有3名以上幼儿未入睡（上厕所幼儿除外）。
•午睡检查时班上有2名以上幼儿未入睡，但保育员未指导幼儿入睡。
•午睡检查时班上有2名以上幼儿汗湿衣服，但保育员未及时更换或垫毛巾。
•午睡检查时班上有3名以上幼儿头饰或手饰未取下来。•值午睡时保育员睡觉。
14：20—14：30 保育员轻轻叫醒上兴趣班的幼儿起床—→下午主班教师进班组织上兴趣班幼儿盥洗、喝水并给女孩梳头发—→下午主班教师组织上兴趣班幼儿在门口排队，等待兴趣班教师
14：30—14：50 主班教师放音乐叫其它幼儿起床，保育员拉开窗帘，并夹好窗帘夹（夹于离窗帘底部50公分处）
—→主班教师组织幼儿盥洗、喝水，保育员整理卧具—→主班教师组织幼儿进行安静活动—→主班教师协助保育员收拾卧具并将床推倒储藏间
注：
1、幼儿起床后先穿上衣，再穿裤子、袜子、鞋子。
2、保育员组织幼儿叠好床上用品。3、14：50以前必须组织好全体幼儿起床，将床放回储藏室并摆放整齐。
第二篇：组织幼儿进午餐及午睡流程
组织幼儿进午餐及午睡流程
11：10—11：15保育员到厨房窗口拿餐及餐具
注：拿餐过程中，所有餐桶必须加盖。
11：15—11：25主班教师向幼儿讲解进餐要求
配班教师组织幼儿拿毛巾
保育员分餐，然后介绍食物
配班教师组织幼儿排队拿餐
主班教师放轻柔音乐，组织幼儿进餐
幼儿全部拿完餐后，保育员将餐桌上物品摆放规范 注：
1、待主班教师讲清进餐要求后，幼儿方可拿餐。
2、幼儿饭菜必须分餐，且进餐中途不得倒在一起，要一口饭一口菜地吃。
3、在幼儿拿餐过程中教师应组幼儿要按循环路线拿餐，避免相互碰撞。
4、分餐时保育员要坐在凳子上，不要蹲在地上。
5、放录音的声音不要太大，音乐保持轻柔。
6、餐桌上物品摆放要规范，竖着放三个托盘（分别摆放吃完饭菜的碗、勺子或筷子、餐桶盖），在餐桌旁放一个盆子（放在凳子上）用于摆放擦过嘴巴的毛巾。
11：25—11：30保育员与配班教师将床推到活动室，并按固定位子靠墙放好（不能单个摆放）
主班组织幼儿进餐
11：30—11：45保育员进餐离开班级时将书包架推到走廊靠大教室墙边
保育员进餐
两名教师组织幼儿进餐（配班负责为幼儿盛饭菜，主班负责巡回照顾幼儿吃午餐）
注：
1、不要让幼儿自己加饭菜。
2、装饭菜的餐桶随时注意加盖。
3、教师为幼儿加饭菜时要坐在凳子上，不要蹲在地上。
4、幼儿吃完饭后，必须拿杯子到洗手间接适量水漱口。
5、部分幼儿吃完饭后，主班教师到走廊组织幼儿安静进行餐后活动，并兼顾教室里吃饭的幼儿。
11：45—11：50保育员回班，与配班教师按固定顺序摆好床，并检查床上是否有异物
11：50—12：00如班级只有8名以下幼儿未吃完饭，保育员可将未吃完
饭的幼儿集中在两张桌子上吃饭，并可做简单卫生工作
（扫地、擦桌子等）
配班教师组织幼儿进餐
主班教师在走廊组织幼儿安静的餐后活动
注：
1、将未吃完饭的幼儿集中进餐时，小桌子可坐6名幼儿。
2、保育员做简单卫生时，需兼顾吃饭幼儿。
12：00—12：05主班教师与配班教师组织幼儿按固定路线进行饭后散步
（主班教师在幼儿队伍的前面，配班教师在队伍的后面）
保育员组织班上幼儿进餐，并可做简单卫生工作（扫地、擦桌子等），将不用的桌子靠墙摆放（教师组织大部分幼
儿散步离开班级，剩余幼儿吃完饭后由保育员安排在班
上安静活动，不要独自离开班级。）
注：如教室已开灯，配班教师组织幼儿散步离开班级时关灯。
12：05主班教师组织幼儿散步后安静回教室
保育员拉拢窗帘
12：05—12：15配班教师组织幼儿入厕并取下幼儿头饰、手饰主班教师组织幼儿脱衣服上床睡觉
保育员照顾部分幼儿吃药并组织幼儿午睡
注：幼儿脱下来的衣物统一叠放整齐放在幼儿床上靠脚一边的床垫下。12：15—12：30主班教师照顾幼儿午睡
保育员可做卫生工作（接水、收拾东西等），并兼顾未吃完饭的幼儿
12：30—12：45保育员照顾幼儿午睡
注：
1、12：30—12：45之间，保育员不得做卫生。
2、12：35保育员准时关闭录音。
12：45—14：20幼儿午睡
注：
1、12：45以后保育员可做卫生，但动作尽量轻，不得发出重响影响
幼儿睡眠；做卫生时随时兼顾幼儿。
2、午睡中根据幼儿体质及身体状况随时为幼儿增减被子，并观察幼儿
体症，如有异常情况立即进行处理（第一时
间告知保健医生）。
3、午睡中途幼儿上厕所必须穿拖鞋，拖鞋必须摆放于固定位置。
4、有以下情况午睡检查视为不合格（中午1：30检查）：
•午睡检查时班上有3名以上幼儿未入睡（上厕所幼儿除外）。•午睡检查时班上有2名以上幼儿未入睡，但保育员未指导幼儿入
睡。
•午睡检查时班上有2名以上幼儿汗湿衣服，但保育员未及时更换或
垫毛巾。
•午睡检查时班上有3名以上幼儿头饰或手饰未取下来。
•值午睡时保育员睡觉。
14：20—14：30保育员轻轻叫醒上兴趣班的幼儿起床—→下午主班教师
进班组织上兴趣班幼儿盥洗、喝水并给女孩梳头发—→
下午主班教师组织上兴趣班幼儿在门口排队，等待兴趣
班教师
14：30—14：50主班教师放音乐叫其它幼儿起床，保育员拉开窗帘，并
夹好窗帘夹（夹于离窗帘底部50公分处）
—→主班教师组织幼儿盥洗、喝水，保育员整理卧具—
→主班教师组织幼儿进行安静活动—→主班教师协助保
育员收拾卧具并将床推倒储藏间
注：
1、幼儿起床后先穿上衣，再穿裤子、袜子、鞋子。
2、保育员组织幼儿叠好床上用品。
3、14：50以前必须组织好全体幼儿起床，将床放回储藏室并摆放整齐。
第三篇：幼儿午睡活动组织策略
幼儿午睡活动组织策略
针对午睡中出现的问题，我们应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些做法，与大家交流和分享。
（一）改进午睡时间
1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间
