学习乒乓球的感想

第一篇：学习乒乓球的感想

学习乒乓球的感悟

回想起大一选这门体育课时也是抱着玩玩的心态来的，而且其他体育项目我都玩不来，不知不觉已经过了快两年了，我已应喜爱上了这项运动，因为它带给了我许多欢乐和感悟。万事开头难啊，刚开始上课时我的体力不支，气喘吁吁，反应迟钝，脚步跟不上......经常让别人打的我乱了方寸，手忙脚乱，一点脾气也没有了，真有些气馁。可我就是不服输，我想只要我加倍努力，就一定会有收获。因为我懂得坚持不懈的道理。就是这个永不言弃的信念，让我从刚开始只会发一些普通的发球，到现在可以发出一些不错的旋转球；从只会退档到现在弧旋球打得有模有样；从正手攻球基本失误到现在已经有了不错的命中率。乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善我们的体质，增强心肺功能，并完善其不均衡的体型。同时，眼睛紧跟着橙色的小球忽远忽近、起起落落，对晶 状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼，长期坚持可预防近视眼。由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。

而且，乒乓球不只是能锻炼身体而已的运动，我在不断提高球技的同时也感悟了一些待人处事的道理。比如打球要调整好心态，绝对不可以耍脾气。打球一定要心平气 和，不可以心浮气躁，太想赢球反而会一败涂地，因为太急了就会抢攻，自身失误会增多，而对手的招式也会看不清。输得多也要调整好心态，其实打球的真正含义在于玩得开心，而 不在于分数。要赢得光明，输得磊落。赢了只说明你一次成功，不必太过高兴;输了说明自己技不如人，别人的冷言冷语要学会承受，不用再找借口开脱，这就是比赛。而只要我们努力了，不管胜负如何都会有所收获，只要坚持不懈，就一定会有进步。再有，大好乒乓球需要累积经验，而做人也余姚累积经验啊，乒乓球经验就在一次次的对打中，而生活的经验就在身边的一件件事中啊。

同时，乒乓球也是你彰显个性，了解他人的机会。打球打出了自己的风格，不管你是否赢球，都会让人尊敬，也让人知道你式怎样的人。在与别人的比赛中，你也可以去了解别人，多交朋友。

运动总会带给人们很多好处，而乒乓球是我最爱的运动，相信今后我在不断磨练球技的过程中会获得更多的快乐和感悟。

第二篇：乒乓球课程学习感想

乒乓课论文

这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。原因有三，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感；二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有机会了,我又怎么能放弃呢.平时打球姿势技巧全是自己摸索的，动作不优雅，技术不精湛，没有被专业指导过；三是我的舍友乒乓球技术良好，我在他们的强大实力下打球一直输，实在是想翻身一次。

我们的乒乓球老师是一个我很喜欢的女老师，上课时非常和蔼，非常善于把体育与娱乐，美体相结合，所以深受同学们的喜爱。其实我很欣赏有老师这么做，我们的政治课不是教我们要理论联系实际，历史课教我们要经世致用吗。

课堂上，老师给我们讲了乒乓球的起源。20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。同时成立了国际乒乓球联合会。

乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮。随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。

在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次.。

1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球运动传入中国。

老师的技术很纯熟，动作很漂亮，我的确受益匪浅，不但动作漂亮很多球技也进步不少。同时我也发现，班上同学智商高都不是吹的，一个一个本来一个球都接不了的，最后都有了惊人的进步，这都归功于老师教得好，同学们的刻苦吧。但是话说回来，你只要肯来上课，并且拿着球拍真正去打的一般都会认真下了，毕竟体育的很多竞技类项目都带着游戏的性质，都有很大的乐趣，让你坚持下来。

打乒乓球，发球很关键。提高发球质量有三大要素。

从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关

键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。

老师还建议我们去看一些奥运会上冠亚军争夺的精彩片段。我觉得乒乓球打到顶级水平就是一种艺术，看着人家打就觉得是在欣赏美。而且让我们这些“祖国的花朵”看看咱们中国运动员在奥运会上是怎么用铁般的实力让全世界看着三面中国国旗同时升起是件非常有益意的事情。可以增加我们的民族自豪感，可以让我们崇拜那些为国争光的运动员们，他们是很难得，在看到光环那一刻，有几个人看到了他们在背后的努力。可是在观看的过程中我却听见不断的笑声，我突然失去了重心，赶紧仔细又看了眼屏幕，才得以确定这真的不是一部周星驰的喜剧，我顿时很纳闷，大家伙喜从何来，一个个笑得像烂柿子，而我仍然用一种敬佩的眼神看着那些高难度的接球传和球。

