中学生的寒假体育活动理想吗

第一篇：中学生的寒假体育活动理想吗

中学生的寒假体育活动理想吗

我在这个寒假也带上了眼镜，原因是缺少体育锻炼，眼镜只能盯着近处的书，电脑，手机。医生说要多出去活动活动，像那些运动员，每天都看着飞来飞去的球，视力都是棒棒的，而很多长期在很小空间内工作的人就是老人了也近视。所以在我们将来眼睛，四肢都有极大的使用空间的同时，我们现在有没有去保护他们呢？

寒假往往是最令中学生兴奋的假期了。相比暑假，时间较短，因此不会有许多大的安排，就多了许多自行支配的时间。一般，寒假都是沉浸在作业和电脑游戏中的。过年前后的一个星期则需要和家人一起度过。因此，似乎中学生在寒假中得到的体育锻炼机会十分稀少。我就深有体会，寒假往往不愿意去做一些类似跑步的练习，而找同学打球又很难凑齐人，况且，身边的条件也十分有限。或许每个中学生在寒假中的体育锻炼情况都是像我这个样子的吧。所以我有感而发作了这份调查，顺带也把一些自己平时体育项目普及遇到的有关困惑也带了进去。（例如有些体育项目很有意思，锻炼身心，但是中学生身边的环境还难接触到，只能从电视上“欣赏”）

其实我们不应该把体育运动看做一种负担，一种作业，一种压力。你在看体育节目的时候不也很高兴吗？当你真正浸入一种运动的氛围的时候，你也会很快乐的去接受他。所以我们在寒假期间做了一次调查，范围是我们认识的初中生，有初一，初二，初三的，也有嘉兴市的，乡镇的，杭州的，有平原，有山区，应该也算是一次较正规的抽样调查了。

下面是我们的调查问卷，有兴趣可以做一下：

中学生寒假体育运动情况调查

１．您的性别是

Ａ男Ｂ女

２．假期你的体育活动情况

Ａ没有参与任何体育运动Ｂ偶尔会进行适当的体育运动Ｃ较多的利用寒假空余时间进行各方面的身体锻炼

３．对于下列的体育运动，你兴趣较深，并抱有感情的是（可多选）

Ａ篮球Ｂ足球Ｃ兵乓球Ｄ羽毛球Ｅ跑步Ｆ室内训练（包括了仰卧起坐，引体向上等一些普通的准备活动动作）

４．你最希望能够参与的体育活动但是身边却没有条件的Ａ网球Ｂ高尔夫球Ｃ游泳Ｄ滑雪Ｅ斯诺克Ｆ冰壶Ｇ其他（请填写）Ｈ我只对收看电视里的体育节目比较感兴趣

５．以下最能吸引你眼球的职业联赛（比赛）是

Ａ ＮＢＡ（篮球）Ｂ超级联赛（足球）Ｃ Ｆ１（一级方程式赛车）Ｄ网球大赛Ｅ其他（请填写）

６．你对于中学生阳光体育运动的看法是

Ａ纯属做作，没有实际益处。过于形式化。Ｂ认为阳光体育运动有可圈可点的地方，但是实施的方式有欠妥当。Ｃ认为阳光体育运动能改善中学生的运动环境以及体育锻炼的积极性，有利于中学生的身体健康和身心发展。Ｄ保持中立态度

