大学生职业生涯规划大赛格式要求[大全]

第一篇：大学生职业生涯规划大赛格式要求[大全]

大学生职业生涯规划大赛格式要求

1、封面要求：主题、姓名、学校、学院、班级、学号、联系方式、邮箱。

2、目录要求：“目录”二字 方正小标宋简体 二号 加粗

目录正文 宋体 小四 加粗，要有明确的章节分类。

3、页码要求：阿拉伯数字页面底端（页脚）居中。

4、大标题：方正小标宋简体 二号 加粗

小标题：宋体 小四 加粗

正文：宋体 小四

5、间距：固定值 23磅

页边距：上下2.54厘米

左右3.17厘米

第二篇：大学生职业生涯规划大赛

演讲词

我是一个男生，更是一个男人。二十几岁，染色体决定了我的生存方式是奋斗。这样的生存方式也从一定程度上决定了我对自己行业的选择-市场营销到网络营销，—个具有挑战和诱惑的行业。二十几的我，要问自己: 我想做什么？ 我能做什么？

父母能给我们什么？ 我所处境况是什么？

其次，我还要设想：三十几岁时的自己。

要在什么样的圈子里发展？

要在那个圈子里扮演什么样的角色？

要在那个圈子里面获得什么？

带着这些问题的思考，让我来为大家翻开我人生规划的第一页，自我评估。我将我的职业生涯规划分为七个部分，一，自我评估

二，环境分析

三，职业定位 四，计划实施

五，动态调整 六，是结束语。

一：自我评估。兴趣方面，我喜欢长跑，喜爱诗歌创作，演讲。我还是一个爱交朋友，喜欢观察身边事物，读心的人。我是一个性格外向，积极向上的人。我的话很多很幽默，朋友们都说我是一个开心果。其次，我是一个对身边事物很敏感的人.通过网上的性格类型测试，我的性格类型属于E+N+F+J=ENFJ类型，外向加情感加直觉再加判断类型的人。这样性格类型的优势是：能理解他人，分析他人心理，对生活充满激情，策划思维能力强，困境中能激发斗志，对文字语言敏感，善于总体上把握事物。但是事物总是有两面性的，我的性格劣势是：事物理想化，不实际。总是为了大家的和睦，而伤害自己的利益，事物判断感情化，情绪波动大。在职业价值观这方面：我的职业价值观由四部分组成：爱，家庭与人际关系，挑战性，成就感。我要在发挥自己性格优势的前提下，不断完善自己的性格。总结自己的缺点，并加以改正。使自己能够做到以下六点，拥有：1.坚如磐石的意志2.海阔天空的气质3.赴汤蹈火的气魄4.滴水穿石的精神

5.一丝不苟的作风6.宠辱不惊得心态 接下来将进行我人生规划的第二部。环境分析：环境分析分为四部分：家庭环境分析，学校环境分析，社会环境分析，职业环境分析。首先，进入我的家庭环境分境分析，我出生在一个牧民的家庭，父母都是牧民，家庭经济条件一般，哥哥是我从小的偶像，他的文化水平只有小学六年级，现在在俄罗斯做服装生意。父母希望我能向哥哥一样走自己的发展路线。家庭环境对我的影响很大，从小生长在内蒙古草原的我拥有着草原般的胸怀，雄鹰般的目标，狼一样的斗志。哥哥的成功，给我做出了很好的榜样。其次，是我对大学的学校环境的分析：信息学院是位于重庆第二大都市万州的一所高职院校。是重庆市重点软件示范性高校，同时也是重庆市紧缺人才培养院校。学校以儒家文化教育为核心，使我的品德修养得到了提升，秉承了忠诚～专业～团队～责任～荣誉～国家的教学精神，使我的学习更加有目的，以737355工学结合的教育模式为指导思想，使我能够更早的接触社会，进而了解社会。我是学计算机信息管理（网站开发方向的）对自己的专业，静态网站，动态网