睡眠是大脑皮质的抑制过程，抑制过程包括两种；其中一种为保护抑制——即为睡眠。根据幼儿的生理特点，幼儿在三——六岁时随着脑机能的发展。幼儿的抑制过程有所加强，所需的睡眠时间可逐渐减少，为此，我们依据不同年龄层次的幼儿，制定不同的睡眠时间，并按季节的变化及时给予调整。夏天天气炎热，中午延长午睡时间；冬季日短夜长，气候寒冷，缩短午睡时间，以下是我对幼儿午睡时间的细微调整。列表如下：
幼儿年龄 午睡时间
春 夏 秋 冬
3—4岁 11：50—14：40 11：50—14：20 5—6岁 12：00—14：30 12：00--14：20
2、根据个别差异，调整其午睡时间：
不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。有的早睡晚起、一觉睡足的；有的早睡早起，中午必须午睡的；也有的晚睡晚起、，似“夜猫子”型的等等。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。
（二）创设积极的环境和心理氛围。
环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。
1、物质环境的暗示
首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，睡觉前后“两开两关”，保证卧室良好的通风状态。其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽！”、“嘘！轻轻走”等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上，还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。另外，在午睡室的进门处，幼儿目光触及到的地方，设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域，如：“自己穿”、“钻被子”、“自己睡”等图文暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子，给娃娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。“我自己能行”区域的内容则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的更换。
2、心理环境的创设
要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。（1）入睡前的准备
午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。
（2）在日常活动中提高幼儿的自理能力
因为在午睡中，涉及到幼儿的自理能力，所以，不少新入园幼儿往往为此对午睡产生焦虑。为了缓解幼儿因为自理能力的欠缺而对午睡产生的焦虑，我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导，如：利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤，折叠整齐，还在区域活动中增设了生活的内容，如：“扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃穿衣服”等，使幼儿在没有任何负担的情况下，学会一些基本的生活技能，并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中，为幼儿安心午睡做好充分的心理准备。
（三）做好午睡前活动的指导
幼儿园午餐后至午睡前这段时间，是一日活动不可缺少的环节，应根据以静为主、动静交替的原则，合理地、多形式地组织安排幼儿活动，既避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，又不能让幼儿特别安静。根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排，我认为我们老师可以充分利用这段时间，组织幼儿喜爱的有益活动，促进幼儿各方面的发展。如：
1、组织幼儿听故事和欣赏音乐。在进餐后，让幼儿围坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。其次，准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。
2、组织幼儿散步。散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。
3、组织幼儿进行安静性游戏。午睡前的游戏应以静为原则，可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。如：我经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏，不仅可以提高幼儿的口语表达力，同时也能培养幼儿的团结合作品质，提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。
4、自由活动。让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩，教师应准备部分玩具以供不带或忘带玩具的幼儿玩，同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具给别人玩，且注意引导幼儿玩的方法。
5、组织幼儿进行适宜的区域活动。充分利用教室里的区域，只要不带有剧烈性或不利于消化的活动，都可以参加。让孩子们自由选择，广泛交际。如：在识字区里，让幼儿读一读、认一认所学过的字；在美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。
6、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，教幼儿学习了一些好听的睡眠儿歌。
