快乐踢毽子

第一篇：快乐踢毽子

《快乐踢毽子》

教学年级 ： 二年级

教学内容：

1、踢毽子

2、自主选择玩毽子游戏

学习目标：

１、运动参与目标：以积极的态度和行为参与体育课中的活并表现浓厚的兴趣。

2、运动技能目标：发展学生动作的协调性和灵活性等能力。

3、社会适应目标：在体育活动中表现出对人的尊重和关心，具有良好的合作精神。

教学程序：

一、游戏导入：2分钟

学生自由站在老师的周围，师生问好，提出课的内容和要求，激发学生活动兴趣。

二、热身准备：8分钟

1、学生自由玩毽子，尽量玩出不同花样来。

2、热身操：同教师一道做。

3、要

求：注意安全、动作优美大方

三、学习阶段

（一）踢毽子：13分钟

1、语言引出学习内容：：“毽子有什么作用？怎么踢？”想一想

2、抽学生说说，也可以演示一下。

3、教师讲解、示范

4、练习（集体与分组、自由相结合的形式）

5、同伴间互相比赛，教师巡回点评激励

6、学生在练习时，教师巡视，引导并指导

（二）在规定的范围内自主玩踢毽子活动：12分钟

1、以小组为单位，将手上的毽子拼出美丽的图案

2、积极开动脑筋，大胆创新

3、玩毽子

（1）教师提出活动要求，在确定的范围内活动，注意安全，自找同伴相互商量活动内容

（2）帮助学生选择健康有益的活动

（3）教师巡视指导学生活动方法，促进相互交流（4）小结玩毽子活动的情况，对表现突出者鼓励

四、回味延伸：5分钟

1、放松活动

2、小结

3、课外作业：踢毽子

场地器材：篮球场地一个

毽子每人1---2个

《双脚内侧盘踢毽子》

第1课时

学习内容：双脚内侧盘踢毽子 第一次活动设计： 活动目标：

1、初步学习用双脚内侧盘踢毽子。

2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。活动重点：用脚内侧踢毽子。活动难点：脚要摆正。活动准备：每人一个毽子。活动过程：

一、热身运动同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、踢毽子

1、教师示范双脚内侧踢的动作方法。

2、学生通过观察教师的动作自己进行练习。

3、对动作掌握较差的学生，可以在毽子上系一根绳进行练习。

4、教师根据学生在练习中存在的问题进行指导。

5、让动作掌握较好的学生做示范表演。

6、学生练习。

7、师小结。

教学要求：动作协调，找准踢毽子的位置。

三、游戏《谁踢得多》

第2课时

活动目标：

1、学习用双脚内侧踢毽子，发展学生动作的协调能力。

2、提高学生对空间、时间的判断能力。活动重点：找准踢毽子位置。活动难点：脚的位置。活动准备：每人一个毽子。活动过程：

一、热身运动：练习单脚内侧踢毽子。

二、踢毽子

1、学生自由尝试用双脚踢毽子。

2、学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？

3、教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。

4、学生尝试。

三、游戏《比比哪队踢得多》

1、规则：用双脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。

2、一个一个轮流踢。

3、合起来哪队踢得多。

第3课时

活动目标：

1、巩固练习用双脚内侧踢毽子，发展学生身体的灵活性。

2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：两脚配合协调。活动难点：毽子落点的判断。活动准备：毽子。活动过程：

一、热身运动：练习单脚内侧踢毽子。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？

3、教师示范用双脚内侧连续踢毽子。

4、学生练习。

三、游戏：比比哪队踢得多

1、规则：用双脚内侧连续踢毽子，至少踢4个，否侧不算。

2、自己做好记录。

3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师踢毽子。

第4课时

活动目标：

1、用双脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。

2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：连续踢毽子。活动难点：毽子落点的判断 活动准备：毽子。活动过程：

