东一健身教练培训学院简介[5篇]

第一篇：东一健身教练培训学院简介

文章来源：东一健身教练培训学院

东一健身学院介绍

中国最早的零基础教练培训、策划、运营机构！提供一站式教练培训、考级考证、就业实训、就业分配、持续教育。中国首家自购培训基地，武汉两大校区提供全日制教学。12年间培养近万名一线健身及管理人才，建立1079家庞大健身用人单位服务体系，真正做到考培一体，就业无忧！由国家体育总局中国健美协会国家级培训导师郑伟创办。

国家认可教练证书

东一学院位于九省通衢，交通发达的武汉。由国家体育总局中国健美协会颁发《中国健身教练等级证书》英文缩写CBBA，此证是目前健身专业领域执证率最高，最具专业权威性的证书，国家认可，全国通行。

东一健身学院办学12年，由国家体育总局社体中心培训委员会委员郑伟老师开创，东一是由国家体育总局社体中心指定的湖北省唯一培训发证授权单位。

合作伙伴 ： 国家体育总局 中国健美协会 维体健身 五洋健身 黑骏马健身 威尔士健身 美日健身 奇迹健身奥力健身 超越健身 金仕堡健身 中体倍力健身 美格菲健身英派斯健身 加州健身 宝力豪健身浩沙健身 一兆韦德

东一办学优势

一.12年办学专业化：早晚课+一对一+晚自习+公开课

始创2001年，全国“第一家全日制零基础培训专业机构”，四种授课模式，全方位整合学习效果。

二、精致教学在东一：精致教学培养精品学员，每班主理导师+副理导师

每个班种都有主理导师和副理导师，有系统的教学计划、教学进度和教学目标。我们不提倡随到随学，按时按进度开班，确保每位学员在同一起跑线上，避免后加入新生产生不良心理压力，产生烦学弃学想法。

三、专用场馆设备全：6间标准操厅+2间理论教室+30间学生公寓 走进东一看到规范的教学场馆、敬业的老师，良好的学习氛围、温馨整洁的学员宿舍，每一处小细节都反映出我们专业态度。

四、限额招生出成绩：

我们采取限额招生，全能班30人，其他班种15人。谁都不愿在挤满人的教室里上课，看不到老师的动作，甚至听不到老师的声音，学习效率当然大打折扣，原本既定的学习计划因此无谓浪费。

五、就业分配有保障：

全国1049家合作单位，遍布除西藏，青海，新疆外的各省市，切实解

决学员就业问题。中国东一健身培训学院是国家体育总局社体中心指定专业职业教练培训机构，长期以来，DFEA东一健身学院学员就业呈现供不应求的状态。在和学员签订的培训合同中，我们有相关约定，在学员顺利、合格完成学业后，承诺为学员提供就业保障。

六、证书权威遍全国：

我们颁发《国家体育总局中国健美协会——全国等级健身指导员证》，证书已有10年历史，证书简称CBBA，行业普及率高。行业内也有一些国际通用的证书，目前都没有被国家体育总局或劳动保障部认可，在中国拿的国际证真能适用国际市场吗？还是立足中国，先考国家权威的证书吧！

七、培训费用透明化：

武汉是全国性价比最高的培训机构集中地，来武汉比较培训机构就是比较教学质量和师资水平。我们不运用低价竞争策略，不随意让价，统一收费透明化。

每位学员在同一起点，按DFEA培训体系进行训练，班主任责任制同时确保每一位学员有按完整的教学进度走，并且有班主任专业指导让学员不掉队。

A场地独有，全国首家自购物业

B 场地独有，全日制周一到周六超长学时

C 全国首创，老师一对一补差，学习效果有保障

D 全国首创，三分学，七分练，晚自习吸收消化好 我们的目标：日清日毕！东一学院的主流课程有两种：

1、全能教练课程：是指精通团体操类，（健美操、单车、搏击操、瑜伽、普拉提、杠铃等），以上精通三到四项就可以了。另精通私人教练指导技法的全能型教练，是市场目前最受欢迎的教练之一。

2、私人教练课程是指精通私教体适能基础知识，帮助不同年龄段和需求的会员达到准确的健身目标，少儿体适能、妇女产前产后调理、老年人训练计划、特殊人群、畸形身材较正、手术后康复人群的功能训练等，对会员进行一对一指导的教练

