财神中学校园健美操兴趣班实施方案

第一篇：财神中学校园健美操兴趣班实施方案

财神中学校园健美操兴趣班实施方案

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。

一、开展依据

1、随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐步认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。

2、活动的有利条件

健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。

二、活动的形式

1、每周下午的兴趣活动课

2、校健美操队训练表演

3、学期测试

三、参加活动人员

1、报名参加健美操兴趣班的七、八年级同学

2、学校部分有兴趣的其他年级学生

四、活动准备：

1、场地：室外场地及学校安排的室内教室

2、音乐的选择：音乐是健美操的灵魂。健美操音乐的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的动感。

五、活动步骤

1、通知到各班班主任处通知报名时间地点（学生）。

2、整合报名人数，确定上课时间地点。

3、上课前的思想动员

4、简单动作的教学，让学生树立自信心

5、身体素质练习及形体练习，如力量、柔韧及手位，为下一步的学习打基础

6、简单成套动作的组合练习，让学生在学习过程中感受美的韵味，美的情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。

7、自编动作展示，发展学生自我表现力，已达到身心健康的目的。

8、成套动作展示，检测学习成果。

2012年3月13日

第二篇：皖安中学校园健美操兴趣班实施方案

皖安中学校园健美操兴趣班实施方案

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。

一、开展依据

1、随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐步认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。

2、活动的有利条件

健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。

二、活动的形式

1、每周五七、八节的兴趣活动课

2、校健美操队训练开放日

3、比赛照片、图片的展览

三、参加活动人员

1、报名参加健美操兴趣班的七、八年级同学

2、学校部分有兴趣的教师

四、活动准备：

1、场地：室外场地及学校安排的室内教室

2、音乐的选择：音乐是健美操的灵魂。健美操音乐的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的动感。

五、活动步骤

1、印发通知到各班体委处通知报名时间地点（学生）。

2、整合报名人数，确定上课时间地点。

3、上课前的思想动员

4、简单动作的教学，让学生树立自信心

5、身体素质练习，如力量、柔韧，为下一步的学习打基础

6、简单成套动作的组合练习，让学生在学习过程中感受美的韵味，美的情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。

皖安中学

2011年2月22日

第三篇：健美操兴趣班教学计划[模版]

健美操兴趣班教学计划

一、教学对象： 五、六年级小学生

二、教学目的：

1、通过教学，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定正确的的锻炼方法，使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。

2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。

3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高，促进学生终身体育意识的培养。

三、活动要求：

1、要穿运动服或校服、运动鞋。

2、迟到三次以上的同学自动退出。

3、请假要本人亲自到，特殊情况除外。

4、保持教室的清洁，不许大声喧哗。

四、达到效果：

1、学生熟悉并了解健美操音乐。

2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。

3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力，培养学生的创新与合作能力。

五、活动时间：周一至周五的下午15：30——16:20

六、活动地点：学校篮球场

七、训练进度：3—5周 柔韧性练习

弹跳与力量练习基本步伐

6—10周 大众健美操三级动作 11—13周自编动作1套 14—15周 复习

由于对学生的基础还不是很了解，所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改，以提高教学。

第四篇：2014年健美操兴趣班总结

健美操兴趣班总结

转眼一学期马上就要过去了，我们的健美操兴趣小组活动也暂时告一段落。本学期，健美操兴趣小组在学校的正确领导下，在教务处领导具体关心和指导下，全体师生齐心协力，从健美操兴趣小组实际出发，通过一学期的努力工作，在训练等方面取得了一定的成绩。同时也发现了不足，现总结如下：

对今年刚刚接手的健美操兴趣小组，我进行熟悉工作。熟悉学生、熟悉教学侧重点。在今年的教学中，学的动作太难有些孩子根本跟不上，为了保证所有的孩子都能有一特长，所以把我们兴趣小我改变原有的教学模式——因为孩子的差异很大，教组的教学模式改为以简单整齐为主。经过一段艰苦的创编与排练，在最后的考核组学生们做出了出色的表现与展示。在训练中我们一直克服很多困难，圆满完成本学期的教学计划

1、本学期从总体上看，较好地完成了我们小组的活动任务，保证了活动质量的基本要求。

2、本学期我本着以“快乐教学”为原则，受到了很好的效果。每次课我都会以游戏穿插整堂课；明显提高了学生的学习兴趣。

3、通过学习健美操，学生不仅学到了知识，掌握了技能，锻炼了身体，对健美操产生了浓厚的兴趣。

4、在活动过程中也发现了一些不足，例如学生练习时动作的协调性和柔韧性都不够熟练，在今后的活动中尤为注意。

一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，我一定会扬长避短，逐渐完善，争取把下学期的健美操活动做得有声有色。