7、谈话活动。对幼儿感兴趣的事或物，师生互相交谈，融洽师生关系，创造愉快氛围，但切忌变成集体批评及个别训导。(四)培养良好的睡眠习惯的方法
1、生活中培养。
孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育，需要在日常生活中坚持不懈。（1）示范讲解法。
小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃 睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。（2）利用儿歌进行教育。
在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。（3）表扬鼓励。
我们在培养过程中，利用“我最棒”评比，通过奖励的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他们学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。
2、游戏中练习
利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。
3、家园共育
培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里两位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系手册、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。
（四）培养幼儿良好的睡眠习惯
1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯。
小班幼儿自理能力较差，在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会了穿裤子。利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。
2、培养幼儿正确的睡姿
幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响。左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。具体说来可以这样做： 首先，教师示范正确的睡眠姿势，并向幼儿讲解不正确的睡眠姿势看起来不但不美，而且也影响身体健康的道理。其次，教师引导幼儿观察比较，看看谁的睡眠的姿势最好看、舒服。例如：让幼儿来观察比较几位睡眠姿势多样的幼儿，再进行正确睡眠姿势教育进而使幼儿接受正确的睡眠姿势。最后，可采用图例暗示法。例如：可以在班级开设的生活区角，粘贴一些正确的睡眠姿势图片，让幼儿根据正确的睡眠姿势图片规范自己。
3、要培养幼儿按时入睡，不讲话的习惯。
几年来在我带过的大、中、小班里，几乎都有个别幼儿午睡时迟迟不能入睡，还有极个别幼儿根本没有午睡习惯。他们自己不按时午睡，还影响其它幼儿。解决这个问题就需要下了点功夫了。基本做法是：首先细心观察，明确对象和问题；其次调查了解，搞清原因；然后有针对性地与家长配合解决问题。利用常规来组织午睡活动，帮助幼儿逐步养成良好的睡眠习惯。如：
（1）轻声走进卧室。告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁的脚步不出声音。
（2）临睡时保持安静。我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
（3）学习按顺序脱衣服并放在固定位置。午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的后侧。（4）养成正确盖被子的好习惯。为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
（五）认真指导幼儿午睡。有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这句话是很不对的。作为老师不能认为幼儿都入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。
4、合理安排幼儿的午睡位置
午睡室的光线的强弱直接影响幼儿的入睡速度。我曾做过这样的对比实验：光线过强时幼儿普遍入睡较慢；即使同一幼儿，在靠近窗户的时候，入睡比远离窗户时慢。因此，针对不容易入睡的幼儿，在安排床铺时，就让他的床铺远离窗户等光线较亮的地方。
5、教师适时的提醒和帮助（1）初入午睡室，教师的适时提示
在幼儿进入午睡室时，我们会及时提醒幼儿有顺序地穿脱衣服、鞋子，并整齐的放置，启发幼儿碰到困难时，能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯。教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡，给幼儿营造一个安静的午睡环境。
（2）幼儿午睡中不同的安抚方法 在午睡过程中，针对幼儿入睡困难的不同，我们采取了不同的安抚方法。
对于害怕陌生环境的新入园幼儿，我们就用“握手”的方法安慰他：“老师会和妈妈一样保护宝宝睡觉的。”这不起眼的话语会让幼儿感到安心，解除他们对于陌生环境的恐惧，安心入睡。对于胆小内向的新入园幼儿，我们轻拍他们的身体，幼儿就能得到心理上的安慰，欣然入睡。对于贪玩好动的幼儿，我们就用指尖在他们的背部轻轻地、缓慢地画简单的图形，让幼儿在单一的图形里逐渐从兴奋中安静下来，安稳入睡，以保证幼儿有充足的睡眠。
对于有进步的幼儿，我们采用五角星、小粘纸等加以奖励和肯定，让幼儿感觉到自己的努力是有用的，增进其成功感，渐渐养成良好的睡眠习惯。
3、午睡中不可忽视的巡视