一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。

3、学生根据教师的指导进行练习。

4、观看踢得好的学生的动作。

三、游戏：计数比那组踢得多

1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。

2、自己做好记录。

3、踢得最多的组得冠军。

四、放松活动：欣赏老师双脚

第二篇：踢毽子通讯稿

信息工程系踢毽子比赛通讯稿信息工程系踢毽子比赛活动如期开赛，2011 年 11 月 29 日信息工程系踢毽子比赛活动如期开赛，活动目的：提高同学们的身体素质，活跃大家的气氛，活动目的：提高同学们的身体素质，活跃大家的气氛，提高班级 凝聚力，锻炼大家的反映能力，凝聚力，锻炼大家的反映能力，体现学院的文化氛围。活动期间 同学们都踊跃报名 积极参加。比赛本着“ 期间，报名，在活动期间，同学们都踊跃报名，积极参加。比赛本着“友 谊第一，比赛第二”的原则。整个比赛过程谨然有序，谊第一，比赛第二”的原则。整个比赛过程谨然有序，比赛中个 个表现突出，活跃飞扬，激情”“热情”“欢笑” ”“热情”“欢笑 个表现突出，活跃飞扬，“ 激情”“热情”“欢笑”成为了这 次比赛过程中的名词。次比赛过程中的名词。踢毽子比赛为同学们提供了展现自我的机会，踢毽子比赛为同学们提供了展现自我的机会，比赛选手个个 信心百倍，以饱满的热情投入本次比赛中，有的沉着稳重，信心百倍，以饱满的热情投入本次比赛中，有的沉着稳重，颇有 大将风范，有的灵活机智，举止风采大方，大将风范，有的灵活机智，举止风采大方，彰显出了我系学生的 健康体魄和满腔的热情。踢毽子是锻炼身体的一种有效方式，健康体魄和满腔的热情。踢毽子是锻炼身体的一种有效方式，在 运动的同时，可以放松身心，是时下流行的健康活动之一。运动的同时，可以放松身心，是时下流行的健康活动之一。比赛 同学们以饱满的热情和十足的干劲投入都此次活动中，时，同学们以饱满的热情和十足的干劲投入都此次活动中，爆发 出前所未有的激情，使整个活动充斥着愉快的气氛。出前所未有的激情，使整个活动充斥着愉快的气氛。踢毽运动本身不仅增强了同学们的体质，同学们的体质 而且对参与者比赛 踢毽运动本身不仅增强了同学们的体质，中的心态、毅力也是一种很好的锻炼。而其中的集体项目，中的心态、毅力也是一种很好的锻炼。而其中的集体项目，更是 加强了同学们相互之间的联系，同学们相互之间的联系 提高了同学们的集体意识也便于 提高了同学 同学们的集体意识也便于 加强了同学们相互之间的联系，日后在工作、学习和生活等各个方面的沟通交流 交流。日后在工作、学习和生活等各个方面的沟通交流。参赛选手正在紧张比赛中篇二：张庙小学跳绳和踢毽子比赛通讯稿12.18.张庙小学跳绳和踢毽子比赛 12月19日下午，张庙小学举行了一年一度的小学生跳绳、踢毽子比赛，3-6年级每班选各派了6名队员参加了比赛，本次比赛紧张、激烈、有趣，让参赛学生度过了一个拼搏、快乐的下午。

本次比赛有跳绳和踢毽子，每项比赛时间是二分钟，在规定的时间内完成次数多者获胜。在跳绳比赛中，参赛同学呈现出动作连贯、速度快的特点，比赛哨声一响，参赛同学可谓争先恐后，只见绳子飞快地旋转，有些同学仅仅二分钟就跳出了近100多次的好成绩。跳绳结束后，马上进行踢毽子比赛，训练有素的各位参赛者紧凑而不慌张，从容不迫地在规定场地里跳来跳去，毽子在脚面上翻转出一个个优美的圆圈。有时候毽子掉到地上，队员马上把它捡起来继续比赛，时间一秒一秒地过去，队员们顾不上旁边有很多同学在为自己加油，不慌不忙、专心致志地踢着毽子，不少同学二分钟就踢出了80多次的好成绩。好成绩的取得取决于老师严谨、有素的训练和同学们平时的艰苦训练。希望我们能总结经验，再接再厉争取下次比赛的更好成绩。篇三：通讯稿.(聂丽丽)鲁明临邑毽子空中飞，欢歌在其中 “快点，快点，别忘了多拿几个毽子。” “羽毛球的场地排球的规则，这难度系数也太高了。”“这才有挑战呢。”一群人边议论边一溜烟的跑下了楼。鲁明公司为丰富员工的业余生活，提高员工身体素质，增进团队协作，特举办了踢毽子比赛。而我们身为临邑公司的我们也不甘示弱都争先恐后的踊跃报名。

在这烈日炎炎，骄阳似火的下午，选手们在认真看了录像以及比赛的规则后，来到了场地上开始了我们第一次的实战。

开始我们都笨手笨脚，经过一段时间的练习总算找到一点点门道，由开始的发球都不过网，到后来能接到对方的毽子，男选手们因为有踢足球的经验，还不时的用头胸垫下毽子，几次都化险为夷，再看看我们这个大家庭的每个成员们都已经汗流浃背了，可脸上都洋溢着开心的笑容。公司举办的踢毽子活动，增强了员工自我挑战的意识，弘扬积极进取顽强拼搏的精神，也让我们在欢声笑语中增进了彼此的交流与默契。