所有课程学习时间2-4个月不等，课程不同学习时间略有不同。我们学院是以市场为导向来培养健身人才，为学员实现价值的最大化，颇受用人单位欢迎。行业待遇：

天道酬勤，首先取决于个人能力。开朗向上的性格，良好的沟通能力，健硕的体魄，是你成为高级教练的“邀请函”。入职初期3000-6000，三个月成长期后可达到6000-12000，随着从业时间的增加以及经验的增长，你的业绩会越做越好，工资也会逐步提高。东一不少老学员月薪过万的不再少数！凡事事在人为。

我们的学员来自全国各地，有良好的住宿条件。统一住宿，由后勤处管理。宿舍有热水器、空调、衣柜、配物业管理。

学院地址:湖北省武汉市东西湖区金南一路5号卧龙丽景湾东一健身培训学院

乘出租车路线:

汉口火车站出站后打出租车到东方马城对面(卧龙丽景湾站)下车即到,10分钟，15元；

武昌火车站乘坐10路公交车到汉口火车站，再按以上到达； 武汉火车站乘坐地铁4号线到汉口火车站，再按以上到达；

汉口金家墩长途车站下，打车到东方马城对面(卧龙丽景湾站)下即到10分钟，15元；

坐机场大巴民航新村站,过街到对面打出租车至东方马城(卧龙丽景湾站)对面下车,8元

第二篇：健身教练培训课程内容

健身教练培训课程内容

如今进入到了全民健身的时代，改革开放到现在，大部分人民的温饱问题得到了解决，随着时代的发展，社会的进步，人们开始关注到自身的健康问题。忙碌奔波的生活，工作上的压力，让人们的身体长期处于亚健康的状态，从青少年、成年男女、老人，身体都有肥胖的趋势。自古以来是重文轻武，从小学生开始就缺乏锻炼，身体素质一路下滑。

健身在国内的发展时间其实也不是很短，只是没有得到人们长期的重视，每一次当大型流感侵袭时，好多民众在医院中徘徊时，老百姓才会想起提前预防，提前做好运动让身体健康。最近几年人们才真正的重视起健身，对健身也是逐渐的有所了解。

与此同时出现了一个新兴的职业---------健身教练。人们虽然知道了要健身，要运动，可是真正知道如何科学有效的健身还是很少很少。这就需要有专业的健身教练来指导训练，健身教练对人们的健康，提高身体素质有很重要的作用。要掌握的各项技能要最专业。当然了，健身教练已经成为了一线二线城市中受欢迎的职业之一。想要成为健身教练，可不是那么简单的事情，身材好的不一定就是好健身教练，口才好的也不一定就是优秀的健身教练。对健身教练要求最高的一点，就是要有科学的专业的技能实践能力。那么专业的健身教练要具备什么条件呢？健身教练培训课程内容有什么呢？

现在的健身房规模越来越大，对健身教练的要求就会更高，要形象气质优秀，身材是肯定要线条美，与此同时对健身教练的理论知识与实践技能也有要求，健身教练不再是单单的教会员跑跑步，运动运动这么简单。要掌握运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、康复学等等。正确掌握每个器械的使用方法，尤其是对器械动作的规范性，和其他的注意事项。固定器械使用、自由重量器械使用、伸展练习、有氧运动、悬挂训练、健身球训练、bosu球训练、敏捷梯训练、徒手训练等等。

作为一名健身教练，专业知识固然重要，还要具备良好的个人素养，在传播健身知识的同时，也要传播优秀的个人品德。现在从事健身教练，是最好的时机，把握住机会，美好的明天就是属于你的。

第三篇：跑客中国专业健身教练培训学院

公司名称：

PAOKE中国（北京）国际全能健身教练培训基地

公司简介：

PAOKE中国（北京）国际全能健身教练培训基地是直属于跑客中国文化发展有限公司旗下的健身运动品牌推广基地

公司业务：

专业健身教练培训 健身类交流活动组办 健身俱乐部团体课程托管 白领工间操研创及推广培训 国外健身用品代理销售

公司宗旨：

PAOKE中国（北京）以国际健身时尚潮流为出发点，立足本土健身行业的拓展和培训，起到一个纽带桥梁的作用，把国际流行健身课程奉献给国内的广大健身教练和健身爱好者，让你与国际导师面对面交流，领略国际最潮流最时尚的健身课程。