７．你对于体育锻炼的想法是

Ａ生命在于运动，体育锻炼的确是中学生必需的，对于学习生活有很大的帮助，尤其在缺少活动的假期更加需要锻炼。

Ｂ体育运动的确重要，但是学生压力繁重，没有时间抽出来进行锻炼也是十分正常的。中学生应该以学业为重。

Ｃ体育锻炼一无是处，没有任何意义。因为体育不好的人也能在各方面有所成就，所以这是白费精力，还容易造成受伤的伤害事故。

８．你对第７项的补充是（填写，概述，阐明你的观点，也可以对前面的小问进行补充

说明）

谢谢合作。

从我们收到的答案中我们发现男女的差别还是很大的，所以从第一题就有将不同性别的答案进行了分开整理。大多数的人都认为自己在寒假中的锻炼不够，甚至有同学提到自己在寒假当中一点除了逛街睡觉吃饭没有进行任何运动。这些情况都反映了大家在寒假中的生活态度。在最喜爱的运动方面。几乎所有的男生都把票投给了篮球。由于是可以多选的，因此也有不少同学认为足球和乒乓球也很受身边同学的欢迎。这个调查结果表明了我国在这些体育项目普及工作方面做得非常出色，从一个学校中的篮球场、乒乓球场数量都可以说明这个问题。但是我个人认为足球目前仅仅是受欢迎的状态，普及方面还是有待进步的。毕竟寒假中想和几个同学找个地方踢踢球简直就是天方夜谈。当然了，足球的场地自然是首要的问题。

女生方面对于羽毛球更加欢迎，不过绝大多数人是宅在家中，只是在逛超市，看亲戚的时候散散步，走走而已。

对于第4个问题，光编写问卷的时候我就斟酌了很久，最后我认为自己的想法不能代表大家的，因此增加了一个任由大家填写的空格。从调查结果来看，现在中学生的知识面还是非常丰富的，并且具有一定的想象力,有些体育运动连我也从来没有听说过。不可否认，要使这些体育运动都能在中学生中普及发展是不太可能的,不过像网球,斯诺克这样的项目,我觉得就是在寒假很适合中学生进行的。可惜的就是身边的场地受限。再此我的建议就是可以投资建设一些专门针对学生的假期体育休闲场所，开展各种活动。毕竟像斯诺克这样的项目普及并不需要太大的难度。

调查结果显示，同学们在假期中参与体育活动的情况很不乐观。我想除了场地，找不到人等方面的问题，还有一点就是自己的主观意愿了。在关于阳光体育运动的调查题中看出，大家似乎对阳光体育运动没有太大的好感。然后碍于某种原因，大家都只填了中间那个选项。我觉得我们学校在开展阳光体育运动方面还是做的比较出色的，出发点是为了增强中学生的体质。然而，在实际实施中，总有那么不尽人意的地方。许多同学都把阳光体育当成了一项任务，一个负担。不可否认，现在的阳光体育运动如果只是排成队型跑跑步的话，还是过于形式化的。我觉得这个问题有待思考，是不是有一个更好的方法代替阳光体育运动，可以真正锻炼学生体质，并且在全国各地实施起来不再是简单的“集会”。在对于寒假体育锻炼的想法上，有些同学也留下了许多不错的想法。我用匿名的方式（我自己也不知道是谁写的）附在了调查结果上。

有充满空闲的寒假中，看电视是一种消磨时间放松心情的好方式。而体育比赛是所以电视节目中收视率最高的栏目了。在这份调查中，我提供了几个世界范围内影响最大的体育比赛，发现大家不约而同的都认为NBA是全球影响力最大的体育联赛。这一方面说明了篮球这项运动在中学生中的受欢迎程度，也可见NBA在全球推广这方面所下的工夫。而由于足球联赛绝大多数是在凌晨时段播出的，因此本应有更多人投足球了。至少我个人认为足球就是一项很有魅力的运动，其观赏性不亚于篮球。

很大方面说，我们迫切需要出去透透气，和同学一起玩，这样才能不辜负新年的祝愿：身体健康，万事如意，

第二篇：中学生理想演讲稿

每个人都有自己的理想，有了理想，如何实现呢？小编为大家整理了中学生关于理想演讲稿3篇，欢迎大家阅读。中学生理想演讲稿篇1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的是《理想与我同行》。

理想是什么？有人说它就像一盏明灯，照亮了人们前进的道路；有人说它如五星红旗，激励着人们不断向未来进发；也有人说它好似一对柴火，温暖着人们的心。是啊！理想就是这么的伟大神奇，就是这样的震撼人心。然而，无论你的理想是如何，没有以祖国以党为中心，同样是没有任何意义的。一个人小至一个个体，大至一个国家。我们同是炎黄子孙，同是中国人。我们同为了一个理想而奋斗，那就是让祖国更加繁荣富强，屹立于世界民族之林。