毽子空中在飞舞，欢歌笑语乐融融！鲁明，我爱你，临邑我爱你！篇四：体育节通讯稿

山东师范大学2011年大学生体育节圆满闭幕 12月1日下午，由团委、校学生会联合举办的山东师范大学2011年大学生体育节在校本部篮球场圆满闭幕。教育学院、生科院、化学院、商学院、音乐学院、美术学院、国际交流学院、历山学院和中文特招共9个学院参加了比赛。本次体育节包括协同争先、拔河比赛和校园吉尼斯3个比赛项目，共分为四个阶段进行，比赛已进行两周左右。末场比赛为校园吉尼斯，包括一分钟踢毽子、一分钟跳大绳、男生腕力王比赛、女生仰卧起坐比赛、一分钟投篮和一分钟颠足球比赛6个项目。其中，垫球比赛中，同学们张弛有度，合理控球，争取分秒必胜；跳绳过程中，同学们身体协调配合，讲究技术与战术，做到不骄不躁，以速度与稳重取胜；腕力王比赛中，个个大力士摩拳擦掌，虎虎生威，力争一招定输赢。各学院都能严格按照裁判员及工作人员的统一安排进行比赛，赛场秩序井井有条。整个篮球场上，欢笑声不断，加油声连连。

毽球飞舞 激情飞扬---安丘市白芬子初级中学创建“毽球”体育特色学校缩影近日，山东省安丘市首届毽球比赛拉下帷幕，来自该市兴安街道白芬子初级中学的凌菲同学获得了个人踢毽比赛季军，该校代表队也获得了团体比赛第6名的好成绩。

一所来自城乡结合部的农村学校能够从众多的职业团队和个人中脱颖而出，获得如此成绩实属不易，这是该校“立足毽球特色项目，创建体育特色学校”发展历程的阶段成果，为此全校师生付出了辛勤的汗水。

凝心聚力，营造“健康第一”的体育氛围

“健康第一”不仅是学校教育的指导思想，也是体育课程改革的指导思想，拥有良好的身体素质是社会对每一个学生的基本要求。为此，学校高度重视体育文化建设，积极营造“健康第一”的体育氛围。学校通过校园标语、国旗下讲话、校园广播、新生军训既开学典礼等多种形式进行体育文化宣传，班级召开了《关爱生命，健康第一》的主题班会；把“我运动、我健康、我快乐”的理念融入到师生的各项活动之中。立足毽球特色项目，创建体育特色学校

体育文化氛围的营造离不开活动的支撑，学校根据自身实际确定以“毽球”这一传统体育项目引领体育创新。学校作为一所乡村学校，基础设施相对薄弱，而毽球项目的诸多特点正适合于学校的发展状态，适合学校全体学生广泛参与。如毽球动作丰富 多彩，娱乐身心； 器材易得，既可自制又可购买；易于普及，男女高矮胖瘦人人皆可参与，一人多人皆可；不受场地限制，室内外都可等等。反复论证后，学校于2014年9月把毽球运动作为学校体育特色项目进行了申报，并付诸运作。

建立健全管理机制，规划毽球运动项目

为确保特色项目的推进，学校成立了特色学校创建领导小组，由校长担任组长，召开专题会议对毽球项目的推进进行规划，确立了以领导小组为中枢，政教处、教导处、团委、总务处多部门分工协作的学校体育特色项目组工作管理网络；学校制订了《白芬子中学2014－2016年艺术教育发展规划》和《白芬子中学毽球体育特色项目实施方案 》，出台了《艺术教育教学管理与评价制度》、《课外艺术社团工作管理制度》和《艺术兴趣小组活动制度》等实施毽球项目体育特色教育工作的管理办法。

重视体育艺术课程建设，关注教学理论研究

学校现有15个教学班，配备了6名专任体育教师。为进一步提升教师授课水平，学校每年均选派教师参加省市学校骨干教师培训班，经常性地组织教师外出听课、观摩和到各种文艺团体实践；学校保证开全开好课程同时，要求教师加强课程研究，制定切合实际的教学措施，编写了《毽球》等各类校本课程。日常教学注重寓教于乐、注重效果和趣味性的结合，取得了良好的课程效益。

坚持抓训练促提高，营造以点带面的轮辐效应

学校毽球课外中心队由专门教师负责组织，严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使毽球兴趣队活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果，实现了训练比赛常态化、制度化。在中心队的带动下将毽球推及各个班级所有师生，形成了“毽球飞舞 激情飞扬” 千人踢毽的快乐大课间。

