第一篇:大学新生军训注意事项[推荐]
军训是新生的第一堂课,也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训.。在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、代班、同学留下一个好印象而且还可以锻练自己的意志和毅力。
同时军训也很苦很累的,注意保护好自己的身体也很重要!
这里给咱新同学们提一些经验,以供参考,使大家能有一段愉快的军旅生活~
大学新生军训注意事项
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装。如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
二、装束一定要合适
迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好用一件吸汗性好的棉制背心代替,否则你的迷彩服很快会晒出盐。
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。
袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜,同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
六、注意防晒
出门前半小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。
正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜。不过军训出汗很多,只要教官让你休息你就涂。含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
七、不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外。特别是体质较差的同学。
八、按时作息
军训期间按时作息,养精蓄锐,为漫漫军训路打下坚实的基础。
九、注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
十、谨防中暑
中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。
在操场上军训时,当发现自己有以上某些症状时,应及时向军训教官或老师提出请假,自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息,并解开衣扣、裤带,口服十滴水或霍香
正气水或人丹之类的防暑药物,以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时,其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部,并用冷水擦四肢或全身皮肤,直至皮肤发红,还可人工向患者扇风,以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的意义,情况严重的,经上述处理后或立即送医院。
中暑是可以预防的方法是
1、在日晒下坚持戴帽
2、防暑药品提前服和随身带及时服
3、及时喝凉开水或含盐饮料
4、军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多
5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。
军荣军纪
男女生不准留长指甲,不准穿拖鞋、高跟鞋,穿戴统一配发的军训鞋及军训服装。注意寝室卫生,每天叠军被。
男生不准留长发,染发,女生不准涂指甲油,如有长发要盘发。
其他具体要求请大家以教官安排为准。
总之,请大家在军事训练中一切行动听从指挥。尊敬教官,无条件服从教官管理,配合教官安排。严肃认真的对待军训,如质如量完成各项军事训练任务。
特别请大家军训期间注意保重身体。
祝愿大家军训取得完满成功
大学生军训的意义和目的:
(1)(这是)国家法律赋予高校的义务;
(2)时代的呼唤。历史的经验告诉我们“国无防不立,民无兵不安”,所以加强全民的国防教育,增强国防观念是很有必要的。
(3)可以为国家培养高素质的国防后备力量;
(4)军事课程(军训)是高校教育的重要组成部分,具有其他学科和教育方式无法取代的综合素质培养和教育功能。
(5)有利于增强对大学生入伍的工作组织和安排。
军训偷懒招式
由于近两年来网上疯传各个版本的军训偷懒技巧帖,各高校的教官基本能对这些小技俩一眼识破。总之,千万不要相信教官转身休息或者暂时离开,下一秒钟他可能就会厉声揪出那个弯曲双腿企图偷懒的你。
第一招:使使小伎俩。明着休息不行,于是有同学就想尽各种办法减轻训练量。比如,躲雨的时候教官让练坐姿,那得多煎熬啊。干脆向教官提议练习营歌,就那么歪七扭八地席地而坐休息片刻,一边窃喜,一边扯着嗓子就喊起来“日落西山红霞飞„„”
当然,烈日当空万里无云的时候也不少,这太阳头里站满半个小时,任谁都得晕乎乎的。自称“吃坏肚子”的孩子每年都不会少,酷暑当前,厕所往往成为了临时避难所。有同学头疼脑热,室友们会立马报告教官,“执子之手,将其拖走”,趁机偷懒。
军训进行时,同学们普遍抱怨服装太闷,胶鞋太硬。于是第一天,就有细心的同学垫上了柔软的鞋垫,将长袖外套过了水晾干使其适于穿着。这些小小技巧叠加起来结果就会大不一样了。
第二招:积极向组织靠拢。文艺型的欢乐地跟着军训汇演队伍走了,个别笔头有些功底的被老师挖走做宣传工作了,连跟训的也应组织号召,形成了小小医疗队,坐镇在自己连部边的阴凉地里。不过每每哨音传来,你还是能够看见面带囧字奔向营地的同学汇集成了主流大众。
第三招:自娱自乐。训练枯燥,但允许自己找乐子~~
最后,教官说句掏心掏肺的话吧:同学们,偷懒不是解决问题的根本途径,在军训这个主要矛盾面前,我们不可投机取巧,要用发展的眼光看待它,所以只有高质量地完成训练内容,才会得到更多的休息时间。期待你们由量变到质变的飞跃。
写在后面的话:(励志类)
