帮助孩子养成好习惯

第一篇：帮助孩子养成好习惯

如何培养学生良好的学习习惯

习惯是什么？习惯是一种看不见的力量，是在不知不觉当中养成的，学生学习成绩的好与坏，不仅与学生的智力有关，更重要的还是与学生的良好学习习惯有关。所以俗话说：“与其给孩子金山、银山，不如教给孩子好习惯。”因为良好的行为习惯是决定一个学生未来成功的基础和保障。然而如今在我们班级里，有许多学生存在着以下不良的学习习惯。例如：

1、一边做作业，还一边吃东西或一边看电视，一心二用；

2、没有养成记事本记录每天要做的作业题的习惯；

3、家庭没有制定出严格的作息时间表，导致孩子学习和做作业，效率低下。

4、在学习和做作业时，不认真，不专心，审题不严，书写不整洁；

5、缺乏自己整理书桌用品和收拾书包的习惯；

6、依赖思想严重，缺乏自己独立思考的解题能力，总是希望老师、家长能告诉他怎么做等等。以上这些不良好的学习习惯，只要我们老师、家长平时对学生能做到严格要求，有耐心和信心，我想学生以上这些不良学习习惯是会逐步克服掉的。那么，怎样才能使孩子养成良好的学习习惯呢？结合自己一些实践体会，可以从以下几方面做起：

一、首先培养孩子在学习上专心的习惯

要培养孩子在学习上专心的习惯，个人体会是：

1、在学期初加强学生课堂常规的训练，我们在期初这几个星期宁可少学点知识，也要肯花时间培养学生认真听课的习惯。

2、学生的学习和做作业是否专心认真，其实跟做父母的有很大的关系。现在有些父母这边要求孩子要用心做作业，而边一边又跟别人聊天或看电视，甚至在家里打牌或打麻将，这样，孩子能静下心来学习吗？不能！所以教师和家长要加强协调，要给孩子创造一个安静宽松的家庭学习环境。平时在家里，孩子在做作业的时候，家长不对孩子表示过度关心即问孩子肚子饿不饿呀！衣服是否穿得太少了！也不陪着孩子做作业或叫孩子帮忙做什么事情，让孩子安安静静地做作业，使孩子有一个高度集中自己思想的小天地，这样孩子的专心学习习惯也就逐渐养成了。

二、给孩子制定严格的作息时间表，从小注重习惯养成。

作息时间表，其实就是给学生订生活，学习规矩，即什么时候学习，什么时候玩，什么时候休息。因为爱玩是孩子的天性，我们不能剥夺孩子玩的权利。孩子不玩痛快，学习时就不会很好集中思想，也不会精力充沛。比如，我朋友的孩子，因为从小养成了什么时候学习，什么时候玩。如今孩子到了学习时间，他自己都会比较自觉地坐在自己的书桌上开始看书做作业了，我要求学生给自己制定的作息时间表：

学习作息时间计划（重点遵守）

早晨：

7：00起床（穿衣服5分钟；涮牙洗脸10分钟；吃早点15分钟；家里读20分

钟早读）8：00去上学（口号：我自信、我勇敢、我爱学习，所以我很快乐！）

中午：

12：00——12：30吃午饭

12：30——2：00午休

2：00去上学

下午：

4：30——5：00放学后，孩子自由活动一下

5：00——7：00吃晚饭和饭后看电视时间

7：00——8：00 孩子学习和做作业时间

8：00——8：30看书

晚上：9：00上床睡觉

说明：作息时间表要按学校上课时间星期一到星期五时间安排作调整，双休日不包括在内。

星期六（休息日）：

上午学习和做作业，中午看电视，下午2：00——3：00练字；

3：00——4：30看书或写一篇日记。

4：30——6：00孩子自由活动；

星期日（休息日）：

上午9：00——11：00自由安排；

下午休息，大人陪同可去书店和到超市去看看；

晚上练字和写一篇短日记，然后自由活动。

三、从小培养学生做作业时独立思考的解题能力。

培养学生独立的学习能力，我个人认为是件特别重要的事情，应该有意识的从小抓起，从学生的日常活动中做起，让学生在生活、学习中，对父母不依不靠，学生能做好的事，放手让学生自己去做。例如：在学习方面，就遵循古人说的一句话：“授人以鱼，不如授之以渔。”意思是给人鱼吃，不如告诉人打鱼的技术。培养学生也是这个道理。学习时，不要坐在学生一旁监督，也不陪学生看书，做作业。学生自己的作业要做到按时独立地完成。至于碰到实在不会做的题目，我只是给学生理清思路，启发孩子多思考几种可能性，但从不告诉学生答案，迫使学生自己养成独立思考的好习惯。

