呻吟语健康工作总结

第一篇：呻吟语健康工作总结

2014年工作总结（健管）

光阴似箭，岁月如梭，转眼间一年多没有更新博客了。但是，一年多来，我一直在从事健康管理工作。现在把一年来的工作心得和大家一块分享。

我是在金华的一家健康管理公司（呻吟语，浙中最早专业从事健康咨询管理的公司之一）工作，在工作中间也学到了许多健康管理方面的知识，在此，也非常感谢我工作时的同事和领导。

公司目前设有市场部、教育部、广告部、财务部、行政部、公益部等部门。专业从事健康咨询、健康管理、健康教育培训、公益健康宣传等有关健康方面的工作。时代赋予我们使命，在环境质量、食品安全、健康观念、医疗混乱等危害人类健康的大环境下，我选择了这个行业，希望在我的有生之年，在促进全人类的健康方面付出我的微薄之力。

公司坐落在金华最繁华的两条街，八一南街与李渔路交叉口（都市e站），因为每天上班车子比较堵，所以我就住在公司旁边，这样一来我便更加全身心的投入工作。

我是在金华市呻吟健康咨询公司专家部里从事健康管理方面的工作，健康管理是一个长期而连续的过程, 改变以往健康体检缺乏后续服务的状态, 对人的健康管理不仅是生理的, 还包括了心理的、社会的, 一个动态的健康管理具体做法有:（与当地大型的体检机构合作）1 客户健康信息资料的收集 包括年龄、性别等;健康体检结果, 如血压、血糖、血脂、身高、体重等;个人生活行为方式, 包括睡眠时间、睡眠状态, 饮食习惯, 吸烟饮酒, 运动情况, 居住面积、居住环境, 经济收入, 心理卫生, 健康意识, 协助客户分析生活方式危险因素和检查指标异常情况。对客户个人代谢紊乱危险度评估 健康危险因素的积累叠加, 可引起代谢紊乱导致代谢综合征。该综合征是超重或肥胖、高血压、血脂紊乱及高血糖等心血管风险很高的因素在一个人体内的积累, 并存的情况。其直接后果是并发糖尿病和心脑血管病。对代谢综合征的可能性作汇总评价, 目的在于提醒客户, 只要控制健康的危险因素, 许多代谢紊乱现象是可逆的,从而达到预防和干预疾病发生发展的目的。个人疾病危险性的预测 根据客户的相关信息及临床检查结果, 为客户预测未来5～10年内发生冠心病、脑血管病的危险性。个人健康的指导计划 健康调查分析的目的除了评价健康状态之外, 更重要的意义在于制定个性化的保健计划和干预措施。该计划提供预期控制目标和健康指导原则, 指导如何通过改变生活方式中的危险因素来达到维护健康的目的, 与医生共同管理自己的健康。随着人们健康意识的提高，人们越来越注重健康体检，但是健康体检往往是一次性的健康关注，人们往往是年年体检，年年有问题（如肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病、脂肪肝等），而不能改善自己的健康状况。健康管理就是一个长期而连续对您的健康进行管理，把体检出来的问题进行有效的干预，从而改变亚健康状态。

因此，健康管理对促进人们的健康更有意义，健康体检只是健康管理的开始环节，是收集健康资料。希望人们在做完体检后，要对自己的健康进行管理。

健康体检很重要，健康管理更重要！

最后还是我们公司口号：手拉手，专业健康咨询；心连心，专心健康管理；呻吟语，专注健康事业！

2014年11月25日

第二篇：《呻吟语》读后感

《呻吟语》读后感

枕边常备古典书籍数本，《呻吟语》是我常读之书。从书中受益匪浅。吕坤是明代思想家，字叔简，号新吾，自称抱独居士。生于明嘉靖十五年(公元1536年)，河南宁陵人，明万历二年进士，历官右佥都御史，巡抚山西。因不满朝政，遂称疾乞休，家居凡二十年，以著述、讲学为务。他指斥言行不一，空谈天道性命之道学家为“伪”，为“腐”，提倡“于国家之存亡，万姓之生死，身心之邪正”有用之实学。时人称其著述“多出新意”，其精华在于博宗百家，通其大意，穷其旨趣，而自得为宗，除诸家之“偏见”，而达于“一中”。自称“不儒不道不禅，亦儒亦道亦禅”。《呻吟语》是吕坤积三十年心血写成的著述，他在原序中称：“呻吟，病声也，呻吟语，病时疾痛语也。”“三十年来，所志《呻吟语》凡若干卷，携以自药”“择其狂而未甚者存之。”全书于明万历癸已(万历二十一年，公元1593年)才完成。