站，数据库的课程很喜欢。会努力学习这些课程。加强自己的专业技术。我的大学虽然是一所高职院校，但是与本科院校相比，它也有自己的优势：专业知识强 经验多。而劣势在于社会的评价，知识面窄，深造机会小。下面是我对社会环境的分析：大学生就业面临着很大的挑战，大学生总量的持续增加，供求矛盾突出，经验不足，工资待遇低。其次就是大学生就业政策的改变，以前是统包统分。而现在只有以少部分可以分配，大部分要选择自己找工作，或者创业。这在很大程度上降低了大学生的就业率。接下来是我的职业分析，市场营销现状：已经有了一定的发展，很多大的公司都开始自己的网络营销。前景：必将成为主流的营销手段。这是从2001—2010年网民的增长曲线图，可见网络营销的网民基础这个资源是在不断地增加。网络营销的内涵及功能：

一、网络营销的内涵

（1）网络营销是企业整体营销战略的组成部分（2）网络营销是经营创新（3）网络营销不是网上销售

二 ,网络营销的功能

（一）树立公司先锋形象

（二）发展公共关系

（三）与客户及时在线交流 职业分析小结：

以上的种种资料显示，网络营销有着很好的发前景和发展机会。而许多公司也在着手发展自己公司的网络营销。

接下来是我的职业定位：首先进行我的SWOT测试，优势：1善于交际2协作能力强 3善于观察事物 4适应新环境能力强 劣势：1处事感情化 2事物理想化

机遇：1市场对营销人才的需求量大 2信息学院升本 3中国加WTO

4.2 010年上海举办世博会

威胁：1就业形势严峻

2全球经济的低迷 3自身文凭限制。与自己专业的联系：网站的学习可以为我以后的网络营销中的网络方面打下牢固的基础。

二、环境评估

1、家庭环境

1.父母都是牧民

2.哥哥小学文化，现在俄罗斯做服装生意 3.家庭经济一般

4.父母希望我像哥哥一样自由发展

影响：从小生长在内蒙古草原的我，拥有着草原般的胸怀，雄鹰般的目标，狼一样的斗志。哥哥的成功，给我做出了很好的榜样。让我励志成为像哥哥一样从底层做起的营销人员。

2、学校环境 A．学校概况：

信息学院是位于重庆第二大都市万州的一所高职院校。是重庆市重点软件示范性高校，同时也是重庆市紧缺人才培养院校。B．教育核心 儒家文化教育 C．工学结合

737355工学结合的模式。更早的进入社会。D专业

信息管理（网站开发），计算机基础，数据库，静态网站，动态网站的学习，能够使我对计算机有很深刻的理解。尤其是网站的学习，可以对我的营销产生很大的积极作用。

E高职与本科学院的对比

高职：专业知识强，高职毕业证书，工作经验。

本科院校：知识面广，本科毕业证书，理论知识强，继续深造的机会大。

3、社会环境

大学生就业面临的挑战：

近六年来大学毕业生人数大幅度增长，而人才需求却与之成反比，因此就业形势不容乐观。据众多资料分析显示，研究生、本科生就业走势将保持平稳，专科生呈现下滑趋势。

大学生就业政策

改革高等学校毕业生“统包统分”和“包当干部”的就业制度，实行少数毕业生由国家安排就业，多数由学生“自主择业”的就业制度。即除少数享受国家奖学金、专项奖学金、单位奖学金的学生，实行在一定范围内就业外，大部分学生在国家方针、政策指导下通过毕业生就业市场“自主择业”。在这种就业体制下，大部分毕业生将按照个人的能力、条件到市场参与竞争，而不再依靠行政手段由国家保证就业；用人单位也只能用工作条件及优惠待遇吸引毕业生，不能等待国家用行政命令的办法给予保证；而高等学校作为就业工作的中介，主要为毕业生“自主择业”提供服务。