自古以来，中国人就在为这个理想而奋斗者。他们渴望有一个民主和平的新中国，他们受够了被称为东亚病夫的日子。中国人民努力着，奋斗者。在理想的蓝天下，一步一个脚印。终于1949年10月1日，饱经战乱的中国安定下来了。中国人民终于实现了他们的理想。他们用鲜血染红了五星红旗，用生命换回了我们的幸福生活。

与他们相比，我们这一代是幸福的，没有战火，只有和平；没有贫穷，只有富足。既然老一辈的人给我们创造了这么好的幸福生活。我们就更加要努力奋斗，为中华之崛起而读书。朝着我们的理想前进前进再前进。

我的理想是当一名科学家，也许你会笑我傻。笑我笨。世界上好职业多的是，干嘛要选这个又累又烦人的科学家？而我会毫不犹豫的告诉你，一个人的理想要以祖国为中心。而我就是要让我们祖国的科学事业发展取得更大的进步。无论未来的道路有多艰难，我都不会放弃。因为我仿佛看到了烈士们对我充满期待的眼神，仿佛看到了那鲜艳的五星红旗迎风。我们是新一代的希望，我们是21世纪的新太阳，我们是中国未来的脊梁。

同学们，让我们今天在这里许下我们沉重的理想吧！脚踩祖国神奇秀丽的大地，仰望蓝天，放飞我们的理想。让我们一步一步朝着梦想的方向进发，与理想同行。为中华之崛起而读书。加油，中国一定会更加繁荣富强，我们一定会实现自己的理想。

我的演讲完毕，谢谢大家。

各位老师、同学们：

大家好！

今天携着希望悄悄地来临了，而明天又闪烁着光辉等待着人们。有人沉浸在回忆中，他们依恋昨天；有人沉醉在梦幻中，他们期盼着明天，这两种人，都忘记了最应当珍视的是宝贵的今天。

今天，不就是短短的一天吗？我从明天开始勤奋学习。今天，不就是区区的24小时吗？我从明天开始认真工作。今天，不就是一年的1/365吗？我从明天开始为共产主义事业奋斗。朋友，你为什么把要做的事情放到明天，一切从明天开始呢？日月匆匆，到了明天，明天又变成今天，而每个今天之后都有无穷无尽的明天。

那么，你的决心，你的理想，哪一天才能变为行动、变为现实呢？

“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎”，短短几句诗，是先辈千曲百折、历经磨难的生活体验的结晶啊！古人有感与此，于是有了“悬梁刺股”、“囊莹映雪”、“凿壁偷光”的勤学佳话。现在我们条件优越了，不是更应珍惜今天、抓紧今天的分分秒秒吗？

抓住了今天，就是抓住了掌握知识的今天；抓住了今天，就是抓住了发明创造的可能。聪明、勤奋、有志的人，深深懂得时间就是生命，甚至比生命还珍贵。他们决不把今天宝贵的时光虚掷给明天。伟大的发明家爱迪生向来就珍惜时间，利用在车上卖报的闲暇做实验，渴了，喝口凉水；饿了，啃块面包；困了，趴在桌上打个盹。牛顿、居里夫人、爱因斯坦……一切有志气、有成就的人都是如此，他们决不沉湎在昨天，更不空空地观望明天，他们永远从今天开始。

相反，对有些人来说，时间就像代表他的那本日历，撕了这张，还有下一张，撕完了这一本还有下一本，却不知在洁白如雪的日历上留下自己辛勤奋斗的汗水。他们从初懂生活到长眠地下，都是在闲散、观望和等待之中度过的。如果人的一生如此度过，那么消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧。留在个人生命史上的回忆，也将拌和着悔恨、痛苦和哀伤的泪水……

