慕士塔格峰导游词（5篇）

第一篇：慕士塔格峰导游词

慕士塔格峰海拔7546米，是昆仑山脉高峰之一，位于新疆的克孜勒苏柯尔克孜自治州境内。慕士塔格峰的上部很像日本的富士山，常年积雪，而山下有多条冰川，因此被誉为“冰山之父”。慕士塔格峰的高度适中，登山路线坡度较缓，因此适合业余登山爱好者攀登慕士塔格山，海拔7509米，位于东经75.1度，北纬38.5度，在新疆阿克陶县与塔什库尔干的交界线上，属西昆仑山脉，与公格尔峰，公格尔九别峰并称东帕米尔高原三高峰。山峰西边坡势平缓，北边和东边却十分险峻。该峰山体浑圆，状似馒头，常年积雪，雪线约海拔5200米，冰山地貌发育十余条冰川，其中最大的栖力冰川和克麻土勒冰川将山体横切为两半，冰川末端到达海拔4300米。www.xiexiebang.com第～范文网整理该文章，版权归原作者、原出处所有。该峰主要有四条山脊：南山脊、西山脊、西北山脊、东北山脊，西坡坡势平缓，但多裂缝，北坡和东坡均十分险峻。从山脚的卡拉库里湖边看去，该峰就象是白发苍苍的老人，当地人称之为“慕士塔格阿塔”，“慕士塔格”意为“冰山”，“阿塔”意为“父亲”。平缓的西坡是滑雪的好场所，每年吸引了大量欧洲的登山滑雪者。慕士塔格是世界上最高的能滑雪的山，在欧洲的登山滑雪者当中是滑雪圣地。在海拔7500米左右地区，平均气温在-20度，最低可达-30度，最大风力9-11级，通常风力是7级左右。天气频繁变化是这一地区的一大特点，即使在夏曰，山上也可能风雪交加，气温可下降到-20度。通常登山活动一般安排在6-8月为宜

