第一篇：阳光一点
六种简单方法让自己变阳光一点
青春,是打开了就不忍和上的书;青春就像卫生纸，看着挺多的，可是用着用
着就用完了。时光飞逝，那些年少轻狂，那些叛逆霸道，那些嚣张跋扈，那些不懂世事的天经地义，都将永远的保留在我们的青春纪念册里，所以为了让我们的青春成为真正的青春，我们需要更阳光一点！不要让那些有的没的遮蔽了我们的阳光。
第一种方法：改变态度。
改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。
第二种方法：享受过程。
享受过程，精彩每一天。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。
第三种方法：活在当下。
活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。
第四种方法：情感独立。
情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。
第五种方法：学会感恩。
感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。
第六种方法：“天堂”、“地狱”由心造。
如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在“地狱”里;如果你把别人看成是天使，你就生活在“天堂”里。怎么才能把别人变成天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
第二篇：阳光（定稿）
例文: “大海航行靠舵手，万物生长靠太阳„„” 这歌词埋藏在人们的深层记忆里，至今不少人耳熟能详。歌词是无辜的，语言是经典的。
阳光，人类光明的使者，我们在阳光的照耀下一天天、一步步成长。如果没有阳光，地球上就不可能呈现姿态万千的生命现象。阳光给我们以光明和温暖，不仅带来了日夜白昼和春夏季节的轮回，还为地球的生命提供了多元化的能源。每天，我们晨披朝霞，暮挂夕阳，金色的阳光给我们通体金色的气息，充满生机与活力的生命之光。让阳光沐浴我们的心灵，阳光与心灵相系，阳光才是健康和幸福的象征。
我们渴望阳光，每天生活在明媚、温暖的阳光下，但阳光有时也不是均匀地照射在大地的每个角落。当有一天你推开窗户看见窗外漫天阴雨时，切不可失望、懊丧，那灿烂的阳光就在阴云之上，阴霾一瞬过去便是阳光普照。
人世间，每个人都祈盼事业有成，万事顺畅。但现实生活中的不尽人意也会随你左右，失业，失恋，落榜，染病，等等，在星移斗转的自然运动中，你认为不正常却是很正常的事，切不可怨天尤人，要冷静分析，振作精神，扬起生活的风帆，升起心中的太阳，让暖阳照亮你的心灵，给心灵一个温暖的家。只要心中有阳光照射，心灵就不会结冰，人生的希望就不会泯灭。要知道，照亮心灵的阳光是金色的，是最亮堂美丽的。
或许，我们常常被天刚麻麻亮的劳作，夜黑更深还坚守着营生的人们所感动。他们（她们）是企业资本重组中的下岗者，从短暂的痛苦中振作的员工，选择了这力所能及的营生，用自己的汗水浇灌着这朴实艰辛的生活，用诚实的劳动使清贫的日子宽裕一点。正是这朴素的心愿，如一束阳光照亮了她的生活，使她备感满足，任劳任怨。有一位痛并快乐着的男学生，在连续的高考落榜的痛苦煎熬中，清醒思考后选择了一条适合自己的路--维修电脑，办起了电脑超市，几年来，他边工作，边自学，用精湛的技术、良好的服务，赢得了信誉，收获丰厚，也有了心爱的家。他告诉我这一切时，心中是那样的充实、欢快，一脸的灿烂阳光是来自心灵的无限阳光。如此事例，不胜枚举，现实生活中还有许多、许多。事实上，在这个社会，我们每个人的存在都是相互为参照而存在，我们存在的价值也是通过这有形无形的比较而客观得出的。
大千世界，瞬息万变，茫茫人海，生生不息，人作为个体的存在，何等的渺小、脆弱，这生命只有顺应自然的变化，才能得以健康成长，切不可因个体的需要而逆自然，否则，徒劳的结果只能是无尽的痛苦。面对潮起潮落的生活海洋，务必坚定信念，让阳光照亮心灵，用心灵的阳光照射你播在心灵里的希望的种子，催育她发芽，营养她成长，这希望之树终久要结出理想的果实，来回报你那不懈辛勤的付出。如若心中没有阳光，心灵之泉便要冻结、干枯，这悲哀是无言以喻的。