虚掷光阴，在折损着生命的光；及时努力，在开辟思想的路。朋友，不要沉湎昨天，不要观望明天，一切从今天开始吧！今天才是奋斗的起点啊！

谢谢大家！

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

队长突然病倒了，只能永远地呆在森林里。在队员们离开他之前，队长把箱子交给了他们，告诉他们说：请他们出森林后，把箱子交给一位朋友，他们会得到比黄金重要的东西。

三名队员答应了请求，扛着箱子上路了，前面的路很泥泞，很难走。他们有很多次想放弃，但为了得到比黄金更重要的东西，便拼命走着。终于有一天，他们走出了无边的绿色，把这只沉重的箱子拿给了队长的朋友，可那位朋友却表示一无所知。结果他们打开箱子一看，里面全是木头，根本没有比黄金贵重的东西，也许那些木头也一文不值。

难道他们真的什么都没有得到吗？

不，他们得到了一个比金子贵重的东西——生命。如果没有队长的话鼓励他们，他们就没有了目标，他们就不会去为之奋斗。

我们需要理想，我们更需要为理想而奋斗！

理想并不是参天大树，而是一颗小种子，需要你去播种，去耕耘；理想并不是一片绿洲，而是一片荒漠，需要你在上面栽种上绿色。如果你想成为老师，你就要衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；如果你要想成为社会的有用之材，你就要闻鸡起舞，醉里挑灯看剑……

理想并不是没有目的的去空想，而是需要以奋斗为基石，没有理想的奋斗是不明智的，不去奋斗的理想同样也是无用的，同学们，要想实现你心中的那个梦想，就行动起来吧，去为之努力，为之奋斗，这样你的理想才会实现，才会成为现实。

纵观历史长廊，上面的成功者决非一帆风顺。可是他们无一例外地为着自己的理想和事业，竭尽全力，奋斗不息。孔子周游列国，四处碰壁，乃悟出《春秋》；左氏失明后方写下《左传》；孙膑断足后，终修《孙膑兵法》；司马迁蒙冤入狱，坚持完成了《史记》；伟人们在失败和困顿中，用不屈服，立志奋斗，终于达到成功的彼岸。

而在现实生活中，理想与奋斗同样很重要：我有一位学习并不好的同学，他的数学尤其很差。但他下定决心：中考数学一定要及格。从他下定决心，有了理想后，他便开始努力，他坚持“每天十道题，从头做起”。也许很多想考及格的同学都曾有过目标，但他们并没有为之去努力，最后也都无奈地接受了事实。而这位同学却为自己的目标而奋斗，我相信在明年的6月24号，他不会遗憾，因为他可以理直气壮地说：我有过理想，奋斗了，我不遗憾！

也许我们曾经也都立下了各种目标，从小就有了各种理想，但你为它们奋斗，努力了吗？如果有，那么你的理想迟早会成为现实，如果没有，那么就快行动起来吧，这样你的理想同样会实现。

理想是花，需要奋斗的汗水来浇灌；理想是树，需要奋斗的土壤来培育；理想是森林，需要奋斗的生机来装扮；理想是海洋，需要奋斗的沉静来点缀。

有了理想，为之奋斗，也许我们没有得到任何东西，但我们会到最后勇敢的说：我奋斗了，我不后悔！

原来理想就是天空，奋斗便是彩虹。没有彩虹的天空灰暗，没有天空的彩虹黯淡，让我们为理想去奋斗，在理想的天空中架起一道奋斗的彩虹！

第三篇：中学生课外体育活动调查研究

小学生课外体育活动调查研究

康跃明 王建辉 杨林

（黑石小学体育组 湖南 长沙410111）

摘 要：本文主要采用文献料法、访问法、问卷调查法等研究方法，对长沙市各小学开展阳光体育运动和大课间活动情况、小学生参加课外体育活动的动机、课外活动的主要组织形式和项目选择等方面进行调查研究，结果表明小学生参加课外体育活动的状况与国家要求差距较大，是各学校开展阳光体育运动、落实《学校体育工作条例》工作中相对薄弱的环节。运动场地和器材的严重不足、学生在校学习负担太重仍然是影响中学生参加课外体育活动的主要因素。建议各教育行政主管部门加大督导力度，督促各学校认真贯彻中共7号（中发［2007］7号）文件精神，高度重视学校体育工作，改善办学条件、切实减轻学生学业负担，把小学生“每天锻炼一小时”的要求落实到位。

