2012年春季卫生安全知识教育

第一篇：2012年春季卫生安全知识教育

春季卫生安全知识教育

转眼间又是春暖花开，万物尽苏。就在我们尽情享受着这美好景致的时候，千万不要忘了春季同样也是传染病的多发季节！我们都说一年之季在于春，但更知道身体是革命的本钱这个道理。而一个健壮的身体又是在积极的预防中不断地完善起来的。一个既不知道预防知识又不去进行预防的人，终究是要受到病魔的惩罚的。那么春天有多少传染病？又如何去进行预防呢？

春季容易发生的传染病主要有两类：一是呼吸道传染病。比如：流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等。另一类是经消化道传播的传染病，如甲型和戊型病毒性肝炎、痢疾等。

呼吸道传染病是指病菌通过飞沫、灰尘等进入呼吸道引起的疾病而这些疾病又可以通过呼吸道传播给他人。它主要有以下三种传播方式：

(1).飞沫传播在讲话、咳嗽、打喷嚏时通过唾液飞沫、空气飞沫将病菌传播给他人。

(2).灰尘传播患者的痰液,鼻涕里都含有大量病菌.由于平时不注意卫生随地吐痰,拧鼻涕,这些脏物干燥后,病菌就夹在灰尘中随空气到处飞扬,结果被健康人呼入就会感染.(3).直接接触传播 手是传染病最直接的途径,在传染病流行期间,患者手上都沾有大量病菌,他们所接触的物品表面都留下大量病菌如果健康人不注意直接接触患者的物品,这时病菌就有可能从鼻腔进入呼吸道引起感染.从以上三方面我们可以看出不讲卫生会给我们的身体带来了很大的危害.讲完传播方式，再就春季常见呼吸道传染病作些简单介绍：

1、流感（流行性感冒）

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

第1页

人群对流感普遍易感。

2、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。临床以发热，皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中会出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性。

3、水痘

水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹。病原体传播的主要途径有：空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。

4、风疹

风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后１到２天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹相似，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要１天的时间，发热即出疹，热退疹也退，这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前5天至7天和发病后3天至5天都有传染性，起病当天和前一天传染性最强。感染后基本上能获得永久保护。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。

5、春季还有肠道传染病如：

肠炎、痢疾、肝炎等肠道传染病，他们有共同的传染途径，就是病从口入。细菌性痢疾：大多是进食不洁食品后感染痢疾杆菌所致，主要表现为发热、腹痛、腹泻，大便下坠感，可伴随恶心、呕吐、口干、浑身无力等表现。

急性肠炎：进食不洁食物后染病，多表现为发热、腹痛、腹泻，伴恶心、呕吐，口干、口渴，但无明显大便下坠感。

通过上面的介绍，相信大家已经知道了春季的一些常见传染病及其传播途径的常规知识。大家一定要对春季常见传染病高度重视，在知晓一定知识的基础上采取积极有效的措施进行预防，力争在这个传染病多发季节不生病、少生病。

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

1、接种疫苗。

进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

2、注意个人卫生和防护

要保持学习、生活场所的卫生，不要随意乱扔垃圾、乱堆放垃圾。卫生习惯

很差，餐巾纸、食品包装纸等随手乱扔，这种行为不仅破坏了优美环境，更为病菌的滋生在培育沃土。所以强烈呼吁大家为了自身的身体健康请不要乱扔垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。特别是网吧等。

3、加强锻炼，增强免疫力。

春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，大家可以每天散步、慢跑、做操、打球等活动，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行运动量大的活动前要充分做好准备活动，注意运动安全，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

4、生活有规律。

睡眠休息要好，生活要有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的同学沉迷打电子游戏机、上网冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。同时，同学们也要意识到吸烟、酗酒对人的身体伤害，请大家一定要远离烟酒。

5、衣、食细节要注意。

春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水。还要做到不喝不洁水及生水、不吃腐烂食物、不买小摊食品。不乱用他人餐具。把住病从口入关。

6、切莫讳疾忌医。

尽量减少与病患者接触。在发现身体不适，或有类似反应时要尽快诊断和治疗，早发现，早治疗。同时对发病的房间要及时消毒。养成良好的卫生习惯，才是预防春季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活的主要场所教室、宿舍显得尤为重要。养成良好的卫生习惯，预防疾病，确保大家的健康。