4、职业环境

行业分析

现状：已经有了一定的发展，很多大的公司都开始自己的网络营销 前景：必将成为主流的营销手段。网络营销的内涵及功能：

一、网络营销的内涵

（1）网络营销是企业整体营销战略的组成部分（2）网络营销是经营创新（3）网络营销不是网上销售

二 ,网络营销的功能

（一）树立公司先锋形象

（二）发展公共关系

（三）与客户及时在线交流

职业分析小结：

以上的种种资料显示，网络营销有着很好的发前景和发展机会。而中国政府本身也促进网络营销的发展。

三、职业定位 1.SWOT分析：

优势因素（Strengths）

弱点因素（Weaknesses）

机会因素（Opportunities）

威胁因素（Threats）

Ｓ ：1善于交际2协作能力强 3善于观察事物 4适应新环境能力强 Ｗ ：1处事感情化 2事物理想化

Ｏ ：1市场对营销人才的需求量大 2信息学院升本 3中国加WTO

4.2 010年上海举办世博会

Ｔ ：1就业形势严峻

2全球经济的低迷 3自身文凭限制 2职业测评中推荐的职业

职业 技能 性格 兴趣 价值观 营销经理 策划师

商务谈判人员 作家 播音员 主持人

市场调研人员

演讲家

市场营销人员

第三篇：大学生职业生涯规划大赛

附件1 广西工学院鹿山学院首届大学生职业生涯规划大赛活动方案

一、大赛目的：通过职业生涯规划大赛的活动形式，在大学生中深入推广职业生涯规划理念，帮助他们进一步掌握职业生涯规划的基本方法，培养就业自主意识和自强精神，鼓励在校生树立信心，引导他们面向基层就业，促进学校就业工作的稳步开展

二、大赛组织机构：本次大赛由招生就业部、教务处、院团委联合主办，广西鹿山学院大学生就业促进会承办。大赛成立组委会，负责统筹、协调、组织实施本次大赛的各项工作，组委会成员由招生就业部、教务处、院团委、大学生就业促进会组成，组委会办公室设在院招生就业部。

三、大赛主题：规划自我、服务社会、赢取未来

四、参赛对象：全院在校学生。

五、大赛安排：

本次大赛从9月启动，并进行统一报名。具体内容、流程参赛报名办法、参赛标准、作品规范等可通过全国大学生就业公共服务立体化平台（www.xiexiebang.com/jixun/）进行测评，再根据测评结果制定职业生涯规划，后登陆全国大学生就业公共服务立体化平台（www.xiexiebang.com或http://www.xiexiebang.com/zd/ghds/）大赛专页进行统一报名，通过网站查询相关信息和完成职业生涯规划设计参赛书面作品。参赛学生必须在10月24日前在线上传电子版《职业生涯规划书》（有意参加第二届全国大学生职业生涯规划大赛——广西分赛区大赛柳州片区的比赛的选手，必须准备纸质版的《职业生涯人物访谈报告》、《职场体验总结》和职业规划书在10月25日前一同提交给大赛组委会）。注册报名参赛(大学一年级学生因尚未在教育部网站上注册学籍故不能在全国大学生就业公共服务立体化平台系统报名，请登录广西毕业生就业促进会网站http://cjh.gxbys.com首页大赛专题注册报名参赛)。参赛学生可选定一名辅导老师。辅导老师可登录大赛报名系统查看参加大赛选手提交的电子版作品，在线填写评语对参赛选手进行辅导。

各系负责做好学生宣传发动工作，组织学生积极报名，认真完成书面参赛作品。

（三）学院评审阶段（10月8日-10月25日）

学院评委通过全国大学生就业公共服务立体化平台（www.xiexiebang.com或http://www.xiexiebang.com/zd/ghds/）系统后台对我院参赛作品进行评审。并将评审结果予以公示，评审成绩最好的10名选手进入全院决赛。

