沈星：凤凰卫视的美丽厨娘.doc

第一篇：沈星：凤凰卫视的美丽厨娘.doc

龙源期刊网 http://.cn

沈星：凤凰卫视的美丽厨娘

作者：思 楠

来源：《医学美学美容》2007年第04期

周六中午，饥肠辘辘守候外卖的时候，我决定收看正在凤凰卫视播出的《美女私房菜》以望梅止渴。顾不得欣赏明眸皓齿、浅笑盈盈的美女主持，来不及听她燕语莺声、口吐莲花地传授做菜心得，我只一个劲地往她的纤纤素手上望去：一盘刚刚出锅、“品相”极好的“大闸蟹”。买团西兰花

便是买个花瓶回了家

中餐西餐盘子里都摆它

滚水里翻一翻，便可以花团锦簇地摆出去

体面也风光

可除了绿还是绿，除了笑还是笑

淡如白水，味如嚼蜡

杯盘狼藉也没人会碰她

想象还不如她的姐姐菜花

姿色真的不如她

炖个排骨，炒个肉片

荆衣布裙，挽手下厨

最家常贴心的滋味绝对胜过她……

摘自沈星博客（《关于食物之喜欢和不喜欢

（一）》

女生不爱煮菜，漂亮女人更甚。

可沈星偏偏反其道而行之，把做菜当做一件快乐的事，并且总能将下厨演绎得曼妙动人，甘之如饴。她以自身行动向世界宣告：美女不爱进厨房的观念早已落伍——“谁说做菜就一定是黄脸婆？一个会做饭的女人一定是很美丽的。”沈星，俨然就是新世纪的“美丽厨娘”代言人。

沈星是继陈晓楠之后成为BTV第二个跳槽凤凰卫视的主持人。她接手的两档节目，一个是《相聚凤凰台》，另一个是专门为她量身定做的《美女私房菜》。后一个节目被沈星评价为“以后我将在维多利亚港边教人做菜，会被人记住的”。别看沈星年纪轻，说出的话却异常惊人。

在沈星眼里，每种食物都有自己的性格。她俏皮地说着韭菜不入流、山药的无奈以及豆腐的麻烦……我看过她做的一期节目，菜被切得很碎，煮成一锅深绿色浓汤，看起来很像黑龙江的草甸。然后，沈美女用鸡蛋调制一些浓汁淋在菜汤里，于是，黄黄白白的鸡蛋汁便在绿汤表面形成很艺术的纹路。

这种美感和诱惑力绝对动摇了一大批从小立下“女子远庖厨”远大理想的女性，此时此刻想象自己也套上围裙、拿起锅铲站在抽烟机下，会不会也能像她那样美丽、智慧、知性呢。食不厌精是唯一的小奢侈

“逛菜场是一种享受。”沈星乐在其中，“新鲜蔬菜能激发我无穷的想象力。”抓1个西葫芦、要2只草母鸡，在和摊主的讨价还价中掀开一天的快乐。

大米要吃日本原产的——绝不拿港产的、印度产的来充数，只有小超市才有货，300港币500克；酱油一定要老抽中的头一道，俗称“头抽”，最着味；每天雷打不动4瓶“雀巢水护养”，最好是山楂味的，因为能促进新陈代谢和脂肪分解；别人吃盒饭，一盒菜叠饭，顶多还有一盆汤，而沈星则自带便当，先垫上桌布，再铺开4盒菜1盒汤，好像座上客……食不厌精，沈星说：“这是我唯一的小奢侈了。”

凤凰台的同事跟着享福，猪手汤、辣椒炒蟹吃了不少，他们常常在等沈星开口：“今天晚上我做川菜，谁报名？”

浩浩荡荡二三十人往沈星家开去，沈星说她最得意的一次是4个灶台同时起火翻炒，把朋友们都看傻了，进厨房探望她反被她轰出去：“你们吃，别管我！”

当然，任何品尝天下美食的机会也很难从她身边溜走。曾经在一个瓢泼大雨天，她拎着浸湿的鞋，对照着犹如天书般的日文书，在日本浅草寺附近的小巷疯狂地寻找传说中著名的料理店——“泥鳅火锅”。经过冻到几乎要绝望的2个小时风雨洗礼，上天终于让她找到了那家店，结果自然是忘却一切寻觅的苦楚，痛痛快快地进去大快朵颐。

