第一课 心理委员自身成长与发展

第一篇：第一课 心理委员自身成长与发展

第一课

心理委员自身成长与发展

——胡庆庆

一、心理委员制度的形成过程

诱因：国内频发的大学生恶性事件，如马加爵事件。

条件：班级、宿舍的征兆

开始：2004年天津大学率先在全校班级中设立心理委员一职。

二、争议阶段

1.信任度不高

2.专业素养较低

三、形成阶段

1.2006年，全国首届“班级心理委员”工作在天津大学举行，标志“心理委员”正式形成。

2.现阶段我校的心理健康教育架构：

一级网络：校大学生心理健康教育指导中心

二级网络：学院心理健康指导部门

三级网络：班级心理委员

四级网络：宿舍心理信息员

三、朋辈心理辅导

1.朋辈心理辅导作用：适应，主动发展（共情效果）

优势：距离近，成长快，教育效果好，信息来源广。

2.朋辈心理辅导特点：友情效应，时效性强，简便易行

3.朋辈心理辅导的分类和形成分类：个体辅导、团体辅导

形式：面谈、电话、网络等

4.朋辈心理辅导的条件：

①牢固的友谊和信任关系

②具有一定的心理咨询的专业知识

③以宽容、接纳的心态面对来访者

④辅导中要有理智的分析和判断

5.心理委员的发展趋势

①成为学校心理健康教育队伍的重要补充

②自我教育与服务的有效载体

6.心理委员需要拥有的思想特质：

①热爱心理工作

②尊重他人人格

③心态积极健康

④人际关系和谐

⑤良好的沟通能力

⑥团队合作精神

7.心理委员必须拥有的专业素养

①专业知识扎实

②必须具备相应的心理健康及心理咨询方面的基本常识

③能够较好地组织心理活动

8.心理委员应遵守的原则：恪守专业、保密、及时转介

（保密例外：同学有自伤或伤人的倾向）

9.心理观察员工作总结

心理辅导员助手、好朋友

维护心灵的使者（发挥前沿哨兵的预警作用，防控班中存在的心理问题，减少心理疾病和心理危机的发生。

优化心灵的使者

10.心理委员作用：桥梁、知心朋友、心理知识传播者、心理信息传递者、心理困扰帮助者、传声员（宣传与发动，反映同学的需要）、陪伴者

11.心理委员具体工作

①排雷兵工作

发现突然变化的同学;有明显的精神障碍者；冲动个性；个人感情受挫；学习压力大、学业欠佳；家境贫困，经济负担重；严重不良的家庭成长环境；人际关系失调后出现心理或行为异常；缺乏明确的生活目标和自信心的同学；总是谈论自杀，有自杀倾向