（四）学院决赛阶段（10月26日）

作品评选: 比赛由大赛组委会统一组织制定评分标准和比赛规则，其中评分内容由以下四部分组成：个人职业生涯规划书面作品、《职业生涯人物访谈报告》（附件3）、《职场体验总结》（附件3）（占成绩的50%）；制作PPT自我展示并回答评委提问（占成绩的30％）；参赛选手职业规划作品互评，评委对选手互评时的表现进行打分（占成绩的20％）。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《大赛参赛作品规范》（附件4）的要求。

六、评委组成：学院评委由招生就业部、教务处、团委教师组成

七、大赛顺序：全院决赛顺序统一抽签产生

八、奖项设置：

1、全院决赛将评出一等奖1名（获奖证书和价值300元的奖品）、二等奖2名（获奖证书和价值200元的奖品）、三等奖3名（获奖证书和价值100元的奖品）、优秀奖4名（获奖证书和价值50元的奖品）。大赛组委会将推荐有效报名（以上传作品为准）人数的2%选手参加第二届全国大学生职业生涯规划大赛——广西分赛区大赛柳州片区的比赛。

2、大赛还设置了最佳组织奖2名（获奖证书和各奖励1000元），优秀指导师奖5名（获奖证书和各奖励200元），最佳组织奖和优秀指导教师奖根据各系的报名情况、获奖数量和参赛团队精神面貌等综合确定。

九、有关要求：各系要认真做好系内宣传，充分发动系、辅导员的力量，广泛动员学生参加比赛。并在规定时限内完成在全国大学生就业公共服务立体化平台和广西毕业生就业促进会网站大赛专栏内注册报名。

十、联系方式：广西工学院鹿山学院招生就业部 联系人：李农 韩泳 联系电话：3517066

招生就业部 教务处 共青团广西工学院鹿山学院委员会

二○一一年九月十九日 附件2 第二届全国大学生职业生涯规划大赛—

广西分赛区大赛方案

为贯彻落实教育部《关于举办第二届全国大学生职业生涯规划大赛的通知》（教学司函【2011】62号）精神，为选拔参赛优秀人才，我区定于在2011年8月-10月组织各高校开展 “第二届全国大学生职业生涯规划大赛—广西分赛区大赛”(以下简称“大赛”)。大赛由自治区教育厅主办、广西毕业生就业促进会承办，分为高校初赛、片区赛、全区总决赛三个阶段。根据教育部要求，比赛日期顺延，具体实施方案如下：

一、大赛目的：通过职业生涯规划大赛的活动形式，在大学生中深入推广职业生涯规划理念，帮助他们进一步掌握职业生涯规划的基本方法，培养就业自助意识和自强精神，鼓励毕业生树立信心，引导他们面向基层就业，促进学校就业工作的稳步开展。

二、大赛主题：规划自我、服务社会、赢取未来

三、参赛对象：全区各高等学校（含独立院校）在校学生

四、内容、形式及评选规则说明：

(一)内容：比赛内容为个人职业生涯规划（不含创业类），但须符合《大赛参赛作品规范》(附件2)的要求。

(二)形式: 1.参赛学生注册报名参赛。参赛学生必须于2011年10月25日前登录全国大学生就业公共服务立体化平台（http://www.xiexiebang.com）进入大赛专栏，注册报名参赛(大学一年级学生因尚未在教育部网站上注册学籍故不能在全国大学生就业公共服务立体化平台系统报名，请登录广西毕业生就业促进会网站http://cjh.gxbys.com首页大赛专题注册报名参赛)。辅导老师可登录大赛报名系统查看参加大赛选手提交的电子版作品，在线填写评语对参赛选手进行辅导。

2.各高校比赛形式自行确定，各校按有效报名（以上传作品为准）人数的2%参加片区赛，按片区赛人数的20%进入全区总决赛。3.片区赛分为南宁、桂林、柳州三大片区，其中北海、钦州、百色、崇左所在院校划分为南宁赛区，河池、玉林、梧州、贵港所在院校划分为柳州赛区，贺州划分为桂林赛区。