四、要求学生养成每天记录作业题的好习惯

一个学生每天如果能养成记下教师布置的作业并持之以恒地坚持下去，意味着这学生学会了对自己的行为负责，学生的人生也就有了一个良好的开端。学生的学习成绩优良也是情理之中的事情。例如：我朋友孩子上小学一年级起就给孩子买好记事本，告诉孩子记事本是用来专门记录教师交待的事情和教师布置的当天作业题的，要求孩子每天的记事本都有记载，不能有空隙，一开始我每天都会检查孩子记事本的记录情况，看孩子记得是否认真，还是没有记，坚持一段时间后，就改为不不定期地抽查一下。假如发现孩子没有记录的话，就取消孩子玩得时间，让孩子学会对自己的行为负责。

五、从小培养孩子做完作业，自己检查的习惯。

学生在做作业时，我从来不打扰学生，让他一个静心的做题。学生做完作业后，我的具体做法是，例如数学，要求孩子看一看计算是否准确，单位换算是否搞错，应用题的算式列得可对，训练孩子自己去发现问题，然后去订正过来；语文要求孩子看看字是否写错，作文写好后主要是自己去读，看语句是否通顺，让别人看了文章后得到了什么启迪和感想。

六、培养孩子做完作业后，整理桌上学习用品并收拾好自己书包的习惯

我就要求学生每次做完作业后，自己养成整理书桌并收拾好学习用品的习惯，从小让孩子面对生活，学会对自己的所作所为负责。

“与其给孩子金山、银山，不如给孩子好习惯。”好习惯可以使孩子终生受益。

好生活习惯

按计划做事的习惯：遵守作息，珍惜时间，当天的学习任务当天完成。

生活自律的习惯：自己的事自己做，独立整理生活用品，保持整洁清爽。

合理饮食的习惯：按时按量吃饭，不挑食、不厌食，饭后不做剧烈运动。

讲卫生的习惯：勤洗头，勤洗澡，坚持每天早晚刷牙，勤换衣服，随身携带纸巾。

参与劳动的习惯：积极参与清洁扫除，坚持做力所能及的家务。

合理消费的习惯：勤俭节约，不穿名牌，不攀比，学会储蓄，会讲价。

热爱运动的习惯：认真上好两操两课，坚持每天一小时的体育锻炼。

科学用眼的习惯：注意用眼卫生，坚持正确的写字距离、看书看电视电脑距离，预防近视。

科学使用电脑与网络学习的习惯：会网络学习，坚持健康上网，不痴迷，每次上网不超过1个小时。

耐挫折的习惯：目标坚定，意志坚强，笑对挫折，善于反思，永不放弃。

好学习习惯

课前准备的习惯：课前摆好学习用品，完成预习，静心安神。

课堂学习的习惯：遵守纪律，坐姿端正，认真听讲，积极动脑，紧跟课堂，课堂上的知识一定要搞懂，不懂举手问老师，直至懂为止。

课后复习的习惯：理清知识线索，归纳当天所学。

课外阅读与积累的习惯：坚持阅读，善于积累，学好语言课。

思考探究的习惯：发现问题，积极思考，主动解决，多思多问多想。

按时作息的习惯：按时作息，不迟到，不早退，不拖拉，珍惜时间，合理利用。

专注不分心的习惯：认真听讲，思维专注，积极参与课堂活动，不开小差。

记忆纠错的习惯：及时回忆，加深理解，主动改错，完成错题库。

实践检验的习惯：敢于面对问题，敢于向困难挑战，坚持动手动脑，实践出真知。

从容应考的习惯：全力迎考，沉着冷静，认真思考，简先难后，仔细检查。

第二篇：孩子如何养成学习的好习惯

孩子如何养成学习的好习惯，要从哪些方面着手呢？针对这些问题我们一起来看看吧！

1、养成预习习惯。每天晚上，孩子自己去寻找第二天上课要学习的内容，把教科书看一遍，自己寻找到重点难点，做好记录。每节课后做好下一节上课的准备。把下一节要用的课本、笔记、参考资料准备好，以免到时手忙脚乱，丢三落四。