但是也有一些东西我觉得不合理。比如考试的形式，在时间紧迫的情况下体育老师选择了班长监考的方式。我一直相信我们的老师是才是公平，公正，公开的，让班长监考怎么说也会有人情存在,他也不忍心给别人分太低.还有一点就是，我觉得竞技体育的魅力就是在竞技上，我们在注意动作的标准还有技巧的标准上也应该让同学注意输赢，比赛时的“友谊第一”不要太过夸大，因为“比赛第二”，第二不是最后，是一人之下万人之上，所以比赛也很关键的。这样同学打的才会有兴趣，才会灵活。

学习虽然结束了，但是我对乒乓球的热爱并没有结束，我会继续有空就跑去操练几板。毕竟我还惦记着哪天能赢我的舍友一回呢。

第三篇：体育课乒乓球学习感想

体育课乒乓球学习感想

外国语学院日语2班

童娅20094312

教师:宋爱玲

我是从大一上学期一开始体育课就选修的乒乓球，到现在学习乒乓球已经差不多两个学期了。从最开始的单纯好奇有趣到后来的真正喜欢上了乒乓球，从中得到了乐趣同时也了解了有关乒乓球的知识，乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。通过学习乒乓球既能锻炼身体同时又能锻炼人的反应能力。它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。

其实我平时并不是特别爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。

上体育课时老师一般要让我们先打打球，熟悉一下上节课教的内容，然后再集合教授新的打球方法或者是理论。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。和搭档的配合也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后能够顺利地击发球，和搭档的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。

我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规则。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末考试，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。

寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开始，老师要求我们打轮回比赛，由于多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，期末考试也顺利通过了。

我想每一项运动都有自己的特点，乒乓球也不例外，在学习的过程中不光要多练还有多想。仔细琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高强度的运动，但是却能考验人的灵活度和反应能力，同时需要平和的心情，沉静下来打球。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。

熟能生巧一点也没有错，老师讲授了理论后总是让我们自由的练习，增加对理论的了解，能够顺利的学会打法。经过两年的学习，我们从最开始的学习发球，到反手正手，再到后来的左推右攻，搓球一点点的提高自己的技术。在这期间还学习了双打，了解了双打的规则和同学们打了几轮后，渐渐了解了打法，双打讲究的是两个人的配合，默契程度，通过打双打可以锻炼两个人的配合技巧。

一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

第四篇：体育课乒乓球学习感想

学习感想

我是从大一上学期一开始体育课就选修的乒乓球，到现在学习乒乓球已经差不多两个学期了。从最开始的单纯好奇有趣到后来的真正喜欢上了乒乓球，从中得到了乐趣同时也了解了有关乒乓球的知识，通过学习乒乓球既能锻炼身体同时又能锻炼人的反应能力。它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。

其实我平时并不是特别爱好体育运动，但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。

上体育课时老师一般要让我们先打打球，熟悉一下上节课教的内容，然后再集合教授新的打球方法或者是理论。跟着同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。

一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

作用：

（1）可以有效地提高人的身体素质。提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。（2）可以调节改善神经系统灵活性。经常从事乒乓球练习，可大大提高神经系统的反应速度。

（3）可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动，提高心脏的工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。

（4）可以提高心理素质。参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

（5）可以促进交流，增加友谊。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。

（6）可以使人心情舒畅，精神愉快。打乒乓球是一种高尚的文化娱乐活动，能使人们在精神上得到一种乐趣和享受，具有锻炼意志，调节感情之功效

第五篇：乒乓球课程学习感想

乒乓球课感想

Xx 这个学期的体育课我有幸选到了乒乓球。乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感。课堂上，老师给我们讲了乒乓球的起源。乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮。随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次.。

老师的技术很纯熟，动作很漂亮，我的确受益匪浅，不但动作漂亮很多球技也进步不少。同时我也发现，班上同学智商高都不是吹的，一个一个本来一个球都接不了的，最后都有了惊人的进步，这都归功于老师教得好，同学们的刻苦吧。但是话说回来，你只要肯来上课，并且拿着球拍真正去打的一般都会认真下了，毕竟体育的很多竞技类项目都带着游戏的性质，都有很大的乐趣，让你坚持下来。

打乒乓球，发球很关键。提高发球质量有三大要素。从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。

1、加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

2、球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

3、提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。

学习虽然结束了，但是我对乒乓球的热爱并没有结束，我会继续有空就跑去操练几板。