加大经费投入，优化特色办学条件 为了开展毽球运动，学校如今已经形成了人人关心毽球运动、人人参与毽球运动的良好氛围。学校建立了完善的经费保障机制，一方面加大投入，学校总务处在每年的公用经费预算中专门划出一项专用经费，用于添置各种必需的体育艺术教育设施，至今仅购买毽子已投入5000余元；近几年来，学校用于优化体育艺术教育的总投资超出10万元。一方面充分利用现有资源。充分利用好舞蹈室和多功能室，利用多媒体加强教学示范，注意对已有教学资源的利用。可以说毽球运动提高了利用率，发挥了设施设备的作用，良好的硬件条件又保障了活动的健康有序开展，相得益彰。

毽球体育项目活动的开展成效显著，体育艺术教育特色鲜明 日前，白芬子初级中学作为该市第一批体育特色申报学校申报的“毽球飞舞 激情飞扬”特色项目已经在教育局组织的成果展评会上进行了展评，并且获得了比较好的成绩。以2015年9月为分界线，学校从毽球的推进和起步、普及阶段稳步进入到了 “提升、创强”的新阶段；今后将以创建活动为契机，坚持不懈地长抓毽球特色项目教育工作，加大普及力度，打造特色品牌，为推动学生艺体教育作出更大贡献，以培养更多的素质全面的高素质人才。

第三篇：踢毽子教案（模版）

踢毽子运动

踢毽子是中国民间传统运动项目之一。根据史料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代；唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺；明代开始有了正式的踢毽比赛；清代达到鼎盛时期，在毽子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。

一、踢毽子运动简介

踢毽子，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。

首先，毽子制作简便。只需用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座；再在未剪开的鹅毛管子上端里，插上七八根鸡毛就做成了。鸡毛最好是雄鸡的，又长又好看，也好踢些。现在商店里或地摊上有现成的毽子卖，不过，其底座往往是橡皮的，弹性大，踢重了稳定性差。

其次，活动便于开展。它对场地要求不高，只需一小块比较平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技艺高的对场地要求越宽。本人只需一平方米甚或站在板凳上，也能踢上好几十下。

再其次，踢法多种多样。既可以比次数，也可以比连踢的时间，还可以比踢的花样„„

二、踢毽子发展进程

20世纪30年代后，踢毽子运动曾一度衰落。新中国成立后，大力扶植发展中国这一传统运动项目。1950年，北京市吸收街头踢毽艺人参加杂技团，专设踢毽子节目，并出国进行表演，受到了国外观众的热烈欢迎；1956年，中国第一次正式的踢毽比赛在广州举行；1963年，踢毽子同跳绳等一起，被列入国家提倡开展的体育活动，并被编入了小学体育教材加以推广；1984年，国家体委正式将踢毽子列为全国比赛项目，并颁布了《毽球竞赛规则》，改称踢毽为“毽球”；1987年中国毽球协会成立，此后每年都举办全国毽球锦标赛、全国职工毽球赛、全国中学生毽球赛三大赛事；在1995年的全国民族运动会和1996年的全国农民运动会上，毽球也被列为比赛项目。目前，毽球运动已成为在全国普遍开展的热门项目。

20世纪初，欧美近代体育传入中国以后，踢毽子仍为中国青少年喜爱的体育活动。北京、上海、广东、浙江、河北、湖南、福建、山东等省市都举行过规模较大的踢毽子比赛。1 935年，旧中国第六届全国运动会上，曾把踢毽子列为国术比赛项目。女子盘踢我交踢的冠军是浙江的程月珍，男子盘踢冠军是上海的周克扬（成绩接近5000对），交踢冠军是南京的戴金尧（成绩140对）。程月珍盘踢成绩是1494对，交踢是36次。

自1984年前国家体委发布“毽球竞赛规则”后，踢毽子进

入了一个新阶段，具备了规则、竞赛性和可裁判性这些“竞赛三要素”，标志着踢毽子成为了名副其实的正规的竞技运动。但自1984年以来的26年间，毽球运动的发展相当缓慢，迄今只吸引到中国高达1亿踢毽人口的1%即100万人的参与。绝大多数毽友甚至没有听说过“毽球”这种竞赛活动，原因在于毽球的技术难度过高，而顶级比赛的观赏性又超低，使得这项比赛难以推广。

三、毽子的种类

毽子种类可分为鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等几种。

在古代，毽子一般用禽类羽毛和金属钱币做成。发展到现在，毽子制作的种类繁多，除延用古代的办法以外，一般的说有四种。其一，用橡胶制作毽座，含毽底和毛筒一次成型，在毛筒上套金属片和塑料片，在毛筒中插上鹅毛或其他禽类羽毛制作的现代工业化生产的羽毛毽，大致可分为大毽、中毽、花毽和毽球毽。其二，用金属片为底，以纸剪成各种花色缨的手工制作的纸毽。其三，以各种色布条为缨，以大组扣为底做的手工布毽。其四，以塑料做成的各色装饰性毽子。在一般日常的踢毽活动中所使用的毽子，按照外观尺寸来区分，可以大致分为大毽、中毽、花毽和毽球毽。大毽是供一般初学者和平时娱乐所用。中毽使用范围最广，即可用于娱乐，也可用于比赛。在中国竞技毽的各单项比赛中只使用中毽，而不使用其他尺寸的毽子。花毽的装饰性最强，使用的羽毛品种繁多，包括鹅毛、鸡毛、鸵鸟毛等等。毽球毽飞