第二篇：慕士塔格攀登训练计划

慕士塔格攀登训练计划

一、日常训练：

1、有氧练习：

1a-变速跑：2组，800-1000米/组。

1b-立卧撑：3-4组，30-40个/组。

2、腿部练习：

2a-单、双腿蹲起：3-4组，30-40个/组。

2b-鸭子步和蛙跳：3-4组，30-40个/组。

3、柔韧+腹肌练习：穿插和恢复，2-3组。

注意：每周集训3次，每组间隔不超过2分钟，每项间隔不超过5分钟。训练量逐渐增加，以6月第三个星期为最高点，然后逐次递减。日常训练在7月初进入体能恢复期。

二、负重训练：

每周山野负重拉练一次，每次负重不少于20公斤，每天持续时间不少于6小时。

三、体能训练：

1、任务：加强心肺功能的训练，加强上肢、下肢和腰腹力量的训练。

2、说明：通过系统、有效的训练手段，增强各项身体素质。各人可根据自身情况，强化比较弱的部分

3、训练安排：

⑴、第一阶段：4月1日～4月8日，每天训练1小时。

匀速跑3000米，时间20分钟以内，最高脉搏120～140次/分钟。

跑台阶，70级，每次10趟，每趟3分钟左右；

提踵（踮脚尖），20～30次/组，5组；

俯卧撑，15～20个/组，5组；或引体向上，10～15个/组，5组。

⑵、第二阶段：4月8日～出发前7天，每天训练1.5+0.5小时。

匀速跑5000米，时间30分钟以内，最高脉搏150次/分钟；或山地慢跑，坡度40-50度左右，坡路距离较长，上坡匀速跑、下坡行走，最高脉搏160次/分钟；

跑台阶，100级，每次10趟，每趟3分钟左右；

提踵（踮脚尖），负重10公斤，20～30次/组，5组；

下蹲，负重10～15公斤，10～15次/组，5组；

俯卧撑，15～20个/组，5组；或引体向上，10～15个/组，5组；

仰卧起坐，40～50个/组，5组。

⑶、第三阶段：出发前7天～出发，每天训练1小时。

匀速跑3000米，时间30分钟以内，最高脉搏130次/分钟；

跑台阶，100级，每次5趟，每趟5分钟左右；

提踵（踮脚尖），20～30次/组，3组；

下蹲，10～15次/组，3组；

仰卧起坐，30个/组，3组。

⑷、各阶段每周一次负重登山，最后一次最迟在出发前5天：

男子20公斤，女子10～15公斤。

四、体能测试：

登山运动员的身体素质训练主要应注意耐力、力量、灵巧、平衡和心理诸方面。保持正常训练状态的登山运动员，其身体素质，可参考以下几个较有代表性的指标：

肺活量（以毫升计）=70~80×体重（公斤数）

握力（以公斤计）=0.8~0.9×体重（公斤数）

引体向上连续做：20~25次

单腿下蹲连续做：40~60次

10000米跑：36~45分钟

五、注意事项：

⑴、训练安排注意循序渐进。

⑵、日常锻炼注意动静结合、上下肢结合。

⑶、根据个人身体情况，适当注重加强比较弱的方面。

⑷、注意饮食均衡和睡眠充足。

第三篇：中坤慕士塔格管理处登山协议书解读

中坤慕士塔格管理处登山协议书

甲方:

乙方:慕士塔格-宏村中坤旅游集团有限公司

根据国家体育总局：《行政许可项目审批条件及程序的通知》(以下简称《通知》)，《外国人来华登山管理办法》《国内登山管理办法》经甲、乙双方协商，达成如下协议:

一、活动须知

1、登山活动属于社会团体行为，甲乙双方必须遵守国家法律法规，维持好社会秩序，做到文明登山。

2、登山活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加登山活动的人员需认同这一点且完全自愿参加。

3、登山活动是一项对体能要求很高的运动，很可能因体能和天气、攀登技术等问题而达不到个人的预期目标，队员对此应有充分的心理准备。

4、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合登山要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

5、登山活动期间，队员须服从组织者的活动安排，几因私自行动而造成的一切后果责任自负。

6、登山活动期间，凡因个人隐瞒实际情况(病史、身体状况及其他状况)所造成的一切后果责任自负。

7、登山活动期间，凡因自然和个人因素队员不能继续攀登、或未能登顶，组织者不承担责任。

8、登山活动期间，组织者根据当时情况有权终止团队和个人的攀登活动。组织者宣布登山活动终止后，参加人员或团体的任何行为其后果自负。

9、登山是一项团队活动，队员应团结灰爱、互相协作。凡队员个人之间发生的纠纷自行解决，其后果组织者不承担责任。

10、个人物品妥善保管。

11、活动结束后，组织者向队员颁发登山协会的登高或登顶证书，但不负责运动员等级的申请。

二、活动程序

1、报名参加活动成员必须为本国合法公民。

2、甲方须遵循上述《通知》、《条例》、《办法》要求所列内容，向甲方提出聘请人员(高山教练、高山向导、高山协作)及租用装备器材的意见，乙方按甲方的要求，统一指派教练、向导、协作人员，甲方亦可根据以往合作经验或实际需要配备人员。甲方拟定的登山计划，须经乙方研究并提出意见，再由双方磋商后制定，由乙方替甲方上报有关部门审批，并交纳环保、注册费。

3、甲乙双方成员的保险由乙方协助甲方按照现行保险赔付标准，向有关部门缴纳。

4、甲方将聘请教练、向导、协作人员以及厨师的服务费、高山补助费、装备费、登顶奖金以及伙食补贴，按照《服务价格表》一并交给乙方财务科开据的发票，并把复印件交给队领导和办公室备份。如甲方在从拉萨出发进山后的任何时间退出活动，乙方不予退还任何费用。

5、以上相关手续办理之后，方可进行登山活动。

三、乙方应履行的义务与责任

乙方要尽力为甲方提供优质服务，使登山活动得以顺利进行。在登山准备阶段，乙方办公室负责登山协议书的签订，协助甲方成员办理人身保险等各种手续。仓库保管员要对所有装备器材按新品、堪用品、报废品分类管理，根据甲方租用计划出租。按照《租用装备器材价格表》当面做好登记，收取押金或租金，交财务科开据发票。