100多本菜谱垒起来有小山高

凤凰卫视的《美女私房菜》，沈星一烧就是一年半，150道美食，道道拿得出手。美女配美食，实在活色生香。

沈星说：“我对厨房有着特殊的情感！”

很小的时候，沈星就开始下厨，她本想出去打工，爸妈不放心，说在家做饭吧，我们付你工钱。结果是她窝在厨房里，做饭做上了瘾。

她收集的菜谱至今已有100多本。经常有朋友偷她的菜谱，她只是一笑了之，遇上急需请教的，则干脆用手机一步一步支招。“如果你根本不会做饭，打电话给我，我保证能教你做一桌菜！”对于厨艺，沈星自信满当当。

为了不断更新“沈氏菜谱”，沈星经常翻阅书籍、杂志，“一个都不放过”，并将能为己所用的剪辑下来做成美食剪贴本。此外，她还不断品尝新菜式，以从中得到启发，并由此在配料方面收获许多新发现。即使在忙得不可开交的日子里，她也会见缝插针钻研厨艺，于是，不论是粤菜、川菜、墨西哥菜、澳洲菜乃至日本菜她都能说得头头是道，而且还能演绎得令人味蕾跳动。

然而，烹饪天下美食她最爱的却是白粥一碗：“米要熬到开花，粘稠度恰当，花上两三个小时的功夫，把新米熬成淡淡的绿色。”

当花瓶没什么不好

说到美女，自古环肥燕瘦各有所好；说到美食，当今湘鲁潮粤并驾齐驱。沈星则是——“美女与美食，一个都不能少。”

听到“美丽”的赞美，她习惯性地皱皱眉头：“外貌会令人忽视实力，我不觉得有多少开心！”

下了节目，她从来不戴任何饰品，也不化妆，连个耳洞都不穿。黑衣，灰色外套，浅色仔裤———朋友们老嫌沈星穿得太简单。然而，关于美女沈星究竟有多大杀伤力，早在沈星还在北京台主持《魅力前线》时就有人专门做过调查，发现逢这位美女主播出现在镜头前，节目收视率就直线攀升，相反，一旦画面中没有沈星，不管内容有多精彩，收视率必然下滑。

也许正因为此，坐拥吴小莉、陈鲁豫、周瑛琦、陈晓楠等一大批极具个人风格的气质型才女主播的凤凰卫视才会拉沈星加盟，而沈星能够从这些强势女子中突围而出，代表凤凰卫视出演《爱情呼叫转移》，无疑再次证明了那句颠扑不破的真理——美丽是女人永不过期的PASS卡！

诗意地栖居

作为华中师范大学中文系的才女，沈星毕业后去了珠海电视台做电视记者。因为喜欢郁达夫《故都的秋》的深邃、向往老北京浓厚的文化底蕴，她毅然从珠海飞入光线传媒，在《魅力前线》中感受北京的包容与时尚。后来，她又从北京迁徙到香港，准备实现自己的“涅磐之旅”。

几年来，沈星从南到北再从北到南，如同一只寻找幸福与快乐的候鸟，优雅地飞翔着，诗意地栖居着……“我觉得生活就像一首好歌或一部佳片，是要讲究节奏的，要有张有弛。节奏有变化的生活就是我理想的生活，而这个节奏是掌握在我自己手中的，无论去哪里，我都会让自己过得舒心、过得快乐。”

她将这些快乐也带到了电视节目中，并颠覆了以往人们印象中做菜的都是些“肥师奶”印象：“为什么做菜的就一定要是黄脸婆？总是一副含辛茹苦的样子？做菜是一件很享受的事情，一个会做菜的女人其实也是很美丽的。如果大家觉得美女做出来的东西一定不好吃，那不妨看看我的节目。”

她说她的节目就是想传达给大家一个理念——美女既能出得厅堂，也能入得厨房。当然，她并不是要所有女人都有一手好厨艺：“女人是360°的，即要做立体化的女人而不是平面型的，也就是说事业、家庭都要兼顾好。同时女人又是24小时的，在一天的每时每刻都要注意自己的仪态，不要回了家就不修边幅、不顾细节，应该时刻保持一个优雅女人的心态和状态。”