行速度最快，其羽毛短小、高度很低，一般使用鹅毛制作，只在毽球比赛中使用。

四、踢毽子运动的益处

踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五、六十次。由此可见，踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。

一、双脚内侧盘踢毽子

第1课时

学习内容：双脚内侧盘踢毽子 第一次活动设计： 活动目标：

1、初步学习用双脚内侧盘踢毽子。

2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。活动重点：用脚内侧踢毽子。活动难点：脚要摆正。活动准备：每人一个毽子。活动过程：

一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、踢毽子

1、教师示范双脚内侧踢的动作方法。

2、学生通过观察教师的动作自己进行练习。

3、对动作掌握较差的学生，可以在毽子上系一根绳进行练习。

4、教师根据学生在练习中存在的问题进行指导。

5、让动作掌握较好的学生做示范表演。

6、学生练习。

7、师小结。

教学要求： 动作协调，找准踢毽子的位置。

三、游戏《谁踢得多》

第2课时：

活动目标：

1、学习用双脚内侧踢毽子，发展学生动作的协调能力。

2、提高学生对空间、时间的判断能力。活动重点：找准踢毽子位置。活动难点：脚的位置。活动准备：每人一个毽子。活动过程：

一、热身运动：练习单脚内侧踢毽子。

二、踢毽子

1、学生自由尝试用双脚踢毽子。

2、学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？

3、教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。

4、学生尝试。

三、游戏《比比哪队踢得多》

1、规则：用双脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。

2、一个一个轮流踢。

3、合起来哪队踢得多。

第3课时：

活动目标：

1、巩固练习用双脚内侧踢毽子，发展学生身体的灵活性。

2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：两脚配合协调。活动难点：毽子落点的判断。活动准备：毽子。活动过程：

一、热身运动：练习单脚内侧踢毽子。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？

3、教师示范用双脚内侧连续踢毽子。

4、学生练习。

三、游戏：比比哪队踢得多

1、规则：用双脚内侧连续踢毽子，至少踢4个，否侧不算。

2、自己做好记录。

3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师踢毽子。

第4课时：

活动目标：

1、用双脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。

2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：连续踢毽子。活动难点：毽子落点的判断 活动准备：毽子。活动过程：

一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。

3、学生根据教师的指导进行练习。

4、观看踢得好的学生的动作。

三、游戏：计数比那组踢得多

1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。

2、自己做好记录。

3、踢得最多的组得冠军。

四、放松活动：欣赏老师双脚

第5课时：

活动目标：

1、巩固练习用双脚内侧踢毽子，发展学生身体的灵活性。

2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：两脚配合协调。

活动难点：毽子落点的判断。活动准备：毽子。活动过程：

一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？

3、教师示范用双脚内侧连续踢毽子。

4、学生练习。

三、游戏：比比哪队踢得多

1、规则：用双脚内侧连续踢毽子，至少踢4个，否侧不算。

2、自己做好记录。

3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师踢毽子。

第6课时：

活动目标：

1、用双脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。

2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：连续踢毽子。活动难点：毽子落点的判断 活动准备：毽子。