乙方派出的教练、向导、协作人员要履行各自的职责，在登山活动期间负责登山技术及攀登路线、修路、选营地(路线、修路、营地选定经双方同意后确定)和协助甲方在当地雇佣托牛等工作。高山协作人员负责运送登山物资、建营地，帮助病号撒到安全地。

四、甲方应履行的义务与责任

甲方成员名单和拟定的登山计划须在活动前一个月内交给乙方，以便研究后提出意见。租用装备器材时，须当场检查、测试技术装备的状态，并在《租用装备器材价格表》上签字。

甲方须无条件服从乙方在充分考虑安全因素之后制定出的人员分组、攀登线路和时间安排。

甲方应背负个人的保暖衣物、水壶、食物。

甲方要密切配合乙方的各项工作。

甲方离开营地(入厕除外)，必须征得乙方向导及教练的同意。

甲方在活动中担负商业广告等任务时，在报到前须取得乙方的认可，否则乙方有权在任何阶段终止本协议的执行。甲方因个人自备的物资、装备功能不足或失效，或因自身行为失误造成的摔伤、滑坠、跌落，以及因突发疾病等因素导致的伤残、致死，后果均自负。甲方违反协议条款导致的意外事故，需要进行救援等行动，由此发生的相关费用及责任，由甲方承担。

五、活动费用

经双方协商，登山费用乙方收取甲方每人壹万五佰元人民币整（10500.00）。甲方登山团队最少人员不得少于十人，登山接待从落地喀什开始服务。

六、除以上甲乙双方备自承捏的责任以外，如因遭遇雪崩、冰崩、岩崩(落石)、雷电、暴风雪、强紫外线等不可抗拒的自然灾害，以及遇流行病、战争等不可抗力导致的双方损失，共责任备自承担。

七、本协议经甲乙双方签字后生效，未尽事宜，另协商解决。

八、本协议一式二份双方各一份。

甲方联系方式

乙方联系方式 电话:

电话:0998-2658205 传真:

传真0998-2651891 邮箱:

邮箱: 甲方签章

乙方签章 200 年 月 日

200 年 月 日

第四篇：格根塔拉草原旅游中心导游词

各位朋友，格根塔拉草原旅游中心坐落在大青山北麓四子王旗境内的杜尔伯特草原腹地，距自治区首府呼和浩特市128公里；占地面积1万亩，总资产近1亿元。该中心下属四子王旗格根塔拉旅游服务有限责任公司、中国北方游牧园、锡盟锡林高尔草原旅游区、内蒙古协力（国际）旅行社、深圳格根塔拉实业有限责任公司、内蒙古格根塔拉艺术团、格根塔拉民族工艺品厂，居内蒙古自治区五大草原旅游景区之首，系全国首批4A级旅游区之一，2004年7月被国家旅游局命名为首批全国农（牧）业旅游示范点。格根塔拉旅游点始建于1979年，1996年转制为民营企业。格根塔拉，蒙古语意为辽阔明亮的草原。每当夏秋之季，这里蓝天如洗，白云如絮，绿草如茵，鸟语花香，牛羊追逐，气候宜人，自然风光秀丽奇特，一派北疆塞外草原美景，是中外游客理想的观光旅游、休闲避暑胜地。转制以来共接待中外嘉宾150多万人次。党和国家领导人乔石，尉健行、李岚清、秦基伟、布赫、成思危、陈俊生、李铁映、乌云其木格等亲临视察，国外高级官员、知名人士亦络绎不绝，前来观光。中国东方歌舞团和蒙古国、韩国、俄罗斯歌舞团也曾前来演出。跨入新世纪，随着旅游事业的蓬勃发展，景区接待条件和能力逐年得到改进和提高，设有接待包5顶，拥有1200平方米装修典雅的游客中心一处，可同时容纳1000人就餐的大型宴会厅一处，面积不同的大、小接待餐厅近50处；景区内桑拿、舞厅、酒吧、购物、停车场、电视、电话、医疗、保卫、投诉、培训、咨询、游乐场所、大型那达慕会场等设施齐全，服务周到。目前，格根塔拉草原旅游中心已具备了行、游、住、吃、购、娱一条龙服务体系，管理水平和档次显著提高。呼和浩特——锡林浩特省道专线直通格根塔拉，交通极为便利。目前，中心餐饮日接待能力为3000人/餐次，住宿接待能力为1000人/晚，拥有员工500多名，年营业额为1200多万元，年接待游客20—30万人次。其中：区外游客占1/3，区内游客占2/3；曾接待来自日本、韩国、英国、法国、美国、德国、意大利、马来西亚、澳大利亚、加拿大、南非、泰国、瑞典、丹麦、芬兰、新西兰、新加坡、菲律宾、墨西哥、瑞士、爱尔兰、越南、希腊、蒙古等20多个国家和港澳台地区的游客。规划中的世界游牧文化区的第一期项目——中国北方游牧园于2002年8月6日顺利开园。园内建有来自祖国北方的新疆、青海、甘肃、内蒙古四省区居住在草原上的维吾尔、乌孜别克、哈萨克、塔塔尔、塔吉克、柯尔克孜、裕固、土、鄂温克、鄂伦春、达斡尔、满、蒙古等13个游牧民族各具特色的永久居落，并由本民族人员入住长期展示各民族的生产、生活习俗和民族风情。规划的逐年实施，将为中外游客提供更为舒适、文化内涵更深的住宿、娱乐、博览和观光场所。这里，每年农历五月十三日，草原人民将举行蒙古族传统的祭敖包活动；每年公历7月25日—7月31日是每年一届的内蒙古旅游那达慕草原旅游节盛会，1989年至2007年已成功举办了18届。格根塔拉草原旅游中心及其附近的巴彦塔拉旅游城以显现蒙古民族独特的风土人情和草原风光为个性化特色。截至目前，已开发地方民族特色的旅游项目达十几项，其中，体育竞技项目有：搏克、骑马、射箭；遗风遗俗项目有：祭敖包、蒙古礼仪、蒙古婚俗；其他项目有草原自驾车游、走访牧民等。夜幕降临，篝火晚会再次营造出热闹的气氛，漂亮的蒙古族姑娘们翩翩起舞，剽悍的蒙古族小伙子们引吭高歌，那种豁达开朗、自在洒脱的歌舞表演使游人如入仙界。良宵盛会须伴美酒佳肴，塞北草原特产的素有绿色食品之称的蒙古手扒肉、烤全羊、烤羊背、烤羊腿以及沙葱、野菜、炒米、奶荼等，原汁原味，可供广大游客尽情地品尝。领略一望无际的大草原，那种高远宽广，使人心胸顿时豁然开朗；追寻游牧民族的遗风遗俗，使人突发一种飘忽不定的神往与震憾；享受飘香的烤羊肉、醇厚的美酒、洁白的哈达，体验骑马、射箭、乘坐勒勒车，更会激起您一种神奇的感受。朋友们，快来这里做一天蒙古人吧！格根塔拉草原旅游中心随时恭候中外嘉宾的光临。

第五篇：峰格装饰工作总结

峰格装饰工作总结

进入峰格装饰公司已有大半年的时间，回首往事，几多紧张、几多的欢乐。在峰格公司我经历了从营销代表到营销主管的转变，感谢公司对我的培养和信任。现将工作中出现的情况及明年的工作打算总结如下，以期能有指导日后工作推进之意义。

一、总结过去这一年来工作中的不足，现剖析如下，以自勉：

1过去的一年里我们取得了一定的成绩，但工作中也存在着突出的问题，主要表现在以下几点：

（一）执行力不到位，使得一年的整体工作计划发展缓慢。

（二）缺少一名协调指挥、实施安排、检查督促工作的总经理助理。

（三）营销部人员结构、不稳定、流动性大。

（四）没有按工作流程执行，部门之间配合不够默契，团队凝聚力氛围不浓，员工的信心丧失和士气低落。

（五）由于种种原因导致工程上拖延工期严重、工程服务质量未达到标准客户满意度底，客户投诉时有发生。

2、个人工作方面：

（1）在2014年8月我被任命为营销主管，日常下小区的次数有所下降。

（2）另外一个体现就是在一些具体的个人业务养成方面，对新接待客户的回 访深度剖析和老客户的维护上面做得不够精细。对竞争对手的产品分析不够深入，对市场情况的了解不够主动不够认真。