关键词：小学生 课外 体育活动 调查研究 1 研究目的。

为了贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神、进一步落实《学校体育工作条例》，2007年教育部、国家体育总局、共青团中央做出了《关于开展亿万学生阳光体育运动的决定》。开展课外体育活动是落实“阳光体育运动”和《学校体育工作条例》的重要举措，也是实现学校体育教学目的和任务的重要途径。“阳光体育运动”和《学校体育工作条例》明确规定：“中小学生每天应当安排课间操，每周安排三次以上的课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动时间”。此次研究旨在通过对湖南省长沙市小学生参加课外体育活动情况进行调查，充分了解各学校在开展阳光体育运动的过程中，课外体育活动的现状，发现和分析存在的问题并提出相应的对策，为《学校体育工作条例》的落实和“阳光体育运动”的开展提供有益的参考。研究方法与研究对象

2.1 文献资料法 查阅国内外有关学校体育的教育专著、资料汇编、体育与健康教育课程标准以及我国现阶段学校体育工作的法规文件等，为分析比较提供理论依据。

2.2 访问法和观察法 在研究中笔者走访14所城乡小学，实地观察并记录了每所学校的课外体育活动的开展情况，面访学校领导、体育教师、班主任教师等137人，丰富比较分析的依据。

2.3 问卷调查法 本次研究活动，首先根据“阳光体育运动”和《学校体育工作条例》对学校课外体育活动开展的相关要求设计调查问卷，并将初稿呈2名湖南一师范体育系的学校体育理论专家，得到认可后，再根据专家审核评价的反馈意见对调查问卷进行了进一步的修改和补充。调查内容与结果分析

3.1 学校开展大课间活动和阳光体育运动的情况 教育部要求大力推广的大课间活动是近10年来被实践证明能提高学生身体素质行之有效的锻炼方法，也是落实“阳光体育运动”每天锻炼一小时时间保证的较好方法，有效保证课间体育活动的时间是落实阳光体育运动的根本前提。

表1 大课课间活动开展情况

学 校 纳入课表并实施 未纳入课表并实施 纳入课表百分比 60.14% 小学 100 0

对所走访学校的观察记录和面访情况统计表明，将大课间活动纳入课表并实施，且保证每次活动时间达到30分钟的学校占调查总数的57.14%，此类学校对“阳光体育运动”的认识较深，能领悟阳光体育的精神，知道阳光体育的锻炼作用。但有42.86%的学校对此认识不足，重视不够，没有按照要求开展大课间活动。见表1。

表2 学生每周参加课间活动次数统计

0-1次 2次 3次 4次 5次

学生人数 332 494 699 277 107 百 分 比 17.39 25.87 36.66 14.51 5.6 调查表明90.76%的小学生每周参加课外体育活动的次数达到3次以上，基本上达到了每天锻炼一小时的要求，但还有很多学生与这一要求相差很远。见表2。

3.2 课外体育活动的项目选择与组织形式

表3 你最喜欢参加的运动项目统计情况

排 位 男生项目 人数 百分比（%）女生项目 人数 百分比（%）

第一位 篮 球 405 41.6 羽毛球 218 26.2 第二位 足 球 300 26.3 乒乓球 154 18.5 第三位 排 球 144 13.4 跳 绳 119 14.3 第四位 乒乓球 78 7.2 排 球 118 14.2 第五位 羽毛球 67 6.2 健美操 103 12.4 第六位 武 术 42 3.9 篮 球 89 10.7 第七位 其 它 15 1.4 其 它 31 3.7 表3表明调查问卷中所列举的多个(类)体育活动项目中，男生最喜欢参加的项目是篮球和足球；女生最喜欢参加的运动项目是羽毛球和乒乓球。项目选择上，男女之间存在着差异性，男生喜欢富有挑战性、活动量大、竞争激烈的运动项目；而女生则多以轻松、愉快、活动量较小、竞争不是很激烈的运动项目作为自己的最佳选择，这主要是根据学生的兴趣爱好以及男女生的生理和心理发展特点所决定的。