活动过程：

一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。

2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。

3、学生根据教师的指导进行练习。

4、观看踢得好的学生的动作。

三、游戏：计时比谁踢得多

1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。

2、自己做好记录。

3、踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师双脚内侧踢毽子。

二、单脚内侧踢毽子

第7课时：

活动目标：

1、初步学习用脚内侧踢毽子。

2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。活动重点：用脚内侧踢毽子。

活动难点：脚要摆正。

活动准备：每人一个毽子。记录笔、纸，录音机、音带。

活动过程：

一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、踢毽子

1、教师示范单脚内侧踢的动作方法。

2、学生通过观察教师的动作自己进行练习。

3、对动作掌握较差的学生，可以在毽子上系一根绳进行练习。

4、教师根据学生在练习中存在的问题进行指导。

5、让动作掌握较好的学生做示范表演。

6、学生练习。

7、师小结。

教学要求：

动作协调，找准踢毽子的位置。

三、游戏《谁踢得多》

第8课时：

活动目标：

1、学习用脚内侧踢毽子，发展学生动作的协调能力。

2、体验玩民间游戏踢毽子的乐趣。

活动重点：找准踢毽子位置。

活动难点：脚的位置。

活动准备：每人一个毽子。记录笔、纸，录音机、音带。

活动过程：

一、热身运动 小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、踢毽子

1、学生自由尝试用脚踢毽子。

2、学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？

3、教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。

4、学生尝试。

三、游戏《比比哪队踢得多》

1、规则：用脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。

2、一个一个轮流踢。

3、合起来哪队踢得多。

第9课时：

活动目标：

1、巩固练习用脚内侧踢毽子并能连续踢，发展学生身体的灵活性。

2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：连续踢毽子。

活动难点：支撑脚与摆动脚的配合。

活动准备：毽子、记录笔、纸，录音机、音带。活动过程：

一、热身运动。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。

2、学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？

3、教师示范用脚内侧连续踢毽子。

4、学生尝试。

三、游戏：比比哪队踢得多

1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。

2、自己做好记录。

3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师踢毽子。

第10课时：

活动目标：

1、巩固练习用脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。

2、提高学生踢毽子的乐趣。活动重点：连续踢毽子。活动难点：摆动脚内收。活动准备：毽子、计时器。

活动过程：

一、热身运动：原地做踢毽子摆腿练习。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。

2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。

3、学生根据教师的指导进行练习。

4、观看踢得好的学生的动作。

三、游戏：计时比谁踢得多

1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。

2、自己做好记录。

3、在规定时间内踢得最多的得冠军。

四、放松活动：欣赏老师踢毽子。

第11课时

一、走的游戏 ．头顶毽子走：每人一个毽子，放在头顶，上体正直，眼看前方，走到所指定的目标后算完成任务，要是毽子中途掉下来，就要重新拾起放在头顶继续游戏。．过独木桥：把学生分成人数均等的 4组，每组前面放一条体操凳，第一个学生两臂侧平举，把 5个毽子分别放在头顶，手臂和手掌上，然后从体操凳上走过去，就算完成任务，若是中途毽子掉了就宣布失败，然后从旁边折返回来，把毽子再放到第

二个同学身上，继续游戏，依次类推，知道最后一个同学完成。最后看哪一组完成的人数最多就为优胜组。

第12课时 ．迎面接力跑：将学生分成人数相等的四个队，每队分成两个组成迎面接力跑的队形站立，每队排头手持一个毽子。发令后，各队排头的学生手持毽子向对面跑去，把毽子交给对面排头的学生，然后排到队伍后面，接到毽子者继续向前跑，依次进行，直到各队最后一个完成。．拔苗比赛：把毽子摆成个数相等的四排，毽子作为要拔的秧苗，把学生分成与毽子数量相等的四个队，成纵队站在起跑线后面，听到发令后，第一个学生跑过去拾起第一个毽子跑到终点线并把毽子放到指定的地点，然后跑回起点与下个同学击掌，下一个同学继续跑过去“拔苗”，直到最后一个同学完成，完成最快的就是优胜组。

活动重点：找准踢毽子位置。

活动难点：脚的位置。

活动准备：每人一个毽子。记录笔、纸，录音机、音带。

活动过程：

一、热身运动 小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、踢毽子

1、学生自由尝试用脚踢毽子。

2、学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？

3、教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。

4、学生尝试。

三、游戏《比比哪队踢得多》

1、规则：用脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。

2、一个一个轮流踢。

3、合起来哪队踢得多。

第四篇：踢毽子 教案

坡庄小学校本教材

欢 乐 校 园

----《踢 毽 子》教案

编者

王瑞菊

第 一 课时 踢毽子的起源

教学目标：了解踢毽子的起源

教学方法：讲授法

教学过程：

1、民间踢毽起源于汉代，又叫“打鸡”，盛于元朝隋唐，在我国已流传了2000多年，是我国独有的民族体育运动之一，是一项简便易行的健身运动，深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。从踢毽子发展到毽球成为我国古老而传统的新兴现代化体育活动。如今，踢毽又已成为广大中小学生一项喜欢的健身运动。既丰富了学生的课外活动，又达到了强身健体的作用。