英国著名作家狄更斯曾经说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”我们面对今天日新月异的时代，不断变革的社会，色彩斑斓的生活。正是这样的今天，我们面对了更多的陌生，面对了更多的选择，面对了更多的新情况。你会向何处去？你要怎样生活？你的每一个选择和行动，都取决于一个十分重要的因素，那就是：心态。生活中许多的不如意和挫折，许多鲜活的事例启迪我们：不同的心态会有不同的人生结局，同样许多经典的哲理也让我们受益终生，让阳光照亮心灵的阳光心态是铺就幸福人生坦途的五彩石。阳光心态是一种意志，一种胸怀，一种气魄，更是一种精神，成就事业，成就你我，难能可贵的精神，当下亟需的精神。
人要想成为社会的主宰，必须首先主宰自己，让阳光照亮心灵，照亮自己，照亮身边的一切，照亮这无垠的世界，用充满阳光的心去感受每一天，这是多么美好的享受啊！享受美好，不虚度光阴，就升值了存活的价值，这由血与肉构成的躯体，也就不能简单地用计量单位来计量了。“人之幸福在于心之幸福”。早春时节，阳和方起，芳菲初露，舒展心灵翅膀，沐浴阳光飞翔。打开心灵的窗户，让温暖、和谐的阳光洒满我们的心田。拥有了阳光心态，就能享有快乐的心灵、成就灿烂的人生。让阳光照亮心灵，心灵才能充满阳光，储存不息的能量，才能撒播阳光，让我们用储存满心灵的厚重爱的阳光，去为之倾心的事业，所面对的一切，尽情地释放！
第三篇：阳光
阳光
金色的阳光透过清晨的第一缕薄雾，静静地倾泻在这片花的海洋。轻轻地，掬一捧淡淡的阳光，慢慢地凑近鼻子，一丝温暖顿时传遍了身体的每一个角落，也包括那颗闷了许久的心。
小时侯，总是喜欢三步两小跑地跟着妈妈来这里。因为这里春夏秋冬都会有美丽的花朵。白天，这里是花儿，蜜蜂，蝴蝶，小鸟的天堂，也是懵懂的我的天堂。在这里，我看不到长大了淹没在数学题中那个疲惫的身影；在这里，我看不到长大后被英语单词包围了的烦恼；在这里，我看不到长大后在爸爸，妈妈，老师控制下的学习工具；在这里，我看不到长大了的一切一切。
小时侯，喜欢听妈妈给我讲童话故事。那里有美丽的公主，王子，小矮人，向日葵的故事。王子和公主幸福的结局，让我体会到了分享他人的甜蜜也是一种幸福；坚强的向日葵倔强的把头朝向太阳，想我昭示了什么是勇敢与顽强；还有七个小矮人，是他们教会我即使没有伟岸的身躯，也可以让身边的人感受到你伟大。
小时侯的所有都是这一生最宝贵的财富，而现在，我却很害怕会失去他们。生活的琐事和学习的压力，已让我的心深深的封存，没有时间也没有机会再去重复小时候的故事。故事的小黄花，从长大的那一刹那开始就凋落了。长大后的阴云代替了小时侯明媚的阳光；长大后的教室代替了小时侯的游戏天堂；长大后的种种不圆满代替了童话故事里那些完美的结局。
现在，终于有机会又来到了那时的快乐天堂。花还是那时的花，天空还是那时的天空，阳光也依旧是那时的阳光。唯一变了的，是我那颗长大了的心。春夏秋冬，有多少人会永远停留。到如今，早已物是人非。
我不想长大，长大后世界就没有花；我不想长大，长大后世界就没有童话。奈何，小小的我还是一点点长大了。
面对过去，现在，未来，请相信：刺破乌云的阳光会照亮心中的虚无，迷惘。
第四篇：分享阳光
分享阳光
——以《太阳是大家的》为例谈儿童诗歌教学
新课程改革已经走过三年了，纵观六册新课程教材，我们不乏发现，每册教材中都安排了儿童诗歌，这些儿童诗具有直率明朗的抒情性、流畅而优美的音乐性、天真活泼的趣味性和参差不齐的形式美等特点。它是一种介于诗歌和散文之间的儿童文学样式，具有诗的意境和散文的形式，注重节奏感和音乐美，篇幅短小，不注重压韵，常常富有哲理。它们还具有想象丰富，感情真挚，语言天真，意境优美，音调和谐，节奏感强等特点，深受学生的喜欢。在教学中，我发现儿童诗歌对于丰富学生词汇、陶冶学生情操、增长学生见识、开发学生智力有着不可忽视的重要意义。