(三)作品评选: 比赛由大赛组委会统一组织制定评分标准和比赛规则，其中片区赛和全区总决赛评分内容由以下四部分组成：个人职业生涯规划书面作品、《职业生涯人物访谈报告》、《职场体验总结》（占成绩的50%）；制作PPT自我展示并回答评委提问（占成绩的30％）；参赛选手职业规划作品互评，评委对选手互评时的表现进行打分（占成绩的20％）。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《大赛参赛作品规范》（附件2）的要求。

(四)参赛作品提交: 各高校须在10月28日前将参加片区赛选手名单、材料上报至广西毕业生就业促进会。

五、举办时间：

（1）片区赛2011年11月5日至6日（2）区决赛2011年11月19日至20日

六、评委组成：

（1）学校初赛评委由各高校自行确定

（2）片区赛和全区总决赛评审工作由大赛组委会组织专家开展

七、大赛顺序：片区赛、全区赛的参赛顺序统一抽签产生

八、奖项设置：全区总决赛将评选出第二届全国大学生职业生涯规划大赛—广西分赛区大赛“职业规划之星”，“职业规划之星”分为一等奖1名（奖励5000元）、二等奖2名（各奖励2000元）、三等奖3名（各奖励1000元）、优秀奖10名（各奖励500元）。大赛组委会将推荐获得全区职业规划之星中的部分选手参加全国大学生职业生涯规划大赛。大赛还设置了最佳组织奖3名（各奖励1000元），优秀指导教师3名（各奖励500元）。最佳组织奖和优秀指导教师奖根据各参赛高校的报名情况、获奖数量和参赛团队精神面貌等综合确定。

九、有关要求：

1．各高校要认真做好校内宣传，充分发动院、系的力量，广泛动员学生参加比赛。要做好初赛及参赛选手的报名选拔工作，并在规定时限内完成在全国大学生就业公共服务立体化平台和广西毕业生就业促进会网站大赛专栏内注册报名。

2．有意向承办片区赛和全区总决赛的高校请于9月30日前向大赛组委会递交书面申请。

十、联系方式：广西毕业生就业促进会 联系人：丁振轩 周松英 唐琳超

联系电话：0771-5320994、0771-5320962、0771-5321360 联系手机：***（丁）、***（周）***（唐）

传真：0771-5320994、0771-5321360 E-mail：51498778@qq.com 附件：

1、职业访谈报告及职场体验总结说明

2、大赛参赛作品规范

广西毕业生就业促进会

二O一一年九月八日

附件3 职业访谈报告及职场体验总结说明

根据第二届全国大学生职业生涯规划大赛活动的整体安排，各高校要组织学生进行就业实践，为使学校及学生能更好地了解和实施此环节，现将此环节作如下说明：

1．职场人物访谈

选手需结合自身规划选取与规划职业相同或者相似的职场人物进行职业生涯访谈。在选手进行访谈之前，要列出访谈问题清单，确定访谈重点。在访谈结束后，要将人物访谈过程、搜集的资料及心得撰写成《职业生涯人物访谈报告》，报告要突出选手访谈心得及自身对于职业认知方面的思考。

2．职场体验

选手要结合自身规划选取与自身职业相同或者相似的职位进行职场体验，过程为1—3天。选手在规定的时间内要完成完整的工作流程，并撰写《职场体验总结》。

所有参赛选手的《职业生涯人物访谈报告》和《职场体验总结》将作为附件内容和职业规划书一同提交，作为职业规划作品的重要参评内容。进行此环节时，选手要认真准备，积极参与，用心思考，善于总结，注意相关图片资料的收集。

3.《职业生涯人物访谈报告》的内容要求：结合访谈收获和个人职业规划写出目标职业生涯人物访谈报告，题目自拟。内容包括：目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对目标职业的分析、自身的认识变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。其中，需撰写《职业生涯人物访谈记录》。要真实全面记录访谈中的对话内容，并注明所访谈的生涯人物职业，每1份访谈记录所包含的问题不少于6个，文字不少于600字，不多于1500字。《职业人物访谈记录》作为《职业生涯人物访谈报告》的附件。

