2012年青少年减肥夏令营招生简章[共五篇]

第一篇：2012年青少年减肥夏令营招生简章

2012年青少年暑期减肥夏令营招生简章

减肥达人减肥夏令营是隶属于深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司旗下的主打品牌。减肥达人训练营作为全国最大的封闭式运动减肥夏令营，减肥达人引领整个运动减肥中心行业快速发展，每年千余名营员从减肥达人减肥夏令营成功减肥，收获了健康、自信和幸福；每年暑假，近千名家长将自己的孩子送到减肥达人减肥夏令营，成为国内青少年健康减肥中心中家长的首选。

2006年5月，深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司（减肥达人训练营前身）在中国的窗口深圳正式成立。

2006年7月，减肥达人训练营经过前期反复调研和论证，在国内首次尝试运作集运动、营养、心理及生活全方位管理的青少年暑期减肥夏令营，并取得突破性成功。

2006年7月至至今，公司成功运作“成人封闭式运动减肥营及2006年青少年减肥夏令营、2007年青少年减肥夏令营、2008年青少年减肥夏令营、2009年青少年减肥夏令营、2010年青少年减肥夏令营、2011年青少年减肥夏令营”，为来自祖国大陆、香港、美国、加拿大、日新加坡等近万名肥胖青少年及成人成功达到了减肥的预期目标，为他们养成良好的生活方式打下扎实的基础。

2006年5月公司成立至今减肥达人训练营受邀参加CCTV新闻频道、深圳卫视、深圳娱乐频道等媒体采访，收看反响热烈。

2011年9月，公司经过了这五年的发展，从根本上奠定了减肥达人训练营作为全国最大的运动减肥中心的地位。减肥达人训练营已经成为运动减肥中心行业领跑者和开拓者。

减肥达人将永远致力于减肥事业，改变中国肥胖人群生活状态。

帮助更多的肥胖人士恢复健康，拥有健康才能享受快乐和幸福……

减肥达人2012年减肥夏令营会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划，在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量，通过科学饮食调整保证每日所需营养。目前减肥达人夏/冬令营已经开办20期，减肥达人减肥营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥，享“瘦”生活。来减肥达人减肥营体验“见证奇迹的时刻”！

减肥达人减肥夏令营训练基地在深圳，是封闭式的减肥训练营，没有地域限制，大部分营员是从全国各地来参加的。减肥达人训练营基地：深圳市罗湖区世界金融中心五楼全层。全国最适合减肥训练的城市（气候、环境、温度、户外）