山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有白花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀,荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日离得一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
———题记
进入大学的军训,对我们来说无疑是一种挑战,一种磨练,一种人生的体验。军训,是苦,是累,是痛,无论是流着汗水的脸颊,湿透的衣服,还是发痛的双脚,都让我们难以忘怀。
漫长而艰辛的远航,既有乘风破浪的征帆,也有逆境不屈的脊梁,关键看你怎样驾驶自己的生活,故天将降大任于斯人野,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身......军训亦是如此,有酸楚的泪水,有苦咸的泪水,有飘扬的歌声,有欢乐的笑声,单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累。人生的道路总是从坎坷到美景,已是人生苦短,吃这点点苦,受这点累算什么,抬起头,挺起胸,勇敢的迈向成功的彼岸,不经历风雨不能见彩虹,不经历风雨,长不成大树,不受百炼,难以成钢,强者就是永不被挫折压垮。
相信今日的我们卧薪尝胆,明日必将攀月折桂,成功都是血汗的洗染,无悔走完希望每一天。
拉练是什么?(可插入下一段)
军训期间的拉练说白了就是长距离的走路,一般是早上七点半集合,半个小时的动员,八点从学校出发,途中没有任何休息,顶着烈日一直走到目的地,到了目的地,短暂休整,吃自己带的干粮什么的,吃完中饭,然后原路返回。一直走到学校,下午四点左右就能回到学校了,一般大学没有拉练或者拉练的距离很短,军事院校和公安院校的拉练距离很长,目的就是磨练学员的品质,提升学员的体能,也是对前段时间军训成果的展示。不出意外的话,拉练回来之后,腿早就已经麻木的没有知觉了。这个时候到了宿舍,用热水洗脚,然后用被子垫着脚,使脚朝上能使供血平衡点,这样恢复的就较快。不出意外的话,拉练回来第二天不训练,在宿舍休息一天的。
山东大学(威海)军训是什么样子的呢??(可以考虑插入两人情景对话)
回复:山威还军训吗
军训半个月足以让我回归非洲大陆
回复:山威还军训吗
带40的防晒霜
带面膜,好一点的修复霜
回复:山威还军训吗
我们冒死去一次非洲...回家的时候就让他们感叹包拯的复活
吧!!
回复:山威还军训吗
不会吧.我听说威海那边天气很好啊!威海不是最适合人类居住的地方,真有这么残忍吗?
回复:山威还军训吗
威海其他天气都很凉快,唯独每年军训超级热
回复:山威的军训时什么样的~~~
回复:山威的军训时什么样的~~~
回复:山威的军训时什么样的~~~
回复:山威的军训时什么样的~~~
回复:山威的军训时什么样的~~~
站军资,齐步走踏步走正步走跑步。就这些 没有拉练么? 多好玩儿回复11楼: 有拉练,就来回一个早上,不远 拉练其实一点也不好玩 累死了 回复13楼: 我刚想说拉练特爽快,比走站跑什么的实在多了„„
第二篇:大学新生军训注意事项
大学新生军训注意事项
一、了解军训
1、军训的科目都有什么?
军训的科目包括:队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的军事训练,有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演(模拟二战的主要战例)等科目。
队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。
简单讲:军训就是“站军姿、走正步,简单动作机械地重复几百次”。
2、军训期间的活动进程
首日应该是“军训动员誓师大会”。教官会说“在这15天里,你们已不学生,你们只是军人;这里只存在服从,没有权力说不”等鼓动人心的训示。
在军训中最苦的科目是匍匐前进,最吸引人的科目就是打靶。最常唱的军歌是《打靶归来》《团结就是力量》《爱我中华》《军中绿花》。最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到军事理论课,从集队拉歌到队列对抗,每天的一切都在有序地进行,每个动作都体现出整个团队的凝聚力。
夜晚需要有人监察一下周围的环境,见到一些军官自然要向他们敬礼,他们都很和善的教我们唱歌,还有向我们说些他们的奋斗史,军训很好的,除了能锻炼你的体能之外,还让你感受到温暖。
二、军训期间,你要怎么做?
1、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
2、装束一定要合适
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3、注意补充水分
以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
4、注意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
5、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
6、注意防晒
出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
7、不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
8、按时作息
军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
9、注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
第三篇:大学新生军训注意事项
大学新生军训注意事项
发布时间:2012年09月10日 14:28:37
军训是新生的第一堂课,也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训,在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、代班、同学留下一个好印象,而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的,注意保护好自己的身体也很重要,这里给咱土四的新同学们提一些经验,以供参考,使大家能有一段愉快的军旅生活!
