暑假社会实践总结

第一篇：暑假社会实践总结

暑 假 社 会 实 践 总 结

电气信息工程系

XXXX 团支部 2011年8月29日

为引导和激励广大青年学生深入学习实践党的理论创新成果，积极投身推动科学发展、促进社会和谐的伟大实践，了解国情、体察民意，锤炼意志、增长才干，在实践中汲取丰富营养、提高综合素质，根据系团总支的要求，今年暑假期间，电气信息工程系应用电子技术1031班组织开展了暑期大学生文化、科技、卫生“三下乡”社会实践活动，为社会实践报告的完成准备了扎实的物质条件。社会实践报告的形式也同时因为实践调查活动的多样性而显得丰富多彩，现总结如下：在暑假期间，我班学生参加了丰富多彩、形式多样社会实践活动，主要形式有：上岗体验各种职业，积累宝贵经验，青春建功新农村，关注农村建设、弱势群体，下乡支教，进入企事业单位实习、组织支教实践队，感受教师之艰辛等等，主题鲜明，内容丰富，形式多样，注重实效，讲求创新，成果显著。

1.上岗体验各种职业，积累宝贵经验。

有很多同学在假期有过一定的工作体验，主要职业有销售员、家教、电脑导购员、幼儿教师等。几个同学通过人介绍或通过中介公司，结合自己的专业进行了电子方面的社会实践。

2.组织支教实践队，感受教师之艰辛。

为了勤工俭学，同时也为了丰富假期生活，锻炼自己与人交往的能力，增加社会经验实践经历及收获，我们班几个同学组织的支教服务团，在当地引起了广泛的关注，短短的一个多月，他们和孩子们一样成长了许多，最重要的一点是让他们坚定了一个信念，世界上没有人解决不了的问题，只要你肯面对，一切都会好的，一切都会过去的，辛酸、欢笑与泪水，深深地烙进了梦的记忆。

3.关注农村民生问题

在这次暑假社会实践中，我班同学能够深入到农村基层，切实关心农民问题、新农村建设问题等等。例如：郭振东同学就调查了农村的水果蔬菜大棚产业对农村人民的生活产生怎样的影响，马振飞同学进行了走访询问近年农村建设的一些新举措及农村人民的受益，他还就一些存在的问题提出了建议。如农村的教育问题、免交农业税以及就医等问题，从而对中国的农村建设有了更全面的认识。

4.对热点话题进行问卷调查

一些问卷调查如大学生打工正确与否、人们对克隆动物的看法、压岁钱的用法、教育改革成效等方面的问卷调查，广泛调查民众，并结合实践与理论得出较科学的调查结果，有较高的实用价值。另外，韩冲等同学还对大学生就业问题展开了问卷调查，结果发现大学生多半选择先就业后择业，对现在的工作感到不满意，而且多数愿意区经济比较发达的地区参加工作。张琪对初中生普遍学习心理进行了调查，范围涉及农村和城市的家长、教师等，对正确学习心理的培养和保持提出了自己的建议。

5.关注全运，增强民族自豪感。

在这次暑期社会实践中，赵利利同学时刻关注着全运会的进展状况，深入到街头巷尾捕捉人们为庆祝全运所开展的一系列活动，拍下了一系列照片，来到济南后看到泉城为迎接全运所做出的改变，更增加了他的自豪感，我们大学生一定要走在时代的前列，为全运做贡献。

6.去网吧了解情况，分析其相关影响

在网络文化日益发展的同时，我们应该充分重视网络文化带来的不容忽视的影响。我班的王晓鹏同学去农村网吧，以不同的方式如观察法、访谈法、问卷法等对他们进行了调查，从而正确了解现在网吧内的普遍情况和对青少年尤其是未成年人的影响，他说，很多网吧都有未成年人进入，而且存在吸烟、秩序混乱、不文明上网等诸多不良风气，全社会应当引起深刻反思。

“千里之行，始于足下”，这近一个月短暂而又充实的实践，对我们走向社会起到了一个桥梁的作用，一个月的社会实践，一晃而过，却让我们从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我们终生受用。这次的暑假社会实践活动，我们团支部取得了比较令人满意的成绩，同学们积极参与到活动中来，与当地人民互帮互助，受到了广泛的好评，真正展现了当代大学生的精神风貌。一个月，对于人生而言，也许并不漫长，但对我们而言，这一个月宛却如人生之路上的一串珍珠。这些天来，虽然付出了不少汗水，也感觉有些辛苦，但从中我们的意志力得到了不小的磨练。在今后的学习、工作、生活中，我们团支部全体团员还将继续努力，严格要求，不以这次活动的结束为结束，把从这次活动中学到的知识，收获的道理真正运用到生活中去，为以后步入社会奠定良好的基础。