表4 你参与课外体育活动的组织形式

形 式 人 数 百分比（%）

自由组织竞赛 998 60 个人单独活动 389 21 参加体育活动小组 271 14.7 参与社会活动等 90 4.3 从表4可以看出，小学生参加课外体育活动的组织形式主要是与同学们一起自发组织自由组合的竞赛，说明了小学生有较强自我参与活动的能力和较强竞争意识，喜欢和自己兴趣爱好相同水平相近的同学一起活动。参加校内各种锻炼活动小组和俱乐部的人数较少只占14.7%，说明有组织有管理的课外体育活动需要加强，另外，在面访中有部分学生希望在课外体育活动中得到体育教师的指导。

3.3 对中学生参加课外体育活动的体验调查

表5 参加课外体育活动的体验

赞 成 反 对 说不清楚 人数 百分比 人数 百分比 人数 百分比

1、有课外体育活动 1476 77.32 160 8.36 273 14.31 课时心情很好

2、课外体育活动比在教室 1588 83.17 148 7.74 173 9.09 学习更容易感到身心自由

3、参加课外体育活动 1286 67.36 255 13.34 178 9.30 后感到身心愉快

4、对挤占体育活动课 1556 81.49 185 9.67 168 8.84 的行为非常反感

5、对学校课外体育活动 833 43.62 551 28.84 545 28.54 的开展形式很满意

从表5中不难看出，绝大部分学生都感受到了课外体育活动提高身心健康水平的益处，81.49%的学生非常反感挤占课外体育活动课的行为，同时对各学校组织形式和活动内容单一的课外体育活动，满意率仅为43.62%。

3.4 班主任老师对中学生参加课外体育活动的态度调查情况

表6 班主任老师非常支持学生参加课外体育活动

赞 成 反 对 说不清楚

学生数 百分比 老师数 百分比 学生数 百分比 老师数 百分比 学生数 百分比 老师数 百分比

426 22.4% 87 63.2% 1237 64.8% 16 11.7% 246 12.9% 34 25.1% 对“支持学生参加课外体育体育活动”这一师生共同关注的问题，从师生的调查情况来看，结果存在很大的反差。有63.2%的班主任老师的观点是非常支持学生参加课外体育活动，但老师表现出来的积极态度只得到22.3%的学生认同；仅有11.7%的班主任老师因各种原因反对支持学生参加课外体育活动，但给学生的印象却有64.8%的学生认为班主任老师持反对意见。其实，这种师生之间平时缺少沟通造成的反差，已经影响学生在情感上产生对课外体育活动态度的错位，更影响到了学生参加课外体育活动的积极性，这种负面的影响是显而易见的。见表7。

3.5 影响小学生参加课外体育活动的因素

从前面调查可知，小学生是非常愿意参加课外体育活动的，但是还是有部分学校和学生选择不上课外体育活动课，究其原因，学生问卷表明影响小学生参加课外体育活动的因素中，场地器材的严重不足是影响课外体育活动正常开展的主要因素。见表7。

表7 影响中学生参加课外体育活动的因素（可选多项）

排 位 影 响 因 素 人 数 百分比% 第一位 场地器材不足 1283 67.2 第二位 学习压力大学习时间长 930 48.7 第三位 班主任和家长是否支持 714 37.4 第四位 组织形式内容单一 712 37.3 第五位 担心安全问题 180 9.4 学习压力大、学习时间过长以及家长和班主任的是否支持的态度也是小学生参加课外体育活动的重要影响因素，另外，各学校课外体育活动的组织形式和活动内容比较单一以及安全问题也是影响学生参加课外体育活动积极性不可忽识的因素。