3、小组内部管理上的疏漏

（1）业务部人员专业培训和课外知识不到位。

虽然在前期，对到岗的业务代表进行了系统的培训，但在后续的专业培训跟进方面没有做到位，导致业务代表你说什么他都知道（因为培训过），你说什么他又不知道（因为他忘了），所以持续的、不间断的学习和培训将是后期工作的一大重点。加大力度搭建专业人才培训、考核。

（2）业务信息渠道狭窄，市场拓展能力不足

我们的业务量没有大的发展，体现我们业务拓展的不足：信息范围局限，渠道单一狭窄，缺乏规范管理；信息甄别随意，跟踪手段简单，缺乏系统策划；市场拓展思路不宽广、手段不丰富，单兵作战能力不强，综合技能有待提升。

（3）工作细节控制不足，导致综合效益不高。

通过大半年年的品牌沉淀，企业治理日益完善，企业文化不断积累。但是今天的峰格人，还没有专业操守和责任心，没有工作热情和拼搏精神，虽然到处都是他们忙碌的身影，也拉来了客户，但是由于我们的工作精细度不够高，细节控制尚有不足，导致综合效益不理想。比如：拉来业务单子，但是前期品牌导入意识和脱节的现场配合；交了定金等出图，但是图纸的理念和方案又打动不了客户；等等。

3、客服部

（1）前台接待对客户不够认真，导致客户第一印象不深入

前台礼仪接待不够专业，没有通过一些小问答，发掘客户需求，对客户的前期引导不到位，导致客户对公司品牌不够了解，没有品牌信任度和品牌附加值。比如：公司的规模实力、公司在目前市场的认知度及竞争对手的不了解、不熟知等等。

（2）老客户维护工作滞后，导致老客户推介率下降

培养一个老客户的忠诚度，是一个企业长久发展的法宝，开发一个新客户的难度和成本大于维护老客户的反复购买力和推介率。而往往我们疏忽了这一点，而导致客户的推介率大大的降低。施工过程中严把着质量关，售后维修要积极妥善。日常对老客户要做好维护，比如：日常的祝福短信、天气提醒、节日的祝福贺卡等等一些细节营销，维系老客户与公司关系，也可以第一时间得到老客户样板房的提供。

二、满怀信心迎接2015

（一）过去所有的成败都将成为历史。

我们翻开的是崭新的一页，为了在未来的一年里能获得更好的成绩，我们要做好充分的准备满怀信心迎接2015年，为了共同拥有更好的明天而努力，为创造6000万的业绩而冲刺。经营目标：6000万 力争突破8000万大关！

服务宗旨：优质服务打造峰格品牌，过硬的工程质量赢得客户口碑。15年江西峰格装饰工程质量服务年！

同样也是壮大的一年、收获的一年、腾飞的一年！

（一）压力变动力，在危机中找商机，牢固龙头地位

2015年在房产将处于疲软的影响下，我们装饰公司同样也要受到冲击，这无疑是对我们一个考验，如何保证客户进店量对市场部来说压力越来越大。市场部将在五一进行如下活动：1全市征集66套样板房，在五一前做好准备。还要在、周年店庆十一，等黄金时间举办大型活动，针对小区交房举办客户座谈会茶话会等多形式的优惠活动邀约客户，稳固我们峰格在抚州装饰行业的地位。明年将重点主攻的小区：瑞日家园，汇丰 翰林院，凯旋城，荟萃中央，丰源宜合，龙梦沁园，凤凰海域3期，华萃庭院，玉龙湾，天玺一品，滨江一号，伟星浪情湾，新城丽景，未来城东郡。

年指标量分解：（包括雕塑）

自然进店及返单占30% 1800万 网络电话营销20% 1200万

市场部50%3000 万 月分解量：（进店量）1月份200 万

2月份 200万 3月份 400万4月份 500万 5月份 150万(800)6月份 600万7月份 600万 8月份 600万 9月份 80万(1000)10月份 800万11月份 200万 12月份 100万