②面对危机——立即报告

报告给辅导员，心理咨询中心

千万不要

为替当事人保密而不报告

过于相信当事人“绝对不自杀”的誓言

千万记住

同学的生命比承诺重要

同学保有生命比学业重要

③面对危机——做好监护

对有高度自杀倾向的同学不能让其独处，做好监护，高危状态须臾不能离开。

保护生命是最大的尊重，干预带有强制性；自杀式不能控制的冲动，想控制而无法控制

远离危险位置、危险物品：窗台、楼道、电源、利器、毒药、绳索、笔、牙刷、毛巾

④危机后干预

密切注视（情绪反应强烈等）

及时反馈

联系帮助（参加辅导员、危机当事人、参与或目睹危机事件的同学）

协助排查

12.心理委员的自我保护

不是万能的神，不是心理咨询师，积极宣泄，积极寻求帮助

13.心理委员的工作重点

①大胆探索，找准工作的切入点

抑郁症高发期在重要考试前和开学初开学末

②明确职责，突出工作的侧重点

活动重在组织。倾听，报告，推荐

③高度警惕

14.心理委员需要知道的

坚持保密原则、积极求助原则、实事求是原则、保持中立原则

15.心理委员可以得到什么

在助人中获得成长

良好的人际关系网络

优秀工作的肯定

心理咨询师就像一面清澈的镜子，可以帮助你更好地看到自己

推荐的心理网站：中育网——青少年心理健康教育

中国心理咨询网 推荐的书籍：《做最好的自己》

《世界因你不同》

《哈佛最神奇的24堂课》

《秘密》

《生命的重建》

《找回你生命的礼物》

推荐的电影：《心灵捕手》

《美丽人生》

《小鞋子（又名：天堂的孩子）》

《肖申克的救赎》（后改编成美剧《越狱》）

《谈谈情跳跳舞》

《阿甘正传》

《对她说》

《爱——回家》

第二篇：班级心理发展委员工作计划

班级心理发展委员工作计划

人的心理活动纷繁复杂，不同时期表现方式和发展方向并不相同，而处在从学校走向社会的桥梁——大学的大学生们正面临着他们人生中第一次强大的心理交战。新的生活环境、生活方式，新的待解决问题，陌生的就业压力，未知的未来……一切的一切让大学生的心理问题出现的合情合理，大三大四，这些问题也愈加严重，而作为心理发展委员，我希望在大三下学期里能更好地为大家服务，下面是我的一些计划：

一、加强与同学的沟通与交流，了解同学们的心理状态，耐心聆听同学的心理困惑，并尽可能地去帮助他们解决问题。

二、主动查阅资料，补充自己的理论心理知识，多多参与心理类活动，提高自己解决心理问题的能力。

三、积极频繁地向同学们宣传心理健康知识，将心理知识融入生活，培养同学们的健康心态。

四、定期组织一些心里娱乐活动，帮助同学们减轻压力的同时增进同学关系，促进同学间的友好相处。

五、收集每位同学日常发生的趣事与全班同学分享，让同学们在快乐的同时彼此更加了解。

心理问题可以说是一个敏感而隐私的问题，容易产生，但发现困难，解决也棘手，这就要求心理发展委员要有足够的细心、耐心、责任心，也许我的能力不足、知识不够，但对于遇到的任何问题我都会尽我所能，我会努力引导大家用最积极向上的心态去处理生活、学习

和工作上的问题、希望能为大家带来帮助。

第三篇：积极心理的师生成长与发展

为爱坚守，积极应对

——荣成市教育讲座《基于积极心理的师生成长与发

展》的心得体会

10月10日，我有幸去实验中学听了温勇主任《基于积极心理的师生成长与发展》的一节讲座，受益匪浅。他主要从以下5个方面入手：积极心理学及其关注重点；从《中国少年儿童幸福宣言》看学生积极品质的培养；班主任角色定位和基本素质要求；教师及及品质及改善策略。向我们讲解积极心理学的一些相关内容，对我们的工作有提纲挈领的指导作用。下面将我的学习成果汇报如下：

一、理论学习做引领

温主任从积极心理学研究的基本内容开始引入积极心理学，通过习得性无助的发现这个关键事件，指出因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，是通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。而后又分析了习得性无助的三个维度。并解释其风格和特点。

二、幸福成长看品质

《中国少年儿童幸福宣言》中指出：我要成长，成长比成绩更重要；我要乐观，每天发现一件新的美好事情，学会对压力说没关系； 我要自信，相信并发现自己独特的价值。我要超越，只跟自己比，超越自己就是赢；我要感恩，珍惜身边人、身边事，每天想三个值得感恩的理由„„充满满满的正能量。

三、角色定位和要求 班主任是中小学日常思想品德教育和学生管理工作的主要实施者，是中小学生健康成长的引领者，班主任要成为中小学生的人身导师。所以要做到思想上的引导，学习上的辅导，生活上的指导，心理上的疏导，体现了对学生终身发展负责的使命和精神关怀。

班主任个人魅力的底色首先是拥有师爱，要有思想信念，有道德情操，有扎实的知识，有仁爱之心。苏霍姆林斯基的“没有情感，道德就会变成枯燥无味的空话，只能培养出伪君子”“亲其师信其道””师爱是师德的核心，是师魂”。就是对师爱的最好诠释。