一个女子对于饮食的依恋，其实就是对一种生活的依恋，沈星亦不例外。

沈星自白：

准确的说，我是个敏感的人，常常提醒自己“宽容是珍贵的品德”。宽容自己宽容别人，忽略一些细节，生活也许就会变得轻松。

说起朋友：庆幸的是我在不同的阶段都有一些贴心人。其实，无论是相忘还是相濡以沫，存于心底的记忆永远挥之不去。

关于感情：再挚热也会慢慢淡去，变成亲情。其实，像亲人一样何尝不好，只要恒久，只要温暖，只要快乐……

对于金钱观：无可否认，物质会带来愉悦感，但我绝不会为钱而做出令自己反感的事，这是原则。

最羡慕的职业：全职太太。做一个好的全职太太十分不易，需集中女人的许多美好品质，明朗、智慧、温柔、善解人意、井井有条等。当然，全职太太也应十分快乐，因为前提是家庭幸福、一事无忧。

最渴望的生活状态：没有压力。

最喜欢的城市：上海和巴黎。相比较而言，我喜欢车水马龙的都市，但要四季分明、空气湿润、生活精致悠闲。这方面嘛，有点“小资”！

最得意之处：三五知己小聚浅酌，兴之所至挽袖下厨，几碟可口小菜，一盅滋润老汤，宾主皆欢，流连忘返。

第二篇：沈星事迹

2012年5月13日这一天是母亲节，第二炮兵工程大学士官技术教育学院副营职参谋沈星的母亲却失去了自己优秀的儿子。沈星在山东青州勇救落水少年，因体力耗尽沉入水中，经抢救无效，于14时50分壮烈牺牲。

奋不顾身下水救人

13日10时左右，青州经济开发区学校初一学生王鸿昊和崔程淏两人在市区南阳湖畔玩耍时不慎落水，正好路过的沈星及其爱人、女儿发现后，沈星毫不犹豫立即跳入水中实施营救。由于湖堤湿滑，王鸿昊一次次滑下，沈星在水中又一次次将他推出水面。据知情者称，当时包括沈星妻子蔡相珍在内的部分市民都在岸边试图把落水男孩拉上岸，最后，沈星用尽最后的力气将王鸿昊推上岸后，自己却因耗尽力气沉入水中。

约10时10分，青州市王坟镇鞠家河村村民金德兰路经事发地，发现了救人落水的沈星并拨打110报警。10时16分，驻地

110、消防中队营救人员和潍坊市益都中心医院医务人员陆续赶到并实施救捞；10时28分，第二炮兵士官学院组织应急分队50人，携带营救工具紧急赶赴现场实施营救。11时15分左右，沈星被救捞上岸，现场实施抢救并紧急送往医院组织专家全力施救。但沈星因溺水时间过长，抢救无效，壮烈牺牲。

平时就很乐于助人

据悉，沈星是陕西省西安市人，31岁，2000年9月入伍，上尉军衔，2010年9月至今在二炮指挥学院攻读硕士研究生。5月11日，沈星回到位于山东青州的二炮工程大学士官技术教育学院进行论文调研。

据二炮工程大学士官技术教育学院政委徐国明介绍，沈星在学院工作时就是一名优秀参谋，业务精、人品好，平时就很乐于助人，集体荣誉感很强。他在攻读硕士研究生期间，先后被评为“优秀学员”“优秀共产党员”，并受嘉奖一次。他在关键时刻这一举动，生动诠释了当代革命军人核心价值观，表现出了革命军人在危急关头不怕牺牲、舍己救人的崇高精神。

事迹引起强烈反响

沈星的事迹在驻地引起强烈反响，青州市委、市政府作出决定，号召全市人民向沈星学习，并授予沈星“见义勇为先进个人”称号。驻地群众和广大网民采取敬献花圈、鞠躬、敬献黄丝带等形式表达对英雄沈星的哀悼和惋惜之情。在百度青州吧有一张《二炮士官学院沈星一路走好》的帖子,一位网友写道:“母亲节里诞生一位伟大的父亲,洋溪湖畔升起一颗耀眼的星,奋不顾身的一跃,无数次的托起,孩子得救了,英雄走了,谁来照料年迈的父母、身边的妻儿,人们哽咽悲伤,今夜注定星光灿烂,因为你是那颗最耀眼的星——沈星。”还有很多网友在网上留下“英雄一路走好,向英雄致敬”等,缅怀英雄。(陈寿富喻华刚)古城青州，母亲节这天，一个母亲的儿子得救了，一个母亲永远失去了自己的儿子。