《呻吟语》全书共六卷，前三卷为内篇，后三卷为外篇，分为性命、存心、伦理、谈道、修身、问学、应务、养生、天地、世运、圣贤、品藻、治道、人情、物理、广喻、词章等十七篇。涉猎广泛，体悟性强。反映出他对社会、政治、世情的体验，对真理的不懈求索。其中闪烁着哲理的火花和对当时衰落的政治、社会风气的痛恶。表现出其权变、实用，融通诸家的思想是随得随录的随笔式的语录体，行文灵活，文之长短，形随意移；儒为根底，兼采众慧，亦庄亦谐。寓言性、文学性、趣味性、哲理性强，极具有可读性。漫步其中，让我从中领略其真知灼见，启迪灵感，调整心态，遨游智慧的海洋。是一本我最钟爱的书。在书中，作家以儒家的思想为基础，吸纳了道家，法家，墨家等百家思想精华，以及他百年人生的经历，独特的感受，来进行独特而精辟的论述。书中认为，道德修养高深的人，就能够获得荣誉，就能使人归附。没有道德修养，就不会有荣誉，假如道德败坏，那么耻辱就随之而来。他还认为，人的性命来自于父母，生存于天地，无论命运，资质如何，都应当遵守礼节，遵守法律，要有兼爱的精神。随着岁月的增长，人的阅历的增多，见识增加，自然心情会从浮躁万分，过度到心静成熟稳重，为人处世的态度自然也会发生改变，而逐渐向善。他还认为，正人君子，自然应该遵循礼教，在乎内心的修饰，而不要在乎外表的装饰。要想达到人生的崇高境界，必须从小事做起，无论大小事，都要尽力去完成。同样他也劝人孝敬父母，忧国忧民，真诚待友。在学习方面他主张循序渐进，不可自欺其人。读过之后，犹如提湖(错别字)灌顶，在众多儒家哲学思想里，简单易懂，实用性强。让我有了更多的做事准绳，我个人认为可以和小窗幽记，围炉夜话，菜根谭同日而语，而且更为易懂，如果世人按此书所说来做人做事，此世界定会美好和平，其实所有的所做所为，皆遵循为他人着想，不管他人是否为我着想就可以了！本人很喜欢其中一段，是说如何说别人的错误，吕坤说，人如果犯了错，五分中只能说二道三分，说多就是批评者的错了！其实从这中间也可以看出他本人自身的修养，因为他没说，人如果犯了十分的错，而只说人如果犯了五分的错，他本身就少说了错误的一半了，其修养可见多么令人敬慕！有谁会喜欢别人说自己的错了，人之居世，谁又能无过呢！批评别人前，想想自己的错吧！己所不欲，无施于人，已所能欲，也要想想别人能不能接受！书中提出民是国之根本，是国家赖以生存的衣食之源；民重于君，应体察民众的冷暖疾苦，减轻民众负担。这种民本主义观点，具有早期启蒙思想的色彩，对后世产生了深远影响。吕坤不仅有着强烈的经世济民思想，还努力将之付诸施政之中，以收一时之成效。这在明王朝国势衰微、大厦将倾的时代背景下，尤为难能可贵。我个人认为，这一点在任何时代，都具有进步的意义，这也正式中华民族源源不绝的根本原因。我受益最深的莫过于吕坤对心性义理的诠释.关于欲念,他认为:克服欲念,好比逆水行舟,刚一歇息,舟就要顺流而下.努力向善,就好比攀登没有树干的大树,刚一歇息,就下滑.因此君子做事情没有一刻不是心存敬畏的.在我们当今这个时代,欲望一旦没有了约束,就变的如洪水猛兽.