第二篇：暑假社会实践总结

2014年暑假社会实践活动总结

姓名：*** 学院：机械与动力学院学号：2013

为充实自己的暑假生活和拓展自己的知识认知面，同时践行理论与实践的培养方式，我参加了学院今年的暑期社会实践活动。尽管我的专业是机械设计及理论，我还是想通过这次社会实践增加自己的阅历与丰富自己的见识；同时也想通过这次社会暑假实践活动了解企业的用人需要等，为自己以后的人生道路添砖加瓦。

这次暑假实践活动走访的对象是宜昌最大的现代商贸服务型物流园—三峡物流园。此次活动的目的是了解三峡物流园的运营状况、功能等一系列关于三峡物流园的信息，同时结合物流园的实际情况与工业工程方面的专业知识进行详细讨论研究（主要侧重于物流运营管理方面的知识）。

三峡物流园湖北稻花香集团打造的集生活品展示交易、仓储、冷链、配送、电子商务、快捷酒店、办公住宿、餐饮娱乐等一体的现代商贸服务性物流园，其中农贸城、冷链配送、物流信息是物流园的主要功能。三峡物流园农贸城共计2800间展销店铺，涵盖蔬菜、水果、干调、日杂、百货、副食、粮油、冻品、水产等诸多品类，实现生活品批发一站买齐。现拥有1000余个实力商户，数千主力品牌，万余种商品。由3.8公里的高架桥将上下两层融为一体,其基础设施完善，综合配套成熟，规划先进，目前是鄂西渝东最大的全天候一站式生活品采购中心。就目前建成和运营的区域来看，物流园的农贸集散和冷链配送是当前营运的主要模块。

活动期间，通过对物流园区的实地考察，同时与园区内店主的交流沟通，了解到园区内水果、干调、百货、日杂等方面的商品目前在园区内还未实现大规模的营运，其主要原因是交通便捷与宜昌本地大型批发市场竞争等因素。

通过此次社会实践活动，增加了我的社会阅历与对物流专业的认识，这比我自己之前了解到的物流信息，以及物流的定义完全不一样。让我对物流行业有了一个全新的认识，不管是从传统物流还是到现代物流；同时物流行业随着互联网时代的发展，已经逐步发生变革，从以前的直接货运到现在的物流平台，首先在规模和性质上就发生了很大变化，通过网络电商平台的加入，物流实现了快速便捷的发展；另外从物流本身而言，三峡物流园的功能也多方面的，它涵盖了第三、四方物流的功能。

此次社会实践活动，让我更加明白了科学理论知识的学习应该更多的与社会实践相结合，这就像以前的“游学”一样，利用假期实践做更多的社会实践调查，用书本的知识去解决和分析这些问题，与实际结合更加深刻的理解课本的知识。同时非常感谢学院能够提供暑假社会实践活动机会，这大大丰富了我的假期生活。

时间：2014-08-25

第三篇：2013暑假社会实践总结

2013暑假社会实践总结

今年我进行暑假社会实践的地方是湖南省常宁市宜潭乡上洞村，实践内容是调查农村留守儿童的生存现状，实践时间总共10天。下面是我的实践总结。

十天里我共走访了上洞村的3个村民小组的26个留守儿童家庭，主要调查形式是与留守儿童极其监护人访谈、观察留守儿童的日常生活。虽然我也是在农村长大，但这次实践的结果很让我触目惊心。以下是我发现留守儿童身上存在的一些问题。

1亲情缺失，身心健康令人担忧。很多父母只有过年才回家一次，甚至极少数父母两三年回一次家。由于父母长期外出，留守儿童的情感需求得不到满足，遇到心理问题得不到正常疏导，生活中的烦恼无法向亲人倾诉，成长中的困惑无法得到父母的正确引导和鼓励，久而久之，无助感、失落感和被遗弃感逐渐形成，极大地影响了其身心健康形成人格扭曲的隐患，导致一部分儿童行为习惯较差，并且极易产生心理失衡、道德失范、行为失控甚至犯罪的倾向。一个初二女孩告诉我，她爸妈出去打工两年了，家里的经济状况确实有了好转，但在精神方便自己依然是贫穷的。