午睡也是幼儿意外事故多发的时段，因此，午睡中的巡视是午睡观察指导中不可忽视的。教师要克服幼儿睡觉不会有事的麻痹思想，为每一个蹬被的幼儿及时盖好棉被，纠正每一个幼儿的错误睡姿……因为如果幼儿身体的不适，往往会反映在睡眠上，像发烧、鼻塞等；有时，个别幼儿会偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，加强巡视，有针对性地进行教育，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故发生，促进幼儿养成良好的睡眠习惯。
（六）加强家园合作 幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。
1、多种形式的宣传，提高家长的认识
我们可以通过家长会、家园之窗等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成，改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。
2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药
对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式，了解幼儿的作息，在家睡眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力。
对于午睡中有不良行为的幼儿，我们指导家长配合做到及时发现、及时阻止、及时纠正，在幼儿园如此，在家里也要坚持，逐渐帮助幼儿养成良好的午睡习惯。
对于受家长不良生活习惯影响的幼儿，我们帮助和指导家长对幼儿的生活进行妥善安排，为幼儿建立合理的生活节奏，不要忽视幼儿的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。
总而言之，幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。
在午睡时可能发生的问题很多，都需要教师 认真观察，正确指导，及时解决。我们要从幼儿的根本问题抓起，注意指导方式，充分展示自己的才能，发挥指导语的积极作用，合理安排幼儿午睡活动，促进幼儿午睡质量的提高。为孩子的健康成长创造良好条件。让我们携起手来，去寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。
参考文献：
《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读》教育部基础教育司组织编写 《大班幼儿午睡安排改革初探》 吴丹2006年9月 《学前教育研究》 王顺妹 2006年
《幼儿园素质教育》 作者：李道佳、郭晓琴 出版社：辽宁师范大学 出版日期：1997年1月
第四篇：幼儿午睡活动组织策略之我见
幼儿午睡活动组织策略之我见
【摘要】幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。【关键词】 幼儿 午睡活动 组织策略 【正文】
幼儿园午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。起着承上启下的作用，幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。高质量的午睡能使幼儿精神饱满，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。就在园幼儿而言，充足的午睡既能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，又能保证下午活动精力旺盛，注意力集中。但在午睡中我们常发现这样那样的问题，针对午睡中出现的问题，我们老师应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些想法，与大家交流和分享。
一、幼儿午睡的重要性
教育部颁发的《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”幼儿身体健康不仅跟幼儿的生活方式、环境、卫生保健服务等因素有关，还跟幼儿充足的睡眠有关，充足的睡眠不仅具有调整幼儿正常机能的作用，还对幼儿的生长也是至关重要的。同时，英国伟大的哲学家思想家约翰洛克认为：“在所有各种温柔的事件中，最应当允许儿童享受的便是睡眠。唯有睡眠应当让儿童得到完全的满足，是因为睡眠对儿童的成长和健康所起的作用是没有别的东西比得上的。”让幼儿在园中养成良好的午睡习惯，对幼儿的身心健康具有重要作用。幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中安排2——2.30小时的午睡时间是非常必要的。
二、幼儿午睡的现状分析
（一）幼儿午睡中存在的问题
我们在幼儿园经常看到这样的一些现象：某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁，翻来覆去，可又不得不躺在床上，从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪；有的抬头东张西望、自言自语，并不停的做一些不良的小动作：咬被角、撕棉絮、挖耳鼻、玩小物件；有的邻床两个凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话；有的因为害怕午睡，一吃完中饭就哭闹，拒绝午餐；不停地小便、不明原因的肚子疼；长时间的哭闹等，而产生厌学现象；而又有的则发生梦游、梦惊，到了起床时间醒不来，起不了床，久而久之，午睡成了孩子们的负担。
由于生活习惯的不同孩子们的睡姿也各不相同，有的趴着睡、有的蒙着头睡、有的呈跪趴状睡，有的咬着被子、手中捏一块毛巾、吸吮手指、抱着枕头（洋娃娃）、脸上蒙一块布、摸着他人的脸(耳朵)等等。