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,一个都不能少。
二、装束一定要合适
迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
六、注意防晒
出门前半小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训出汗很多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
七、不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
八、按时作息
军训期间按时作息,养精蓄锐,为漫漫军训路打下坚实的基础。
九、注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
十、谨防中暑
中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒,甚至昏迷不醒。
在操场上军训时,当发现自己有以上某些症状时,应及时向军训教官或老师提出请假,自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息,并解开衣扣、裤带,口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物,以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时,其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部,并用冷水擦四肢或全身皮肤,直至皮肤发红,还可人工向患者扇风,以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的意义,情况严重的,经上述处理后或立即送医院。
中暑是可以预防的,方法是:
1、在日晒下坚持戴帽;
2、防暑药品提前服和随身带及时服;
3、及时喝凉开水或含盐饮料;
4、军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多;
5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。
军荣军纪:
男女生不准留长指甲,不准穿拖鞋,高跟鞋,穿戴统一配发的军训鞋及军训服装。注意寝室卫生,每天叠军被。
男生不准留长发,染发;女生不准涂指甲油,如有长发要盘发。
其他具体要求请大家以教官安排为准。
寄语:
请大家在军事训练中一切行动听从指挥。尊敬教官,无条件服从教官管理,配合教官安排。严肃认真的对待军训,如质如量完成各项军事训练任务。特别请大家军训期间注意保重身体,祝愿大家军训取得完满成功!
第四篇:大学新生军训注意事项
大学新生军训注意事项
军训是对人们意志,体质和品质的全方位考验,军训虽苦,却很有意义和价值。军训很苦很累的,要注意保护好自己的身体,这里有一些经验,以供参考,使大家能有一段愉快的军旅生活!军训时间:9月23号到29号
军训地点:等具体通知
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、军服、腰带、军鞋。一个都不能少。
二、装束一定要合适
迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好用一件吸汗性好的棉制背心代替,否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意防晒
出门前半小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训出汗很多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
四、注意补充水分和营养
以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
六、谨防中暑
中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒,甚至昏迷不醒。在操场上军训时,当发现自己有以上某些症状时,应及时向军训教官或老师提出请假,自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息,并解开衣扣、裤带,口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物,以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时,其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部,并用冷水擦四肢或全身皮肤,直至皮肤发红,还可人工向患者扇风,以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的意义,情况严重的,经上述处理后或立即送医院。
中暑是可以预防的,方法是:
1、在日晒下坚持戴帽;
2、防暑药品提前服和随身带及时服;
3、及时喝凉开水或含盐饮料;
4、军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多
5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。
温馨提示:
注意寝室卫生,每天叠军被。
男生不准留长发,染发;女生不准涂指甲油,如有长发要盘发。
其他具体要求请大家以教官安排为准。
往返听从指挥,注意安全。
2012年9月16日
第五篇:大学新生军训注意事项
大学新生军训注意事项
军训是新生的第一堂课,也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训,在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、代班、同学留下一个好印象,而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的,注意保护好自己的身体也很重要,这里给咱土四的新同学们提一些经验,以供参考,使大家能有一段愉快的军旅生活!
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
二、装束一定要合适
迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
六、注意防晒
出门前半小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训出汗很多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
七、不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
八、按时作息
军训期间按时作息,养精蓄锐,为漫漫军训路打下坚实的基础。
九、注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
十、谨防中暑
中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒,甚至昏迷不醒。在操场上军训时,当发现自己有以上某些症状时,应及时向军训教官或老师提出请假,自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息,并解开衣扣、裤带,口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物,以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时,其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部,并用冷水擦四肢或全身皮肤,直至皮肤发红,还可人工向患者扇风,以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的意义,情况严重的,经上述处理后或立即送医院。
中暑是可以预防的,方法是:
1、在日晒下坚持戴帽;
2、防暑药品提前服和随身带及时服;
3、及时喝凉开水或含盐饮料;
4、军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多;
5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。
军荣军纪:
男女生不准留长指甲,不准穿拖鞋,高跟鞋,穿戴统一配发的军训鞋及军训服装。注意寝室卫生,每天叠军被。
男生不准留长发,染发;女生不准涂指甲油,如有长发要盘发。
其他具体要求请大家以教官安排为准。
代班寄语:
请大家在军事训练中一切行动听从指挥。尊敬教官,无条件服从教官管理,配合教官安排。严肃认真的对待军训,如质如量完成各项军事训练任务。特别请大家军训期间注意保重身体,祝愿大家军训取得完满成功!
2012级土木工程x班2012年9月3日 附:
班级理念:学会做人、学会生活、学会学习、学会做事; 班级目标:建立一个团体、奋进、充满朝气的班级; 班级形象:文明、健康、青春、团结;
班级作风:勤奋、踏实、谦虚、真诚;
班级口号:青春无畏,逐梦杨威!