小学语文第六册教材25课《太阳是大家的》是一首儿童诗。课文用拟人化的手法描绘了一派欣欣向荣的景象：鲜花上撒满了太阳的金光，小树在太阳的照耀下生长，小朋友们在温暖的阳光下快乐地游戏。诗人从“太阳普照全球”这一自然现象中提炼出诗意，把太阳当作所有国家的朋友，她从西山落下，走向别的国家，给全世界的小朋友带去了快乐和希望。这首诗歌虽然简短，但它充分体现了儿童诗的特点，想象丰富、形象感强，文字优美，意境深远。
在教学时，我努力遵循儿童诗的特点，让学生在四十分钟的课堂实践活动中，不仅走进诗中，更是引导学生走进诗人的心灵，想象文字背后的意境，与诗人心中的那份“诗情画意”共鸣。
一、想象朗读，展现美
诗歌的第一节主要描写了天空中的朵朵白云在夕阳的映照下变成了红彤彤的世界。在教学中，我主要采用朗读欣赏画面、想象感受美景的方法，引导学生走进文本，深入文本，与文本神交，使学生的情感、精神真正与文本产生共鸣。首先，我出示写景的两句诗，让学生自己去读、去品，在读、品的过程中，引导学生想象文字背后的画面。通过朗读，引导学生想象那幅美丽的“夕阳图”。有的学生说：“那朵朵白云在天空飘飘悠悠，飘着飘着，被阳光染成了红色。”有的说：“不仅仅晚霞红了，小树也红，房屋也红了，地面都变成了红色了。”当学生的思维都聚焦在这幅画面时，我适时利用多媒体课件，展现丰富的图象，使学生头脑中的画面变成真实的具像。在学生神往的目光中，在他们一声声的惊叹中，我 要求学生再读，这时的画面与文本更加交融，学生不仅能再现优美的画面，而且能读出文字后面所承载着的作者的情感。中央教科所张田若先生曾经说过：“阅读教学，第一是读，第二是读，第三还是读。”通过读，进入文本，与之贴近，学生的朗读才能达到与文本的感应，与作者的交融，才能达到“物我两忘”的审美境界。
二、语境涵咏，表达美
现代作家郁达夫曾经说过：“一粒沙里见世界，半瓣花上说人情。”儿童诗中的一个个语言文字决不仅仅是一个个简单的符号，而是承载着许多的情和意的。诗中第二节中的“洒”、“拔”“陪”“看”，等词语，都需要我们去反复品味、反复咀嚼，去获得对语言的形象感与情趣感。在教学“洒”时，我主要采用了“三步曲”，第一步先是让学生进行换字比较，第二步让学生想象就在太阳的一“洒”中，你仿佛看到了什么？第三步体验说话，引导学生走进每一朵花去倾听，它们会对太阳说什么？通过对“洒”的反复品味，学生舒展地联想、入境地朗读，读出了词语的内涵，读出了自己的情感。学生仿佛就是阳光沐浴下的一朵朵鲜花。有的学生感激阳光：“谢谢你，太阳，是你让我们开得更加鲜艳，让路人驻足留恋。”有的学生说：“我的芳香是你给予的，是你的爱给了我生命的力量。”有的学生说：“阳光啊，让我怎样感谢你，所有的语言都难表我心中的感激。”学生读到的不仅仅是一个词，而是一幅优美的画，一首婉转的诗。
三、创作补白，抒写美
诗歌的第二节，诗人通过阳光对小树、鲜花、小朋友的呵护，抒写阳光对大地的青睐，不仅生动而且富有感召力。为了让学生体会到阳光不仅是对他们的爱，还把更多的爱洒向人间，我创设了仿写第二小节的环节，让学生想象太阳还会为大家做哪些好事。通过仿写，让学生进一步感悟到诗中所描写的欣欣向荣，从而感受太阳的公正与无私。有的学生是这样写的：“她把小树染得绿油油的，她陪着蝴蝶在花丛中飞舞，她把世界变得更加温暖美好。”有的学生这样写：“她把黑暗的夜空遮挡，她让我们看到五彩的霞光，她看我们扬起童年的快乐，和我们一起玩耍。”还有的学生这样写：“她把金光往小草上洒，她把庄稼往高处拔；她陪着小朋友去上学，听他们充满欢乐的笑声„„”
四、体验感悟，期盼美
语文学科蕴藏着丰富而深广的人文情感，这是语文课进行体验教学的独特优势。《太阳是大家的》所要表达的不仅是阳光给我们带来欣欣向荣的景象，它所表达的寓意是“世界 是大家的”，全世界儿童共在一片蓝天下，分享太阳的温暖、世界的和平与社会的安宁。诗歌的的第四节就是表达了这样的心愿，其结构与第二节有相似之处，同样也是以小树、鲜花与小朋友为载体，只是这里的小树、鲜花与小朋友不是我们中国的，而是外国的。在教学这部分时，我抓住一个“也”字，通过对比朗读，让学生感受到另外的国家也需要阳光的温暖，让学生想象体验别的的国家的鲜花和小朋友在期盼着什么，在等待着什么，最后出示书中的画面，即别的国家的小朋友正在放飞鸽子的图景，把学生的感悟融成具体的形象的语言。从学生的表达中，教师分明能感受到学生已走进了诗人的心中，他们已能感受到同在蓝天下的幸福与安宁。学生有的说：“别急别急，明天太阳会来到你们身边，你们也能和我们一样感受阳光的温暖。”有的说：“睡一个好觉，做一个好梦，当你醒来，太阳就会陪伴你快乐成长。”有的说：“亲爱的小朋友，那红红的太阳是我们大家的，是属于我们每一个人的。当你们在梦里甜睡的时候，我们已经迎来了温暖的阳光，当我们进入梦乡时，她也会悄悄地来到你们身旁，给你们送去快乐和希望。太阳是我们大家的，让我们在同一片蓝天下，快乐地生活吧！”这样美好的愿望来自学生心灵的感悟，来自学生真情的流露。