（二）打造精干的设计团队 发挥中流砥柱作用

设计部门针对明年的工作提出了六个需要：需要提高办事质量和效率；需要重视各部门工作中存在的实际问题；需要重视协调工作；需要重视信息的重要性；需要重视督办工作；需要提高内部员工素质基础，加强团队建设。

工作重点：1设计团队建设。2建议开展分公司1至2个家。

设计部人员结构：

分两个部（设计一部、设计二部）

每一部有两个设计工作室4人—6人。主力设计2人、优秀助理2–4人。

（注：每月每个工作室任务100到300万一季度一考核 全完成者―奖‖ 完成80%小―奖‖ 完成50%以下出工作室）

计算：一部＋二部200到600万月产值

季度考核计算：200到600万月产值*3=600到1800万一季度(三)质量是公司的生命，质量是企业的效益

公司将2015年工作重点向工程质量要口碑,向客户满意度要品牌为主导思想，一切以工程质量和客户满意度为主，精心打造客户100%满意的精品工程。对工程施工过程中出现的问题及时解决，杜绝拖延工期，客户投诉电话要有记录落实及回访，最终客户满意程度。为确保工程的质量和形象，要增加优秀的施工队，对工程施工人员实行末位淘汰制。

（三）不断跟踪网络营销理念，维护和提升公司品牌形象。

继续做好搜集网络市场信息，针对不同客户群制订推广计划和目标，与各大行业媒体和协会保持良好的沟通和合作关系，利用各种媒体推广公司的产品。，配合市场部和设计部进行全年各阶段性的主题选题、设计、推广效果。同时通过网络沟通邀约客户来公司详谈。

2、合理利用经营资源，加强经营配套服务意识

为了更好地服务客户，提高客户签单率，客服中心拟制定《客户管理制度》，针对新老客户的实际情况和工程的特点，和设计部从不同风格设计师安排、设计方案、项目经理安排等方面给予专业的建议和相应的服务，做好每一个细节使客户充分满意。

（四）严格公司制度，加强全方位培训，营造和谐的团队氛围。

招聘工作。我们明年要不失时机地对设计师、家装业务员、电话营销等岗位进行不间断的招聘，采取选优淘劣的办法，春季市场上有大量流动人才，是公司招聘人才的黄金时间。我们要积极参加各院校的人才招聘会，同时通过网络对所需要的人才进行招聘。

日常工作管理。加强办公设置的管理，对固定资产低值易耗品做到统一采购、保管、发放、登记，各部门需使用办公用品的可按审批程序领取。完善规范企业规章制度。及时准确地掌握各方面的工作动态，及时向领导反馈各方面的信息，负责督促、协调各部门认真贯彻执行公司的规章制度和上级命令。还要不断加强劳动纪律的监督管理。还要做好人事变动、出勤统计管理工作。

薪酬管理。公司部门薪酬制度进行修订，除此外还对在公司工作连续工作的职工增加工龄工资、社会保险等项目，对业绩突出者或有特殊贡献的员工，实行物质奖励和精神奖励相结合的原则，给员工创造适合个人发展的空间。

员工培训。在激烈的市场竞争中，企业除了要有适应市场的发展战略外，更重要的要能发掘员工潜能，凝聚员工人心，激励员工上进。培训地点从室内扩展到室外，培训课堂走进部门、培训形式由被动变为互动，开展了脑力与体力、智慧与耐力、部门与部门相结合活动，增强企业的凝聚力，通过培训把员工打造成一支综合水平较高的队伍。

回顾2014年的一年，虽然我们做的不错，在抚州装修界也引起了不小的轰动，确定了我们的龙头地位，但是还没有达到我们预期的效果，也使我认识到了市场的竞争激烈性和我工作的不足。在新的一年里我会严格执行公司的工作标准，配合好老总、及所有部门领导的工作，认真做好市场拓展部的工作，全力以赴在新的一年里完成公司的目标任务。

市场拓展部：周清文

2014/12/29