招生计划及安排：

报名条件：

1、肥胖青少年学生群体，年龄8—18岁

2、参加减肥夏令营20天，30天，40天，50天的减肥营

参加减肥冬令营7天，14天的减肥营

3、身体健康，无传染性疾病，适宜参加体育动

4、夏令营举办时间：2012年7月1日—8月28日

特别提示：由于减肥达人运动减肥夏/冬令营吃住硬件资源有限，又深受广大学员及家长的认可，故今年采取限额招生的方式，请要参加的新老学员加紧联系报名事宜。

减肥夏令营课程介绍：

减肥达人夏令营针对青少年的特点安排有趣的训练科目（体育竞赛，体育游戏为主），让孩子在娱乐中消耗多余脂肪，同时培养孩子的毅力，责任心，团队精神…

减肥夏令营课程内容：

热量消耗课程（有氧舞蹈Body jam，搏击操Body combat，街舞，游泳等）

课程目的：消耗身体多余热量，帮助脂肪燃烧及消耗。

新陈代谢提高课程（杠铃操Body pump，固定器械，自由器械，体能对抗）

课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢。

局部塑形课程（拉力带，TRX，小球课程，垫上课程）

课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛。

户外训练（爬山，徒步穿越海岸线，真人CS）

课程目的：增加训练乐趣，提高训练强度。

营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）

课程目的：纠正不良进食习惯，养成良好饮食习惯。

减肥夏令营课程特点：

减肥达人减肥夏/冬令营，分为三个训练周期：身体适应期、快速燃脂期、局部塑型期。

减肥夏令营课程优点：

一：通过暑假夏/冬令营系统训练增加新陈代谢、减掉多余脂肪、收紧皮肤；

二：培养孩子的独立性格，提高孩子的生活能力；

三：养成良好的生活习惯、饮食习惯及良好的学习态度。

减肥夏令营适合人群：

因肥胖影响个人生活及学习的青少年

长期体重处于超标的青少年

使用减肥药及其他不当减肥方法反弹的青少年。

成长管理：健康减肥知识、心理健康、社交能力、感恩教育、文化课辅导、娱乐休闲活动等全方位教育

运动管理：丰富的有氧运动项目（如：力量、户外、游泳、有氧操、球类等项目）；专业减肥教练全程指导。

营养管理：资深减肥营养师为营员度身定制个性化营养方案，并全程指导。

住宿保障：宾馆标准间，宽带、空调、电话、电视、洗浴；减肥顾问24小时360度全方位一对一服务。

第二篇：瘦身魔方——青少年减肥夏令营节目方案0325

瘦身魔方

青少年减肥夏令营节目策划方案

一、策划动机

现代的孩子营养过剩，而且饮食多以精细食品和高热量食品居多，鸡、鸭、鱼、肉、牛奶等蛋白质摄入过多；平时锻炼机会也比较少，出入有车接送，连平时的走路都很少，造成体内脂肪生成增多，肥胖青少年就越来越多了；家长在观念也存在问题，认为只要结实就好，胖不胖没关系！

肥胖会导致青少年早熟，由于脂肪过多而造成心脏负荷过重，对肝脏排毒功能、肾脏功能都造成负担，有些年纪很小的孩子就得脂肪肝等问题！另外，很多孩子因为胃口太大，而导致荷尔蒙失调！

据调查，中国内地大城市七至十八岁的儿童青少年中，一百个男生就有十二个超重、五个肥胖；一百个女生就有七个超重、三个肥胖；超重和肥胖的发生率近年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。健康科学减肥，拯救中国青少年体质迫在眉睫。

二、节目介绍

1、节目名称：瘦身魔方

2、节目时长：25分钟/期，共16期（季播）

3、节目风格：富有娱乐性的青少年教育类真人秀节目，纪实手法、偶尔煽情、健康知识、引发思考、矛盾冲突等。

4、节目内容： 通过调查、训练、竞赛、对比等形式将肥胖问题、健康问题、素质教育等潜移默化的传递给孩子，并最终改善孩子健康状况，得到素质能力的提升。

5、节目类别：娱乐教育类真人秀节目

6、节目宗旨： 以动手和亲身实践的方式，在玩中培养孩子的素质技能，以电视这种

广泛权威的媒介，推动我们孩子素质能力的提升以及家长们对其的认知重视度。

7、栏目看点：

a探索肥胖问题，传递健康生活理念；

b室内健身房魔鬼训练；

c 野外拉练，毅力大考验；

d变身爱心志愿者，体验贫困山区青少年生活；

f娱乐明星、减肥达人探访训练营、交流减肥经验；

g孩子们的健康变化过程；

h争锋相对的现场pk，左右为难的人生抉择；

m季度减肥冠军（湖南青少年健康形象大使）

8、运作模式：与长沙市体育基金会、减肥机构、健康管理机构、体育器材公司进行商业合作

a广泛招生，收取一定的学费，并学员中挑选具有节目表现力的孩子参加节目；

b报名的青少年中直接筛选孩子参加节目，不收取学费，节目制作、宣传经费来自节目冠名、广告、广告植入等招商方式

三、节目概述

节目设计为以肥胖的孩子作为主体，社会招募。以健康教育和素质教育为核心主题，旨在把孩子从社会教育的被动接受者转变为主动学习者，同时改变当前青少年类节目的幼稚化以及成人类节目的过于社会化这一现状，从而达到

传播效果的“中和效应”即娱乐后的正面导向，倡导健康的生活方式，进一步达到节目的创新以及加强对观众的吸附度。

四、节目优势

①敢于突破青少年类节目的瓶颈，立足青少年切身的健康问题

根据近年来国内青少年类节目的发展趋势，我们不难可以看出国内青少年节目存在普遍的幼稚化、陈腐化的发展趋势，无一不是在宣传中国的儒家传统思想诸如此类的。而如何将创意融入于节目之中已经成为青少年类节目继续上升的重要瓶颈，而我们这一节目无非是在寻求这一突破点。