这几天，整个齐鲁大地都在念着你的名字沈星，父老乡亲们都在为这一个牺牲自己、勇救他人的生命而悲伤„„

（一）2012年5月13日。

这一天，是你留给亲人的最后一个相聚。

晨曦初露，你在厨房里一边忙着为妻子和爱女做好早点，还不忘准备着硕士研究生毕业论文的资料。起床号响了，你拉开卧室的窗帘，阳光下，3岁的女儿习惯地撒娇要你帮她穿衣服，你亲着女儿的脸，并告诉她早饭后去南阳河畔陪奶奶过节！

没曾想，这一去，你就永远没再回来„„

10点左右，你身着便装，抱着孩子，挽着妻子，尽情地享受着河畔初夏之美。

“救命啊，快来人啦！！”循着呼救声，你看到河堤边一位少年缓缓滑入河中。

放下孩子，不顾妻子，你疯了一样冲向河堤，只听“扑通”一声，水面绽开一朵扇形浪花，十几秒钟后，你托举着落水少年慢慢地向岸边移动，眼看着到岸了，由于堤坡青苔太滑，水中的少年浮起来又沉下去，仅仅几秒钟，少年又露出水面„„一次，两次，五次，妻子和路人在岸边急得直跺脚，直到另一位会游泳的老人跳入水中帮忙，少年才被拽上岸。

少年得救了，你却不见踪影。

“我老公还没上来，快救我老公！”妻子带着哭声的呼喊使人们才猛然意识到，你还在水中。

参与救人的老人再次下水，几次搜寻，就是不见你的身影。情急之下，有人报警，有人奔跑着向路人呼救，十多分钟后，直到消防人员和冬泳爱好者潜入水中才找到你。

你被托上岸时，已经没有呼吸，但依然保持着双手高举的姿势，妻子趴在你身边不停地呼喊着，不停地往你的手机里发着短信，任嘟、嘟的短信提示音不断响起，你就是没有应答，女儿小岩钰不解地向妈妈问道：“爸爸怎么不回你的短信啊„„”

那一刻，泪飞顿作倾盆雨！女人们哭了，汉子们哭了，拍婚纱照的新人哭了，空气中弥漫起咸咸的味道。你就这样，在妻女眼前永远睡去，在路人的泪中终止了搏动31载的生命脉动！

（二）轻轻地，你走了，正如你轻轻地来„„

黄昏，你牺牲时的南阳河桥头出现了一束鲜花，紧接着，一束，两束，八束„„子夜时分，昔日早已安静的河畔，手执鲜花的人络绎不绝，河堤两岸，花簇似锦，没有组织，父老乡亲们自发从四面八方默默涌来，将花瓣撒向河中，寄托着对你由衷敬意和无尽哀思。

第二天黎明，战友们把你的照片立在河边。人们送来的花圈一个接一个、沿途树上飘起条条黄丝带，悲怆之情顺着河水流淌。

家住泰山的王吉安老大爷买着站票连夜赶来，久久地凝望着你的遗像，热泪纵横。

一位企业董事长为你赋诗一首，并安排公司员工停产，专门在你牺牲的地方朗诵分发寄托哀思。

一位母亲牵着两个女儿，蹲在河边悲伤欲绝。她对女儿说：“母亲节这一天，一位母亲失去了孩子，是为了另一位母亲重新得到孩子，沈星叔叔是母亲节最伟大的父亲！”

一位开着跑车的时髦女子，在你的照片前久久不语，走时深深地鞠了三个躬。

几位衣着朴素的中年人，坐在你的遗像前，默默地点燃一根根香烟，离开时已泣不成声„„

为你募捐的小树下，孩子们捐出了压岁钱，拾荒老人将大把大把的零钱往募捐箱里塞，从德州赶来的一对新婚夫妇捐出了5000元彩礼，退休伤残军人捐出了10070元的伤残金，政府机构、社会团体相继送来慰问金，青州书画院的专家现场为你义卖作品„„还有数不尽的扶老携幼的家庭，数不尽的青年学生，数不尽的过路者，每一个人都为你献花、鞠躬，捐献爱心。

厚厚的善款捐助登记薄上空空寥寥，唯一签名是“青州一家人”！

从这一天起，一连几个夜晚，数千名市民和学生，手捧蜡烛，站在河堤两岸，为你彻夜守灵；当地一家车友会组成长长的车队停靠在河道边，打着双闪灯，河面上烛光与灯光相映，映出一双又一双含泪的眼睛。