导师团队：

德国ACD普拉提大中华区唯一授权导师集训基地。

培训基地现有专职健身教练培训导师三十四名，均在各自课程上有独特建树，舞蹈类教练有数十名为08北京奥运拉拉队骨干成员。

目前本基地特聘世界各地数十国家的二十一位知名健身导师为培训顾问，不定时到基地进行授课，把国际最前沿的信息带给大家。

我们的宣言：

我们的合作源于心灵的沟通

我们的信念源于专业的运动基础和对创新健身时尚的追求

我们的自豪源于学员的认可和信赖

借我一个信任

我将带你进入最时尚潮流的健身课程世界

〈掌声〉

掌声代表着过去的经历

今天，我们仍需努力……

PAOKE中国专业健身教练培训学院2010年新课程全面上市

全能综合教练认证： ACD普拉提 有氧派对 有氧爵士 有氧拉丁 肚皮舞（RK单车）有氧踏板 有氧搏击

七个当前流行时尚健身科目，打造技术全面，才艺双全的热门教练。

精英三项教练认证： ACD普拉提 有氧舞蹈 RK单车（也可以任选）

因为专业所以卓越，精英教育，塑造精英

德国ACD普拉提垫上高级教练班：

源于德国的纯正Pilates皇家血统，最潮流的健身训练体系，带你领略不一样的完美塑型 课程。

ACD普拉提垫上、普拉提轻器械课程认证：

学习内容：垫上普拉提高级课程（三周）

运动营养师课程、普拉提轻器械课程（抗力球，拉力带，魔力圈等）（一周）赠送：拉力带一条，抗力球一个，魔力圈一个

免费特色套餐课程：骨盆康复课程，下背部疼痛物理干涉课程。

德国ACD普拉提高级综合教练班：

学习内容：1.垫上普拉提高级课程

2.运动营养师课程、普拉提轻器械课程（抗力球，拉力带，魔力圈等）

3.产后病后康复课程(OR 高尔夫普拉提课程），私人授课技巧与私人课程设计。

学员选修高尔夫普拉提课程免费学习高尔夫（与韩国康康高尔夫教练培训机构合作课程），需要加课一周，四天室内普拉提基础训练，三天高尔夫外场地训练。

赠送物品：高尔夫专业7号铁发球杆

学员选修产后病后康复课程：四天室内普拉提康复训练，三天妇幼保健院临床实践案例训练。（与妇幼保健院合作课程）

赠送：拉力带一条，抗力球一个，魔力圈一个

费用明细：授课费用，教材，授课音乐CD，中方 美方 德方 三方认证权威证书。证书颁发：德国ACD普拉提培训机构大中华区指定培训基地，中英德三语国际通用普拉提证书

全能里的其他课程也可单项学习，单项预约入学，限制人数，小班授课，根据报名先后顺序确定具体上课时间，以达到学习质量的严格掌控，培训对象：

热爱运动，从事或准备从事本职业的人员。身体健康、体格匀称、相貌端正，年龄在16-40岁，有无基础均可报名参加。

第四篇：健身教练培训心得体会

健身教练培训心得体会

当在某些事情上我们有很深的体会时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够培养人思考的习惯。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编整理的健身教练培训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

这次在北京参加健身教练的培训取得了很好的效果，甚至超出预想。在这里感谢杨敬民老师的指导，这里将我的培训总结留在这里，以宣传杨老师的培训成绩。

我是沈阳师范大学的一名体育教师，由于学校新开设器械健美专业课程，所以派我外出参加培训。通过上网查询和电话咨询，我感觉杨老师的培训重视技术传授和实践动手能力的培养，于是报名参加了2008年7月的培训班。经过杨老师8天亲身指导，我不仅治愈了我的肩伤，而且掌握了做一名合格私人教练的技能，可以说我的收获远远超过了我的预期。我想杨老师培训的成功是与其独特的授课形式和教学特色分不开，所以我这里介绍一下杨老师的教学特点。