在走访调查中发现，活动场地不足，除“先天”不足外，挤占体育活动场地的情况也时有发生。虽然大部分学校都按照《湖南省体育场地器材配备目录》能达到I类标准，但随着学校规模扩大，学生人数增多，场地、器材就相对减少，根本不能满足学生活动的需要。调查还发现，各学校课外体育活动多以篮球、排球、羽毛球为主，开展活动的形式和内容相对单一，不利于发展学生个性和特长。4 结论与建议 4.1 结论

小学生对参加课外体育活动的认识正确，动机明确，两者的共同指向都是强身健体、愉悦身心。且大部分小学生都喜爱并积极参与课外体育活动。大部分中学的“阳光体育运动”和大课间活动能够正常有序的开展，使课外体育活动落到实处。课外体育活动的组织开展是以与同学一起自发组织自由组合的竞赛活动为主。由于男女生不同的生理特点表现在课外体育活动运动项目的选择上存在着明显的差异。学校对课外体育活动开展普通缺乏有效的管理。

4.2 建议：

4.2.1 教育行政主管部门要加强学校体育法规政策的执行力度，引起各学校领导对学校体育工作的高度重视，用行政手段督促各学校增加对学校体育经费的投入，营造学校校园运动氛围，形成崇尚运动的校园体育文化，加大学校对体育场地、体育设施的投资力度，并提高场地器材的利用率。

4.2.2 通过有计划地宣传、教育，提高小学生对课外体育活动重要性的认识，使小学生充分认识到课外体育活动对其身心发展的积极作用，激发小学生参与课外体育活动的主动性和积极性，提高课外体育活动的目的性和有效性。

4.2.3 全面开展素质教育，严格执行课程标准，切实减轻小学生过重的学习负担，保证课外体育活动时间，希望班主任老师和体育教师加强对学生参加课外体育活动的组织和指导，增加师生互动渠道，帮助学生释放过重的心理压力，创建和谐的师生关系，提高课外体育活动质量。

4.2.4 完善学校课外体育活动的管理制度和比赛制度。可以根据学生要求组建各种体育活动兴趣小组和俱乐部，并针对男女学生的不同特点结合学校的实际情况，选择和开展小学生所喜爱的体育活动内容，除了开展以“阳光体育与祖国同行”等为主题的冬季长跑活动等大型主题活动外，还要充分挖掘体育资源、推广一些在场地、器材等方面花费小而组织简易的体育项目，同时还多开展一些趣味性、娱乐性、竞争性和能发挥学生团队精神的比赛活动，充分调动学生参加课外体育活动的积极性和主动性，培养良好的终身体育习惯，真正达到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” 的目的。

参考文献：

[1]全国中小体育教师全员培训教材编委会·《体育》（中学版）·北京·高等教育出版社·2000：556-730 ［2］蒋海龙·苏州中学开展阳光体育运动现状的调查与研究·中国学校体育，2009；(01)：12-15 ［3］刘海元·加强督导检查，确保中央7号文件的全面贯彻落实·体育教学； 2009；(01)：5-6

第四篇：寒假的体育活动计划

寒假的体育锻炼活动

又是快乐的寒假到来了，除了作业、游戏，似乎还少了些什么。对！在这样一个寒冷的季节里，光“宅”在家里有什么意思？多做些体育锻炼，能够充实我们的假期生活，也是提高身体素质、磨练人的意志的好机会。

以往的假期里，我并没有养成一个按时、按量锻炼的好习惯，所以身体素质都没有见长。但这一次的寒假，老师为我们制定了详细的锻炼计划，于是我决定要好好锻炼一番。

由于是在冬天进行锻炼，所以准备热身活动是至关重要的。在每一天的锻炼开始前，我应该先慢跑上几百米，再进行一些抻拉性的练习。在锻炼的时候，不应贪图快：在每一项锻炼项目完成后，应该稍微歇上一分钟，喝上几小口水，再进行下一项运动。虽然在冬天锻炼会很“痛苦”，但是我一定要坚持下去，现在苦一些，以后的负担就不会太重。坚持，最重要！