②节目差异性的扩大化，对受众的刺激度增强

越是有差异，存在对比的东西越能够刺激受众的感官需求。而我们这一节目将成人类节目的构建、运行方式嵌入青少年类节目之中，充分吸收了两类不同类节目的优势之处，很好的运用了普遍性与差异性的原理。因而存在的增益更大，也必然会成为收视率上升的关键因素。

③价格评估，打开市场份额，推动节目的商业化进程

在节目中，我们直接与减肥机构、健康管理机构合作，将冠名、植入性广告之与节目主体相结合，也能够缓解资金的压力，规避风险。而从另一个角度将节目的社会教育性和商业目的性结合的相当巧妙。

五、节目构想：

节目通过电视招募并组筛选出10至20名年龄在10岁到15岁之间的肥胖青少年进入训练营，由专业的减肥专家针对每个孩子发胖的原因和个人的生活习惯，制定详细的减肥计划和膳食计划；学员在封闭的训练营中，由减肥专家、营养专家以及健身教练的指导和监督下，开展为期一个月的成长教育、运动管理和营养管理：

成长教育：健康减肥知识、心理健康、社交能力、感恩教育、文化课辅导、娱乐休闲活动（人文科技旅游、K歌、看电影）等全方位教育；

运动管理：丰富的有氧运动项目（如：慢跑、游泳、有氧操、球类等项目）；专业减肥教练全程指导；

营养管理：资深减肥营养师为营员度身定制个性化营养方案，并全程指导。

节目围绕着健康教育和素质教育核心创造力、表达力、意志力、领导力、激情，每期节目对学员训练生活进行全程记录！

六、节目受众：青少年、家长、所有关注健康的人群

七、节目时间规划

1、筹备阶段：4月-6月（策划、招募、招商、前期拍摄）

2、拍摄阶段：7月（宣传推广）

3、后期制作：8月（宣传推广）

5、播出阶段：9月（16期）

八、节目经费

1、前期筹备：20万

2、制作费：50万

3、宣传经费：30万

第三篇：长春夏令营招生简章

长春童年时光夏令营招生简章

中国教育由于两代人观念的差距出现严重误区：成绩代表一切忽视心理素质及意志的训练听话的乖孩子才讨父母喜欢把自己未完成的理想寄托在孩子身上打骂声中出成绩在校成为学生干部为走出校园后无法融入社会？为何在校成绩平平的“捣蛋鬼”进入社会后常常会有一番作为为何沉迷于打游戏机、沉迷上网、迷恋明星为何与家人的沟通越来越少为何敏感、叛逆、乱发脾气，经常很晚回家为何中国走不出“富不过三代”的怪圈个性发展还是包办孩子的未来培养孩子的独立性与坚强的意志还是让他永远在父母的呵护下成长长春童年时光夏令营主要培养青少年领袖素质、团队精神、个性发展。走出中国教育的误区，解决当今青少年出现的问题 “长春童年时光军事夏令营”会给您一个超前的思维、全新的概念、特殊的教育模式。

现代社会竞争日趋激烈甚至残酷，青少年面临着来自社会各种无形的压力，在呼吁给他们减“压”的同时，更从青少年心理教育着手，加强心理素质磨练，增强抗“压”力，才能在现代社会竞争是趋激烈甚至酷“生存“。

长春夏令营“军事夏令营”正是这种严峻的形势下而诞生的素质训练方式，它是为了训练青少年的心态，提高青少年心理素质而专门设计全新训练模式。我们希望它是中国素质教育事业的有益补充，也希望能给孩子们一个更灿烂的明天！

“军事夏令营”是围绕着“生存历炼”而设计的一系列青少年素质训练课程。青少年在父母的呵护下成长和在学校受基础知识的教育后，最终要离开父母和老师走向社会独立去生活，生活就要面临着“生存”问题，“生存”的“质量”取决与他个人所具备的素质和能力。“军事夏令营”就是训练青少年在“生存”方面的素质：自信心、心理承受力、独立、责任心、沟通、理解、感恩、珍惜、爱心挫折、计划能力、团队精神、自我管理能力等。

体验式游戏可以在在室内、户外场地、水上或野外进行。我们设计了一系列的充满挑战性、趣味性、思考性的活动和游戏，你会在心理和解决问题的能力上面对种种挑战，我们的目的并非考验你的身体和心理和极限，而是通过对心里的突破，获得心的感受和感悟，再将培训中的切身感受和提升出的理论带回到学习与生活中，得到单纯讲授无法达到的效果。特别在心理素质训练方面，课程设计了许多有针对性的模拟情境体验活动和真实情境体验活动，以多种体验活动贯穿整个训练过程。让学员在体验中领悟，领悟后转变心态，一旦心态转变了，行为的转变就水到渠成。