1、阅历丰富，知识权威。杨老师是原国家健美队总教练，曾20余次率队征战国际大赛，培养出秦承勇等多位亚洲健美和健身小姐冠军。杨老师从事健美运动及教学三十余年，在实践中总结出来的教学方法、内容已自成体系。我在参加培训前也曾阅读过几本关于器械健美的书籍，发现其中有部分内容彼此矛盾，部分动作在实践操作中无法完成或功效不佳，不禁对书本都产生了质疑，影响了学习的效果。而杨老师的动作是经过多年实践总结出来的，经过数百人次比赛取得好成绩验证了其操作性和可行性，甚至国家田径队、健美操队和举重队等队员都聘请杨老师作过体适能教练。在学习过程中，我接受的知识都是最实用和权威的，使学习大幅提高了时效性。

2、小班授课，亲身指导。杨老师的培训班通常是8—10个学员同时学习，由于我参加培训的时间正是北京召开奥运会的前夕，所以报名学习的学员特别少，只有我和一名17岁的小姑娘一起学习，后来有3个长期跟杨老师学习的教练员偶尔过来，可以说是“人丁稀少”。由于学员少，杨老师所有动作都是亲自示范和上手指导，杨老师严格要求每一个动作细节，每次错误他都耐心地讲解动作要领、分析错误原因、纠正错误动作，保证我们每一个动作都是标准的。杨老师比较重视时效性，培训过程中没有开班典礼和讲话，在短短8天的培训时间内，我们共学习了上百个健身动作，而且每一个动作平均都练习了上百次，直到我们真正掌握动作并刻在我们的大脑内才学习新的动作。在培训过程中，只要课后做一些笔记，就可以将全部动作和技术要领记住。

3、气氛和谐，相互提高。在杨老师的培训班内的学习气氛非常轻松，没有明显的老师和学生之间的等级划分，学员也都像朋友一样相互协助和指导。我作为一名大学教师知道课堂气氛可以很大影响教学效果，杨老师上课的气氛正是所有体育教师所追求的效果。究其杨老师能有这么好的教学气氛的原因，主要是来源杨老师对教学事业的热爱，从而营造了一个像家庭般的关系，当学员没吃早饭肚子痛，他自己给买了牛奶和汉堡；看到我们学习效果好，他请我们吃烤羊肉。同时杨老师的敬业精神也影响了他的家人和我们，杨老师的爱人主动帮我联系旅店、办理公交IC卡、定火车票，为我省了钱和精力；在学习中我们相互按摩、讨论技术，使学习变得轻松、有趣。

4、会诊治疗，即可见效。杨老师的教学重点不像其它健美培训一样放在增肌、减肥上，而是运动康复方面，对于驼背、肩周炎、膝、踝等损伤和畸形都能即可见效。在学习过程中，有一名护士因为膝盖摔伤严重影响行动，特地求助于杨老师，杨老师经过半个小时左右的诊断和运动康复治疗，竟然使患者能够自己正常走路了；另一个事例是发生在我个人身上的，我参加培训之前肩部曾严重拉伤，按摩治疗治疗费用已有四百多元，仍没有明显见效，令人意外的是经过培训第一天的练习，我的肩部就有明显好转，培训结束时，我的肩部基本已经痊愈。我认为健康是影响人生活质量的重要因素，运动康复可以无损害地提高人体机能和促进健康，以后的发展空间要比健美更加广阔。

通过与杨老师的两个已经毕业后再回来学习的两个教练交谈，了解到：他们在北京作为私人健身教练月收入都过万，说明健身教练的市场还是很大的，而杨老师的.培训正是跨入这个行业的最佳跳板。再次对杨老师的悉心指导表示感谢！

面对各种眼花缭乱的教练培训，我们应该选择哪一种呢？从业1年和从业10年，看问题的角度以及自身的能力都会有所不同，如何能把培训的内容转化为实际，也就是说我参加一个几千甚至上万的培训，用多少时间能把这些钱挣回来，能带给自己以及会员什么样的健身效果，才是学习的最终目的，而不是仅仅哪个证书。这里培训机构所起的引导和教学是至关重要的！