单单按计划锻炼还是不够的，也是没有趣味性的。老师在计划中也指出了，在周六和周日的时候，应该“外出参加一项户外活动”。什么是适合冬季进行的运动呢？滑冰似乎是个不错的选择。

滑冰（skating），亦称“冰嬉”。很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”。事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动。不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。滑冰包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。是目前很受国人喜爱的冬季冰上体育项目。

今天一大早，本身准备去附近的一个私人开的小冰场滑冰，但是我不放心，又在网上查了一下滑冰的注意事项，吓了我一大跳：

“要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。切不可去没有营业执照的私人滑冰场，他们的冰层厚度极有可能不过关！”

既然看了，我就接着又普及了一下知识：

1.在初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。

2.初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。

3.结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4.滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。

嘿，你别说，这滑冰的注意事项还挺多。在进行户外运动前，真的应该好好看一看，以免发生危险！

最后我去的是北海冰场，冬日的阳光暖暖的照在每一个滑冰者的身上。唯一美中不足的一点就是人太多了！大家都跟我们一样全家出动，队排的老长。看来在寒冷的冬日运动运动已成为大家的首选！

滑冰同样是一个非常需要技巧的运动，我们这样的初学者虽然还算站得稳，但是滑起来只能慢滑不能快滑。看着旁边的“高手”滑的优雅、滑的飞速，我们还真是心急！但是熟能生巧，相信我们下一次来的时候肯定比这一次大有长进。

虽然真正滑冰的人也挺多，但是更多的是去滑冰车的。滑完冰，我们看到时间还很充裕，便又去租了冰车来玩。冰车很平稳，稍微用点儿力气便能够跑的飞快，老少皆宜，而且趣味十足。自己单独滑冰车滑腻了，冰场上的小朋友（其实是他们的家长）便组成一条“长龙”：坐在冰车前座的孩子抓紧前面冰车的后面，而后面的家长用力来向前滑。我们一起喊着、笑着，一起用力向前滑。虽然在转弯的地方经常会断掉，但是大家又接着拼命赶上。不知不觉中，大家的胳膊早已酸麻，但是快乐仍在。

这个冬季，我不光要强身健体，更是要在这其中收获快乐。我真的多么希望，能在这个寒假中，养成一个锻炼身体的好习惯！这个冬季将因为锻炼而不一般„„

本篇为原创，摘录请注明，谢谢~

第五篇：中学生寒假社会实践

在Internet飞速发展的今天，互联网成为人们快速获取、发布和传递信息的重要渠道，它在人们政治、经济、生活等各个方面发挥着重要的作用。因此网站建设在Internet应用上的地位显而易见，它已成为政府、企事业单位信息化建设中的重要组成部分，从而倍受人们的重视。

计算机将具备更多的智能成分，它将具有多种感知能力、一定的思考与判断能力及一定的自然语言能力。除了提供自然的输入手段（如语音输入、手写输入）外，让人能产生身临其境感觉的各种交互设备已经出现，虚拟现实技术是这一领域发展的集中体现。今天人们谈到计算机必然地和网络联系起来，一方面孤立的未加入网络的计算机越来越难以见到，另一方面计算机的概念也被网络所扩展。二十世纪九十年代兴起的Internet在过去如火如荼地发展，其影响之广、普及之快是前所未有的。从没有一种技术能像Internet一样，剧烈地改变着我们的学习、生活和习惯方式。全世界几乎所有国家都有计算机网络直接或间接地与Internet相连，使之成为一个全球范围的计算机互联网络。人们可以通过Internet与世界各地的其它用户自由地进行通信，可从Internet中获得各种信息。人们已充分领略到网络的魅力，Internet大大缩小了时空界限，通过网络人们可以共享计算机硬件资源、软件资源和信息资源。“网络就是计算机”的概念被事实一再证明，被世人逐步接受。

通过这两年的学习实践中和老师的指导下以大量明晰的操作步骤和典型的应用实例，教会我们。使更丰富全面的软件技术和应用技巧，