4.《职场体验总结》的内容要求：结合职场体验经历和个人职业规划写出职场体验总结，题目自拟。内容包括：体验职位的选取、体验职位的简介、体验过程简介、工作中存在的问题、解决问题的方法方式、对体验职位的分析、自身的认识变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。文字在800-1000字左右。

附件4

大赛参赛作品规范

一、比赛作品内容要求

参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

二、比赛作品形式

参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档6份和电子文档1份。

三、书面作品规格要求

1．参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。

2．《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学校、院系、班级、联系电话、电子邮件。

四、电子版作品规格

1．参赛选手使用大赛支持系统中在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》

2．电子版《职业生涯规划书》必须为Microsoft Word格式（*.doc文件）。3．电子版《职业生涯规划书》文件大小不超过2Mb。

五、比赛材料上报截止时间

比赛材料上报截止时间为2011年10月28日，请各参赛队伍务必准备好所需书面及电子版材料于截止日期前上报到广西毕业生就业促进会。

第四篇：大学生职业生涯规划大赛)

附件1

鄂毕指〔2011〕9号

关于举办湖北省大学生职业生涯规划大赛的通知

各高等学校就业指导中心：

为贯彻落实国务院、教育部关于做好毕业生就业工作的文件精神，推动我省高校毕业生就业指导工作，帮助大学生科学规划大学学习和生活，促进大学生树立自主意识和职业意识，早日确定职业发展方向，规划职业生涯。经研究，决定举办第三届湖北省大学生职业生涯规划大赛。本次大赛同时作为教育部“第二届全国大学生职业生涯规划大赛”湖北赛区，部分获奖选手将代表湖北参加全国决赛。请各校积极组织，鼓励学生踊跃报名参赛。现将有关具体事宜通知如下：

一、大赛主题

“规划自我、服务社会、赢取未来”

二、大赛组织单位

主办单位：湖北省高等学校毕业生就业工作办公室 湖北省高校毕业生就业指导服务中心

承办单位：武汉理工大学

三、参赛对象

湖北省普通高校在校学生。

四、报名方式

各校要组织、告知参赛学生通过全国大学生就业公共服务立体化平台（www.xiexiebang.com）大赛专页报名，取得参赛资格。全国大赛组委会依据各省报名人数多少，分配进入决赛的选手比例。

五、大赛时间：2011年9月开始至11月底结束。11月上旬进行省级决赛。

六、参赛条件及名额

学校参加省级比赛的条件是，本科院校报名参加大赛的学生达到300人，高职院校报名参加大赛的人数达到200人。选送参加省级决赛的选手必须通过学校初赛。满足以上条件的本科院校可选送2人参加省级决赛，高职高专选送1人参加省级决赛。

七、奖项设置

1.“湖北省大学生职业生涯规划之星”10名。2.“湖北省大学生职业生涯规划优秀奖”10名。3.“湖北省大学生职业生涯规划组织奖”5个。

附件：湖北省大学生职业生涯规划大赛比赛规则

二零一一年九月二十日

附件2：

湖北省大学生职业生涯规划大赛比赛规则

1.比赛内容与形式

大学生职业生涯规划省级决赛由三个部分组成，一是“职业规划设计参赛作品”、二是“个人作品现场展示”（10分钟），三是“回答评委提问”（2分钟）。

2.参赛作品设计与撰写要求

⑴职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学校、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。文字作品不得进行豪华包装。

⑵ 参赛选手根据自己的《职业生涯规划》测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、决策与应对、自我监控”四大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。不得委托他人代写。

3.参赛作品内容要求（包含但不限于以下内容）

简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。

⑴ 自我认知（知己）：根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？

⑵ 职业认知（知彼）：通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。

⑶ 决策与应对：选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，采用决策平衡单、SWOT分析等工具选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。