2、养成定时定量的学习习惯。所谓定时，就是对于哪些时间学习哪些内容，已经成为自觉行为，不需要别人提醒。譬如听英语广播，到了时间，自己就准时打开收音机；什么时间该写日记了，自己就自觉打开日记本。所谓定量，就是在固定的时间内完成定量的学习任务，不轻易改变。譬如记忆英语单词，每天5个，雷打不动，即使走亲戚、会朋友、节假日也从不间断。这些习惯养成，在开始的时候家长要鼓励也要强制，一般一个月后，习惯就形成了。对于有些孩子，家长还要经常督促，以防出现反复。

3、养成自己翻查工具书和查阅参考资料的习惯。比如，一遇到生字词就翻查字词典；遇到不懂的专业术语就翻查专业词典；遇到生疏的历史典故就翻查历史典籍；遇到不清楚的地名就查地图或地图册。一个勤翻字典的人，肯定少写错别字。

4、养成“不动笔墨不看书”习惯。要看书，先找笔。看书时一边看一边圈点勾画，标号重点难点或精彩之处，或随手批注。自己读

过的书，一定要留下痕迹。青少年的读书不能像有些老年人的读书，纯粹是为了消遣；青少年读书是为了武装自己，丰富自己，提高自己。所以每读一本书都要有所收获。每一本书读完后，再从头翻一遍，把标号的重点部分再读一遍，把精彩部分摘抄下来。如有突出的感想、体会，还可以写出读书笔记。到此，一本书才算看完了。书看完之后，还要善于用自己的话向别人复述书中的内容。每复述一次，就是一次复习。这个习惯坚持下去，会对孩子一生的学习和工作有很大帮助。

5、养成劳逸结合的学习习惯。曾有人这样说：“光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻。”所谓“头悬梁，锥刺股”，只是精神可嘉，方法未必科学。列宁曾经说过，不会休息的人就不会工作。爱因斯坦演算疲劳后，就拿起他的小提琴拉上几曲自己喜欢的曲子，使自己从那些符号中解脱出来。马克思在研究中感到疲劳时，就画一些画来转移大脑的兴奋区域。

6、养成对所学知识活学活用的习惯。首先要经常把书中的知识、书中的道理、书中的故事讲给别人听，每讲一次，都是对所学知识的一次复习和巩固；其次要将所学知识运用到生活的各个方面，书中的知识只有为我所用，才能真正成为自己的知识。这种活学活用不仅可以促使孩子深刻地领会所学知识的精髓，还能使孩子真正体会到学习的兴趣，从而激发孩子坚持不懈地主动求知，培养孩子自觉主动学习的积极性。

第三篇：孩子养成好习惯的重要性

孩子养成好习惯的重要性

教育家叶圣陶曾经说过：“积千累万，不如养个好习惯。” 可见习惯是如何重要，学生一旦形成不良生活习惯，在学习中，在生活中，甚至在今后的人生道路上，都很难让他人接受，从而处理不好人际关系。儿童良好的学习习惯更是重要，成绩好的学生和成绩差的学生最大差别，就是他们学习习惯的差别。一个人良好的学习习惯，会让其受益终身，而不良的学习习惯，会使一个孩子一直都碌碌无为。习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生，它可以决定一个人的命运。因此，我觉得，培养儿童良好习惯是非常重要的。

曾经无数次读过这样一个故事，也给我的学生们讲过很多遍。故事是这样的：有一个跨国公司要招聘人才，应聘者特别多，经过多轮测试，最后有六位进入面试，当他们被通知依次进入某间房间时，却发现那里空无一人，可是这个时候负责招聘的主管来了，留下了里面个子不高，学历也不是最棒的那个，他们问为什么不面试就决定了他，主管说：“只有他在进门时敲了门，在进门时把脚在踏步上踏了个干净，只有他在进门时轻轻带上门，这些良好的习惯可以决定他是一个什么样的人。”那些人很吃惊，他们没想到竟然输在这个细节上。回顾自己的教育教学经历，我曾接触过各种各样的学生，他们的行为习惯千差万别。为了让自己所教过的孩子也像那个年轻人一样，长大后也能因为良好的行为习惯而受人器重，所以，与孩子们在一起的日子，我始终不忘“习惯决定性格，性格决定命运”；始终不忘“从小养成好习惯，有利于孩子成才、成人，会使孩子受益终身。”