从这一天起，青州纸贵，所有刊载有关你的报纸早早被抢购一空。

从这一天起，青州鲜花无价，每一个花店的卖花人都会无偿地把一朵朵鲜花儿递到为你献花的人手中。

是什么力量让这个城市互不相识的人为着一个主题走到了一起？是什么力量让形形色色的人们被一种复杂情绪卷起心潮澎湃？是悲伤，是感动，还是人性之光？

网络上一位网友的留言或许找到了答案：你把生命献给了第二故乡，齐鲁人民怎能忘记？在这片多情的热土上，爱与被爱、感动与被感动注定会成为这个季节的主打色！

（三）5月17日，与你作别的日子。

你安祥地躺在灵柩里，盖着一面鲜红的党旗。

你或许不知，你牺牲的第二天，你所在单位第二炮兵工程大学批准你为革命烈士；青州市委、市政府，潍坊市委、市政府，山东省委、省政府分别追授你为“见义勇为先进分子”；共青团山东省委号召各级团组织和广大团员向你学习，授予你“山东省青年五四奖章”；中国共产主义青年团中央、全国青联也作出决定，授予你“中国青年五四奖章”。中共中央政治局委员、全国人大常委会副委员长王兆国，团中央书记处及全国各级团组织也都以不同的方式表达对你的敬意！

你或许不知，同你作别时，青州万人空巷，殡仪馆里人挤人也未能让可容纳1万人的空间留下空隙，更多的无法进入追悼会会场的百姓，手举白花翘首站立在场外，远处依然有人流不停地涌来。望不到边的人潮车流、数不清的花圈花束，构成这座城市一道特殊的风景。

人如潮涌，花如云动，益都青州，恸别英雄。

相爱了5年的妻子专门把你平生最喜爱的瑞士军刀和女儿写给你的信装在巧克力盒子里，放在你的枕边，妻子说，那是你在天堂的“护身符”；女儿用稚嫩的小手在花圈上仔细地贴下“爸爸，我爱你”的字条；年迈的父母趴在你的灵柩前早已泣不成声，他们为失去你而悲恸欲绝，又为这么多人来送自己的儿子而骄傲自豪„„

被你救起的少年一家在你的灵柩前长跪不起；在河堤边见证你壮举的李凤其老大爷不停地念叨着“孩子走好，爷爷送你来了”；还有车友会的“爱心司机”，他们没能走进追悼会现场，从清晨6点开始，就一趟趟免费接送那些交通不便却执意为你送行的人们；数百名大学生把连夜赶制的几万只千纸鹤挂满殡仪馆的树枝；你从殡仪馆去往烈士陵园的沿途，环卫工人凌晨就把路面清洗得干干净净；全市的交通警察都来为你开路护航；从工厂、学校、山村、邻市赶来的数万乡亲深情为你送行；和你同年出生的殡仪馆遗容整理师，含泪为你做人生最后的美容„„

你的故乡西安市阎良区武装部阴安琪部长像当年送你入伍一样再次赶来送你；共青团山东省委书记代表全国人大领导和团中央领导为你送来见义勇为奖章和“省五四青年奖章”；潍坊市委书、青州市委书记代表百万第二故乡人民向你鞠躬致敬；你生前部队的首长和战友用庄严的军礼向你告别。

今天，人们给你这种礼遇，一点不为过。你关键时刻的纵身一跃，是你长期积蓄的道德力量，在瞬间的迸发。共青团山东省委书记激动地说：“从孟祥斌到沈星，第二炮兵涌现的两位英雄有着惊人的相似，都是齐鲁人民的优秀儿女，是当代革命军人的价值所在，更是建设社会主义核心价值体系的生动教材。”

这一天，是青州历史上最庄严肃穆的日子，也是最柔情万端的时刻。

“向你致敬！向一切有着一颗和你一样善心的人致敬！”

„„

你离去了，泪眼未干的青州，南阳河畔，依然鲜花不断，每天都有人静静地伫立在你离去的地方，久久地沉思。青州在经历了你之后注定拥有了属于她的精神财富，人间因你又竖起一座道德丰碑！（

第三篇：学习沈星

学习沈星

沈星，生前系第二炮兵工程大学士官职业技术教育学院副营职参谋、第二炮兵指挥学院军事装备学专业在读硕士研究生。2012年5月13日，青州市青州经济开发区学校一名初中学生不慎落水,沈星同志不顾个人安危,毫不犹豫地跳入水中救人。由于河堤湿滑,被一次次推出水面的落水学生又一次次滑下,沈星同志拼尽全力将其推上河岸,自己却因体力耗尽沉入水中,后经抢救无效壮烈牺牲，年仅31岁。