因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。
（二）问题产生的原因
1、幼儿睡眠环境的变化
害怕午睡的现象常出现在小托班新入园幼儿身上，他们从熟悉的、有安全感的小家庭来到幼儿园这个大家庭中，没有在家里那么随意，缺乏安全感，感觉孤单，从而害怕午睡。
2、幼儿自理能力的不足
由于在入睡以及起床环节中涉及到幼儿自己动手穿脱衣裤等，小托班幼儿自理能力的强弱也影响了幼儿对午睡活动的适应程度。
3、家长不重视幼儿的睡眠
部分幼儿由于在家受到过分的宠爱，在睡眠时间上，任凭幼儿爱什么时候睡就什么时候睡，晚上睡得晚，早上起不来，中午不想睡；有的幼儿由于家长工作繁忙无暇顾及孩子的睡眠时间；有的是因为家庭生活方式没有规律，父母玩麻将、看电视、玩电脑游戏等不良的生活习惯而影响孩子的睡眠习惯，一玩就玩到半夜，小孩子没人管着，也就跟着熬夜，使孩子过度疲劳；有的是因为照顾孩子的父母对正确的睡眠姿势认识不够，漠视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量；还有的幼儿是因为受环境的影响，染上一些不良的动作，养成一些不良的睡眠习惯如玩弄器官，吸吮手指、蒙着头睡觉等，致使睡得不踏实，从而产生一系列“午睡问题”。
4、教师疏于午睡中的观察
有些教师没有真正从思想上认识到午睡的重要性，对幼儿的睡眠状况缺少细致认真的观察分析，对幼儿睡眠的个别差异缺乏了解，不能“对症下药”，认为午睡室里没有吵闹声、讲话声，就可以了，至于幼儿睡不着、做小动作，认为无需关注，因此疏于对幼儿午睡活动中不良习惯和行为的纠正和教育。以上这些原因相互影响，导致了幼儿午睡问题的出现。
三、幼儿午睡活动的组织策略
针对午睡中出现的问题，我们应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些做法，与大家交流和分享。
（一）改进午睡时间
1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间
睡眠是大脑皮质的抑制过程，抑制过程包括两种；其中一种为保护抑制——即为睡眠。根据幼儿的生理特点，幼儿在三——六岁时随着脑机能的发展。幼儿的抑制过程有所加强，所需的睡眠时间可逐渐减少，为此，我们依据不同年龄层次的幼儿，制定不同的睡眠时间，并按季节的变化及时给予调整。夏天天气炎热，中午延长午睡时间；冬季日短夜长，气候寒冷，缩短午睡时间，以下是我对幼儿午睡时间的细微调整。列表如下：
幼儿年龄 午睡时间
春 夏 秋 冬
3—4岁 11：50—14：40 11：50—14：20 5—6岁 12：00—14：30 12：00--14：20
2、根据个别差异，调整其午睡时间：
不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。有的早睡晚起、一觉睡足的；有的早睡早起，中午必须午睡的；也有的晚睡晚起、，似“夜猫子”型的等等。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。
（二）创设积极的环境和心理氛围。
环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。
1、物质环境的暗示
首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，睡觉前后“两开两关”，保证卧室良好的通风状态。其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽！”、“嘘！轻轻走”等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上，还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。另外，在午睡室的进门处，幼儿目光触及到的地方，设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域，如：“自己穿”、“钻被子”、“自己睡”等图文暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子，给娃娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。“我自己能行”区域的内容则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的更换。
2、心理环境的创设
要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。（1）入睡前的准备
午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。（2）在日常活动中提高幼儿的自理能力
因为在午睡中，涉及到幼儿的自理能力，所以，不少新入园幼儿往往为此对午睡产生焦虑。为了缓解幼儿因为自理能力的欠缺而对午睡产生的焦虑，我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导，如：利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤，折叠整齐，还在区域活动中增设了生活的内容，如：“扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃穿衣服”等，使幼儿在没有任何负担的情况下，学会一些基本的生活技能，并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中，为幼儿安心午睡做好充分的心理准备。
（三）做好午睡前活动的指导