2监护不力，人身安全得不到保障。留守儿童大多数是由爷爷奶奶或外公外婆担任监护人，他们年纪已大，精力有限。监护责任不落实，监护人缺乏防范意识，儿童防护能力弱，农村留守儿童容易受到意外伤害，甚至成为不法分子侵害的对象。从访谈中得知，有的儿童由于没有得到有效监护而上当受骗甚至被拐卖，还有孩子去了危险的地方疏忽大意而丧失生命，比如有孩子私自去河里洗澡溺水而死。

3学生成绩不好，在校表现不优。进入学龄阶段的儿童一天的大部分时间是在学校度过，其主要任务是学习：学会学习，学会生活，学会做人，学会创造。农村留守儿童群体中，小学阶段的学习兴趣还比较浓，学习成绩和在校表现都还较好，优秀的也不少。但到了初中阶段，情况就发生了变化，他们学习没有目标，只有极少的留守儿童能表现比较好。老师也很少找他们谈话。由于学习上无人过问，许多孩子对学习产生一种无所谓的态度。我从调查中发现，有的孩子小学成绩相当好，初中却一直下降，我调查的10个初中生中只有3人有升学的想法，期中2人担心自己考不上高中.4孩子志向不明确。外出务工的父母由于长期不在孩子身边，内心往往会出现一种愧疚感，加上在外打工，经济较为宽裕，对这些孩子生活的经济支付能力较强。因此，他们往往对孩子采取物质补偿的方式来表达自己对孩子的全部的爱，孩子要什么就可以非常轻易的得到什么，从不迟疑也从不打半点折扣。这种爱的方式,在儿童的心里逐渐形成了“金钱万

能”的价值观和“逍遥享乐”的人生观。他们往往容易跟风。他们没有任何勤俭节约与艰苦奋斗的概念，没有人情味，没有正确的价值取向和人生取向。由于缺乏引导，很多留守儿童都没有人生理想，我走访的家庭中只有5个孩子能马上说出自己的理想，一个小女孩说她以后想当一名幼师，一个上初中的男孩说他想一家网吧的老板，另一个上初中的男孩说他的理想是去城市生活，还有两个女孩说她们的理想是当医生。跟多的孩子不知道自己的理想是什么，他们告诉我从来没有想过这个问题。

5缺少家庭教育，越轨现象严重。农村留守儿童由于缺乏家庭教育，生活习惯和行为习惯都不好。在家里，他们早上想什么时候起床就什么时候起床，晚上看电视或打游戏很晚才睡，他们不讲究个人卫生，有的早上不洗脸漱口就吃饭，晚上不洗脚洗澡就往被子里钻；在学校，他们的学习没有目标，没有计划，没有兴趣，拖欠或不交家庭作业现象严重，不遵守校纪校规，自由散漫，迟到、早退、旷课现象经常发生。在社会上，他们缺乏礼貌待人的常识，他们中抽烟的有，赌博的有，打架的有，酗酒的有，偷盗的也有，沉迷于网吧的更是不乏其人，还有谈情说爱的，有些甚至还发生了性行为。在未成年人的生理和心理没有发育完全之前，对社会上的各种复杂、不良现象缺乏足够的判断力和抵抗力，而留守家庭一般都却无法给予正确的引导和教育，从而导致留守儿童极易产生犯罪和越轨行为。

留守儿童的生活现在确实让人担忧。对现状的分析。

第一，从家庭角度来说，首先是父母的认识有误区，他们认为出去打工也可挣大钱。尤其在国家出台大中专院校毕业生不再统包分配政策后，有的大学生工资还没有农民工高，许多家长更是认为上大学没有意义，与其毕业待业，还不如趁早出去挣钱，这在无形中助长了孩子的拜金主义思想和读书无用论。可现实并非如此，金钱买不来亲情和对孩子的良好教育。因缺失父母关爱而造成的孩子心理人格问题，无疑会影响他们的学习与生活。其次是隔代监管不利于孩子的成长。代际监护自身有许多缺陷：监护人能力不够，老一代人文化程度普遍较低，老人思想观念落后，与孩子存在代沟，无法对孩子进行心理与学习辅导；监护人精力不够，老年人体力不支，有的老人本身需要人照顾，致使孩子始终处于被忽视的地位；监护人对自身责任认识不够，以为只要让孩子吃好穿好就行，重养轻教；监护人教育偏颇，溺爱孩子，不用科学方法教育孩子，不知道从法律、安全、卫生知识等方面教育他们，往往事与愿违。家长应多与监护人联系。