学生的行为习惯大概分为时间习惯、学习习惯、劳动习惯、礼貌习惯、遵纪习惯、运动习惯等几种。那么如何对学生进行习惯培养呢？我在这里谈谈自己的看法。

一、时间习惯的培养

小学生因为年龄小，时间观念不是很强，他们总是觉得自己还小，要学习的时间还早，根据孩子的心理和生理特点，根据班级的班风要求，每年开学我都会和孩子一起建立科学的日程表，并对孩子严格训练。如规定孩子按照学校的时间表起床、就寝、吃饭、做功课、自由活动、打扫卫生等，使孩子在一定的时间内养成在什么时候干什么事情的好习惯，对于规定的学习任务，我要求孩子们一定要按时完成，绝对不允许出现拖拉和不做的行为！教育孩子做事情要有始有终，对于没按规定时间做该做的事情的，（如打扫卫生什么的）绝对不可以听之任之，一定要让他知道自己错哪里？并说出下次怎么做！老师这个时候绝对不可以宽容他，让他觉得小事情不做也可以。只要坚持，最多半个月到一个月，学生就会知道在什么时候干什么了，也不会为没有目的而迷茫。

二、学习习惯的培养

作为学生，最大的任务就是学习，而学习有时候是单调的，紧张的。学生从早上起身到晚上睡觉，都是有一定的规定，所以要想把成绩搞上去，必须有一定的学习习惯，所以学生的学习习惯的培养十分重要。对于学生的学习，我从不放松，我班的学生在本年级的学生中发展还是比较良好！他们书写好，阅读的课外书也非常广泛，可是我知道他们的一切来的是那么的不容易呀！

其实，对于学生的学习，我只起到了指引的作用，告诉了他们学习方法而已！我要求他们要提前预习课文，预习内容是阅读课文3遍，勾出不懂的词语，掌握课文中不会的生字，写下预习中的收获和不理解的地方！我把预习方法编成儿歌教给学生“借助拼音读准音，看看偏旁记住形，连成词语理解义，自己学习记得清。”“读完课文想一想，课文里面讲什么？不懂地方打问号，给生字戴上拼音帽。”预习就是这么简单，因为有明确的目的，学生预习课文的时候就不是虎头蛇尾，不知道自己应该干什么了！上课的时候我总是先默写课文中要解决的生字，然后找学生读课文，接着就是大家一起听学生汇报自己的收获，最后就是让学生提出自己预习时遇见的难题，大家一起解决！等到这四个流程结束，一篇文章也在大家的交流中读懂，弄明白了！一篇需要三课时上完的文章，我们一般是1~2课时就结束，余下的时间我会要求学生立即独立完成练习册、补充习题等课外作业，既让他们养成按时完成作业的习惯，又避免了课外作业给学生带来的负担！同时建立了错题集，对于批改时出现 的错误，建议学生重新做一遍，把做错的题汇集到一起，让孩子了解发生错误的原因和类型，避免以后再犯同样的错误。

三、劳动习惯的培养

现在的社会经济发达了，人民的生活水平在逐渐提高，思想素质也在不断上升，一家就要一个孩子了，所以每个孩子都成了家长手中的掌上明珠，做不得任何事情，时间一长，他们也就养成了懒散的习惯，什么事情都不愿意做，更谈不上有良好的劳动习惯了！为了使他们养成良好的劳动习惯，我从下面这几个方面入手！因为我们这个班级是寄宿生多，孩子大部分吃住在这里，首先我从他们的起居开始了训练！我教他们如何放牙杯，如何叠被子、整理床铺，如何放脸盆，并每天两次安排学生进行检查！为了避免人多房间发出怪味，我要求他们上下午要穿不同的鞋子，中午和晚上进宿舍的时候先在外面换成拖鞋，并洗完脚再进去！进入教室后要按时整理自己的桌肚，打扫自己附近的地面，把废纸等垃圾放在自己准备的塑料袋里，一天集中二次对于学校安排的一些劳动，我总是划分清楚，让每个人都有事可做，绝不落下一个！并对表现好的大面积表扬，这样在提高学生积极性的同时让他们不知不觉地养成了劳动的习惯！

四、礼貌习惯的培养

在我们这个文明古国，一直有着礼仪之邦的美称！“请、您好、谢谢、对不起、没关系”这些礼貌用语从上学的时候孩子们就会，但是能坚持说的却是越来越少！时下很多孩子不但没有礼貌，而且满嘴脏话，更有一发不可收拾的势头！对于文明礼貌，我从以下几个方面开始入手！１、仪表训练

首先我让孩子每天坚持洗脸、刷牙、梳头各两次；饭前便后要洗手，勤剪指甲、勤理发、勤洗澡。其次纠正孩子那些装腔作势、扭扭捏捏、任性胡闹的表现。再次要注意孩子衣服的选择。２、语言训练