其次是具有学科教学权威。课堂教学魅力，利于学生中建立良好的师生关系和个人威信，能够赢得学生的尊敬和信赖。马卡连科说过“如果教师在工作上、知识上和成就上有辉煌卓越的表现时，那你就自然会看到：所有的学生都会倾向你这一面了。相反地，如果教师表现出无能和平庸，那就不论你如何温存，在说话时如何耐心，如何善良殷勤，不管你如何体贴关心学生，仍然不会博得学生真正的尊敬。越是低年级的教师，越温柔越受学生欢迎，即使业务水平不高也可以。越是高年级的教师，学生对教师的要求就提高到业务水平不高不行。再次，懂得学生的心理需求。孩子的幸福宣言是成长、乐观、自信、超越、感恩、分享、宽容、沟通、关爱、赞美、努力。最后还要具有家校沟通能力。家校工作的原则是：多表扬、少批评；实事求是讲问题，真心实意指出路。要过三关：多一句关心的话语，多一些商量的口气，多一点理解的情感。把握三个契机即沟通的时间，沟通的方式，沟通的情境。五多五少真爱沟通模式：少说你字句，多说我字句；少说利我句，多说利他句；少说反对句，多说理解句；少归因于他，多归因于我。

四、品质改善及策略

教师的积极品质是热爱学习，热爱专业，热爱职业，热爱学生；追求新知识、捕捉新信息，倾听不同意见，有高度的主动性和积极性；豁达、容人、幽默、坦诚、随和；深思、慎独、反省、勇于自我批评，有坚强的意志和毅力；诚实、勤奋、公正、坚持原则、追求平等，具有献身精神，自觉地遵守社会道德规范。

策略是合理规划时间，让工作、生活更从容；善于自我奖励，自我调适，适度宣泄，学会放弃和接纳；坚持适宜的体育锻炼，学会面对压力；建立良好的社会支持系统。

听君一席话，胜读十年书。通完讲座后，我发现在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐地结论：教育的成功与失败，我是决定性的因素。我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主因。身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨。我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。

第四篇：心理委员

文市134-2班心理委员工作总结

心理委员这个职务是我以前只听说过的，刚开始只是出于好奇，但当真正成为心理委员的时候我确出现了矛盾的心里。因为以前从来没有接触过这个工作，所以自己在刚开始的时候完全不知道要做些什么。但是随着生活学习的展开，我发现现在生活中的确有很多地方需要心理委员的工作……

在这刚过去的一年，我们班级的心理工作取得了较好的成绩。班级同学对心理委员的工作一向都很支持，这让我感到由衷的感激，更令我感到欣慰的是，我发现班级里的每一位同学都在成长，都在成熟，大家都在良好的心理环境下，保持着健康的心理状态，向自己的目标努力着。当然，在这喜忧参半的工作中，我也多多少少包含了一些自己的感情，我不仅需要时时刻刻关注身边的同学，而且还在无形中对自己的心理素质提出了更高的要求，最起码，我先要以一种积极乐观的态度去面对生活，去感染他人。

一、鼓励参加心理讲座，净化心灵

随着社会的发展，大学生的压力越来越大，无论是来自家庭的，还是来自社会的，都使得每个大学生的心理承受着煎熬，我们会时不时的听见某某学校有同学跳楼、自杀等发生……这是我们每个人都不想看到的结果。但从中我们可以得出一个结论，即心理健康对于每一个人的发展都起着越来越重要的作用。为了创造良好的心理环境，预防是必要的，那么如何才能预防心理问题的出现呢？学校在这方面费了很多功夫。为了让我们保持一种健康的心理状态，在心理老师的组织下，经常会有一些关于心理知识方面的讲座，比如说大学生恋爱、如何处理好人际关系、如何面对生活压力等，这些贴近我们学习和生活的话题为我们的个人成长指明了方向。每逢有讲座时，作为班级的心理委员，我都会让大家最大限度的参加，让同学们听听心理老师的开导与教诲。

二、多了解，多沟通

心理问题的发生一般都是潜移默化的，很多同学认为，暴漏自己的心理问题是一件很丢人的事，即使有心理问题，大家也总是埋藏在心底。为了避免萌芽状态的心理问题发生，作为心理委员，与同学多沟通，多了解同学们的心理状态就显得尤为重要。