2、学生自己交流所搜集的相关知识

3、有会踢毽子的同学可以自己练习。

第 二 课时

毽子的制作

教学目标：了解踢毽子的制作

教学方法：讲授法

教学过程：

踢毽子这是一项培养和比试技巧的游戏，简单易行，毽子

是用一撮鸡毛和双枚铜钱制成的可用脚尖、脚侧、脚背踢出来的十几种花样。毽子根据制作材料不同，可分为下列六种：

1.纸毽：用棉、塑料和玻璃等纸类，边缘剪成条状，中包一枚铜币。

2.布毽：由布料制作，作法如纸毽。

3.绒线毽：用绒线织成一块，中包铜币，交叉打结而成。

4.瓶盖毽：瓶盖中放鸡毛管和小螺丝帽，并將瓶盖边向內锤扁，插上公鸡毛。

5.塑料毽：利用铁模以软质塑料做成。

6.绒布键盘鸡毛毽：是正统的毽子，作法如瓶盖毽。并用羽毛、垫片、鹅毛管、布料等实物制作一只花毽。

根据毽子特点及学生自身条件，我校低年级学生主要用绒毽，高年级学生用塑料毽。

第 三 课时 踢毽子的作用

教学目标：了解踢毽子的作用

教学方法：讲授法

教学过程：

踢花毽不仅使下肢关节、肌肉、韧带得到了锻炼，而且能有

利于人的反应，灵敏和动作的协调能力。长期低头伏案，肺脏换气功能受限，并使心脏排血量减少，身体新陈代谢下降，继而影响五脏六腑，这是造成亚健康的重要因素。踢毽时，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素。

踢毽儿还有调节神经、缓解精神压力的作用。毽儿虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。多人参与时，毽儿是所有参与者关注的焦点，任何微小的失误都会造成毽儿起落的中断。当毽儿传他人时，情绪愈加高昂，一旦落地，一片惋惜声。情感的交流寓于毽儿的起落跳动之中，这是避免和克服亚健康的精神因素。

精神饱满、反应灵活、动作准确是身心健康的标志，一个经常踢毽儿的人就具备这些特点。精神涣散、注意力不集中根本无法踢毽儿，因为反应稍有迟疑或动作稍有偏差，毽儿就会失控。要准确、敏捷、完善地完成动作，就要求中枢神经支配下的整个神经系统功能的健全，还有免疫、内分泌系统的完好等。

而且最重要的是学生在课间活动时不再追逐打闹，避免了安全事故的发生，增强了学生课余时间健康文明的活动意识。

第 四 课时

场地要求与特点

教学目标：了解踢毽子的场地要求和特点

教学方法：讲授法

教学过程：

1、场地要平坦、避风、空气要流通，如在室外有风的地方踢毽子，毽子要重一点。

２、踢毽子为会何会历久不衰并广受欢迎，主要此运动有以下特点：（1）不受人、时、地、气候之限制。（2）运动量适中，且安全无危险性。（3）材料易取便宜，花式变化无穷。（4）有辅助如足球、舞蹈等运动的功能。（5）在医学上，对下肢有矫治恢复功能。

第 五 课时

踢毽子的方法

教学目标：学习踢毽子的方法

教学方法：讲授法 示范法

教学过程：

1．空踢

每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。

2.单脚踢 这是第一种踢法，也是最基本的动作之一。踢时，左脚着地，支持身体大部分的重量，右脚由内弯向上踢，手臂应该图2 自然摆动，眼睛注视毽子，着点要在右脚的内侧面上。

3．拐（单足外踢）

这是与踢儿相反的动作，且也是基本踢法之一。踢时，一脚着地支持体重，一脚向外拐向上踢，着点在脚外侧面上。

4．盘踢（足内侧踢）

用两足内侧互换踢毽。髋关节和膝关节放松，踝关节发力，带动小腿上摆，膝关节向外张（外摆），大腿自内向外翻转，用足内侧将毽子垂直踢起，一般不超过腰际。

练习时，先要进行“空踢练习（即不使用毽子，而是模仿踢毽子动作的练习，此种方法适用各种踢法的练习）。练习时，一腿站立，一腿膝关节外张，大腿翻转成内侧向上抬起，足尖向前，足跟距直立腿膝关节约为一个脚长，高度与直立腿膝关节平齐。抬好后，不要立即放下，停留约五六秒钟，放下换另一腿练习。两腿的动作基本准确后，再使用毽子进行练习就比较容易了。

第 六课时

踢毽子的方法

教学目标：学习踢毽子的方法

教学方法：讲授法 示范法

教学过程：

5．磕踢（膝盖踢）

磕踢即用两腿膝盖部分互换踢毽子。髋关节、膝关节、踝关节放松，小腿自然下垂，足尖稍指地，膝关节发力，带动大腿上摆，将毽子磕起（撞起）。

练习时，膝关节发力，用膝盖部位撞击双手发出声响，很像用手击打膝盖的声音（但绝不是击打），如果声音不像，则是动作错误，原因是膝关节、髋关节没有放松，小腿没有自然下垂，造成膝关节发力受到限制，此时需要及时调整动作。声音相像后，再使用毽子进行练习，就容易多了。

6．脚背踢毽

用脚背踢毽，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击毽。此踢毽的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击毽的节奏过快或过慢都会影响完成踢毽的质量。