第二，从学校角度来说。首先，学校对留守儿童的教育不够到位，缺乏有组织有计划地对留守儿童进行心理教育、安全教育及生存教育。教师把精力放到了一般孩子身上，没有对这群心理特殊的孩子因人施教，循循善诱，没有给予他们关爱，而过多考虑的是升学率和学习成绩，对这些不“出彩”的学生，教育方式过于简单。其次，学校设置的课程与留守孩子不匹配。一些学校没有开设专门的心理课程，有的虽开设了课程，却流于形式，没有专职的心理教师。再次，学校和家庭联系脱节，教师与家长难有有效的方式沟通，家长不能及时了解孩子在学校的情况，家长应积极与老师取得联系。

第三，从社会角度来说。各级政府对留守儿童的重视不够，虽然有的地方积极组织劳务输出，但对外出务工人员子女的教育问题却没能真正搞好。当今的许多社会环境，如游戏厅、网吧等对自制力较差的儿童存在的极大的吸引力，很容易使他们误入歧途。政府应该大力发展职业技术教育，专门针对考不上高中的广大中学生作为培训对象，他们接受更多的教育，学习一技之长。这类专业技术人员在以后进城务工比别人有更多机会。留守儿童教育是一个普遍的社会问题，须全方位综合治理，家庭、学校、社会的互联教育机制十分重要，不能各自为战，互不通气。

第四篇：暑假社会实践总结

在这个暑期中,我跟随小队一起进行了社会实践活动。我们的社会实践内容主要是调查南京老年人的幸福度，通过参加这次暑期实践活动，我受益良多，不仅加深了自己对环保袋等环保问题的了解和认识，还在实践中充分地提高了自己的能力，接触了社会，使自己在各方面获得了全方位的提高。

我们的这次实践活动围绕宣传和推广环保袋来展开，同时结合了法制教育的主题，使得我们的一次实践，获得了双重的效果。在实践中，我积极地搜集有关环保袋的资料，通过研读这些资料，使我充分地认识到了限制使用塑料袋，推广使用环保袋的必要性和迫切性。塑料袋这种在土壤中百年不腐的物质，其给环境带来的破坏性已经远远地大于了其给人类所带来的便利性，如果没有一纸限塑令的出台，这种滥用任用塑料袋的形势就会继续肆意地发展下去，终有一天，我们的世界将被一片白色污染所淹没。作为顺应限塑令的推行而应运而生地环保袋是否能取代塑料袋在人们生活中所起的作用成为了我们关心的话题。我们围绕这一话题，在社区的居民中开展了广泛的调查并从中得出了较为科学的结论，了解了民众对于环保袋的需求和认识。我们还对市场上销售的环保袋进行了一系列针对性的调研，发现当今市场上环保袋品种繁多，质量鱼龙混杂，急需有国家出台一系列的标准与法规来规范环保袋的市场。为了更好地宣传和推广使用环保袋，我们组织了手绘环保袋的活动，由小学生，中学生和大学生共同围绕普法和法制教育的主题亲手绘制了饱含同学们自己创意的新型环保袋。活动后，我们又在超市门前组织了免费发放环保袋的活动，活动受到了广大消费者的热情，通过发放同学们自己亲手绘制的环保袋，我们不仅向市民宣传和推广了使用环保袋购物的理念，还通过环保袋上普法和法制教育的表现主题将法制的观念深入到群众的心中。

社会实践给我带来的益处还远非如此。通过参加这样的一次社会实践活动，使我掌握了多种调查和调研的方法，例如针对社区居民的问卷调查，我相信这些丰富多彩的调查和调研方法将在我以后的学习和工作中发挥巨大作用，掌握并且能够熟练地运用这些科学的方法将会有效地提高我学习和工作的效率，使我的学习工作更具有针对性和高效性。在向社区居民发放问卷和向被调查者免费发放宣传单的过程中，我积累了许多社会经验，使我在社会中接触各类人群时有了更灵活的应对手段，使我学会了去与人接触认识，并且与人交流，使我在此过程中，充分地克服了自己害羞畏缩的心理，使我在与陌生人的接触中多了一份自信，也新添了一份自如。我相信在以后进入社会就业的过程中，这一份自信和自如将会永远地伴随着我，这将成为引导我步入社会的一个先决因素，可以说通过这样的社会实践，使我们在面对就业时多了一个竞争优势。社会实践所带给我的是一次能力的全面提升，从实践主题的提出，围绕主题的扩展研究的展开，我们学会了如何在团队地协作下从头到尾地解决一个问题，我们学会了在团队中各司其职，尽忠职守，互相配合，对于我们来说，学会合作，学会配合，这将成为我们成长轨迹上一次巨大的突破。我想我们的社会实践活动就是这样一座桥梁，它引导我们的学生去地认识和接触社会，帮助我们这些在校园中成长的大学生完成由校园走向社会，避免了大学生在初入社会时所发生不知所措，真正地把大学生的教育与社会相结合，培养符合社会需求的高素质人才。