健身教练，只需做好自己的本职工作即可，医学范畴还是不要去触碰的好，当然，学习学习也是可以的，但是诸如学习了cpr等和医学有关得知识，遇到紧急情况还是拨打120的好，没有实践就去使用cpr，万一这个人突然死了，不知道这个责任教练担不担得起。

还有些教练为了显示自己与众不同，去接一些诸如糖尿病，高血压等等的特殊人群，如果对病理学，药理学这些知识不是很清楚的话，建议还是别接这样的会员，糖尿病还分一型和二型，有些人带这样的会员让他好了仅仅是个案，不能代表全部，不要奢望有固定的套路去训练和解决。

参加培训的时候，结合自己的知识量和技术水平，以及当地会员的群体和需求，去选择适合自己当前阶段的培训，才能更好的让自己成长

以下就我个人对俱乐部私人教练的了解，做点简单的介绍与心得分享。(以下言论纯属个人经验与感受，不代表公司立场!)

大家比较常问到的问题有：

1.教练上班都在干嘛? 工作内容是?

2.教练是不是没上课就能自由活动?

3.收入稳定吗?

4.目前的生活?

5.现实与想像的落差?

6.遇到最大的挑战与困难?

7.最有成就感的事情?

8.给想进入健身产业的建议

一、工作内容

私人教练顾名思义就是针对客户需求、目的，设计适合客户的体适能训练计划并协助执行。由于每个会员的需求以及目的不同，训练背景、病史与痼疾也大相径庭，即使需求相同但训练计划执行上仍有非常大的差异，最后还要考量个人因素、个性等，综合以上各点可知，工作挑战性非常高、内容异常丰富!

这一年来只觉得自己知道的太少、不会的太多...以阻力训练为例：

1.必须了解客户的需求进行分析、规划;

2.针对需求选择训练动作、顺序;

3.安排可能的训练频率;

4.训练负荷与反覆次数、休息时间;

5.伸展与放松;

6.饮食控制与运动营养;

当教练基本、必要的是把会员带好，让会员在执行运动计划后有所进步。在俱乐部当教练，最被看重的内容是业绩!

专业很重要，你可以利用你的专业将你自己销售出去，让会员感受到信任你。销售也是门非常坚深的学问，每个教练都有他独到的方式，有些前辈上课品质良好有稳定的续约，有些前辈上课口碑好有著无限的会员介绍，有些前辈非常会做规划，这些都是我必须学习的地方。

教练的工作除了上课、带会员运动之外，还要抽时间做开发、跟旧会员沟通后续发展做好业绩，收拾杠铃片、清理器材、一些行政工作也是要做。

二、工时

由于工作属于服务业、预约制，所以常常会员约的时间就是要到，早上八点有约，要上吗?晚上十点有约，要上吗?

在刚开始时为了业绩会都接、都上，但长期下来还是得选择比较适合自己的工作时间，目前通常最早接10点的课，晚上接10点的课上到11点结束，工时常常12小时。从刚开始的一天2~3堂课，到半年后的一天4~5堂课，以及现在的一天8~9堂课，变化非常大...截至目前为止我认为一天上8堂课是比较健康的方式。

以我为例:

目前我的习惯是固定修礼拜六，礼拜天排休但也排课，除非有事不然礼拜天也是会上课。工时不会比工程师短，安排得好的话会快活很多，目前我仍然在努力学习如何排出适合我的时程，上个月上了209堂课，自主练习只练了五次，才知道前辈们之前是多麽努力、多麽辛苦。

有效率的安排工作时间与内容，是我现在最必须钻研的...三、收入稳定吗?

收入稳定不知从什麽时候开始变成指标，在俱乐部当教练由于制度与业绩的影响重大，所以收入不算稳定。

过年期间当家人问起收入稳定吗?

我沉思一会儿回答：

不太稳定，又没有三节奖金。

那到底是多少?