艳照门中那些主角,他们在发泄欲望的时候,完全忘记了自身的修养,心性顺流而下,无凭无依,才会自取其辱.处以死刑的郑筱萸,也是无法克服自己的欲望,而造成了身败名裂,丢失了性命.修身养性是长期的事情,一点也不可懈怠.在我们的滚滚红尘中,各种诱惑随时的侵袭着我们的灵魂.很多人往往因为一时无法控制的欲望而惹火上身.我列举一下《呻吟语》里的哲理名言来诠释吕坤的思想: 深沉厚重是第一等资质，磊落豪雄是第二等资质，聪明才辩是第三等资质。命本在天。君子之命在我，小人之命亦在我。君子以义处命，不以其道得之不处，命不足道也；小人以欲犯命，不可得而必欲得之，命不肯受也。但君子谓命在我，得天命之本然；小人谓命在我，幸气数之或然。是以君子之心常泰，小人之心常劳。学者只事事留心，一毫不肯苟且，德业之进也，如流水矣。自家好处掩藏几分，这是涵蓄以养深；别人不好处要掩藏几分，这是浑厚以养大宁耐是思事第一法，安详是处事第一法，谦退是保身第一法，涵容是处人第一法，置富贵、贫贱、死生、常变于度外，是养心第一法。大丈夫不怕人，只是怕理；不恃人，只是恃道。恕心养到极处，只看得世间人都无罪过。俭则约，约则百善俱兴；奢则肆，肆则百恶俱纵 杀身者不是刀剑，不是寇仇，乃是自家心杀了自家。为恶惟恐人知，为善惟恐人不知，这是一副甚心肠？安得长进 浑身五脏六腑、百脉千络、耳目口鼻、四肢百骸、毛发爪甲，以至衣裳冠履，都无分毫罪过，都与尧舜一般，只是一点方寸之心千过万罪，禽兽不如。千圣万贤只是治心，更不说别个。学者只是知得这个可恨，便有许大见识！人心是个猖狂自在之物，陨身败家之贼，如何纵容得他？若有圣贤之心，何妨貌似盗跖。父子殊心，一堂远于万里；兄弟离情，一门远于万里；夫妻反目，一榻远于万里气者，形之精华，形者，气之渣滓。才有一分自满之心，面上便带自满之色，口中便出自满之声，此有道之所耻也。见得大时，世间再无可满之事，吾分再无能满之时，何可满之有？故盛德容貌若愚。吾党望人甚厚，自治甚疏，只在口吻上做功夫，如何要得长进？ 人之念头与气血同为消长。四十以前是个进心，识见未定而敢于有为；四十以后是个定心，识见既定而事有酌量；六十以后是个退心，见识虽真而精力不振。未必人人皆此，而此其大凡也。古者四十仕，六七十致仕，盖审之矣。人亦有少年退缩不任事，厌厌若泉下人者；亦有衰年狂躁妄动喜事者，皆非常理心要如天平，称物时物忙而衡不忙，物去时即悬空在此，只恁静虚中，正何等自在！常使精神在心目间，便有主而不眩于客感之交，只一昏昏便是胡乱应酬。岂无偶合？终非心上经历过，竟无长进。譬之梦食，岂能饱哉？ 静之一字，十二时离不了，一刻才离便乱了。门尽日开阖，枢常静，妍蚩尽日往来，镜常静，人尽日应酬，心常静。惟静也，故能张主得动，若逐动而去，应事定不分晓。便是睡时此念不静，作个梦儿也胡乱。把意念沉潜得下，何理不可得？把志气奋发得起，何事不可做？今之学者，将个浮躁心观理，将个委靡心临事，只模糊过了一生。心平气和，此四字非涵养不能做，工夫只在个定火，火定则百物兼照，万事得理。水明而火昏。静属水，动属火，故病人火动则躁扰狂越，及其苏定，浑不能记。苏定者，水澄清而火熄也。