社会实践锻炼了我，也培养了我，通过社会实践这样一种形式，使我在各方面都得到了充分地成长，同时，社会实践也成就了我，不论获奖与否，社会实践都已成为了我们大学生展现自我的一个舞台，在这样的一个舞台上，我们可以尽情地展现我们青春的姿态和敏捷的才思。社会实践是一个窗口，通过这个窗口，帮助我们大学生认识了社会，也帮助社会了解了我们这一群充满理想与朝气的大学生，终有一天我们将真真正正地在社会这个大舞台上展现我们的抱负和智慧。

第五篇：通用暑假社会实践总结（推荐）

2011~2012学年暑假社会实践活动报告

系部名称：辽宁石油化工大学（营口大学园）石油化工学院专业： 材料化学

班级：材化1102姓名：张伯扬学号:1132040225 实践单位：

实践时间： 2012年7月30日 至 2012 年8月3日 共 5天

一、实践目的假期来了，我还能像以前一样来挥霍自己的时间吗？一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼？谁说校园里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们能否不辜负他人的期望，为自己书写一份满意的答卷……

在注重素质教育的今天，学生假期社会实践作为促进学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为学校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来，社会实践活动已在我校蔚然成风。

学校是一个小社会，我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通

过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

这个假期我选择了在社区服务他人，过的十分充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。也对自己一直十分想了解的电脑知识有了更进一步的深入。社会实践作为广大青年学生接触社会、了解国情、服务大众的重要形式，对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用。这次假期实践我以“善用知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活”为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。

二、实践内容

为社区老人进行健康指导，通过实际的医疗服务，帮助他们健康的度过暑假。早上，志愿者们冒着蒙蒙细雨协同药店的医务人员来到了社区居委会门口，便立即受到了社区居民的热烈欢迎。在志愿者们的积

极组织下，前来体检的老人有秩序排队进行登记、测血压、测体内微量元素等各个体检项目。体检过程中，医务人员根据老人们的体检情况为他们提出合理的建议。志愿者们也热情的与老人交流，向他们宣传一些避暑小常识，并发放精心制作的防暑知识宣传单，同时将风油精、藿香正气水等避暑药品送给老人们。老人们纷纷表示这次义务体检进社区活动很好，同时也被志愿者们的志愿服务精神所感动。“你们暑假都不回家，在这做好事，真是太谢谢你们了”居民王奶奶如是说，这一句话就已经是对志愿者最好的回报。

记得第一天晚上不知不觉中夜幕降临了，服务结束了。晚饭后，大家带着疲倦的身躯，愉悦的心跳进入了甜美的梦乡。略带小小兴奋的我难以入眠，悄悄地走到窗前的桌边，想要将这幸福的时光载入史册。刚一坐下，只见月光透过玻璃窗射进来，很柔，很窝心！小桥上的路灯在月光和灯光的相辉照映下显得额外的迷人！小桥下的流水披上月光满撒的嫁衣也动人极了 ……夜晚的一切都很美好！那清新，飘香万里的桂花香，在这静谧的夜晚更是另一道别致的风景!

三、实践结果

本次义务体检进社区活动的顺利开展，不仅帮助社区老人进行身体检查，同时也对一些常见疾病的预防措施进行了宣传，提高了居民对身体健康状况的关注度，反响良好。

四、实践总结和体会

第一次参加社会实践，我明白学校里要求我们参加社会实践是为了引

导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。1个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!虽然在这假期我没有在我的专业知识，专业能力上有所提升·但是我感觉我懂得了太多的书本上没有的东西，假期实践 增强了我的办事能力交往能力，叫我懂得钱来之不易，叫我懂得人要打拼出一片属于自己的天空。我认为实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和

外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。