幼儿园午餐后至午睡前这段时间，是一日活动不可缺少的环节，应根据以静为主、动静交替的原则，合理地、多形式地组织安排幼儿活动，既避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，又不能让幼儿特别安静。根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排，我认为我们老师可以充分利用这段时间，组织幼儿喜爱的有益活动，促进幼儿各方面的发展。如：
1、组织幼儿听故事和欣赏音乐。在进餐后，让幼儿围坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。其次，准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。
2、组织幼儿散步。散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。
3、组织幼儿进行安静性游戏。午睡前的游戏应以静为原则，可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。如：我经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏，不仅可以提高幼儿的口语表达力，同时也能培养幼儿的团结合作品质，提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。
4、自由活动。让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩，教师应准备部分玩具以供不带或忘带玩具的幼儿玩，同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具给别人玩，且注意引导幼儿玩的方法。
5、组织幼儿进行适宜的区域活动。充分利用教室里的区域，只要不带有剧烈性或不利于消化的活动，都可以参加。让孩子们自由选择，广泛交际。如：在识字区里，让幼儿读一读、认一认所学过的字；在美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。
6、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，教幼儿学习了一些好听的睡眠儿歌。
7、谈话活动。对幼儿感兴趣的事或物，师生互相交谈，融洽师生关系，创造愉快氛围，但切忌变成集体批评及个别训导。(四)培养良好的睡眠习惯的方法
1、生活中培养。
孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育，需要在日常生活中坚持不懈。（1）示范讲解法。
小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃 睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。（2）利用儿歌进行教育。
在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。（3）表扬鼓励。
我们在培养过程中，利用“我最棒”评比，通过奖励的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他们学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。
2、游戏中练习
利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。
3、家园共育
培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里两位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系手册、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。
（四）培养幼儿良好的睡眠习惯
1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯。
小班幼儿自理能力较差，在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会了穿裤子。利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。
2、培养幼儿正确的睡姿
幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响。左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。具体说来可以这样做： 首先，教师示范正确的睡眠姿势，并向幼儿讲解不正确的睡眠姿势看起来不但不美，而且也影响身体健康的道理。其次，教师引导幼儿观察比较，看看谁的睡眠的姿势最好看、舒服。例如：让幼儿来观察比较几位睡眠姿势多样的幼儿，再进行正确睡眠姿势教育进而使幼儿接受正确的睡眠姿势。最后，可采用图例暗示法。例如：可以在班级开设的生活区角，粘贴一些正确的睡眠姿势图片，让幼儿根据正确的睡眠姿势图片规范自己。
3、要培养幼儿按时入睡，不讲话的习惯。
几年来在我带过的大、中、小班里，几乎都有个别幼儿午睡时迟迟不能入睡，还有极个别幼儿根本没有午睡习惯。他们自己不按时午睡，还影响其它幼儿。解决这个问题就需要下了点功夫了。基本做法是：首先细心观察，明确对象和问题；其次调查了解，搞清原因；然后有针对性地与家长配合解决问题。利用常规来组织午睡活动，帮助幼儿逐步养成良好的睡眠习惯。如：
（1）轻声走进卧室。告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁的脚步不出声音。
（2）临睡时保持安静。我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