故人非火不生，非火不死；事非火不济，非火不败宁耐，是思事第一法。安详，是处事第一法。谦退，是保身第一法。涵容，是处人第一法。置富贵，贫贱、死生、常变于度外，是养心第一法。胸中情景，要看得春不是繁华，夏不是发畅，秋不是寥落，冬不是枯槁，方为我境。士君子要养心气，心气一衰，天下万事分毫做不得。冉有只是个心气不足。躁心浮气，浅衷狭量，此八字进德者之大忌也。去此八字，只用得一字，曰主静。静则凝重。静中境自是宽阔。人只是心不放肆，便无过差，只是心不怠忽，便无遗忘。才要说睡，便睡不着；才说要忘，便忘不得。心一松散，万事不可收拾，心一疏忽，万事不入耳目，心一执着，万事不得自然迷人之迷，其觉也易；明人之迷，其觉也难。种豆，其苗必豆；种瓜，其苗必瓜。未有所存如是，而所发不如是者。心本人欲，而事欲天理；心本邪曲，而言欲正直，其将能乎？是以君子慎其所存。所存是种，种皆是；所存非种，种皆非，未有分毫爽者。若涵养得定，如熟视正鹄而后开弓，矢矢中的；细量分寸而后投针，处处中穴。此是真正体验实用工夫，总来只是个沉静。天地万物之理出于静，入于静；人心之理发于静，归于静。沉静最是美质，盖心存而不放者。令人独居无事，已自岑寂难堪，才应事接人，便任口恣情，即是清狂，亦非蓄德之器。大事、难事看担当，逆境、顺境看襟度，临喜、临怒看涵养，群行、群止看识见喜来时一点检，怒来时一点检，怠惰时一点检，放肆时一点检，此是省察大条款。人到此，多想不起，顾不得，一错了，便悔不及。世人皆知笑人，笑人不妨，笑到是处便难，到可以笑人时则更难。人生气质都有个好处，都有个不好处、学问之道无他，只是培养那自家好处，救正那自家不好处便了。人到自家没奈自家何时，便可恸哭。静定后看自家是甚么一个人。不能长进，只为昏弱两字所苦。昏宜静以澄神，神定则渐精明；弱宜奋以养气，气壮则渐强健。怠则一切苟且，忽则一切昏忘，惰则一切疏懒，慢则一切延迟，以之应事则万事皆废，以之接人则众心皆离。作人要如神龙屈伸变化，自得自如，不可为势利术数所拘缚。若羁绊随人，不能自决，只是个牛羊。然亦不可哓哓悻悻。心要常操，身要常劳。心愈操愈精明，身愈劳愈强健，但自不可过耳。觅物者，苦求而不得，或视之而不见，他日无事于觅也，乃得之。非构有趋避，目眩于急求也。天下之事；每得于从容，而失之急遽山峙川流，鸟啼花落，风清月白，自是各适其天，各得其分。我亦然，彼此无干涉也。才生系恋心，便是歆羡，便有沾着。主人淡无世好，与世相忘而已。惟并育而不有情，故并育而不相害。万物皆能昏人，是人皆有所昏。有所不见为不见者所昏，有所见为见者所昏，惟一无所见者不昏，不昏然后见天下任是千变万化、千奇万异，毕竟落在平常处歇。万事万物都有个一，千头万绪皆发于一，千言万语皆明此一，千体认万推行皆做此一。得此一，则万皆举。求诸万，则一反迷。但二氏只是守一，吾儒却会用一物生于性，死于情。故上智去情，君子正情，众人任情，小人肆情。从他字里行间,我深深的感悟到作为一代儒学大师的高尚情怀,也让我更加深深的奠定了精心研读的决心.让我从今之后更加遵循礼教之思想,潜心做事,认真做人.读此书我受益匪浅.