要让孩子学会说礼貌用语。当然作为老师我也会在平时随时使用礼貌用语，比如请学生帮助时我说：“麻烦你帮帮我好吗？”借完东西还时我总不忘记说声谢谢，而且等待学生说不用谢，这样时间一长，学生都会变得很有礼貌！对于那些有讲脏话的学生，我要求身边的同学互相监督，发现谁讲脏话就提醒他，然后叫他再讲一句礼貌用语并说一些相信下次的他绝不会再讲脏话的鼓励语言，礼貌的班风自然逐渐出现！３、行为训练 教师应从一件件小事上培养孩子良好的行为，如告诉孩子到别人家玩，要先敲门，得到主人允许后再进入；客人来时应起身主动迎接，让座、倒茶；长辈之间交谈时孩子不要插嘴；长辈问话时要热情诚恳地回答；要爱护公共卫生；不损坏公共设施，要遵守公共秩序，教师还要教孩子给老、弱、病、残、孕等行动不便的人让座，给他们指路，帮他们拿东西。孩子做完好事，教师要给一定语言的表扬，让孩子觉得自己的付出有一定的价值。

五、遵纪习惯的培养

教师是一面镜子，孩子不仅从教师的言论中受到教育，而且会模仿教师的行为，教师要以身作则，尤其是当有时无意违反了某种规章时，应及时改正，并向孩子说明错在哪里和不改正的危害性。教师应严格要求孩子按时到校，不能迟到或早退，上课不说闲话，不做与学习无关的事，按时完成作业，参加班级和学校的集体活动。教师告诉孩子上学离家和放学回家要让家长知道，遵守公共秩序，要维护公共卫生，公私分明，不贪小便宜，不损坏公共设施。

六、运动习惯的培养

为了让孩子对运动有一定的兴趣，我经常给孩子讲名人锻炼身体的好处，与孩子一起观看体育节目，与孩子一块跑步、打球、做操、上体育课时从不拖拉，让孩子玩尽学校的体育用品！给孩子说明各种体育用品的使用方法和他们的特点和意义。传授给孩子一些常见的体育项目的技术，指导孩子正确地练习，不时地举行一些体育竞赛，如乒乓球比赛，篮球比赛、跳绳比赛、拔河比赛等。督促孩子坚持进行体育锻炼。逐渐养成运动的习惯。

第四篇：要让孩子养成的几个好习惯

要让孩子养成的几个好习惯

一、教育孩子养成“好问”的好习惯

问能解惑，问能知新，任何科学的发现无不是从问题开始的。

培养勤学好问的习惯，首先要有一种谦虚的态度。谦虚是学习的前提，而向别人请教就更需谦虚。勤学好问还要有追根究底 的精神，不能浅尝辄止。

二、培养孩子正确的读书写作习惯

所有的父母都望子成龙、望女成凤，期望是一回事，能否如愿又是另一回事，孩子能否健康成长，一方面在于孩子自身的资质，另一方面就在于外部环境，其中最重要的是学习态度，只有拥有好的学习态度，才能产生好的学习成绩。教育孩子最好的方法便是以身作则、言传身教。

三、养成自学的好习惯

自学，可以提高孩子的思维能力和独立解决问题的能力，所以培养孩子自学的能力对于孩子的成长尤为重要。为了方便孩子自学，给孩子配备一本适合的工具书（如字典）是必需的。并让孩子学会正确的使用方法，有时比手把手的辅导还有用。

四、养成复习的还习惯

复习，是学习的关键，即使上课认真听讲，课后不复习，犹如“雨过地皮湿”一样，根本学不到什么东西。复习不仅是要看、记，最重要的是写。有些知识记不住，最好是写在本子上，来加深记忆。然而现实中大部分孩子自制力不强，家长就必须要对孩子时时提醒、指正才行。

五、养成做读书笔记的好习惯

俗话说，“好记性不如烂笔头”书读多了时间一长，印象就不深了、模糊了，甚至会遗忘，这是一般人的正常生理反应，任何人都会这样的。

要想以我们正常记忆量多读书而少遗忘，最好的办法就是做读书笔记。读书笔记，是指人们在阅读书籍或文章时，遇到值得 记录的知识和自己的心得体会，随时随地把它写下来的一种文体。我们经常说的“读书要做到：眼到、口到、心到、手到。”这“手到”就是做读书笔记。因此，培养孩子随时随地做读书笔记是很有必要的。