宗旨：提高青少年心理素质，从而提高青少年的生存能力。

课程特色：趣味性、挑战性、寓意性的户外体验式游戏有效结合在一起。

训练内容：A、帮助训练青少年从心灵深处发现自我重塑自我、树立信心，做一个快乐的人，做一个积极的人。B、培养青少年对社会的正确态度。C、通过特定的训练项目来突破青少年的心里障碍，培养他们勇敢面对挫折，自信面对人生的积极精神。D、通过优秀导师的正确训导与室内精心设计的游戏项目，让青少年体验感恩，培养他们浓厚的感激之心。E、培养青少年的爱心、同情心、责任心等。F、通过训练团队精神的户外体验活动科目来增强青少年集体荣誉感和团队的归属感。G、以培养他们的独立能力、计划能力等。

第四篇：哈尔滨夏令营招生简章

沈阳夏令营招生简章

中国教育由于两代人观念的差距出现严重误区：成绩代表一切！忽视心理素质及意志的训练！听话的乖孩子才讨父母喜欢！把自己未完成的理想寄托在孩子身上！打骂声中出成绩！在校成为学生干部为走出校园后无法融入社会？为何在校成绩平平的“捣蛋鬼”进入社会后常常会有一番作为？为何沉迷于打游戏机、沉迷上网、迷恋明星？为何与家人的沟通越来越少？为何敏感、叛逆、乱发脾气，经常很晚回家？为何中国走不出“富不过三代”的怪圈？个性发展还是包办孩子的未来？培养孩子的独立性与坚强的意志还是让他永远在父母的呵护下成长？沈阳童年时光夏令营主要培养青少年领袖素质、团队精神、个性发展。走出中国教育的误区，解决当今青少年出现的问题！“童年时光军事夏令营”会给您一个超前的思维、全新的概念、特殊的教育模式！

现代社会竞争日趋激烈甚至残酷，青少年面临着来自社会各种无形的压力，在呼吁给他们减“压”的同时，更从青少年心理教育着手，加强心理素质磨练，增强抗“压”力，才能在现代社会竞争是趋激烈甚至酷“生存“。

沈阳夏令营“军事夏令营”正是这种严峻的形势下而诞生的素质训练方式，它是为了训练青少年的心态，提高青少年心理素质而专门设计全新训练模式。我们希望它是中国素质教育事业的有益补充，也希望能给孩子们一个更灿烂的明天！

“军事夏令营”是围绕着“生存历炼”而设计的一系列青少年素质训练课程。青少年在父母的呵护下成长和在学校受基础知识的教育后，最终要离开父母和老师走向社会独立去生活，生活就要面临着“生存”问题，“生存”的“质量”取决与他个人所具备的素质和能力。“军事夏令营”就是训练青少年在“生存”方面的素质：自信心、心理承受力、独立、责任心、沟通、理解、感恩、珍惜、爱心挫折、计划能力、团队精神、自我管理能力等。

体验式游戏可以在在室内、户外场地、水上或野外进行。我们设计了一系列的充满挑战性、趣味性、思考性的活动和游戏，你会在心理和解决问题的能力上面对种种挑战，我们的目的并非考验你的身体和心理和极限，而是通过对心里的突破，获得心的感受和感悟，再将培训中的切身感受和提升出的理论带回到学习与生活中，得到单纯讲授无法达到的效果。特别在心理素质训练方面，课程设计了许多有针对性的模拟情境体验活动和真实情境体验活动，以多种体验活动贯穿整个训练过程。让学员在体验中领悟，领悟后转变心态，一旦心态转变了，行为的转变就水到渠成。