五、拓展延伸，提升美
为把文本中的形象不断地聚焦与升华，限于学生的阅读以及生活经历的限制，教师在适当的时机必须进行必要的补充。这是一种对文本形象的充实，也是对文本形象的创造性解读。经过教学，学生能够理解到诗人所要表达的不仅太阳是大家的，也能感受是世界是大家的，所有的爱是大家的，和平需要大家来维护。这时，我补充了诗人的另一首诗《地球万岁》，在教师和学生的激情诵读中，学生的情感得到了升华，体会到全世界人民和睦共处的美好。
语文学习是有情感、有生命的。儿童诗都是通过语言文字塑造特定的意蕴形象的，是富有血肉，充满情感的。要让这种鲜活的生命在学生头脑中形象起来，就需要我们去建构学生与文本的沟通途径，为学生创设个性化阅读的平台，引领学生去倾听文本的声音，触摸作者的心灵，回应文本的喜怒哀乐。这样，我们的阅读教学就成为一种人与人的交流，通过朗读想象、品味涵咏、感悟体验，建构起情感丰满的阅读模式，达到润物无声的教学效果。
第五篇：阳光
龙苴中心小学阳光体育大课间活动实施方案
为落实“健康第一”的思想，促进学生走向操场、走进大自然、走进阳光，使学生真正做到每天锻炼一小时，特制定阳光体育大课间实施方案，即“三个一”：一个必修，一个特色，一个自选。结合实际，开展“阳光体育大课间”活动。具体方案如下：
一、指导思想
切实开展学校体育运动，把加强学生体育锻炼作为素质教育的突破口，保证学生每天锻炼一小时，促进学生健康成长。
二、组织领导
为加强对我校阳光体育大课间活动的领导，确保活动的顺利实施，成立大课间活动领导小组。组 长：于通元 副 组 长：杨端良 张伟兵 成 员：年级主任及各班班主任
三、具体措施
（一）规划好学生每天一小时阳光体育锻炼活动内容，从时间上、活动量上给予保证；三十分钟大课间、常规体育课；
（二）指导好体育老师上好体育课，引导学生学习体育知识，开展体育锻炼，提高体育素养。
（三）协调好各班每天“大课间”、“二课后”阳光体育活动；体育老师、班主任的工作到位。
四、活动安排
针对我校特点、师资水平和学生实际，为使阳光体育活动开展的丰富多彩、扎实有效，我们经调查，得到全校师生的认可和支持，积极开展了“三个一”活动项目：
一个必修：武术操
一个特色：自编操（乒乓球操）
一个自选：可根据学生自身特点选择自己喜欢的项目，体现多样化，兴趣化，多元化。如：篮球、乒乓球、排球、跳绳、跳皮筋、舞蹈（竹竿舞）等。
五、活动流程
上午大课间30分钟：集合——武术操——自编操——自选项目 下午大课间15分钟：集合——武术操——自编操
六、制度及评价
学校将及时出台阳光体育活动制度和评价方案，真正使阳光体育活动扎实有效的推进。班主任为活动具体组织者。每学期搞一次武术操、自编操比赛，一次班级特色评比，一次个人特长展示，以此推动阳光体育活动的开展。
1、锻炼一小时是国家对增强青少年体质的基本要求，必须予以保证，不能有走过场的思想。
2、必须认真执行国家规定的体育课时，开足、上好体育课，不得以任何理由削减、挤占体育课时。
3、各班班主任老师要配合体育老师抓好活动的开展和落实，学校将把各班活动开展情况列入班级考核的内容；
4、办公室应及时发现活动中的先进典型，及时总结经验，做好宣传工作。
5、学校后勤部门要全力做好活动的器材保障、卫生保障、安全保障等工作。
6、领导小组成员要定期或不定期对活动能够开展情况进行检查和督导，发现问题及时督促、整改。各位老师加强责任心，严防活动中发生意外安全事故。
2012-2
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