牵手杨雨老师健康路-先天精气宝范文

第一篇：牵手杨雨老师健康路-先天精气宝范文

牵手杨雨老师健康路-先天精气宝

说句实在话，百草养生苑早就是我的家了，通过两年的时间证明，杨雨老师的三阳开泰养生疗法，一系列大宝贝的强大威力，使我们这些一体多病，难以生活自理的人，都成了身体健康，生活幸福、快乐的老人。我们要以感恩的心，把大爱无疆传递健康的火炬传递下去，使更多的中老年人从疾病的痛苦中解脱出来。在这我借助您杨雨老师的金口，借助我们的电波呼吁一下：快来使用三阳开泰养生法。快来抓住杨雨老师的手，让我们健康、快乐的度过我们的后半生吧！

我是点燃激情传递健康第十七棒火炬手，虽然我在这一年里，不论是红桥店店里，还是做其他的一些工作，我都现身说法，向我的亲朋好友、同事等进行传播三阳开泰养生疗法的特大功效。我取回来的百草扶阳温灸裤、扶阳通络袜和回阳长寿宝、先天精气宝，都曾送给过我的哥哥和北京的大姑姐等。

总之，杨雨老师的三阳开泰养生疗法我用定了，跟杨雨老师跟定了，我们快乐生活每一天，使我们的三阳开泰养生疗法发扬光大，真正做到大爱无疆，传递健康，让更多的中老年朋友健康长寿快乐每一天。

第二篇：先天精气宝会员牵手杨雨老师健康路

先天精气宝会员牵手杨雨老师健康路

说句实在话，百草养生苑早就是我的家了，通过两年的时间证明，杨雨老师的三阳开泰养生疗法，一系列大宝贝的强大威力，使我们这些一体多病，难以生活自理的人，都成了身体健康，生活幸福、快乐的老人。我们要以感恩的心，把大爱无疆传递健康的火炬传递下去，使更多的中老年人从疾病的痛苦中解脱出来。在这我借助您杨雨老师的金口，借助我们的电波呼吁一下：快来使用三阳开泰养生法。快来抓住杨雨老师的手，让我们健康、快乐的度过我们的后半生吧！

我是点燃激情传递健康第十七棒火炬手，虽然我在这一年里，不论是红桥店店里，还是做其他的一些工作，我都现身说法，向我的亲朋好友、同事等进行传播三阳开泰养生疗法的特大功效。我取回来的百草扶阳温灸裤、扶阳通络袜和回阳长寿宝、先天精气宝，都曾送给过我的哥哥和北京的大姑姐等。

总之，杨雨老师的三阳开泰养生疗法我用定了，跟杨雨老师跟定了，我们快乐生活每一天，使我们的三阳开泰养生疗法发扬光大，真正做到大爱无疆，传递健康，让更多的中老年朋友健康长寿快乐每一天。

（文章来源：百草益寿养生苑）

第三篇：先天精气宝情系百草爱在老年活动

先天精气宝情系百草爱在老年活动落幕

2012年10月18日—10月27日在全国举办的先天精气宝扶阳五式学习班圆满落幕了，本次活动为老年人进一步掌握扶阳五式及其附加式的特点奠定了坚实的基础，同时于28号截止的“百草益寿三阳开泰养生大使选拔赛”也为全国百草益寿养生苑评选出三阳开泰养生大使321名，他们是三阳开泰养生法受益者，应用三阳开泰养生法取的一定成绩；他们是经常到百草益寿养生苑，对百草益寿养生苑有深厚的感情；他们是积极参与百草益寿养生苑发起的各种活动，贡献着自己的光和热。

三阳开泰养生法是由北京中医药大学与香港人类长寿基因课题组也共同创编了研发，分别从扶阳、温阳、通阳三个步骤提升人体阳气，温补肾中阳气，通调五脏从而达到有病治病，没病防身延年益寿的效果。人体的疾病症状五花八门，但究其根本不外乎是五脏的疾病，五脏者，肾为其根。肾气充盈则五脏安康，肾气不足则五脏不和。三阳开泰养生法是内调五脏，外通经络，改善人体的内环境，从而达到解决疾病的目的。

三阳开泰养生法由扶阳、通阳、温阳三部分组成，扶阳、通阳、温阳相辅相成、相得益彰。

扶阳：即扶助、提升阳气。通过修炼“扶阳五式”，以静养动，以动生阳，使阳气充盈，身体健康。

温阳：即补阳气，养肾精。通过内服先天精气宝、潜阳保全汤。

先天精气宝的功能是填精补肾，在温补肾阳的同时调整五脏，温补阳气，整体提升人体的脏腑功能。

通阳：即宣通阳气。通过排毒、通经络、充磁等三种疗养仪的循环调养，打通人体於堵的经络与管道，排除体内阴邪，使阳气畅旺，促进和发挥阳气的功能。阳气足，则正气胜于邪气而祛病延年。

（文章来源：百草益寿养生苑）

第四篇：先天精气宝老年养生提醒老人登山需要注意的5个事项

先天精气宝老年养生提醒老人登山需要注意的5个事项

登山是一种很好的锻炼方式，但并不是所有的人都适合这项运动的，老人登山就有很多需要注意的事项。我们来一一了解登山的注意事项。

第一，老年人登山需要量力而行，避免超负荷运动。老年人的身体各个都在衰退，登山对身体的消耗很大，是一项需要体力的活动。所以准备爬山的老年人一定要注意运动量不可太大，在登山的过程中适当的休息，如果感觉身体不适很舒服就应该马上停下来休息一会。

第二，患有心脑血管疾病的老人应该在有人陪同的情况下登山，患有这些疾病的老人运动量切记不可太大，要在家人朋友的陪同下进行运动，切身上要随时准备药品，以备紧急情况的发生。

第三，糖尿病患者要警惕低血糖,医生指出，登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖，但是也要特别小心预防低血糖。这类患者在爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山。此外，糖尿病患者一旦伤口破溃很容易感染，因此登山必须穿好鞋袜，而且袜子不能太薄;要选择好走的路，防止摩擦磕碰，回家后也要记得在洗浴时仔细检查自己身上有没有细小伤口，如果有要及时消毒处理，老是不愈合的伤口更要及时就医。

第四，骨关节病老人最好避免登山，以上山为例，人的膝盖经常保持半屈状态运动，上山又很费力，这样对于膝盖关节的磨损很大。经常有老人登山后膝盖就疼，其实往往就是由于磨损造成的。但许多老人却认为是没有活动开而造成的，于是更加拼命活动，结果磨损越来越厉害。这类人可以选择慢走来健身。

老人登山需要注意的事项

第五，登山要找好时间，大部分的人可能会比较喜欢早上的时候去登山，认为这个时候空气新鲜，但同时也忽略了一点，早上空气湿润，污染物都弥散在水汽之中，人体呼吸后对身体很不利，专家们研究认为下午三四点的时候去登山是最健康的。

第五篇：先天精气宝-按摩两穴位强壮阳气理气血补虚损[小编推荐]

按摩两穴位强壮阳气理气血补虚损

腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位，正确按摩这两个穴位，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。

强肾穴——腰眼

男科常见的症状就是腰酸腰痛，中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。腰眼穴位置：

腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

按摩方法：

自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。

一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。

每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。

男科穴——关元

对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。

关元穴位置：

脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

按摩方法：

自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。