⑷ 自我监控：与时俱进，灵活调整。由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往

不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。

4.比赛评选办法

⑴本次大赛评选活动将邀请资深的职业咨询专家、企业人力资源总监等专业人士对职业生涯规划设计参赛作品进行评选，将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。

⑵决赛成绩按照“职业规划设计参赛作品”、“个人作品现场展示”和“回答评委提问”三个方面的得分综合排名。三个方面的计分比例为60%、30%、10%。综合成绩前10名获得“十佳之星”。

⑶大赛组委会有权根据各高校实际参赛情况对本省决赛评选规则进行相应调整。

5.评分标准

5.1作品评分细则

评分要素 评分要点

具体描述

1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势

自我认知

2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理

1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求

职业规划 设计书内容 职业认知

3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现

职业决策

2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

计划与路径

1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性

2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么

自我监控

2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性

作品完整性

参赛作品 设计思路

内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。

作品思路 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设和逻辑 计的核心与关键。作品美观性

格式清晰，版面大方美观，创意新颖。

5.2 现场展示评分细则

评分要素 评分要点

具体描述

1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面 2．在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具 3．对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计作品内容吻合 4．PPT设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点 1．整体设计合理，环节紧凑，调理清晰，层次分明，结论明确 2．详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分

主题陈述

陈述过程

3．思路清晰，逻辑性强

4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达 5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中 6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人 1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体

2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质 3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵 4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象 陈述内容

基本素养

即时效果 个人特色

1．按时完成主题陈述

2．现场观众注意力集中，情绪高亢

1．在职业规划和主题陈述中具有创造性 2．特长特点鲜明

1．能正确理解评委提问，作出有针对性的回答 2．在评委提出问题后马上作出反馈，及时作出回答 3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼 4．应变能力强，能够灵活的、创造性的应用职业规划知识作答 1．回答内容切合题意

2．答题过程调理清晰，层次分明，结论明确 应答能力

回答问题

回答内容

3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述 4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力

附件3

关于举办第二届全国大学生职业生涯规划大赛的通知

各省、自治区、直辖市高校毕业生就业主管部门，部属各高等学校：

为切实贯彻落实胡锦涛总书记在全国教育工作会议上提出的“建立和完善高校毕业生就业服务体系”和《教育规划纲要》“加强就业创业教育和就业指导服务”的总体部署和要求，普及大学生职业生涯规划知识，引导广大学生树立正确的成才观、就业观，科学合理地规划大学学习与生活，提高就业技能与实践能力，在总结第一届全国大学生职业生涯规划大赛的基础上，在教育部高校学生司指导下，全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心定于2011年6月-12月举办第二届全国大学生职业生涯规划大赛。现将活动有关事项通知如下：

一、本次大赛由教育部高校学生司指导，全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心（www.xiexiebang.com）主办,荣盛联盟信息技术（昆山）有限公司（www.xiexiebang.com）大赛专页进行统一报名，并及时掌握赛事流程、参赛标准及进展情况。各省（区、市）、高校可通过系统后台对本省（区、市）、本校参赛选手及情况进行管理。

四、大赛分高校初赛、省级复赛、全国总决赛三个阶段，具体比赛流程如下：

1.6月-9月高校初赛。参赛学生可免费使用全国大学生就业公共服务立体化平台提供的大学生职业测评与规划系统或其他系统完成个人职业生涯规划设计书面作品。各高校自行安排本校初赛的具体环节，须包含个人职业生涯规划书面作品和现场PPT自我展示。各环节成绩评估权重由高校自主决定。学校参加省级复赛名额由省（区、市）自主决定。

2.9月-10月省级复赛。省级复赛的比赛环节、评委和评审方式由省（区、市）自行决定和组织。各省（区、市）共计产生150名选手入围全国总决赛。全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心将综合考虑各省（区、市）参赛情况，包括本省（区、市）有效参赛选手数量、覆盖学校数量及省（区、市）复赛情况等内容，按比例分配晋级名额。