沈星同志的英雄事迹引起了各级党政领导和社会各界的高度关注，团省委代表团中央对沈星同志家属进行慰问，转达中央领导同志对沈星的敬意及其家属的慰问，并转达团中央书记处及全国各级团组织对沈星的敬意。近日，团中央、全国青联追授沈星同志“中国青年五四奖章”荣誉称号，团省委、省青联追授沈星同志“山东青年五四奖章”荣誉称号。

沈星同志是新时期优秀青年的杰出代表。他在生死考验的紧要关头,表现出了对人民的无限热爱,用舍己救人的英雄行动诠释了当代青年的价值追求,用高尚的道德情操弘扬了中华民族的传统美德。他的事迹令人敬佩和感动,他的高尚品德值得广大青年认真学习。为进一步宣传沈星同志的英雄事迹，教育和激励广大团员青年学习先进、立足岗位、创

先争优，校团委决定，在全校广大团员青年中集中深入开展向沈星同志学习活动。

一是学习他高举旗帜、紧跟党走的坚定信念。沈星同志作为一名新时代的优秀青年，在思想和行动上始终与党中央保持高度一致。他忠诚于党、热爱祖国、热爱人民，始终把人民的利益放在个人利益之上。向沈星同志学习，就要像他那样，坚定理想信念，紧跟党的步伐，把个人奋斗同为实现中国特色社会主义共同理想的奋斗紧密结合起来，不为任何风险所惧、不为任何干扰所惑，矢志不渝朝着崇高理想奋进，在为党和人民事业的奋斗中创造人生辉煌。

二是学习他奋不顾身、舍己救人的崇高精神。沈星同志在危难时刻挺身而出，不会游泳的他面对河水没有丝毫犹豫，奋不顾身，全力救人，直至献出了自己年轻而宝贵的生命。在生死考验面前，他把生的希望留给别人，把死的危险留给自己，用生命谱写了一曲壮丽的英雄赞歌。向沈星同志学习，就要像他那样，关键时刻挺身而出、见义勇为、舍己为人、匡扶正义，为营造社会主义道德文明新风尚贡献力量。

三是学习他勤奋刻苦、奋发有为的优良品质。沈星同志始终保持着忠于职守、奋发进取、不辱使命的精神品质和崇高追求。在军校时，他勤奋学习、成绩优异，多次被评为优

秀学员，并顺利考取研究生进行深造。工作中，他好学不倦、刻苦钻研，努力掌握现代军事技术，使自己成长为一名政治素质高、思想品德好、业务能力强的新时期优秀青年军官。向沈星同志学习，就要像他那样，自觉把本职工作作为履行使命的主阵地，始终保持奋发有为的精神状态。

四是学习他牢记宗旨、恪尽职守的忠诚品格。沈星同志入伍12年来，始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，始终坚持“人民军队爱人民”，忠实履行岗位职责，立足本职，兢兢业业，在平凡的岗位上创造了最不平凡的业绩。向沈星同志学习，就要像他那样，始终坚守岗位、恪守职责，忠实践行全心全意为人民服务的根本宗旨，视人民利益高于一切、重于一切，牢固树立正确的世界观、人生观和价值观，为党和人民的事业奋斗不息。

全校各级团组织要通过多种方式，积极组织广大团员青年认真学习沈星同志的先进事迹，迅速掀起学习热潮。要通过开展学习交流会、事迹报告会、主题团日等多种形式，组织团员青年认真学习沈星同志的先进事迹，进一步深化思想认识，明确努力方向；要在深入学习的基础上，组织团员青年谈收获、讲体会，交流思想，对照先进查找不足，不断提高自身综合素质；要在各团属媒体开辟专栏，开展主题征文，扩大学习成果；要发挥共青团网站、微博等新媒体平台作用，开设网上论坛，不断把学习活动引向深入。