7．跳

跳儿与勾儿的踢法差不多，不同的是勾儿一脚不须离地，而跳儿必须双脚同时离地跳跃。踢时，两臂向上挥动，使身体保持平衡，两眼注视毽子，身体下落时以脚掌着地，保持轻快优美的姿势。

8．对踢

由四人一组进行对踢，此项踢法要求小组成员配合默契、团结协作。9.花样踢

在单脚踢的基础上对各种踢法进行组合。此动作重复进行，熟练后每次递加一下。

第一

步 第踢

右盘踢 二步 左盘

第三步 右拐踢 第四步 左拐踢

第五篇：踢毽子教案[范文]

唱游歌曲《踢毽子》教学设计

教学目标

1、通过歌曲的畅游活动，培养学生互相合作、协同表演的能力，2、通过唱和动两者的有机结合，培养学生音乐和动作协调能力、表现能力。教学重难点：培养学生互相合作、协同表演的能力。

一、导入

1、一年级的时候我们学过一首歌曲叫拍皮球，还记得吗？我们一起来唱一唱。

2、拍皮球的动作是怎么样的呢？谁能上来表演一下？

3、现在老师来做各动作，你们猜这是个什么动作？师表演踢毽子。

4、同学们都很聪明，一下子就猜出来了，老师呀，的确是在踢毽子，今天我们就来学习歌曲《踢毽子》。

二、新授

1、初听：我们先来听一听这首歌曲的情绪是怎么样的？

2、再听：我们再来听一遍，听一听小朋友是怎么来踢毽子的？

3、模唱：我们再来听一遍，听得时候用“啦”跟着哼唱。

4、节奏：现在我们按照节奏跟着老师读一读歌词

你.踢

我 踢︱

大 家 踢︱容易出现错误。这是个附点音符，读的时候要延长前面这个音符一半的时长，跟着老师一起读：你.踢

我 踢︱

大 家 踢︱

5、小声跟唱：现在我们跟着音乐小声地来演唱。

6、再次跟唱：现在我们再来跟着音乐来演唱一遍，唱的时候找一找这首歌曲里面，哪一句比较难唱？

7、重点教唱：

3－︱ 1－︱

2－︱

6－︱这个乐句的解决。

你要召集大家一起来踢毽子的时候怎么喊他们？老师喊：牛鲁豫、韩冉冉，你怎么回答？ 要把你的声音传的很远，同学们才能听到，带着这种感觉去唱。

8、跟琴完整演唱。

三、情绪处理

1、同学们踢毽子的心情是怎么样的呢？可是从你们的歌声中，老师怎么没有听出来呢？我们怎么能把这种高兴地声音表现出来呢？谁来示范一下？

2、老师这里有两种唱法，你听一听哪一种唱法体现了这首歌曲活泼快乐的情绪？

3、第二种唱法和第一种唱法在声音上有什么不一样呢？那这种高兴的情绪表现在脸上是一种什么样的表情呢？谁能上来给大家示范一下？

4、现在同学们都坐好了，把腰挺直了，让我们用非常高兴的声音，非常活泼的表情，来把这首歌曲演唱一遍。（弹琴）

5、现在让我们跟伴奏唱一唱，注意我们的表情是高兴的。（伴奏）

四、游戏

1、同学们都学会了歌曲，现在我们来做个游戏吧？我们请两个同学上台来进行踢毽子比赛，在规定时间内我们看谁踢的个数最多？我们下面的同学为她们两个伴唱加油，歌曲的前奏部分是准备时间，从第一个歌词“小”子开始踢，以最后一个歌词“习”为结束。

2、现在，我们全班进行踢毽子比赛，歌曲的前奏部分是准备时间，从第一个歌词“小”子开始踢，以最后一个歌词“习”为结束。我们看看谁能获得班级踢毽子比赛的冠军。

五、欣赏《课间十分钟》

1、同学们玩的都很高兴，在这种高兴的气氛中，咱们再来唱一唱《踢毽子》这首歌曲，相

信你会有不同的感受。

2、课下我们除了踢毽子还会做什么活动？那我们在课间做这些活动的时候高兴吗？下面我们就来欣赏一首非常轻松快活的歌曲《课间十分钟》，欣赏完之后说一说你的感受。

3、欣赏完这首歌曲之后你有什么样的感受？

4、我们再来欣赏一遍，听一听歌曲里面的小同学是怎么度过这美妙的十分钟的。

5、歌曲里面的同学是怎么度过这美妙的十分钟的？

六、小结

1、这节课你有什么收获？

2、我们这节课学会了歌曲《踢毽子》，美妙的十分钟马上就到了，课下同学们踢毽子的时候，别忘了一边踢毽子一边把我们学习的歌曲唱一唱。