（3）学习按顺序脱衣服并放在固定位置。午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的后侧。
（4）养成正确盖被子的好习惯。为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
（五）认真指导幼儿午睡。有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这句话是很不对的。作为老师不能认为幼儿都入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。
4、合理安排幼儿的午睡位置
午睡室的光线的强弱直接影响幼儿的入睡速度。我曾做过这样的对比实验：光线过强时幼儿普遍入睡较慢；即使同一幼儿，在靠近窗户的时候，入睡比远离窗户时慢。因此，针对不容易入睡的幼儿，在安排床铺时，就让他的床铺远离窗户等光线较亮的地方。
5、教师适时的提醒和帮助
（1）初入午睡室，教师的适时提示
在幼儿进入午睡室时，我们会及时提醒幼儿有顺序地穿脱衣服、鞋子，并整齐的放置，启发幼儿碰到困难时，能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯。教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡，给幼儿营造一个安静的午睡环境。（2）幼儿午睡中不同的安抚方法
在午睡过程中，针对幼儿入睡困难的不同，我们采取了不同的安抚方法。对于害怕陌生环境的新入园幼儿，我们就用“握手”的方法安慰他：“老师会和妈妈一样保护宝宝睡觉的。”这不起眼的话语会让幼儿感到安心，解除他们对于陌生环境的恐惧，安心入睡。对于胆小内向的新入园幼儿，我们轻拍他们的身体，幼儿就能得到心理上的安慰，欣然入睡。对于贪玩好动的幼儿，我们就用指尖在他们的背部轻轻地、缓慢地画简单的图形，让幼儿在单一的图形里逐渐从兴奋中安静下来，安稳入睡，以保证幼儿有充足的睡眠。
对于有进步的幼儿，我们采用五角星、小粘纸等加以奖励和肯定，让幼儿感觉到自己的努力是有用的，增进其成功感，渐渐养成良好的睡眠习惯。
3、午睡中不可忽视的巡视
午睡也是幼儿意外事故多发的时段，因此，午睡中的巡视是午睡观察指导中不可忽视的。教师要克服幼儿睡觉不会有事的麻痹思想，为每一个蹬被的幼儿及时盖好棉被，纠正每一个幼儿的错误睡姿„„因为如果幼儿身体的不适，往往会反映在睡眠上，像发烧、鼻塞等；有时，个别幼儿会偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，加强巡视，有针对性地进行教育，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故发生，促进幼儿养成良好的睡眠习惯。
（六）加强家园合作
幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。
1、多种形式的宣传，提高家长的认识 我们可以通过家长会、家园之窗等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成，改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。
2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药
对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式，了解幼儿的作息，在家睡眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力。
对于午睡中有不良行为的幼儿，我们指导家长配合做到及时发现、及时阻止、及时纠正，在幼儿园如此，在家里也要坚持，逐渐帮助幼儿养成良好的午睡习惯。对于受家长不良生活习惯影响的幼儿，我们帮助和指导家长对幼儿的生活进行妥善安排，为幼儿建立合理的生活节奏，不要忽视幼儿的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。
总而言之，幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。
在午睡时可能发生的问题很多，都需要教师 认真观察，正确指导，及时解决。我们要从幼儿的根本问题抓起，注意指导方式，充分展示自己的才能，发挥指导语的积极作用，合理安排幼儿午睡活动，促进幼儿午睡质量的提高。为孩子的健康成长创造良好条件。让我们携起手来，去寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。参考文献：
《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读》教育部基础教育司组织编写 《大班幼儿午睡安排改革初探》 吴丹2006年9月 《学前教育研究》 王顺妹 2006年
《幼儿园素质教育》 作者：李道佳、郭晓琴 出版社：辽宁师范大学 出版日期：1997年1月
第五篇：幼儿园午餐午睡检查评比细则
评 分 细 则
评 分 项 目标准分值午餐情况进餐情况幼儿进餐习惯好，不挑食、不贪食、不贪玩，知道细嚼慢咽。10卫生情况做到“三净”，桌面干净、地面干净、人个卫生干净。10进餐纪律进餐时不讲话，不乱抓别人东西，不乱跑。10值班情况及时为幼儿添饭菜、对挑食幼儿耐心进行个别教育，不催、不训斥幼儿10饭后活动幼儿午餐后必须到室外活动15分钟。10午睡情况衣鞋摆放整齐、有序。10安静入静幼儿安静入睡，不讲话、不玩东西，躺下后立即闭眼，20分钟入睡。10起床穿戴梳洗听信号起床，不懒睡，按顺序穿好衣裤，洗好手，梳好头，安静吃点心10床铺整理室内物品整齐划一。10值班情况不睡觉，不离寝室，经常巡视，盖好衣被。随时观察幼儿睡眠情况10幼儿园午餐午睡检查评比细则
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