全校各级团组织要把向沈星同志学习活动与学习贯彻

胡锦涛总书记、姜异康书记在全国、全省纪念建团90周年大会上的重要讲话精神结合起来，与贯彻落实中央关于深入开展学雷锋活动的有关要求结合起来，与校党委关于“班团组织建设年”有关要求结合起来，在广大团员青年中大力营造学习先进、弘扬高尚品德的浓厚氛围，用沈星同志的先进事迹和崇高精神，教育引导广大团员青年积极践行社会主义核心价值体体系，积极为推进青岛农业大学改革发展作贡献，以实际行动迎接党的十八大、学校第一次党代会、团代会的胜利召开。

第四篇：沈星英雄事迹心得体会

沈星事迹

一滴水可以折射出太阳的光芒；一个偶遇的突发事件，可以爆发出一个人潜在的道德力量。

2012年5月13日10时许，山东省青州市一个初一学生王鸿昊在南阳河畔游玩时不慎落水，被途径此地的沈星发现。沈星立即脱衣跳入水中实施营救，但由于河堤坡陡湿滑，经多次奋力推举，在闻讯赶来的一名妇女和中年男子的协助下，落水少年最终获救，他却因体力耗尽沉入水中。最后在军地共同搜救下，于5月13日11时15分救捞上岸，并迅速组织抢救，但因溺水时间过长，经抢救无效，于5月13日14时50分壮烈牺牲，年仅31岁。就这样，在那样一个清冷的上午，在那样一个湖边，就这么突然间，一个没有预约的死亡匆匆降临在一个军人，一个父亲，一个丈夫，一个儿子的身上。

沈星在危急时刻没有考虑到家庭，没有考虑到妻子，没有考虑到孩子，心中有的却是一个陌生、与自己毫不相干的少年的安危，若当时换成你、我，则又将会是怎样的决断呢？

“同样是生命，同样有亲人，他用一次辉煌的陨落，挽回另外一个生命。别去问值还是不值，生命的价值从来不是用交换体现。他在冰冷的河水中睡去，给了我们一个温暖的启示。”

沈星的英雄壮举，在山东、陕西乃至全国引起了强烈反响。然而，在太多的人在谈论沈星，总是带着些许的遗憾。或许，在这样一个美丽的季节，本不该发生这样悲情的故事。然而，死神还是把一条鲜活的生命带走了。

一命换一命，我不知道该说什么，我心里只有莫名的痛。有人说，我们每一个人来到这个世上，都有那么一件事是为他准备的！也许是天意，跳水救人就是上天安排给沈星的一次使命吧！

良好的思想品质并不是一时就出现的，而是在生活中一点点培养的。通过视频和社会对他的宣传，我清楚地看到，人民英雄沈星的方方面面：烈士沈星出生于西安市阎良区一个普通农民家庭，从小受革命先烈英雄事迹的熏陶感染，就立志成为一名军人。他品学兼优、热爱集体，积极向上；他严谨治学、为人师表、爱岗敬业；他勤学不辍、认真钻研，尊重领导、团结同志。家乡的亲人怀念沈星，都说他是乡亲们眼里的好孩子，是老师眼中的好学生，是同学眼里的好班长。部队的战友怀念沈星，说他是关心集体的好同志，是热心公益的好学员。双方的父母怀念沈星，说他是父母的好儿子，是女儿的好爸爸，是妻子的好丈夫。

这么多的好，说明他是一个有道德，有良心，有追求，有作为，有着大好前程的有志青年。很多人因惋惜而生同情，因同情而生共鸣，因共鸣而受教益。这就是沈星纵身一跳击起的社会涟漪、道德共振和时代回响。这就是对爱国奉献、关心集体、助人为乐精神的最佳诠注。他用生命实践了自己在党旗下“随时为党和人民牺牲一切”的庄严宣誓，用英勇的壮举展示了一名共产党员的崇高品德和革命军人的赤胆忠心，用宝贵的青春诠释了一个时代青年的人生意义和生命价值。

生命是无价的，存在的就是合理的。见义勇为是社会经久不衰的话题，亦是中华民族的优良传统。舍己救人见义勇为的精神一直在支撑着我们这个国家，这个民族，这是我们的自豪。这种为正义事业英勇赴难的精神，成为我们民族成就一切正义事业、并自立于世界民族之林的精神支柱，值得我们好好珍惜，世代相承。

然而生活中不会频繁的发生让你面对生死抉择的事情。但是这并不带表就没有体现价值，表露自己关怀的机会。对老人的一次搀扶，在公交车上的一次让座，回答陌生人的疑惑，都可以体现我们的价值。