2014/6/18

高家坳小学负责人：何精彩

第五篇：财神班欢迎词

2010财神班欢迎词

各位同学们早上好,欢迎大家来到好运国际，我代表澳洲国际风水学院院长、澳洲国际预测协会会长、好运国际文化有限公司创办人、澳洲好运轩创办人、广州好运文化传播有限公司董事长, 在世界各地被誉为“ 好运福得使者”刘晓阳大师欢迎各位。刘晓阳大师是二十一世纪世界最具影响力的密法风水大师。

刘晓阳大师生于北京、家学渊源、大学毕业、天赋特异功能。八十年代因成功预测美国航天飞机“挑战者号”升空将失败，九十年代准确预测日本神户大地震，遂被国内外政界高层人物和易学界重视。九十年代初作为特异技能身份移居澳洲，并在澳洲引起史无前例的风水和易经的中国国学热潮：《澳洲太阳报》、《澳洲年报》、《墨尔本日报》、《侨报》、《星岛日报》等诸多报纸媒体均给予了全方位的报导。

劉晓陽大师是享誉国际的著名预测家，改运成功学权威，他同许许多多的八字命理师和风水大师不同之处在于他先天的灵异大根器和成千上万的实践案例。在二十年的济世利民职业生涯中，曾帮助成千上万的企业、生渐入佳境，兴旺发达，也帮助了成千上万的个人摆脱困境，再创业绩，久梦成真……

大家都是缘份甚佳,福分很大之人,能有机会聆听大师亲自传授天底下最大最美的财神密法和上等的玄空风水实战技术:希望大家真正能学会一套二十一世纪最当运改运成功秘籍,并能通过实践达到吉祥好运,事业成功,正如刘晓阳大师教导我们: “人人好运，好运中国，好运国际”，将华厦民族最优秀的智慧文化易学之道，堪舆之宗以及宇宙大道之理佛学融入社会，植入企业，造福人人。能使小志者实现“开创一片蓝天，过上美好幸福生活”，中志者实现“心想事成，成就一番事业，功成名就，万事亨通”，大志者“乘之气，御飞龙而游乎四海之外”“水击三千里，抟扶摇而上者九万里”达到人生在世“其上立功，其次立德，其次立言”。好运国际就是“自天佑之,吉无不利”。

好运国际作为二十一世纪最具影响力最具权威的密法风法风水改运机构，肩负时代所赋予的义不容辞的责任和神圣的历史使命。她将用无上的智慧、最伟大的爱以及神谕般的灵验启迪您人生最大的潜能，挖掘您人生原本属于您的秘密，找到最适合您的人生轨迹，创造出最光辉、最灿烂的人生。“千江有水千江月，万里无云万里天”，好运国际将给您带来无限朗日清风、良辰美景，是您企业和个人事业的指路明灯，是世界级的专业风水策划机构。好运国际刘晓阳大师认为“人人都可以好运，人人都可以成功，只要我们得其门而入。”而成功除了一般意义上的勤奋读书，个人奋斗等等因素，更离不开三大要素：

一、命理：能

准确断出你生命中所需和生命中所忌。所需就要助旺，所忌就必须减少和化解。二、风水：就是利用通天达地之术将你的最大潜能在最好的时间，最好的地点以最好的方式表达出来，实现您最伟大的价值。

三、金刚密法：完成这一切就必须需要最大的福报和资量，而深修金刚瑜伽密法将最好提升您的福报，能使您“鸿福齐天、离苦得乐”。

刘晓阳大师明确指出“二十一世纪最当运的风水就是密法风水”。因为“福人居福地”、“贵人无相”，离开智慧与福报一切成就都免谈。中华民族的崛起是一个拥有八千年文明大国的崛起。这不仅仅是科技物质的崛起，而更重要的是我们华夏最优秀的智慧文化大放异彩时代的到来。人们可以建立起一座又一座现代的摩天大楼，但我们必须知道再高的摩天大楼也是高不过雪域喜玛拉雅山的珠穆朗玛峰，而宇宙大智慧将超越这一切。在我们的心中，如果人人都有一座智慧之峰，那么我们的民族将是最伟大的民族。时代需要好运国际，时代需要我们手拉手共创美好未来。

尊师重法 厚德实修

下面是课堂上的注意事项

一、用心听讲，用神感悟。

二、不允许照片，录影。

三、关闭手机或调到振动状态放好，课程时间不能随意走动。

四、大师法力强大，每句话都是带是法语，不可随意打断大师的讲话，不明白等最后再问，最后都有重点讲义发给大家。

五、大师的时间很宝贵，大家时间也很宝贵，大师在国内传授大黑天财神班，传授一些财神

秘密，这也是大家的缘分和福气，望大家珍惜。

六、我是邓经理，任何问题过后都可以和我联系。今天我们也会在课堂上面选出正副班长。“和光同尘量宇宙，经天纬地论春秋”下面热烈欢迎二十一世纪最具影响力的密法风水大师刘晓阳大师为我们授课。

好运国际2010/10/2