3.11月-12月全国总决赛。全国总决赛共分两轮，具体流程如下： 第一轮“150进60”阶段。入围全国总决赛第一轮的150名选手需将个人职业生涯规划书面作品和《职业生涯人物访谈报告》（具体要求见全国大学生就业公共服务立体化平台大赛专页）发至大赛组委会。组委会将组织专家进行作品评审并结合选手在本省（区、市）复赛成绩，遴选出60名选手晋级全国总决赛第二轮。未晋级第二轮的90名选手将颁发“第二届全国大学生职业生涯规划大赛全国总决赛优秀奖”荣誉证书。

第二轮。晋级选手通过以下四个环节的比赛，最终决出总决赛各个奖项。个人职业生涯规划书面作品和《职业生涯人物访谈报告》（占总决赛成绩的25%）；制作PPT自我展示并回答评委提问（占总决赛成绩35％）；参赛选手职业规划作品互评（占总决赛成绩20％）；职业角色情境模拟（占总决赛成绩20％）。

4.12月举行颁奖典礼。

五、全国总决赛奖项设置

特等奖1名：荣誉证书、奖杯、奖金20000元 一等奖9名：荣誉证书、奖杯、奖金6000元 二等奖15名：荣誉证书、奖杯、奖金4000元

三等奖35名：荣誉证书、奖杯、奖金1000元 单项奖10名：荣誉证书、奖杯、奖金1000元 优秀奖90名：荣誉证书

优秀组织省（区、市）奖10个：荣誉证书、奖牌、奖金3000元 优秀指导教师奖10名：荣誉证书、奖金3000元

六、各省级高校毕业生就业工作部门要将本通知及时转发到本行政区域内各高等学校，并组织做好省级复赛。各参赛省（区、市）须于全国总决赛之前将本省（区、市）赛事各阶段相关文字、图片及视频资料上传至大赛组委会秘书处。

七、各部属高校要积极宣传动员、组织广大学生参加大赛，并组织做好高校初赛。

八、大赛官方宣传网站：

全国大学生就业公共服务立体化平台：www.xiexiebang.com 教育部高校学生司

全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心

二〇一一年六月二十日

第五篇：大学生职业生涯规划大赛通知

关于举办首届大学生职业生涯规划设计大赛的通知

各班：

为了帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力，并能有预见性地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯。经我系团总支讨论决定，特举办首届大学生职业生涯规划设计大赛，具体通知如下：

一、参与对象

绍兴文理学院元培学院全体在校大学生（以经管系10级学生为主）。

二、投稿时间及方式

投稿时间：2010年11月04日至11月10日

交稿方式：作品纸质稿一式两份，并由班长或组宣委员统一代收，在11月10日之前交到经管系学生科创中心办公室（教学楼6幢613室）。电子稿在11月11日之前发到邮箱（kczygh@126.com）。（注：参赛作品使用A4纸打印装订，首页需写清参赛者的姓名、学院、专业、年级及联系方式。黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装）

三、竞赛流程

（一）竞赛阶段：11月04日至11月10日

1．参赛选手撰写职业生涯规划书并提交(书面文档和电子文档)。

2.由评委会以统一规划书评判标准进行初步筛选，选出较为优秀的规划书50份，再交至评委老师进一步的评选。

3．邀请学院教授以及就业指导中心的老师根据评分标准对选手提交的规划书进行评选。

（二）结果展示阶段：时间待定

1．开展“交流会”，各获奖选手制作PPT，上台演讲展示。

2．制作成果册，放置经管系学生科创中心办公室供同学浏览。

四、奖项设置

本次大赛将产生一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优胜奖若干名，并在比赛现场颁发证书及奖品。（视参赛人数确定）

五、大赛组织机构

主办单位：绍兴文理学院元培学院经济与管理系团总支

承办单位：绍兴文理学院元培学院经济与管理系学生科创中心

组委会办公室：经管系学生科创中心办公室（教学楼6幢613室）。

望广大学生积极参与，踊跃报名！