宗旨：提高青少年心理素质，从而提高青少年的生存能力。

课程特色：趣味性、挑战性、寓意性的户外体验式游戏有效结合在一起。训练内容：

A、帮助训练青少年从心灵深处发现自我重塑自我、树立信心，做一个快乐的人，做一个积极的人。

B、培养青少年对社会的正确态度。

C、通过特定的训练项目来突破青少年的心里障碍，培养他们勇敢面对挫折，自信面对人生的积极精神。

D、通过优秀导师的正确训导与室内精心设计的游戏项目，让青少年体验感恩，培养他们浓厚的感激之心。

E、培养青少年的爱心、同情心、责任心等。

F、通过训练团队精神的户外体验活动科目来增强青少年集体荣誉感和团队的归属感。G、以培养他们的独立能力、计划能力等。

第五篇：青少年如何减肥 青少年如何减肥的方法

腾讯女性

2013-11-4

青少年如何减肥

青少年如何减肥的方法

青少年由于日常饮食多样化，过分充足的营养，暴饮暴食、偏食挑食等导致肥胖，遭遇肥胖后便又盲目节食影响身体健康，那么青少年有哪些正确的方法呢？青少年如何减肥的方法，腾讯网独家开讲！

1、Amywish Change系列产品

AmywishChange系列产品以高纯度石榴果肉碱精华与高端速溶脂肪科技相结合，有效补充人体每日所需维生素B群及膳食纤维，有效分解堆积脂肪，提高胃部及肠道新陈代谢功能，舒缓贪食症状，平衡改善人体新陈代谢，规律身体机能，有效管理体重，真正达到减重不反弹。（青少年如何减肥的方法）

2、慢跑减肥

慢跑也是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象；能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。近来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。（青少年如何减肥的方法）

3、跑步减肥

跑步是瘦身减肥方法中最传统的一种。慢跑对减下半身非常有效。但是慢跑是一种有氧运动，因此每次锻炼的时间都不能少于30分钟。跑步结束后还要练习压腿后踢腿等动作，舒缓紧张的双腿。（青少年如何减肥的方法）

4、鸡蛋减肥

早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家尼基尔〃德安德哈尔说，“一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求”。不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是科学研究得出的结论。

另外，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。（青少年如何减肥的方法）

5、爬楼梯减肥

爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对减肥也有着非常明显的作用：据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是1000千卡/小时，这个数值时静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟，则相当于平地慢跑800-1500米的运动量。（青少年如何减肥的方法）

6、游泳减肥

游泳是一项全身性运动，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉。水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪，游泳是理想的减肥方法（青少年如何减肥的方法）

7、酸奶减肥

酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。酸奶减肥能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助改善营养吸收功能，通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾、毒素。（青少年如何减肥的方法）

8、绿茶减肥

绿茶的好处真是多多，除了美肤、抗癌，研究者最新还发现它甚至是个很好的腹部脂肪燃烧剂。《营养学》杂志的最新研究发现，每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍多，研究者就此推断绿茶中所含的儿茶酚能有效地加快脂肪的代谢。（青少年如何减肥的方法）

9、红薯减肥

红薯减肥去脂超给力。红薯含有均衡的营养成份，如维生素、纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。（青少年如何减肥的方法）

10、跳绳减肥

跳绳是受到人们广泛欢迎的一种运动形式，也是一种良好的减肥运动。其动作简单，对场地、器械、天气等的要求较少，各个年龄层次的人都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。同时，跳绳对心血管能起到一定的保护作用。（青少年如何减肥的方法）

11、苹果减肥

苹果是卡路里很低的减肥食物，1个苹果大约含100-150大卡的热量，而且粗纤维丰富，吃到饱腹为止也才摄入很少量的卡路里，几乎不需要担心会发胖，而苹果中的果糖还具有促进脂肪燃烧的功效呢！其次，丰富的膳食纤维——果胶进入我们的肠道里，能帮你倾出积聚已久的各种毒素与废物，促进排毒，改善便秘，帮你养成轻盈瘦子体质。

除此之外，吃苹果能抑制体内的胰岛素分泌，防止饮食过度，如果嘴馋很想吃东西，吃一个苹果就能满足你了。其抗氧化作用不但帮你美容养颜，还能活化体内的新陈代谢。（青少年如何减肥的方法）

12、黑豆减肥

黑豆减肥法，是最近热门的话题。但是，可不是舍去三餐，吃黑豆就能瘦!吃错方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃肾都会因而受损。只要采取正确的食用方法，黑豆不只是能减肥，更是最佳窈窕法宝，能让你养足元气，去水肿、宿便，对抗油腻食物与大食欲，轻轻松松变身健康的易瘦体质。（青少年如何减肥的方法）