第三篇：读书《呻吟语》后感

读书《呻吟语》后感

呻吟，病声也。呻吟语，病时疾痛之语也。病中疾痛，惟病者知，难与他人道；既愈，旋复忘也。予小子生而昏弱，善病，病时呻吟，辄志所苦以自恨。曰：“慎疾，无复病。”已而弗甚·又复病，辄又志也。此语大抵不侈语精微，而笃实以为本；不虚谈高远，而践履以为程。摘译内篇礼集、乐集、射集、外篇；御集、书集、数集易言之；

处事从容而不缓慢，为人爽快而不慌张，事事简明而不疏忽，气质淡雅而不冷漠，直率而不庸俗，温和而不软弱，开朗而不肤浅，沉静而不阴险，严厉而不刻薄，周密而不繁琐，圆通而不狡诈，精明而不多疑，具备这些品德可以成为好人。

第四篇：地球母亲的呻吟

地球母亲的呻吟

犹豫我们人类的出现，社会的进步，地球的资源渐渐的被人类破坏。

我没人类每天都在开拓资源，地球的资源比以前有大幅度的减少。加入中国人每人每天用一张纸，就用了13亿张白纸，一棵树能造10万张白纸，一天就等于用了13000棵树，就我们中国一天就用了13000棵树，那全球呢？我们用树木做桌椅板凳，想一想，这些纸、桌椅板凳一天用多少资源？这样一年年下去，地球变得千疮百孔，台风、龙卷风没有树木的阻挡，变得更加猖狂。还有洪水，树有挡风挡雨的能力，没有树，洪水也开始放肆了。人类的工厂往小河里排放污水，原来清澈的小河变得臭气熏天，人类的生命也受到了威胁。

人类还对动物捕杀，把鲨鱼，杀了做成了鱼翅；把大象杀了，用象牙做成了项链；把老虎杀了，用虎皮做成了毯子。人类还捕杀了鲸、鹿、熊……这些动物被人类随意捕杀，已经濒临灭绝了。加上人类对海水的污染，鲸的种类也在一点点减少。小松鼠在树上蹦来蹦去，而工厂里排除的浓烟让我们看不到松鼠了。

有些人为了卖钱而用农药泡过的面包屑、玉米粒来毒野生鸟类，再卖给别人。人类排出的浓烟一直污染着大气层，大气层一直供应我们所需的氧气，如果大气层破裂我们将没有充足的氧气。如果臭氧层破裂，就会让太阳发出的对我们身体有害的紫外线照射在我们的身上，而这种紫外线对我们的危害特别大。

人类用了很多电池，就像手表里装的一小节电池埋在地下可污染十平方米的土地，十节手表里的电池就可污染一大片海水，那么更多的呢？人类还用一次性饭盒，用泡沫做的，那不但害了环境，还害了自己，把泡沫扔在地上污染环境，如果热量大的时候会把饭盒上面的泡沫烫化，我们在吃的时候不止吃下了饭菜，也吃下了对我们有害的东西——泡沫。还有塑料袋，我们现在用的塑料袋可以说是随处可见，我们用过一次还干净的就扔了，没用过的也扔了，要知道，随处可见的塑料袋可堆多少？如果来风吹的满天都是，堆大自然有多大的危害。

人类不节约用水，要知道，地球上大部分都是大海，如果大海是一杯水，那我们人类能喝的只有一勺水。人类不停地破坏环境，导致现在经常出现地震、海啸等自然灾害，这就是我们地球母亲的呻吟。

在此，我呼吁人们要保护我们的地球母亲，她现在已经开始呻吟了。

第五篇：黄河在呻吟读后感550字

震惊哪！！读了《让人心痛的母亲河》这篇文章，从内心深处油然而生出那种莫名的激动，是无法用言语来表达的，只想对全世界炎黄子孙说：口口声声地说爱祖**亲，而真正对于祖国又做出了什么？

让我印象最深的是作者在一开头写的一句话：“黄河让人心痛，这钟心痛要站在黄河岸边才能深切感受到。”或许真的是这样吧，我从没到过黄河，对于黄河有着太多太多美好的想象，也许是我太纯真，没有像作者那样身临其境，而看了作者对黄河的描述，我的眼前浮现了黄河的真正面孔。“河床底的淤泥形成一块块鬼裂状的干泥，两岸的崖壁经过千年雨水冲刷，日光风沙侵蚀，形成一道道巨大的沟坎，极目望去，几乎看不到绿色，船不是在水里划，而是在旱地上走……”这就是我们的母亲河啊！

不难想象过去它那慈祥而美丽的面孔，然而那已成为一段永久的历史，展现在面前的却是被儿女们折腾成的千苍百孔的模样。我们可以为过去的历史所骄傲，而不能忘却如今，永远也逃避不了现实。难道炎黄子孙后代们就真的见不到神话般的“黄河之水天上来，奔流大海不复回”的气势了？

历史上的农耕民族都是河流用它们的乳汁哺育出来的与其说挽救黄河，不如说挽救我们的整个民族。

黄河在呻吟，或许挽救黄河真的太难太难了，不过把它作为一次教训，让我们的子孙后代永远铭记。