有时候7~8万，有时候9~10万，运气好的话11~12万。

大家最关心的收入，以业绩正常、上课数正常的教练来说，年薪80W不是问题，业绩好、上课数多的资深教练，年薪百万不是问题。相对的必须奉献更多时间与心力在工作上。业绩好表示卖出去的课多，希望会员有好的成效，就必须审慎督促会员来运动。

通常课程上完，稳定的续约，业绩才会稳固。俱乐部教练的收入跟业绩有非常大的关联，上课数多、业绩少收入不会高，业绩高、上课数少收入也多不到那去，如何妥善的分配自己的时间、安排管理是很重要的事情，时间管理得宜、业绩能够妥善分配，以现阶段来说收入应该是不错的。

四、目前的生活：

这个月以来上课数比较高，通常一天会花8~9小时上课，其余时间就留著吃饭。

心目中最理想的生活：

10:00~12:00上课，12:00~14:00训练、吃饭

14:00~18:00上课，18:00~19:00吃饭，19:00~22:00上课，这样一天上8~9堂课，有训练、有休息，应该是最理想的状况，希望日后能调整成这样。

五、现实与想像中的落差

虽然在从事教练这个行业之前，就知道业绩压力会很大，但以刚踏入健身房的前半年，与后半年来说，后半年的压力变好大...业绩不断调高，每个月压力都很大，求好心切不断达成目标，甚至牺牲了自己训练、休息、吃饭的时间...虽然业绩做得高、薪水收入也多，总觉得做得不够快乐，与当初想像得有些许落差。心里总期待完成这个新目标，下个月就可以稍微放松，但每个月都有不同的说法，不得不说主管真的很厉害...用各种方式诱导我们做业绩、赚钱!

六.遇到最大的挑战与困难?

刚入行时最大的挑战是如何把业绩做到?

当业绩逐渐可以做到时想的是如何妥善安排时间，但业绩目标逐步提升，常常计划赶不上变化，上个月刚结束，这个月马上就又到月底了，所以说生活就是不断的战斗...最大的挑战：时间管理!教练卖的就是时间，如何在一天24小时之内兼顾自我训练、上课、吃饭、做业绩，还必须抽空充实自我能力，我认为这是很难的事情，特别是业绩压力越来越大，课越上越多之后...业绩数字要好好的妥善安排，加上进修时间的分配，以及自主训练的搭配，目前遇到最大的挑战与困难，就像姊夫两三年前跟我说的，最困难的事情是如何取得平衡!

现在我还有很多地方要学，没进这行不知道要学的东西还这麽多，大概要再花个3~5年才能略有小成吧...七.最有成就感的事情?

看到会员们一天比一天进步，欣喜若狂的传讯息跟我道谢，这是当教练最有成就感的事情!

八.给想进入健身产业的建议

想进入健身产业的朋友们，如果真的对健身抱持热忱与希望，那就去做吧!

只是在做之前建议先做审慎的评估与思考，尽可能地对这个产业多做了解，依照你的个性是比较适合在大型俱乐部或者是当个自由教练?

分析你最大的动力来源以及想当教练的原因，如果弄清楚、懂了之后还想当教练，就报名考专业的健身教练培训学校、充实各方面的知识吧!

第五篇：培训多久能成为健身教练

培训多久能成为健身教练

来源：亚洲形体健身学院

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，更多的人开始意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，人们开始走进健身房锻炼，优秀的健身教练成为各大健身房争抢的对象，现在想做健身教练的年轻人很多，那对于新人来说，需要多久才能成为健身教练呢？

对于新人来说，想要成为健身教练很简单。健身教练是技能性行业，不是传统的大学教育。目前国内的健身教练多数来自健身教练培训学校，因为只有这样才能系统的学习专业技能，健身教练的专业技能更多的是实践性的，目前的大学教育还无法满足这样的条件

至于学习时间，目前一般在2-3个月的时间，很多新人会觉得这个时间太短了。这个只是你从一个零基础的新人，到健身教练的过程，想要成为优秀的健身教练，你还要很长的路要走。优秀的健身教练不仅要具备专业的健身技能，还需要优秀的职业素质和良好的个人能力在，这样才能更好的适应健身教练行业的发展，尤其是在当前健身教练技能还无法满足健身人群需求的情况下，更需要新人具备学习精神和创新精神，这样才能更好的推动健身教练行业的发展

培训多久才能成为健身教练，对于新人来说，想要成为健身教练简单，但是想要成为优秀的健身教练，还需要继续努力，首先要从专业健身技能开始学习