知识人人懂，但懂并非表示你已在动。收获在于行动，只有在我们全体同仁的共同努力下，人人参与，大家预防，才会使我们大家的身体更加健康。

春季健康教育知识

春季时寒时暖，各种呼吸道传染病和肠道传染病极易发生和流行，希望广大居民做到预防为主，力争不得病或少得病。

一、要按时进行预防接种

春季是麻疹、腮腺炎、流脑、风疹、流感等呼吸道传染病极易发生和流行的季节。上述疾病都是通过预防接种可以预防的疾病。因此，希望广大居民按时进行预防接种。

二、要注意适度开窗换气

随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。

三、要注意适时增减衣服

春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。因此，一定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。

四、要经常参加户外活动

春天是人们进行户外活动的最佳季节。广大居民要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能及的户外活动。踏青、旅游、散步、登山都是春季户外活动的好方式。

五、要保持日常生活规律

要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机体的抗病能力。

六、要避免多去公共场所

公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所。健康人要避免多去公共场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人。

七、要注意搞好饮食卫生

食物原料必须保证新鲜卫生，食用前务必洗净。加工时生熟分开，防止交叉感染。要适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥茉等，不仅能祛散阴寒，还能起到杀菌防病的作用。

八、要注意个人清洁卫生

饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰。

九、要经常翻晒衣服被褥

衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。因

此，要勤洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角。

第二篇：春季卫生和健康知识 教育

第六周国旗下讲话

春季卫生健康知识教育

春季万物复苏，同时也是多种传染病的高发季节，如流感、禽流感、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要，希望每位老师和家长都要参加到春季防病工作当中来。

1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品,我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

2、卫生：我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲,严把病从口入，手为先的关口

3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。

5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。

6、休息：保证充足的睡眠，不能过于疲劳，疲劳容易使我们的抵抗力下降。不要在确诊是传染病的情况下还坚持上学(如:水痘、手足口病、麻风疹、腮腺炎)，有病要及时休息，这不仅保护了自己也是保护他人。

7、保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。根据气候变化注意增减衣服，避免着凉，不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水

8、预防接种：对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

我们在日常生活中还要注意卫生习惯如：

一、饮食卫生

饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干净，进食前洗手等等，二、运动卫生

1．饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的剧烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，妨碍食物的消化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，相对“缺血”。这样，不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制。另外临睡前做剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而引起失眠。

2．剧烈运动后不要马上静止休息。为什么这时“不能停”呢？因为人在进行剧烈运动的时候，心脏跳动较快，毛细血管扩张，血流量增多；促使血液又很快地回流心脏。如果在剧烈运动后忽然停下来休息，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉的节律收缩流回心脏，致使大部分血液在肌肉中积存。这时，心脏里的血液就会出现暂时性减少，造成血压降低。同时，供给脑部的血液也相应减少，出现暂时性脑贫血。这样人就会感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至发生晕倒的现象。

收获在于行动，只有在我们全体老师和同学们的共同努力下，人人参与，大家预防，才会使我们大家的身体更加健康。

第三篇：春季卫生防病小知识

春季卫生防病小知识

一年当中，春季是某些传染性疾病和一些慢性病的高发期之一。白喉、百日咳、猩红热、肺结核、麻疹等呼吸道传染病的发病率较高；心脑血管病，如高血压、中风、冠心病诱发心绞痛以及心梗等疾病也易在这个时段高发；消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发、病情加重或恶化。所以，在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生，采取综合性的预防保健措施，以有效地防止病情的发生或加重。

一、要及时收听气象预报，根据季节特点和天气变化，采取应对措施。特别要重视防风御寒，适时增减衣服。这个时节不仅阴晴不定，而且多风，中医认为“风为百病之长”。因此，要根据天气变化，适时增减衣服，防风御寒。

二、加强饮食调理。减酸为甘。这个时节的饮食应重在健脾壮阳，可适当增加营养。蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质的食物的摄入量，主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰花菜，水果等。

三、注意环境卫生。暮春时节气温日渐升高，各种病原性微生物容易孳生繁殖。为减少致病因子，应大力改善生活和工作环境。室内外要经常打扫，保持环境的清洁整齐。还可通过养殖花草等方式来绿化、美化、净化室内外环境，调节小气候。要常开门窗，使空气对流，保持室内空气新鲜，光照充足。

四、起居有常，生活有规律。按时作息，保证足够的睡眠，不整日连续工作，更不要经常加班加点，中午小憩片刻，工作中宜放下工作，喝杯茶，放松休息一会儿，以舒心畅怀，怡性乐神。

五、加强体育锻炼以增强体质。这个时节春光明媚，环境温度适宜，是进行体育锻炼的大好时机。要多多沐浴阳光，进行一些户外活动，以运动肢体关节，促进机体新陈代谢。可适当早起，选择一些既能利于人体气血通畅，郁滞疏散，又可怡情养性，增强体质的简单易行运动项目，如散步、慢跑、郊游、踏青、登高等。