六、教会孩子选择读书内容

当今社会，课堂上的一些知识逐渐不能满足孩子日益增长的文化需要，无论是学校还是家长，都会给孩子选择一些课外书，来增长孩子的视野、见识。

给孩子选择意义不大的书籍，只能用来消遣娱乐，千万不要让这类书籍占据孩子课外阅读的大部分时间。我们应该选择经典之作以及孩子们喜闻乐见的优秀儿童书，来丰富孩子们的阅读视野，孩子们才能有真正的收获。

“不积小流无以成江海”，有了好的习惯，注重“今天以前”的积累，“小流”才有可能汇成“江海”，儿子才有可能成龙，女儿才有可能成凤。

第五篇：如何养成孩子吃饭的好习惯

如何养成孩子吃饭的好习惯

孩子各方面的习惯对以后都是有影响的，习惯成自然，很多幼时养成的习惯往往伴随着人的一生。因此，家长在家庭教育中要从小就有意识地培养孩子各方面的好习惯。对孩子已经养成的坏习惯，家长有必要及早进行纠正。

现在的小孩子从小受到负面的呵护，父母的溺爱也造成了孩子很多不好的习惯。吃饭当中扔下饭碗跑出去玩、挑食、零食替代主食等等，这些都是现在的小孩子容易养成的坏习惯。由于孩子从小被父母呵护惯了，很多小孩子脾气也比较大，因而要帮助孩子养成吃饭的好习惯也是一门很大的学问，实施起来也有一定的难度。具体来说，家长应该从以下三个方面进行努力。

1、家长不要挑食

如今的小孩子家庭生活条件过于优越，什么好吃的孩子都能吃到，所以引不起吃饭的兴趣。有的家长对孩子活动处处加以限制，运动量太少，能量也消耗得少，缺乏饥饿感造成食欲减退。还有一些家长不恰当地使用一些“营养品”“保健品”或者“祛火药”，其中可能含有激素，厚腻滋补药、苦寒药物也会使孩子的胃肠受到伤害，增加肝、肾的负担，影响孩子的食欲。

要知道，家长不正确的喂养行为也带来副作用：哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子，造成孩子情绪不佳，对吃饭产生了强烈的对抗情绪，因此厌恶吃饭。有的家长当着孩子的面与别人议论自家孩子吃饭存在的问题，反复强化了孩子不爱吃饭的意识。有的家长自身存在着偏食、挑食的问题，孩子耳濡目染来效仿。往往家长不爱吃的食物，孩子也不喜欢吃。

2、零食不断，缺少饥饿感

孩子不爱吃饭，有时是一种自我意识的表现。宝宝在１周岁后开始出现自我意识，１岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在，不希望大人干预他自由的一种表现。

而偏食、挑食会造成某种营养素缺乏：微量元素和维生素缺乏。如“铁”缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩，消化功能减弱，造成食欲不振。“锌”缺乏会影响味觉素的形成，降低味蕾功能，出现味觉下降，出现厌食或异食癖。

3、鼓励孩子参与餐前准备

如果孩子食欲较差，家长们首先需要积极治疗原发疾病，并且合理用药，孩子的食欲才会逐渐恢复。注意提供固定的、具有保护性、舒适的、安静的喂哺或进餐场所，以使孩子注意力集中。家长们要根据孩子凡事都愿意参与的特点，鼓励孩子帮助大人作餐前的准备工作。进餐过程中父母要以身作则，用语言赞美孩子不愿意吃的食物，并带头品尝，故意做出津津有味的样子，给孩子树立良好的榜样，培养孩子喜欢吃各种食品，但一些苦味和特殊怪味的食品不必强求孩子去吃。

如果和孩子一起准备晚餐的话，孩子当然会很有兴趣尝尝自己的劳动果实，甚至会把自己做的全部都吃掉。如果家长让孩子养成这种习惯，那么孩子会喜欢上吃饭这个活动，他们会觉得吃饭是一种享受，会开始珍惜自己做的饭，慢慢的也会珍惜你为他们辛辛苦苦做的晚餐。其实家长不一定要哄孩子，只要让孩子亲身经历他们就会明白了。

孩子吃饭的不良习惯往往都是父母的疏忽造成的，要改变孩子吃饭的坏习惯，家长可以参考以上三方面的做法。家长在日常生活中要合理搭配孩子的饮食，同时在吃饭过程中要以身作则，引导孩子养成健康的饮食习惯。

由爸妈在线福建省心理发展中心整理提供