三、积极组织参与班级活动

作为班级的心理委员，我在恪尽职守，认真做好本职工作的同时，对于班级举行的各项活动也积极的组织和参与，并尽自己最大的努力与其他班委协调一致，安排好班级工作。在进行班级心理委员工作的同时，我也尽力促进班级的和谐与团结，为提高班级的凝聚力不懈努力着。心理委员，不仅仅是心理委员。我更是班级的一份子，因为平时属于自己的本职工作其实并不多，我只能近自己的一份力量，多多的帮助班长王文杰和团支书陈会婷搞好班级建设，做好每一次班级活动，让每一位同学都能参加活动，做好心理动员。

四、自我感想

一个人最重要的是善于发现自己的缺点，懂得自我批评，只有不断的改正自己的缺点才会有进步。这一年来，虽然我在同学的配合与支持下取得了一定的成绩，但我深知自己还存在一些缺点和不之处，主要表现在一下几个方面：

1、做事有时会鲁莽，计划不精细，有的时候在工作中会出现疏漏；

2、偶尔办事会急于求成，不能够脚踏实地，一步一个脚印；

3、想问题有时有过于理想化的倾向，会和现实有较大的差距。面对以上不足，我会尽最大的努力予以克服，以更加认真和负责的态度做好未来班级心理委员工作，希望经过自己的努力，能够在班级里形成更健康的心理氛围，让同学们在积极、和谐的环境中朝着自己的目标前进。

总结人：管理系 文市134-2

心理委员:刘莹莹

第五篇：心理委员稿

进入大学以来，参加了好多活动，也不知道是怎么回事就当上了心理委员。和大多数人一样，作为一名大一新生，对于心理方面的问题一无所知，也丝毫没有任何经验。但是，在听过几次有关心理健康的讲座之后，我逐渐对心理方面的事情有了了解，让我渐渐成长了起来。

在过去的几个月里，我参加了两三个讲座，发现对心理健康方面越来越感谢兴趣了。我了解到其实每个人在不同阶段都免不了有难以解决的问题，关键是要以什么心态去面对、去解决。心理老师说，有些同学在心理方面遇到一些事情想不开就会想和他人交流，可是那些人却不知道这意味着什么，从而使好多人的自杀“理想”成了现实。所以，要学会关心他人，学会观察细微生活。作为心理委员的我们，就更需要保持健康的心理状态，时时刻刻关注身边的同学，还要以一种积极乐观的态度去面对生活，从而感染大家。

心理老师讲到，好多人有强迫症。就是明明不想去做一件事，却又无可奈何的非要去做。例如有些人总爱在锁了门之后返回去检查好几次是否锁上，这就是一种强迫症。我们要随时随地的观察身边的同学，留意他们的一举一动，一旦发现类似的情况就要及时向老师报告。这些都是心理委员该做的。

大学生的心理问题是最普遍最值得关注的。由于大学生是家庭的希望，祖国的未来，面对就业压力，面对家人殷切切的希望，面对大学复杂的人际关系，压力也就随之变得沉重，这使得每个大学生的心理承受着煎熬，跳楼、自杀的新闻也充斥着我们的耳朵„„可以看出，心理健康已经变得越来越重要。

我作为一个心理委员，有责任也有义务去了解、关心同学的心理是否健康。我认为，要想保持心理健康，首先要有一个积极乐观的心态，其次要适当的参加活动，多和大家交流，增加人与人之间的互动。我相信，多说话、敢说话的人，性格会很开朗，面对挫折也会正确的对待，面对失败也不会轻易气馁。

我心目中的心理委员应该是一个随和、亲切、热情的人。在平时学习生活中，不会摆架子，不会说一些刻薄伤人的话。要做到不批评他人，不说教，不说不该说的话，不做伤害他人利益的事。这些要求看似简单，做起来很难。首先要学会聆听，少说话，学会尊重他人，学会和同学建立良好的朋友关系„这些都是一个合格的心理委员必须要达到的。

作为班级心理委员的我，和大家一样正处于青春期。如何处理好自身矛盾和帮助大家是我需要进一步学习研究的。我希望我能通过自己的努力，为班级、为同学做出更大的贡献。