沈星同志已离我们远去，但他的精神永存。作为年轻的一代，我们更应坚持正确的价值观，用自己青春和智慧去回报社会。时代不仅需要的是英雄，更需要的是所有人的共同努力。他为我们树立了光辉的榜样，他的崇高精神和高尚品德永远值得我们学习。我们要以英雄为榜样，学习他们奋不顾身、不怕牺牲的英雄气概，学习他们心系社会、关爱他人的广阔胸怀，学习他们不为名利、乐于奉献的优秀品质，真正做到在人生的关键时刻秉持正确而坚定的理想信念。

第五篇：向沈星学习

5月15日早上，南阳桥东，河畔柳垂，菊花洒地，白烛滴泪，有市民三三两两的向这里汇合，悼念勇救落水少年的英雄沈星。

上午9：30，一群胸带白花手持菊花的红领巾队员，排着整齐的队伍缓缓走来，他们是经济开发区学校被救少年王鸿昊的同班同学，为英雄敬献花圈，向英雄深深致敬。

在现场，该校向全体师生发出向英雄沈星学习的倡议，希望广大师生以英雄为榜样，自觉加强思想道德修养，全面提高自身素质，乐于助人，无私奉献，自觉践行社会主义荣辱观，积极承担社会责任，关爱他人，见义勇为，不计代价与回报，为营造社会主义道德文明新风尚贡献自己应有的力量。据悉，5月13日上午，经济开发区学校学生王鸿昊同学在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中，路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星同志毫不犹豫地跳入水中奋力营救，王鸿昊最终成功获救，而沈星因耗尽体力沉入水中，不幸壮烈牺牲，献出了年仅31岁的宝贵生命。

沈星同志是陕西西安人，1981年生，生前是解放军第二炮兵青州士官学校参谋，上尉军衔，他于2010年9月考入解放军第二炮兵指挥学院，是一名在读研究生军官。事发前几天，沈星从学校请假回单位调研，搜集毕业论文资料。

13日上午王鸿昊同学不慎落水时，沈星同志正陪妻子和3岁多的女儿在南阳桥附近游玩。当沈星听到“救人,救命”的呼救声,发现一个男孩正在水中挣扎,情况十分危急的时刻，他还没等妻子反应过来,就迅速脱掉外衣,纵身跳入河中施救。

沈星一次又一次奋力将王鸿昊托出水面。但由于河堤湿滑,被推上岸的王鸿昊一次次重新滑落水中。沈星用尽最后一丝力气将王鸿昊托出水面,让别人把王鸿昊拉到岸上,自己却不幸沉入河底。当人们把沈星救上岸时，他已不醒人事，被送往医院抢救无效，最后壮烈牺牲。

沈星同志为救他人的生命，献出了自己的宝贵生命。他用生命实践了自己在党旗下“随时为党和人民牺牲一切”的庄严宣誓，用英勇的壮举展示了一名共产党员的崇高品德和革命军人的赤胆忠心，用宝贵的青春诠释了一个时代青年的人生意义和生命价值。他不愧是在党的光辉哺育下成长起来的优秀青年，是自觉践行社会主义荣辱观的道德模范，是见义勇为、舍己救人的时代英雄。

沈星同志已离我们远去，但他的精神永存。他为我们树立了光辉的榜样，他的崇高精神和高尚品德永远值得我们学习。我们要学习沈星同志奋不顾身、舍己救人的崇高精神。沈星同志在危难时刻挺身而出，不会游泳的他面对冰冷的河水没有丝毫犹豫，奋不顾身，全力救人，直至献出自己年轻而宝贵的生命。这一英雄的壮举，感天动地，可歌可泣。在生死考验面前，他把生的希望留给别人，把死的危险留给自己，用生命谱写了一曲壮丽的英雄赞歌，立起了一座不朽的精神丰碑。

目前，市教育局号召在教育系统掀起向英雄沈星学习活动高潮，教育引导广大师生不断加强思想道德修养，进一步增强为人民服务的意识，从自身做起、从小事做起，以自己的实际行动弘扬社会正气。

这是一个缺乏英雄的时代，也是一个英雄辈出的时代。沈星，用生命践行了人民子弟兵的信念，也用生命换回了另一个生命。他的牺牲，带来了一个家庭的幸福，也彰显了时代的大爱。沈星，他让怯懦者自卑，让勇敢者敬佩，知险而身赴，他是一个真正的英雄！是一个真正的军人！让我们向英雄致敬，愿他一路走好！天国安息！