六、保持积极乐观的心态。积极投身群体活动，广见博闻，也可多参加一些具有修心养性作用的健康娱乐项目，以驱散心头的烦闷，舒缓学习工作上的压力，振奋精神，焕发激情。

七、对于体弱者和本身就患有某些慢性疾病的患者，平时要严格遵守医嘱，采取必要的防护和相应的治疗措施，如果病情复发，要及早治疗，并有专人看管、照顾，以防发生意外。

第四篇：春季卫生安全保证书

春季卫生安全保证书

春季到了，为了我的自身安全，我保证做到以下几点：

1、不到河、湾等有水的地方去玩耍，没有家长的陪同不独自到社区广场玩耍，不攀爬栏杆。

2、放学路上遵守交通规则，不爬车、不追车.3、不上墙爬屋、不上树挖鸟或下井。

4、不玩火、不乱动电器。

5、不到铁路边玩耍。

6、养成良好的卫生习惯，不吃腐烂变质的食物。

7、严格遵守社会的法律法规和学校的规章制度。

8、按学校规定的时间到校，不迟到，不旷课，不早退。放学后立即回家，不随便外出。不随便跟陌生人说话，不随便要陌生人的东西。

9、团结同学，尊敬师长，认真完成老师布置的作业。

10、不把管制刀具、棍棒等与学习无关的物品带到学校。家长：学生：

2012-2-14

春季卫生安全保证书

春季到了，为了我的自身安全，我保证做到以下几点：

1、不到河、湾等有水的地方去玩耍，没有家长的陪同不独自到社区广场玩耍，不攀爬栏杆。

2、放学路上遵守交通规则，不爬车、不追车.3、不上墙爬屋、不上树挖鸟或下井。

4、不玩火、不乱动电器。

5、不到铁路边玩耍。

6、养成良好的卫生习惯，不吃腐烂变质的食物。

7、严格遵守社会的法律法规和学校的规章制度。

8、按学校规定的时间到校，不迟到，不旷课，不早退。放学后立即回家，不随便外出。不随便跟陌生人说话，不随便要陌生人的东西。

9、团结同学，尊敬师长，认真完成老师布置的作业。

10、不把管制刀具、棍棒等与学习无关的物品带到学校。家长：学生：2012-2-14

第五篇：春季卫生安全保证书

春季卫生安全保证书

春季来临，为了我的自身安全，我保证做到以下几点：

1、不到河、湾、塘、坝等有水的地方玩耍或洗澡；

2、放学路上遵守交通规则，不爬车、不追车、不追逐打闹；

3、不上墙爬屋、不上树或爬到高处挖鸟；

4、不玩火、不乱动电器；

5、不到铁路、高速公路等危险区域玩耍；

6、养成良好的卫生习惯，不吃腐烂变质的食物。不吃三无食品；

7、放学后立即回家，不随便外出。不在外留宿。外出跟家长打招呼；

8、严格遵守社会的法律法规和学校的规章制度。遵守社会公德；

9、按学校规定的时间到校，不迟到，不旷课，不早退；

10、团结同学，尊敬师长，不打架斗殴，不以强凌弱。

11、不把管制刀具、棍棒、手机等与学习无关的物品带到学校。

我保证以上面的条款严格要求自己，若有违反，本人和家长承担一切责任，与学校老师无关。

八年级_____班 学生 ： 家长：

班主任：

春季卫生安全保证书

春季来临，为了我的自身安全，我保证做到以下几点：

1、不到河、湾、塘、坝等有水的地方玩耍或洗澡；

2、放学路上遵守交通规则，不爬车、不追车、不追逐打闹；

3、不上墙爬屋、不上树或爬到高处挖鸟；

4、不玩火、不乱动电器；

5、不到铁路、高速公路等危险区域玩耍；

6、养成良好的卫生习惯，不吃腐烂变质的食物。不吃三无食品；

7、放学后立即回家，不随便外出。不在外留宿。外出跟家长打招呼；

8、严格遵守社会的法律法规和学校的规章制度。遵守社会公德；

9、按学校规定的时间到校，不迟到，不旷课，不早退；

10、团结同学，尊敬师长，不打架斗殴，不以强凌弱。

11、不把管制刀具、棍棒、手机等与学习无关的物品带到学校。

我保证以上面的条款严格要求自己，若有违反，本人和家长承担一切责任，与学校老师无关。

八年级___班 学生 ： 家长：

班主任：